Чесночная настойка для бани

Вкусный и полезный пар. Советы и рецепты.

В небольших деревянных домиках-банях, которые теперь строятся повсеместно, обеспечить хороший, достаточно сухой пар проще простого. В таких банях, саунах, все заранее запрограммировано самой конструкцией, устройством. Ведь кругом дерево. Оно вбирает в себя жар, идущий из печи, и потом долго сохраняет его. Влагу же впитывает, освобождая баню от сырости, поэтому в деревянных банях сухой горячий ароматный воздух. И еще. В небольших банях, естественно на полке меньше парильщиков. Значит, меньше и испарений, что тоже немаловажно для атмосферы бани.

Чем меньше влажность, тем лучше переносится высокая температура бани, тем легче дышится, тем быстрее идет испарение пота. Сухой жар, какой бы высокой ни была температура в бане, хоть 140 градусов, как это бывает в саунах, переносится легко, нежно, тепло незаметно проникает во все кожные поры. И прогревает, как говорится, насквозь. Полезнее недолго побыть в атмосфере сухого жара, нежели подолгу сидеть на полке при невысокой температуре и повышенной влажности. Да и не усидишь. Ведь сырой, едкий, обжигающий пар буквально «выживает» парильщика с полка.

Парная должна быть основательно прогрета. Жар равномерно распределяется по всей парной, нагревая деревянный полок и вытесняя сырость. Финны даже считают, что «настройка» бани должна быть такой же тщательной, как настройка музыкального инструмента. Когда опытные банные «настройщики» почувствуют, что баня готова, то плещут в печь немного горячей воды, чтобы оживить атмосферу, очистить воздух. Не менее 50 градусов — таким должен быть температурный режим в парной. Чем выше первоначальная температура, тем меньше требуется воды для поддачи в печь.

Предпочтительнее температура от 60 до 100 градусов в сочетании с влажностью ниже 35% (идеально 10-15%). Но такое равновесие можно поддерживать лишь в небольшой деревянной бане, где устроена печь-каменка, подогреваемая чаще всего электричеством. Боже упаси доверить неумехам поддачу воды в печь. Поддать надо так, чтобы не залить печь, чтобы воздух не стал тяжелым, и, конечно, не появилась излишняя влажность. Делается это так, как было сказано выше: таз с кипятком ставят около печи, затем понемножку наливают воду в ковш и размашистым и в то же время точным движением плещут воду на раскаленные камни.

При самой первой поддаче можно добавить в воду немного нашатырного спирта и плеснуть на каменку при открытых дверях и форточке. Это способствует лучшему выветриванию посторонних запахов. Так «выдавливается» из парной застоявшийся пар. Вдобавок следует плеснуть перед входом в парную таз холодной воды, чтобы осадить пар. Холодная вода остужает пол, пар уходит вместе с водой, а тепло остается.

Но вот пол в парной просох, просохли и стены. Когда на ступеньках полка проступили сухие пятна, можно поддавать воду в печь для того, чтобы был отменный пар. Банные дегустаторы обычно проверяют качество пара. Забираются на верхотуру: если пар не обжигает, значит, цель достигнута. Через 3-4 минуты можно начинать париться. Если ощущается неприятное жжение — еще несколько минут стоит подержать дверь открытой, не полениться и еще посушить баню, подбрасывая в печь небольшие порции воды.

Так готовится баня для очередной смены парильщиков, когда первый пар уже сделал свое дело, а париться надо большому количеству людей. Это искусство требует практики, но при определенном терпении освоить его нетрудно.

Есть немало секретов того, как сделать пар полезным и приятным. Накапливались эти секреты русской бани веками. Вот несколько из них.

  • Ароматный пар. Когда парная готова, хорошо положить на полке свежесрубленный еловый лапник — чудеснейшее благоухание распространяет он в банном жару! Как будто в лесу находишься. Можно на пол накидать сосновых лап, свежие березовые ветки, сено, луговые цветы, иван-чай. Но, используя лапник, достигают сразу несколько целей: помимо неповторимого аромата, он еще и воздействует своими иголочками на рефлексогенные зоны кожи, прежде всего стопы, оказывает стимулирующее воздействие на весь организм.
  • Вкусный пар. От добавки в воду пива или кваса в парной распространяется духовитый хлебный запах. Если размешать в воде чайную ложку меда, на полке разливается чудесный аромат пасеки. Если в таз с водой добавить ложку эвкалиптовой настойки, то, несмотря на большой жар, на полке дышится легко, как в лесу. Это дает лечебный эффект при заболеваниях легких. Рецепт: на 500 мл теплой воды — 25-30 капель спиртовой настойки эвкалипта.
    Добавляют в воду при поддаче и настой свежих березовых листьев, и липовый цвет, и настойку перечной мяты, которая в еще большей степени придает банному жару ингаляционные свойства. Делают букет: смесь ромашки, душицы, степного чабреца. Или: можжевельник, липа, береза. Добавляют в таз с водой для поддачи на каменку и березовый сок. Можно сказать, что все капли и настои, применяемые для ингаляций, в небольших дозах годятся и в качестве ароматизаторов воздуха в парной. Чаще всего на каменку плещут воду, в которой запаривался веник. Это хороший настой, только надо следить, чтобы с водой не летели в жар листья, да и концентрацию настоя надо уменьшать кипятком. Запах должен быть легким. Мало приятного в том, чтобы сидеть на полке в чаде от сгоревших листьев или вдыхать удушливый запах дегтя.
  • Рецепты от бывалых. В. Сафронов (Олимпийский чемпион по боксу) добавляет в таз с водой чайную ложку сухой горчицы, заблаговременно ее слегка поджарив. Возникает очень приятный запах, после этого никакой грипп не возьмет. А хоккеист Анатолий Фирсов парится с арбузом — немного арбузного сока с небольшим количеством горячей воды смешать и плеснуть в печь эту арбузную настойку. Так же можно и с дыней поступать (использовать можно настой дынных корок, сделанный заранее). Но все же в парной лучше пользоваться специальными отварами лекарственных трав. Для этого берут одну-две ложки сухих листьев эвкалипта, заливают 500 мл крутого кипятка и, если нужно приготовить отвар, кипятят 5-10 минут, лучше на водяной бане. Настой выдерживают один-два часа, укутав шерстяной тканью, процеживают и, прежде чем плескать на камни, разбавляют теплой водой в соотношении 1:5. Таким же образом готовят отвары хвои, листьев смородины, малины, калины, липового цвета, березовых листьев, мяты, душицы, шалфея, чабреца, ромашки и многих др. трав и растений.

Можно создавать «букет» различных ароматов. Возьмите на заметку, что:
Запах хвои успокаивает, а пары хвои обладают обезболивающим эффектом при мышечных и суставных болях.

  • Пары малины, липового цвета обладают потогонным эффектом.
  • Ромашка и шалфей — обладают противоспалительным эффектом, и они особенно хороши при гнойничковых заболеваниях на коже.
  • Эвкалипт применяется при заболеваниях бронхов и легких.
  • Береза хороша при любых заболеваниях.
  • Ниже приведены рецепты коктейлей, приготовленных из разных растений:
    • Успокаивающий коктейль. Равное количество травы тимьяна, мяты, душицы, ромашки, березовых почек, зеленой хвои ели;
    • Антисептический коктейль. Трава мяты, тимьян, шалфей, лист эвкалипта. Применяется, когда надо продезинфицировать парилку, а также при простудных заболеваниях;
    • Энергетический коктейль. Тополиные почки и листья зубровки — по 1 части, цветочные коринки пижмы — 2 части. Применяется при общем переутомлении.
    • Легочный коктейль. Листья березы, липы, травы душицы, тимьяна в равных частях. Применяется после перенесенных простудных заболеваниях, чтобы очистить и укрепить легкие;

      Коктейль для ингаляции. Листья березы, липы, иголки можжевельника, полынь, шалфей в равных количествах.
      Применяется после перенесенных простудных заболеваний.

      Обычно коктейли готовят заранее, заливая крутым кипятком и настаивая под одеялом в течение 2-3 часов. Иногда можно готовить отвары на водяной бане. На таз воды достаточно 100г коктейля. Кроме настоев и отваров трав можно пользоваться рядом готовых препаратов. Вместо хвои — можно разводить в воде хвойный экстракт. Вместо мяты — пользоваться ментолом или даже растворять в воде таблетку валидола, в состав которого входит ментол. Можно осторожно пользоваться вьетнамским бальзамом, морской солью, пихтовым маслом.

      Один из наиболее старых и любимых многими рецептов — это применение в бане кваса и пива , которые создают в парилке неповторимый запах свежего хлеба. Однако нужно быть осторожным при нахождении в этот момент в бане людей, страдающих заболеваниями легких, особенно бронхиальной астмой.

      При отсутствии пива или кваса можно воспользоваться просто предварительно замоченным в воде хлебом. Хлеб этот растирают в воде, через некоторое время смесь процеживают через марлю, и затем выплескивают на камни. Некоторые любители предварительно хлеб поджаривают на сковородке.

      В заключение следует сказать, что для фантазии нет предела, но! — ВО ВСЕМ НУЖНА МЕРА.

      Легкого Вам пара!

      Читать далее
      Основные принципы отопления бани

      Ароматный пар в бане

      Люди посещают баню, чтобы по-настоящему расслабиться и гармонизировать свое мироощущение. А эмоциональный фон человека и его самочувствие отчасти зависит от банного пара. Важно, чтобы ароматный пар в бане был легким, приятным, целебным. Существует несколько приемов, которые позволят правильно приготовить душистый и приятный пар.
      Считается, что создание правильного банного пара целое искусство. Прежде всего, не стоит заливать каменку водой или подготовленными травяными настоями слишком сильно. Это приведет к излишней сырости в помещении. А как известно, дышать горячим, перенасыщенным влагой воздухом очень тяжело.

      «Традиционные» ароматы бани

      Обычно, чтобы получить ароматный пар в бане, в воду, предназначенную для поливания каменки и стен парной, добавляют различные целебные травы, квас, эфирные масла В такой парилке можно не только получить настоящее удовольствие от процесса парения, но и существенно повысить иммунитет. Зачастую вместо хлебного кваса печку сбрызгивают ячменным пивом. А уж самые истинные ценители первоклассного пара используют медовую воду или смешивают березовый сок с липой и мятой.
      Традиционными для получения ароматного пара в бане считаются следующие смеси:
      • Высушенные листья табака, смешанные с водой дают приятный «табачный» пар.
      • Хвойный отвар используют для сбрызгивания печки и стен парилки.
      • Прожаренные зерна горчицы, смешанные с водой дают потрясающий ароматный пар в бане, который оказывает лечебный эффект при простудных заболеваниях.
      • Очень приятен арбузный пар. При этом сок арбуза смешивают с водой и вливают в печь.
      • Смешанный пар, приготовленный из отвара хвои и горчицы – отличный ингалятор.
      К слову сказать, можно готовить пар в бане и из комбинированных составов, которые помимо чудесного запаха обладают лечебным действием. Например:
      • Пар из липового цвета с добавлением малины оказывает потогонное действие.
      • Ромашка и шалфей дадут противовоспалительный эффект, а также помогут в борьбе с гнойничковыми явлениями при дерматологических заболеваниях.
      • Ароматный пар хвои действует как легкое успокоительное средство и снимает боль в суставах и мышцах.
      • При заболеваниях верхних дыхательных путей эффективен пар с эвкалиптом.
      • Березовые листья и почки помогают практически при любых заболеваниях.
      Чтобы усилить эффект лечебного пара, рекомендуется расстелить на полу и лежаках парилки свежие ветки березы, сухие луговые травы, иван-чай. Сосновый лапник оказывает аэробный эффект на организм, воздействуя на рефлексогенные участки кожи. Кроме того, сосновые ветки дадут стимулирующее действие и станут отличны массажем для стоп.

      Рецепты лечебных коктейлей для пара в бане

      Настои для ароматного пара в бане обычно готовят заблаговременно. Для этого выбранные ингредиенты запаривают кипятком и настаивают 2-3 часа в теплом месте. Можно делать отвары на водяной бане. В среднем, на ведро воды достаточно 100 мл сухой смеси.
      Предлагаем ознакомиться с несколькими популярными рецептами сборов для банного пар.
      1. Успокаивающий коктейль. Готовится из равного количества ромашки, душицы, мяты, тимьяна, еловой хвои и березовых почек.
      2. Антисептический настой. Его готовят из мяты, эвкалипта шалфея и тимьяна. Чаще всего используют для дезинфекции парилки или при простудных заболеваниях.
      3. Энергетический пар. Настой для него готовят из двух частей пижмы, 1 части тополиных почек и 1 части листьев зубровки. Полезен при общем переутомлении.
      4. Легочный коктейль полезен тем, кто перенес простуду, а также в качестве профилактики простудных заболеваний. Смесь готовят из равных частей листьев липы и березы с добавлением душицы и тимьяна.
      5. Настой для ингаляции также будет полезен после перенесенных простудных заболеваний. Для его приготовления необходимо в равных частях смешать полынь, шалфей, иголки можжевельника. Можно добавить липовый цвет и листву березы.
      Если времени или возможности приготовить коктейли для ароматного пара в бане нет, домашние настои и отвары можно заменить готовыми препаратами. Например, вместо хвои можно развести в воде хвойный экстракт или пихтовое масло. Вместо мяты можно использовать ментол или даже растворить в воде таблетку валидола.
      Знатоки бани частенько при простуде применяют отвар из листьев хрена, сок редьки, свеклы и даже чесночный сок. Для достижения тонизирующего эффекта используют сок лимона. В качестве сильного потогонного средства применяют отвар картофеля, который оказывает положительное действие в борьбе в хроническим бронхитом.

      Как подавать пар?

      В процессе подготовки пара легко ошибиться, поскольку помимо желания здесь нужен опыт, четкий расчет и сноровка. Самое главное — не залить печь и избежать излишней влажности в парилке. Тогда дышаться будет легко и лечебный пар пойдет только на пользу.
      Отдельно стоит упомянуть, что нельзя лить на каменку или стены парной пиво и квас в чистом виде. Эти ароматные напитки обязательно нужно разбавить водой и использовать раствор в небольших количествах.
      Также умеренно и осторожно нужно использовать эфирные масла, поскольку их избыточное количество может спровоцировать головную боль. Впечатление от посещения бани в результате будет испорчено.
      Как узнать, достаточно ли вы плеснули жидкости н каменку? Нужно сесть на самый верхний полок и прислушаться к своим ощущениям. Если воздух печет легкие не очень сильно, а жар приятно разливается по всему телу, значит, все параметры находятся в оптимальном соотношении.
      Подготовленный для пара настой (смесь, отвар) рекомендуется вливать в печку порциями. Первая порция 100 мл, затем 50 мл. Такой прием позволить поддерживать нужный уровень влажности в парилке.
      После добавления в каменку воды нужно немного подождать, пока влага полностью испариться с печки и на полки начнет поступать сухой жар, который легко вытеснит мокрый пар. Вот теперь самое время занимать место на полоках и получать настоящее удовольствие от процесса парения!

      Ароматы для бани и как их приготовить

      Еще с давних времен ароматы для бани служили для создания особого душистого запаха. На Руси настои ароматов для бани использовались и в лечебных целях. До нас дошло множество рецептов приготовления этих целительных снадобий. Так, отвары, полученные при распаривании березового веника, не только создают приятный аромат в парной, но и целебно влияют на центральную нервную систему, которая стимулирует деятельность всех органов человека и, как следствие, способствует выздоровлению от многих недугов.

      Как пользоваться ароматами для бани

      Отвары (лат. Decoctum) — не дозированная жидкая лекарственная форма, представляющая собой водное извлечение из лекарственного растительного сырья, специально приготовленного для этой цели, предназначенная для внутреннего или наружного применения.

      Чтобы получить максимальную целебную пользу от отваров, надо знать, где и как ими пользоваться. Не скажу ничего нового, но главное место их применения – это парилка. Нельзя сразу поливать камни отваром, потому что слишком большая температура отрицательно скажется на качестве пара и многие полезные свойства будут утрачены. К тому же, может появиться неприятный запах гари. Очень полезно в парной перед поливкой разложить свежие еловые или березовые ветки. Вроде бы простое действие, но какой благоухающий аромат леса вы получите!

      Первый раз камни надо поливать простой горячей водой. Затем сразу, когда камни немного остыли, бросить на них порцию приготовленного отвара. После чего опять полить чистой водой. Поочередно бросая чистую воду и отвар, вы почувствуете, как парилка наполняется его неповторимым ароматом. Следите за тем, чтобы жидкость расплескивалась широким веером, захватывая как можно больше камней в дальней части печи. Главное правило поливки камней – лучше меньше жидкости, но чаще ею поливать.

      Вот еще простой и быстрый способ ароматизировать воздух в парилке. Окуните веник в приготовленный отвар и энергично разбрызгайте его по стенам и полкам. Тут же почувствуете благодатный дух. Многие завсегдатаи бани поливают раскаленные камни пивом или квасом. Это хороший способ для дополнительной ароматизации вашей парилки. В завершении, лучше подливать на камни вдвоем. Один бросает чистую горячую воду, а другой сразу же отвар со снадобьями.

      Как правильно приготовить отвар

      Лучше всего использовать эмалированную посуду. Подойдет и посуда из нержавеющей стали. Отвар надо готовить из расчета столовой ложки сбора на стакан воды. Вначале засыпьте сухую смесь, а затем залейте кипятком и поставьте на большой огонь. Не забудьте накрыть кастрюлю крышкой. Когда вода закипит, уменьшите подачу тепла до минимума и кипятите еще около 45-60 минут. Затем накройте кастрюлю кухонным полотенцем и томите его до полного охлаждения. Охлажденную жидкость надо профильтровать через сито или марлю и разлить по стеклянным бутылкам. Хранить надо в темном и прохладном месте.

      Обычно таким образом приготавливают отвар на два-три месяца. Чтобы он лучше сохранялся, можно в бутылку налить немного спирта. Чайную ложку вполне достаточно. Норма расхода – 100-150 миллилитров на таз горячей воды.

      Какие же существуют ароматы для бани и для чего они нужны? На этот вопрос, а также об их рецептах, можно будет посмотреть в следующих статьях:

      • Эвкалиптовый отвар.
      • Хвойный.
      • Мятный.
      • Из зверобоя.
      • Липовый.
      • Настой душицы.
      • Настой из чабреца (тимьяна).
      • Отвар мать-и-мачехи.
      • Из ромашки.
      • Перейти в подборку статей о банных ароматах.

      Перейти в основную статью о банных процедурах.

      Селезневские Бани

      1.
      Опахало. В отличие от восточных сказок, здесь им орудуют не рабы, а крутые мастера пара. Мне любезно разрешили с ним сфотографироватся.

      2.
      Скромное, неприметное здание конца 19 века на Новослободской. То, что, здесь культовые бани, выдают лишь припаркованные автомобили хорошего класса. Говорят, что иногда здесь можно увидеть очень серьезных людей.

      3.
      ул. Селезевская, 15

      4.
      Внутри классический «престижный» дизайн 90-х. Возможно, тогда в этих креслах жрицы легкого поведения ждали вызова от ребят с татуировками после сходки. Но сейчас это только бани.

      5
      В гардеробе можно купить самых разных веников:cзверобой, эвкалипт, пихта и разумеется классика -дубовый и березовый.

      6
      Посещение с веником в выходные обойдется 2000. Скажу сразу, эти деньги себя полностью оправдывают.

      7
      В эту же сумму входит вода, чай и баранки, безлимитно.

      8
      и несколько сортов джема

      9
      Мы зашли в мужское отделение около 9 утра, в нос ударил мощный запах чеснока. Все вокруг чистили чеснок и отдавали мужчине, который давил его. » Сейчас из нас сделают цыплят табака», пошутил мой приятель. У меня тревожно заныло сердце.

      10
      Моечная , как моечная. В тысячах банях такие, очевидно вся фишка, в парной, иду дальше за своим пастырем.

      11
      А железные -для веников. Это правильно.

      12
      Перед парной бассейн с ледяной водой. Здесь не место для омовений, здесь закаляется красная сталь после мартена))

      13
      Сердце Селезней, знаменитая парная с дверкой от паровозной топки, внутри которой находятся чугунные чушки.
      Говорят, когда баню закрывали на ремонт, понадобилась неделя(!) чтобы они остыли.
      В перерыве я делаю фото GoPro с ее в защищенным футляром, никакой другой фотик здесь не выдержит.
      Вообще , клиенты неодобрительно отнеслись к фотографированию. Селезни — свой клуб, со своим уставом туда лучше не ходить. Чужих сюда пускают, но посматривают косо. Мне стоило большого объяснить этому суровому дяденьке, почему я хожу тут с фотоаппаратом.

      14
      Парная состоит из двух уровней.
      Видите слева голубой прямоугольничек с решеткой? Это окно. Каждые полчаса парную полностью проветривают, моют полы, убирают листья с верхней полки.
      Все это делают т.н. мастера парной и их добровольные помощники. Не надо их путать с профессиональными банщиками, которые получают зарплату( как например в Сандунах)
      В Селезнях, очень развита «банная культура» , т.е сами посетители убирают, приносят травки и главное, делают пар.
      Это не зазорно, а скорее почетно и доверяется только самым опытным. (Мне кстати тоже вручили метелку, я поучаствовал в уборки парной)

      14
      Еще одна фишка «селезней» в уникальных ароматах. После проветривания , мастера парной
      кидают настой трав из ковшика на чугунные чушки. А травы раскладывают на полки или втыкают в щели .
      Первый раз пар был полынный. Второй раз был чесночный. Третий раз настой из травы донника( пахло медом)
      Также бывает луковый, хрен, эвкалипт, самые разные и полезнейшие ароматы

      Ну и теперь самое интересное.
      Когда парная готова, ко всем мужчинам следует предложение
      Желающие погреться, проходим!
      Самые смелые проходят на вторую полку и ложатся на простыни. Те у кого сердце, остаются на первом.
      На нами встает мастер с опахалом и начинает перемешивать пар, доставляя причитающиеся каждому часть горячего аромата из верхней части парной в нижнюю.. В полной тишине он машет, жар неотвратимо приближаясь к тебе , это понятно по кряхтенью которое все ближе и ближе.
      И вот -невыносимо горячий и влажный вихрь воздуха лижет тебя , наваливается на тебя, расплавляет тебя. И ты молишь лишь об одном ,»когда это кончится» или «а может просто уйти?» В этот момент нужно расслабится и принять жар всем телом. Доверится Селезням. Полностью, без остатка. Потом последует команда -перевернуться и снова кочующие по кругу кряхтенье.
      Если кто-то слишком громко кряхтит, мастер произносят коронную фразу
      = А что вы хотели, селезневские бани, мужское отделение.

      15
      Когда кто-то говорит, «я не хожу в общественную, у меня в саду самая крутая баня», я улыбаюсь.
      Потому, что невозможно в маленьком объеме создать идеальный пар
      В моем рейтинге бань ранее первое место занимала Пензенская баня №3 , там вместо «опахала» было «знамя», палка с тряпкой на конце, которой орудовал местный мастер пара. Теперь Селезни намбер уан.. Буду стараться в каждый приезд в Москву их посетить.

      Судя по весам за моей спиной я сбросил почти килограмм, хотя выдул 1,5 литра чая.

      Огромное спасибо моим скромным товарищам, которые подарили мне эту поездку в Москву)

      upd пишут, что в женском отделении заваривают ВИШНЮ и ПИОНЫ.

      Баня с чесноком

      Банные процедуры с целебными настоями благотворно влияют на здоровье нервной системы человека и всего организма в целом. Эвкалиптовая, хвойная или баня с чесноком обладает противовирусным эффектом и лечат дыхательную систему.

      Чем полезен чеснок для организма человека

      Аромат чеснока в бане усиливает пищеварение и улучшает аппетит

      Чеснок богат витаминами, антиоксидантами и фитонцидами.

      Пряное растение известно своими лечебными свойствами:

      • помогает в борьбе с вирусными и бактериальными инфекциями;
      • укрепляет иммунитет;
      • стимулирует обмен веществ;
      • укрепляет сосуды и снижает уровень холестерина.

      Употребление чеснока является эффективной профилактикой онкологических заболеваний и авитаминоза витамина С.

      Как сделать баню с чесноком: пошаговая инструкция

      Чеснок широко используется в медицине благодаря антисептическому действию

      Чесночный настой для парилки готовят за несколько часов до использования:

      1. Луковицу чеснока очищают и измельчают на тёрке. Допускается мелко нарезать, тогда можно не чистить зубчики, шелуха тоже выделит полезные вещества вместе с паром.
      2. Измельчённый чеснок заливают кипячёной водой, охлаждённой до 85˚С и настаивают несколько часов (можно оставить на ночь в термосе).
      3. Настойку процеживают.
      4. Перед применением из настойки готовят раствор 6–8 л.
      5. Чтобы в парилке был чесночный аромат без примеси запаха гари, камни сначала поливают кипятком, затем сразу же настойкой чеснока и снова кипятком.
      6. Дышат лечебным паром.

      Чесночный раствор можно сделать более концентрированным. В таком случае его не льют на камни, а разбрызгивают пульверизатором или веником по стенам и потолку.

      Лечебные компоненты чеснока при использовании его в бане через слизистые проникают в кровь, их действие начинается сразу же после применения настойки.

      Баня с чесноком и луком

      Чесночный пар имеет неузнаваемый аромат в бане

      Лук, как и чеснок, богат фитонцидами, поэтому помогает в борьбе с бактериальными инфекциями. Отвар для бани из лука не делают. Его мелко нарезают и ставят на полочку бани в тарелке. Можно съесть несколько кусочков лука в разогретой бане. В сочетании с чесночным паром он имеет значительный целебный эффект.

      Видео: чесночная баня

      К любой ароматерапии в бане следует подходить ответственно. Луковый и чесночный пар принесёт пользу, если вдыхать его около 10 минут. Человеку с аллергией на эфирные масла растений такие процедуры вообще противопоказаны.

      Чеснок — Банный клуб KORYTOFF AG

      ЧЕСНОК (лат. Allium sativum)

      Многолетнее травянистое растение; вид рода Лук семейства Амариллисовые (Amaryllidaceae) подсемейства Луковые (Allioideae), ранее помещался в самостоятельное ныне упразднённое семейство Луковые (Alliaceae).

      Популярная овощная культура у многих народов по всему миру, что объясняется острым вкусом и характерным запахом, связанным с наличием в составе растения тиоэфиров (органических сульфидов).

      Дольки луковицы («зубчики») используются в качестве посевного материала, употребляются в пищу (в сыром или приготовленном виде, как приправа). Листья, стрелки и цветоносы также съедобны и употребляются в основном у молодых растений.

      Чеснок широко используется в медицине благодаря его антисептическому действию.

      Время в парной — по состоянию здоровья, от 7 до 10 минут при температуре от 85 С до 95 С.

      Как приготовить отвар для бани — фирменные рецепты

      Сауна «Лагуна удовольствий» > Рекомендуем > Полезная информация для посетителей сауны

      Многие любители банного дела используют для ароматизации парной всевозможные настои из целебных трав, но как приготовить отвар знают не многие. В рамках этой статьи вы узнаете как приготовить отвар для бани, узнаете некоторые фишки, которые используют профессионалы банного искусства.

      У каждого любителя бани в арсенале имеются собственные рецепты приготовления вкусного пара. Это могут быть масла и настойки купленные в магазинах, но и встречаются оригинальные рецепты, так скажем авторские.

      Существует такой рецепт основанный на арбузе. Небольшой ломтик арбуза выжимается в ковш с горячей водой. Много воды быть не должно. Такой коктейль плескаем на раскаленные камни и по помещению парной разливается приятный аромат арбуза. После парной, вместо пива, так же можно утолить жажду арбузом. В некоторых странах арбуз назначают при подагре, ожирении, болезни почек. На основании этого можно сделать выводы о полезности этой большой ягоды.

      Другие знатоки банного дела в воду для подачи на каменку добавляют чайную ложку сухой горчицы, предварительно слегка ее обжарив. Такая смесь придает своеобразный пикантный аромат и к тому же является хорошей профилактикой гриппа.

      Еще один рецепт, который придаст парной запах поля. Нужно запарить клевер, луговое цветочное сено, овсяную солому, почки тополя и его молодые листья. После того как попаришься, можно обтереть тело таким отваром.

      Аромат степи придаст следующий сбор. Нужно смешать ромашку, душицу, чабрец. Отвар с добавлением листьев березы, можжевельника и липы называют «Лесная сказка». Что бы придать аромату немного горчинки можно добавить в сбор немного полыни.

      Приготовление вкусного пара — это своеобразное занятие. Что только не придумывают банщики, что бы достичь нужного результата. Мешают с кипятком мед, растворимый кофе, кусочки сахара, настой еловых иголок, хвойный экстракт и даже немного сухого натурального вина.

      Как приготовить отвар.

      Теперь давайте поговорим, как приготовить отвар из трав и листьев, что бы сохранить полезные физиологически активные вещества. Отвары лучше всего делать из нескольких растений. Что бы в отвар входили травы и растения разного свойства. Антисептические, отхаркивающие, тонизирующие, успокоительные, потогонные, ароматные. Всего должно быть в пределах разумного, примерно 70 — 100 граммов на таз горячей воды. Иначе вместо приятного запаха вы получите запах гари. А так же нужно помнить, что воду со снадобьем нужно плескать небольшими порциями.

      Приготовить отвар можно следующим образом. В большую кастрюлю высыпают сбор трав и листьев. Все это нужно залить кипятком, закрыть крышкой и поставить на огонь. Как только содержимое закипит, убавляем огонь до минимума. При этом кастрюлю нужно плотно закрыть и по возможности замотать тряпкой. Некоторое время травы томятся на медленном огне. После кастрюлю снимают с огня и не открывая крышку охлаждают отвар. Когда отвар остынет, травяную массу отжимают и процеживают через марлю или мелкое сито. Что бы отвар не забродил, стоит добавить немного спирта. После этого отвар можно разлить в стеклотару и герметично закрыть крышкой. Это позволит отвару сохраниться длительное время.

      Вообще, большинство отваров как такового аромата не дают, но зато насыщают помещение парной биологически активными элементами и очищают воздух. Некоторые любители попариться для запаха добавляют в отвар немного пива или кислого кваса (именно кислого, а не сладкого), примерно полстакана. Так же можно добавить чайную ложку настойки эвкалипта, которая продается в любой аптеке.

      Если камни печи раскаленны до красна, то концентрацию отвара нужно уменьшить до 50 — 70 граммов, это позволит пару от выплеснутой воды на камни, быстрее уносить пары отвара в атмосферу парной.

      Как приготовить вкусный пар.

      Как приготовить полезный отвар, мы уже заем. Но как правильно приготовить вкусный пар из этого отвара, знают немногие.

      Для начала на каменку нужно плеснуть просто горячую воду. Камни на миг остывают, в этот момент плескают кипяток с отваром. Следующие подачи производят чистой водой 2 — 3 раза, а затем повторяют процедуру с отваром. Лишь при таком подходе, каменка отдаст все полезные свойства отвара. Поддавать воду с отваром, лучше всего в паре, один плескает кипяток, второй воду с отваром. Еще одно дополнение — Перед тем как плескать воду с отваром, можно на полок положить свежесрубленный еловый лапник. Эта ветка даст мощный аромат и создаст ощущение присутствия в сосновом бору.

      Еще один способ создать приятную атмосферу в парной. В таз с отваром окунуть веник и интенсивно разбрызгать отвар во все стороны.

      Сегодня мы поговорили о том, как приготовить отвар из различных полезных растений, а так же узнали как из этого отвара приготовить ароматный и вкусный пар. А как вы готовите снадобья для каменки? Обязательно поделитесь своим опытом в комментариях. И не забудьте поделиться статьей с друзьями в социальных сетях.

      Запарка для бани своими руками

      Подготовка ароматного запаха в бане: эфирные масла, травяные настои и ароматизаторы

      Баня – это место для проведения оздоровительных и расслабляющих процедур.

      Уникальные свойства парной известны давно – быстрый прогрев организма, укрепление иммунитета, борьба с различными заболеваниями. Многих банщиков интересует весьма актуальный вопрос – как сделать приятный запах в бане, чтобы отдохнуть с пользой для души и тела?

      Самый простой и доступный способ ароматерапии для бани – использовать эфирные масла, травяные сборы и настойки. При этом очень важно придерживаться строгой дозировки и правильно использовать их без вреда для человеческого здоровья.

      Натуральные эфирные масла

      Ароматерапия в бане и сауне оказывает благоприятное воздействие на все системы человеческого тела. Мягкий и чистый пар, содержащий ароматические масла, способствует профилактике и лечению различных заболеваний органов дыхания.

      Натуральные аромамасла эффективно насыщают банный воздух полезными соединениями, которые активно проникают в организм человека через органы дыхания и кожные покровы.

      Эфирные масла в бане и сауне имеют следующие полезные характеристики:

      Оказывают метаболическое, трофическое, секреторное, тренирующее и диафоретическое действие. Используются для ингаляций, массажа, растираний и ванн.

      Масла для сауны и бани в зависимости от состава способны оказывать всесторонне оздоровительное воздействие на организм.

      • Можжевеловое, анисовое и укропное масла применяются при кашле и заложенности верхних дыхательных путей.
      • Эвкалиптовое и мятное масла оказывают мощное антисептическое воздействие, поэтому применяются при простудных заболеваниях.
      • Для лечения головных болей и нормализации давления лучше использовать масло вербены и герани.
      • При мышечном и эмоциональном перенапряжении можно использовать масло герани, полыни и лимонника.
      • При нехватке сил и усталости лучше выбрать розмариновое и розовое масло.
      • Для лечения кожных заболеваний рекомендуется применять седативное и ранозаживляющее эфирное масло для бани и сауны – ромашки, шалфея, валерианы, облепихи и сосны. Кроме того, подобные масла тонизируют и повышают эластичность кожи.
      • Хвойное масло для сауны и бани – еловое, сосновое, пихтовое и кедровое – обладает мощным антибактериальным и противовоспалительным воздействием. Подобные масла лучше использовать в качестве быстрых септиков для заживления поврежденной кожи.
      • Воздух, насыщенный ароматными маслами, способствует детоксикации и очистке организма. Лучшие натуральные ароматизаторы для бани – лимонное, сандаловое и можжевеловое масла.

      Травяные настои и запарки

      Не менее востребованной является травяная баня – применение ароматных трав для приготовления лечебных настоев и запарок.

      Настои для бани обладают приятным ароматом, которого достаточно для быстрого насыщения воздуха в парилке. В процессе травяной ингаляции полезные соединения проникают через верхние дыхательные пути и разносятся вместе с кровью ко всем системам организма.

      Какие растения можно использовать для приготовления лечебных настоев и запарок? Поскольку травы для бани оказывают такое же мощное воздействие на организм, как и медикаменты, поэтому их широко используют в профилактических и лечебных целях при проведении банных процедур.

      Чтобы настои для бани принесли пользу и обеспечили высокий терапевтический эффект, необходимо знать, в каких случаях можно использовать каждый вид растений.

      • Антисептическое и противовоспалительное действие – ромашка, эвкалипт, календула, дубовая кора, шалфей, липа.
      • Седативное и успокаивающее действие – мята, мелиса, ромашка, липа, лимонник.
      • Нормализация кровяного давления – боярышник и пустырник.
      • Тонизирующее действие – полынь, можжевельник и роза.
      • Снятие нервного напряжения и усталости – сосна, пихта, можжевельник, эвкалипт, чабрец.
      • Противопростудное и отхаркивающее – эвкалипт, лаванда, липа, чабрец, донник.
      • Ускорение метаболизма, укрепление иммунной системы, детоксикация организма – лаванда, ромашка, мята.

      Чтобы получить максимальный эффект от проведения банных процедур, рекомендуется использовать свежие травяные настои и банные запарки. Запарка для бани на основе целебных растений продается в готовом виде в аптеке – небольшие холщовые мешочки, содержащие требуемый набор трав. При желании такой отвар можно сделать самостоятельно.

      Чтобы приготовить отвар для бани своими руками для начала следует купить лечебные травы на свое усмотрение. Отвар завариваем по рецепту строго с соблюдением пропорций, предложенных изготовителем.

      При проведении банных процедур не рекомендуется использовать спиртовые настойки, чтобы избежать пересыхания слизистой.

      Ароматические растения и банные веники

      Благоприятную атмосферу и ароматы для бани способны создать ароматические растения и банные веники.

      Чтобы создать ароматный и приятный пар при возведении бань, используются особые породы деревьев с высоким содержанием ароматических веществ. Так, для каркаса применяется хвоя, для внутренней отделки – липа и осина, для декоративных элементов – кедр или дуб.

      Для создания уютного и полезного микроклимата в готовом помещении могут использовать свежие или сушеные травы и растения, рассыпанные на полу, разложенные на балках перекрытий или развешанные на стенах. Самый лучший выбор для бани – травы, заготовленные своими руками в экологически чистых регионах.

      К примеру, березовые и сосновые ветки, листья липы и полынь для бани могут насытить пар мягким и уникальным ароматом, улучшить самочувствие и поднять настроение.

      Стены и потолочные поверхности можно окропить хвойной настойкой для дезинфекции и релаксации. Растения, разложенные на полу, способствуют заживлению микротрещин в пятках, улучшению кровообращения и снятию усталости в ногах.

      Русскую парную сложно представить без традиционного атрибута – банного веника, заготовленного из ароматных трав. Натуральный веник для бани – это интенсивный массаж, разогрев мышечного корсета, улучшение кровообращения и приятный аромат.

      Банные веники делают из березовых и дубовых веток, в редких случаях – еловых. С давних времен в парилках пользовались вениками, заготовленными из березовых веток. Они отличаются высоким содержанием дубильных компонентов, витаминов и стойких ароматических веществ, которые способны сохраняться на коже человека до 8 часов.

      Не менее востребованным является веник из дубовых листьев, содержащих дубильные вещества, которые оказывают мощное противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Дубовый веник нашел свое применение в профилактике заболеваний кожных покровов, суставов и гипертонии.

      Чтобы получить максимальный эффект от проведения банной процедуры, необходимо правильно запаривать веники. Перед использованием веники погружаются в холодную воду на 10–15 минут, затем опускаются в горячую воду на 3 минуты. Это поможет размягчить жесткие листья и насытить воздух дубильными веществами.

      Подготовка хвойного веника немного отличается от предыдущих вариантов. Чтобы размягчить иголки, изделие погружается на 12 минут в горячую воду. Подобный атрибут не рекомендуется использовать людям с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям.

      Некоторые банщики приветствуют использование эвкалиптового и крапивного веника для бани. Как использовать такие веники правильно без вреда для здоровья? Весь секрет заключается в их предварительной запарке.

      До начала процедур веники окунают в кипяток на 2 минуты, затем в холодную на 4 минуты. Для веника из эвкалипта достаточно одной процедуры, для изделия из крапивы – до 4 операций. Они рекомендованы людям, у которых отмечаются заболевания суставов, поясничные боли, отложения солей.

      Настои после запарки веников можно использовать для получения ароматного пара, например, полив камни или стены парилки. Кроме того, они полезны в качестве ополаскивателей – быстро устраняют перхоть и зуд, укрепляют луковицы и препятствуют выпадению волос.

      Ароматизаторы и добавки на натуральной основе

      При правильном подходе в парилке можно получить лечебный пар с любым ароматом путем добавления в воду натуральных ароматизаторов и добавок.

      Классическим для бани является хлебный аромат, источаемый квасом или пивом. Такие напитки настаиваются на хлебном мякише и солоде. Еще один природный ароматизатор для сауны и бани – медовый, который наполнит помещение удивительным запахом полевой пасеки.

      Любители лесных прогулок могут выбрать еловые или пихтовые ароматизаторы – пар приобретает насыщенный аромат хвои. Мятные и мелисовые ароматы позволяют снять физическую усталость и перенапряжение. Возбуждающие ароматы розы, сандала, иланг-иланга, апельсина и лимона способны придать бодрость и уверенность, поднять настроение и улучшить самочувствие.

      Хорошей альтернативой медикаментозному лечению простудных заболеваний является использование горчичного порошка для получения лечебного пара. Некоторым банщикам придутся по душе запахи бахчевых культур – дыни или арбуза, а кто-то не откажется от аромата спелой вишни или персика.

      Совершенно необычной является баня с чесноком для любителей острых ароматов и пикантности. Чесночный пар оказывает мощное антисептическое воздействие на органы верхних дыхательных путей, поэтому особенно полезен при простудных заболеваниях.

      Создание ароматной атмосферы в бане – серьезный и ответственный процесс. Чтобы обеспечить мягкий пар и получить пользу от проведения оздоровительных процедур, важно знать, как пользоваться натуральными маслами, травяными настоями и ароматизаторами, приобретенными в аптеке или сделанными своими руками.

      Запарки — как поддерживать запах в бане?

      Я не сторонник обработки парилки всякими средствами. Но так как работаю в деревообработке и мы строим деревянные дома, то точно могу сказать, что все запахи прекращаются после постройки через месяц-два. Свежеобработанная древесина пахнет отлично в цеху, хуже на стройплощадке и очень мало пахнет после постройки. Как только мы вскрываем любым покрытием поверхность, то запахи прекращаются почти полностью.

      Источник запаха — торец бруса или доски. При торцевании пиломатериалов разрушаются каналы с ароматической жидкостью древесины. Боковая поверхность практически не источает ароматы, тем более под слоем лака. Надо поддерживать первозданный запах натуральными вениками. Если этого не делать, то запах пота в 1000 раз сильнее ароматов лиственных пород и быстро сделает свое вонючее дело, особенно если голым задом садиться на полки, а не на простынь. Хвойники — сильные ароматизаторы из-за наличия «скипидаров» внутри. Поэтому существует такая практика поддержания приятных ароматов в парилке бани и сауны:

      зимой надо срезать в баню ель и можжевельник, пихту, а летом – чабрец, липа, береза, мята, ромашка. Запарки и заварки работают хорошо круглый год!

      Запарки для бани и сауны – натуральные запахи

      Волшебные мешочки – как чай в пакетиках. Их надо заваривать не очень горячей водой. Желательно не доводить до кипения. Конечно, можно лить этот «рассол» на камень без мешочка, но есть вероятность попадания листиков между камнями и получения запаха горелой травы.

      Коротко и по существу о банных травах:

      • Полынь — это прекрасный способ оздоровления пищеварительной системы.
      • Таволга – успокоение воспалительных процессов.
      • Эвкалипт в вениках слабо отдает запах, но запарки хорошо подходят для ингаляций при бронхитах.
      • Чабрец — антисептик для помощи при болях в почках и для успокоения нервной системы.
      • Пихта – потогонное и усиливающее кровообращение, прекрасный релаксант для мышц.
      • Шалфей ослабление кровотечений и заживление ран.
      • Мята действует на организм успокаивающе. Это «доктора» для сердца и легких. Но помните, что она ослабляет мужскую силу ниже пояса!

      Совет: оставляйте неиспользованные запарки открытыми после похода в баню. Пусть ароматы наполняют все помещение бани даже тогда, когда вас в ней нет. Это залог того, что банный дух поселится в стенах вашей банной обители.

      Запарка для бани — сестра веника, смесь высушенных трав и растений с целебными свойствами. Как правило, они размолоты до размера маленьких листочков и стебельков диаметром 5-10 мм. Именно это и заставляет использовать их быстро, чтоб не успели улетучиться ароматные вещества. Перемалывать траву лучше непосредственно перед использованием в бане. Хранить травы лучше в стеклянной таре, чтобы не потерять все запахи, а за одно и целительные свойства. Сбор из трав и цветов хранят не больше 1 — 2 лет.

      Лучше всего перед баней переложить травы в натуральный холщевой мешочек. Мешочек окунают в посуду с горячей водой, но не в кипяток и запаривают в течение 30-40 минут. Посуду можно ставить открытой на полок или поддавать на не очень горячий камень.

      Глупости от маркетологов про заваривание трав в сауне

      1. На одной из коробок прочитал, что Запарка «Крапива» это крапива с высоким содержанием витамина «С». Проглотили? Побежали укреплять здоровье? А как на счет продолжения? Осталось сообщить, что при высокой температуре витамин «С» перестает существовать. Жаль, что этого не знают горе-технологи.
      2. Наивно полагать, что лучшие травы растут только на Кавказе, в Крыму, в карпатских и алтайских лесах. Любой район, кроме пустыни, способен предоставить неповторимые и полезные ароматы степных и луговых трав.

      Крапива — хороша свежая или сушеная в виде аппликации на мокрое тело. Тогда есть шанс у всех витаминов попасть в кожу. Свежая крапива теряет свои очень жгучие свойства при окунании в воду и пребывании в парилке. Но про аллергию надо помнить.

      Травяные настои для парной

      С давних пор баня использовалась не только для мытья, но и для укрепления здоровья. Ведь целебные свойства бани хорошо известны — организм прогревается, что помогает справиться с самыми разными заболеваниями внутренних органов, пар благотворно воздействует на кожные покровы, отшелушивая ороговевшие частички и восстанавливая красивый здоровый вид кожи.

      Но есть и еще один способ укрепить свое здоровье и улучшить самочувствие при посещении бани. Этот способ заключается в приготовлении настоев из лечебных трав и растений. Об этом мы и поговорим подробней в этой статье. Рассмотрим, какие растения лучше использовать для приготовления настоев. Как правильно готовить настои для бани и как их использовать в парной.

      В чем польза банных настоев?

      Как вы знаете, в горячем воздухе бани, можно использовать эфирные масла, которые воздействуют на наше самочувствие и настроение с помощью различных ароматов, вызывая те или иные эмоции, настраивая на нужный лад или успокаивают, действуя умиротворяюще.

      Из каких трав готовят настои для бани?

      Поскольку лечебное воздействие банных настоев из целебных трав сопоставимо с действием, которое оказывают лекарства, это было замечено и взято на вооружение для лечения и профилактики самых различных недугов. Еще в былинные времена в русской бане с помощью настоев лечили простуду, заболевания бронхов, высыпания на коже, угри, покраснения, воспаление кожи, а также использовали различные травы для поддержания бодрости духа и поднятия настроения.

      Эти растения могут использоваться как отдельно, так и в составе смесей для приготовления настоев.

      Как выбрать растения для банного настоя?

      Чтобы получить пользу от настоя, нужно знать, какие растения в каких случаях следует использовать для его приготовления.

      Наименование используемых для настоя растений

      Багульник, боярышник, пустырник

      Дезинфекция кожных покровов при высыпаниях, угревой сыпи, экземе или воспалении

      Ромашка, тысячелистник, тополь, календула, можжевельник, береза, кора дуба

      Снятие усталости после физических нагрузок, тяжелой физической работы, тренировок

      Успокаивающее воздействие, снятие тревоги

      Чабрец, хмель , зверобой, душица

      Тонизирующее воздействие, стимуляция внутренних энергетических ресурсов организма

      Тмин, полынь, рябина

      Снятие воспаления при заболевании бронхов

      Мать-и-мачеха, липа, шалфей

      Улучшение работы нервной системы

      Ель, сосна, пихта, можжевельник

      Улучшение самочувствия при простуде

      Донник душистый, эвкалипт, чабрец

      Улучшение работы кровеносных сосудов, нормализация давления, выведение шлаков, нормализация капиллярного кровотока

      Как приготовить банный настой?

      Настои готовятся следующим образом.

      Горсть сухого липового цвета залить литром кипятка и дать настояться в течение 5-6 часов.

      Настой из лимонника

      Еще один полезный настой можно приготовить из лимонника китайского, который иногда из-за его целебных свойств сравнивают с женьшенем.

      Настой из чабреца

      Из чабреца настой готовят следующим образом. В кастрюлю или ковш подходящего размера насыпают 100 г сухого растения и заливают 1,5-2 л кипятка. После чего ставят на медленный огонь и кипятят в течение 5 минут.

      Готовые аптечные настойки

      Хорошей альтернативой самостоятельному приготовлению различных настоек могут стать уже готовые настойки целебных трав, которые свободно продаются в любой аптеке.

      Как использовать настой трав в бане?

      Чтобы получить желаемую пользу от использования травяных настоек в парной, нужно знать, как их использовать.

      Пока прогревается парная, аромат и полезные вещества из настоя распространяются по всему помещению, наполняя воздух непередаваемым ароматом.

      Помимо настоек для парной, можно использовать и так называемые банные запарки. Они продаются в магазинах, где можно найти товары для бани. Такие запарки отличаются от настоек тем, что их готовят и используют немного по-другому.

      Травы для бани: целебная сила природы

      Чтобы усилить целебный эффект от посещения парной, многие используют лечебные травы для бани: своими руками собирая и высушивая растения, мы получаем уникальный по своим свойствам материал.

      Даже если остановиться на тех видах, которые растут только в нашей местности, можно собрать неплохую зеленую аптечку. Ну, а способов применения этих трав существует множество, и о наиболее популярных мы расскажем в статье ниже.

      В парной можно активно использовать природные лекарства

      Травяное разнообразие

      В первую очередь нам нужно определиться, какие лекарственные растения заслуживают нашего внимания. Здесь нам на помощь придут различные медицинские справочники, посвященные терапевтическим и профилактическим свойствам трав.

      К наиболее часто используемым в бане видам относятся:

      • Мята (перечная и полевая) – одна из самых востребованных трав при проведении банных процедур. Используется для запарок и отваров, добавляется в травяные чаи. Поскольку мята содержит существенное количество ментола, пар, полученный при испарении ее отваров и настоев, стимулирует деятельность головного мозга, увеличивает проходимость дыхательных путей, оказывает антисептическое действие.
      • Высокое содержание каротина и аскорбиновой кислоты (витамин С) в цветах ромашки положительно сказывается на иммунитете и подавлении инфекционных заболеваний. Отвары для запаривания и чаи используются при лечении болезней дыхательной системы, а также для общего расслабления организма.

      • Зверобой – отлично сочетается в запарках с другими травами. Благодаря содержанию природных антибактериальных компонентов обладает мощным антисептическим воздействием.

      • Полынь для бани применяется как для приготовления отваров, так и в качестве составной части веников. Воздействие содержащихся в стеблях и листьях эфирных масел способствует уменьшению головной боли, повышению работоспособности, стимулирует память и т.д.

      • Липа – отличное средство от бессонницы. Также запаренный липовый цвет существенно увеличивает потоотделение, так что для желающих похудеть можно смело рекомендовать это растение.
      • А вот хмель, напротив, является мощным стимулятором. Добавим несколько побегов хмеля в банный веник, заварим шишки в запарке — и уже через час поле выхода из парной можно будет смело браться за любую работу.

      Фото шишек хмеля

      Этим свойством хмеля часто пользуются спортсмены во время тренировок.

      Кроме указанных растений также можно применять хрен (используется для компрессов), черную смородину, хвою ели, сосны или пихты, валериану, тысячелистник… Все травы, пожалуй, и не перечислишь.

      Как и было сказано вначале, лучше всего собирать травы самому. Впрочем, если нужное вам растение найти не удается, его всегда можно купить в аптеке – благо, цена на лекарственное сырье вполне доступна.

      Использование трав

      Травяная баня предполагает использование лекарственных растений в самых разных формах. И наиболее часто используемой формой является запарка. Запарка представляет собой отвар или настой трав, предназначенный для получения водяного пара с взвешенными веществами. Приготовленную заранее запарку небольшими порциями выливаем на каменку бани, где она почти мгновенно испаряется.

      Готовим травяной отвар

      Инструкция по приготовлению такова:

      • Все ингредиенты запарки измельчаем на фрагменты размером не более 10 мм.

      Для приготовления используем исключительно целые листья и стебли, без признаков гниения, повреждения насекомыми и т.д.

      • Смешиваем травы в необходимых пропорциях (несколько рецептов мы приведем ниже), после чего полученную смесь укладываем в эмалированную емкость.
      • Заливаем растения кипятком (1,5 – 2 л), ставим на огонь и доводим до кипения. После закипания закрываем крышкой и около часа томим на небольшом огне.
      • Полученный отвар фильтруем и после охлаждения храним в темном прохладном месте. Специалисты рекомендуют готовить запарки не более чем на полтора-два месяца.

      Выливаем запарку на камни

      Для использования в парной можно использовать несколько составов:

      • Бактерицидный, включающий в себя равные объемы мяты, чабреца, эвкалипта и шалфея . Использовать такой отвар нужно при первом заходе в парилку, поскольку полученный пар отлично справляется с дезинфекцией распаренной кожи. Да и на легкие содержащиеся в воздухе эфирные масла оказывают исключительно положительное воздействие.
      • Расслабляющий – мята, ромашка, тимьян, еловая хвоя, аптечная ромашка (по 1 части) . Особенно полезным будет использование такой запарки для заядлых курильщиков, а также для тех, кто пытается порвать с этой вредной привычкой. Успокаивающее действие пара позволяет куда легче перенести синдром отмены.
      • Тонизирующий — помогает набраться сил . Для отвара используются цветы пижмы, зубровка, тополиные почки и т.д. Использование данного отвара рекомендовано в первую очередь тем, кто при посещении парной испытывает слабость. Также для усиления тонизирующего эффекта следует добавить в состав лаванду или жасмин.

      Помимо запарок можно использовать также травяные чаи для бани. По сути, самого чайного листа в них нет вовсе, так что они представляют собой отвары лекарственных трав.

      К наиболее часто встречающимся рецептам относят:

      • Брусничный чай – настой 1 ложки сухого брусничного листа на стакане кипятка. Обладает мочегонным эффектом, вместе с медом хорошо помогает от простуды.
      • Клюквенный чай — ягоды (свежие или замороженные) разминаем с сахаром и заливаем кипятком. Полученный настой обладает жаропонижающим эффектом, а также стимулирует аппетит.
      • Отвар зверобоя — чайную ложку заливаем стаканом кипятка и настаиваем около получаса. Вкус «на любителя», но зато такой чай нормализует работу кишечника и обладает антисептическим действием.

      Также для питьевых отваров используется лист черной смородины, мята, шиповник, чабрец и т.д.

      Используя отвары для получения целебного пара, а также травяной чай для бани, мы многократно повысим эффективность от посещения парилки. Здесь главное – правильно подобрать состав лекарственных растений, ведь те или иные разновидности производят различный эффект, и в некоторых случаях могут не только не помочь, но и серьезно ухудшить состояние.

  • Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *