Как снизить тягу к алкоголю народные средства

Как бороться с тягой к алкоголю?

Тяга к алкоголю возникает не внезапно – она тихой сапой влезает в будни и праздники человека, сначала принося радость и мнимое избавление от проблем, а потом становясь хозяйкой жизни, а вам остается лишь идти у неё на поводу и неважно, признает человек это или нет.

Если вы обнаружили у себя это пагубное влечение и не знаете, как избавиться от тяги к алкоголю – проще и правильнее всего обратиться к специалисту – наркологу. Однако мы можем дать ряд полезных советов, как можно уменьшить зависимость и чем стоит попытаться заменить выпивку, а также затронем ряд важных моментов, касающихся этой темы.

Как уменьшить тягу к алкоголю

Прежде всего скажем, что если никак не получается отказаться от спиртного, вы нанесете организму меньше вреда, если будете пить реже (пусть даже в стельку) по сравнению с частыми попойками, но меньшими дозами.

С учетом того, что самыми распространенными причинами тяги к алкоголю являются психологические, определим, что именно дает вам выпивка:

  1. Снимает чувство тревоги, беспокойства – т.е. человек снова и снова пытается с помощью спиртных напитков устранить негативный фактор,
  2. Алкогольные напитки повышают настроение и улучшают работоспособность – иными словами, вносят в жизнь позитивный момент.
  3. В первом случае патологическое чувство тревоги может помочь грандаксин или какой-либо другой препарат, в основе которого лежит агонист бензодиазепиновых рецепторов, однако обязательно посоветуйтесь с врачом перед применением препарата. Также стоит отметить, что прием грандаксина категорически запрещено принимать совместно с алкоголем, а также резко отменять.

    Ещё одно лекарственно средство, также хорошо снижающее чувство тревоги – пикамилон, который действует за счет других механизмов, но отказывает тот же эффект.

    Во втором случае необходимо попробовать заменить спиртное другими продуктами, которые стимулируют в организме человека увеличение синтеза дофамина или повышают чувствительность к нему:

  4. Какао, шоколад,
  5. Морепродукты, морская рыба,
  6. Витамин В6 (пиридоксин) и его источники,
  7. Безалкогольные энергетические напитки (к примеру, «Adrenalin Rush» и его аналоги),
  8. Физические упражнения – в данном случае будут эффективны несколько дней интенсивных нагрузок,
  9. Растворимые соли магния,
  10. Сильные положительные эмоции и потрясения — подойдут даже захватывающие компьютерные игры, страстная влюбленность, прыжки с парашютом.
  11. Однако для улучшения настроения не рекомендуется использовать препараты-антидепрессанты, которые имеют множество побочных эффектов и могут быть опасны сами по себе.

    Народные рецепты для избавления от алкогольной тяги

    Эта беда давно известна в народе, и у целителей в запасе имеется множество рецептов – вот несколько самых эффективных:

  12. Настой из чайного гриба снимает тягу – для этого его необходимо залить сладким чаем и настоять 7 дней, после чего пить по 200 мл три раза в день. Такой напиток также пополнит запас витаминов и нормализует работу почек и желудочно-кишечного тракта,
  13. Также целители рекомендуют есть побольше меда,
  14. Ещё один старинный рецепт – съедать по 3-4 кислых яблока в день, в которые за день до этого воткнули несколько стальных гвоздей.
  15. Лекарственные травы в борьбе с тягой к спиртному

    Также помогают лечебные травы:

  16. Смешать измельченный зверобой продырявленный, тысячелистник, можжевельник (ягоды) и болотный плавун, залить 3 ст.л. смеси литром воды и настаивать на водяной бане 2,5 часа. Затем процедить и принимать по полстакана не более 5 раз в день.
  17. Настоять 1 ч.л. полыни в 1 стакане кипятка 3-4 часа, процедить и пить по 1/3 стакана перед едой.
  18. Смешать 0,5 стакана капустного, 2 стакана гранатового соков и 0,5 стакана яблочного уксуса довести до кипения и тут же отставить. Пить перед едой по 1 ст.л.
  19. Листья любистока нужно добавлять в супы за пять минут до готовности – со временем тяга к алкоголю снижается.
  20. 2-3 лавровых листа и корень настоять 2 недели в 250 мл водки и давать любителю спиртного – эта настойка вызывает стойкое отвращение к алкоголю.
  21. Но если вышеуказанные методы в вашем случае оказались малоэффективны, не откладывайте визит к врачу – верните себе власть над собственной жизнью, освободившись от тяги к алкоголю.

    opohmele.ru

    Как снять тягу к алкоголю

    Алкогольная зависимость всегда развивается незаметно. Вначале возникает желание выпить по праздникам, затем алкоголь используется как средство забыть о существующих в реальности проблемах, после чего выпивка становится необходимостью, без которой пьющий человек не может преодолеть последствия предыдущих возлияний. Тяга к алкоголю становится все более и более сильной, побороть ее одной только силой воли удается все хуже и хуже, поэтому рано или поздно возникает необходимость в лечении пагубного пристрастия. Снизить влечение к спиртному можно и в домашних условиях, применяя традиционную медицину, однако и народные средства забывать не стоит.

    Как действует алкоголь

    Для здорового человека с нормальным организмом нет абсолютно никакой потребности в алкогольных напитках. Позже, когда объемы потребления спиртного возрастают, у алкоголика развивается зависимость – физически он хочет выпить, чтобы облегчить протекание абстинентного синдрома, психически он нуждается в алкоголе, чтобы избавиться от ощущения вины и иных неприятных эмоций, которые, помимо всего прочего, возникают при общении с родными и близкими, не слишком довольными его образом жизни. Именно с точки зрения психической тяги выпивка наиболее опасна, так как побороть такую тягу намного сложнее, чем физическую.

    Механизм действия этилового спирта таков, что он:

  22. устраняет негативные факторы в реальной жизни пьющего человека – облегчает беспокойство, снимает чувство тревоги, раскрепощает;
  23. влияет на улучшение настроение и стимулирует работоспособность пьяницы.
  24. Вот так и выглядит алкогольная ловушка – искусственное создание позитива в жизни с одновременным маскированием всего, что этот позитив может разрушить. Лечение алкоголика от тяги к спиртному народными средствами и средствами промышленной фармакологии заключается именно в разрушении этой ловушки. Все препараты, которые можно применить в домашних условиях, направлены на то, чтобы помочь пьянице испытывать приятные ощущения без алкоголя и тем самым подавить желание выпить.

    Официальная медицина

    В список медикаментов, заставляющих алкоголика избавиться от тяги к спиртному, входят:

    Данные средства позволяют успокоить пьющего человека и удержать от пьянства на некоторое время, что имеет большое значение, так как хмельные напитки и лечение против тяги к ним несовместимы. Важно помнить: не все из перечисленных средств можно применять, чтобы убрать тягу к алкогольным напиткам в домашних условиях. Есть препараты, которые требуют выполнения лечебных мероприятий только в присутствии врача и при осознанном согласии пациента.

    Нетрадиционные методики

    Так как спиртное, формируя у человека зависимость, «бьет» по самой чувствительной точке – чувству удовольствия, борьба с потребностью выпить также должна вестись в этом направлении. Есть целый ряд полезных продуктов, способных делать то же самое, что и горячительные напитки: воздействовать на головной мозг и заставлять его вырабатывать «гормоны счастья»:

    Наши читатели рекомендуют!

    Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

  25. шоколад, какао;
  26. рыба, морепродукты;
  27. мед, продукты пчеловодческой деятельности;
  28. фрукты (цитрусовые, бананы), ягоды (виноград, клубника);
  29. пряности, особенно острые перцы.
  30. Кроме того, нетрадиционные методы, позволяющие снять тягу к хмельным напиткам, включают:

  31. выполнение активных физических упражнений (бег, плаванье, танцы);
  32. получение положительных эмоций (путешествия, приключения, новые знакомства);
  33. прием витаминов группы B (особенно В6), растворимых солей магния.
  34. Уже много веков назад нашим предкам было хорошо известно, как уменьшить тягу к алкоголю. До сих пор родные и близкие алкоголиков, разочаровавшиеся в традиционных средствах, используют эти народные рецепты.

    СЕНСАЦИЯ! Врачи ошарашены! АЛКОГОЛИЗМ уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь каждый день после еды. Читайте далее—>

  35. Взять соки капустный (0,5 ст.) и гранатовый (2 ст.), дополнить яблочным уксусом (0,5 ст.), вскипятить, сразу снять с огня, отставить охлаждаться. Готовый отвар пить по 15 мл перед каждым приемом пищи. Это наполнит организм витаминами, улучшит аппетит, общее самочувствие.
  36. Вода (350 мл) с разведенным в ней медом (по вкусу) и яблочным уксусом восполнит запас полезных микроэлементов, повысив сопротивляемость к зависимости.
  37. Взять 3 ч.л. смеси равных частей измельченных зверобоя, ягод можжевельника, тысячелистника, водного плавуна, настоять на водяной бане в 1-м литре воды 2-3 часа. Настой процедить, выпить по 150 мл в течение дня 3-4 раза. Средство очистит организм от алкогольных токсинов и заставит на время забыть про желание напиться.
  38. Взять высушенные, измельченные листья любистока – их можно по щепотке добавлять в супы, чтобы снизить тягу к выпивке.
  39. Для закрепления эффекта лечения можно делать для алкоголика средство, стимулирующее отвращение к спиртному: взять лавровый лист (2-3 шт.), настоять на водке (250 мл.) в течение 2-х недель, по истечении которых подливать в питье и еду пьющего.
  40. Главное, вовремя остановиться

    Все перечисленные препараты способны подавить желание выпить, однако они малоэффективны без настоящего лечения. Борьба с алкоголизмом должна вестись комплексно:

    • борьба с похмельем;
    • выведение из организма продуктов распада этилового спирта;
    • восстановление состояния здоровья после алкогольной интоксикации;
    • психологическая поддержка желающих бросить пить;
    • контроль над поведением больного, профилактика срывов.
    • Очевидно, что одни только препараты против тяги к горячительному могут сделать очень мало. Однако их может быть достаточно для того, чтобы алкоголик хотя бы на время пришел в себя, осознавая необходимость избавиться от влечения к спиртному. Зачастую именно благодаря таким временным просветлениям пьяница обретает силу воли для полноценной борьбы со своей зависимостью.

      Вылечить алкоголизм невозможно.

      • Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
      • Очередное кодирование оказалось неэффективным?
      • Алкоголизм разрушает вашу семью?
      • Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе . Читать далее>>

        alkogolu.net

        Способы снятия тяги к алкоголю

        Тяга к алкоголю – как ее уменьшить, и есть ли такие таблетки, которые могли бы побороть это пристрастие? Можно ли народными средствами вызвать снижение желания выпить в домашних условиях? Если посудить, то данный вопрос не поднимался бы, не существовали бы люди, утверждающие, что алкоголь является средством, помогающим преодолеть нервный срыв и перенапряжение после рутинного трудового дня, с ним многие чувствуют себя намного свободнее, и заводить новые знакомства не составит особого труда для того, кто выпил. Придерживаясь подобного мнения, люди не замечают, как становятся в плену у бутылки и потом ломают голову над тем, как избавиться от выпивки и сделать так, чтобы тяга к спиртному больше не беспокоила их.

        Желанный запретный плод

        Люди постарше наверняка помнят тот весьма известный указ, выданный в 1985 году об усердной битве с алкоголизмом. Естественно, попытка оказалась тщетной, ведь избавить страну от алкоголя равносильно тому, что назвать ужин неудачным, если во время его приготовления загорелся дом. И совсем не имеет значение, что употребление спиртного с того момента выросло на 500%, а точную цифру случаев смерти от отравления спиртным так до сих пор не могут назвать. Люди просто не могут преодолеть в себе желание, и избавиться от тяги к алкогольным напиткам.

        Уменьшить тягу к алкоголю можно при помощи лекарственных препаратов и народных средств

        Единственное, что прикрепилось к народу от великой эпохи СССР – неуклюжую и слепую систему здравоохранения, которая не может рассмотреть человеческий организм как цельную материю. Она способна лечить людей только по частям, так как врачи имеют сжатый профиль и сегодня, не совсем понятно к какому именно специалисту нужно обратиться, если возникла сыпь на нервной почве. Именно из-за того, что людей лечат «по кусочку» никто не обращает внимания на психологический фактор.

        Официальная медицина за последние пару десятков лет не углублялась в вопросы, касающиеся проблем «душевного» характера. Ей по сегодняшний день кажется, что человек употребляет спиртное из-за того, что в его организме происходят те или иные химические процессы, толкающие его на эти поступки. Многие знают, что если в теле человека не произошло ничего не поправимого из-за воздействия алкогольных токсинов, то за три недели он может полностью очистится от влияния спиртного. Значит, алкоголика от полноценного трезвого гражданина отделяет лишь каких-то три недели.

        Алкоголь и психология

        На самом деле за любым случаем алкоголизма скрывается психологическая причина. Человек не совсем разбирает ту грань, которая отделяет его здоровое состояние от заложника у бутылки. Именно эту границу весьма непросто опознать, но, как утверждают специалисты, гражданин стоит на пороге к алкоголизму, если за ним замечается следующее:

        • Присутствующее похмелье на утро. И речь идет не об общем ухудшением состояния, что вполне нормально при подобном случае, а изменение непосредственно в самом психологическом состоянии: самоуничтожение, депрессивное состояние, ощущение, что смерть уже близится к порогу.
        • Употребление алкоголя становится систематическим процессом, однако пьющий уверяет, что это не проблема, и он может бросить данную затею в любой удобный для него случай. В некоторых ситуациях жены предугадывали очередной запой своих хмельных мужей.
        • Для человека все праздники и знаменательные события теряют свой интерес, если отсутствуют вожделенные горячительные напитки. Все сводится к обычной пьянке и даже в компании умеренно пьющих, злоупотребляющий спиртным может выпить не дожидаясь, пока остальные «созреют», чтобы поднять очередной стакан.
        • Стоит понимать, что просить избавится человека от пагубной привычки в пьяном состояние или во время алкогольной ломки нет никакого смысла. Для него слова в такие моменты ничего не значат.

          Препараты, снижающие тягу к алкоголю

          Так как уменьшить тягу к алкоголю? Для того чтобы снять с человека груз алкогольного плена, используются всевозможные таблетки, инъекции и некие торпедо, которые способны вызвать сильнейшее отвращение от спиртного. Прежде, чем бежать в аптеку за теми или иными средствами, необходимо провести полное обследования организма, чтобы врач мог прописать то, что необходимо тому, или иному человеку индивидуально. В некоторых случаях можно одновременно лечиться от алкоголизма народными способами. Существуют такие таблетки и препараты, как:

        • Вивитрол – это таблетки, которые проникают в сами ткани мозга непосредственно после их применения вместе с притоком плазмы. Нежелательное влияние алкоголя блокируется, и человек больше не ощущает эйфорию после выпитого.
        • Балансин – это комплексное средство. В его состав включаются витамины группы В, гамма-аминомасляная кислота, тирозин, а также лецитин. Он влияет на функциональные качества нервной системы, головного мозга и на стимуляцию выработки адреналина и эндорфина. Вдобавок к снижению желания выпить, пациент ощущает воздействие антидепрессантов.
        • Торпедо – таблетки, которые имеют полную несовместимость с горячительными напитками. Перед использованием данного препарата нужно не только полностью обследоваться, но предоставить соглашение, изложенное в письменной форме о том, что пациента уведомили с возможными последствиями. С такими фармакологическими препаратами нельзя совмещать даже самую мизерную дозу выпивки. Всего одна капля спиртного может спровоцировать последствия, которые могут набрать необратимых оборотов. По сути, тягу к алкоголю ликвидируют путем запугивания пациента, так как его предупреждают, что капли спирта хватит, чтобы вызвать самые опасные симптомы и даже смерть. Именно так пациент и понимает, что нужно расстаться с бутылкой как можно быстрее.
        • Пропротен-100 – это гомеопатический препарат, не имеющий особых побочных эффектов. Таблетки используются, чтобы снять влечение к спиртному и вывести человека из запойного состояния. Его действие способно убрать ощущение тревожности и раздражительности, которые частенько мучают людей во время приема алкоголя. После длительных пьянок, можно улучшить общее состояние пациента, даже не выходя из дома.
        • Специализированный врач может назначить такие таблетки, не только отбивающие охоту пить дальше, но и нейтрализующие неблагоприятные последствия горячительных напитков.

          Как побороть пристрастие к алкоголю народными средствами

          Лечение от влияния алкоголя народными методами – весьма тонкий процесс, который потребует весомых знаний обо всех нюансах, касающихся человеческого организма и тех или иных трав. Нужно точно знать, какие из них могут благотворно влиять на человека, а какие серьезно навредить. Не редко рекомендуют избавиться от тяги к алкоголю зверобоем, но к данной траве нужно относиться с особой осторожностью, так как она способна нанести огромный урон по здоровью мужчины, беременной женщины или ребенка. Рекомендуется перед тем как пользоваться народными средствами посоветоваться с лечащим врачом, чтобы избежать непоправимых последствий.

          Чтобы избавить человека от пристрастия к хмельным напиткам нужно в первую очередь убедить его в необходимости выполнить этот шаг на путь к здоровому образу жизни. Ведь бывает так, что человек полностью осознает, что пить плохо, но слабая сила воли не дает ему возможность бросить эту затею. В таких ситуациях ему как никогда нужна поддержка близких.

          Все материалы нашего сайта предназначены для тех, кто заботится о своем здоровье. Но мы не рекомендуем заниматься самолечением – каждый человек уникален, и без консультации врача нельзя применять те или иные средства и способы. Будьте здоровы!

          alcogolizm.com

          Снижающие тягу к алкоголю травы и препараты

          Алкоголизм – опасное заболевание, которое требует правильного лечения. Чтобы тяга к алкоголю была преодолена, необходимо пройти сначала соответствующее обследование. После этого наблюдающий врач, чтобы уменьшить тягу к алкоголю, может назначить специальные средства. Все они обладают различным эффектом, такие таблетки могут помочь не всегда. Назначаются и лекарственные травы, чтобы укрепить здоровье.

          Все назначаемые лекарственные специальные препараты помогают уменьшить силу влияния спиртного, позволяют снять абстинентный синдром и снизить тягу, вызывая сильное отвращение к алкоголю.

          Виды лекарственных препаратов для снижения тяги к алкоголю

          Бросить пить не так просто, помочь в этом могут различные препараты, которые объединяют в несколько групп. Хоть они и помогают уменьшить тягу к спиртному, но ими злоупотреблять не стоит. К таким группам необходимо отнести:

          1. Средства, позволяющие вызвать отвращение к выпивке. Алкоголик после их приема не может пить, он начинает чувствовать тошноту, рвоту, дыхание становится трудным, лицо и руки холодеют или начинается жар.
          2. Лекарство для снятия тяги к алкоголю, которая со временем уменьшается.
          3. Лекарства для устранения абстинентного синдрома. Больной начинает чувствовать себя намного лучше, последствия отравления проходят, кровь очищается.
          4. Препараты для нейтрализации негативного воздействия этанола на здоровье.
          5. Препараты, вызывающие отвращение к спиртному

            Лекарства, снижающие тягу к алкоголю, действуют часто по принципу вызывания отвращения. К таким средствам относятся:

          6. Эспераль, действующий по принципу сдерживания. Он убирает причины тяги к спиртному, эйфория не наступает. Появляется отрицательная реакция на запах, вкус спиртного, вырабатывается психологическая и физиологическая защита. Больной после приема препарата начинает к выпивке относиться крайне плохо. Такие причины, как удовольствие от алкоголя, полностью заменяются на отвращение к нему.
          7. Лидевин – это комбинированное лекарство, которое используется для лечения алкоголизма, оно снижает тягу к спиртному. В состав входят витамины, дисульфирам.
          8. Какие лекарства помогают избавиться от пьянства еще? Дисульфирам позволяет активировать выработку в организме ацетальдегида, т.е. сильного токсина. Как уменьшить тягу к спиртному? Необходимо проконсультироваться со специалистом, он подберет специальный курс, чтобы уменьшения тяги к алкоголю получилось добиться. Пациент начинает при виде выпивки чувствовать тошноту и рвоту, затрудненное дыхание. Появляется страх смерти, даже при запахе может возникнуть гиперемия лица.
          9. Колме – это раствор для питья, чтобы убрать влечение к алкоголю. Он вызывает непереносимость, оказывает токсичное действие, что и заставляет пациента бросить пить.
          10. Тетлонг-250 – лекарство для внутримышечных инъекций, обладает замедленным действием. Это позволяет бросить пить навсегда, даже после того, как курс лечения окончен.
          11. Что назначает обычно врач?

            Чтобы бросить пить алкоголь, могут использоваться различные методы и средства. Это многочисленные таблетки и препараты для инъекций, есть разновидность так называемых торпедо, которые вызывают сильное отвращение к спиртному.

            Некоторые специалисты рекомендуют дополнительно применять травы.

            Но лучше всего перед приемом средств от алкоголизма пройти обследование у врача. После этого он может назначить один из следующих препаратов:

          12. Вивитрол – это эффективный препарат, после приема он проникает в ткани мозга вместе с током крови. Вредоносное воздействие после алкоголя полностью блокируется. В итоге алкоголик не чувствует эйфории, этого вполне достаточно для снижения тяги на начальных стадиях.
          13. Балансин – комплексный препарат, в состав которого входят витамины В, тирозин, лецитин, гамма-аминомасляная кислота. Такие препараты, снижающие тягу, оказывают воздействие на работу нервной системы, мозга, выработка эндорфина и адреналина стимулируется. Вместе со снижением тяги к спиртному оказывается и антидепрессивное воздействие.
          14. Торпедо – препарат, который совершенно не совместим с приемом алкоголя. Перед тем как снять тягу, необходимо не только обследоваться, но и получить письменное согласие больного о том, что он ознакомлен с последствиями приема. Такие снимающие тягу средства после приема не допускают даже минимального количества алкоголя. Одной капли может хватить, чтобы в организме произошли необратимые последствия. Тягу к спиртному убирают другим способом – путем формирования страха. Пациента предупреждают, что одной капли хватает, чтобы развились сердечно-сосудистые заболевания, даже смерть. Пациент понимает, что бросить пить необходимо, так как препарат с ним абсолютно не совместим. Капли вполне хватает, чтобы почувствовать себя плохо.
          15. Пропротен-100 – гомеопатический препарат, который почти не имеет вредных побочных действий, чем выгодно отличается. Он снимает влечение к алкоголю, используется для вывода из запоя. Обладает отличным антиабстинентным действием, убирает все симптомы раздражительности, тревоги, что часто мучает больного во время приема спиртного. В домашних условиях также есть возможность улучшить общее самочувствие алкоголика после длительного приема спиртного. Многие специалисты все же рекомендуют заменить пропротен-100 на другое средство, так как его действие сильно отличается от других не всегда в положительную сторону.
          16. Препараты, снижающие абстинентный синдром

            Перед тем как начать лечение от алкоголизма, необходимо устранить абстинентный синдром, вернуть пациенту нормальное самочувствие. Без этого устранить тягу к спиртному не получится, так как принимаемые средства не окажут необходимого эффекта. Это такие препараты:

          17. Метадоксил, который позволяет активировать переработку спиртного, ускоряет вывод токсинов из организма. Этот препарат быстро проникает в ткани мозга, защищает и восстанавливает их. Метадоксил также восстанавливает печень, ее клетки и функции, не дает развиться таким заболеваниям, как цирроз, фиброз. Прием этого средства возможен, даже если используются другие таблетки. Сочетаемость с другими препаратами отличная, лечение тяги к спиртному получается комплексным.
          18. Медихронал оказывает успокаивающий эффект, отлично нейтрализует негативное влияние спиртного на организм.
          19. Карбамазепин нейтрален к спиртному, в реакцию с ним не вступает. Принимать таблетки можно, если в крови будет присутствовать алкоголь. Начинать лечение можно максимально быстро. Такие средства в домашних условиях можно применять при легкой и средней степени алкоголизма. Полностью отсутствует привыкание, отбить тягу при помощи такого препарата можно безопасно и легко.
          20. Какие средства уменьшают силу воздействия этилового спирта?

            Чтобы алкоголь не оказывал на организм сильного отрицательного влияния, врач может назначить следующие лекарственные средства:

          21. Биотредин, который содержит необходимые вспомогательные вещества, помогающие бороться с негативным влиянием спиртного на организм. Он характеризуется отличным лечебным свойством, эффектом уменьшения психоэмоционального напряжения, которое вызывается обычно, если человек злоупотребляет спиртным. Положительно он влияет на обмен веществ в тканях, способствует улучшению умственной деятельности.
          22. Зорекс применяется для предотвращения интоксикации организма продуктами распада этилового спирта.
          23. Глицин – это препарат, который оказывает общее антиоксидантное и антитоксическое действие на организм. Спиртное больше не может негативно воздействовать на нервную систему, на работу всех органов. Этот препарат позволяет нормализовать сон, делает отдых нормальным и полноценным.
          24. Врач может назначить для лечения алкоголизма специальные препараты, которые не только отбивают тягу, но и нейтрализуют негативное воздействие спиртного. Это могут быть различные таблетки, инъекции, применяются и натуральные средства, например, специальные сборы, в состав которых входят лекарственные травы, вызывающие отвращение, снимающие интоксикацию.

            При выборе таких средств для лечения необходимо сначала обратиться к врачу, который проведет обследование. Такая мера нужна, так как может потребоваться лечение определенных заболеваний.

            alko03.ru

            Как снять сильную тягу к алкоголю?

            Извечный, волнующий многих вопрос: можно ли ставить в один ряд тягу к алкоголю с остальными человеческими пороками? Родные и близкие категорично ответят, что можно, алкоголизм несомненно является пороком. Этой же точки зрения придерживаются медики, утверждающие, что регулярное употребление спиртного равносильно медленному постепенному суициду, а инспекторы дорожного регулирования и вовсе станут говорить, что зависимость от спиртного непосредственно ведет к смерти людей. И работник юриспруденции добавит, что нетрезвое состояние при уголовном разбирательстве является отягчающим вину обстоятельством.

            Вопрос о том, как снять тягу к алкоголю, был бы закрыт, если бы не мнения других людей, которые скажут, что спиртное помогает справиться с нервным напряжением после тяжелого рабочего дня, оно помогает чувствовать себя раскованнее, легче сходиться с людьми и т. д. и т. п. Кто-то придерживается мнения, что заботы и проблемы алкоголика являются только его проблемами, касаются они лично его одного. Может быть и так, что он и хочет, но не знает, как уменьшить тягу к алкоголю.

            Кто бы что ни говорил, но сам факт употребления алкоголя человеком еще не говорит о том, что он порочный или плохой.

            Запретный плод сладок

            Люди старшего поколения, должно быть, помнят известный указ от 1985 г. о борьбе с алкоголизмом. Назвать это попыткой прекратить злоупотребление алкоголя населением – все равно, что назвать обед неудачным, когда его приготовление вызвало пожар. И проблема не только в том, что на 500% возросло употребление гражданами самогона, а данные смертности от интоксикации суррогатами и до сего дня неизвестны окончательно. Но уже в середине 90-х годов одним из последствий предпринятой «неудачной попытки» стала невиданная ранее тяга к алкоголю вдобавок ко всем известным новым проблемам.

            От эпохи СССР мы получили в народное наследство неповоротливую, однобокую официальную систему здравоохранения. Она не занимается рассмотрением человеческого организма как единого целого, а призвана лечить его «по кускам» (каждый врач имеет узкий профиль, и неизвестно, к кому обратиться с заболеванием кожи на нервной почве). Становится ясно, что при таком рассмотрении организма человека по частям, словно мясной тушки, не может быть и речи о каких-либо психических причинах болезни.

            Официальная медицина, которую мало интересовали за последние десятки лет «движения души», по инерции до сих пор подходит к проблеме употребления алкогольных напитков с позиции проходящих в теле химических процессов. Известно, что если в организме отсутствуют необратимые изменения, то для выведения продуктов алкоголя в окружающую среду ему нужно максимум три недели. Получается, что любую химическую зависимость можно снимать за это время. По теории выходит, что от здорового человека алкоголика отделяют какие-то три недели…

            Алкоголизм – проблема не физиологическая, а психологическая

            На самом деле о проблеме пьянства необходимо говорить как о психологической проблеме. Рассмотрим приемы, благодаря которым можно отбить тягу к спиртным напиткам на ранней стадии.

            Не стоит, наверное, напоминать, что главной проблемой пьянства для человека является нечеткое ощущение пересечения той размытой и призрачной границы, которая отделяет здорового человека от того, которого нужно лечить. В отличие от многих других недугов, эту самую грань очень трудно определить. По мнению подавляющего большинства психологов, к самым общим симптомам уже наступившего «перехода» можно отнести следующие:

          25. Наличие абстинентного синдрома (похмелья) по утрам. Оно характеризуется не только общим недомоганием, которое свойственно любой интоксикации, но и изменениями психики – появляется депрессия, самоуничижение, в редких случаях даже чувство близкой смерти.
          26. Больной принимает алкоголь с предсказуемой систематичностью, при этом утверждая, что может в любой момент завязать. Некоторые жены могут даже вести календарь очередного запоя благоверного.
          27. Для поведения больного характерен синдром «опережения круга»: все события, окружающие человека, кажутся ему неполноценными, бессмысленными без алкоголя. В любой обстановке все действия направлены на желание как можно быстрее принять дозу спиртного, в кругу умеренно пьющих людей больной выпивает, не дожидаясь других.
          28. Что происходит с алкоголиком впоследствии, подробно и ясно описано как в специальной литературе, так и в классической. Обо всех кругах этого ада могут поведать близкие больного: это целый букет, от сбоя физиологических функций до поражения жизненно важных органов и систем. Как правило, на этом этапе больной не прислушивается ни к чьим словам и просьбам: периодические сбои в психике, появление алогичных суждений, потому что алкоголь снижает интеллектуальную активность. Надо иметь в виду, что даже на начальных стадиях пьянства вести полемику с пьяным или переживающим алкогольную ломку человеком абсолютно бессмысленно. Это как раз та ситуация, когда сознание для больного вторично, а физиология первична.

            Как победить пристрастие к спиртным напиткам?

            Что делать в том случае, когда вы обнаружили тревожные симптомы перерастания эпизодов употребления спиртного в его потребность не у знакомого, не у героя фильма, а лично у себя?

            В первую очередь вам нужно задать себе вопрос: больны вы или нет? Нуждаетесь ли вы в лечении? Если вы ответили отрицательно, то можете и дальше употреблять спиртные напитки. Скорее всего со временем вы начнете уверять себя и окружающих, что можете в любой момент бросить. Большой опыт лечения тяги к спиртному показывает, что еще ни одному человеку не пошло на пользу лечение от алкогольной зависимости без его собственного желания. Никакого результата не дадут здесь мольбы родных и давление со стороны начальства. Это одна из редких жизненных ситуаций, когда человек поставлен лицом к лицу перед проблемой собственного выбора.

            Впрочем, если вы обладаете достаточной силой воли и признаетесь самому себе в том, что перешли границу от здоровья к болезни, то считайте, что уже половина дела сделана. Это даст возможность закрыть и отправить далеко в архив вашу «историю болезни», преодолеть тягу к пагубной привычке. Это самое главное условие.

            Но чтобы убрать тягу к алкоголю было легче, психологи предлагают конкретное выполнение программы по борьбе с алкогольной зависимостью.

          29. Близкий человек рядом. Вам очень повезет, если справиться с такой проблемой, как тяга к пиву, коньяку или водке вам помогут терпимые близкие люди, которые сопереживают вам и надеются на ваш успех. Ни при каких обстоятельствах не следует переживать эту проблему самостоятельно, закрываться с ней. Необходимо излить душу близкому вам человеку, тому, чьим мнением вы дорожите, поведать ему все и спросить совета, как побороть тягу к алкоголю. Пускай он будет осведомлен о каждом шаге, сделанным вами на пути к выздоровлению, следит за этим процессом – в этом случае поддержку близких вам людей нельзя переоценить.
          30. Помощь специалиста. Не теряйте драгоценного времени и обратитесь за помощью к профессионалам, которые лучше других знают, в какой именно помощи нуждаетесь вы и как уменьшить тягу к спиртному. Сперва следует обратиться в поликлинику по месту жительства, где должны быть нарколог и психотерапевт, проконсультируйтесь насчет лечения у них. Если, по вашему ощущению, ваш случай особенный, то есть носит выраженный индивидуальный характер, воспользуйтесь услугами психолога. Не игнорируйте это условие программы – найдите профессионала, съездите в другой город и т. д. Не забывайте, что ваша болезнь появилась не вчера, и есть много людей, которые способны, и, самое важное, готовы прийти вам на помощь. Но речь идет именно о квалифицированных специалистах, а не о бабках, экстрасенсах и пр. Здесь нужно лечить не народными средствами, а эффективными методами, проверенными годами.
          31. Настройтесь на перемены. Решив кардинально поменять свою жизнь, не держитесь за старое. Оставьте прежнюю компанию братьев по бутылке, посвятите себя своей семье (если вы холосты, создайте свою счастливую семью). По возможности меняйте посещаемые вами места досуга. Если вы лишены возможности сейчас же отправиться с близкими в путешествие, займитесь переменами в себе: найдите новую работу, новое увлечение (изучайте иностранный язык, приобщитесь к народным промыслам), заведите новые приятные знакомства. Не щадите сил, загрузите жизнь по полной, чтобы снизить до минимума вероятность возвращения к пагубной привычке.

          Не верьте тем людям, которые утверждают, будто снять тягу к спиртному невозможно. Все, кто сильно желал побороть тягу к алкогольным напиткам, вышли из этой схватки победителями.

          alko03.ru

          Препараты и народные средства, снижающие тягу к алкоголю

          Не все желающие бросить пить соглашаются пройти программу кодирования или анонимного лечения на дому.

          Поэтому в качестве альтернативного средства, как отказаться от выпивки, чаще всего выбирают народную медицину и лекарственные препараты, снижающие тягу к алкоголю.

          Одни находятся в свободной продаже, а другие отпускаются строго по рецепту. В любом случае, не стоит рисковать и заниматься самолечением.

          Доверить свое здоровье и ускорить процесс выздоровления от зависимости можно только благодаря опыту и квалификации медицинского персонала наркологической клиники или диспансера.

          Медикаментозные средства для лечения тяги к алкоголю

          Современное фармацевтическое производство предлагает большое количество сильнодействующих лекарств, способных избавить пьющего человека от зависимости к спиртному.

          Подобрать дозировку и определить сроки лечения имеет право только профессиональный нарколог.

          Какие препараты для снижения тяги к алкоголю обычно назначают:

          Капсулы «Вивитрол» связываются с опиоидными рецепторами, блокируют чувство эйфории от употребления спиртного, уменьшают потребность в алкоголе и предупреждают рецидивы повторной алкогольной зависимости в течение 6 месяцев. Начинают действовать уже через 2 часа после перорального приема от 25 до 150 мг.

          «Эспераль» и «Тетурам» взаимодействуют с этанолом и увеличивают количество ацетальдегида в организме, что приводит к расширению сосудов и появлению приливов крови. Во рту ощущается неприятный запах и «металлический» привкус.

          Возможна дезориентация в пространстве, головокружение и сильная мигрень, расстройство пищеварения. Эффект наблюдается около 48 часов с момента первого приема 125-500 мг, который назначается индивидуально.

          Средства, как «Антабус» и «Радотер» способствуют выработке условного рефлекса при попадании в кровь этилового спирта, чем помогают организму не только уменьшить тягу к алкоголю, но и выработать непереносимость запаха и вкуса содержащей спирт продукции.

          Активность дисульфирама, который является действующим веществом лекарственных средств, продолжается около 2 суток. Начальная дозировка составляет 500 мг. Последующий прием — 125-250 мг.

          «Лидевин». Восстанавливает мозговую деятельность и обменные процессы, защищает нервную систему от воздействия токсинов, участвует в регенерации клеток, уменьшает судороги. В начале лечения допустимая доза не должна превышать 800 мг.

          Все эти лекарственные средства играют важную роль в подавлении желания употребить даже незначительную дозу алкогольного напитка. В противном случае, пациента ожидает тяжелая интоксикация.

          Препараты от тяги к алкоголю без рецепта

          Твердое желание бросить пить и сила воли позволяют применять аптечные препараты для снятия тяги к алкоголю и без назначения врача. Минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов дают возможность безопасного самостоятельного лечения алкогольной зависимости.

          «Метадоксил» ускоряет выведение этилового спирта, купирует абстинентный синдром, активизирует работу ферментов, расщепляющих ацетальдегид. При регулярном приеме 500-600 мг действующего вещества 3 раз в сутки повышается сопротивляемость к спиртному, исчезает депрессивное состояние.

          Таблетки «Пропротен-100», если четко следовать инструкции, хорошо помогают для снятия абстинентного синдрома и тяги к алкоголю. Облегчают такие симптомы, как тахикардия, потливость, лихорадка, рвота, влечение к спиртному, которые могут появиться при синдроме отмены.

          Каждые 30 минут следует пить по 1 таблетке. Так продолжать 2 часа. Последующие 8-10 часов интервал между приемами увеличивается до 1 раза в 60 минут. Если состояние улучшилось, можно уменьшить дозировку до 6 капсул в сутки.

          Спустя полчаса после приема 28,5 грамма препарата «Медихронал» происходит постепенная дезинтоксикация организма от уксусного альдегида, усиливается работа головного мозга и возобновляется естественная передача нервных импульсов.

          Капли от тяги к алкоголю

          Все чаще таблеткам и уколам предпочитают капли от тяги к спиртному. Благодаря жидкой лекарственной форме действующее вещество быстрее распространяется по организму.

          Гомеопатическое средство «Анти-Э» используется в составе комплексной терапии для лечения алкоголизма. Снижает вегетативные и психические нарушения, которые проявляются после прекращения употребления спиртного, нормализует пищеварение. Принимать 3-5 капель, разбавленных в столовой ложке воды, каждый час.

          По праву занимает лидирующее место, как лучшее лекарство для уменьшения тяги к спиртному аналог «Тетурама» в каплях, «Колме». Начинает действовать через 45 минут.

          При одновременном приеме с этанолом вызывает аллергические реакции, покраснение кожи, повышенную потливость и аритмию, диарею и рвоту, признаки интоксикации организма. Рекомендуемая доза — 15-25 капель каждые 12 часов.

          Эти капли, снижающие тягу к спиртному, разрешено применять в домашних условиях самостоятельно и без ведома больного. Предварительная консультация и одобрение специалиста — залог успешного лечения близкого человека.

          Травы и сборы от тяги к алкоголю в аптеке

          Заменить синтетические препараты можно лекарственными средствами натурального растительного происхождения. Отбивает тягу к алкоголю зверобой.

          Продается в виде измельченного сырья, фильтр-пакетиков или лечебной настойки. Сухое растение заваривают в 200 мл кипяченой воды и принимают по 1/3 стакана с утра, в обед и вечером. Готовый отвар пьют по 40-50 капель.

          «Стопал» содержит в своем составе травы, уменьшающие тягу к алкоголю: трава полыни горькой, чабреца и золототысячника, листья толокнянки и копытня, цветки пижмы. Усиливает защитные функции организма к спиртному, устраняет депрессию и психические расстройства, нормализует работу печени и желудка.

          Ежедневно следует принимать содержимое 1 порошка, разведенного в кипящей воде, ? стакана.

          «Аралии настойка» тонизирует и укрепляет нервную систему, восстанавливает работу надпочечников и окислительно-восстановительные процессы, провоцирует сильное отвращение к содержащим спирт напиткам. Суточная дозировка — 30-40 капель 2 раза.

          Народные средства от тяги к спиртному

          Недорогие и доступные методы предлагает и народная медицина в борьбе с алкоголизмом. Отдельные травы или готовые сборы продаются в специализированных аптеках и у проверенных травников.

          Рассмотрим самые простые рецепты, как снизить тягу к алкоголю, используя народные средства:

        • лавровый лист помещают в 250 мл крутого кипятка и оставляют на медленном огне около 10 минут. Остывшую настойку процеживают и пьют небольшими порциями целый день;
        • навозник. Белый и серый, съедобный в определенных условиях гриб не сочетается со спиртным. Вызывает легкую интоксикацию;
        • красный перец. Порошок смешивают с 0,5 литра водки. Через неделю добавляют по 3 капли жгучего состава на 1 литр алкоголя;
        • раковый панцирь. Отварить и измельчить до состояния порошка. Приправлять готовую пищу;
        • желуди. Ингредиенты: 200 грамм воды, 100 грамм водки, 10 грамм перетёртого плода. Пить 4 раза в сутки.
        • Способов, чтобы частично уменьшить или полностью снять тягу к вредному алкоголю, множество. Справиться с зависимостью просто, выбрав народные, традиционные, аппаратные методы лечения или гипноз.

          При запое и длительном употреблении спиртного без помощи работников специализированных наркологических учреждений не обойтись.

          pohmelya.ru

          Уменьшаем тягу к сигарете

          Народная мудрость гласит: «Курить – здоровью вредить». Это знают все те, кто берет в руки сигареты. Но, как и в случае с алкоголем, перспектива «вредить здоровью» кажется нестрашной: в сознании каждого живет надежда, что с ним беда не приключится, что никотиновая зависимость настигнет не его, а кого-то другого. И молодые люди бездумно начинают губить себя, отравляя организм табачным ядом. Но со временем часть курильщиков все же начинает задумываться о том, что «надо бы бросить» или хотя бы меньше сигаретного дыма вдыхать ежедневно. Их, конечно же, беспокоит проблема, как снизить тягу к курению, облегчить отказ от сигареты.

          Что вызывает желание курить?

          Эту категорию пристрастившихся к табаку обязательно надо поддержать и мудрым советом, и личным примером, и убеждением. Самое важное, с чего надо начать – принять решение вообще бросить курить и идти к намеченной цели без промедления, не оттягивая день начала своей решительной борьбы с никотиновой зависимостью. Здесь очень важен психологический настрой. Следует задуматься над тем, какие причины пробуждают в душе желание закурить, в каких ситуациях это желание проявляется ярче всего. Конечно же, большинство курильщиков чаще всего тянутся к сигарете, стремясь снять напряжение, вызванное стрессовыми ситуациями, неудачами, неприятностями на работе, в семье. То есть, по любому поводу, как серьезному, так и менее серьезному. Нервозность выбивает человека из колеи, он теряет способность сосредоточиться, теряет самообладание.

          Как побороть нервозность?

          Людям всегда надо смотреть вперед, задуматься о своем будущем, о цели в жизни, это отвлечет от возникшей, часто пустяковой проблемы. Не надо хвататься за сигарету, когда вызывает строгий начальник. Просто следует расслабиться, глубоко выдохнуть, а потом вдохнуть – это очень простое дыхательное упражнение поможет:

        • Устранить нервозность.
        • Упорядочить сердцебиение.
        • Взять себя в руки.
        • Выглядеть достойно.
        • Выработавший самообладание человек не испытывает желания взять что-то в руки. Чаще всего это «что-то» — сигарета. Она, казалось бы, успокаивает человека, когда он чувствует опасность, ощущает дискомфорт, боится выглядеть жалким в глазах других людей. Но на самом деле постепенно у курящего формируются физическая зависимость и психологическая привычка от табака, который временно избавляет от нервного напряжения, убирает депрессию, тревогу и, в конечном счете, становится ежедневной потребностью, ритуалом. В голове формируется прочная связь между чувством спокойствия, удовольствия и вдыханием табачного дыма. Но ведь эти факторы зависимости могут возникать и в результате других, более полезных связей, например, расслабление, удовольствие, хорошее настроение человеку могут принести медитация, занятия спортом, рыбалка, вязание, техники расслабления. Просто надо осознавать, что самостоятельно можно расслабиться, снять стресс, избежать депрессий и без вспомогательных токсичных препаратов: алкоголя и курения, без медикаментозного вмешательства.

          Отказ от курения – это здорово!

          Усталость, нервное напряжение, плохое настроение алкоголь и табак снимут лишь на короткое время, на самом деле они оказывают медвежью услугу: ослабляют организм, отравляют токсическими веществами и в дальнейшем только усиливают ту же депрессию.

          Значит, от сигарет помощь иллюзорная. И, избавившись от курения, человек ничего не теряет, зато взамен получит свободу от никотина, здоровый цвет лица, бодрое настроение, уважение окружающих за сильный характер и стойкость.

          Что может заменить сигарету?

          Альтернатив сигаретам огромное количество. Самый простой способ не выкуривать очередную сигарету – принять контрастный душ. Водные процедуры прекрасно отвлекают от мыслей о сигарете, являются отличным средством закалки, снятия стресса и улучшения настроения. Вполне доступны и такие варианты не нервничать по пустякам и не вспоминать о том, что в кармане или сумочке лежат зажигалка и пачка сигарет, перебороть желание курить:

        • Слушание созерцательной музыки, в которой можно просто раствориться, забыть о проблемах и переживаниях.
        • Медитация.
        • Занятия спортом.
        • Здоровое питание.
        • Прогулки на воздухе.
        • Созерцательные упражнения во время прогулок.
        • Отказ от многочасового сидения за компьютером.
        • Занятия дыхательными упражнениями.
        • Устранение причин спешки, импульсивности, нервозности.
        • Отказ от чашечки кофе по утрам, за которой следует затяжка сигаретой.
        • Использование техник расслабления.
        • Релаксация с применением йоги.
        • План саморазвития в случае принятия решения об отказе от курения тоже очень важен. Он поможет самоорганизоваться и быть последовательным в достижении цели. Исправляя и корректируя себя, решивший расстаться с сигаретой, обязательно выиграет битву, если проявит настойчивость и терпение. Это не будет сложно, хотя мозг поначалу будет рисовать все в мрачных красках: как же можно отказаться от ежедневной поддержки в виде сигареты! Но это не так трудно, вы ничего не потеряете, зато снизится вероятность возникновения многих опасных заболеваний, связанных с никотиновой зависимостью.

          Сигарета – символ безволия

          Как от любой дурной привычкой, от курения можно и нужно избавляться. Дискомфорт, который при этом испытывает курильщик, можно пересилить, как мы терпим простуду, головную боль, бессонницу, голод. Но зато потом, недели через две, изобретательный мозг все же смирится, и мысли о курении не станут беспокоить, наступит радость от осознания того, что больше не вдыхаешь ядовитый дым, что нужды в сигарете больше не испытываешь, что смог побороть свою зависимость. Вообще стоит задуматься о том, престижно ли быть курильщиком, и сделать соответствующий вывод.

          Сигарета в руке – это символ безволия, неуравновешенности, наплевательского отношения к себе и окружающим. Если человек впускает в себя нервозность и негатив, а затем ищет легкого избавления от них в табаке и алкоголе, его организм утрачивает способность сопротивляться стрессовым ситуациям, так как нервная система разрушается под воздействием этих наркотических веществ. Курящий уже не может самостоятельно успокоиться, ему нужно быстрое средство облегчения – сигарета: если не курит – уровень тревожности повышается.

          Как снизить тягу к табаку?

          Эта информация очень важна для людей, которые принимают решение отказаться от табачной зависимости или хотя бы уменьшить количество выкуренных сигарет. Она поможет в какой-то мере морально, заставит человека сделать выбор в пользу здорового образа жизни.

          Очень важно правильно мотивировать свой отказ понять, что дает тебе курение в настоящее время и что ты получишь, избавившись от дурной привычки. «Подарки» от сигарет таковы:

        • Кашель через год после начала курения.
        • Злокачественные опухоли в 50 лет.
        • Испортившиеся зубы.
        • Отвратительный запах изо рта.
        • Язва в 30 лет.
        • Желтые пальцы.
        • Отравление ядовитым дымом пассивных курильщиков.
        • Импотенция в 40 лет.
        • Смерть в 60-65 лет.

        Эти последствия курения должны заставить задуматься о своем будущем. Все изложенное выше касается психологической стороны отказа от курения.

        Что поможет бросить курить?

        Но есть многочисленные «помощники» тем, кто решил преодолеть своею укоренившуюся зависимость:

      • Медикаментозные методы лечения.
      • Народные средства.
      • Поддержка близких друзей и семьи.
      • Начинать подавлять тягу к сигарете надо в хорошем настроении. А методы для достижения цели можно выбрать следующие:

      • Гипноз.
      • Кодирование.
      • Иглоукалывание.
      • Метод мотивационной терапии.
      • Гомеопатия.
      • Никотинозаменяющая терапия.
      • Правильное питание.
      • Помогут и простейшие шаги:

      • Полоскание рта раствором соды.
      • Удаление из квартиры всего, что напоминает о курении.
      • Посещение тех мест, где не разрешается курить.
      • Полезны горячие ванны.
      • Обильное питье.
      • Употребление разнообразных овощей, фруктов.
      • Прием витаминов.
      • Отказ от алкогольных напитков, крепкого кофе, мучного, сладостей.
      • Умеренное занятие физкультурой.
      • Покупка себе поощрительных подарков.
      • Надо стараться преодолевать факторы, которые провоцируют желание закурить. Следует отказаться, особенно в первые две недели, от употребления спиртных напитков. Заменив их безалкогольными, перекусывайте чипсами или разного сорта орехами. На худой конец, погрызите спичку, зубочистку или соломинку. Важно избегать компаний, где активно «дымят» и подталкивают к курению других. Надо объявить друзьям и родным о своем решении расстаться с сигаретой, искать их поддержки. Не следует после еды закуривать. Полезнее съесть какой-либо фрукт, конфету, погрызть семечки.

        Продержаться первые 10-15 дней надо любым способом, даже решившись обратиться за помощью к священнику, ведь известно, что есть специальные молитвы, которые помогают преодолеть процесс влечения к никотину. Надо верить, что симптомы абстинентного синдрома с каждым днем будут уменьшаться и обязательно наступит облегчение.

        Современные заменители бумажных сигарет

        В настоящее время существует большой арсенал средств, способных помогать бороться с никотиновой зависимостью. Облегчить отказ от курения можно, используя:

        Убирать желание курить можно с помощью сигарет на основе лекарственных трав. С их помощью у курильщиков будет уменьшаться зависимость от табака, что снизит риск серьезных недугов, от которых страдают курящие.

        Популярным методом избавиться от страданий в первое время отказа от сигареты и уменьшить желание покурить остается прием таблеток. Топом из 10 лекарственных препаратов сегодня остается болгарский Табекс. Он помогает убрать абстинентный синдром – своего рода ломку в результате уменьшения количества выкуренных сигарет.

        Проблемы с лишним весом решаемы

        Последствием снижения потребления табачных изделий может стать набор веса. В этом случае надо провести ревизию меню, несколько уменьшить свою обычную порцию, прием пищи не перемежать перекусами. Важно отказаться от калорийных блюд. Чтобы понизить чувство голода, пьют воду или съедают какой-либо фрукт, например, яблоко.

        Победить зависимость от вредной привычки – курения – трудно, но все же вполне возможно. Об этом говорят многочисленные отзывы бывших курильщиков. По их словам, они испытывают, сумев подавить в себе тягу к табаку, отличное состояние. Но все же некоторые не могут преодолеть зависимость и травят себя повторно. Возможно, рядом не было тех, кто мог бы их поддержать, помочь снизить тягу к никотину или домашняя обстановка подталкивала их снова закурить. Или, вероятно, отсутствовало очень важное условие: сильнейшая мотивация для отказа от сигареты. В результате человек не смог дать отрицательный ответ пагубному увлечению.

        bezokov.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *