Когда болят пятки лечение в домашних условиях

Почему болят пятки и как лечить народными средствами в домашних условиях

Пятка, как ни странно, довольно уязвимая часть нашего тела. Если Вы почувствовали дискомфорт и боль в пятке, то стоит сразу же проявить внимание к данной проблеме. Самая распространённая проблема – это плантарный фасцит или пяточная шпора. Шпора, это хрящевой нарост на пяточной кости. Он деформирует ткани и просто мешает. Более того, рост шпоры может привести к защемлению нервных окончаний и развитию значительных проблем.

Болят пятки — как лечить в домашних условиях?

В домашних условиях нужно лечь на диван или кровать спиной, ноги под прямым углом упереть в стену. Затем начинайте похлопывать по стене ровной ступнёй. Перед началом процедуры можно подержать пятки в горячей воде.

Если болят пятки возьмите капустный лист и отбейте его молоточком для отбивных. Затем замотайте пятку в лист, наденьте плотный носок и оставьте это народное средство на ночь. Повторять процедуру до получения результата.

Чтобы лечить пятки возьмите лист подорожника и смажьте его мёдом. Обверните листом пятку и наденьте плотный носок. Оставьте этот компресс на ночь.

В в домашних условиях можно парить ноги в горчичном отваре. Для этого закипятите пол литра воды, всыпьте в воду три столовые ложки сухой горчицы. Затем это народное средство влейте в таз, с горячей же водой, и держите ноги, пока вода не остынет.

Можно применять холодовую терапию когда болят пятки. Для этого возьмите кубик льда, и массируйте им пятку до онемения. Повторяйте процедуру по 2-3 раза в день.

Разминать пятку можно не только кубиками люда, но и просто пальцами. Для этого начинайте постепенно разминать стопу большими пальцами рук. Затем переходите к пятке и сосредотачивайте усилие на ней. В зависимости от вызываемого болевого эффекта, выбирайте темп, с которым массируете и силу давления. Разминайте пятку, как можно чаще.

Если болят пятки — смените обувь. Зачастую, причиной развития шпоры, становится неудобная обувь. Вы этого не ощущаете, или ощущаете, но терпите, а вот организм не справляется. Износившаяся обувь, или обувь с «не вашей колодкой» может стать причиной развития, как пяточной шпоры, так и других нарушений стопы.

Если болевой эффект не даёт Вам нормально ходить, то чтобы лечить пятки воспользуйтесь специальным подпятником или стелькой с протекторами. Лучше, если это будут стельки из силикона, это мягкий материал с отличными амортизирующими способностями.

Болят пятки — как лечить народными средствами?

Если болят пятки необходимо взять позеленевшую картофелину, срезать именно зелёную часть, и мелко её измельчить. Полученную массу положить в марлевую повязку, которую необходимо завязать на предварительно распаренные пятки. В качестве дополнения можно на ночь выпить чаю из цвета сирени;

Второй рецепт лечения болей в пятках в домашних условиях заключается в приготовлении пюре из перетёртого сырого картофеля, которое необходимо приложить к ноге. Сверху необходимо укутать ногу полиэтиленом. Лучше такую повязку делать пока вы на выходных и в домашних условиях, чтобы у вас была возможность походить в ней;

Хороший эффект если болят пятки даст распаривание ног в очень крепком настое зелёной кожуры грецкого ореха. Ноги после распаривания не надо ни вытирать, ни споласкивать. Процедуру необходимо проделывать в течение десяти дней;

Место примерной локализации шпоры на пятке необходимо хорошо очистить и поскоблить, после чего прибинтовать к пятке кусочек мягкого прополиса. Делать это нужно на ночь, но если у вас есть возможность – повязку лучше оставить и на день. Повторить необходимо по меньшей мере четыре раза;

Если у вас болит пятка – народные средства предлагают к использованию «бабушкин» рецепт. Необходимо в домашних условиях нагреть в эмалированной посуде «Тройной» одеколон и распарить там больное место;

Если болят пятки нужно распарить ноги в горячей ванночке минут 15, после чего их тщательно вытереть. Минут через 5 – 10 необходимо их снова вытереть и нанести на пятки тонкий слой зубной пасты «Поморин». Повязку сверху накладывать не нужно. Чтобы вылечить пятки курс процедур составит 14 дней;

Чтобы лечить пятки необходимо мелко потереть черную редьку (не чистя), а полученное пюре прикладывать на ночь к больному месту, укрыв сверху полиэтиленом. Смывать утром пятку необходимо тёплой водичкой. Обычно в домашних условиях хватает и 3 – 4 процедуры;

Как народное средство при болях в пятке немытый лист подорожника нужно прикладывать «изнаночной» стороной к пятке. Когда он подсохнет – необходимо заменить на свежий. Первое время могут проявляться сильные боли, однако после вы и забудете о существовании шпор в пятке;

Если болят пятки 2 таблетки аспирина (предварительно размельчённые в порошок) заливаем почти полной столовой ложкой йода (только 3 %-го), быстро перемешиваем и полученную массу накладываем на вату. На пятку кладём вату, сверху какую-нибудь плёнку и укутываем тёплой тканью. Процедуру необходимо повторять каждых 7 дней три раза.

Теперь вы знаете почему болят пятки. Вариантов на тему, как лечить эти боли в домашних условиях масса. Ведь ещё есть физиотерапия, рефлексотерапия, и медикаментозные средства. Все они эффективны при правильном использовании. Если проблема усугубилась, и Ваша боль в пятке не даёт нормально жить, то конечно же лучше обратиться к заботам врача. По крайней мере, Вы точно выясните причину, и сможете эффективно с ней бороться.

Нарушение работы пятки может быт причиной не только механического повреждения, удара или чрезмерного напряжения, но и внутренней проблемы. Именно поэтому, для диагностирования используют данные анализов крови на химический состав.

www.medmoon.ru

Болит пятка: чем лечить в домашних условиях?

Почему болят пятки, как лечить их в домашних условиях – на эти вопросы можно ответить только после постановки правильного диагноза. Если нет видимых повреждений (проколов, порезов), а чувство дискомфорта и боли ежедневно усиливается, вероятнее всего, у вас пяточная шпора — костное разрастание в области пятки. Разглядеть ее самостоятельно невозможно. Именно поэтому обнаружить это видоизменение можно только при помощи рентгена.

Основные причины пяточной шпоры

Существует несколько причин возникновения разрастания кости в области пятки:

  • Плоскостопие, неправильное распределение веса и нагрузки на ступню.
  • Лишний вес, занятия силовыми видами спорта с поднятием большого веса.
  • Нарушение обменных процессов, кровотока.
  • Раздражение ступни тесной обувью.
  • Инфекционные воспаления, хронические или перенесенные заболевания
  • Симптомы пяточной шпоры и причины боли

    Как уже упоминалось, основным симптомом шпоры является острая боль. Она проявляется только во время нагрузки на ступню, например, в стоячем положении, при этом возникает ощущение, что кожа и мышцы повреждены гвоздем или иглой. Наиболее сильные боли ощущаются утром (при первых нагрузках) и вечером (после постоянной ходьбы). В течение дня болевые ощущения могут как исчезать, так и периодически появляться. Основная их причина – это воспаление подошвенного апоневроза путем раздражения его острой шпорой. Вот почему болит пятка.

    Шпора: как лечить заболевание при помощи народных средств

    Лечение шпоры на начальных стадиях с применением народных рецептов позволяет остановить ее дальнейшее разрастание, снять воспаление и болевые ощущения. В начале лечения важно распознать это заболевание, не перепутав с подошвенной бородавкой. Итак, вы определились с диагнозом: у вас шпора. Невыносимо ноет и болит пятка. Чем лечить и каким методам отдать предпочтение: прогреваниям, компрессвм, самомассажу?

    Первый метод лечения: прогревания

    Прогревания снимают внутреннее воспаление и отечность, вызванную постоянным раздражением кости, снижают болевые ощущения.

    1. Пищевую соль (1 кг) развести в 5 л воды горячей воды, довести до кипения, полностью растворить соль. Парить ноги в воде (терпимой для процедуры) на протяжении 10 дней. Курс обязательно пройти полностью, а не прекращать после первых признаков облегчения, которое наступит уже после 4-5-й процедуры.
    2. Довольно эффективно лечение с применением молочной сыворотки.
    3. Для прогревания часто используется спирт или самогон. Спирт разогревается на сковороде (избегайте его возгорания), в него опускаются ноги. После процедуры ступни не вытирать. Более экономный способ – использование самогона. Не стоит опускать ступни в саму жидкость, достаточно поджечь и прогревать ноги над пламенем.
    4. Второй метод лечения: компрессы

      Если болит пятка, чем лечить ее в домашних условиях, чтобы боль утихала быстро и не было побочных эффектов? Лучший вариант – это компрессы. Они бывают двух типов: ночные и круглосуточные. Эта процедура хорошо прогревает, снимает боль и воспаление, предотвращает дальнейшее разрастание костной ткани.

      1. Для компрессов часто используют чеснок: головку чеснока очистить и измельчить. Кашицу наложить на пятку и обернуть пакетом, затем надеть теплый носок. Чтобы избежать жжения, можно кожу натереть маслом или же добавить его в чеснок. Также эффективна смесь чеснока с мелом (1 : 1). Эти компрессы относятся к ночным, но лучше делать их в вечернее время на 3-4 часа.
      2. Еще наши прадеды знали, что делать, если болит пятка, чем лечить острую боль: деготь – один из самых старых и надежных способов. Его намазывают на горбушку серого (черного) хлеба и прикрепляют к пятке на ночь. Не снимать в течение 5-7 часов, а сам курс – не менее 3 процедур.
      3. Не менее эффективен и репчатый лук. Например, луковая кашица, наложенная на пятку и обернутая пакетом и теплой тканью, способна помочь уже через 3-4 раза. Усиливает целебные свойства лука деготь: на разрезанную половинку корнеплода налить несколько капель дегтя и привязать к пятке. Уже через 3-4 процедуры боль уменьшится, воспаление пройдет.
      4. Если компрессы и прогревания не помогли, и по-прежнему болит пятка, чем лечить еще? В таком случае может помочь самомассаж с применением подручных средств. Например, соль, подогретая и рассыпанная по ровной поверхности, не только успокоит боль, но и предотвратит дальнейшее разрастание шпоры. Достаточно ежедневно «ходить» по ней больной пятой. Поможет и старая стиральная доска. Если «стирать» пяточки дважды в день не менее 15 минут, шпоры исчезнут уже через несколько недель. Также массажировать ступни можно кукурузным початком, осиновым поленом или же картофелем.

        fb.ru

        Трескаются пятки как быть

        Мы ежедневно находимся в движении. А наши ножки испытывают огромную нагрузку — они выдерживают массу нашего тела, часто закрыты в неудобную обувь и, возможно, даже не ухожены должным образом.

        Абсолютно каждому знакомо ощущение сухости ног, когда впоследствии на стопах образуются натоптыши, трещины, кожа шелушится и становится не очень привлекательной. В таких случаях можно все исправить за несколько дней. Но что делать, когда проблема становится серьезным испытанием? Какие средства применить, если трескаются пятки и сильно болят при ходьбе?

        Чтобы подобрать правильное лечение, нужно, прежде всего, найти причины от чего трескаются пятки, и выбрать правильный уход. Ведь если их не лечить и ничего не делать, в трещины может попасть инфекция и вызвать серьезные проблемы.

        Почему трескаются пятки?

        Дерматологами выявлено, почему трескаются пятки. Ниже приведены наиболее распространенные причины:

      5. Неправильно подобранная обувь, от чего происходит травмирование стопы. Обувь должна отвечать физиологическим требованиям человека и, желательно, быть изготовлена из натуральных материалов.
      6. Чулочные синтетические изделия. Если носки изготовлены из синтетической ткани, их длительное ношение может повлечь за собой пересыхание кожи стоп, проблемы с кровообращением и, как правило, появляются маленькие трещины.
      7. Нехватка витаминов. Снижается иммунитет, обменные процессы нарушаются, что может отразиться и на коже стопы.
      8. Грибковые инфекции. Лечить только под руководством врача с помощью специального средства.
      9. Возрастные изменения. Как правило, после 40 лет кровообращение ухудшается, происходят нарушения в питании тканей и органов, от чего и кожа теряет свою эластичность.
      10. Кожные заболевания, нарушения в работе органов пищеварения и эндокринные заболевания.
      11. Недостаточный уход. Омертвевшие клетки эпителия затвердевают, образуя уплотнения. Если их не счищать, кожа просто тянется и, дойдя до предела, лопается, образуя трещины.
      12. Как лечить потрескавшиеся пятки? Обратимся к доктору

        Перед тем, как начать непосредственное лечение, следует выявить причины, почему пятки на ногах сохнут, а впоследствии шелушатся и трескаются, вызывая пронзительную боль.

        Для точной диагностики лучше обратиться к дерматологу и сдать соответствующие анализы. После установления причины доктор назначит современные эффективные средства. Если пятки шелушатся и наблюдаются незначительные повреждения — вполне достаточно применение кремов, мазей, либо гелей. Но если на пятках кожа лопнула, а образовавшиеся трещины очень болят, лечение не обойдется без специальных медикаментов, возможен даже прием препаратов внутрь.

        Как лечить потрескавшиеся пятки в домашних условиях?

        Мало кто обращается к доктору при первых проявлениях трещин. Можно попытаться самостоятельно решить возникшую проблему. Для этого необходимо ежедневно уделять своим ножкам должное внимание и использовать разные средства: делать ванночки, наносить скрабы и мази. Следуя нижеприведенным инструкциям, за 7-10 дней состояние кожи на ногах улучшится. При лечении трещин, наберитесь терпения. Трещины заживут быстрее, если стопы всегда будут чистыми.

        1. Очищение ног от ороговевших частичек. Перед сном желательно делать ванночки с теплой водой, после чего происходит размягчение кожи. Теперь можно очистить ноги от отслоившихся частичек с помощью пемзы и скраба. Таким образом, вы начнете стимулировать регенерацию клеток, а наносимый крем сможет лучше впитаться.
        2. Восстановительный уход. В аптеках представлен огромный выбор средств по уходу за ступнями ног. Можно применить народные методики. Рецептов много. Важно, чтобы средства были безопасны и способствовали увлажнению и питанию кожи. Для лучшего результата, после нанесения крема наденьте носочки из натурального материала и не снимайте до самого утра. Так крем будет «лечить» их всю ночь.
        3. Правильное питание. Когда пятки шелушатся и трескаются — это первый звоночек для пересмотра питания. В свое меню нужно добавьте кисломолочные продукты, овощи, бобовые, зеленые салаты.
        4. И все же кожа на пятках треснула. Что делать?

          Что делать в домашних условиях, дабы не запустить попадания микробов в трещины?

          Здесь может помочь суперклей из цианоакрилата. Как ни странно, многие дерматологи одобрили такое, на первый взгляд, странное решение. Перед тем, как его нанести на трещинки пяток, их следует тщательно помыть с мылом и обсушить. Затем клей нанести на края трещин и подождать до полного застывания. Таким образом, когда треснула кожа на ногах, идет фиксация поверхностного слоя и происходит быстрое заживление дна раны. Оставить такое «лечение» на 5-7 дней. А уж после можно счищать ороговевший слой и остатки клея. Перед сном мажем стопы кремом и надеваем х/б носки.

          Лечение в домашних условиях. Народные средства

          Народные средства весьма эффективны, лишь в тех случаях, если нет осложнений и воспалений. Чем лечить и что делать, когда трескаются пятки?

          Лечение трещин на пятках в домашних условиях возможно с помощью компрессов, ванночек и мазей, изготовленных из натуральных компонентов.

          Приготовленные компрессы накладывают на пораженную часть ноги и укутывают пленкой, можно пакетом. Затем обязательно надеваем носки для лучшего эффекта. Лечить стопы от 7 дней.

          Компресс из репчатого лука

          Оказывает отличное антибактериальное действие. Перед нанесением смеси, нужно распарить ножки в горячей воде с содой. Луковую кашицу приложить к больному месту, укутать целлофаном, затем надеть носки. Утром помыть ноги, очистить пемзой и нанести жирный крем. К луку можно добавить по 1 ст л масла и меда.

          Компресс из картофеля

          Отличное ранозаживляющее антибактериальное средство. Нужно взять 3 сырых картошины и натереть. Держать компресс 2-2,5 часа. Обмыть ноги и очистить пемзой. Нанести крем.

          Распарить ноги и надеть носки, пропитанные любым маслом, а сверху укутать их целлофаном.

          Противовоспалительным и ранозаживляющим действием обладают настои из лекарственных трав. Залить 1 ст л травы 1 л кипятка и кипятить на медленном огне около 30 мин. Затем вылить отвар в таз и добавить воды. Подержать в нем ноги около часа. После вытереть и смазать любым кремом для ног.

          Ванночки с морской солью

          Микроэлементы морской соли улучшают приток крови и способствуют восстановлению клеток. Кожа размягчается, а ороговевшие частицы отшелушиваются. В теплой воде растворить 100 гр морской соли и 1 ст л соды. Подержать ноги в воде 20 мин. Вытереть насухо и смазать лимоном. После натереть их маслом и надеть носочки.

          За основу при приготовлении мази можно взять свиной или барсучий жир, вазелин. Кожа хорошо смягчается, становится эластичной и упругой. Лечить стопы на протяжении 5-7 дней.

          Смешать 1 ст л измельченных цветков календулы с 4 ст л вазелина. Такая смесь стимулирует восстановление клеток, обладает противовоспалительным и антибактериальным свойством.

          Трещины на пятках могут спровоцировать серьезные проблемы. В обязательном порядке необходимо их лечение. При небольших проблемах на помощь придут бабушкины средства, но при возникновении воспалений не стоит заниматься самолечением. В этом случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Установив истинные причины такой неприятности, он назначит соответствующее лечение.

          В качестве профилактики, дабы не потрескались пятки, рекомендуется ежедневный уход за ступнями ног: отшелушивание ороговевших частиц, пользование антибактериальным мылом и нанесение увлажняющего крема.

          Любите и балуйте себя!

          krasivienozhki.ru

          Что делать когда трескаются пятки

          Вопрос, почему трескаются пятки, актуален для многих людей, но не все начинают бороться с этой проблемой. Хотя с первого взгляда незначительные дефекты на коже могут символизировать как не о существенных, так и о серьезных изменениях в организме . Кроме этого, сам вид потрескавшиеся пятки смотрится неэстетично, что особенно важно для женщин. Чтобы исправить эту ситуацию необходимо принимать меры по устранению трещин на ногах и важно делать это правильно.

          Как определить, почему трескаются пятки

          Основные причины появления трещин на ногах

        5. Дефицит витаминов. Банальная нехватка витамина А и ряда других не менее важных витаминов приводит к снижению иммунитета, нарушениям обменных процессов и все эти изменения могут отражаться на коже, в частности, трескаются пятки, снижается эластичность и так далее;
        6. Недостаточный уход. Регулярно делать оздоровительные процедуры для пяточек, правильно очищать, питать и ухаживать – это наилучшая профилактика появления различных дефектов кожи на ногах;
        7. Хронические заболевания, к симптомам которых относятся нарушения процессов в кожных покровах. В таких ситуациях приоритетно лечить первопричину;
        8. Почему нужно лечить трещины

          Желательно сначала определить, почему кожа потеряла эластичность, а уже потом принимать меры по исправлению ситуации. Для точной диагностики желательно обращение к врачу, который не только определит точную причину, но выберет, как лечить образовавшиеся разрывы максимально эффективно. Для этого активно могут применяться как современные медицинские препараты и средства по уходу, так и смеси и растворы, приготовленные в домашних условиях.

          Больше информации по вопросу вы найдете в статье «Смягчаем кожу на пятках».

          Если рассматривать наиболее действенные мероприятия, то среди них можно выделить следующее лечение, а также восстановительные процедуры:

        9. Своевременное и правильное лечение. Если трещин много, они глубокие или сильно поражена пятка, то следует применять специальные медикаменты. Возможно врач порекомендует лечить ноги препаратами, содержащими антибиотики, активные соединения против развития инфекций, воспалительных процессов. Иногда для аналогичного эффекта применяются средства народной медицины, но результативность их применения не гарантирована;
        10. Пересмотр приоритетов в обуви. Рекомендуется носить обувь из натуральных материалов. Если такой возможности нет, то нужно стараться использовать такие атрибуты не часто. Подбирать обувь нужно исключительно по размеру, воспользуйтесь советами из статьи: «Натирает обувь: дельные советы, чтобы этого не происходило»;
        11. Профилактика. Ухаживать за ногами, делать питательные маски, правильно очищать и следить за общим состоянием пяточек – является обязательными мерами профилактики, особенно, если кожа отличается сухостью. На эту тему имеется отдельная статья: «Ухаживаем за пятками».
        12. При легких проявлений, когда треснула пятка, но серьезных жалоб нет, вполне реально справиться с дискомфортом самостоятельно. Если состояние не улучшается, то лучше проконсультироваться с дерматологом. Возможно потребуется специальное лечение, косметические процедуры глубокого очищения, подбор антисептических препаратов или противогрибковых. Хотя все эти средства доступны, активно рекламируются, применять их нужно аккуратно, следуя инструкции и лучше по назначению врача.

          Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

        13. невозможность легко и комфортно передвигаться;
        14. дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
        15. неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
        16. боль во время или после физических упражнений;
        17. воспаление в области суставов и припухлости;
        18. беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.
        19. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от БОЛИ В СУСТАВАХ, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ, а не только снимает боль! Читать подробнее.

          binogi.ru

          Всё о ногах, болезнях ног и их лечении

          Существуют различные причины, которые приводят к тому, что трескаются пятки. Они могут быть внешнего характера, а также связанные с общим состоянием организма, сопутствующими заболеваниями. Определить точную причину сможет врач, но в некоторых случаях, проанализировав некоторые факторы, можно самостоятельно выявить, почему сохнет и трескается кожа на пятках.

          Существуют различные провоцирующие факторы, от влияния которых состояние кожи на ногах ухудшается. Очень часто само отношение человека к своему здоровью и образ жизни приводит к тому, что возникают не только проблемы с ногами, но с общим самочувствием. Если потрескались пятки, то этому могли поспособствовать следующие явления:

        20. Обувь. Если обувь из искусственного материала, не совпадает по размеру, то есть вероятность встретиться с такой проблемой, как трескаются пятки. Особенно негативно действует неправильно выбранная летняя обувь, когда возможны не только механические повреждения кожи, но и ноги потеют или из-за высоких температур появляется излишняя сухость;

      13. Чулочные изделия. Синтетическая одежда провоцирует образования различного рода проблемы с кожей, кровообращением. В связи с этим долго находиться в одежде из синтетических материалов не рекомендуется, необходимо делать «отдых» для своего тела и ног;
      14. Грибковые заболевания. Текущие или перенесенные грибковые заболевания могут стать причинами потрескавшейся кожи на ногах. В этом случае нужно распланировать лечение инфекции, восстановление последствий, после того, как треснула пятка, подробнее про грибок можно прочитать в статье: «Лечение разных видов грибка на ногах».;

      Нередки случаи, когда трескаются пятки в связи с возрастными изменениями, но этот процесс также можно замедлить. Независимо от того, почему потрескались пятки, необходимо выбрать лечение или методы восстановления структуры кожи. В этом может помочь специалист, а будет ли это косметолог или врач зависит от провоцирующих факторов.

      Любое нарушение целостности кожи грозит попаданием инфекции и если трещины не лечить, то есть риск распространения бактерий в организме. Нагноения, воспалительные процессы, а также неприятные ощущения во время ходьбы, отсутствие возможности носить открытую обувь – это причины, по которым нужно начать лечение в ближайшие сроки после обнаружения типичных симптомов.

      Важно не только своевременно, но и правильно лечить своеобразные разрывы на ступнях, так как с виду незначительная трещина может спровоцировать более серьезные проблемы со здоровьем.

      Что нужно делать, если образуются трещины на пятках

    5. Тщательное очищение ног от отслоившихся частичек. Для этого применяется специальная пемза, главное, в этом процессе не переусердствовать, чтобы не появились другие механические травмы. Делать это нужно регулярно, чтобы стимулировать регенерацию клеток, а при нанесении специальных средств, например, питательных кремов, мазей, компрессов, отсутствие отслоений поможет лучше впитаться полезным веществам. Больше информации по теме — в материале «Почему шелушатся пятки: избавляемся от проблем»;
    6. Восстановительный уход. Существует множество кремов, мазей и других средств, которые можно приобрести в аптеках, торговых точках. Есть вариант изготовить их самостоятельно и начать лечение народными методиками. Это могут быть компрессы из отваров трав, ванночки, например, из морской соли. Рецептов множество и в основном они отличаются доступностью приготовления, применением натуральных компонентов. Неважно, что это будут за средство, главное, они должны быть безопасными и способствовать увлажнению, питанию кожи;

  • Регулярная гигиена. Своевременное мытье ног позволяет предупредить образование грибков, распространение инфекции. Делать это нужно ежедневно, используя соответствующие средства. Если уже необходимо лечение, то целесообразно применять антибактериальное мыло или с заживляющим эффектом. Следует поддерживать чистоту обуви (менять стельки), чулочных изделий;
  • Правильное питание. Практически любое заболевание, когда начинают лечить, обращают внимание на рацион питания. Так как трещины являются проявлением ряда изменений в организме, то и организация правильного питания поможет более результативно справиться с этой проблемы. Например, полезными будут кисломолочные продукты, зелень, бобовые. Прием витаминных комплексов, в том числе содержащих витамин А, Е будет этому способствовать;
  • Затруднительно будет самостоятельно справиться с трещинами на ногах, если причины заключаются не во внешних факторах, а в дисфункциях организма. Например, при нарушениях работы щитовидной железы, сахарном диабете, гастрите и некоторых других заболеваниях. В этом случает лечить должен только квалифицированный врач.

    Не нужно лечить суставы таблетками!

      Если болят пятки чем их лечить

      Когда болят пятки — чем лечить этот недуг? Когда начинает беспокоить боль в пятке при ходьбе, некоторые люди думают, что это пройдет само собой. Но это всего лишь их заблуждение.

      Наши пятки очень часто испытывают различные нагрузки и являются важной частью нашего опорно-двигательного аппарата. Крайне непросто создать спокойные условия своим пяточкам.

      Пятка — важная часть опорно-двигательного аппарата

      Стопа человека предназначена для амортизации в пешем режиме или при беге, а также для обеспечения прямого хождения. Пяточная кость является большим костным образованием стопы. Она имеет специфическую идеальную форму и находится в окружении жировой клетчатки.

      Строение пятки человека позволяет переносить тяжелые нагрузки. Когда человек ходит или бегает, ткани пятки способны амортизировать ударную силу. Это позволяет уберечь позвоночный столб от негативного воздействия. При изменении анатомической целостности и формы кости пятки изменяются ее свойства правильной амортизации, впоследствии нарушается структуризация позвоночного столба и спинного мозга.

      Пяточная кость относится к типу губчатых костей. Сама кость очень хрупкая, несмотря на ее большой размер в сравнении с другими костями стопы человека. Особенностью пятки является прохождение кровеносных капилляров и нервных окончаний через костную ткань, что и создает условия для развития болевых ощущений и повреждения пятки при передвижении.

      Большинство людей, передвигаясь пешком, часто испытывает дискомфорт в области пятки и считает, что пятка болит из-за образования пяточной шпоры. Но это ошибочное мнение. Причины бывают разными.

      Возможные причины боли в пятке:

    • воспалительный процесс и дегенеративные изменения подошвенной фасции;
    • заболевание соединительной ткани с поражением мелких суставов;
    • пяточная шпора;
    • воспалительный процесс ткани сухожилия и его дистрофия;
    • воспаление слизистых сумок в области суставов;
    • нарушение обмена веществ, характеризующееся повышенной хрупкостью костей;
    • повреждение в результате травмы;
    • ношение неудобной обуви;
    • нахождение на ногах на протяжении длительного времени;
    • инфекционное воспалительное заболевание, сопровождающееся поражением суставов;
    • отложение в тканях организма мочевой кислоты;
    • прогрессирующее хроническое заболевание суставов;
    • заболевание сосудов, послужившее причиной нарушения периферических вазомоторных рефлексов;
    • поражение периферических нервов.
    • Как мы видим список возможных причин боли в пятке довольно велик. При первых же симптомах необходимо обратиться за помощью к соответствующему специалисту, ведь каждое из перечисленных заболеваний требует специфического лечения. А теперь более подробно рассмотрим случаи, когда болят пятки, и способы лечения этих заболеваний.

      Основные заболевания пяток и их лечение

      Итак, разберемся, отчего же болят пятки и чем их лечить.

      Плантарный фасциит — это заболевание, при котором появляются и усиливаются пяточные боли при нагрузках. Характеризуется это воспалительными процессами и дегенеративными изменениями подошвенной фасции. Подошвенной фасцией называется соединительная ткань, которая соединяет между собой кость пятки и кости плюсны стопы. Имеет вид троса, поддерживающего арку стопы, и служит амортизатором, который значительно уменьшает напряженность при беге или ходьбе. При больших нагрузках на стопы в сухожилиях появляются небольшие трещины и надрывы, вследствие чего начинается воспалительный процесс. От этого человек при ходьбе чувствует дискомфорт в пяточной области. Заболевание дает о себе знать в виде боли в области пятки при нагрузке, особенно заметно проявляется после ночного отдыха. Чтобы хоть как-то облегчить болевой синдром, применяют следующие методы лечения:

    • значительное уменьшение нагрузки на стопы;
    • применение ортопедической обуви;
    • применение медикаментозных препаратов, которые способны снять болевой синдром и воспалительный процесс;
    • использование мазей и гелей с противовоспалительным действием;
    • массаж стопы с применением льда;
    • гимнастические упражнения для стоп;
    • применение во время ночного сна специальных приспособлений, таких как ортезы и брейсы для фиксирования стопы под углом 90 градусов.
    • Пяточная шпора появляется в результате не полностью вылеченного воспалительного заболевания с дегенеративным изменением волокнистой ткани. Поврежденная ткань через какой-то промежуток времени кальцифицируется, образуется костный нарост в области пяточной кости. Этот нарост и называют пяточной шпорой. Проявление шпоры происходит в виде дискомфорта в пятке. Боль возникает после продолжительного нахождения в положении стоя. Также боль проявляется при долгом хождении. Рассмотрим распространенные методы и средства лечения шпоры. При лечении этого заболевания необходимо на протяжении нескольких недель соблюдать функциональный покой. Часто применяют ударно-волновую и лазерную терапию, делают массаж стопы. Иногда бывает необходимо хирургическое вмешательство.

      При ревматоидном артрите организм вырабатывает особый класс гликопротеинов против своих суставов. Очень часто это заболевание вызывает боли в пятках. Лечение этой болезни должно быть комплексным. Для достижения максимального эффекта лечения применяют средства, угнетающие иммунные реакции. Регулярно используют противоревматические препараты. Часто люди, страдающие этим заболеванием, принимают обезболивающие лекарства и нестероидные препараты против воспаления.

      Реактивный артрит — это болезнь инфекционного направления, которое спровоцировано такими бактериями, как сальмонелла, хламидия, иерсиния, микоплазма, клостридия, кампилобактер, шигелла. Заболевание вызывает боли в пятках, а также сопровождается воспалением, отеками, покраснением и повышенной температурой. Эффективное лечение реактивного артрита должно включать в себя:

    • проведение антибактериальной терапии;
    • использование обезболивающих и противовоспалительных средств;
    • проведение физиопроцедур;
    • применение лекарств искусственного угнетения иммунитета;
    • обеспечение функционального покоя.
    • Болевые ощущения в пятках при сахарном диабете имеют постреливающие и жгучие ощущения и могут доставлять дискомфорт как в состоянии покоя, так и при нагрузках. Очень часто боли могут сопровождаться колющими ощущениями, присутствием «мурашек». Кожа пяток становится чрезмерно кожей, шелушится, возникают язвенные раны. Человек может даже не подозревать, что у него сахарный диабет, но испытывает боли в области пяток. И именно они могут указать человеку на его болезнь, заставляя обратиться к специалисту за помощью. Лечение при сахарном диабете заключается в понижении уровня сахара в крови, проведении инсулинотерапии, физиопроцедур.

      Советы и рекомендации

      Если вы начали испытывать болевые ощущения в области пяток и они не проходят уже довольно продолжительное время, следует как можно скорее обратиться к врачу.

      Если утренняя пробежка или спортивная ходьба являются неотъемлемой частью вашего образа жизни, но вы страдаете болями в пятках — вам в скором времени придется отказаться от этих видов спорта и заменить их более простыми, не нагружающими ваши ноги. Например, для пользы здоровья и не во вред вашим пяткам можно заниматься плаванием.

      Лишние килограммы могут спровоцировать боли в пятках. Как можно быстрее рекомендуется стабилизировать свой вес и привести его в норму, так как он создает дополнительную нагрузку на ваши стопы и пятки.

      Если у вас имеются признаки плоскостопия, то вы будете страдать болями в стопах и пятках. В этом случае необходимо постоянно пользоваться ортопедическими стельками. Они способны расслабить мышцы ног и укрепить ваши пятки.

      Неудобная обувь способна в скором времени вызвать у вас дискомфорт в области стопы.

      Носите только удобную обувь. Не рекомендуется носить обувь на сплошной подошве, всегда должен быть небольшой каблук, не более 5 см. Это снимет лишнюю нагрузку с пяток.

      Каждое утро делайте лечебные упражнения для ног. Это является отличной профилактикой болей в пятках.

      zdorovyestopy.ru

      Трескаются пятки? Лечение бабушкиными средствами

      Как это ни прискорбно, но с течением времени практически каждый из нас сталкивается с таким явлением, как ороговевшая кожа на ногах — особенно пятках. Особенно болезненно воспринимаются трещины на них.

      Мало того, что это выглядит не очень эстетично, так еще и неудобства физического плана причиняет огромные.

      Ведь трещины на пяточках могут кровоточить, сильно болеть. Что же делать?

      Как всегда, у народной медицины в арсенале так называемые «бабушкины средства«. Называются они так потому, что не нужно каких-то особенных ингредиентов для лечения. Трескаются пятки? Тогда мы идем к вам!

      Потрескавшиеся пятки: лечение

      Делаем ножные соляные ванны на 20-25 минут. Соль действует как скраб, умеренно горячая вода отлично распаривает кожу. После этого нужно аккуратно потереть пяточки пемзой. В случае трещин на них можно обойтись жесткой рукавицей.

      Высушиваем ножки полотенцем, после чего густо-густо наносим на них пчелиный воск! Если вы не приверженец пчелиной терапии, то можете воспользоваться жирным детским кремом. Также рекомендуется сделать маски для ног. Вот рецепт:

      Берем 2 столовые ложки жирного творога, добавляем туда столько же сметаны и столько же меда. Все перемешать, нанести на ступни. Через 20 минут смыть теплой водой.

      Можно воспользоваться готовой голубой глиной — просто разведя ее водой. В ней находятся микроэлементы, смягчающие кожу и питающие ее.

      Берете обычный рыбий жир, смазываете им обильно ступни, укутываете их полиэтиленовой пленкой и надеваете сверху хлопчатобумажные носки. Такой компресс делается на ночь.

      Мы уже писали о волшебных свойствах обычного аспирина, когда рекомендовали всем сделать чудодейственную аспириновую маску для лица. Но для ног одной таблетки мало. Берем упаковку (10 таблеток) аспирина, разводим до состояния жидкой кашицы, добавляем несколько капель сока лимона.

      Этой смесью смазать ноги, укутать также в пленку и надеть носки. Через полчаса можно смывать маску для ног и нанести питательный крем.

      Раз уж мы упомянули о бабушкиных методах лечения, то нельзя не сказать о хозяйственном мыле. Старики часто на ночь натирают им пятки — и правильно делают! Утром смыть водой, ступни будут значительно мягче.

      А если больно, когда трескаются пятки? Лечение рекомендуется такое. Смешать прокрученный на мясорубке лист белокачанной капусты, луковицу, добавить меда и посыпать мукой для густоты. Такой облегчающий боль компресс периодически накладывать на потрескавшиеся пятки.

      И напоследок маленькие советы:

    • Не экономьте на себе — посещайте мастера педикюра.
    • Проконсультируйтесь с доктором — иногда трещины на пятках могут означать сахарный диабет.
    • Делайте самомассаж ног — это повышает кровообращение.
    • Регулярно ухаживайте за ступнями ног — тут нужна систематичность, только тогда будут результаты.
    • Балуйте и любите себя — покупайте качественные крема, но и о народных методах лечения не забывайте!
    • dometod.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *