Лечение воспаления сухожилия кисти руки народными средствами

Сухожилия кисти руки: анатомическое строение, воспаление и повреждения

Как часто среди людей встречаются те, кто хоть единожды сталкивался с болью или скованностью в сухожилиях. Причиной этого могли стать травмы, растяжения или чрезмерные нагрузки. Дискомфорт также вызывает болезнь под названием тендинит, в результате которой развивается воспаление сухожилия кисти руки. Лечение этих процессов требует большого терпения и внимания.

Анатомические особенности сухожилий кисти

Сухожилия – это часть мускулов с увеличенной плотностью, которые не обладают эластичностью. С их помощью мышечная ткань прикрепляется к костной. В связи с этим при нарушении целостности сухожилия может утратиться одна из функций кисти. На ладони человека расположены сгибатели, а на задней части пальцев – их разгибатели. Эти сухожилия дают возможность сжать руку в кулак. С их помощью человек способен взять какой-либо предмет.

При этом каждый палец имеет 2 сухожилия-сгибателя. Один из них расположен поверхностно. Он связан со средней фалангой. Одновременно второй в глубине мышц крепится к ногтевым фалангам. Первый имеет 2 ножки, между которыми находится глубокий сгибатель. При его повреждении или обрыве происходит подтягивание конца сухожилия. А это может привести к сложностям в процессе лечения травм. В случае с разгибателями положение сухожилия кисти руки практически не меняется, что существенно облегчает работу докторам при проведении операций.

Причины возникновения тендинита

Среди причин, в результате которых развивается болезнь сухожилий кисти руки, самой распространенной является длительная нагрузка. В результате страдают места, где происходит мышечное прикрепление. Как правило, эти заболевания сухожилий кистей рук чаще всего возникают у спортсменов или строителей. Зачастую страдают те, кто постоянно поднимает что-то тяжелое. Помимо этого, существует еще ряд обстоятельств, при которых также могут возникнуть проблемы с сухожилиями кистей:

  • Единоразовая или многократная травма суставов.
  • Бактериальная инфекция, поражающая сухожилия.
  • Ревматическое заболевание суставов.
  • Болезни позвоночника.
  • Анатомическое нарушение в строении сустава.
  • Различные болезни, влияющие на эндокринную систему.
  • Некоторые заболевания иммунной системы.
  • Врожденная или приобретенная дисплазия суставов кистей.
  • Невропатия.
  • Когда в организме происходит воспалительный процесс в виде тендинита, это считается нормальной реакцией на раздражение.

    Чаще всего симптомы проявляются зависимости от того, какая область сухожилия кисти руки была повреждена.

    1. На месте поражения возникают болезненные ощущения. Зачастую они носят длительный характер. Боль может нарастать постепенно или же возникнуть сразу. При ощупывании места воспаления можно обнаружить границы пораженного участка сухожилия.
    2. Появляется отечность в области поражения. Это происходит из-за воспалительной реакции, при которой образуется транссудат и экссудат. Эти вещества влияют на изменение размеров и форм пораженных участков.
    3. Возникает гиперемия и покраснение тканей вокруг пораженного сухожилия.
    4. Повышается температура тела.
    5. Появляются звуки при движении суставом (щелкающие или скрипящие).
    6. Возникают проблемы с нормальным функционированием кисти. Чаще всего из-за того, что полость сустава наполняется жидкостью. При этом само сухожилие затвердевает и стягивается. Результатом этого может стать полная потеря способности двигать кистью (анкилоз).
    7. Воспалительные процессы могут возникнуть в сухожилиях по всему телу. В зависимости от места локализации различают несколько видов тендинита. Каждый из них имеет свои особенности и индивидуальную симптоматику:

      • Латеральный тендинит. Воспаление охватывает область на наружной части локтя. Чаще всего возникает у людей, занимающихся спортом. Симптомами данного вида недуга являются: упадок сил в руке, нарушение ее функциональности. Тендинит влияет на сгибание запястья. Боль чувствуется в области предплечья.
      • Медиальный. Воспаляются сухожилия сгибателей предплечья. Локализация очага находится на внутренней стороне локтя.
      • Тендинит плечевых соединений. Чаще всего случается из-за травмы плечевого сустава. Если в результате повреждений произошел разрыв сухожилия, необходима срочная медицинская помощь.
      • Тендинит ахиллова сухожилия. При его возникновении пропадает возможность становиться на носочки или же ощущается сильная боль, из-за которой это сделать невозможно.
      • Тендинит задней большеберцовой кости. Зачастую из-за появления этой болезни развивается плоскостопие. При его появлении ощущается боль во время бега и поднятии тяжестей.
      • Тендинит сухожилия кисти руки. Появляется сложность с выполнением привычных действий. Диагноз ставится после проведения ряда тестов, которые помогают обнаружить заболевание.
      • Определение и лечение тендинита

        Лечение сухожилий кисти руки в первую очередь начинается с осмотра и выявления причин возникновения тендинита. Процесс диагностики проводится поэтапно:

      • Осмотр. На этом этапе врач может обнаружить видимые отклонения в виде отечности или асимметрии на месте травмы.
      • Проведение анализов. Этот этап необходим для того, чтоб выявить наличие воспалительных процессов, которые могут возникнуть в результате попадания инфекций в открытые раны.
      • Рентген. Проводится в любом случае, если были обнаружены вышеперечисленные симптомы.
      • УЗИ. Назначается исследование для выявления какого-либо изменения в структуре ткани сухожилий.
      • В некоторых случаях используют специальные ортопедические тесты, помогающие выявить локализацию воспалительных процессов.
      • Тендинит при своевременном начале лечения начинает отступать уже через несколько суток, но окончательного выздоровления следует ожидать спустя 1-2 месяца.

        Растяжения и их виды

        Растяжение сухожилий кисти руки могут иметь 3 степени тяжести, в зависимости от полученных травм:

      • 1-я стадия. В сухожилиях появляются микронадрывы, которые характеризуются незначительной болью и дискомфортом.
      • 2-я стадия. В результате частичных разрывов возникает отек. Кисть становится менее подвижной, а при попытке шевельнуть ею возникает резкая боль.
      • 3-я стадия. Растяжение сухожилий настолько сильное, что приводит к разрыву связок. Оно сопровождается сильной болью и нестабильностью сустава.
      • Методы лечения растяжений

        После получения травмы может понадобиться осмотр врача-травматолога, который назначит лечение. Первые меры, которые необходимо предпринять при возникновении растяжения, следующие:

        1. Фиксация кисти в неподвижном состоянии.
        2. Наложение холодного компресса.
        3. Доставка пострадавшего в больницу.

        В зависимости от степени повреждения, в качестве лечения на 3-й стадии либо применяется гипсовая лонгета, либо проводится операция на кисти руки. Сухожилия в этом случае восстанавливаются довольно длительное время. Первая и вторая стадии могут быть вылечены в домашних условиях.

        Повреждения сухожилий

        Самыми распространенными считаются открытые повреждения сухожилий, которые возникают в результате пореза или воздействием на него различными механизмами (например, на производстве чего-либо). Главной задачей пострадавшего является своевременное обращение в больницу, так как для сохранности функциональности руки оказание первой помощи нужно проводить в течение суток после травмы. Если пациент обратился за помощью не вовремя, то на поврежденные сухожилия кисти руки накладывают отсроченный вторичный шов.

        В домашних условиях проблема устраняется при помощи полной иммобилизации кисти. Кроме того, пациенту показаны различные физиопроцедуры. В большинстве случаев ему выписывают нестероидные противовоспалительные средства, антибактериальные и общеукрепляющие препараты.

        fb.ru

        Особенности лечения воспаления сухожилий кисти руки

        Случаи опасного воспаления сухожилий кисти у мужчин наблюдаются, согласно медстатистике, примерно вдвое чаще, чем у женщин. Это связано с повышенными физическими нагрузками, которые испытывают руки представителей сильного пола. За воспалительным процессом, охватывающим тяжи, следует их деградация, разрыв или омертвление. Вот почему так важно вовремя начать лечение недуга.

        Сухожилие — разновидность соединительной ткани, прикрепляющей мышцу к кости сустава. Это своего рода передаточный механизм, с помощью которого осуществляются сгибания, разгибания, повороты конечности. Тендинит — общее название воспалительных заболеваний сухожилий. Оно уточняется в зависимости от того, какой тяж поражен. Если в области пятки, то врач ставит диагноз ахиллов тендинит, в колене — пателлярный тендинит, а если выявляется воспаление сухожилий кисти руки — тендинит запястья или стилоидит.

        Различают 2 формы данного заболевания: воспаление локтевого либо лучезапястного сустава. В связи с широкой компьютеризацией повсеместно распространен лучевой стилоидит. Кроме многомиллионной армии офисных служащих этому заболеванию подвержены работники конвейерных производств, строители, музыканты, спортсмены. То есть тот, кто многократно выполняет стереотипные движения, из-за которых растягиваются сухожилия кисти руки.

        Таким образом, развитие тендинита запястья чаще всего вызывают:

      • систематические физические перегрузки;
      • травмы (удары, ушибы, переломы);
      • сопутствующие воспалительные процессы.
      • Из-за постоянных повышенных нагрузок на запястья сухожилия растягиваются. Особенно вредно, когда сильные натяжения происходят внезапно, резко. Следствие этого — неизбежные микротравмы сухожилий и развитие стилоидита. Если случаются механические повреждения, разрывается часть волокон тяжей в местах их прикрепления к костям.

        Тендинит запястья может возникнуть даже из-за поверхностных ран, ссадин, глубоких царапин на руке, если их сразу не продезинфицировать.

        Кроме того, стилоидит нередко является следствием таких инфекционных и системных заболеваний, как:

      • ангина, рожа, гломерулонефрит, ревматическая лихорадка и другие болезни, вызываемые стрептококками;
      • ревматоидный, псориатический, реактивный артриты;
      • остеоартроз;
      • красная волчанка;
      • склеродермия;
      • гонорея;
      • хламидиоз;
      • боррелиоз;
      • аутоиммунные патологии;
      • сахарный диабет и др.
      • Дегенеративные процессы, происходящие в суставах, особенно разрушение хрящей, нередко распространяются и на сухожилия. Наиболее частые их причины:

      • гормональный дисбаланс;
      • тяжелые физические нагрузки;
      • возрастное старение тканей;
      • остеопороз и др.
      • Главные симптомы тендинита запястья:

      • болевой синдром;
      • гиперемия (покраснение) кожи;
      • ограничение свободы движений;
      • появление подкожных узелков;
      • шумы, хруст в суставах.
      • Боль — самый первый признак стилоидита. Чаще всего она ощущается в суставе, в другие области отдает редко и возникает, как правило, когда пациент совершает кистью активные движения. Но если сустав сгибает или разгибает кто-либо сторонний, боли практически нет, поскольку мышцы не напрягаются и натяжение сухожилия отсутствует. Благодаря такому тесту можно легко отличить боль из-за стилоидита от боли, возникающей при воспалении сустава. Если он поражен, болезненные ощущения появляются в любом случае.

        Участок кожи краснеет, когда воспаляется сухожильная сумка или тяж расположен близко к поверхности кисти. Так как из-за микротравм возникает отек, свобода движений в суставе ограничивается. Иногда возникают другие признаки болезни: мелкие, упругие подкожные узелки по ходу сухожилия. Это фиброзная ткань, которая из-за отложения солей может отвердеть и доставлять острую боль. При этом слышны звуки трения движущегося сухожилия, которых не бывает у здорового человека.

        Кроме того, есть ряд симптомов, связанных не с воспалением тяжа, а с вызвавшими его заболеваниями. Это:

      • инфекционные болезни;
      • патологии ревматической природы;
      • подагра.
      • Проявления инфекционных болезней:

      • утрата аппетита, головная боль, субфебрильная температура (+37…+37,5°С на протяжении не менее недели);
      • красное горло, кашель, заложенный нос;
      • выделения из уретры, болезненные акты мочеиспускания, зуд наружных половых органов.
      • При патологиях ревматической природы сильные боли ощущаются чаще утром и к вечеру ослабевают. Воспалением охвачены обе кисти. Другие проявления таких недугов:

      • искривленные пальцы с посиневшими кончиками;
      • неподвижные подкожные узелки на суставах;
      • огрубелость и краснота кожи лица;
      • субфебрильная температура;
      • одышка;
      • аритмия.
      • сильная отечность суставов;
      • вздувшиеся подкожные узлы на них;
      • приступы острой боли.
      • Диагностика тендинита

        При выявлении воспаления сухожилия важно установить наличие:

      • физической перегрузки или травмы;
      • разницы в движениях суставов обеих кистей;
      • болезненных ощущений при динамичных движениях;
      • боли при пальпации в проекциях тяжей.
      • Если возникает подозрение на тендинит запястья, особенно при отсутствии травмы, врач использует лабораторные и инструментальные методы исследования пациента. Диагноз находит свое подтверждение при таких отклонениях в анализах крови, как:

      • превышение нормы лейкоцитов;
      • повышенная СОЭ (скорость оседания эритроцитов);
      • наличие С-реактивного белка (при тендините инфекционной природы);
      • избыток мочевой кислоты (при подагре со стилоидитом);
      • повышенный ревматоидный фактор.
      • Сделать окончательные выводы врачу позволяют инструментальные методы диагностики:

      • с помощью УЗИ суставов кисти можно обнаружить надорванные волокна сухожилий, особенно при травматическом тендините, и наличие сопутствующего артрита или бурсита, что важно для определения тактики лечения;
      • рентгенография отчетливо показывает деформированные хрящи, места отложения солей в сухожилиях прежде всего при болезнях ревматической природы;
      • магнитно-резонансная томография позволяет с высокой степенью точности установить характер патологии тяжей, выявить даже совсем мелкие фиброзные узелки, микроскопические травмы и очаги отложения солей.
      • При стилоидите почти любой природы применяются базовые методы терапии. Это лечение воспаления кисти:

      • покоем (иммобилизацией конечности);
      • холодом, особенно после травмы;
      • противовоспалительными препаратами;
      • физиотерапевтическими процедурами.
      • Статичность лучезапястного сустава с помощью перевязи не позволяет растягивать больное сухожилие. При тяжелом течении заболевания показано ношение гипсовой повязки сроком от 2 до 4 недель. В иммобилизации нет необходимости только при стилоидите ревматической или подагрической природы.

        Холодные примочки, грелки со льдом резко сужают капилляры. Этот простой способ уменьшает отечность кисти, ослабляет боль и ускоряет процесс выздоровления. Но если тендинит — следствие какого-либо системного заболевания, лечение холодом не проводится.

        Противовоспалительные лечебные средства — основа медикаментозной терапии стилоидитов. Это:

        Действенное лечение запущенных тендинитов, особенно ревматической природы, обеспечивают гормональные препараты. Инъекции Кортизона, вводимого в воспаленное сухожилие, дают сильный лечебный эффект на длительное время. Однако применять кортикостероиды следует осторожно, так как они повышают риск повреждения волокон тяжей вплоть до их разрывов. При инфекционных тендинитах приоритетными препаратами становятся антибиотики. Остроту болевых приступов подагрического стилоидита снимает Колхицин.

        Необходимость хирургического вмешательства возникает только при обширных травматических разрывах или нагноениях сухожилий.

        Как лечить тендиниты запястья народными средствами? Наиболее популярны компрессы:

      • Кашицу натертого картофеля смешать с измельченным луком и тщательно размешать с небольшим количеством аптечной глины. Держать компресс всю ночь.
      • Кашицу из нескольких размятых головок чеснока размешать с 50 мл воды, дать постоять 2–3 часа. Смочить настоем марлю и держать компресс 10–15 минут. Повторять процедуру 2–3 раза в день.
      • В стакане теплой воды растворить 1 ст. л. соли. Пропитанную раствором марлю заморозить в холодильнике, приложить к кисти, забинтовать и держать, пока салфетка не высохнет.
      • В комплексном лечении недуга широко используются физиотерапевтические методы, ускоряющие кровоток и обмен веществ в пораженной кисти. Применяют:

      • электрофорез с Лидазой;
      • лазерные лучи;
      • магнитное поле;
      • ультрафиолетовое излучение;
      • ультразвук;
      • ударно-волновую терапию.
      • Трудно переоценить значение и лечебного массажа. Он прекрасно расслабляет мышцы, уменьшая тем самым натяжение воспаленных сухожилий. Существенно ускоряет заживление поврежденных волокон. Не назначается массаж только при инфекционных тендинитах, поскольку болезнетворная микрофлора может распространиться в соседних тканях.

        ortocure.ru

        Как лечить тендинит запястья?

        Тендинит – это заболевание, характеризующееся воспалительным процессом в сухожилиях, которое было спровоцировано какой-либо патологией сустава, его травмой или стрессовой ситуацией.

        Очень часто тендинит сопровождается болевым синдромом разной интенсивности.

        Больше всех подвержены этой болезни люди с повышенной двигательной активностью и наличием отклонений в скелетно-мышечном развитии.

        Тендинит запястья (стилоидит) – это одна из разновидностей воспалительно-дистрофического процесса, которая характеризуется повреждением (как правило, растяжением) суставов запястья.

        Происходит эта патология в месте прикрепления сухожилия к шиловидному отростку лучевой или локтевой кости.

        Причины возникновения заболевания ^

        Основной причиной появления воспалительных процессов в сухожилиях является длительная и избыточная нагрузка на сустав, которая в большинстве случаев возникает в результате микротравматизации и чрезмерной двигательной активности.

        Если нагрузка имеет постоянный характер, то ткань хряща и сухожилия подвергаются дегенеративным изменениям, в результате чего появляются:

      • отложения солей. Образуются в месте микроразрыва сухожильного волокна. Представляют собой твердый нарост, который и травмирует мягкие ткани;
      • участки с перерожденной тканью сухожилия и хряща;
      • участки омертвления некоторых тканей.
      • Также в результате длительной нагрузки на сухожильные волокна ткань, располагающаяся между ними, может окостенеть, вследствие чего появляются остеофиты, шипы и другие костные наросты, приводящие к тендозам.

        Развитию патологии могут способствовать и следующие факторы:

      • вывихи;
      • растяжения;
      • подагра;
      • артрит;
      • реактивный артрит;
      • род деятельности, связанный с напряжением сухожилий запястья. Например, очень часто наблюдается у пианистов или у тех, кто долго работает за компьютером.
      • Главными признаками такой патологии, как тендинит запястья, являются:

        • локализированные болевые ощущения в области сухожилий запястья, которые появляются во время пальпации или активного движения. При этом в то время, когда рука находится в состоянии покоя, боль отсутствует;
        • припухлость в месте пораженного сустава;
        • покраснение и небольшой подъем местной температуры в районе воспаления;
        • во время движения кистью больной руки через специальный аппарат (фонендоскоп) или же на небольшом расстоянии может быть слышен характерный хруст;
        • в результате воспаления сустава происходит стягивание или небольшое затвердение сухожилия, что может привести к нарушению или полному исчезновению подвижности сустава запястья;
        • больной может с большим трудом совершать хватательные движения.
        • При каких заболеваниях применяется чрескожная холодноплазменная нуклеопластика? Читайте здесь.

          Сложность диагностирования заключается, прежде всего, в отсутствии у заболевания каких-либо специфичных симптомов, которые бы имели отличие от других патологий сустава и его окружающих тканей.

          К тому же, во время обследований с помощью различных аппаратов можно обнаружить лишь некоторые симптомы воспалительного процесса сухожилий.

          Именно поэтому одной из важных частей выявления болезни является дифференциальная диагностика, которая поможет отличить тендинит от:

          Итак, к основным методам диагностики относятся:

        • осмотр, во время которого врач сможет определить локализацию болевого синдрома при движении кисти руки и пальпации. Также выявляется наличие отека в районе воспаления сухожилия. При этом стоит учесть, что боль при данном заболевании возникает только во время совершения движений и является локальной;
        • рентгенография. Данный метод диагностики будет полезен только в том случае, когда имеется отложение солей (как правило, на поздних стадиях заболевания). Также рентгенография поможет выявить некоторые изменения, произошедшие при тендините в результате бурсита или артрита;
        • ультразвуковое исследование. Является дополнительным методом диагностики патологии и помогает выявить наличие сокращений сухожилия и изменение его структуры;
        • лабораторные исследования(анализ крови: общий и на ревмопробы) назначаются при развитии тендинита в результате ревматоидного или инфекционного процесса;
        • эхография: помогает выявить изменения структуры сухожилия и его сокращения. При проведении данного исследования главным условием является слежение за направлением ультразвуковой волны – недопустимо ее пересечение косого диаметра сухожилия.
        • Магнитно-резонансная и компьютерная томография являются не очень эффективными методами обнаружения патологии, однако позволяют выявить участки дегенеративных изменений, лечение которых проводится только путем хирургического вмешательства, а также наличие травмы сухожилий в виде их разрыва.

          Почему возникает гигрома лучезапястного сустава? Узнайте в этом материале.

          Что делать, если болят суставы пальцев рук? Смотрите тут.

          Лечение тендинита запястья ^

          При начальной стадии заболевания его лечение возможно путем применения консервативных способов.

        • покой больного сустава. Заключается он в исключении любых физических нагрузок на сухожилие запястья с целью минимализации риска разрыва сухожилия. В стадии сильного обострения покой обязателен;
        • приложение холода 3-4 раза в день в виде различных компрессов к пораженному месту. Поможет уменьшить болевой синдром и снять опухоль;
        • применение шины и гипсовой лангеты. Использование любых приспособлений, имеющих эффект бандажа, способствует более быстрому заживлению пораженного сустава, путем уменьшения его подвижности.
        • Фото: шина для защиты запястья

          Также к консервативному методу лечения данной патологии относится и применение медикаментов.

          Как правило, используют противовоспалительные средства, к которым относят:

        • Гидрокортизон. Делают инъекции с данным лекарством в окружающие оболочки сухожилия, но никак не в само сухожилие;
        • Пироксикам (около 10мг в сутки);
        • Индометацин (по 50 мг 3 раза в день);
        • Ибупрофен(2400 мг за сутки);
        • Метилпреднизол с 1% раствором Лидокаина;
        • Мотрин.
        • Также в некоторых случаях врач может прописать антибактериальное лечение.

          Физкультура и массаж

          После того как произошло стихание острого процесса заболевания, необходимо приступить к проведению специальной физкультуры, которая должна включать в себя упражнения на растягивание и укрепление мышц кистей рук.

          Если заболевание приняло хроническую форму, то не будет лишним назначение массажа.

          Он способствует ускорению крово- и лимфотока, благодаря чему улучшается процесс питания тканей, и обладает обезболивающем эффектом.

        • поглаживание пораженного места;
        • спиралевидное и полукружное растирание большими пальцами;
        • разминание повреждения вдоль и поперек;
        • поглаживание основанием больших пальцев.
        • Кроме того, применяют растирания и поглаживания подушечками четырех пальцев.

          Все приемы выполняют медленно по несколько минут.

          Общее количество времени массажа – от 10 до 15 минут.

          Видео: массаж предплечья и кистей рук

          Одним из основных методов лечения, который еще не перешел в хроническую форму и не имеет серьезных осложнений, является физиотерапия.

          Процедуры, помогающие справиться с заболеванием:

        • магнитная терапия. Заключается в воздействии магнитных полей малой частоты на суставы запястья. Помогает уменьшить болевые ощущения, снять воспаление и припухлость с пораженной области;
        • ультразвук. Способствует увеличению проницаемости кожного покрова для применения местных средств лечения, увеличивает лимфоток, снимает воспалении и стимулирует регенеративные процессы;
        • лазерная терапия. Помогает процессу увеличения активности процессов обмена, стимулирует больной сустав к восстановлению, обезболивает, улучшает приток кислорода к пострадавшим тканям, способствует выведению солей;
        • при хронических тендинитах назначаются грязевые и парафиновые аппликации, а также электрофорез с лидазой.
        • Еще один эффективный физиотерапевтический метод лечения тендинита — ударно-ударно-волновая терапия.

          Данный метод является одним из самых новых методов лечения и очень часто применяется при запущенных случаях вместо оперативного вмешательства.

          Выполняется подобная терапия после проведения рентгенологического и ультразвукового обследования.

          Состоит из нескольких сеансов (обычно от 4 до 6) ударно-волновой терапии, каждый из которых продолжается не более 15-20 минут.

          Заключаются подобные процедуры в применении энергетических ударных волн среднего уровня, в результате чего болевые ощущения пропадают полностью или исчезают частично.

          Фото: аппарат для ударно-волновой терапии

          После прохождения курса лечения пациенту прописывается ограничение спортивных занятий и отказ или снижение однообразных нагрузок на сустав запястья.

          При незапущенных формах заболевания можно прибегнуть к народным рецептам, действие которых направленно на снятие воспалительного процесса в области поврежденного сухожилия, а также на смягчение или на избавление болевого синдрома.

          Вот несколько проверенных средств:

        • куркумин. Его употребление способствует снятию болевых ощущений и уменьшению воспалительных процессов. Применяется в виде приправы не более 0,5 грамм в сутки;
        • корни имбиря и сассапариля: измельчить, перемешать, залить чайную ложку получившейся смеси стаканом кипятка и пить 2 раза в день. Можно принимать вместо чая. Такая смесь очень часто применяется для лечения различных патологий сухожилий и суставов, сопровождающихся их воспалением;
        • свежие ягоды черемухи: 3 столовые ложки сырья (или 1 ложку сухого) залить кипятком (около стакана), настоять на водяной бане и пить получившийся отвар несколько раз в сутки. Благодаря содержанию в соке черемухи дубильных веществ, которые сочетаются с антоцианами, данный отвар обладает противовоспалительным и общеукрепляющим действием;
        • перегородки грецкого ореха: стакан настоять в 0,5 л водки 2-3 недели и принимать небольшими порциями 2-3 раза в сутки на протяжении 30 дней.
        • Еще одним отличным народным средством, которое помогает избавиться от боли в сухожилиях, является простая соленая вода.

          Для ее изготовления необходимо:

        • растворить в стакане воды ложку соли, размешать и смочить в получившемся растворе марлевую салфетку;
        • после ее немного отжать, положить в пакет, а затем в морозильную камеру на пару минут;
        • извлечь салфетку из пакета и приложить на пораженный сустав запястья, тщательно ее прибинтовав.
        • Держать до полного высыхания.
        • Аналогичный метод — вместо соли применяется трава пастушьей сумки (сушеная).

          Ложка травы заливается стаканом кипятка и настаивает около 2-х часов. Все дальнейшие действия описаны в предыдущем рецепте.

          Хирургическое вмешательство

          В случае если медикаментозное и другое консервативное лечение не помогает, а у больного наблюдаются признаки разрыва или выраженные дегенеративные изменения сухожилия, рационально прибегнуть к хирургическому вмешательству.

          Заключается оно в иссечении рубцовой ткани и сухожильных апоневрозов.

          После проведения операции время реабилитации будет составлять от 2 до 3 месяцев. Людям, чья деятельность связана со спортом, возвращаться в него разрешается не раньше, чем через 3-4 месяца.

          Для предупреждения развития данной патологии необходимо придерживаться некоторых правил:

        • не стоит в течение длительного времени выполнять однообразную работу (в нашем случае движений кистями рук). Если без данных манипуляций не обойтись, то необходимо делать небольшой перерыв, дав рукам отдохнуть;
        • перед любой спортивной тренировкой нужно проводить разогревающие упражнения, которые помогут подготовить мышцы и суставы к более интенсивной нагрузке;
        • необходимо стараться избегать физических травм и перегрузок;
        • интенсивность и продолжительность нагрузок стоит увеличивать постепенно.
        • Основным осложнением данного заболевания является разрыв сухожилия, но при правильном и своевременном лечении тендинита этой неприятности можно миновать.

          Главное быть терпеливым и стараться избегать существенных нагрузок.

          Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus, Мой Мир или Twitter.

          Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

          ruback.ru

          Тендинит запястья: как и чем лечить руку

        • Избавляет от боли и отеков в суставах при артрите и артрозе
        • Восстанавливает суставы и ткани, эффективен при остеохондрозе
        • Узнать больше.

          Тендинит представляет собой болезнь, при которой воспаляются сухожилия. Как правило, заболевание возникает по причине травмы, патологи сустава либо стрессовой ситуации. Зачастую тендинит сопровождают болевые ощущения, имеющие различную интенсивность.

          В основном болезнь развивается у людей, ведущих активную жизнь и у тех, у кого имеются отклонения в мышечно-скелетном развитии. Тендинит запястья или стилоидит является видом воспалительного и дистрофичного процесса, при котором происходит травмирование (растяжение) суставов запястья.

          Эта патология локализуется в зоне соединения сухожилий с шиловидным отростком локтевой либо лучевой кости.

          Факторы появления и симптоматика

          Главной причиной возникновения воспаления в сухожилиях кроется в чрезмерной и интенсивной нагрузке на лучезапястное сочленение, которая в большей части случаев появляется вследствие микротравмы и сильной двигательной активности.

          Если такие нагрузки постоянные, тогда в сухожилиях и хрящевой ткани происходят дегенеративные изменения, из-за чего появляются:

        • участки омертвения тканей;
        • солевые отложения (твердый нарост, повреждающий мягкие ткани), которые формируются в месте микроразрыва сухожилия;
        • участки с перерожденными сухожилиями и хрящевой тканью.
        • Кроме того, вследствие продолжительной нагрузки на сухожилия, ткани, расположенные между ними, окостеневают, из-за чего образуются остеофиты, костные наросты и шипы, способствующие тендозам.

          Более того, тендинит развивается при наличии:

        • реактивного артрита;
        • вывихов;
        • артрита;
        • подагры;
        • растяжения.
        • К тому же тендинит запястья появляется, если профессия человека связана с систематическим перенапряжением кисти. Например, такая патология часто развивается у наборщиков текста и пианистов.

          Основными проявлениями воспаления запястья являются болезненные ощущения, локализующиеся в сухожилиях кисти руки, возникающие при прощупывании либо активном движении. А когда конечность находится в спокойном состоянии – боль исчезает.

          К тому же для тендинита запястья характерно покраснение, припухлость и повышение местной температуры в воспалившемся участке. А в процессе движения запястьем пораженной конечности через фонедокоп либо же на минимальном расстоянии может слышаться специфический треск.

          Кроме того, из-за воспаления сочленения сухожилие затвердевает и стягивается, что приводит к частичной либо абсолютной иммобилизации запястья. При этом больному очень сложно выполнять характерные движения больной кистью.

          У тендинита запястья нет выраженных симптомов, отличающих его от прочих патологий, поэтому диагностировать заболевание непросто. Кроме того, в процессе обследования, при использовании разных аппаратов, удается обнаружить только некоторые проявления, указывающие на воспаление сухожилий.

          По этим причинам важной составляющей выявления заболевания является дифференциальная диагностика, благодаря которой можно отличить тендинит от:

          Чтобы диагностировать стилоидит лучезапястного сустава, врач проводит осмотр, в процессе которого он определяет локализацию болевых ощущений при пальпации и движении кистью. Более того, в области воспаления сухожилия появляется отечность. Причем боль при такой болезни является локальной и появляется лишь когда больной совершает движения рукой.

          К тому же проводится рентгенологическое исследование. Этот способ диагностики эффективен при наличии отложения солей (такое явление характерно для поздних стадий патологии). Еще, благодаря рентгенографии удается выявить изменения, которые произошли при артрите, бурсите либо тендините.

          Более того, врач назначает исследование ультразвуком. Этот метод дополнительный, он дает возможность обследовать изменения и сокращения сухожильной структуры.

          Важное значение при диагностике тендинита запястья отводится лабораторным исследованиям, таким как сдача анализа крови на ревмопробы. Этот вид диагностики назначается, когда тендинит развивается по причине инфекционного либо ревматоидного процесса.

          Благодаря эхографии также можно выявить сокращения и изменения в структуре сухожилия. В процессе проведения этого исследования важное условие заключается в наблюдении за направлением ультразвуковой волны.

          Для определения наличия воспаления компьютерная и магнитно-резонансная томография запястья являются не совсем эффективными способами.

          Но благодаря таким методам можно выявить разрывы сухожилий и области, где проходят дегенеративные изменения, которые лечатся посредством оперативного вмешательства.

          На раннем этапе прогрессирования болезни его лечение производится консервативным методом. Кроме того, больному необходимо обеспечить покой.

          При этом следует исключить интенсивные физические нагрузки на сухожильные волокна запястья, чтобы минимизировать вероятность возникновения разрыва. К тому же покой обязателен, когда патология находится на стадии обострения.

          Более того, к больному участку следует приложить холодный компресс. Такую процедуру нужно осуществлять 3-4 раза в сутки. Это поможет уменьшить боль и снять опухоль.

          Кроме того, лечение стилоидита подразумевает наложение гипсовой лангеты и шины. В целом применение любых конструкций, оказывающих эффект бандажа, ускоряет процесс заживления сустава, посредством его иммобилизации.

          Консервативное лечение также включает в себя медикаментозную терапию. В основном, врач назначает препараты, оказывающие противовоспалительное действие, к которым относится:

        • Мотрин;
        • Гидрокортизон, с помощью которого делаются уколы в окружающие сухожилия оболочки;
        • Пироксикам (принимают по 10 мг в день);
        • Метилпреднизол (совмещают с Лидокаином 1%);
        • Ибупрофен (принимают по 2400 мг в сутки);
        • Индометацин (принимают трижды в день по 50 мг).
        • Кроме того, в случае надобности врач можно назначить специальное антибактериальное лечение.

          Лечение стилоидита с помощью физкультуры и массажа

          После стихания острой стадии болезни для быстрейшего выздоровления необходимо делать специальную лечебную гимнастику. Основа такой физкультуры заключается в выполнении упражнений на укрепление и растягивание мышц кистей верхних конечностей.

          Когда тенднит запястья находится в хронической форме, тогда полезно проводить лечение с помощью массажа. Такая терапия активизирует лимфо- и кровоток, тем самым улучшая процесс питания тканей и оказывая анальгезирующее действие.

          Массаж при тендините запястья включает в себя:

        • поглаживание воспаленного участка;
        • полукружные и спиралевидные растирания большими пальцами рук;
        • поглаживание основанием больших пальцев;
        • разминание запястья в длину и в ширину.
        • К тому же полезно осуществлять поглаживающие и растирающие движения подушечками четырех пальцев.

          Стоит заметить, что все приемы необходимо делать неторопливо, уделяя каждому типу движения по пару минут. А общая продолжительность выполнения массажной процедуры занимает около 10 минут.

          Физиотерапевтическое лечение

          Одним из ведущих способов терапии тендинита запястья, не успевшего перейти в хроническую форму, является физиотерапия.

          Такое лечение включает в себя проведение магнитной терапии, при которой малочастотные магнитные поля воздействуют на суставы запястья. Эта процедура позволяет снизить боль и устранить отечность и воспаление на пораженном участке.

          Более того, применяется лечение ультразвуком, способствующее улучшению проницаемости кожи для использования местных препаратов. Еще процедура активизирует лимфоток, запускает процесс регенерации и убирает воспаление.

          Лазерная терапия улучшает метаболизм, оказывает обезболивающее действие, восстанавливает пораженные участки сухожилий, выводит соли и улучшает поступление кислорода к больной кисти.

          При хронической форме тендинита положительный результат оказывает электрофорез с лидазой, парафиновые аппликации, лечебная грязь для суставов.

          К тому же при стилоидите часто назначается ударно-волновая терапия. Этот инновационный метод лечения используется, когда патология находится в запущенной форме, чтобы исключить хирургическое вмешательство. Однако, ударно-волновая терапия применяется после проведения ультразвукового и рентгенологического исследования. Как правило, процедура состоит и- нескольких сеансов (4-6), каждый из них должен занимать не более 20 минут.

          При проведении физиотерапевтических процедур подобного рода применяются энергетические ударные волны средней степени, после чего болезненные ощущения уменьшаются либо исчезают полностью. Но после такой физиотерапевтической процедуры необходимо беречь сустав от интенсивных и однообразных физических нагрузок.

          sustav.info

          Лечение воспаления сухожилий

          Сухожилие – это органическая ткань, крепящая мышцы к костям. В силу своего назначения – это эластичное соединение, состоящее, в основном, из волокон коллагена и эластана, а также из протеогликанов и воды. Одно из заболеваний, которые грозят сухожилию – его воспаление, которое может быть инфекционного или неинфекционного происхождения.

          Последствием воспаления сухожилия может стать разрыв сухожилия или перерождение тканей и даже омертвение. Чаще всего встречаются воспаление сухожилий стопы, воспаление ахиллова сухожилия — самого мощного в человеческом организме, и двуглавой мышцы плеча. Частой причиной воспаления и повреждений является резкое воздействие на сухожилие при занятиях спортом, однообразные физические нагрузки, а также повторные травмы.

          Воспаление сухожилий | Симптомы

        • Боль при активных движениях
        • Хруст при движении
        • Повышение температуры в месте повреждения
        • Воспаление сухожилий | Лечение

          Первое и главное при постановке диагноза «воспаление сухожилия» — фиксация и анальгетики. В первые дни рекомендуется покой. Не следует самостоятельно прикладывать холодные или согревающие компрессы – температуру процедуры может определить только врач, исходя из точного диагноза. Самолечением мы можем только навредить себе. На пятый день снимается лонгета или эластичный бинт и пациент приступает к физическим упражнениям по щадящей методике. При инфекционных воспалениях сухожилия врач назначает антибактериальные препараты, при неинфекционных – нестероидные противовоспалительные средства.

          Мази в лечении воспаления сухожилий

          Для лечения воспаления сухожилия применяют разнообразные средства внешнего воздействия.

          Одним из наиболее эффективных является препарат «Коллаген Ультра», в форме крема или геля. Он снижает воспалительный процесс в сухожилиях, оказывает быстрое и длительное обезболивающее действие на поврежденные участки.

          Лечение будет более эффективным, если использовать в качестве дополнительного средства биологически активную добавку «Коллаген Ультра». В состав всех препаратов «Коллаген Ультра» входят гидролизованный коллаген, стимулирующий восстановление сухожилий и хрящевой ткани, а также глюкозамин — сильное обезболивающее и восстанавливающее средство. Применение крема «Коллаген Ультра», наряду с медикаментозным лечением воспаления сухожилий, позволит ускорить процесс выздоровления и не допустить перехода заболевания в хроническую форму болезни.

          Выбор наружного средства для лечения воспаления сухожилий

          Пожалуй,самый большой опыт в применении лечебных мазей имеют спортсмены, которые пользуются ими чаще. Они разделяют средства на согревающие и охлаждающие. В первый момент после травмы лучше воспользоваться гелем. Гели имеют более легкую текстуру и обладают эффектом охлаждения. Не нужно втирать препарат для усиления его действия. На гематому достаточно нанести слой средства и оставить его до впитывания, тем более, что пациенту предписана неподвижность – бегать с обработанным внешне сухожилием вы не будете.

          Наиболее распространены такие препараты, как Диклофенак, Вольтарен, Бутадион, Индометацин, Випросал и другие.

          Противовоспалительные средства на натуральной основе

          Однако многие из нас предпочитают более натуральный состав препаратов. Поэтому многие пациенты выбирают средства наружнего применения, в состав которых входят растительные и природные вещества. В первую очередь это мази с прополисом, коллагеном, ментолом, пчелиным или змеиным ядом, камфарой.

          Необходимо отметить, что не нужно злоупотреблять мазями с нестероидными препаратами в составе (ибупрофен) в профилактических целях – их назначение – лечение после травмы. А вот препаратами типа «Коллаген Ультра» можно пользоваться и в целях профилактики, улучшая кровоснабжение и дополнительно питая коллагеном ткани организма. К тому же крем «Коллаген Ультра» оказывает смягчающее и разглаживающее действие на кожу тела.

          zapitanie.ru

          Тендинит ахиллова сухожилия: лечение в домашних условиях

          Нам все время говорят, что занятия спортом – это хорошо для здоровья. Конечно, умеренные физические нагрузки просто необходимы, чтобы быть в тонусе и иметь здоровое тело и здоровый дух. Но, как известно, занятия профессиональным спортом – это не только деньги и слава, но еще и частые травмы, которые порой бывают причиной ухода спортсмена из большого спорта. В нашей статье разберем одно из таких заболеваний – тендинит ахиллова сухожилия. Лечение данного недуга также будет рассмотрено.

          Что представляет собой патология

          Тендинит – это такое заболевание, которое характеризуется воспалительным процессом в области ахиллова сухожилия. Патология часто развивается у людей, профессионально занимающихся спортом, то есть подвергающих ахиллово сухожилие перенапряжению, что и приводит к появлению заболевания.

          Ниже подробнее рассмотрим лечение. Тендинит ахиллова сухожилия может развиться и в старшем возрасте, даже у тех, кто не занимается спортом. Это связано с возрастными изменениями, постепенно снижается объем движения в голеностопном суставе, и сухожилие становится менее эластичным, что и может привести к травмированию.

          Что провоцирует развитие заболевания

          Вам поставлен диагноз «тендинит ахиллова сухожилия»? Лечение и причины данной патологии будут рассмотрены в статье. Для начала остановимся более подробно на факторах, провоцирующих заболевание:

        • Снижение эластичности с возрастом. В состав сухожилия входят коллагеновые и эластичные волокна, которые делают его прочным и растяжимым. Чем старше становится человек, тем все больше уменьшаются эти показатели, и нагрузки могут привести к разрывам или повреждению волокон сухожилия. Именно с этим связано то, что после 35 лет любые тренировки следует начинать с разминки.
        • Большие нагрузки. Как правило, им подвергаются спортсмены. Избыточные тренировки приводят к перенапряжению сухожилия. Короткий период отдыха не позволяет тканям достаточно восстановиться и может произойти разрыв волокон.
        • Плоскостопие с гиперпронацией, когда стопа заваливается внутрь. При ходьбе в таком положении сухожилие больше растягивается и может травмироваться.
        • Неудобная обувь, особенно для спортивных тренировок. Происходит неправильное распределение нагрузки, что может привести к развитию данной патологии. Любовь у женщин к высоким каблукам может закончиться тем, что образуется тендинит ахиллова сухожилия. Лечение в этом случае также необходимо.
        • Нарост на пятке (деформация Хаглунда) в том месте, где прикрепляется сухожилие.
        • Инфекционные заболевания также могут спровоцировать развитие патологии.
        • Некоторые проблемы с костями и суставами, например, артрит. Разная длина ног.
        • Причиной развития патологии могут стать подагра, ревматоидный артрит, болезни щитовидной железы.
        • Любая из этих причин может привести к тому, что потребуется серьезное лечение, тендинит ахиллова сухожилия самостоятельно не пройдет. Желательно при появлении уже первых признаков обратиться к врачу.

          Симптоматика заболевания

          Протекать данное заболевание может в двух формах:

          Если имеет место острая форма патологии, то проявления возможны следующие:

        • Появление болевых ощущений во время нагрузки или тренировочного процесса. Постепенно боль утихает, а после отдыха и вовсе исчезает.
        • Если пощупать ахиллово сухожилие, то чувствуется дискомфорт.
        • Если дать ногам отдых, то происходит срастание микроразрывов, поэтому и кажется, что все прошло, но новые нагрузки приводят к повторному травмированию.

          Если не обратить внимания на симптомы вовремя, то постепенно патология переходит в хроническую форму, которая имеет следующие признаки:

        • Постепенное нарастание боли.
        • Во время нагрузки боль становится сильнее, даже разогрев и разминка не помогают.
        • Отдых также не избавляет от болевых ощущений, сразу после пробуждения уже можно их ощущать.
        • Во время спуска или подъема по лестнице развивается болевой синдром.

        Как хроническая, так и острая формы заболевания могут также иметь следующие проявления:

      • Сухожилие утолщается.
      • В икроножных мышцах чувствуется излишнее напряжение.
      • В области лодыжки может ограничиться подвижность.
      • Боль может ощущаться по всему сухожилию или только в области пятки.
      • Может появляться скрип во время движения голеностопного сустава.
      • Все труднее становится сгибать стопу и становиться на носочки.
      • Не стоит допускать, чтобы развился хронический тендинит ахиллова сухожилия. Лечение в таком случае потребуется более длительное и серьезное.

        Разновидности заболевания

        Протекать недуг и проявляться может по-разному. В зависимости от этого выделяют несколько форм патологии:

      • Перитендинит проявляется воспалительным процессом в окружающих мягких тканях.
      • Тендинит – поражается само ахиллово сухожилие, прилежащие ткани не затрагиваются.
      • Энтезопатия. При такой форме заболевания дегенеративный процесс развивается на границе с костью, может появиться пяточная шпора.
      • Диагностирование заболевания

        Если предполагается тендинит ахиллова сухожилия, лечение стоит начинать только после уточнения диагноза.

        В качестве диагностических методов используются следующие:

      • Физикальное обследование. Врач проводит пальпацию и определяет места, где больше всего ощущается боль.
      • Лучевая диагностика, но при отсутствии кальцификатов она не поможет поставить точный диагноз.
      • МРТ поможет определить наличие разрывов.
      • УЗИ. С его помощью можно определить необходимость хирургического вмешательства.
      • Проводится еще и рентгенологическое исследование, оно показывает места воспалительного процесса.
      • После того как диагностика подтвердит тендинит ахиллова сухожилия, лечение должно назначаться врачом.

        Если неприятные ощущения в сухожилии возникли первый раз, то бывает достаточно на некоторое время ограничить нагрузки и дать отдых ногам. Чтобы убрать отек и покраснение, можно воспользоваться льдом.

        Если даже после отдыха и снижения нагрузки боль не проходит, то придется посетить врача. Как правило, лечение данного заболевания ведется в нескольких направлениях:

      • Консервативная терапия.
      • Медикаментозное лечение.
      • Народные методы терапии.
      • Физиотерапевтические процедуры.
      • Хирургическое вмешательство.
      • В зависимости от тяжести заболевания, доктор выбирает тактику лечения.

        Медикаментозное лечение тендинита

        Если имеет место тендинит ахиллова сухожилия, лечение разрывов или небольших травм должно начинаться со снижения нагрузки и обездвижения этой области. Это можно сделать несколькими способами:

      • Наложить шину или гипс.
      • Использовать эластичный бинт.
      • Тейпирование.
      • Наложение ортезов, которые могут частично или полностью ограничить движение.
      • Именно с этого должно начинаться, если имеет место тендинит ахиллова сухожилия, лечение. Фото это хорошо демонстрирует.

        Далее врач назначает медикаментозную терапию, в которую входит:

      • Прием нестероидных противовоспалительных препаратов – «Нимесил», «Наклофен».
      • Если имеет место обширный воспалительный процесс, то может потребоваться антибактериальная терапия.
      • Чтобы снять боль, можно на ночь ставить компресс с использованием «Анальгина», «Новокаина» или сделать инъекцию обезболивающего средства.
      • Если поставлен диагноз тендинит ахиллова сухожилия, лечение мазями также возможно. Для этого часто используют «Вольтарен», «Долобене гель», «Солкосерил».
      • После того как с помощью лекарств удастся снять воспаление и уменьшить болевые ощущения, можно приступать к физиотерапевтическим процедурам.

        Физиотерапия против тендинита

        Физиотерапевтические методы являются прекрасным дополнением к медикаментозному лечению. Чаще всего назначают пациентам следующие процедуры:

      • Магнитотерапию.
      • Лечение лазером.
      • Ультразвуковое лечение.
      • Ударно-волновую терапию.
      • Правильно проведенная терапия, если имеет место тендинит ахиллова сухожилия (лечение и симптомы представлены вашему вниманию в статье), в скором времени дает положительный результат. Боль стихает и восстановится подвижность.

        Народная медицина при тендините

        При многих заболеваниях может помочь народное лечение. Тендинит ахиллова сухожилия также хорошо ему поддается. Наиболее действенными способами можно назвать:

      • Массаж льдом. Для этого берут пластиковые стаканчики и наливают в них воды, помещают в морозилку. Когда жидкость замерзнет, верхней частью емкости массируют травмированное место минут 15-20 несколько раз в день.
      • «Домашний гипс». Надо взбить куриный белок и добавить 1 столовую ложку спирта или водки. Хорошо взбить и добавить столовую ложку муки. Смесь нанести на эластичный бинт и перевязать больное место. Менять такую повязку необходимо каждый день, она поможет снять отечность и болевые ощущения.
      • Народные лекари рекомендуют добавить в рацион куркуму. Куркумин, который в ней содержится, помогает снять боль и убрать воспаление.
      • Использование солевых повязок. Предварительно надо в стакане теплой воды растворить столовую ложку соли. В жидкости смочить салфетку, отжать, завернуть в пакет и поместить в морозилку на несколько минут. Приложить к больному месту и прибинтовать, держать, пока салфетка полностью не высохнет.
      • Если имеется тендинит ахиллова сухожилия, лечение народными средствами можно проводить с использованием настоев и отваров лекарственных трав:

      • Приготовить настой из столовой ложки окопника, календулы и 250 мл горячей воды. Довести до кипения, настоять несколько часов, а затем 1 столовую ложку настоя развести в 300 мл воды и сделать повязку на травмированное место.
      • Компресс из девясила. Надо взять 3 ложки травы и залить 0,5 литрами горячей воды, кипятить 15 минут. Смочить в отваре салфетку и приложить к больному месту.
      • Использование сосновых веточек для приготовления ванночек. Надо взять ведро и на две трети заполнить веточками сосны, залить холодной водой и проварить в течение получаса. Затем надо настоять 2-3 часа и принимать ванночки по 15-20 минут.
      • Использовать для растирки больного места смесь из 2 капель пихтового и лавандового масел, а также добавить чайную ложку любого растительного.
      • Настойка полыни оказывает общеукрепляющее воздействие на организм и снимает воспаление. Чтобы ее приготовить надо взять 2 столовые ложки сухой травы и залить 250 мл кипятка, после 30-минутного настаивания принимать по столовой ложке несколько раз в сутки.
      • После компресса можно порекомендовать применение одной из мазей:

      • Мазь из календулы поможет справиться с воспалительным процессом. Приготовить довольно просто: надо смешать в равных количествах детский крем и цветы календулы. Наносить на больное место лучше всего на ночь.
      • Взять одинаковое количество свиного жира и мази из полыни, соединить и расплавить на огне. После охлаждения можно наносить на пораженное место.
      • Можно приготовить мазь из глины. Для этого надо взять 500 г глины и развести ее в воде до консистенции мастики, а потом добавить 4 столовые ложки яблочного уксуса. Затем смочить в полученном составе салфетку и приложить к больному месту на час. Курс терапии составляет до 6 процедур и помогает избавиться от боли и отека.
      • Таким образом, если поставлен диагноз «тендинит ахиллова сухожилия», лечение народными средствами поможет быстрее вернуть привычный образ жизни.

        Оперативное вмешательство

        Если испробованы все консервативные методы лечения, а результата нет, то придется прибегнуть к хирургическому вмешательству. Врач в процессе операции делает надрез и иссекает пораженный участок, а затем сухожилие сшивается. Если имеется нарост Хаглунда, то его тоже удаляют.

        Если все-таки пришлось прибегать к хирургическому вмешательству при таком заболевании, как тендинит ахиллова сухожилия, лечение, реабилитация после операции займет пару месяцев. Придется на протяжении 6 недель носить специальный сапожок. Постепенно, примерно через пару недель, можно пробовать наступать на прооперированную ногу.

        После снятия ортеза назначается курс реабилитации, который поможет полностью восстановить функционирование сухожилия. На это обычно уходит от месяца до трех.

        Специальные упражнения при тендините

        После оперативного вмешательства комплекс упражнений поможет быстрее восстановиться. Вот некоторые рекомендации по их выполнению:

      • На первом месте стоит ходьба, для этого надо подобрать удобную обувь и в процессе передвижения осуществлять плавный перекат с пятки на носочек. Время ходьбы, скорость и длину шага надо увеличивать постепенно.
      • Рекомендуется делать подъем на носочки и полуприседания.
      • Хорошо помогают восстановлению упражнения в воде. Тело теряет большую часть веса, поэтому те упражнения, которые в определенный период нельзя делать в зале, спокойно можно выполнять в воде.
      • Заниматься бегом можно только после хорошей разминки.
      • Полезно выполнять упражнения для растяжения икроножных мышц и сухожилия, для этого стать около стены, опереться руками, а травмированную ногу отставить назад и упереться на носок. Оставаться в таком положении 30 секунд.
      • Встать на край платформы и приседать. Такое упражнение усиливает прочность и эластичность ахиллова сухожилия.
      • Выполняя любые упражнения, необходимо помнить, что нагрузка должна нарастать постепенно. Возвращаться к спортивным тренировкам можно только после разрешения лечащего врача.

        Как предотвратить развитие патологии

        Мы рассмотрели такое заболевание, как тендинит ахиллова сухожилия. Лечение и профилактика его должны быть на должном уровне, чтобы не допустить развития патологии. Для этого стоит соблюдать следующие рекомендации:

      • С возрастом эластичность сухожилия снижается, поэтому после 40 лет необходимо вести подвижный образ жизни и в комплекс упражнений включать обязательно те, которые помогут задействовать икроножные мышцы.
      • Занимаясь спортом или любыми нагрузками, не следует сразу приступать к основным упражнениям, необходимо делать разминку и комплекс на растяжку.
      • Все спортсмены должны следить за соблюдением режима тренировки, мышцы не следует перегружать.
      • Для любых спортивных занятий надо правильно подбирать обувь.
      • Если обратиться к врачу с появлением первых симптомов заболевания и соблюдать все рекомендации по лечению и восстановлению, то прогноз при тендините ахиллова сухожилия вполне благоприятный. Постепенно ткани восстановятся, воспалительный процесс сойдет на нет, и можно будет вернуться к спортивному режиму или привычному образу жизни. Но всегда надо помнить, что наше здоровье только в наших руках, поэтому берегите себя.

        fb.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *