Метод очищения организма солью

Доктор Соль или как лечиться солью и солевыми растворами

Роль соли в жизни и здоровье человека

очень противоречива, соль то возводят на пьедестал и приравнивают к золоту, то лихо сбрасывают с него, объявляя жестоким убийцей. Так что же такое соль? И какая ее роль для организма? Лечит она или калечит? Давайте разберемся…

Еще в незапамятные времена люди поняли, что соль способна улучшить вкус еды и ее стали активно добывать из морской и озерной воды. Ее то выпаривали, то вымораживали. Из-за соли происходили соляные бунты, волнения и даже военные действия за право обладания соляными месторождениями.

В средние века соль ценилась на вес золота, ее подавали, как изысканейшую приправу в дорогих инкрустированных драгоценными камнями солонках. Гостей встречали хлебом-солью. С помощью соли продукты консервировали, дабы долгой зимой было что поесть. Соль, как ценность, присутствует во многих сказках и легендах…

Неужели же в течении стольких веков люди практически обожествляли вредное вещество?

Соль — вред или польза

Почему соль вредна? Я думаю, что в вопросе о вреде соли для организма человека, есть два важных момента.

  • Во-первых, доза продукта. В древности такой дорогой продукт, как соль, никто килограммами не ел, да и далеко не во всех продуктах на столе она присутствовала.
  • Сейчас же возможно вред соли обусловлен именно передозировкой хлорида натрия, которого, ну просто ОЧЕНЬ много в колбасах, сосисках, копченостях, я уже молчу про чипсы, снеки и им подобные сверхсоленые продукты.

    И именно передозировка соли вызывает нарушение водно-солевого баланса, задержку жидкости в тканях, отеки, гипертонию, болезни почек и мочевого пузыря, камнеобразование.

    Особенно вреден избыток соли для тех, кто и так имеет проблемы с почками и сердечно-сосудистой системой, с дополнительной «солевой» составляющей серьезно увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, и она начинает проталкивать кровь не то что с удвоенной, а даже с утроенной нагрузкой, повышается кровяное давление, отекают ноги, лицо, чаще появляются приступы мигрени.

    Для здорового человека сначала не так ощутимо накопление соли в организме. Но «тихой сапой», при минимуме в рационе чистой воды, кристаллики соли имеют свойство постепенно откладываться и в суставах. А потом боли, скрипы в коленках, кручение кистей на дождик. И прочие «прелести» по списку.

    А еще соленой пищи съесть можно почти в два раза больше, чем не соленой, она провоцирует аппетит, способствует ожирению, и вот еще один круг с ухудшением состояния сердца и костей…

    Ну, раз мы много говорим о передозировке соли, то полезно будет упомянуть суточную норму соли для человека, так сказать, безопасную к употреблению, а это — 2-6 гр соли! В сутки! Не только в чистом виде из солонки, а с учетом скрытой соли в продуктах.

    Дам тогда на всякий случай табличку о содержании соли в продуктам, занимательно, знаете ли…

    Ну, вот страшилок накидала, что сразу вспоминается, что «соль не может быть полезна, это белая смерть», надо полностью от нее отказаться и прочее-прочее… Но не будем торопиться с выводами, скажем, например, что в организме человека соли одномоментно болтается примерно около 300 гр в разной степени растворенности, или напомним, что соль тоже всякая бывает, так сказать, неодинаковой степенью полезности для нашего организма.

    Есть большая разница между рафинированной поваренной солью, для выработки которой применяется многоступенчатая химическая очистка и термическая обработка, и которая дешева и наиболее распространена на наших кухнях и более дорогими, но и более полезными видами соли, как морская, натуральная необработанная каменная.

    А состав морской соли наиболее приближен к составу крови, в ней кроме хлора и натрия, присутствует калий, магний, йод, медь. Причем все микроэлементы находятся в достаточно легко усвояемой для организма форме.

    А теперь все же поговорим и о пользе соли….

    И, что бы не говорили, соль в разумных количествах полезна и организму нужна.

    Ионы хлора и натрия необходимы для воссоздания оптимального баланса PH в клетках живого организма.

    Соль входит в состав тканевых жидкостей и самой крови, ее водные растворы применяют в медицине при обезвоживании и дезинтоксикации используют, как кровезамещающую жидкость после серьезной кровопотери. Организм человека не может не реагировать на нарушение солевого баланса и возникает мышечный спазм, утомляемость, снижение аппетита, тормозится естественное обновление клеток.

    Неоценима роль хлорида натрия для желудочно-кишечного тракта. Соль усиливает выработку слюны и желудочного сока, что в свою очередь способствует более качественному перевариванию и усвоению пищи, соль так же предотвращает инфаркты, так как препятствует сгущению крови и тромбообразованию.

    Ну, то, что соль полезна и необходима для человеческого организма мы себе уяснили, но остается неосвещенным вопрос, как же лечиться или оздоравливаться солью.

    Какие же варианты лечения солью существуют?

    Соль предохраняет наш орган очищения от потери влаги, соляные ванны повышают тонус, активизируют жизненные силы организма ( из-за этого-то и не применяются непосредственно перед сном, так как возбуждают).

    Ванны с морской солью приводят нашу кожу в тонус, расслабляя и в то же время делая ее более мягкой и бархатистой, повышают трудоспособность, укрепляют нервную систему, снимают раздражительность и усталость. Так же для этих ванн характерно лечебное дерматологическое воздействие, улучшается состояние кожи при псориазе, экссудативном диатезе, нейродермите.

    Показаны солевые ванны тем, кто хочет избавиться от лишних килограмм. Желающим похудеть особенно приятно будет узнать, что морская соль улучшает обмен веществ и выводит излишки жира через кожу, а также избавляет от токсинов.

    Именно поэтому так полезна морская соль для ванн, применение находит она как в СПА салонах, так и в домашних условиях. Ее можно приобрести в магазинах или аптеках, такая соль часто ароматизирована и может иметь необычный цвет за счет различных добавок. Хотя для здоровья лучше предпочесть нейтральный чуть сероватый цвет.

    Природа сама создала уникальнейший метод лечения с помощью соляных пещер. Последние образовались в результате деформации земной коры. Соляные пещеры уже с 19 века серьезно применяются для лечения болезней легких, особенно полезны они при бронхиальной астме и хронических обструктивных бронхитах.

    В пещере воссоздается уникальный микроклимат с поддержанием постоянной температуры, газового состава, атмосферного давления и низкой влажности, а в воздухе накапливаются отрицательно заряженные ионы. которые обладают высокой активностью.

    Сейчас в банях и саунах все чаще стали использовать розовую гималайскую соль — смесь морской соли и лавы древних землетрясений. При нагревании камешки соли испускают отрицательно заряженные ионы, полезные для здоровья человека и создают микроклимат морского побережья. Плюс еще очистительное воздействие на кожу, вытягивание токсинов и общее оздоровление.

    Соль — уникальный природный очиститель. Хотя море и океан подвергается немыслимому загрязнению, он очищается намного быстрее и эффективнее суши, в этом заслуга соли. Она нейтрализует и разрушает биологические загрязнители. Традиционно соль является очистителем во многих ритуалах очищения от негативной энергии.

    Это мы рассмотрели глобальные методы лечения поваренной солью, а теперь остановимся на частностях лечения солью.

    Еще в 1 и 2 мировые войны солевые повязки на инфицированные раны начали применять к качестве мощного адсорбента. Солевой раствор вступает в контакт с межтканевой жидкостью и выводит наружу все токсические соединения вместе с избытком воды. При выраженном воспалительном процессе происходит уменьшение отека, очищение раны от гноя, спад гиперемии, застойных и лихорадочных явлений.

    Как лечиться солью в домашних условиях

    Чаще всего под этим подразумевается лечение солью и солевыми растворами. Соль берется в чистом виде, а для приготовления и лечения гипертоническим раствором соли нужна концентрация 10%, то есть на 100 мл воды 10 гр соли. Солевой раствор используют для полосканий, для лечения солевыми повязками.

    Никто нам не мешает и сейчас в эпоху антибиотиков в некоторых случаях не прибегать сразу к сильнодействующим препаратам, а попробовать сначала обыкновенную солевую повязку.

    Лечение солью — солевая повязка

    Только ее тоже надо выполнять правильно. Во-первых, солевая должна быть именно повязка, а не компресс, то есть воздухопроницаемость важна. А во вторых, солевой раствор должен быть 10 процентным, чтобы результат себя оправдал. При более низкой концентрации повязка не будет «сосать» на себя токсины, а если концентрация сильно превысит 10 процентов возможно повреждение кожи и слизистых. Повязку обычно оставляют на 10-12 часов.

    Так же солевыми повязками лечат нарывы, фурункулы, гнойничковый заболевания.

    Поможет соль и при головной боли. Охладить соль, пересыпать в мешочек и накладывать его на область темени Через минут 15 боль должна уменьшиться, что связано с охлаждением и сужением сосудов головы. Так же с успехом при головной боли применяются просто тряпочка, смоченная в солевом растворе и наложенная на лоб, виски.

    Лечение насморка солью

    Хорошо действует нагретая соль в мешочках при ангине, бронхите, вместе с перцем. И засыпается в носки, как в аналогичных случаях простуды горчица. Так же солью в мешочках прогревают гайморовы пазухи при гайморите, остром рините.

    При насморке применяют и солевой раствор для промывания носа.

    Прекрасный эффект дает нагретая соль при артрозе мелких суставов, ее перемешивают с сухим речным песком и держат руки или ноги до остывания.

    Лечение остеохондроза солью

    При остеохондрозе готовят смесь из 1 кг соли , 2 столовых ложек горчицы четверти стакана горячей воды, для равномерной консистенции добавляют отруби.

    Нанести смесь на болезненную область позвоночника, потом клеенка, сверху одеяло. Применяют, пока смесь не остынет.

    Другие применения соли для лечения

    Так же соль — прекрасное средство для лечения целлюлита и улучшения состояния кожи. Для приготовления косметического скраба можно смешать 1 чайную ложку меда, 1 ст. ложка глицерина, 1 ч. ложка соли и 1\4 стакана белой глины. В борьбе с целлюлитом применяют и общие обтирания солевыми растворами. Для этого берут 2 ст. ложки морской соли и растворяют в литре теплой воды, потом энергично растирают мочалкой, смоченной в этом составе, все тело.

    Так же можно облегчать боль с помощью полосканий солевым раствором при ангинах, кариесе, флюсе.

    При отсутствии зубной пасты можно прекрасно почистить зубы солью, это при бережном применении окажет свое положительное воздействие и при пародонтозе.

    После обсуждения в комментариях (январь 2018) дописываю еще один раздел статьи о полезных свойствах морской соли.

    Лечебные полезные свойства морской соли

    Уникальные свойства морской соли известны людям испокон веков. Она имеет сбалансированный состав, именно это позволяет использовать ее для лечения различных заболеваний. Ее можно употреблять в пищу и применять как средство для поддержания нашей красоты и здоровья.

    В состав морской соли входит хлористый натрий (до 96%), который необходим для нормальной работы наших клеток. Так что желательно ввести морскую соль в ежедневный рацион всех, кто заботится о своем организме.

  • Постоянное употребление в пищу сравнимо с витаминно-минеральным комплексом;
  • стабилизирует кровообращение и помогает устранить сердечно-сосудистые заболевания;
  • морская соль благоприятно действует на суставы. Лечит ревматизм, артроз, полиартрит;
  • средство применяется для борьбы с лор-заболеваниями;
  • соль эффективно выводит токсины из организма. Она помогает при пищевом и алкогольном отравлении;
  • поможет избавиться от синдрома хронической усталости;
  • используется соль при различных расстройствах желудка.
  • Особенно полезна пищевая морская соль. Применение она находит в качестве необходимого компонента для оздоровления своего рациона питания. Лучше всего покупать в гранулах и перемалывать самостоятельно.

    Для наружного применения чаще используется косметическая морская соль, например, для кожи, волос. Применение в качестве скраба поможет избавиться от ряда проблем – соль удаляет излишки жира, стимулирует рост, насыщает кожу головы полезными компонентами и прекрасно борется с перхотью.

    Лечебные свойства морской соли непременно помогут вам поддержать ваше здоровье и красоту, но все же не забывайте, что и у такого полезного продукта имеются противопоказания. При куперозе и экземе нельзя применять соляные ванны. К тому же не забывайте, что соль увеличивает светочувствительность кожи, поэтому не стоит после ванн сразу же выходить под прямые лучи солнца.

    Как вы помните, соль еще мы применяли при очищении организма по-йоговски методом Шанк-Пракшаланы и когда помогали себе при пищевых отравлениях. Возможно это еще не все способы лечения и оздоровления себя любимых солью. Пишите о своих методах лечения. Буду рада обмену информацией.

    Если статья о лечении солью поваренной и морской показалась вам полезной, нажмите пожалуйста кнопки социальных сетей.

    alter-zdrav.ru

    Очищение кишечника солёной водой

    Шанк пракшалана – этот способ очень прост в выполнении, при этом эффективен. Это метод очищения кишечника солёной водой из йоги. Шанк пракшалана очищает полностью толстую кишку и удаляет остатки пищи из пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.

    Когда вы выпиваете соленую воду, она попадает в желудок затем, при помощи простых упражнений, вода направляется дальше, через весь кишечник до самого выхода из него. Процедуру повторяют до тех пор, пока вода не будет выходить такая же чистая, как и входит. Эта процедура абсолютно безопасна, выполнять её может каждый, но при условии точного выполнения всех приёмов.

    Внимание! Если вы не уверены в том, что ваш организм работает как часы и вы сможете осилить данную процедуру, лучше откажитесь от нее!

    Положительный результат получают менее 50% людей, которые впервые проводят Шанк пракшалану.

    А некоторые могут и навредить своему здоровью, это касается в первую очередь людей, имеющих хронические заболевания ЖКТ, а также слабые почки!

    Подготовка к очищению кишечника соленой водой

    На один литр подогретой воды растворить одну столовую ложку морской соли (или нерафинированную поваренную соль), получается концентрация выше, чем в физиологическом растворе. Солёная вода должна быть для того, чтобы она не поглощалась посредством осмоса через слизистую оболочку и не удалялась из организма естественным путём (в виде мочи). В случае, если вода вам покажется на вкус сильно солёной, то можете снизить концентрацию соли до более допустимой на вкус.

    Надо учитывать, что пить соленую воду тяжело и многих сразу начинает тошнить. Чтобы снизить тошноту, можете добавить немного лимонного сока в воду.

    Благоприятный момент очищения кишечника

    Самое хорошее время для проведения этой процедуры — это утро, до приёма пищи.

    Имейте в виду, что для начинающего человека эта процедура занимает больше часа, так что лучше всего сделать это в выходной день. В этот день исключить выполнение асан, или резких упражнений, и на следующий день тоже.

    1.Стакан наполнить тёплой (около 40 градусов) солёной водой ( температура воды должна быть, как температура супа, который вы кушаете с удовольствием).

    2. Немедленно проделать специальные упражнения.

    3. Выпить ещё один стакан подсоленной воды, и снова проделать упражнения.

    4. Чередовать выпитый стакан со специальными упражнениями до тех пор, пока не будет выпито 6 стаканов солёной воды и, соответственно, проделано шесть серий упражнений.

    5. После того, как всё это проделаете, необходимо сходить в туалет.

    Как правило, первая эвакуация происходит практически немедленно. После нормальных твёрдых испражнений следуют более мягкие, а далее и совсем жидкие ( скорее всего желтоватого цвета).

    В случае если этого не происходит сразу или в течение 5 минут, то повторите комплекс упражнений и идите в туалет.

    Если же результата опять нет, что маловероятно, но случается, то вызовите эвакуацию используя клизму из не солёной воды ( сделав небольшую клизму, лягте и расслабьтесь на несколько минут). После того как механизм эвакуации заработает, остальные будут вызываться автоматически.

    Один очень полезный совет: не пользуйтесь туалетной бумагой после дефекации, а лучше всего подмываться водой, затем тщательно вытирать задний проход и смазывать его маслом растительным (оливковым, касторовым и т.д.): это поможет избежать различных раздражений, вызываемых солью.

    После первого опорожнения кишечника надо:

    Опять выпить стакан подсоленной воды;

    Проделать курс упражнений;

    Посетить туалет с целью опорожнения кишечника.

    Продолжать делать так (выпить солёную воду – курс упражнений – опорожнение кишечника) до тех пор, пока вода на выходе не будет такой же чистой, какой она попадает в организм. Всё зависит от того, насколько загрязнён кишечник, обычно хватает 10 -14 стаканов солёной воды (обычно больше не требуется).

    Когда вы будете удовлетворены результатами проведённой процедуры (выходящая вода станет чистой), процедуру можете прекращать. По окончании процедуры вы можете ещё почувствовать желание сходить в туалет в течение следующего часа, это, пожалуй, единственное неудобство.

    Ещё одна рекомендация: желательно после процедуры выпить три стакана солёной воды (если есть подозрение на повышенную кислотность, то делайте без соли, с щепоткой пищевой соды) и проделать вамана дхаути (вызвать рвоту), тремя пальцами правой руки пощекочите заднюю поверхность верхнего нёба и язычок. При этом полностью опорожнится желудок и выключится механизм эвакуации.

    Если вдруг после того, как было выпито четыре стакана солёной воды, вы почувствуете, что жидкость в желудке не проходит нормально в кишечник, при этом ощущаете переполнение желудка и тошноту, это говорит о том, что первый сфинктер не открылся как надо. Всё это поправимо. Для этого не пейте больше жидкости, а выполните две или три серии упражнений. Как только чувство тошноты пройдёт, это будет говорить о том, что проход в желудок открылся. После того как механизм эвакуации будет запущен, трудностей более не будет, смело можете продолжать процедуру.

    Иногда случается, что в кишечнике образовалась газовая пробка, которая мешает включить в работу механизм эвакуации. Чтоб это исправить, надо просто надавить на живот руками или сделать сарвангасану или «плуг» (стойка на лопатках, также возможно «плуг» сделать в упрощенном варианте, не сильно выпрямляясь и не касаясь ногами пола, на протяжении одной минуты), также и остальные четыре упражнения.

    В самом плохом случае, когда жидкость не выходит чтобы вы не делали, вам остаётся только решиться и сделать вамана дхаути (вызвать рвоту), для этого пощекотать тремя пальцами правой руки основание языка, можно ничего не предпринимать, тогда вода выйдет естественным путём как моча.

    После проведения процедуры отдохните и избегайте чувства голода.

    Есть 2 условия, без соблюдения которых у вас может ничего не получиться:

    Вода должна быть теплой, около 40 градусов. Если будет слабо-теплой или вообще холодной, будут проблемы!

    Вода должна быть очень соленой! Обязательно солонее, чем кровь, в противном случае она не пойдет по кишечнику, а будет выводиться почками — а это сильный удар по почкам!

    После шанк пракшаланы надо соблюдать некоторые рекомендации. Есть не раньше, чем через полчаса и не позже, чем через час после проведения процедуры. Запрещается оставлять пищеварительный тракт голодным более, чем на час!

    Из чего должна состоять первая еда? Очищенный рис сваренный на воде, но не сильно разваренный (зёрна должны таять во рту). В рис можно добавить немного подсоленный томатный сок, нельзя употреблять перец и разные острые приправы. В рис можно добавить хорошо проваренную чечевицу или морковь. С рисом вместе надо съесть 40 граммов сливочного масла. Масло можно расплавить в рисе, но лучше это сделать отдельно, на водяной бане, или скушать с ложки, не растапливая. Вместо риса можно использовать вареную пшеницу, овёс или мучные изделия (макароны, лапша, спагетти и т.д.) приправляя их тёртым сыром.

    Внимание! Рис не разрешается варить в молоке. Также на протяжении последующих суток нельзя пить молоко или кефир, а также противопоказана кислая пища и питьё, фрукты и сырые овощи. Хлеб можно есть во время второго приёма пищи. Не запрещены любые твёрдые и полутвёрдые сыры. Не рекомендуется, есть белый и ферментированный сыр (бри, камамбер).

    По истечению суток можете переходить на ваше обычное питание, ограничивая только употребление мяса.

    Солёная вода направит часть жидкости вашего организма к пищеварительному тракту. Это и будет основная часть очищения. После проведения процедуры вы ощутите жажду. Но пить какую либо жидкость, даже чистую воду до первого приёма пищи не стоит, так как вы поддержите механизм эвакуации и будете продолжать ходить в туалет.

    После первого же приёма пищи можете пить воду и слабые настои: липово–мятный настой, минеральную воду (слабо газированную или без газа). Алкоголь в течение суток употреблять категорически запрещено!

    Первые испражнения появятся через 24 или 36 часов после проведения процедуры, пусть вас это не беспокоит. Они будут золотисто–жёлтого цвета и не иметь запаха, как у грудного младенца. Такую процедуру хорошо проводить хотя бы два раза в год. Средняя периодичность её проведения – четыре раза в год (по смене времени года). Люди, занимающиеся очищением серьёзно, эту процедуру могут выполнять каждый месяц. Дхирендра Брахмачари рекомендует проделывать шанк пракшалану один раз в 15 дней.

    В общем-то эту процедуру приятной не назовёшь, конечно существуют и более приятные занятия. Самое неприятное в этой процедуре это пить тёплую солёную воду, остальное не имеет значения. Людям с тонким вкусом можно предложить питьё из слабого отвара лука – порея или других овощей.

    Люди, которые страдают запорами, могут проделывать шанк пракшалану каждую неделю, только следует ограничиться шестью стаканами воды. В таком случае вся процедура займёт примерно 30 минут. Это очень хорошая «зарядка» для кишечника, причём стенки толстой кишки не растягиваются.

    Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

    Благотворные воздействия очищения кишечника

    Первый результат очищения кишечника при помощи соленой воды – это избавление от нечистот, отложений, которые впитались в слизистую оболочку толстой кишки. Можно ужаснуться от того, что может всасывать в себя кишечник. Многие люди, которые не страдают запорами, систематически опорожняют кишечник, ошибочно предполагают, что ничего у них в кишечнике быть не может. Но каково же будет их удивление, когда они среди удалённых «отходов» обнаружат вишнёвую косточку, проглоченную несколько месяцев назад. В йогическом госпитале часто удивляются, как много разных отходов может оставаться в кишечнике, копиться там месяцами и даже годами. Удивительно, что в человеке может быть столько всяких нечистот, стоит ли потом удивляться после этого, откуда берутся разные заболевания, когда весь организм в прямом смысле слова отравлен скопившимися в нём токсинами.

    Во всяком случае, мириться с этим неразумно. Поэтому стоит выполнять шанк пракшалану и избавляться от тех отложений, которые скопились в вашем пищеварительном тракте. Положительное действие этой процедуры не скажется на следующий день и не будет всем бросаться в глаза, но обязательно проявится в виде свежего дыхания, очистится кожа на лице и теле. Конечно если соблюдать малотоксичный режим питания ( без избытка мяса), исчезнут телесные запахи, которые бывают очень сильные, улучшится цвет лица. Помимо всего прочего, данная процедура оказывает тонизирующее и стимулирующее воздействие на печень ( это будет заметно по цвету экскрементов).

    Доктора Лоновалы успешно исцеляли больных диабетом в начальной стадии при помощи выполнения шанк пракшаланы один раз в два дня на протяжении двух месяцев ( соблюдался ещё пищевой режим, пранаяма и другие йогические процедуры).

    Вероятно, поджелудочная железа, под действием общей стимуляции вырабатывает больше инсулина.

    Также достаточно легко и быстро излечиваются простудные заболевания и другие болезни связанные с обменом веществ, и не имеющих казалось бы никакого отношения.

    Один из самых важных результатов выполнения шанк пракшаланы, это избавления от аллергических заболеваний.

    Результатом очищения пищеварительного тракта является хорошее усвоение пищи, что приводит к тому, что худые поправляются, а те, кому надо похудеть – худеют.

    Противопоказания к очищению кишечника соленой водой

    Противопоказаний мало. Это люди с язвой желудка, прежде они должны залечить язву, а после могут лечиться от язвенной болезни, выполняя шанк пракшалану. Та же рекомендация тем, у кого заболевания пищеварительного тракта в период обострения, это дизентерия, понос, острый колит ( хронический колит после выполнения этой процедуры может быть значительно облегчен, опять же не стоит её выполнять в период обострения), острый аппендицит и, сверх того рак.

    По всей видимости, эти противопоказания не окончательные. В практике есть уникальный случай излечения дизентерии шанк пракшаланой, притом, что до этого больной предварительно проходил стандартный курс лечения, и он ему облегчения не принёс.

    Эта процедура очень результативна на конечном этапе курса лечения оксиуроза.

    На самом деле, когда эвакуируется всё содержимое кишечника, то глисты со своими яйцами также выходят наружу. Но всё — таки их так много, что какое-нибудь из яиц, может и остаться.

    Для того, чтобы вода прошла через весь пищеварительный тракт достаточно выполнить приведённые ниже упражнения. Каждое движение необходимо выполнять по четыре раза в каждую сторону поочерёдно в быстром темпе: вся серия этих упражнений занимает примерно одну минуту (можно и быстрее).

    Первое упражнение. Исходное положение: стоя, расстояние между ступнями ног приблизительно 30 см, пальцы рук переплетены, ладонями вверх. Спина прямая, дыхание ровное свободное. Стоя прямо сделать наклон сначала влево, плавно не останавливаясь наклониться вправо. Таких наклонов проделать в обе стороны четыре раза, иначе сказать проделать поочерёдно 8 наклонов влево и вправо. В общем, это должно занять примерно 10 секунд.

    Это упражнение открывает привратник желудка. С каждым наклоном часть воды уходит из него, переходя в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник.

    Второе упражнение. Это упражнение вынуждает воду течь по тонкому кишечнику. Исходное положение: стоя, ноги раздвинуть, правую руку вытянуть вперёд горизонтально, а левую согнуть так, чтобы указательный и большой палец прикасались к правой ключице. Сделать повороты туловища, отстраняя вытянутую руку как можно дальше назад ( смотря при этом на кончики пальцев). Не забывая при этом, что нижняя часть туловища должна оставаться неподвижной, то есть повороты делают не всем телом, а вокруг талии. В конце поворота не останавливаясь вернуться в исходное положение и сразу же делать поворот в другую сторону. Это двойное упражнение также следует повторять четыре раза. Продолжительность этой серии упражнений примерно 10 секунд.

    Третье упражнение. Чтобы вода продолжала двигаться по тонкому кишечнику, надо выполнить вариант кобры, но при этом большие пальцы ног должны касаться пола, а бедра, следовательно, должны быть приподняты над полом. Ступни раздвинуты на 30 см это очень важно. Приняв такое положение, поворачивайте голову, плечи и туловище, до тех пор пока не увидите противоположную пятку(если поворот делаете вправо, то увидеть надо левую пятку). Опять же не останавливаясь вернуться в исходное положение и выполнить поворот в другую сторону. Повороты делаются только верхней частью туловища, нижняя остается, неподвижна и параллельна полу. Допустимы только прогибы вниз. Двойное упражнение повторяют 4 раза. Продолжительность 10 – 15 секунд.

    Четвёртое упражнение. Это упражнение направленно на то, чтобы воду, которая уже дошла до конца тонких кишок провести через толстую кишку. Из всех упражнений, это пожалуй самое сложное, но доступно каждому, исключение составляют люди с заболеваниями голени и мениска.

    Исходное положение: присесть на корточки, ступни разведены в стороны приблизительно на 30 см, при этом пятки располагаются у внешней части бёдер, а не под седалищем, кисти рук лежат на коленях, колени тоже разведены примерно на 30 см. Потом повернуть туловище и опустить колено на пол перед противоположной ступнёй. Ладони попеременно направляют правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так чтобы нажимать на одну сторону живота и надавливать на толстые кишки. Голову поворачивайте назад, для того, чтобы увеличить скручивание туловища и сильнее надавить на живот.

    Сначала необходимо оказать давление на правую сторону живота, для того, чтобы надавить на восходящую толстую кишку. В отличие от предыдущих упражнений, в которых было не важно, в какую сторону начинать делать (вправо или влево).

    Как и другие упражнения, это надо выполнять также 4 раза. Продолжительность 15 сек.

    Если вдруг это упражнение, по каким либо причинам выполнить сложно, его можно заменить упражнением «ленивый» плуг в течение одной минуты, далее лягте и расслабьтесь на одну минуту.

    Видео (кратко о тонкостях выполнения упражнений)

    Видео (подробно о Шанк Пракшалане)

    Резюме общего процесса

    1.Выпить стакан тёплой (около 40 градусов) подсолённой воды, одна столовая ложка соли на литр воды.

    2. Проделать весь комплекс упражнений.

    3. выпить второй стакан воды и опять проделать комплекс упражнений.

    4. Так повторять пока не выпьете шесть стаканов.

    5. Далее идти в туалет и ждать пока произойдёт первая эвакуация. В случае если в течение 5 минут этого не произойдёт, проделайте ещё комплекс упражнений при этом воды больше не пить. Если опять же результата нет, то сделайте небольшую клизму, для усиления перистальтики.

    6. Опять выпить стакан воды, сделать упражнения и идти в туалет.

    7.Так и продолжать; вода – упражнения – туалет до того пока результат вас не удовлетворит. Йоги делают эту процедуру до тех пор, пока вода на выходе не станет такой же чистой, какой вы её пьёте.

    8. Для того, чтобы завершить процедуру и удалить воду из желудочно–кишечного тракта, сделайте вамана дхаути( вызвать рвоту): выпить два стакана тёплой воды без соли и опорожнить желудок. Благодаря этому очистится печень, селезёнка, желчный пузырь и выключится механизм эвакуации. Если не проделать вамана дхаути, то в течение часа вы ещё несколько раз посетите туалет.

    9. Нужно дать себе отдохнуть примерно полчаса, затем можно кушать, не оставляйте желудок пустым более чем на час.

    10. Пить можно только после приёма пищи, так что терпите жажду.

    www.ayzdorov.ru

    Методы очищения организма

    Posted by Инна Зорина 1704 days ago

    Методы очищения организма от шлаков и токсинов

    Методы очищения организма — путь к здоровой жизни. Многие проблемы со здоровьем происходят от накопления в организме шлаков и токсинов. Из-за неправильного питания желудочно-кишечный тракт подвергается нагрузкам, что приводит к неправильной работе кишечника и накоплению в нем отходов и их дальнейшему гниению и разложению. Невесело, да? Именно поэтому необходимо знать методы очищения организма и периодически чистить свой организм во избежание серьезных последствий.

    Из этой статьи вы узнаете, какие методы очищения организма помогут вам избавляться от вредных веществ, которые годами накапливаются в вашем теле.

    Методы очищения организма: чистим кишечник и печень

    В одной из прошлый статей я рассказывала, как проводить чистку сосудов и суставов. Сегодня рассмотрим другие методы очищения организма, а именно — печени и кишечника.

    От зашлакованности кишечника происходит наибольшее количество болезней, на первый взгляд, никак не связанных с работой кишечника. А именно:

    *аллергия, экзема, псориаз

    *заболевания эндокринной системы

    *заболевания суставов и позвоночника

    *заболевания сердечно-сосудистой системы

    *заболевания почек и мочевыводящих путей

    Кроме всего перечисленного (но и это далеко не всё) имеет место быть снижение иммунитета, снижение репродуктивных функций, хроническая усталость, преждевременное старение организма.

    Если вам знакомы вышеперечисленные симптомы, а так же нездоровый цвет лица, тусклые волосы, ломкие ногти, апатия, раздражительность, быстрая утомляемость — настала пора принимать меры и подыскать для себя подходящие методы очищения организма.

    Чтобы вам комфортно жилось и легко дышалось в своём доме, вы ведь регулярно делаете в нём уборку? То же самое относится и к вашему телу — чтобы быть здоровым, необходимо употреблять продукты здорового питания и регулярно чистить свой организм. Какие методы очищения организма более доступны и эффективны?

    Медикаментозные методы очищения организма

    Методы очищения организма, проводимые более или менее регулярно, позволят вам значительно разгрести завалы вашего кишечника, вывести шлаки и токсины и значительно поднять уровень своего здоровья и самочувствия.

    Медикаментозные методы очищения организма подходят далеко не всем, так как любой лекарственный препарат имеет свои побочные эффекты и противопоказания.

    Медикаментозные средства, например, против паразитов действуют только на взрослых паразитов, оставляя личинки, и не избавляют от проблемы. Кроме этого, после такого лечения необходимо восстанавливать пострадавшую при этом печень.

    Гидроколонотерапия «чистит» кишечник, вымывая при этом не только вредные, но и полезные бактерии и микроорганизмы, напрочь уничтожая иммунную систему. Такие методы очищения организма — более жесткие и агрессивные.

    В поисках волшебной таблетки человек ищет быстрые, лекарственные методы очищения организма, забывая при этом, что невозможно в один день избавиться от грязи, которая копилась годами.

    БАДы — тоже не самые лучшие методы очищения организма, так как являются по сути той же «химией». Да и к тому же сейчас появилось огромное количество подделок, которые не только не принесут пользу, но могут серьезно подорвать ваше здоровье.

    Если все же вы решитесь чистить организм БАДами, настоятельно рекомендую приобретать их в специализированных аптеках и магазинах, но никак не через интернет или у частных лиц.

    Каждый из нас может подобрать для себя домашние методы очищения организма, менее агрессивные, чем прием лекарственных препаратов, но при этом, не менее (а возможно и более) эффективные.

    Естественные методы очищения организма

    1. Естественные методы очищения организма пользуются все большей популярностью, и одним из них является периодическое кратковременное голодание, которое проводится 1 раз в неделю.

    Голодание продолжается от 12 до 36 часов. При этом не употребляется ничего, кроме чистой воды, никакого чая или настоя трав.

    Во время голодания организм освобождается от необходимости переваривать пищу и все свои силы устремляет на выведение шлаков и токсинов.

    При этом, во время голодания погибает гнилостная микрофлора кишечника и происходит ее восстановление.

    Важно выходить из голодания, даже однодневного, натуральной растительной пищей.

    2. Монодиета с употреблением в пищу сырой растительной пищи. В течении дня употребляется один вид овощей или фруктов, например, яблоки, или огурцы.

    Благодаря большому количеству клетчатки, содержащемуся в сырых овощах и фруктах, усиливается перистальтика кишечника и облегчается эвакуация его содержимого.

    3. Ежедневный приём внутрь растительного масла — еще один простой, но эффективный способ. Подобные методы очищения организма отлично регулируют работу желудочно-кишечного аппарата.

    Принимать масло нужно обязательно натощак, за час-полтора до приема пищи, 1 столовую ложку. Масло берем только качественное и не рафинированное, лучше оливковое.

    4. Разгрузочные дни — овощные или кефирные, как методы очищения организма.

    Его так же необходимо проводить регулярно, как минимум, один раз в неделю.

    5. Очистительный салат «Метёлка» — более щадящий метод очищения организма. При регулярном применении (2-3 раза в неделю) избавляет от хронических запоров.

    Для приготовления салата берутся только сырые овощи: капуста, свекла и морковь, в соотношении 3:1:1. Заправляется салат растительным маслом, соль не добавляется.

    Людям с пониженной кислотностью рекомендуется вместо сырой капусты использовать квашеную.

    6. Настой чернослива. Два стакана сухого чернослива с вечера заливается двумя стаканами чистой сырой воды. Утром смесь отжимается, настой выпивается натощак.

    7. Отруби — очень действенный метод очищения организма. 2-4 столовые ложки отрубей размешиваются в стакане кефира и настаиваются 15-20 минут, после чего смесь выпивается.

    Все эти методы очищения организма совершенно несложно применять самим в домашних условиях.

    Если вы чувствуете, что ваш организм сильно «загажен», рекомендую провести капитальную чистку кишечника, очень эффективную и совершенно безопасную. Вы можете найти подробную пошаговую инструкцию в курсе «Турбо-Программа по снижению веса и очищению организма».

    Несмотря на то, что курс помогает избавиться от лишнего веса, опыт показывает, что людям с недостаточным весом он помогает восстановить нормальный вес, так как избавляет от основной причины дисфункции организма — зашлакованности кишечника, способствует восстановлению здоровой микрофлоры, укреплению иммунитета и самовосстановлению организма.

    Естественные методы очищения организма — верный шаг на пути к отличному здоровью, которое вы можете сохранить на долгие-долгие годы.

    secrety-zdorovia.ru

    Как проводится чистка кишечника солью

    Простым и в то же время требующим соблюдения всех условий методом является чистка кишечника солью. Этот способ подходит для домашнего применения и вовсе не требует поедания соли горстями. Речь идет о соленой воде, выпить которой, впрочем, придется немало, после чего проделать ряд специальных упражнений. Однако, прежде чем приступать, решите, насколько подходит вам этот метод – ведь противопоказания имеются весьма серьезные.

    Учитывайте противопоказания

    Данный способ, говорят, берет свое начало из йоги. Насколько он сохранил свои корни нынче, сказать сложно, но многие медики просто не советуют так насиловать собственный организм – уж лучше поставьте клизму, говорят они. Если же вы твердо решили провести именно очищение кишечника водой с солью, то нужно исключить следующие проблемы:

  • колит;
  • диарея или склонность к ней;
  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
  • прочие заболевания ЖКТ.
  • Как проводится чистка кишечника соленой водой

    Приступайте к чистке утром, на голодный желудок. В 1 литр чистой воды добавьте 1 ч.л. соли – морской, каменной – все равно. Воду нужно подогреть примерно до 40 градусов и выпить сразу несколько стаканов. После этого проделывают ряд упражнений, стимулирующих прохождение жидкости по желудочно-кишечному тракту. Все упражнения повторяют по 10-15 раз.

    1. Положение стоя. Соединив руки над головой, медленно выполнять наклоны в стороны.
    2. Положение стоя. Правая рука впереди, левая лежит на правом плече. Выполнять медленные повороты в стороны. Сменить руки, повторить.
    3. Лечь на живот, ноги развести на ширину плеч. Упереться в пол пальцами ног и рук, приподнять середину туловища и повернуть верхнюю часть корпуса назад, стараясь увидеть собственную пятку. Повторить в обе стороны.
    4. Сесть на корточки, ноги на ширине плеч, руки положить на колени. Повернуться влево, одновременно опуская на пол правое колено, затем вправо (левое колено на пол).

    После такой зарядки должен появится позыв к дефекации. Произошло это или нет, пришла пора пить соленую воду дальше – еще 2-3 стакана. После чего вновь следуют упражнения. Так продолжается до тех пор (три, четыре цикла), пока вода не начнет буквально выливаться из пациента в практически чистом виде.

    Меры предосторожности

    Подобная чистка кишечника солью требует соблюдения некоторых мер предосторожности:

  • Первая и самая главная – не прибегать к этому способу без совета с врачом!
  • Смазать анальное отверстие жирным кремом или вазелином, чтобы избежать раздражения от соли.
  • Не пить более 3 литров воды, иначе вреда организму принесется больше, чем пользы.
  • После процедуры можно позволить себе только максимально легкий завтрак.
  • chistka-pecheni.ru

    Очищение организма: как оставаться здоровым и молодым?

    Пользу процедуры очищения организма не отрицает официальная медицина и народные целители. Уберечься от попадания в организм токсинов невозможно. Они попадают в него при дыхании и во время приема пищи, всасываются через кожу. Образуют антигены, провоцирующие аллергические реакции, создают структуры, чуждые организму, нарушающие его нормальное функционирование.

    В процессе жизнедеятельности в организме остаются вещества шлаки, которые вывести естественным путем организм не в состоянии.

    Зачем нужно очищение организма

    Зашлакованность понижает иммунитет, создает благоприятные условия для развития многих заболеваний.

    К таким болезням относятся:

    Шлаки – это каловые завалы, накопления слизи, остатки от не выведенных лекарственных препаратов и токсичные вещества, которые попадают с пищей или всасываются через кожу.

    Скопление вредных веществ можно классифицировать по следующим категориям:

  • Внешнее происхождение. К ним относятся стимуляторы, красители, нитраты и нитриты, окислы тяжелых металлов;
  • Внутреннее происхождение. Зашлакованность возникает при нарушении обменных процессов: холестериновые бляшки; камни в почках, желчных путях, кишечнике; соли в суставных сочленениях. Обменные процессы нарушаются при внедрении инфекций, воздействии электромагнитного поля, вибрации, шумовых эффектов…
  • После выведения шлаков общее состояние улучшается, болезни отступают. Очищение организма водой является одним из более безопасных методов восстановления нормальной жизнедеятельности.

    Как определить, нужно ли очищение?

    Узнать, нужно ли очищать органические системы, можно проанализировав собственное состояние.

    Если периодически возникают:

  • аллергические реакции, а причину определить затрудняешься;
  • бессонница;
  • головные боли;
  • конъюнктивиты;
  • риниты;
  • тяжесть в желудке, следствие которой бывают поносы или запоры;
  • боли в органах опорно-двигательной системы;
  • немотивированная раздражительность;
  • неприятный запах изо рта.
  • и при этом цвет лица становится блеклый, а кожи нечистая, можно подозревать, что в организме скопились шлаки. Если одновременно наблюдаются 5 симптомов, пора заниматься чисткой.

    Способы очищения организма

    Обычной прохладной водой

    Это самый легкий и безопасный метод. Кипяченая вода не подходит – она считается мертвой. Поэтому необходимо подготовить заранее талую или родниковую воду, пропустив ее через фильтр. Пьют ее сразу после пробуждения, в количестве 500 мл.

    Через 2 часа выпивают еще 500 мл жидкости, в которую добавлена ложка меда. Завтрак сдвигается от пробуждения на 4 часа. Этот способ помогает не только очистить органические системы, вывести каловые камни и токсины из кишечника, но и похудеть.

    Очищение организма горячей водой

    Пить кипяток нужно маленькими глотками в течение дня:

    • Просто теплая жидкость не подходит. Она должна быть такой температуры, чтобы на емкость, из которой пьешь, приходилось дуть;
    • Выпивать следует несколько глотков через каждые 30 минут;
    • Рассчитать требуется так, чтобы первые дни очищения приходились на отпуск, так как появляется учащенное мочеиспускание.
    • Кажется, что воды даже выходит больше, чем пьешь, но пугаться не стоит. Это очищаются органические системы, выводятся соли и токсины, очищаются почки.

      Через неделю мочеотделение нормализуется, но пить горячую воду приходится еще около месяца.

      Термос носить с собой неудобно, но зато через 30 дней испытываешь легкость во всем теле, улучшается самочувствие, нервная система успокаивается.

      Применение минеральной воды

      При использовании минеральной воды для очищения организма шлаки удаляются из кишечника и печени.

      Лучше всего чистить кишечник соленой водой.

      Минеральная вода в количестве 2 л подсаливается морской солью и нагревается до 40?C.

      Пропорции раствора: 15 г соли на 1 л воды.

      Соленая жидкость эффективно вытягивает из стенок кишечника вредные вещества.

      Натощак залпом выпивается 500 мл воды, делается перерыв на академический час. Остальная жидкость пьется маленькими глоточками, медленно.

      Если появились позывы к дефекации, а затем выделение жидкого стула – который в конечном этапе будет практически прозрачным – процедура прошла успешно.

      После очищения в течение дня нужно питаться только жидкой овсяной кашей на воде.

      Чистить печень можно только после того, как все шлаки из кишечника удалены.

      С утра на голодный желудок выпивается минеральная вода без газа 250 мл, в которую добавлен сорбит. Через 30 минут выпивается еще столько же жидкости. Затем следует полежать на правом боку, прижав к области печени грелку.

      Практикуется и другой метод очищения организма соленой водой, во время которого печень и кишечник освобождаются от шлаков одновременно.

      Жидкость пьют стаканами, после опустошения каждого выполняется несколько физических упражнений.

      Во время процедуры придется пропустить через себя от 3 до 3,5 л подсоленной жидкости.

      Упражнения выполняются следующие:

    • Наклоны влево и вправо, руки подняты вверх и сцеплены в замок;
    • Поворот туловища с помощью рук. Такой поворот помогает жидкости пройти желудок и устремиться в кишечник;
    • Исходное положение: лежа на полу, на животе, выгнуться в районе поясницы и упереться в пол ладонями и пальцами стопы. Изгибаться корпусом, выполняя упражнение «змея», и заставляя воду продвигаться по кишечнику;
    • Последнее упражнение прогоняет воду через тонкий кишечник в толстый. Нужно сесть на корточки и попеременно прижимать колени к животу и к полу.
    • Если вода не проходит через кишечник, будут чувствоваться рвотные позывы. Обязательно нужно пощекотать корень языка, чтобы освободить организм от жидкости. А процедуру повторить в следующий раз.

      Очищение организма солью с водой и сорбитом не стоит практиковать чаще, чем 2 раза в год.

      Лимон на страже здоровья

      При очищении организма водой с лимоном из опорно-двигательной системы вымываются солевые отложения, возвращается подвижность суставов.

      Выполняется очищение просто – утром на голодный желудок выпивается стакан прохладной воды с лимоном. На стакан воды выжимают половину среднего лимона.

      Во время подобной процедуры:

    • желчь разжижается и легко покидает организм;
    • активируется работа печени, она вырабатывает больше ферментов;
    • пищеварение улучшится;
    • метаболизм ускорится;
    • тонус повысится;
    • артериальное давление снизится.
    • Кроме того, в лимоне большое содержание кальция и магния, что благоприятно влияет на состояние волос, ногтей, кожи и зубов.

      Рис для интоксикации организма и выведения солей

      Способы применения рисовой воды для очищения организма:

      • В 4 емкости насыпают промытый рис, заливают водой: 30 г на 150 мл. Настаивают 4 дня, каждой утро промывая. На 4 день рис из одной баночки варят в течение 5 минут вместе с водой, а в освободившуюся емкость насыпают еще крупы. С этого дня завтракают только рисовым отваром, приготовленным подобным способом. Если выдержать подобный режим питания 42 дня, можно избавиться от артроза, артрита, остеохондроза;
      • Рис промывают и заливают с вечера водой – 45 г на 1 литр. С утра крупа вываривается так, чтобы жидкость испарилась на четверть. Рисовая вода выпивается вместо завтрака;
      • Для того чтобы обновить мочевыделительную систему, рисовая вода готовится так: рис с водой – пропорции 1/7 – в течение 3-4 часов вываривается на слабом огне. Отвар пьют весь день по несколько глотков, вне зависимости от приема пищи.
      • Очищение организму нужно не только снаружи, но и изнутри.

        Ферментированная рисовая вода помогает вернуть молодость кожи и волосам, очистить лицо от угревой сыпи.

        Ферментированный рисовый отвар делается так. Приготовленный 3 способом рисовый отвар ставят на сутки в теплое место, чтобы он забродил, а затем моют им лицо и волосы.

        Помните! Внутреннюю очистку организма можно проводить только после консультации с врачом.

        У тех, у кого уже появились камни в желчных протоках и почках, очистка организма должна проводиться с особой осторожностью.

        mjusli.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *