Народная медицина похудения

Проверенные средства для похудения

Что же главное в похудении? Сокращение калоража пищи (до 2000 калорий) и увеличение уровня двигательной активности минимум на 30%. Тут самые эффективные средства: плавание, велосипед, лыжи, гребля, бег и гимнастика со снарядами (гири, гантели и особенно скакалка), занятия на тренажерах.

Среди пищевых растений снижению веса способствуют любые пряности: чеснок, лук, все виды перца, куркума, корица, душица, ферула (она особенно популярна в Индии) и т. д. Дело в том, что пряные приправы улучшают расщепление и переваривание пищи, служат катализаторами пищеварительных процессов. Авиценна считал из пряностей для похудения особенно ценным майоран, указывая, что майоран "способствует .. истощению"

В питании должна преобладать растительная пища — фрукты и овощи (но картофеля — как можно меньше!). Следует исключить жирное мясо, острые приправы, сдобу, снизить потребление соли и сахара. Питание обязательно должно быть дробным. Резкое снижении веса вызывает дряблость кожи, так как она не успевает сокращаться в соответствии с уменьшающимися объемами тела. Поэтому в рационе должны быть белки: нежирное мясо, яйца, творог, молоко, жирные сорта рыбы и растительное масло. Особенно полезно оливковое. При недостатке в питании этих продуктов затрудняется синтез коллагена и эластина, которые являются основными структурными соединениями кожи. Именно они делают ее гладкой и упругой. Полезен также контрастный душ.

Оригинальная диета для стройности и легкости тела от врача-эндокринолога. Надо вставать в 6-7 часов утра и съедать кусочек несоленого свиного сала весом ровно 30 г без хлеба. Дело в том, что кусочек сала, съеденный натощак, «обманывает» организм. Проснувшись, он настраивается на плотный завтрак, а получает микродозу жира. Однако механизм насыщения уже запущен, и организм начинает поглощать свой собственный жировой запас, как после длительного голодания! Салотерапию надо проводить раз в месяц: 10 дней подряд есть сало, 20 — отдыхать. И без изнуряющих занятий на тренажерах и голодания можно привести свой вес в норму, обрести идеальную фигуру. Попробуйте, не пожалеете!

Горькие травы помогут похудеть

Содержащие горечи травы — хорошие помощники в борьбе с нежелательными килограммами, поскольку они активизируют обменные процессы, работу желудка, печени, кишечника. Из горьких трав можно воспользоваться дурнишником, полынью горькой, горечавкой, барбарисом, аиром, тысячелистником, золототысячником, цикорием.

• 10%-ную настойку дурнишника принимайте по 10 капель 2-3 раза в день до

еды. Это богатое йодом растение относится еще и к горьким растениям, таким образом, оно заставляет работать не только щитовидную железу, но и органы пищеварения.

Если у вас имеется горечавка, то удобнее всего измельчить ее в кофемолке и принимать на кончике ножа до еды, запивая водой.

• полынь горькую можно принимать в виде настойки (купите ее в аптеке): по 10 капель 3 раза вдень до еды. Ее принимают короткими курсами: 7-10 дней принимаете, затем делаете недельный перерыв и повторяете прием. Пройдите 2-3 курса лечения. Можно сделать и так: один раз в неделю пить чай из полыни. Чайную ложку полыни горькой заварите стаканом кипятка, полученный настой выпейте в течение дня: по трети стакана 3 раза перед едой.Я рекомендую воспользоваться сбором, в состав которого входят: ромашка аптечная — 3 г, шалфей лекарственный — 5 г, мята перечная — 2 г, кукурузные рыльца — 5 г, плоды шиповника — 7 г, кора крушины — 3 г. Тщательно перемешайте все составные части сбора.

В этом сборе травы работают так: цветки ромашки аптечной и листья мяты перечной обладают легким желчегонным действием, шалфей снижает аппетит и улучшает обменные процессы, кукурузные рыльца способствуют уменьшению аппетита и обладают желчегонным и мочегонным действием, плоды шиповника оказывают легкое мочегонное и желчегонное, кора крушины дает мягкий послабляющий эффект.

Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение часа-полутора, процедите, подсластите медом. По стакану такого чая выпивайте 2 раза в день — утром и вечером.

Можно похудеть от. воды

ИСКУССТВО ПИТЬ ЧИСТУЮ ВОДУ

Шелтон (основоположник теории раздельного питания) считал, что важно не только правильно есть, но и. пить. Вот его рекомендации.

• Пить лучше всего чистую воду, причем делать это надо за 10-15 мин. до еды, а также через 30 мин. после того, как вы съели фрукты, через 2 ч. после углеводов и через 4 ч. после белков.

• Никогда не пейте во время еды. Дело в том, что жидкость уходит из желудка через 10 мин. после того, как она туда поступила, попутно вымывая желудочный сок, и пищеварение при этом нарушается.

• Старайтесь всегда пить медленно, небольшими глотками.

• Как можно реже употребляйте кофе, чай, какао, вино, лимонад и другие напитки. Попробуйте хотя бы несколько дней обойтись без них — и вы ощутите, что самочувствие стало намного лучше, а желания вернуться к ним уже не возникнет. Особенно вредны охлажденные напитки — лимонад, чай со льдом и т. п., поскольку при низких температурах действие пищеварительных ферментов прерывается.

СЕКРЕТ ВОДЯНОЙ ДИЕТЫ

Оказывается, при недостатке жидкости наш организм посылает сигнал в мозг, похожий на сигнал голода. В результате, не разбираясь в причинах, мы начинаем есть, вместо того, чтобы пить. На этом секрете и основана водяная диета.

Воду нужно использовать только чистую (водопроводную, пропущенную через фильтр или бутилированную), не минеральную, не газированную.

Количество воды, употребляемой в течение дня должно быть около 2-3 л. Есть и более конкретные рекомендации: воду нужно употреблять исходя из вашего веса — по 30 г воды на 1 кг веса. Например, вы весите 75 кг. Умножаем 0,03 на 75, получается 2,25 л нужно выпивать в день при весе 75 кг.

День начинается с приема стакана воды. После этого можно умываться, одеваться и т.д. То есть вода должна попасть в организм минимум за 30 минут до завтрака. И далее в течение дня пить воду следует за 20-30 минут до еды или через 2 часа после. Во время еды пить нельзя, иначе возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода будет разбавлять желудочный сок).

Количество приемов пищи нужно постараться сократить до 3—4 раз в день. А в течение дня, когда будет появляться чувство голода, нужно выпивать 1 стакан воды. Желательно после 20.00 не есть, а пить одну лишь воду. Пить воду нужно прекращать хотя бы за час до сна, чтобы не было утренних отеков.

При таком режиме приема воды и питания, недели через две вы потеряете не меньше 4-5 кг лишнего веса.

Водяная диета однозначно противопоказана людям с заболеваниями почек и мочевыводящих путей. Таким людям водный режим должен устанавливать только лечащий врач. Ни в коем случае не употребляйте больше 3-х литров воды в день, иначе из организма будут вымываться минеральные вещества, может появиться опасность увеличения внутричерепного давления и обострения других заболеваний.

Чай с молоком поможет похудеть

Все знают о полезных свойствах чая с молоком. Только употреблять его нужно в больших объемах. Попробуйте использовать молокочай в качестве средства для разгрузочного дня. Один раз в неделю, ничего не ешьте, только пейте этот напиток. Он прекрасно утоляет голод, поэтому мысли вроде «что бы это пожевать» вас посещать не будут. Кстати, молокочай можно пить и в случае, если вам захотелось перекусить среди ночи — так вы и голод обманете, и ненужные калории в себя не накидаете.

Рецепт приготовления молокочая очень прост: 3 столовые ложки чая (черного или зеленого) залить литром кипящего молока, настоять. В остывший чай можно добавить мед по вкусу. Самое главное — не закрывать плотно и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить разрешается в холодильнике. Этот напиток может оказывать мочегонный эффект, поэтому лучше не пить его, если у вас нет возможности «побегать» в туалет. За один день разгрузки на молокочае может уйти 1 килограмм.

Для регулирования пищеварения

Благодаря этому настою можно быстро потерять несколько килограммов. Потребуются: морские водоросли, хвощ, зверобой, тысячелистник, ромашка, корень пырея, корень одуванчика, листья мелиссы. В банку закладываем 2 ст. ложки морских водорослей и по 1 ст. ложке остальных растений. Засыпаем в стакан 1 ч. ложку смеси и заливаем кипятком. Настой держим под крышкой 20-30 минут и процеживаем. Выпиваем по 1 стакану теплого напитка 2 раза в день, сразу после еды.

Настойка для снижения веса

Возьмите 20 г семян льна, 20 г листьев и корней крапивы, 20 г травы полыни горькой, 20 г плодов крушины. Получившуюся смесь заварите кипятком, дайте настояться 2 часа и пейте настой как чай. Также этот настой можно заморозить в морозилке, разлив его по небольшим формочкам. А затем либо рассасывать во рту по 2-3 таких кубика льда в день, либо добавлять по кубику в обычный чай.

Средство, которое поможет похудеть и очистить кровь

Возьмите 0,5 кг чеснока, перемелите и выжмите в него 24 лимона. Все перемешайте и положите смесь в банку с широким горлышком, сверху накройте прозрачной пленкой. Дайте настояться 24 дня. Принимайте 1 раз в день перед сном 1 ч. л. этой смеси на полстакана воды. При этом старайтесь не есть после 6 вечера. Перед приемом обязательно взбалтывать! По истечении 10-14 дней похудеете, пропадет усталость, наладится сон.

Сбор, который поможет похудеть

Травы помогают восстановить обмен веществ, притупляют голод, дают силу, чтобы иметь возможность заниматься. Конечно, они не помогут, если не держать диету. Не найдете вы такого средства, чтобы есть что угодно и худеть. Можно есть все, что захотите. Правда, понемногу, но ни в чем себе не отказывайте. Худеть надо понемногу, чтобы потом снова не набрать. Рецепт отличный, пусть он поможет всем, кто нуждается в этом. Сбор несложный, найти все компоненты вам не составит труда. Вам понадобятся цветы бузины черной, ромашки аптечной, липовый цвет, плоды фенхеля и листья мяты перечной. Все компоненты смешать в равных количествах, горсть травы положите в эмалированную кастрюлю и залейте кипятком в соотношении 1:20. Делайте это на глаз, приблизительно. Накройте кастрюлю крышкой и поставьте в кастрюлю большего размера с водой. Получится водяная баня. На ней держите отвар 15 минут, время от времени помешивая. После этого достаньте кастрюлю и поставьте остывать. Процедите. Принимать этот отвар надо по 1 стакану 3 раза в день. Курс лечения — 8-10 недель. Потом делаем перерыв на 3 месяца и можем повторять снова.

Рецепты для похудения от Авиценны

Авиценна рекомендовал следующий сбор для похудения: кирказон — 1 часть, золототысячник — 0,3 части, горечавка — 2 части. Столовую ложку этого сбора заварите стаканом крутого кипятка и пейте как чай. Можно выпить стакан такого настоя утром и стакан вечером.

Еще один рецепт для быстрого снижения веса, пришедший к нам через века от Авиценны. Поместите в стакан немного соды, взятой на кончике ножа, и такое же количество (на кончике ножа) молотого перца, черного или красного — все равно. Затем добавьте 0,5 стакана воды, все перемешайте и медленно выпейте маленькими глотками. Такой «коктейль» пьют 1 раз в день. Можно его выпить с утра — тогда весь день есть не хочется, а можно после работы, вместо вечернего обжорства, выпить «коктейль» из перца с содой.

Как удержать вес в узде

Попробуйте использовать кукурузные столбики: они оказывают желчегонное действие, способствуя перевариванию пищи, обладают мочегонным свойством, и, кроме того, настой из кукурузных столбиков вызывает насыщение. 2 ст. ложки кукурузных столбиков завариваю 0,5 л кипятка и выпиваю этот настой в течение дня. Важно и то, что к приему такого настоя нет противопоказаний. Некоторые люди, когда нервничают, худеют, а некоторые — поправляются, «заедая» свои стрессы. В этом случае попробуйте периодически применять растительные успокоительные средства: валериану, пустырник, боярышник. Кстати, эти травы помогут вам спокойнее отнестись к тому, что вы хотите изменить свое тело, и к необходимому в связи с этим изменению рациона.

Применение яблочного уксуса для похудения

Согласно теории американского врача и исследователя народной медицины Д.С. Джарвиса рекомендуется при небольшом превышении нормы веса выпивать утром натощак стакан очищенной сырой воды, разведя в ней 1 ч.л. меда и 2 ч.л. яблочного уксуса. Этот состав будет восполнять к тому же потерю в организме калия, единственного минерального элемента, который поддерживает нормальное состояния нервной системы. А при сильном избыточном весе Джарвис советует три раза в день выпивать во время еды 1 ст. воды с 2 ч.л. яблочного уксуса, и результат не заставит себя ждать. Но как бы ни был полезен яблочный уксус, злоупотреблять им нельзя. Следует использовать только с учетом состояния здоровья и после консультации врача.

Фитосбор для похудения

Стройность фигуре может также придать фитосбор. В его состав входят кукурузные рыльца, кора крушины, трава мокрицы, донника лекарственного, репешка обыкновенного, тысячелистника, спорыша, дурнишника и душицы, цветки бессмертника песчаного и ромашки аптечной, лист каштана конского, ежевики, земляники, малины, мяты перечной, плоды шиповника и боярышника (или его цветки). Взять все в сухом измельченном виде в равных частях. 1 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять 30-40 минут, процедить, отжать. Пить по 0,5 ст. три раза в день за пятнадцать-двадцать минут до еды. Такой многокомпонентный сбор не только способствует снижению веса, но и очищению и нормализации работы кишечника, улучшению обмена веществ, он же работает как витаминное и успокаивающее средство.

samsebelekar.ru

Целебные травы и народная медицина для похудения. Народные методы для похудения. Травы для похудения, природные слабительные

С лишним весом люди начали бороться достаточно давно – ведь ожирение является проблемой уже не одну сотню лет. Можно подумать, что наши предки не страдали ожирением – наверное, не в такой степени, как мы сегодня. И всё потому, что они так или иначе использовали действенные способы похудения – ведь фитнес-клубов, тренажёров и таблеток раньше не было, а эталоны красоты и здоровья были всегда.

Народные методы для похудения

За многие столетия накопилось множество народных методов похудения, и сегодня они отличаются от современных прежде всего своей безопасностью. Именно безопасность народных способов похудения и является их главным преимуществом, а действенность – это вопрос времени и терпения.

Есть и другие преимущества: натуральность, хотя она же и связана с безопасностью; не нужно больших затрат; спектр применения народных средств очень широк. Недостаток один, если можно считать это недостатком – долго приходится ждать результата, однако за это время можно избавиться от многих сопутствующих заболеваний.

Фитотерапия для похудения: изучение целебных трав

Наши предки, конечно, использовали силу целебных трав не только для похудения: собирали их, делали различные настойки и отвары, лечили недуги и промывали раны. Секреты народной медицины передавались устно, от одного поколения другому, и даже современная официальная медицина, владеющая новейшими научными технологиями, не может не признавать полезных и удивительно целебных свойств растений и трав. Более того, благодаря наблюдениям и опытам медиков и учёных, как древних, так и современных, за прошедшие века сформировалась особая наука о лечении растениями – фитотерапия.

Изучение и применение трав для похудения можно считать одним из самых востребованных и популярных разделов фитотерапии. В состав сборов для похудения могут входить совершенно разные травы и растения.

Выбирая такой способ похудения, вы не только избавляетесь от лишнего веса, но и очищаете, питаете, защищаете свой организм: ведь даже одно растение способно оказать благотворное влияние сразу на несколько органов и систем, наладить их работу и ликвидировать сбои. Параллельно излечиваются и облегчаются многие хронические проблемы, копившиеся годами, укрепляется иммунитет и повышается общая сопротивляемость организма.

Большинство специалистов, занимающихся фитотерапией, рекомендуют подбирать себе травы, растущие в той местности, где живёт человек. Дело в том, что растения той же климатической зоны, где мы живём, воздействуют на организм более эффективно, а их полезные свойства легче и быстрее воспринимаются. Хотя исключения, конечно, бывают, как и везде. Качество трав и время их сбора тоже имеют значение, так как травы, собранные не в свой сезон, могут принести мало пользы.

Травы для похудения. Травы, способствующие похудению

Каким же образом действуют травы для похудения? Прежде всего, они делятся на несколько категорий.

Есть травы, регулирующие чувство голода, или то, что мы называем аппетитом. Зачастую наш аппетит является лишь привычкой, условным рефлексом, включающимся каждый раз, когда мы видим пищу или чувствуем её запах.

Такие растения, как корень алтея, семя льна, дягиль, спирулина – известная лечебная водоросль, при попадании в желудок начинают набухать, и когда их объём увеличивается, у человека возникает ощущение, что желудок полный. Некоторые из этих растений мягко обволакивают слизистую желудка, в результате чего тоже снижается аппетит. Разумеется, не стоит заменять этими травами пищу – их стоит использовать в качестве дополнения к низкокалорийному рациону.

Ожирение и избыточный вес часто сопровождаются накоплением в организме лишней жидкости и шлаков. Лопух, подорожник, хвощ полевой, брусничный лист, медвежьи ушки и другие травы не просто помогают избавиться от лишней жидкости, но также вымывают токсины и выводят шлаки, тем самым способствуя снижению массы тела и очищению организма. Здесь, однако, тоже следует быть осторожнее, и не пить отвары мочегонных трав слишком часто и бесконтрольно, иначе можно вызвать обезвоживание.

Есть растения, нормализующие работу печени и желчного пузыря. При этом улучшается и процесс пищеварения, а когда пища лучше усваивается, излишки жира не успевают отложиться там, где это нежелательно, и ожирение не возникает. К таким травам относятся барбарис, володушка, одуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, бессмертник.

Народные травы для похудения — природные слабительные

Ещё одна группа трав – мягкие природные слабительные. Очищение кишечника и его нормальная работа очень важны для поддержания здорового веса. Сборы этих трав являются хорошим дополнением к различным диетам и разгрузочным дням, так как они стимулируют работу всей пищеварительной системы, выводят шлаки и лишний жир. Это анис, укроп, тмин, кора крушины, ревень, солодка, облепиха и другие растения.

Тонизирующие травы тоже способствуют похудению – они делают нас энергичнее и подвижнее. А когда мы расходуем больше энергии, мы расходуем больше калорий и худеем. Тем не менее, эти растения тоже следует использовать с осторожностью, так как они имеют свойство улучшать аппетит – это розмарин, женьшень, лимонник, имбирь, элеутерококк, куркума.

Имбирный чай для похудения

Тем, кто хочет похудеть, очень полезен имбирный чай, стимулирующий обмен веществ и пищеварение. Залейте чайную ложку измельчённого корня имбиря кипятком, добавьте мёд и лимон. Такой напиток можно пить как утром, натощак, так и перед сном, и постепенно он поможет избавиться от жировых отложений. Можно просто добавлять имбирь в зелёный чай.

Рецепт для похудения из народных трав

Многие травы, растущие на пустырях и в садах, большинство людей просто не замечает. Добавляя их в сборы для похудения, можно добиться очень хороших результатов. Например, если взять по одной части корней цикория и одуванчика и три части корней лопуха, заварить столовую ложку такого сбора стаканом кипятка и настоять около часа, а затем процедить, то получится эффективный настой для похудения. Принимать его нужно не меньше месяца, по полстакана в день за полчаса до еды.

Целебные травы для похудения

Целебные травы для похудения используются не только для приготовления настоев и отваров, но и для принятия ванн. Ванна с мать-и-мачехой помогает похудеть, очищая поры и сальные железы, и к тому же останавливает воспалительные процессы, особенно если добавить в неё цветки календулы.

Ещё одна ванна – с подорожником, листьями берёзы и душицей считается хорошим дополнением к различным диетам, помогая нам сделать фигуру стройной и лёгкой.

Как видите, необязательно использовать экзотические растения, растущие в труднодоступных местах планеты – помочь нам могут те травы, что растут буквально под ногами. Лекарственные растения и природные сборы безопасно и постепенно восстанавливают обмен веществ, выводят шлаки, способствуют расщеплению жиров, и вес после этого не возвращается. Конечно, пить травяные сборы для похудения нужно долго, однако здесь есть преимущества, о которых мы уже говорили – попутно улучшается общее состояние организма и здоровье в целом.

Разумеется, следует помнить, что народные средства и травы тоже могут иметь противопоказания, поэтому перед их применением лучше проконсультироваться у врача, особенно если у вас есть серьёзные хронические заболевания. Выбирайте себе те природные рецепты, которые вам подойдут, отнеситесь серьёзно к их использованию, и вы обязательно станете здоровее, а ваша фигура – стройнее и красивее.

www.inmoment.ru

Народные средства для похудения

Залить две столовые ложки травяной смеси из тысячелистника и зверобоя, взятых по 10 г., 500 мл кипятка. Закрыть крышкой, укутать полотенцем и настоять в течение тридцати минут. Такой настой следует принимать в течение дня, разделив его на три-четыре приема.

Для получения более эффективного результата в похудении дополнительно можно принимать травяные ванны.

На десятилитровое ведро воды понадобится 50 — 100 г лапчатки гусиной в сухом виде. Поставить ведро на огонь, через пятнадцать минут после закипания снять с огня.

Смешать по три части сухой фиалки трехцветной и коры крушины, по две части корня солодки, корневищ пырея и травы горца перечного. Взять четыре столовых ложки получившейся травяной смеси и залить литром кипятка, поставить на огонь. Через 15 минут после закипания снять с огня и процедить. Добавлять такой настой ежедневно в приготовленную ванну. Курс принятия таких ванн составляет 10-15 процедур.

Такая ванна обладает способностью рассасывать жировые отложения. Кроме того, она восстанавливает водно-солевой обмен и улучшает капиллярное кровоснабжение. Для ванн можно использовать как листья, так и молоденькие стебли и сок. В готовом виде березовые листья можно приобрести в аптеке. Если вы решили заготовить сырье самостоятельно, лучше всего делать это весной. Для ванны необходимо 600 г сырья березы залить тремя литрами кипятка, поставить на огонь и довести до кипения, после чего процедить и добавить в ванну.

Ванна с душицей способствует улучшению кровоснабжения, а также усиливает процесс потоотделения, поэтому ее использование эффективно при похудении. Для приготовления ванны необходимо 400 грамм сушеной душицы залить пятью литрами воды, поставить на огонь и довести до кипения. Затем снять с огня и процедить. Добавлять при ежедневном принятии ванны. Эффективное количество таких ванн составляет от десяти до пятнадцати.

Такая ванна обладает прекрасным потогонным действием, выводит соли и способствует сжиганию жира. Для приготовления липового отвара необходимо 300 г любой части липы (кора, почки, семена, сухие цветки, листья) залить пятью литрами воды, поставить на огонь. После того как отвар закипит, снять его с огня, процедить и добавить в ванну. Такую ванну лучше всего принимать перед сном и не более пятнадцати минут. Курс составляет 14 процедур.

Для приготовления такой ванны достаточно смешать 100 грамм соды и 300 грамм соли и добавить в воду. Делать такую ванну лучше перед сном. Ванну принимать не более пятнадцати минут, после чего ополоснуть тело теплой водой и лечь под теплое одеяло. Если вы делаете такую ванную не перед сном, то в постели следует находиться после ванной не меньше часа. Такая ванна эффективна для похудения, а при соблюдении диеты помогает вывести из организма шлаки и токсины.

Для приготовления такой ванны следует растворить 100 грамм сухой горчицы в литре воды, температурой 36-38 градусов и добавить в ванну с водой. Ванну следует принимать не более десяти минут и желательно перед сном. Затем необходимо хорошенько сполоснуть тело теплой водой и лечь под одеяло. Спустя час, во время которого будет активно выделяться пот, необходимо насухо вытереть тело и лечь спать. Такую ванную эффективно делать и при заболеваниях верхних дыхательных путей и простуде.

Поможет похудеть восхитительный ананасовый эликсир, для приготовления которого следует взять целый ананас и срезать с него верхушку. Затем мякоть и кожуру пропустить через мясорубку и смешать с 500 мл водки. Данную смесь поместить в посуду с крышкой и поставить в холодильник на две недели. Такой настой следует употреблять три раза в день во время приема пищи. Самое главное, лишние килограммы после похудения не возвращаются.

www.prosto-mariya.ru

Народные средства для похудения живота

Народные средства для похудения живота обеспечивают хороший результат. С некоторыми способами борьбы с проблемой лишнего веса мы вас сегодня и познакомим.

Клизмы, как народное средство для похудения живота

Промывание кишечника – древняя процедура. Безусловно, наши предки использовали для ее проведения менее удобные приспособления, но смысл от этого не поменялся.

Как известно, каловые массы, застоявшиеся в кишечнике, пагубно влияют на фигуру и на здоровье. Обмен веществ нарушается, живот выпирает, жир планомерно откладывается. Очистив кишечник, вы тем самым визуально уменьшите объем живота, а заодно и запустите процесс самоочищения.

Для процедуры идеально подходят растворы яблочного уксуса или сока лимона (2 ст.л. на 2 л воды). Делайте клизму дважды в неделю.

Рациональное питание для похудения живота

Народные целители знают о том, как отражается на здоровье рацион питания. Тучным людям они рекомендуют вводить в рацион растительную пищу, богатую клетчаткой: фасоль, горох, шпинат, брокколи, белокочанную капусту, ламинарию, тыкву, свеклу.

Полезны насыщенные органическими кислотами фрукты: грейпфрут, ананас, лимон, яблоки. Снижению аппетита способствует фруктовый шербет, состоящий из измельченных на мясорубке сухофруктов: кураги и инжира (1:1). Употреблять такое средство стоит по утрам (по 1 ст.л.).

Крайне важно вводить в рацион зерновые. Бурый рис, гречка, овес и прочие злаки прекрасно насыщают, а заодно способствуют очищению кишечника.

Травяные настои, как средство для похудения живота

Травяные настои избавляют от отечности и обеспечивают послабляющее воздействие (это убирает лишний объем в зоне живота).

Приготовьте сбор из мяты, кукурузных рылец, крапивы, ромашки, фенхеля (травы берите в равных пропорциях). 1 ст. л. сбора с вечера залейте стаканом кипятка, а утром процедите (настой выпейте до завтрака). Курс занимает один месяц.

2/3 ст.л. спорыша заварите полулитром кипятка, накройте, укутайте и дайте остыть. Принимайте по 1 ст.л. настоя за полчаса до завтрака, обеда и ужина.

Улучшение обмена веществ для похудения живота

Приведенные ниже средства улучшают обмен веществ, а заодно и стимулируют деятельность кишечника (а это, как известно, уменьшает объем живота).

По утрам выпивайте (на выбор):

• 150 мл воды с 1 ст.л. яблочного уксуса

• 150 мл свежеотжатого сока белокочанной капусты

• 250 мл воды с 1 ч.л. натурального меда и соком лимона

Обертывания для живота

Обертывания водорослями практиковали еще древние римляне. Этот народный способ борьбы с лишними объемами крайне прост в исполнении.

Перед процедурой примите душ, обработайте проблемную зону скрабом, сделайте разогревающий массаж. Размочите сухие листы ламинарии в воде (оптимальная пропорция: 400 г на 4-5 л воды).

Обертывания могут быть холодными или горячими. В первом случае водоросли поместите в воду комнатной температуры (оптимальная длительность: 1 час). Для горячего обертывания увеличьте температуру жидкости до от 45-65°С и уменьшите длительность замачивания до 20 минут.

Оберните листами водоросли проблемную зону, обмотайте пищевой пленкой, наденьте теплую одежду. Длительность воздействия: 1 час.

Как видите, народные средства для похудения живота радуют широким ассортиментом. Выбирая любой из них, помните о возможных противопоказаниях.

updiet.info

Н ародная медицина имеет немало простых и эффективных диет и методик по снижению веса. Все они максимально комфортные для самого человека и позволяют не только выводить жир и шлаки из организма, но и восстанавливать обмен веществ.

Похудение зависит от восстановления нормального метаболизма и полного очищения организма от токсичных элементов. Цель похудеть сегодня ставят многие люди. Все средства в народной медицине используются на биологическом уровне. Они способны нормализовать обмен веществ, выводить шлаки из организма.

Такой проблемой, как ожирение, в мире страдают более 1 миллиарда человек. Этой болезни способствует неправильный обмен веществ. Разнообразные лечебные травы, настои, бальзамы, используемые в народной медицине, помогут справиться с этой проблемой. Имеется множество простых и легких в приготовлении рецептов. Также избавиться от лишних килограммов помогут и травяные ванны.

Различные диеты для похудения, используемые в народной медицине, имеют множество преимуществ, главным из которых является комфорт. Данные диеты убирают лишний жир, восстанавливают обмен веществ, дают возможность правильно сбросить лишние килограммы.

Все рецепты являются проверенными временем и эффективными. Они использовались еще в стародавние времена, когда не знали, что такое химические препараты, медикаменты и лекарства.

Похудение (Ожирение). Лечение народными средствами

Выделим три самых вредных диеты, которые не приносят никакой пользы для человека. Читать далее.

Категория: Похудение (Ожирение) | Опубликованно: Dec 17th 2013 | Автор: Admin | Просмотров: 3787

Тема избыточного веса и ожирения в последние двадцать-тридцать лет настолько актуальна для человечества, что идет лавинообразный сброс чудодейственных способов для похудения. Обыкновенному человеку в этом разобраться чрезвычайно сложно. Каждый день появляются новые диеты и препараты, гарантирующие навсегда и на сто процентов избавить от полноты. Читать далее.

Категория: Похудение (Ожирение) | Опубликованно: Oct 23rd 2013 | Автор: Admin | Просмотров: 2061

Каждой женщине хочется быть красивой и стройной. Часто не имея представления об идеальном весе, даже обладательницы безупречной фигуры стремятся скинуть еще парочку килограммов. Читать далее.

Категория: Похудение (Ожирение) | Опубликованно: Sep 25th 2013 | Автор: Admin | Просмотров: 5232

Медицина Израиля не перестает удивлять — исследователи университета Тель-Авива экспериментально доказали тот факт, что можно избавиться от лишнего веса, если просто принимать пищу в соответствии с работой «внутренних часов». Читать далее.

Категория: Похудение (Ожирение) | Опубликованно: Aug 25th 2013 | Автор: Admin | Просмотров: 3714

Вода как средство похудения – очень действенный и при этом безопасный метод. Она поможет не только сохранить здоровье, но у улучшит внешний вид, состояние кожи, продлит молодость. Читать далее.

Категория: Похудение (Ожирение) | Опубликованно: Aug 22nd 2013 | Автор: Admin | Просмотров: 4385

Народные средства для похудения, которые можно приготовить самостоятельно являются по сравнению с современными таблетками, наиболее безопасным вариантом. Действие травяных сборов на организм более мягкое, они повышают обмен веществ, выводят токсины, шлаки и омолаживают организм. Читать далее.

Категория: Похудение (Ожирение) | Опубликованно: Apr 5th 2013 | Автор: Admin | Просмотров: 11888

Быть красивой мечтает практически каждая женщина. Правда, иногда некоторые барышни по пути к совершенству «сворачивают» совсем на другую дорогу. Особенно часто такое случается с теми, кто мечтает похудеть. Читать далее.

Категория: Похудение (Ожирение) | Опубликованно: Oct 25th 2012 | Автор: Admin | Просмотров: 1373

Энергетическая ценность продуктов непосредственно связана с количеством содержащихся в них калорий. Самые калорийные. Читать далее.

Категория: Похудение (Ожирение) | Опубликованно: Aug 16th 2012 | Автор: Admin | Просмотров: 1843

Нет такой женщины, которая не сидела на диете, и глядя на страницы газет не переставала думать как еще похудеть. Читать далее.

Категория: Похудение (Ожирение) | Опубликованно: Aug 2nd 2012 | Автор: Admin | Просмотров: 3161

Простые правила для желающих похудеть килограммов эдак на 10. Читать далее.

Категория: Похудение (Ожирение) | Опубликованно: Mar 18th 2012 | Автор: Admin | Просмотров: 7408

www.imedik.info

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *