Народная медицина при запорах у взрослых

Средства народной медицины при лечении запоров у взрослых

Как вылечить запор в домашних условиях народными средствами? Наверное, нет среди взрослых такого человека, который хотя бы раз в жизни не задавался таким вопросом. Эта деликатная и в то же самое время очень серьёзная проблема может застигнуть врасплох любого. Большинство людей, страдающих от частых и длительных задержек актов дефекации, прекрасно знают, что любое слабительное быстрого действия, окажет только временный эффект. Что же делать, если постоянно прибегать к помощи традиционных медицинских препаратов не рекомендуется? Как подобрать лучшее средство, которое в самые кратчайшие сроки освободит кишечник от каловых завалов? В данной ситуации самым правильным будет прибегнуть к народным рецептам, благодаря которым люди с древних времён без проблем излечивались от запоров и держали в тонусе органы пищеварения.

Лекарства, применяемые ещё нашими прадедами для прекращения этой деликатной проблемы, совершенно безопасны и не вызывают привыкания. Именно поэтому их могут использовать не только взрослые, но и маленькие дети. Какие же преимущества имеют народные средства от запора? По словам, как специалистов, так и тех, кто на собственном опыте испытал чудодейственную силу трав, преимуществ у терапевтических мероприятий с помощью их множество:

  • Все отвары, масляные настои и чаи приготовлены на основе растений, без добавления синтетических веществ. Это делает их совершенно безопасными для организма любого человека. Но только лишь в том случае, если не злоупотреблять ими, а также предварительно посоветоваться со специалистом;
  • Народные средства, принимаемые во время запоров внутрь или в виде клизм, всегда оказывают быстрое слабительное действие;
  • При помощи фитосборов можно лечить и атоническую, и спастическую формы патологии. Единственное, что следует в этих случаях учитывать, это снимают ли выбранные травы спазмы или ускоряют перистальтику;
  • При помощи проверенных веками рецептов такая деликатная проблема, как длительное время отсутствующие позывы к дефекации у взрослого человека лечатся без какого-либо вреда для организма, так как все фитосборы оказывают мощное и в то же самое время мягкое воздействие на органы пищеварения;
  • Большим плюсом народных средств от запоров является то, что все их достаточно легко приготовить в домашних условиях.
  • Но всё-таки необходимо помнить, что, несмотря на множество положительных отзывов, начинать самостоятельный приём народных средств от запора без консультации со специалистом категорически не рекомендуется. Всё дело в том, что убирать следует не сам запор, а причину, его вызвавшую. В том случае, если он возник из-за серьёзного заболевания внутренних органов, помогут только медицинские препараты, прописанные доктором, а не народные средства. В такой ситуации они могут только усугубить положение, поэтому прежде, чем принимать решение о лечении ими, следует посоветоваться с врачом.

    Лечение запоров народными средствами

    Прежде, чем по совету кого-то из знакомых начинать применять тот или иной фитосбор, следует уяснить, что все растения дают различный эффект, так же как и сбои в работе пищеварительных органов бывают разных типов. Чтобы в этом лучше разобраться и не наделать ошибок при выборе травяного лекарства, следует рассмотреть основные типы запоров и действие народных средств:

  • Сборы, которые будут применяться при спастических формах патологии кишечника, вызываемых обычно отравлениями химикатами или алкоголем, должны обладать седативным, ветрогонным, слабительным и спазмолитическим действием. Лучше всего в этом случае подойдут сборы из таких трав, как мята перечная, цветки пижмы, семена льна, трава полыни и другие. Из них готовятся народные средства в виде отваров для приёма внутрь, способные быстро помочь избавиться от симптоматики, сопровождающей запоры;
  • Народные средства для лечения атонического запора у взрослых, вызываемого нарушениями в режиме питания и образе жизни, готовятся из тех растений, которые эффективно стимулируют двигательную способность пищеварительных органов, что быстро активирует перистальтику и облегчает выход затвердевших каловых масс. Также они должны обладать и слабительным действием. При лечении этой формы запора помогут народные средства, приготовленные из донника, корней лопуха, плодов фенхеля и мелиссы;
  • В случае хронической неврогенной формы патологии от длительных задержек стула помогут избавиться отвары, в состав которых входит перечная мята, валериана и пустырник.

Отвары и настои с этими компонентами очень легко приготовить в домашних условиях. Принимаются они на ночь, так как срок действия составляет приблизительно 12 часов. Большим плюсом народных средств лечения запоров, приготовленных из этих трав, является то, что они приятны на вкус в отличие от медикаментозных слабительных, и их с удовольствием выпьет даже самый капризный ребёнок. На основе этих трав можно делать и масляные клизмы, которые в лечебных целях ставятся пациентам с хроническими задержками стула на ночь.

Как готовить народные средства против запоров?

Прежде чем начинать фитотерапию, необходимо не только проконсультироваться со специалистом о типе имеющегося в анамнезе заболевания и приемлемых в этом случае средствах народной медицины от запора, но и взять на вооружение следующие важные правила, которые необходимо соблюдать при приготовлении лечебных препаратов в домашних условиях:

  • Растительное сырьё заваривается только в стеклянной или эмалированной ёмкости;
  • Чтобы приготовленный лекарственный отвар оказал на кишечник более быстрое и эффективное слабительное действие, процеживать его необходимо только в горячем виде;
  • Необходимо строгое соблюдение сроков хранения. Спиртовые настои трав сохраняют свою эффективность длительное время при комнатной температуре, а вот сделанные в домашних условиях мази или отвары должны не более 3 дней находиться в холодильнике;
  • Принимать при запорах следует только те средства, приготовленные по народным рецептам, в пользе которых есть полная уверенность.
  • Если курс лечения запора народными средствами из трав достаточно длительный, в процессе его следует делать небольшие перерывы на 2-3 дня. Если соблюдать все вышеперечисленные тонкости, то запоры, которые не имеют серьёзной причины, а вызваны алиментарными или неврогенными факторами, взрослому человеку вполне можно при помощи народных средств вылечить самостоятельно в домашних условиях.

    Лучшие народные средства от запора у взрослых

    Для избавления от деликатной проблемы длительных задержек стула, о которой не принято рассказывать даже самым близким людям, с давних времён используется множество рецептов. Совсем необязательно сразу бежать в фитоаптеку за сборами трав, чтобы приготовить отвар и настой. В первую очередь следует приглядеться к продуктам, которые всегда находятся «под рукой»:

  • Для быстрого очищения кишечника от залежей каловых масс используется такое народное средство, как сок картофеля. Справиться с запорами при помощи него можно благодаря его способности ускорять перистальтику. Выжатый сок разбавляется водой 1:1 и выпивается 3 раза в день перед едой по 60 грамм;
  • Не хуже подействуют и морковный или свекольный соки, выпитые по стакану натощак;
  • Можно в домашних условиях делать микроклизмы из масел (оливкового, подсолнечного или льняного). Народная медицина рекомендует использовать эти средства и внутрь по одной столовой ложке на ночь. Так они помогают предотвратить появление запора;
  • Быстрый слабительный эффект оказывает и чернослив. Лечение им очень нравится детям, так как у этого «лекарства» великолепные вкусовые качества. Для нормализации процесса опорожнения достаточно скушать 2-3 ягоды;
  • Одним из лучших народных средств от запора считается и рассол с квашеной капусты. Обычно хватает одноразового его приёма в количестве половины стакана. В некоторых случаях, если процесс дефекации не начался, лечение им следует повторить через 4-5 часов;
  • Хорошим народным средством от запора, обладающим быстрым слабительным действием, считается и кисель из бузины. Его можно пить и в профилактических целях как детям, так и взрослым, так как благодаря нему не только усиливается перистальтика кишечника, но и образуется внутреннее его покрытие, защищающее слизистую от повреждения твёрдыми каловыми массами.
  • Многие пациенты интересуются тем, что делать для того, чтобы предотвратить дальнейшее появление симптомов хронического запора, какие народные средства лучше всего помогут от этой проблемы. Вкусным и полезным лекарством, применяемым для этой цели, является свекольный квас. Приготовить этот напиток очень просто. Достаточно очищенную и нарезанную кусочками сырую свёклу сложить в литровую банку так, чтобы она была наполнена до краёв. Далее всё заливаем тёплой кипячёной водой и настаиваем в течение суток. Пить приготовленный настой можно в любом количестве и в любое время, постоянно доливая в банку кипячёную воду. Через 2 дня состав меняют.

    Также народная медицина рекомендует в профилактических целях, предупреждающих возникновение запора, ежедневно употреблять такое средство, как отруби. Их едят в чистом виде, запивая водой, или добавляют в блюда. Главным их достоинством является высокое содержание пищевых волокон, которые нормализуют работу пищеварительных органов и улучшают их микрофлору. Благодаря ежедневному приёму этого народного средства любой взрослый человек забудет о такой деликатной проблеме, как частые запоры, навсегда.

    zhkt.guru

    Лечение запоров в домашних условиях народными средствами у взрослых, детей и после родов

    От работы желудочно-кишечного тракта зависит и общее состояние организма человека. При отсутствии нормального стула на протяжении двух дней и более можно говорить о запоре.

    Если запоры бывают постоянно, то обязательно нужно изменить свои привычки питания, обследоваться на предмет исключения каких-либо серьезных заболеваний (например, онкологии прямой кишки, непроходимости тонкого кишечника, колитов (кстати НЯК излечим, рецепты смотрите в отдельной статье) и т.д.), выяснить причину появления запоров (механические препятствия, атонические запоры из-за плохой перистальтики, спастические запоры в результате нервных расстройств, курения и отравления).

    Лечение запоров в домашних условиях возможны в случаях атонических и спастических состояний, поскольку механические препятствия должны устраняться иным путем.

    Общие рекомендации при запорах

    Если вы страдаете хроническими запорами, прежде всего нужно обратить внимание на свое питание: принимаемая пища должна содержать много клетчатки, поэтому в вашем рационе в ежедневном меню обязательно должны присутствовать различные каши, особенно овсяная и гречневая. А вот рисовую и манную каши, особенно для детей и для пожилых людей, желательно ограничить до минимума или исключить вовсе.

  • Много клетчатки содержится в отрубях, в связи с чем при запорах показано есть отрубной хлеб или вместе в пищу добавлять обычные отруби, которые можно купить в аптеке.
  • Безусловно, много клетчатки содержится в овощах и фруктах, поэтому они должны быть на вашем столе ежедневно, и употреблять их желательно в каждый прием пищи.
  • Сливочное масло и сметану, по возможности, лучше заменить растительным, причем нерафинированным.
  • Если запоры вызваны слабостью мышц, необходимо укреплять их с помощью упражнений на брюшной пресс.
  • Обязательно нужно пить много чистой воды, которая необходима для правильной работы всех систем и органов нашего организма. Ученые рекомендуют в день выпивать не менее 8-10 стаканов простой чистой воды, независимо от потребляемой жидкости в других продуктах.

    Хороший пример приема жидкости можно позаимствовать у кошки, которая постоянно пьет чистую воду, и, если вы не даете ей воду в отдельной миске, она обязательно напьется из любой емкости или из-под крана.

    Курильщикам следует избавиться от своей зависимости. Употребление алкоголя также желательно свести к минимуму, поскольку алкогольные напитки способствуют запорам.

    А вот к клизмам и к слабительным средствам, продающимся в аптеке, часто прибегать нельзя. Их можно использовать только в самых крайних случаях.

    Лечение периодически возникающих запоров

    В случаях, если запоры не носят хронический характер, а вызваны наличием каких-либо факторов, например, при приеме сильнодействующих средств при поносе, при беременности, у новорожденных, при отравлениях, при психических травмах, в длительных поездках, достаточно для облегчения состояния применять следующие меры.

    Для взрослых, за исключением беременных женщин, можно утром натощак выпить 2 стакана прохладной воды с ½ чайной ложки питьевой соды.

    Для всех, конечно, кроме новорожденных, очень хорошим средством будут 1-2 неочищенных яблока, съеденных натощак. На ночь можно выпить стакан теплого настоя шиповника. В день съедать по 2 апельсина или по грейпфруту. Хорошо в пищу употреблять репчатый лук и пшеничные отруби. Прекрасным средством для стула является овощное рагу.

    При возникновении запора у новорожденных хорошо помогает массаж животика ребенка по часовой стрелке, теплая пеленка, положенная ему на живот, раздражение анального отверстия кусочком детского мыла.

    Лечение хронических запоров народными средствами

    Лечение запоров в домашних условиях включает в себя

  • обязательную гимнастику, в том числе на мышцы брюшного пресса;
  • массаж живота, который нужно делать каждое утро, лежа в постели: сначала круговыми движениями, начиная от пупка краям, по часовой стрелке; затем снизу вверх попеременно каждую сторону, мягко нажимая на массируемую часть ладонью;
  • масляные и травяные клизмы, которые рекомендуется ставить один раз в неделю на ночь;
  • прием достаточного количества питьевой воды;
  • промывание толстого кишечника клизмами 1-2 раза в месяц;
  • прием различных отваров и настоев.
  • Народная медицина выработала множество эффективных средств лечения запоров, проверенных временем.

    Вот некоторые из наиболее надежных рецептов.

    1. Отвар льняного семени. для приготовления этого отвара берется 1 чайная ложка семени, заливается 1 стаканом кипятка и готовится на водяной бане в течение 30 минут, после чего количество воды доливается кипятком до объема стакана, закрывается крышкой и настаивается до полного остывания. Настой принимают вместе с семечками по полстакана на ночь. правда, длительно пользоваться этим рецептом не рекомендуется. Противопоказан прием этого средства больным холециститом (лечение холецистита в домашних условиях) и кератитом.
    2. Очень хорошим средством является выпитый на ночь стакан кефира с 1 десертной ложкой растительного масла.
    3. Натощак хорошо выпить стакан прохладной воды с растворенной в ней чайной ложкой пчелиного меда.
    4. Страдающим от хронических запоров очень полезно пить компоты из сухофруктов, обязательными компонентами которых являются яблоки, курага, вишня и чернослив.
    5. При постоянных запорах рекомендуется натощак употреблять несколько ягод чернослива или кураги. Также хорошо помогает настой этих сухофруктов, выпитый натощак.
    6. Великолепным средством при запорах, особенно при лечении хронических запоров у детей, является морковный сок.
    7. Хорошими слабительными свойствами обладают картофельный сок, соки шпината, сельдерея и свеклы. Их можно принимать как отдельно, так и в смеси между собой. Хорошо к ним добавлять и морковный сок.
    8. Достаточно хорошо при запорах помогает огуречный рассол, в котором огурцы находились не менее месяца. правда, в этом рассоле не должно содержаться никаких специй, кроме соли.
    9. Прекрасным средством при хронических запорах является обычная столовая свекла. Её можно употреблять как отдельно, так и с другими овощами, которые, кстати, также прекрасно влияют на перистальтику кишечника.
    10. Быстрому опорожнению кишечника способствует репчатый лук, поэтому его нужно как можно больше включать в свой рацион.
    11. Прекрасным средством при хронических запорах являются отвары из семян аниса, тмина и укропного семени. Эти отвары можно готовить как отдельно из каждого семени, так и используя их в смеси друг с другом.
    12. Великолепным средством при запорах являются настои листьев сенны, семян подорожника, плодов жостера, коры крушины, семян облепихи травы зверобоя продырявленного, корня девясила и многих других. Все эти травы можно приобрести в аптеке. Способ приготовления каждого из них указан на упаковке.

    Очень важно при применении в лечении запоров народными средствами быть терпеливым и последовательным, не нарушать режим питания, чередовать различные народные средства, вести активный образ жизни, периодически чистить свой организм. Помните, что здоровье находится в ваших руках!

    lechenie-narodom.ru

    Запор у взрослых – лечение народными средствами

    Народные средства успешно помогают при лечении многих болезней, этот сайт поможет вам подобрать нужные рецепты и познакомит с отзывами читателей.

    Запор у взрослых — это опорожнение кишечника реже, чем раз в 2 дня, при этом появляется чувство тяжести и распирания в животе. В более тяжелых случаях — слабость, головные боли, головокружения – это говорит уже об отравлении организма.

    Причиной запора кишечника является то, что толстая кишка перестает нормально сокращаться, продвигая кал к прямой кишке. Это происходит по следующим причинам:

    1. Неправильное питание: в пище мало продуктов, содержащих клетчатку и продуктов с послабляющими свойствами.

    2. Недостаток жидкости в рационе.

    3. Недостаток движения. Запор кишечника почти всегда возникает при сидячем образ жизни, у лежачих больных, у пожилых людей

    4. Подавление позывов к дефекации, от этого возникает привычный запор. Если позыв к дефекации игнорируется, то присутствие фекальных масс в прямой кишке перестает быть сигналом к рефлексу опорожнения кишечника

    5. Воспалительные заболевания кишечника.

    6. Механическая непроходимость — у больных с опухолями кишечника, с опухолями прилежащих к кишечнику органов – кишечник сдавливается извне. Так же рубцы на толстой кишке могут служить причиной запора.

    Есть два основных вида запора: атонический (при слабой мускулатуре, вялом кишечнике) и спастический

    Что делать при запоре кишечника. По материалам газеты «Вестник ЗОЖ»

    Как избавиться от запора с помощью морской соли

    Утром натощак положить под язык щепотку морской пищевой соли, подождать, когда она растает и запить 1-2 стаканами теплой воды. (газета «Вестник ЗОЖ» 2010, №15 с.30-31).

    Морскую соль можно просто добавить в воду – 1/2 ч. л. на стакан воды. Выпить утром натощак стакан такой подсоленной воды маленькими глотками. Если вас не удастся раздобыть пищевую морскую соль, можно использовать обыкновенную поваренную соль. (2006, № 20, с.10).

    Лечение запора водой.

    Самое простое и дешевое средство от постоянных запоров – это обычная вода. Утром надо выпить 2-3 стакана воды. Из них 1-2 стакана воды комнатной температуры, а 1 стакан – горячей воды. Процесс опорожнения кишечника наладиться уже на 2-3 день. (ЗОЖ 2012, №24 с.31).

    Можно пить просто очень горячую воду – 1 стакан, хлебая ее ложкой. После этого глубоко подышать животом, выпячивая и втягивая его столько раз, сколько вам лет. Через 15 минут можно завтракать. (ЗОЖ 2011, №24 с.31-32).

    Если хронический запор у пожилых людей сочетается с пониженным давлением, то очень эффективно применение настойки льнянки. Эта настойка стимулирует тонус сердечной мышцы, замедляет ритм сердечных сокращений, помогает избавиться от запора. Траву залить водкой в соотношении 2:10, выдержать 2 недели в темном месте. Пить 2-3 раза в день до еды по 2 ч. л., разведенных в 50 мл воды. (2010, №21 с.7).

    Лечение запора подорожником.

    При запоре помогают семена подорожника, в них много слизи, которая улучшает деятельность кишечника. 2 ст. л. семян надо залить 1 стаканом воды, довести до кипения, настоять, укутав. Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день утром натощак. (2010, №23 с.40).

    Можно 1 ст. л. семян залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. (2012, №21 с. 31).

    Смесь из сухофруктов для лечения запоров

    Взять по 100 г кураги, чернослива, изюма и орехов. Прокрутить на мясорубке. Добавить 100 г порошка травы сены (измельчить в кофемолке) и 100 г меда. Тщательно размешать. Принимать на ночь по 1 ст. ложке. Хранить в холодильнике, срок хранения – 1 год. (2010, №5 с.31).

    В другой статье советуют принимать эту смесь от запоров утром натощак по 1 ст. л. В смесь рекомендуется добавить 100 г перемолотого в кофемолке льняного семени (ЗОЖ 2012, №19 с.30).

    Так же в эту фруктовую смесь от запоров читатели рекомендуют добавлять растительное масло -100 мл (оливковое или подсолнечное) (ЗОЖ 2012, №11 с.31).

    Вот еще один рецепт смеси: 200 г кураги, 200 г изюма, 200 г чернослива, 200 г инжира, 200 мл сиропа шиповника, 150 г меда, 25 г листа сены перемолотой в кофемолке в порошок. Все смешать, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. на ночь или утром натощак, или по 1 ч. л. 3 раза в день. (ЗОЖ 2006, №24 с.30).

    Совсем простая смесь: 0,5 кг кураги, 0,5 кг чернослива, 50 г сены – прокрутить через мясорубку, добавить мед по вкусу.

    Мужчина три года страдал от редкого стула. Стал принимать эту смесь по 1 ст. л. на ночь – быстро удалось избавиться от запоров (ЗОЖ 2007, № 6 с. 30).

    Нужно принять во внимание, что длительный и постоянный прием сены приводит к меланозу кишечника, сопровождающемуся гиперпигментацией – слизистая темнеет, возрастает риск возникновения рака. Это также относится к аптечным слабительным препаратам на основе сены. (ЗОЖ 2002, №21 с. 26, Из беседы с доктором мед. наук Румянцевым В. Г.).

    Смесь с инжиром

    Пожилая женщина 74 лет после перелом шейки бедра, мало двигалась, в основном лежала. Поэтому у нее возникли проблемы с кишечником. Врачи выписывали ей слабительные, но они не действовали. Что делать больная не знала. Тогда сестра нашла рецепт смеси от запора, и он оказался очень эффективным.

    Взять по 100 г изюма, инжира, чернослива, кураги, меда, оливкового масла и травы сены. Сухофрукты пропустить через мясорубку, смешать с остальными компонентами. Перед сном съедать по 1 ч. л. смеси и запивать стаканом теплой воды. (ЗОЖ 2011, №5 с.32).

    Смесь из чернослива и имбиря

    Взять по 50 г чернослива, имбиря, грейпфрута, травы сены и меда. Хорошо растереть. Принимать смесь по 1 десертной ложке на ночь. (2011, №4 с.9).

    Как избавиться от каловых камней. Что делать при запоре.

    Советы дает кандидат мед. наук А. И. Ванин

    Каловые камни (копролиты) – это плотные образования, которые сформировались в кишечники при запорах из содержимого толстой кишки. Они часто являются причиной запора, могут быть одиночными или множественными, могут достигать 10-15 см в диаметре. Каловые камни опасны тем, что могут привести к непроходимости кишечника.

    Что делать для лечения запора и размягчения каловых масс? Нужно использовать следующие средства:

    1. Касторовое мало при запорах – по 1 ст. л. на ночь. Эффект – через 6 часов.

    2. Глицерол (глицерин) в свечах. Вводится в прямую кишку через 15 минут после завтрака. Эффект через 30 минут.

    3. Норгалакс 10 г в одноразовых тубах. эффект через 20 минут

    4. Энимакс 120 мл в одноразовых пластиковых клизмах. Эффект через 5 минут.

    .Вывести камни поможет клизма из отвара трав. Взять по 1 ст. л. горца птичьего, цветков ромашки, травы пустырника, листьев липы, залить 1 литром кипятка, кипятить 15-20 минут, остудить. Добавить 2 ст. л. свеклы, 0,5 ч. л. лимонной кислоты. Сделать клизму.

    Можно делать и масляные микроклизмы из подсолнечного, льняного, конопляного масла (по 50-200 мл).

    Чем старше человек, тем больше процедур потребуется для выведения каловых камней. (2010, №5 с.18, ).

    Лечение запора у взрослых расторопшей.

    Купить в аптеке шрот (порошок) или семена расторопши, но тогда их надо размолоть в кофемолке. Утром натощак за 20 минут до еды проглотить 1 ч. л. порошка и запить 1 стаканом воды. Через 5-7 дней стул наладится. Это средство очень полезно: восстанавливается печень, укрепляются ногти. Поэтому принимать его желательно долго 2-4 месяца. После такого длительного курса запоры не вернуться. Помогает избавиться от запоров кишечника и сок из листьев расторопши. (2009, №7 с.30).

    Свекольная икра против запоров

    Натереть на мелкой терке 2 средних свеклы и 1 морковку, добавить мелко нарезанный лук и все это обжарить в растительном масле. Добавить 2 ст. л. томатной пасты, зелень, лавровый лист, соль. Закрыть крышкой, тушить 20 минут на слабом огне. Охладить. Намазывать на хлеб и есть. Эта вкусная игра поможет быстро вылечить запоры. (2009, №24 с.33).

    Как избавиться от запоров с помощью подсолнухов

    Соберите сухие стебли подсолнуха и сожгите. Полученная зола и будет отличным средством от запоров кишечника. Принимать ее нужно 1 раз в день утром натощак по 1 ч. л., запивая водой. Воду для этих целей лучше приготовить глиняную: на 1 стакан воды 1 ч. л. глины, размешать, отстоять, чтоб вода стала прозрачной, и выпить. (2009, №12 с.25).

    Рябина полезное и очень эффективное народное средство от запора. Принимать ее можно в разных видах. Вот несколько методов использования рябины в качестве слабительного.

    1. Вылечить запор поможет рябина красная. Надо ее намять, перемешать с сахаром и съедать по 2 ст. л. Через 1 час после этого кишечник освободиться. Намятую рябину можно хранить в холодильнике, а на зиму наморозить. (2009, №4 с.30).

    2 Созревшие до мороза ягоды промойте, насыпьте в банку доверху, пересыпая слои сахаром, завяжите горлышко марлей и поставьте в теплое место. Через некоторое время сахар раствориться, и образуется сироп. Добавьте на каждые 500 г ягод 25 мл спирта, чтобы избежать брожения. Настаивать 2-3 недели. Пока состав не начал бродить отожмите ягоды.

    Принимать сироп по 50 г утром натощак. Это народное средство послабляет мягко и быстро. Как только наладится стул, сделать перерыв. Затем курс можно повторить. (2006, №19 с.30, 2004, №20, стр. 13).

    Как лечить запор льняным семенем

    Семя льна смолоть в кофемолке. Принимать по 2 ст. л., запивая водой. В семенах есть клетчатка, которая отлично чистит кишечник. Семена льна можно добавлять в любые каши и другую пищу. ( ЗОЖ 2013, №23 с.31).

    1 ч. л. льняного семени залить стаканом кипятка, укутать, настаивать 5-6 часов. Образуется слизистая масса. Выпейте этот напиток на ночь, весь стакан. Лечение продолжайте каждый вечер, пока не наладится стул. Это народное средство от запоров применила пожилая женщина, которая страдала ими 20 лет. Стул быстро наладился, кишечник до сих пор работает нормально. (2006, № 16, с.30).

    2 ч. л. льняного семени залить на ночь 100 мл воды. Утром добавить 1 тертое яблоко, 1 тертую морковь, 1/2 стакана изюма, мед. Принимать перед едой по 2 ст. л. 3 раза в день

    1,5 ч. л. семени льна залить на ночь холодной водой (100 мл) утром смешать с 100 мл простокваши, 100 мл морковного сока, 100 мл меда. Хранить в холодильнике, принимать в теплом виде по полстакана натощак по 1/2 стакана 2-3 раза в день. (2002, № 21, с. 26).

    Репейник в лечении запора народными средствами

    Пожилая женщина лежала парализованная 4,5 года, очень мучалась от постоянных запоров. Ее дочь варила ей свеклу, давала растительное масло, но это слабо помогало. Тогда она вспомнила про репейник. Набрала шишек-липучек, 5-6 шишек заливала 400 г кипятка, 10 минут кипятила и поила маму в течение дня по глотку. Проблема быстро разрешилась. (2013, №4 с.41).

    Алоэ при запорах.

    У женщины были сильнейшие постоянные запоры, пока ей не посоветовали очень простое и надежное средство: дважды в день до приема пищи в течение месяца съедала по 2-3 листика алоэ. Стул стал нормальный и вот уже 2 года кишечник работает хорошо. (ЗОЖ 2012, №14 с.30).

    Можно просто принимать свежий сок алоэ по 2 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды, ежедневно в течение 2-х месяцев. (ЗОЖ 2012, №19 с.30).

    Можно приготовить из алоэ народное средство от запора кишечника, которое можно долго хранить в холодильнике: смешать 300 г меда и 150 г сока алоэ. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день – утром натощак и на ночь, запивая теплой водой. (ЗОЖ 2012, №3 с.30, 2004, №20, стр. 13).

    Можно смешать мед и алоэ в пропорции 1:1 (2002, № 23, с.21).

    Алоэ так же используют, как свечку. Отрезают кусок листа, обрезают колючки, разрезают вдоль пополам, складывают две дольки алоэ мякотью наружу и вставляют в анус. (ЗОЖ 2006, № 7, с. 29).

    Травы от запора

    Смешать по 100 г льнянки, коры крушины, корня алтея, по 75 листьев подорожника и льняного семени. 3 ст. л. сбора трав положить с вечера в термос и залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить. Принимать 4 раза в день по 150 г за 1 час до еды. (2010, №5 с.31).

    Смешать по 100 г корней одуванчика, алтея и ревеня. Принимать и заваривать эту смесь, как и предыдущую смесь трав от запора.

    Смешать по 100 г корней лопуха, одуванчика и коры крушины. Заваривать так же.

    Курс лечения хронического запора травами – 20 дней. (2011, № 4 с. 8-9).

    Лечение запора у взрослых живицей

    Примерно горошину свежей живицы опустите в ложку с вареньем, проглотите и запейте водой. Через 2 дня повторите. Это средство от запоров поможет вылечить и геморрой. (2011, №9 с.33).

    Живицу надо брать только свежую – стекающую из отверстия или зарубки на сосне, пока она не успела застыть. Женщина съела всего 1 горошинку с ложкой варенья, через 2 дня повторила. Хронический запор прошел от двух процедур, а до этого мучил ее 10 лет. (ЗОЖ 2005, №18 с.23).

    Как избавиться от запора с помощью морской капусты

    Принимать 2 раза в день по 1/2-1 ч. л. сушеной морской капусты (продается в аптеках), запивая водой. Курс лечения 1 месяц. (ЗОЖ 2008, №1 с.24).

    Как избавиться от запоров с помощью отвара овса

    Взять 0,5 кг овса, промыть и залить 3 литрами кипятка, добавить горсть геркулеса. Варить на слабом огне 2-3 часа, а лучше поставить на 8 часов в русскую печь. Если вода выкипела, долить до прежнего уровня. Настаивать 5-6 часов, затем процедить. Отвар пить ежедневно натощак по 1 стакану. После отвара нужно выпить 1 стакан горячего чаю, а через 1-1,5 часа можно завтракать. Перед сном съесть 1 яблоко или грушу — запоров не будет.(2009, №16 с.33).

    Яблока и семечки очистят кишечник

    Пожилая женщина 79 лет спасается от запоров с помощью следующего средства: утром выпивает стакан воды, потом съедает 1 яблоко с жареными тыквенными семечками. Можно запить водой. (2009, №16 с.33).

    Хорошим слабительным средством от запоров является застаревшее соленое сало. Взять кусочек сала, соскоблить с него соль, нарезать палочки, толщиной в мизинец и длиной 3-4 см. Поместить эти палочки в полиэтилен и морозильник. При необходимости взять одну такую палочку и. не размораживая, вставить в анус. Через 15-30 минут процесс пойдет. Кишечник очищать желательно в одно и то же время. (ЗОЖ 2008, №17, стр. 25)

    Женщина в 40 лет страдала от хронического запора. Ей подсказали, как можно бороться с запорами.

    Утром взять крупную картофелину, хорошо помыть и натереть на терке вместе с кожурой. Отжать сок, чтоб получилось чуть больше, чем полстакана. Этот сок натощак сразу выпить. После этого 30 минут ничего не есть. Эту процедуру надо проводить 40 дней подряд. Женщина даже не заметила, как стул нормализовался, с тех пор не никаких проблем. (ЗОЖ 2006, №12, с. 31)

    Мужчина много лет страдал хроническим запором. Покупал много препаратов от этого недуга, но итог один – сильные боли в животе. Врач-травник предложил им рецепт чая, и это было решением проблемы.

    Смешать 5 ст. л. травы сены и по 1 ст. л. корня валерьяны, корня солодки, травы тысячелистника, а так же сбора желудочного и сбора желчегонного. Все эти травы и сборы можно купить в аптеке.

    1 ст. л. смеси залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения и кипятить 3 минуты, настаивать 20 минут. Процедите и выпейте теплым 100-200 мм. Каждый сам должен определить дозу. Мужчина по совету врача пил этот отвар 2 раза в день – в 16 часов и перед сном. Хронический запор удалось вылечить. (2005, №14 с.25).

    Лечение запора по Болотову

    Женщина с подросткового возраста страдала запорами. В пожилом возрасте эта проблема усилилась. Прочитала в ЗОЖ о методике Болотова. Стала класть на язык соль и соленую слюну глотать. Потом решила поискать соляную и серную кислоты в аптеках, чтоб сделать «царскую водку», но в ее деревенской аптеке таких препаратов не было. Аптекарь дал ей «Ацидин-пепсин» в таблетках, в них 1 часть соляной кислоты и 4 части ацидина. Его применяют при пониженной кислотности желудка. Стала она пить по 2 таблетки по 0,25 г, растворив в 100 мл холодной воды, 3 раза в день после еды. Результат отличный, опорожнение кишечника происходит 1-2 раза в день, в теле появилась необычная легкость. (ЗОЖ 2004, №7 с.17).

    Простое народное средство от запора кишечника

    У женщины от сидячей работы были постоянные проблемы со стулом. Не помогала даже кружка Эсмарха. К тому же обнаружился колит, дисбактериоз и геморрой. Соседка подсказала ей, как избавиться от запоров. Надо взять 500 г хорошего чернослива, залить 3,5 литрами воды и кипятить 25 минут, остудить. Затем добавить 50 г коры крушины и кипятить еще 25 минут. Остудить, процедить. Добавить 150-200 г холосаса (вытяжка из плодов шиповника). Пить по 100 мл перед сном.

    После применения этого средства у женщины наладился стул, прошли проблемы с кишечником, исчез густой серый налет с языка. (ЗОЖ 2003, №1 с.20-21).

    Лечение запора лопухом

    Высушить корни лопуха (или купить их в аптеке) и смолоть их в порошок. 2 ст. л. порошка из сухого корня залить 500 мл кипятка и настоять ночь. Пить по 3/4 стакана 3 раза в день за 10-15 минут до еды. Можно использовать и сырой корень: натереть на терке и 2 ст. л. натертой массы заливают 500 мл холодной воды, настаивают ночь.

    Плоды лопуха вместе с околоплодником, высушенные в тени и растертые заливают кипятком: 2 ст. л. на 0,5 л кипятка. Настаивают ночь. Пить по стакану утром натощак и вечером перед едой. (ЗОЖ 2003, №12 с. 16-17).

    Монгольское народное средство от запоров

    Перемешать 1 ст. л. растительного масла с 1стаканом кефира, выпить перед сном. Делать так 5-7 вечеров подряд. Работа кишечника наладится. (ЗОЖ 2003, № 20, с. 14).

    Лечение запора кишечника у взрослых коньяком

    У мужчины началось воспаление ЖКТ, сильное газообразование в кишечнике, запоры. Ему попалась в руки книга «Пути исцеления» с рецептами от различных болезней. Ему понравилось средство с коньяком и солью. Надо взять хороший коньяк, не менее 5 звездочек. Заполнить пол-литровую бутылку на 3/4 коньяком, добавить 2 ст. л. мелкой соли, Взболтать в течение нескольких минут и через 30 минут настойка готова. Пить настойку утром натощак, разбавляя кипятком, на 1 часть настойки 3 части кипятка. Мужчина принимал 2 ст. л. соленого кипятка с 6 ложками кипятка. Для каждого человека дозу можно подобрать индивидуально.

    econet.ru

    Лечение запоров у взрослых народными средствами

    Запор – очень распространённая проблема среди населения и актуальная проблема в медицине. Люди используют множество различных способов лечения запоров. Народные средства от запора у взрослых самые эффективные. Их применяли ещё с давних времён наши бабушки и избавлялись от всех болезней и недуг.

    Показания и противопоказания

    Множество травяных отваров и народных средств очень хорошо действуют на очищение организма и помогают в лечении запора. Запоры бывают как редким явлением, так и частым и хроническим.

    Кроме простой задержки стула могут быть и другие признаки. Существует несколько показаний к использованию народных средств.

    Самые распространённые такие:

  • Опорожнение кишечника без наличия стула или если есть слизи;
  • Чрезмерное газообразование;
  • Заболевание желчевыводящих путей;
  • Вздутие живота;
  • Анальные трещины;
  • Распирающие боли в животе;
  • Геморрой;
  • Повышенная температура при запоре;
  • Головная боль при запоре;
  • Колиты;
  • Судороги при запоре.
  • При возникновении последних показаний следует сразу обратиться к врачу.

    Самыми распространёнными методами лечения запора у взрослых, являются народные средства. С них варят отвары, делают настойки и кушают смеси.

    Часто применяемые народные рецепты от запора:

    • Семена тмина. Используют 1 чайную ложку семечек и заливают 1 стаканом кипятка. Оставить настояться около полчаса. После нужно процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в сутки. Оказывает хорошее слабительное средство при хронических запорах, метеоризме и колите.
    • Чаи и сок. Советуют до четырёх раз в день разные соки, такие как вишнёвый, яблочный, из редьки. Хороший слабительный эффект дают абрикосовый сок, морковный, капустный, сок из красной смородины, сельдерейный, свекольный и шпинатный сок.
    • Дистиллированная вода. Рекомендуют принимать минеральную воду, которая содержит серу и щёлочь.
    • Огуречный рассол. Перед применением огурцы в течение месяца выдерживают в воде, после этого принимают рассол.
    • Сливы. Когда возникли деликатные проблемы, следует взять инжир или сушеные сливы и залить водой. Дать настояться около часа.

    Растения для лечения запоров у взрослых содержат в себе некоторые компоненты, которые оказывают слабительное действие. Они впитывают всю жидкость в кишечник, стимулируют перистальтику.

    Народные средства от запора разделяют на три класса:

    Существует много трав, которые обладают слабительным эффектом и лечат запор.

    Для приготовления отвара из чернослива против запора понадобятся такие ингредиенты:

    Данную смесь смешать и прокипятить на медленном огне около 5 минут. После дать полностью остыть. Добавить в настой 50 грамм коры крушины.

    Продолжать кипятить на медленном огне ещё полчаса. После этого нужно снять отвар с плиты, добавить в него 200 грамм «Холосаса» и оставить остывать.

    Другие эффективные отвары

    Существует ещё много других и не менее эффективных отваров от запора. Среди них растения, которые всегда оказывается под рукой любого человека.

    Среди всех собраний трав от запора у взрослых, чаще всего применяют такие травы:

  • Кора крушины, лист белой берёзы, трава трёхцветной фиалки, корень солодки, плоды фенхеля, цветки бузины. Всех растений нужно брать в равном количестве. Смешать столовую ложку сбора, прежде измельчённого, и стакан кипятка. Оставить кипеть около 10 минут на медленном огне. После охладить и процедить.

    Многие люди сталкиваются с проблемой запора. Один человек в жизни не раз задавался вопросом, как вылечить запор и что делать с такой деликатной проблемой. Существует множество разных методов лечения запора, предотвращения и профилактики появления запоров.

    Самыми распространёнными способами от запоров являются способы народной медицины. Именно народные средства против запора были придуманы ещё в давних временах и применялись нашими предками, и всегда чувствовали себя хорошо и были здоровы.

    Сегодня люди также всё чаще и чаще прибегают к народным средствам при запорах. Потому что препараты в аптеках не дают такого эффекта или же не гарантируют полной безопасности и 0 побочных эффектов.

    Нельзя сказать, что народная медицина не имеет своих противопоказаний, но если подойти к ситуации с умом, можно разрешить любые проблемы и также ситуации с запором. Используя различные растения при запоре, не пренебрегайте ими, смешивайте разные травы и меняйте их составы. Также контролируйте дозу приёма лекарств.

    Меня часто мучают запоры. Живу я в деревне, поэтому использую только народные средства для лечения. Каждый день ем яблоки и зелень. Выпиваю много воды. Народные средства очень эффективны и полезны для организма.

    Моя бабушка постоянно готовит множество разных настоев и отваров. Она часто выручает меня с возникновением у меня различных неприятных симптомов. Запор у меня случается редко, но я всегда знаю, что лечение последует быстро и сразу появиться желаемый результат.

    Я использую народные средства, потому что не верю в результат лекарственных препаратов. Я сам делаю настойки и выручаю не только себя, но и моих друзей от множества болезней.

    lechimzapor.com

    Как лечить запор у взрослых

    Запор у взрослых является распространенным явлением. Запор является общей проблемой, которая означает, что опорожнение кишечника происходит реже, чем обычно или опорожнение кишечника происходит с трудом и болью.

    Запор может быть вызван рядом причин, среди которых недостаточное употребление клетчатки, недостаточное употребление жидкости, побочные эффекты от приема некоторых лекарств.

    По определению Всемирной организации здравоохранения запор считается болезнью. Однако гастроэнтерологи запор относят к симптомам, который может говорить о другом заболевании. Запор – это недостаточное, замедленное и затрудненное опорожнение кишечника.

    При запоре стул становится твердым, что затрудняет опорожнение кишечника и может сопровождаться болезненными ощущениями.

    Время между опорожнениями кишечника увеличивается по сравнению с обычным. Хотя для некоторых людей опорожнение кишечника 2-3 раза в день считается нормой, а для других – 2-3 раза в неделю вполне нормально.

    Иногда при запоре возникают спастические боли в нижней части живота, появляется чувство раздутости.

    Причины запора у взрослых

    Самыми распространенными причинами запора являются:

    Недостаточное употребление продуктов, содержащих клетчатку;

    Недостаточное употребление воды и другой жидкости;

    Некоторые специальные диеты для похудения, особенно с низким содержанием клетчатки;

    Некоторые лекарственные препараты, такие, как обезболивающие, антидепрессанты, железосодержащие препараты и другие. При приеме таких лекарств читайте о возможных побочных эффектах и если в такой перечень входит запор, попросите заменить на другой препарат;

    Некоторые заболевания, такие, как синдром раздраженного кишечника, заболевания щитовидной железы и другие;

    Неизвестные причины. Есть люди, которые соблюдают режим питания, употребляют достаточное количество жидкости, не имеют заболеваний, которые могут вызвать запор и не принимают лекарств, но, тем не менее, они страдают запорами. Такой запор может быть связан с пониженной функцией кишечника и встречается чаще у женщин. Такие проблемы начинаются, как правило, в детстве или в раннем молодом возрасте и сохраняются всю жизнь.

    Как лечить запор у взрослых

    Лечение запора у взрослых слабительными средствами требуется только в том случае, если изменение питания и соблюдение диеты не приносит результата.

    Для лечения кратковременного, не осложненного запора, также можно использовать слабительное средство для быстрого избавления от запора. Прием слабительных средств нужно прекратить сразу же, как только запор устранен. То есть при «случайном» запоре можно выпить только для освобождения от запора в данный момент.

    Кроме слабительных лекарств, которые принимают перорально, есть свечи с послабляющим эффектом. Как правило, свечи помогают избавиться от запора быстро в течение от нескольких минут до нескольких часов.

    Народные средства для лечения запора

    Тема не регулярного опорожнения кишечника – запора, актуальна для многих взрослых людей. Особенно для тех, у кого сидячая работа. Тем не менее, это та тема, которая остается под запретом и о ней поделиться со своими коллегами или друзьями мало кто решается. Но запор на самом деле может быть изнурительным и принести не меньше страданий, чем боль в горле.

    Прежде чем отправиться в аптеку за слабительным средством, можно постараться решить проблему запора народными средствами. Домашних средств от запора очень много и действуют они не хуже, чем слабительное из аптеки. К тому же более безвредные.

    Чистое оливковое масло очень хорошо помогает от запора. Оно помогает стимулировать пищеварительную систему, способствуя лучшему продвижению стула по кишечнику. При регулярном приеме натощак масло может также быть хорошей профилактикой по предотвращению запора.

    Употребляйте утром натощак столовую ложку масла. Если забыли и пропустили прием масла натощак, выпейте его через час, полтора после еды.

    Некоторые люди не могут пить чистое масло. Добавьте в него немного лимонного сока.

    Кроме оливкового масла можно выпивать натощак любое другое растительное нерафинированное масло, например, подсолнечное, кукурузное, облепиховое, кедровое и другое.

    От запора можно еще сделать смесь оливкового масла с сырым желтком куриного яйца. Для этого яичный желток взбейте с 3-4 чайными ложками масла. Разбавьте ее стаканом воды и сделайте с ней клизму. Особенно хорошо помогает, когда каловые массы очень жесткие, как говорят, спеклись.

    Лимонная вода

    Лимонная кислота в лимонном соке также естественно, как и масло, стимулирует пищеварение, помогает избавиться от токсинов и не переваренной пищи на стенках кишечника.

    Выжмите сок одного лимона на стакан теплой воды и выпейте утром натощак.

    Многие начинают свое утро с чашечки ароматного кофе. Но кофе еще и хороший стимулятор для кишечника. Одна, две чашечки кофе с утра поможет избавиться из запора. Только не переусердствуйте. Иначе можно получить обратный эффект. Дело в том, что кофе обладает мочегонным свойством. При большом употреблении она может привести к обезвоживанию организму, вытягивая воду из организма и запору.

    Пищевая сода самое распространенное домашнее средство при многих заболеваниях. Помогает она справиться и с запором. При приеме соды в кишечнике образуются газы, которые будут стимулировать кишечник и помогать продвигать стул. Она также повторно подщелачивает желудочный сок, нейтрализуя его кислотность, что также способствует продвижению каловых масс.

    Разведите чайную ложку соды в четверти стакана теплой воды и быстро выпейте.

    Патока помогает при хроническом и кратковременном запоре одинаково хорошо. Патока содержит много магния, который и помогает избавиться от запора. Разведите чайную ложку патоки в стакане теплой воды или чая и выпейте.

    Пшеничные отруби

    Пшеничные отруби увеличивают объем каловых масс, что облегчает их проход по кишечнику. Залейте горячей водой чайную ложку отрубей и пусть они набухнут. Выпейте эту болтушку. Пить отруби можно 3 раза в день.

    Овсяная мука или толокно

    Овсяная мука действует аналогично отрубям. Измельчите овсянку или купите готовое толокно. Три столовые ложки муки смешайте с двумя столовыми ложками меда и столовой ложкой обычной поваренной соли. Ешьте эту смесь, запивая водой.

    Соль хорошо вытягивает воду из стенок кишечника, адсорбирует токсины и очищает кишечник. Поэтому обязательно запивать большим количеством воды, не меньше стакана.

    Для стимулирования и улучшения пищеварения можно также употреблять молотый горох по чайной ложке.

    Огуречный рассол нужен от соленых огурцов, какие делают в бочке. В нем должна быть только вода и соль.

    Половину стакана рассола смешать с двумя столовыми ложками меда и выпить.

    В мяте содержится ментол, обладающий спазмолитическими свойствами и расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта. Имбирь способен генерировать внутреннее тепло, что помогает при вялом кишечнике.

    Чай из листьев одуванчика также помогает при запорах, вызванный вялым кишечником и употреблением рафинированной пищи. Одуванчик обладает мягким послабляющим действием и помогает избавиться от токсинов.

    Для приготовления чая из одуванчиков заварите 1-2 чайные ложки стаканом кипятка и дайте настояться 8-10 минут. Выпивать можно до 3 чашек такого чая в течение дня.

    Кефир и кисломолочные продукты

    Здоровая микрофлора кишечника играет важную роль в работе пищеварительного тракта.

    Кисломолочные содержат бактерии, которые улучшаю микрофлору кишечника. Но при запорах пить нужно однодневный кефир. Кефир, со сроком 3 дня и более, наоборот крепит.

    Натуральный йогурт также содержит молочнокислые бактерии. При постоянных запорах лучше самим делать йогурт и кефир.

    Облегчить опорожнение кишечника поможет смесь кефира с оливковым или растительным маслом. Для этого на стакан свежего кефира добавить столовую ложку масла и выпить ее перед сном.

    Бананы содержат большое количество клетчатки и пищевых волокон, которые улучшают работу кишечника. Кто страдает запорами, бананы нужно покупать спелые, которые уже начали чернеть. Съедайте 1-2 штуки таких банана каждый день.

    Чернослив один из самых распространенных классических способов лечения запора у взрослых и детей. Чернослив содержит большое количество клетчатки и сорбитол. Сорбит смягчает стул, так как хорошо всасывает воду в кишечнике, размягчая каловые массы.

    Для улучшения опорожнения кишечника можно пить сливовый сок: один стакан утром и стакан на ночь. Также можно съедать несколько плодов чернослива.

    Две столовые ложки этой смеси значительно улучшают пищеварение и способствуют избавлению от запора.

    Для приготовления смеси возьмите в равном количестве чернослив, изюм, инжир, финики. Перекрутить на мясорубке или измельчить в блендере.

    Смесь можно приготовить с медом или натуральным сливовым соком. Хранить в холодильнике.

    Сорбит

    Сорбит является заменителем сахара. Он не усваивается и хорошо вытягивает воду, что способствует размягчению стула. По сути, сорбит действует как осмотическое слабительное средство.

    Сорбит содержат многие сушеные фрукты: чернослив, яблоки, абрикосы, крыжовник, виноград, персики, малина, клубника.

    Клизмы, также как и слабительные средства, постоянно делать врачи не рекомендуют. Это вызывает привыкание и, в конечном счете, может привести к вялому кишечнику.

    Клизму можно сделать как быстрое избавление от запора.

    При атоническом запоре есть методика лечения с помощью клизм. Для этого через 2 часа после последнего приема пищи сделать клизму из 1-1,5 литра воды. Для клизмы можно сделать отвар ромашки или добавить в нее соль.

    После опорожнения кишечника медленно ввести еще 1 стакан воды и лечь спать. Нужно перетерпеть позывы к опорожнению и дать впитаться воде. Лучше делать с теплой водой, так как теплая вода быстрее и лучше впитывается. Курс лечения такими клизмами не более двух недель.

    Профилактика запоров

    Ежегодно во всем мире тратятся огромные деньги на слабительные средства. Но слабительные средства могут только усугубить положение. Постоянный запор легче предотвратить, чем потом лечит его.

    Чаще всего у взрослого человека причиной постоянных запоров является его образ жизни: сидячая работа, питание рафинированными продуктами, не соблюдение режима питания, отсутствие хоть каких либо физических упражнений. Все это приводит к появлению запора.

    Что сделать, чтобы облегчить или предотвратить запор? Ниже приведенные советы помогут решить проблему с опорожнением кишечника и наладить регулярный стул. Все эти советы можно объединить под одно выражение: измените свой образ жизни.

    Питание

    Ешьте больше продуктов, которые содержат много клетчатки и пищевых волокон

    Клетчатка – это часть растительной пищи, которая не переваривается в кишечнике. Она увеличивает объем и смягчает каловые массы.

    Соблюдайте питьевой режим

    Выпивайте в день, по крайней мере, не менее 6 стаканов чистой воды. Часть воды будет выводиться с мочой, но некоторая часть будет поступать в кишечник и смягчать стул.

    Регулярно делайте физические упражнения

    Наш образ жизни иногда такой, что мы больше сидим, чем двигаемся. Выполнение физических упражнений будет повышать тонус мышц брюшной полости, что будет способствовать улучшению работы кишечника и продвижению стула по нему.

    Никогда не игнорируйте позывы к опорожнению кишечника. Очень многие люди подавляют эти позывы, если они заняты. В результате это может привести к запорам.

    Приучите свой кишечник к опорожнению в определенное время, например с утра или через какое-то время после еды.

    ekolekar.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *