Народная медицина рецепты лечения шпор

Народное лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях

Лечение шпоры народными средствами наиболее популярно по сравнению с медикаментозными методами лечения.

Существует много рецептов народного лечения пяточной шпоры,которые опробованы миллионами женщин,страдающих от этого заболевания. Слово «страдают»-достаточно точное определение: невозможно ходить из-за сильных болей.

Многие,кто мучается из-за таких болей уже не один месяц,неосознанно начинают наступать больше на носок или на боковую часть стопы. Меняется походка,появляется хромота. Естественно,женщины стараются сменить обувь, переходя с обуви на каблуках на более удобную,но без каблука. И уже не до красоты и осанки,просто очень хочется,чтобы боль куда-нибудь ушла,чтобы утром встать и пойти,как нормальный человек.

Симптомы шпоры проявляются не сразу. В первое время вы думаете о том,что просто перетрудились в выходные дни,потому что во вторник вроде бы уже все в порядке.

Сначала появляется небольшая боль в пятке при ходьбе. На нее можно почти не обращать внимание,потому что она проходит через какое-то время в течение дня.

Второй симптом, который появляется со временем и на который уж точно нужно обратить внимание: утром трудно встать на ногу.С трудом и болью. Но,в течение дня функции восстанавливаются.

При развитии заболевания боль при наступании на пятку уже постоянная. Пятка не болит,когда сидите или лежите. Но,когда на работе встаете из-за стола,чтобы пойти налить себе чай,то первые шаги даются вам с трудом. Выходите в обед погулять на улицу и прогулка уже не в радость,потому что каждый шаг отдается сильной болью в пятке.

Если вы все еще думаете,что все рассосется,и ничего не предпринимаете, и также утром встаете на одну ногу,также с трудом ходите на работе,то вы сильно ошибаетесь. Пора поставить диагноз. У вас пяточная шпора.

Пяточная шпора причины

Основные причины возникновения пяточной шпоры-это нагрузка и плоскостопие. Плоскостопие развивается на фоне большой нагрузки на стопы из-за излишнего веса или из-за тяжелой физической работы.

Например, женщины, у которых основная работа и образ жизни сидячий, в выходные дни начинают усиленно заниматься физическим трудом у себя на даче,нагрузка на ноги получается не равномерная. Если, к тому же, не только просто копать,ходить два дня,но и носить тяжести : землю,навоз,кирпичи,то домой можно приехать совсем «без ног».

Что женщины при огородных работах надевают на ноги?

Правильно,галоши с плоской тоненькой подошвой. Всю неделю ходили на высоких каблуках,а в выходные -в плоских галошах. Два дня походили в них,да с тяжестями,да еще свой вес лишних 20 кг потаскали вместе с ведрами,вот и получили к концу выходных уплощение стоп. Неправильная обувь-это одна из причин возникновения шпор,кстати самая распространенная.

Из-за потери функции амортизации стопы при плоскостопии организм начинает процесс самовосстановления: он сам по своей доброй воле выращивает для вас,любимой,костный нарост на пятке,чтобы как-то восстановить потерянную функцию.

Существует два пути возникновения сильных болей в пятке:

1. воспалительный процесс фасции-соединительной ткани на подошве.

2.воспаление Ахиллово сухожилия,которое соединяет икроножную мышцу с пяточной костью.

В том и другом случае нужно обязательно лечить воспаление.

Профилактика возникновения пяточной шпоры

Если постоянно следить за состоянием своих ног,то возможно предупредить появления шпоры:

-правильная обувь: заболевание развивается и при ношении туфлей на высоком каблуке и при обуви с плоской подошвой. Нужна обувь,при ношении которой Ахиллово сухожилие не укорачивалось бы, а фасция стопы не теряла бы своей эластичности. То есть каблук у туфлей должен быть устойчивым и не выше 4 см.

-лечебная гимнастика по предупреждению плоскостопия или по его лечению.

-уменьшение постоянной нагрузки на стопы за счет уменьшения веса тела.

Лечение шпоры в домашних условиях

Лечение шпоры в домашних условиях не должно заключаться в нагревании,потому что воспалительный процесс от тепла только усугубляется.

Еще ни в коем случае не делайте смесь яйца и уксусной эссенции. Многие с этим рецептом намучились: сожгли себе пятки,в разу увеличили болевые ощущения. У кого-то вся кожа слезла до мяса,у кого-то пятка треснула до кости. Сплошные страсти.

Лечение шпоры народными методами нужно делать с умом,не доводя ситуацию до инвалидности.

Есть достаточно простые рецепты лечения шпоры в домашних условиях:

1.Делать медовый массаж на ступню и пятку, а на ночь натереть хозяйственным мылом и надеть шерстяные носки.К утру боль значительно уменьшиться.За несколько процедур наступает выздоровление.

2.Каждый день, после работы садитесь на диван и трите пятку о старый валенок.Это массаж и разогрев одновременно.Курс такого массажа не менее месяца,по самочувствию.

3.Обмазать медом пятку, затем на нее положить тесто.Укутать пятку полиэтиленом и надеть носок. Можно так делать на ночь,а лучше с таким компрессом ходить весь день. Процедуру повторять до выздоровления.

Народное лечение пяточной шпоры

Для восстановления подвижности можно делать массаж стопы.

Можно проводить народное лечение пяточной шпоры травами,которое эффективно за счет снятия воспалительного процесса:

  1. Выкопать корень цветка ириса.250 грамм корня размолоть в мясорубке. Кашицу корня ириса залить водкой в пропорции 1:1. Настаивать в темном месте 2 недели.Смочите в настое бинт,сложенный в несколько слоев и приложите к пятке на ночь. Сверху обмотайте полиэтиленовой пленкой,чтобы настой не испарялся. Наутро все снять. Чередовать через день настой ириса с натиранием пятки на ночь вазелином. Курс лечения не менее 20 дней.
  2. Цветки сирени залейте водкой в пропорции 1:10. Настаивайте 10 дней. Настойку сирени втирайте в больное место или делайте с ней компрессы. Курс лечения не мене одного месяца.
  3. Летом на даче кладите каждый день в обувь траву спорыша или горца птичьего.Ходите с ней весь день.
  4. То же самое воздействие на пяточную шпору оказывает трава мокрица,которой, наверняка, на огороде у вас много.Закладывайте ее в обувь и ходите,меняйте почаще.
  5. Делайте компрессы из кашицы крапивы.Пропустите крапиву через мясорубку, положите на лист лопуха и прибинтуйте на пятку.Лучше делать на ночь. Курс — месяц.
  6. Делайте через день компресс на ночь из измельченного чеснока. Утром,когда снимите компресс, помассируйте пяточную область.

Все же,основное внимание при лечении шпоры народными средствами уделите лечебной гимнастике и массажу стопы.

Отзыв на лечение шпоры нетрадиционной медициной

Могу посоветовать нетрадиционный метод для тех,кто отчаялся, испробовал все народные методы. Лично мне вылечили шпору за 2 сеанса. Прошло вот уже шесть лет без болей и шпоры,а до этого я мучилась 2 года.

Возможно,не все верят в такое нетрадиционное лечение, как космоэнергетика. Вам просто нужно найти практикующего космоэнергета, а он сам знает что делать,как лечить.

При том,мой космоэнергет,который мне вылечил шпору, был начинающим,поэтому он использовал только один канал «Фаранбудда». Думаю,что более сильные космоэнергеты лечат не одним каналом,поэтому эффективность будет гораздо выше и выздоровление гарантировано.

После первого же сеанса,утром я встала и пошла,как здоровый человек. Видимо я не поняла и не осознала,что боли нет,потому что я не верила в эффективность этого способа.Я просто не придала значение этому лечению,я даже не думала,что он даст хороший результат,согласилась на лечение просто уступив уговорам знакомого. Вспомнила о шпоре только в обед,когда вышла погулять.Поняла,что не хромаю и моей радости не было предела.

Конечно же позвонила ему,поблагодарила,послала кучу воздушных поцелуев.Он настаивал еще на нескольких сеансах.Но ведь,совсем некогда:работа,дом,заботы. Я отложила дальнейшее лечение: болей нет,ходить можно,радость жизни вернулась ко мне. Так поступают многие,поэтому наши болезни нас достают и переходят в хроническое состояние.

Через две недели у меня в стопе появилась скованность и небольшие боли,несравнимые с прежними,но все-таки… И я пошла на второй сеанс лечения шпоры к знакомому космоэнергету. Кстати,сеанс длится всего минут 20-30.

После второго лечения прошло вот уже 6 лет.Как вы поняли,мне хватило 2 сеансов,на последующие я опять не пошла. Но, с тех пор,как бы я не нагружалась на своем огороде и стройке,какие бы тяжелые работы не делала,да и вес моего тела с годами только прибавляется,на что я очень сильно расстраиваюсь,все равно шпора меня не беспокоит.

Мне очень жаль,что многие женщины долгое время страдают и мучаются от шпоры, занимаются лечением шпоры народными средствами безуспешно,наверное потому,что у каждого все индивидуально: кому-то помогает сирень,а кому-то- только хозяйственное мыло. И чтобы достичь результата,многие тратят уйму времени и сил.

А я советую вам воспользоваться космоэнергетикой.

vachzdrav.ru

Лечение пяточной шпоры с помощью народных средств

Пяточная шпора — это болезнь, которая, к сожалению, сама собой не проходит. К счастью, помимо медикаментозного лечения этой болезни, есть множество народных средств для лечения пяточной шпоры — различных притирок, целебных настоек и отваров, которые помогут справиться с этой болезнью.

О них мы сейчас и расскажем.

Быстрая навигация по статье:

Вот наиболее быстрые и действенные рецепты, которые помогут одолеть этот недуг.

Народный рецепт №1: лечение картофелем

Возьмите 7-8 картофелин средней величины и сварите их в «мундире». После этого с помощью насадки на миксере для приготовления пюре (или вручную) тщательно растолките эти картофелины, добавляя небольшое количество керосина с таким расчетом, чтобы получилось очень нежное пюре.

Затем выложите получившееся пюре в тазик и погрузите в него больные ноги с пяточной шпорой. Держите ноги в этом пюре до тех пор, пока оно не остынет — в течение пятнадцати — двадцати минут.

После этого хорошенько протрите ноги чистой влажной тряпкой, а потом утеплите их — наденьте теплые шерстяные носки, после чего дайте ногам покой — лучше всего просто лягте. Можно выполнять такие процедуры прямо перед сном.

Обычно для получения хорошего эффекта достаточно трех — пяти процедур, выполняемых ежедневно. Если этого количества вам оказалось недостаточно, продолжайте выполнять их до получения хорошего эффекта, но не более, чем 12 раз.

Для профилактики и лечения болезней СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют новое БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ средство лечения на основе натуральных экстрактов, которое..

Рецепт №2: ванночки с солью

Это способ похож на предыдущий: от болей при пяточной шпоре могут хорошо помочь специальные лечебные ванночки. Готовят их следующим образом. Возьмите морской соли из расчета две-три с верхом столовых ложки на один литр воды. Если морской соли нет, то можно использовать и обычную поваренную.

Разведите соль полностью в горячей воде и поставьте в ванночку ноги. Вода в ванночке должна быть настолько горячей, насколько смогут выдержать ноги в течение всей процедуры, а именно 30-40 минут.

После того, как это время вышло, вытрите ноги насухо чистым полотенцем и как следует утеплите ноги — лучше всего для этого надеть все те же теплые шерстяные носки. После этого ложитесь спать: самый лучший эффект такие лечебные ванночки дают, когда они проводятся прямо перед сном.

№3: компрессы из крапивы

Рецепт приготовления этого народного средства от пяточной шпоры довольно простой, но очень действенный. Для него вам понадобится свежая крапива, лучше всего собранная в мае месяце. Соберите майскую крапиву и проверните ее через мясорубку таким образом, чтобы на выходе у вас получилась кашица.

Положите небольшое количество этого крапивного снадобья на свежесобранный лопух, и приложите такой компресс к больной ноге с пяточной шпорой. После этого возьмите обычный медицинский бинт и обмотайте ногу с этим компрессом, чтобы как следует прикрепить его и тот не спадал с ноги. Сверху можно надеть носки. Затем ложитесь спать: такие компрессы лучше всего делать на ночь, перед отходом ко сну.

Если боли очень сильные, можете делать такие компрессы не только на ночь, но и днем, только закрепите получше, чтобы он не спадал. Уже через 15-20 дней вы почувствуете, как боль отступает.

Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике!

№4: лечение скипидаром

Для приготовления этой лечебной притирки нам потребуется обычный скипидар, который можно купить в аптеке. Вечером, пред тем, как ложиться спать, как следует вымойте ноги с мылом, а после этого тщательно насухо вытрите их полотенцем.

Возьмите в ладонь небольшое количество живичного скипидара и начните втирать его в кожу в области пятки (как вариант, можете втирать в поверхность всей ступни). После того, как вы как следует натерли пятки этим лекарством, необходимо утеплить ноги — для этого наденьте чистые и теплые шерстяные носки. После этого ложитесь спать.

Повторять эту процедуру необходимо каждый вечер в течение недели, после чего нужно сделать перерыв на одну неделю, и если боли не прошли — снова повторить такой недельный курс. Если боли очень сильные, курс скипидарных притирок можно увеличить с 7 до 14 дней, после чего сделать перерыв на одну неделю.

Желчь животных — отличное средство при пяточной шпоре, использование которого дает результат уже через несколько дней применения. Для приготовления лечебного компресса вам потребуется сорок грамм медицинской желчи, 20 грамм водки, а также немного любого шампуня.

Вечером, перед тем, как ложиться спать, хорошенько вымойте ноги и пропарьте их. После этого тщательно перемешайте лечебные ингредиенты и сделайте из них компресс на больную пятку. Сверху, чтобы компресс не съехал, сделайте повязку их чистого медицинского бинта, а потом наденьте теплые шерстяные носки, чтобы как следует утеплить стопы. После этого ложитесь спать.

Обычно боли в пятках становятся меньше уже после первой процедуры. Повторяйте ее до тех пор, пока не станет легче. Обычно бывает достаточно всего нескольких ежевечерних компрессов, чтобы боли от пяточной шпоры прошли надолго.

№6: компрессы из меда и овсяной муки

Этот способ народного лечения шпоры нужно проводить вечером, перед отходом ко сну. Вымойте ноги и как следует пропарьте их, после чего насухо вытрите ступни чистым сухим полотенцем.

Затем возьмите одну чайную ложку обычного цветочного меда и столько же — овсяной муки, после чего как следует перемешайте их между собой. В результате у вас должна получиться небольшая лепешка. Эту-то лепешку вам и нужно приложить к больной пятке. Чтобы она не съехала, наложите сверху полиэтилен и закрепите лепешку повязкой, сделанной из медицинского бинта.

Сверху, чтобы утеплить ноги, наденьте теплые носки и ложитесь спать.

Для достижения эффекта процедуру нужно выполнить десять раз, каждый день, хотя многим помогает и раньше.

Проблемы с суставами — прямой путь к инвалидности!

Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывайте проверенный рецепт от опытного врача.

Сало — это не только вкусный продукт, но и сильное лечебное средство, которое помогает убрать боли при пяточной шпоре. Для этого нужно использовать не обычное сало из магазина, а именно несоленое сало, это важно.

Вечером вымойте ноги, вытрите их досуха, после чего отрежьте небольшой кусочек сала и приложите их к пятке в том месте, где беспокоят боли, и закрепите сверху повязкой, чтобы лечебный компресс их сала не съехал. Сверху наденьте носки и оставьте так на ночь.

Повторяйте эту процедуру каждый вечер, пока не станет лучше. Если боли очень сильные, можете и днем сало прикладывать, только закрепите как следует на пятке, чтобы во время ходьбы оно не съезжало.

№8: советы по лечению шпоры россыпью:

  • Для избавления от шпоры пейте 10%-ную настойку на кедровых орехах по одной столовой ложке три раза в день до приема пищи. Чтобы приготовить эту настойку, возьмите 30 грамм размолотых или дробленых кедровых орехов и в течении десяти дней настаивайте их в 300 мл водки.

Прикладывайте к больной пятке лист подорожника его задней (нижней) частью; после того, как лист подсохнет, поменяйте его на новый; эти листья подорожника нужно прикладывать «как есть» — не мыть их.

  • При пяточной шпоре также хорошо помогает настойка на цветах сирени. Для ее приготовления возьмите высушенные цветки сирени (обычной, не мичуринской) и залейте их качественной (не палевной) водкой в соотношении один к десяти. Оставьте настаиваться в течении 8-10 дней в защищенном от света месте в плотно закрытой емкости. Принимайте настойку по тридцать капель два-три раза в день перед едой и параллельно с этим каждый день втирайте настойку в больные пятки.
  • Вымойте свежие листья бузины и, не высушивая их, прямо в мокром виде прикладывайте к больным местам на ноге. Если боли очень сильные, можете обкладывать всю стопу целиком. Делать это нужно каждый день в течение всего лета, и боли пройдут.
  • Утром, перед тем, как надеть носок на больную пяточной шпорой ногу, насыпьте туда одну чайную ложку обычного картофельного крахмала, и ходите так весь день. Повторяйте этого каждый день до тех пор, пока боли от пяточной шпоры не исчезнут.
  • ?Получите бесплатно книгу «17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов» и начинайте выздоравливать без усилий!

    artrozamnet.ru

    Как лечить шпору на пятке домашними методами

    Лечение пяточной шпоры в домашних условиях проводится с помощью компрессов, мазей, самомассажа и прогревающих ванночек. Пяточная шпора – образование костного нароста в области пятки, часто сопровождается воспалением подошвенной фасции и при этом пациента беспокоят сильные боли в пятке, шпора лечится длительное время, все народные средства следует применять от 2 недель до полутора месяцев.

    Официальная медицина использует для лечения ультразвуковую или ударно-волновую терапию, электрофорез с обезболивающими средствами, введение лекарственных препаратов с помощью инъекций в пяточную область. Однако инъекции в пятку довольно болезненны и могут вызывать осложнения, к тому же некоторые процедуры платные и не всем доступны. В таком случае можно попробовать лечение пяточной шпоры народными средствами.

    Шпоры образуются вследствие повышенной нагрузки на сухожилия пяток, происходит деформация нормального положения кости. Обо всем подробно мы писали в статье шпоры на пятках, там же мы разобрали основные причины, симптомы, лечение и профилактику этого заболевания.

    Методы лечения в домашних условиях

    Возьмите куриную желчь примерно 40 граммов, добавьте сюда 20 граммов водки и шампунь (чайную ложку). Ноги необходимо предварительно распарить в тазу в течение четверти часа, после чего приложить компресс из готовой смеси на больную пятку. Замотать сверху целлофаном и надеть утепленные носки. Держать средство следует не менее 8 часов, желательно оставить его на ночь.

    Настойка из луковой шелухи

    Взять луковую шелуху, смешать ее с уксусом в одинаковых пропорциях, держать банку 2 недели (под крышкой) без доступа света. На пятку накладывать полученную массу слоем в1 см. Закрыть стопу клеенкой или целлофановой пленкой, держать компресс около 8 часов. Проводить процедуры следует каждый день, но не более 6 процедур подряд. После снятия компресса не забудьте ухаживать за кожей стоп, смазывать их кремом или специальным маслом.

    Сделайте кашицу из грецких орехов, для этого просто измельчите их в блендере. На ногу нанесите полученное средство, закройте сверху пергаментной бумагой и закрепите компресс лейкопластырем. Лучше это сделать перед сном, а утром смыть кашицу водой.

    Настойка из садового ириса

    Пропустите корень растения через мясорубку, смешайте с медицинским спиртом в пропорции 1:1, положите смесь в стеклянную банку, сверху прикройте крышкой. Средство должно 2 недели настояться. Марлевую или хлопчатобумажную салфетку смочите настойкой, укутайте ногу непромокаемой пленкой, наденьте шерстяные носки. Рекомендуется делать обертывания через день, количество – 10 процедур. В свободные дни пятку смазывают вазелином.

    Мазь для лечения подошвенного фасциита

    Многим пациентам помог данный рецепт от пяточной шпоры, лечение в домашних условиях позволило забыть про болезнь на долгое время. Для приготовления снадобья понадобится одно яйцо, уксусная эссенция, натуральное несоленое сливочное масло (200 граммов). Разбейте яйцо в стакан, предварительно удалив скорлупу, налейте сверху эссенцию в таком количестве, чтобы она только зарывала сверху яйцо. В это время на огне растапливаем сливочное масло, но его нельзя доводить до кипения. Наливаем масло в стакан не перемешивая ингредиенты. Сверху накрыть крышкой и укутать полотенцем, поместить мазь в темное место. Отрывать емкость и смешивать можно только через 3 дня.

    На больное место прикладываем мягкую ткань, пропитанную этим средством, сверху завязываем бинтом или надеваем носок. Использовать рекомендуется всю баночку приготовленной мази, но на практике это редко у кого получается. Шпора перестает беспокоить человека раньше, чем закончится средство!

    Кожа на ногах может облазить, не следует этого пугаться. Если произошла такая неприятность, сделайте перерыв между процедурами. Облегчение болей наступает после проведения нескольких таких обертываний.

    Белые цветки акации залить водкой или разбавленным спиртом в соотношении 1:3, настоять, протирать больную ногу.

    Медовые компрессы для лечения шпоры

    Смешайте столовую ложку меда, чайную ложечку поваренной соли и настойку йода (50 мл). Домашнее средство прикладывать к ноге на ночь, сверху укутывая полиэтиленовой пленкой и теплым материалом. Утром не торопитесь сразу снимать компресс, походите с ним некоторое время по квартире, приблизительно минут 15.

    При недавно возникшей пяточной шпоре улучшают состояние и облегчают боль компрессы из меда и пресного теста. Для этого намажьте больное место медом, сверху залепите простой лепешкой, укутайте. Ходить с медовым средством можно несколько дней, после чего ногу обмойте водой и повторите процедуру заново. Курс – не менее одного месяца.

    Его необходимо натереть на терке, получившуюся стружку следует растопить на огне. У вас выйдет кремоподобная масса, которую прикладывают к пятке и оставляют до утра на ноге, сверху надевают носки. Смесь из мыла можно использовать каждый день до улучшения.

    Их можно делать с морской солью (на литр воды кладут пару столовых ложек), время процедуры – полчаса. Ванночки с содой и йодом: в 3 литрах теплой воды растворить соду — 2–3 чайных ложки, сюда же накапать настойки йода 10 капель. Держать ноги в содовом растворе 10 минут, после чего пятку смазать йодом.

    Пациентам можно порекомендовать самомассаж ног, но проводить его надо нетрадиционным способом. Возьмите старый валенок и длительно растирайте войлоком ноги.

    Поваренную соль разогреть, походить по плоской поверхности босыми ступнями минут 15. Соль должна быть довольно горячей, но постарайтесь при этом не получить ожоги.

    Для профилактики обострения необходимо носить удобную обувь, лучше с вложенными в нее ортопедическими стельками. Существуют комплексы лечебных упражнений, уделите вечером 15 минут для массажа, который следует делать после ножной ванночки.

    tibet-medicine.ru

    Лечение пяточной шпоры народными методами

    Если человека беспокоит боль в пятке, которая усиливается при ходьбе, то, в первую очередь, необходимо подумать о таком заболевании, как плантарный фасциит. Большинству людей оно известно в качестве пяточной шпоры.

    Несмотря на то, что патология эта не опасна для жизни человека, но она значительно ухудшает ее качество, причиняя массу неудобств и вызывая хроническую боль. Поэтому данный недуг необходимо активно выявлять и лечить. Современная медицина может предложить несколько вариантов терапии плантарного фасциита. Все они оказывают положительное влияние на течение болезни и уменьшают выраженность болевого синдрома. Но усилить эффект от традиционной терапии можно с помощью проверенных годами народных способов.

    Важно помнить! Лечение пяточной шпоры народными средствами должно рассматриваться только в качестве дополнительного метода, оно ни в коем случае не должно заменить традиционные лекарственные и немедикаментозные методы терапии. И применять тот или иной рецепт можно только после консультации со специалистом, так как множество народных снадобий имеет свои противопоказания и побочные эффекты.

    При развитии пяточной шпоры первое, что нужно сделать, – это пересмотреть свой образ жизни, выявить возможные факторы риска такого недуга, по возможности, от них избавиться и придерживаться щадящего режима.

    Необходимо отказаться от следующих вещей:

  • длительные пешие прогулки;
  • ношение тяжелого груза;
  • прыжки, бег и другие виды активных физических нагрузок;
  • ношение обуви на плоской подошве и на высоких каблуках.
  • В обязательном порядке необходимо нормализовать массу тела, так как избыточные килограммы значительно повышают нагрузку на стопы и вызывают прогрессирование плантарного фасциита.

    Особое внимание пациентам с пяточной шпорой следует уделить выбору обуви. Высота подъема в стопе не должна превышать 4-5 см, но и не может быть меньшей, чем 2-3 см. Идеальный вариант – кроссовки с супинаторами. Также в специализированных магазинах можно приобрести стельки для обуви с силиконовыми подушечками, предназначенные для больных с плантарным фасциитом.

    Такие силиконовые подушечки позволят уменьшить боль при ходьбе пациентам с пяточной шпорой

    Начинать лечить пяточную шпору можно при помощи компрессов. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо выполнить от 7 до 15 процедур ежедневно. Рассмотрим самые лучшие рецепты лечебных аппликаций.

    На основе медицинской желчи

    Чтобы избавиться от боли в пятки таким образом, нужно приобрести в аптеке консервированную медицинскую желчь. Ноги предварительно необходимо распарить в теплой воде на протяжении 15-20 минут. Ватный диск полностью смочите желчью и приложите к больной пятке. Сверху укутайте полиэтиленом и наденьте теплый носок. Оставлять компресс нужно на всю ночь. Курс лечения – 10 дней.

    Помогут избавиться от боли в пятках такие народные методы, как жировые компрессы. В качестве сырья подойдет свиной, барсучий, медвежий, козий жир. Ломтик сала приложите к больному месту, сверху укутайте жировой компресс полиэтиленом и наденьте носок. Держать компресс нужно всю ночь, курс лечения – 7-10 дней.

    Вам понадобится один сырой картофель, который нужно натереть на мелкой терке. Полученную кашицу распределите по чистой ткани и приложите к больному месту. Сверху укутайте все целлофаном. Держать компресс нужно 4 часа. Понадобится от 6 до 15 процедур ежедневно.

    Закрепить компресс на пятке можно с помощью пластыря

    На основе черной редьки

    Вам понадобится 50 грамм черной редьки, которую нужно натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Кашицу распределить по чистой ткани и приложить к больной пятке. Держать нужно 3-4 часа. После компресса кожу протереть влажным полотенцем. На курс нужно 5-7 компрессов.

    Больную ступню нужно тщательно натереть скипидаром. Потом надеть шерстяной носок. Такие аппликации необходимо держать целую ночь. Для курса лечения достаточно 6-8 процедур.

    Вам понадобится обычный спиртовой раствор йода. Нужно немного налить в какую-то емкость и окунуть туба больную пятку. После этого на ногу надеть чистый хлопковый носок. Если вы боитесь аллергии или ожога, то можно применить более щадящий вариант – нанести йодную сетку. Рекомендовано проводить такую терапия курсом в 10 дней.

    Нужно взять 50 грамм хозяйственного мыла, растопить его на медленном огне. Полученную массу нужно прикладывать к больной ступне на ночь. Чтобы вылечить пяточную шпору таким образом, вам понадобится 7-9 ежедневных процедур.

    Обязательно следует упомянуть о таких методах народной медицины, как целебные ножные ванны. Вот несколько действенных рецептов.

    Для такой ванны вам нужно растворить поваренную или морскую соль в теплой воде. Пропорция: две столовые ложки соли на один литр воды. Половину соли можно заменить пищевой содой. Принимать ванну нужно на протяжении 20-ти минут. Она способствует устранению воспалительного процесса, уменьшению боли и размягчению тканей.

    Вам нужно взять 50 мл 9% уксуса, 50 мл скипидара на один литр теплой воды. Смешать все ингредиенты и опустить в емкость ногу на 10 минут. Принимать такую ванночку можно на протяжении 3-х недель ежедневно. Далее следует сделать перерыв минимум на месяц.

    Вам понадобится три литра теплой воды, столовая ложка соды и 25 капель спиртового раствора йода. Принимать такую лечебную ванну нужно по 15 минут каждый день на протяжении 2-х недель.

    Ножная лечебная ванна – это не только полезно, но и приятно

    Для приготовления ванночки на основе лекарственных трав для лечения пяточной шпоры подойдет лопух, крапива, полынь, ромашка, календула. Готовить ее нужно таким образом: на литр теплой воды нужно добавить столовою ложку сухих трав. Курс лечения состоит из 10-15 процедур ежедневно.

    На 3 литра теплой воды вам понадобится 100 миллилитров 70% медицинского спирта, 100 грамм морской соли. Все ингредиенты тщательно смешиваем и держим пятки в воде 15-20 минут. На курс лечения понадобится 7-10 процедур.

    Кроме внешних способов лечения пяточной шпоры, существуют настои и настойки для внутреннего приема, которые усиливают лечебный эффект компрессов и мазей.

    Нужно взять 1 часть сухих цветков сирени и 10 частей водки. Дать настояться сырью на протяжении 10-ти дней, затем процедить. Принимать нужно по чайной ложке, разбавленной водой 2 раза в день, независимо от приема пищи. Также настойку из сирени можно втирать в больное место.

    Такое лекарство можно приобрести в любой аптеке уже в готовом виде. Принимать по 3 раза в день по чайной ложке вместе с водой.

    Настойку сабельника можно приобрести в аптеке в готовом виде

    Чтобы его приготовить, нужно взять на один литр кипятка 2 столовые ложки сухих листьев брусники. Это количество чая нужно выпить на протяжении дня, разделив на 3-4 приема. Курс лечения составляет 7 дней.

    Настойка кедровых орехов

    Вам понадобится всего 20 грамм очищенных кедровых орехов. Залить сырье необходимо 200 мл водки и настаивать на протяжении десяти дней при комнатной температуре. Употреблять по столовой ложке трижды в сутки до приема пищи.

    Несмотря на то, что такие народные средства, как мази, трудно готовить, они имеют выраженный лечебный эффект. Справиться с пяточной шпорой помогут следующие мазевые составы.

    Для начала нужно приготовить настойку ириса. Вам нужно взять 250 грамм корня цветка ириса, промыть его и измельчить через блендер. Полученную кашицу залить таким же количеством водки и оставить на 5 дней настаиваться в темном месте.

    Чтобы приготовить мазь, нужно растопить на водяной бане 100 грамм медицинского вазелина и добавить туда 50 мл готового настоя. После остывания мазь будет готова. Хранить ее нужно в холодильнике. Использовать можно ежедневно для растираний или мазевых повязок.

    • одно куриное свежее яйцо;
    • 250 грамм сливочного масла (несоленого);
    • 100 мл уксусной эссенции.

    Яйцо помещаем в стакан и заливаем уксусом так, чтобы оно полностью покрылось жидкостью. Оставляем в таком виде до тех пор, пока скорлупа яйца не растворится. Сливочное масло растапливаем на водяной бане и соединяем все ингредиенты. После остывания мазь готова. Хранить нужно в холодильнике.

    Применять ее желательно в виде мазевых компрессов. Для этого небольшое количество средства следует нанести на марлю и приложить к больной пятке. Сверху закрепить бинтом и оставить на ночь. Курс лечения составляет 10 дней.

    На основе меда и мумие

    На водяной бане нужно растворить 5 грамм мумие и 100 грамм натурального засахаренного меда. Затем смесь нужно остудить. Мазь готова к применению. Втирать ее в больное место можно 2-3 раза в день на протяжении недели.

    Мед – прекрасная основа для приготовления народных мазей

    На основе детского крема

    Тюбик любого детского крема нужно выдавить в емкость, добавить одно куриное яйцо и столовую ложку уксусной эссенции. Держать такую смесь нужно в холодильнике. Втирать в пятку состав лучше на ночь. Курс лечения – 2 недели.

    Прочие народные методы

    Среди прочих народных способов лечения пяточной шпоры следует выделить следующие.

    Такое мероприятие позволит не только избавиться от боли при пяточной шпоре, но и предупредит ее развитие. Для лечения или профилактики нужно каждый день катать пяткой по полу обычную кухонную скалку на протяжении 15-ти минут. Это отличный массаж, который укрепит мышцы и улучшит кровообращение. После сеанса такого массажа хорошо сделать лечебную ножную ванночку и приложить один из компрессов на ночь, которые описаны выше.

    Половину килограмма обычной кухонной соли нужно хорошо разогреть на сухой сковороде или в духовке. После достижения солью комфортной температуры для кожи нужно погрузить в нее больную пятку. Греть ногу необходимо до полного остывания соли. Делать такие процедуры можно ежедневно на протяжении 1-2 недель.

    Существует еще много способов народной медицины, которые применяют для лечения пяточной шпоры. Но не следует забывать, что эти методики должны только дополнять терапевтический комплекс, а также применяться только с позволения лечащего врача.

    moyaspina.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *