Народное средство очищение организма от шлаков

Очищение организма от шлаков и токсинов

Сегодня на просторах интернета ведутся серьезные дискуссии на тему того, стоит ли специально очищать организм от шлаков и токсинов. Противники подобных процедур уверяют, что организм – цельная система, в которую не следует вторгаться, печень сама защищает и очищает организм, проводит детоксикацию органов. Сама природа позаботилась о человеке и его здоровье, механизм налажен и не требует внешних вмешательств. Но давайте будем откровенны и со стороны взглянем на жизнь современного человека.

Наши предки не нуждались в очищении организма, поскольку естественным очищением было голодание – пища не всегда была в избытке. Сегодня мы едим много, не только от голода, но и от скуки, за компанию, из-за плохого настроения. И еда эта далеко не самая полезная – в ней все меньше натуральной растительной клетчатки, современная пища – это высокое содержание калорий и сахара, огромное количество консервантов, ароматизаторов и красителей. Под таким натиском сдается даже самый здоровый и крепкий организм, начинает давать сбои, человек чаще болеет. В этой статье поговорим о зашлакованности кишечника и организма в целом, узнаем о признаках этого загрязнения и познакомимся с основными способами очищения тела и духа.

Как понять, что организм нуждается в чистке?

Бывает так, что человек не может вылезти из простых, но таких неприятных и навязчивых болезней. Мы не придаем значения тому, что часто простываем, на коже то и дело появляется какая-то сыпь, а настроение и вовсе оставляет желать лучшего. Как говорит статистика, не всегда причиной этого может быть авитаминоз или осенняя депрессия. Нередко организм подает нам такие сигналы, лишь потому, что он задыхается от интоксикации. Какие же признаки могут свидетельствовать о зашлакованности организма?

  • Если у вас возникают различные проблемы с кишечником – запоры сменяются диареей без всякой видимой причины, появляется метеоризм, вздутие, чувство дискомфорта.
  • Зашлакованность организма нередко проявляется всевозможными кожными заболеваниями – крапивница, аллергическая сыпь и т.д. Также при загрязненности усиливается образование прыщей и фурункулов, появляются висячие родинки и пигментные пятна, кожа трескается на руках и ступнях.

    Если вы хотите покончить со всеми этими симптомами, если хотите получить здоровое, красивое, свежее и чистое тело, нужно как можно скорее очиститься от шлаков и токсинов.

    Лечебное голодание для очищения организма

    Самое первое, что можно сделать в борьбе с интоксикацией – это перестать отравлять организм продуктами. Даже в период серьезных отравлений и простудных заболеваний не рекомендуется принимать пищу, тем более, тяжелую, только жидкость. Голодание должно быть здоровым, чтобы вы не падали от истощения. В первый день нужно полностью отказаться от еды – только чистая вода в неограниченных количествах, никакого сока, кофе, чая и т.д. На второй день голодания можно ввести растительную клетчатку – это может быть морковь или зеленые яблоки, воду также не ограничивать. Можно есть любые овощи или несладкие фрукты. Остерегайтесь капусты – ее сок в свежем виде может негативно сказаться на слизистой желудка. В третий день голодания можно ввести в рацион молочный продукт – кефир или ряженку. Так, постепенно, вы перестроите свой рацион, сделав его более здоровым и сбалансированным.

    Чтобы не загружать организм и не загрязнять его снова, вам следует очень тщательно пересмотреть принципы своего питания. В первую очередь, нужно отказаться от жирного, мучного, сладкого, соленого, маринованного, жареного. Рацион должен быть простым, но в то же всеми разнообразным. Каждый день вы должны съедать кусочек отварного мяса или птицы. Супы должны вариться на втором бульоне. Утром порция здоровых и медленных углеводов – каша. Откажитесь от сахара, вместо него можно использовать мед, сладкие фрукты. Это поможет вам не только очистить организм, но и похудеть за счет лишней воды в тканях.

    Откажитесь от соли или уменьшите ее потребление. На обед и ужин съедайте большую миску овощного салата, приправленного кефиром или ложкой растительного масла – это прекрасная щетка для кишечника. Старайтесь покупать домашние и натуральные продукты. Например, можно купить молоко на рынке, а не в пачке с консервантами, где продукт даже через неделю не киснет и не портится. Мясо не должно быть нашпиговано антибиотиками, овощи и фрукты должны быть чистыми, и пусть даже червивыми – червяк ест только натуральный продукт. Постарайтесь не наедаться до отвала – до легкого чувства голода. Есть нужно меньше, но чаще, это очень полезно для ЖКТ, обменные процессы ускоряются. Это простые правила помогут вам применить голодание в лечебных целях, а также сохранить результат надолго.

    Как правило, если мы говорим о зашлакованности организма, речь идет о загрязнении именно кишечника. Дело в том, что в норме клетчатка должна преобладать в питании здорового человека, она позволяет усиливать перильстатику кишечника, это мощная профилактика запоров. Однако в современном мире, где в питании преобладают углеводы, где каждый третий человек занят на сидячей работе, количество людей с систематическими запорами увеличивается очень быстро. На фоне этого в складочках кишечника образуются каловые камни, которые годами не выходят из организма и являются очагом интоксикации. А ведь кишечник – это один из главных органов иммунитета. Чтобы избавиться от каловых камней и очистить важный орган, нужно делать клизму.

    Процедура простая и не требует какой-то особой подготовки. В клизму набирается теплая вода, примерно 37 градусов, для взрослого человека понадобится около одного литра в зависимости от телосложения. Будет лучше, если клизму сделает медработник или кто-то из близких, то есть, самостоятельно провести процедуру будет достаточно сложно. Пациента кладут на кушетку, заранее застеленную клеенкой, на правый бок. Далее вазелином смазывают наконечник клизмы и анальное отверстие, осторожно вставляют наконечник в прямую кишку круговыми движениями и мягко вводят воду в кишку. Гораздо удобнее пользоваться специальным приспособлением, которое называется кружкой Эсмарха. Такую емкость подвешивают на стойку или любую высоту, чтобы кружка была выше положения тела человека. Если вода не проходит в кишку, нужно слегка вытащить наконечник и увеличить подачу воды. Если же человеку неприятно или больно, напор струи уменьшают. Нужно постараться удерживать жидкость в кишечнике как можно дольше, хотя бы 5-10 минут, и только после этого опорожниться.

    Обычно в первый раз очищение кишечника проводится с простой водой, можно чуть подсоленной. При последующих процедурах можно использовать отвары лекарственных трав. При частых запорах в воду для клизмирования добавляют глицерин или жидкое детское мыло. При патогенной микрофлоре в кишечнике в воду добавляют соль и Люголь – по чайной ложке каждого ингредиента на литр жидкости. В результате получится антисептик, который очень полезен для очищения и обеззараживания стенок слизистой. Избавиться от паразитов поможет сок чеснока – на литр жидкости потребуется сок одной крупной дольки чеснока. При введении такого состава вы можете почувствовать жжение, но это абсолютно нормально, его нужно перетерпеть. Повысить эластичность стенок кишечника, очистить организм и снять воспаление поможет обычный лимонный сок – всего столовая ложка на литр вводимой жидкости. Однако помните, что процедура клизмирования имеет ряд противопоказаний. Самое главное, клизму нельзя делать при кровотечениях, заболеваниях ЖКТ, в послеоперационный период, при болезнях сердца. Если вы делаете чистку кишечника впервые, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

    Народные средства для очищения организма

    Существует много домашних безопасных рецептов, которые помогут очиститься от шлаков и токсинов.

  • Сенна, крушина, сныть. Этот рецепт необходим для глубокой чистки кишечника. Всыпьте в литровую банку по одной столовой ложке каждого из обозначенных растений, залейте литром кипятка и накройте крышкой. Укутайте полотенцем и дайте настояться пару часов, после чего процедите состав. Приготовленный отвар нужно пить трижды в день по две столовые ложки за полчаса до еды. Это мягкое слабительное средство, которое поможет избавиться даже от самых застарелых каловых масс, полностью очищает кишечник.
  • Оливковое масло. Этот рецепт направлен на очищение печени. Нужно купить качественное оливковое масло первого отжима, без иных масел, то есть, без примесей, только олива. Утром натощак нужно выпить чайную ложку масла, запив теплой водой, завтракать не ранее, чем через полчаса. Три дня пьем по чайной ложке, три дня по десертной, потом по столовой, затем опять по десертной, по чайной, и мягко завершаем курс очищения. Такой рецепт особенно эффективен для тех, кто часто принимает лекарственные препараты или пьет спиртное, ведь это первые враги печени.
  • Двухэтапное очищение. Это сложный двухэтапный процесс очищения, но он невероятно эффективен в борьбе с зашлакованностью организма. 100-200 грамм корня хрена нужно измельчить и добавить сок четырех лимонов и пару столовых ложек меда. Все тщательно перемешать и употреблять смесь по одной чайной ложке дважды в день за час до еды. Смесь конечно жгучая, но ее нужно есть, стиснув зубы. После десятидневного употребления этого состава начнет отделяться слизь из внутренних стенок кишечника, вывести которую поможет сок моркови и сок черной редьки. Их смешивают в равных пропорциях и принимают по той же схеме еще 5-7 дней. Это мощный курс очищения организма, который нужно проводить 1-2 раза в год.
  • Для обменных процессов. Ускорить метаболизм, очистить печень и кишечник поможет следующий рецепт. Столовую ложку ягод клюквы или черники нужно измельчить, добавить 100 мл крепкого отвара шиповника, чайную ложку меда и столько же лимонного сока, 10 капель перекиси водорода. Всю смесь тщательно перемешать и съесть натощак утром, за час до завтрака. Уже через 5-7 дней такого лечения вы заметите, что отеки спали, стало легче двигаться и ходить, появится бодрость духа. Такое очищение можно проводить дважды в год, в том числе, и перед переходом на правильное питание с целью похудения.

    Помните, что все рецепты допустимы только при здоровом желудке и кишечнике. Если у вас есть язва или гастрит, некоторые способы очищения могут быть неприменимы, обязательно проконсультируйтесь предварительно с врачом.

    Чтобы в дальнейшем не допустить зашлакованности организма, нужно тщательно следить за своим здоровьем – правильно питаться, больше двигаться, не допускать запоров, следить за течением хронических заболеваний. Раз в год нужно обязательно сдавать кал на анализ наличия паразитов. По возможности старайтесь чаще бывать на природе, дышите чистым воздухом. Не засоряйте организм фастфудом и иными продуктами с консервантами и искусственными добавками. Занимайтесь спортом и имейте позитивный настрой, тогда вы сможете сохранить молодость и здоровье организма на долгие годы!

    Видео: как очистить кишечник от шлаков

    howtogetrid.ru

    Очищение организма народными средствами

    Очищение организма народными средствами. Случалось ли вам чувствовать, что с вашим организмом что-то не так? Вроде вы и не болеете, а что-то не так. И силы как будто не те, и любимая еда не радует и на работе все достали. Отчего это все вдруг на вас свалилось? Ответов может быть несколько. Либо это начало какого-то заболевания, либо стресс, либо ваш организм сигнализирует о том, что в теле скопилось слишком много шлаков и токсинов.

    Если это так, значит пришло время очищения организма. Зачем нужно очищение? Дело в том, что мы живем долгие годы в неважных экологических условиях, едим полуфабрикаты, дышим выхлопами машин, да еще и сами курим и выпиваем периодически. Естественно, организм не в силах справиться с таким грузом балластных веществ и со временем они начинают откладываться на стенках сосудов, внутри суставных сумок, в почках и желчном пузыре в виде камней и т. д. Очистить организм – значит провести ряд процедур, которые спровоцируют движение шлаков и вывод их из организма.

    Многие хронические заболевания могут быть следствием зашлакованности. Чтобы избавиться от них, нужно очиститься от шлаков. Очищение происходит поэтапно. Сначала нужно очистить кишечник, потом печень и почки, то есть все системы, которые отвечают за вывод вредных веществ из организма. В этой статье мы хотим бы поговорить о наиболее общих (и простых) методах очистки организма, а в последующих материалах более подробно на каждой стадии (очистки кишечника, печени и почек). Ведь оздоровление – это не только правильное питание и физические упражнения. А также периодическое избавление от паразитов, шлаков, токсинов – всего того, что по разным причинам не получается вывести естественным образом.

    Очищение организма в домашних условиях привлекательно и потому, что для оздоровительной процедуры используются народные средства, как правило, растительного происхождения. Сосуды, кровь, кишечник, печень чистятся при помощи еды, то есть максимально естественно. После процедуры очищения улучшается состояние кожи, лицо становится свежее, пропадают прыщи на лице и спине, восстанавливается ясность ума и способность к концентрации внимания. Улучшается память, за день получается успеть сделать гораздо больше. Уходят хронические заболевания, реже случаются простуды, поскольку силы иммунитета больше не отвлекаются на борьбу с токсинами и ядами. Исчезает бессонница и появляется больше поводов радоваться жизни.

    Значительный вред наносит регулярное переедание. Многие в больших количествах употребляют белковую пищу, богатую животными жирами и крахмалом. Далеко не все придерживаются правильных принципов питания и употребляют только сочетаемые продукты. Со временем проявляется дисбаланс между поступлением энергии и ее расходом. Часть вредных веществ, поступивших с пищей, накапливается в кишечнике, оседает на стенках сосудов в виде холестериновых бляшек, остается в суставах и в жировой ткани. Масса токсинов и шлаков оказывается в соединительной ткани и в межклеточной жидкости. Поэтому, если хочется быть здоровым, необходимо выполнять регулярное очищение от токсинов и шлаков.

    Для достижения лучшего результата необходимо выполнять очищение организма в определенной последовательности:

    Начинать оздоровление нужно с кишечника, поскольку именно через него выводится масса вредных веществ. И если он окажется загрязнен, очищение остальных органов окажется более проблематичным.

    Очищение организма с помощью голодания

    Пожалуй, самым простым и доступным является очищение организма с помощью голодания . Человек на некоторое время (3-5 дней) перестает принимать пищу. Это довольно трудно, в этот период у человека появляется некая слабость, сонливость, разбитость. Если ощущения становятся непереносимыми, голодовку лучше прерывать. Но если вы легко переносите голод, постепенно доводите голодовки до 7 и даже 10 дней. Постепенно – значит, в течение двух-трех недель вы не едите всего один день в неделю.

    Потом раз в месяц голодаете три дня подряд, а еще месяц спустя (сохраняя один разгрузочный день в неделю) можно поголодать 5 дней. Согласно утверждениям известного пропагандиста здорового образа жизни Г.П. Малахова, истинное голодание начинается лишь на 4 сутки.

    До этого организм живет за счет накопленных запасов углеводов. Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, длительное голодание должно проводиться только под наблюдением врача. Для этого существуют оздоровительные центры, специализирующиеся на лечебном голодании. Если же нет возможности получить качественное медицинское наблюдение, лучше не голодать подолгу, а не есть лишь один-два дня в неделю.

    Не только очищаемся, но и худеем

    Естественно, во время голодания интенсивно снижается вес. Организм освобожден от работы по перевариванию пищи и в результате происходит очищение от шлаков. В жировой ткани обмен веществ происходит очень медленно, поэтому в жире балластных веществ больше всего. Когда организм лишен пищи, в дело идут запасы жира. Жир сжигается, а шлаки выходят из организма естественным путем.

    Патогенная микрофлора, которая есть в кишечнике каждого человека, во время голодания лишается ежедневного «пайка» и погибает, а ее место занимают полезные бактерии. Откуда им там взяться? Они живут в кишечнике постоянно, так же как и гнилостные бактерии, но в результате голодания полезная микрофлора начинает доминировать. В результате после голодовки вы почувствуете, что проблемы с кишечником, мучившие вас долгое время, куда-то исчезли.

    Организм очищен, выходим из голодовки

    Очень важен правильный выход из голодания. После длительной голодовки нельзя есть помногу. В первые сутки после 5-7-дневной голодовки нужно есть овощные салаты (заправленные лимонным соком или растительным маслом, но НЕ майонезом), сырые фрукты и овощи.

    Причем первые порции еды должны быть не больше одной-двух ложек. через час еще ложечку и т. д. В течение двух суток доведите порцию салата до половины своей обычной порции. Не забывайте, что во время голодания объем желудка уменьшается, и вы будете легко насыщаться гораздо меньшим количеством пищи, чем до голодовки.

    Чтобы сохранить результат голодовки (ясный ум, идеально работающий кишечник, чистая кожа), нужно постоянно выдерживать определенный рацион в питании. В пище нужно отдавать предпочтение овощам и фруктам, по возможности исключить жареное, жирное, мучное свести к минимуму. Людям старшего возраста следует полностью исключить из рациона свежее молоко, яйца, всю тяжелую пищу. Конечно, желательно полностью отказаться от курения и, если возможно, вообще не употреблять алкоголь.

    Очистка организма активированным углем

    Так что следующий способ очищения — очищение АКТИВИРОВАННЫМ УГЛЕМ. Кто не знает про активированный уголь, дешевый и эффективный препарат, универсальный антидот, который не переваривается, не всасывается, но благодаря своей пористой структуре простого углерода, всасывающий в себя все. Но к сожалению, после токсинов и шлаков, он с равнодушным спокойствием всосет и витамины с микроэлементами.

    При его применении запрещается алкоголь, сладкое, соленое, мучное. Но это и к лучшему, заодно и постройнеете. Также активированный уголь поспособствует улучшению состояния при аллергии, астме, гепатитах остром и хроническом, абстинентном синдроме.

    В течении 10-14 дней принимать уголь по 1таб на 10 кг веса, т. е при 70 кг -7 таблеток в сутки, округляя в большую сторону. Одновременно не стоит принимать другие медикаменты, активированный уголь будет с успехом нивелировать и их действие. Желательно пить больше чистой воды (2-2, 5 литра в день).

    Активированный уголь имеет и противопоказания. Его нельзя при язвенных процессах в разных отделах желудочно-кишечного тракта, при склонности к кровотечениям.

    Очищение организма в домашних условиях

    Очищение кишечника народными средствами

    Эффективный и наиболее естественный способ механически очистить кишечник – употреблять в пищу как можно больше пищи, содержащей клетчатку. К примеру, отруби. Под действием влаги отруби сильно увеличиваются в объеме и становятся своеобразной «мочалкой» для его стенок. Клетчатка не усваивается и естественным образом выводится, к тому же ее увеличенный объем улучшает перистальтику. Разбухшая клетчатка адсорбирует токсины и шлаки, удаляет остатки гниющей пищи, результаты жизнедеятельности патогенной микрофлоры. Отруби можно купить в аптеке и чистить ими организм два раза в год. Вместо отрубей можно использовать жмых, остающийся после приготовления того или иного натурального сока – например, морковного.

    Очищение печени народными средствами

    Эффективная чистка печени в домашних условиях при помощи масла и лимонного сока противопоказана при наличии камней в желчном пузыре. Поэтому без УЗИ внутренних органов очищаться данным способом запрещается. В противном случае существует риск оказаться на операционном столе. Народное средство, сок черной редьки – вот как почистить печень гораздо безопаснее. Редька тщательно моется, нарезается на небольшие кусочки вместе с кожурой и пропускается через мясорубку. Затем из полученного жмыха отжать сок. Очищение полученным соком начинается с 1 ч.л., которая выпивается через час после каждого приема пищи. Дозу постепенно увеличивать и довести до половины стакана. Данный способ довольно медленный – токсины и шлаки выходят постепенно. Если заболит правый бок, на него можно положить грелку. При очищении овсом необходимо использовать зерна, а не хлопья. Берется стакан зерен овса, зерна промываются, высушиваются и измельчаются в кофемолке. Затем 1с.л. полученной муки засыпается в термос и заливается литром кипятка. Через 12 часов настой готов. Принимать по 1 стакану за час до еды, три раза в день в течение 2-3 месяцев.

    Своевременное очищение печени народными средствами позволяет меньше болеть, помогает снизить вес и поддерживать его в оптимальных пределах.

    Очищение сосудов народными средствами

    Простой рецепт очищения сосудов организма в домашних условиях. Не секрет, что очистку сосудов от холестерина проводят для профилактики гипертонической болезни, ухудшения памяти и атеросклероза. В результате неправильного питания на их стенках образуются бляшки, от которых лучше как можно скорее избавиться. Суженные сосуды начинают пропускать меньше крови, и сердцу, чтобы сохранить кровоснабжение органов на прежнем уровне, приходится работать гораздо интенсивней. Холестериновые бляшки образуются от злоупотребления продуктами, содержащими животные жиры: сала, сливочного масла, жирных молочных продуктов.

    Рецепт очищения сосудов от холестерина прост. Взять четыре луковицы чеснока, четыре лимона. Вымыть лимоны, почистить чеснок и пропустить лимоны и чеснок через мясорубку, причем лимоны прокручиваются вместе с кожурой. Полученную смесь поместить в трехлитровую банку и залить теплой водой. Настаивать три дня при комнатной температуре, периодически помешивая. Процедить настой и хранить его в холодильнике. Очищение сосудов чесноком при помощи настоя выполняется три раза в день, разовая порция — чуть меньше полстакана. Начав оздоровительную процедуру, нужно поставить настаиваться вторую банку состава для очищения. Чтобы когда закончится первая банка, как раз оказалась готова следующая. Всего необходимо выпить четыре банки настоя на чесноке и лимоне. Одна банка выпивается примерно за десять дней. Данный курс оздоровления полезно проводить один раз в год.

    Очищение сердца народными средствами

    Сердце нуждается в очищении от солей, отмерших клеток, слизи и т. д. Возьмите 1 л деревенского молока и 3 лимона. Утром натощак выпейте залпом треть молока с соком одного лимона; то же сделайте в 12 часов, а также перед сном.

    Длительность курса лечения – 1 – 2 недели (причем чем больше, тем лучше). Хорошо, если вам удастся больше ничего не есть все это время. Но так как это трудно, ограничьте себя в пище. Во всяком случае, полностью сядьте на вегетарианскую диету – откажитесь от белковой пищи (кроме молока, которое вы пьете).

    Очищение поджелудочной железы

  • Для очищения поджелудочной железы используют петрушку. Пропустите 2 кг свежей петрушки через мясорубку, залейте 3,5 л молока и варите 1-1,5 часа до тех пор, пока все не станет напоминать по консистенции кашу.

  • Это средство нужно разделить на три части и съесть за три дня. При этом в период очищения нельзя больше ничего есть.

    После очищения в течение нескольких дней пейте больше минеральной воды. Это нужно, чтобы восстановить в организме необходимое количество соли.

  • Сварите лимон, срежьте с него в одном месте кожуру, выжмите сок и добавьте в него 1 яичный желток. Хорошо перемешайте и выпейте натощак.

    Делать это нужно неоднократно: через 3 дня после первого раза, затем через 6, 12 и 30 дней.

  • При проблемах с поджелудочной железой, которые сопровождаются нарушением содержания сахара в крови, применяют лавровый лист. Возьмите 10 лавровых листьев и залейте их в термосе 300 мл кипятка, выдержите сутки. Настой слить и принимать по 50 мл за 20 – 30 минут до еды. Курс лечения – 2 недели.

    Ни в коем случае не увеличивайте разовую дозу, это опасно!

  • Очищение щитовидной железы народными средствами

  • Основная проблема, которая связана со щитовидной железой, заключается в недостатке йода. Поэтому следует принимать либо препараты йода, либо просто пить йод с молоком, которое повышает его усвоение. Возьмите стакан молока, добавьте в него 2-3 капли йода; пейте это средство раз или два в неделю.
  • Одно из лучших средств очищения и лечения щитовидной железы – морская капуста, которая очень богата йодом. Ее следует принимать в пищу как можно больше, причем не важно в каком виде; она может быть как сушеной, так и консервированной. Ешьте морскую капусту в течение недели, затем сделайте недельный перерыв и повторите все снова.
  • Очищение легких народными средствами

    Возьмите по пол-литра сока черной редьки, столовой свеклы, моркови, а также пол-литра водки. Все смешайте в эмалированной кастрюле, накройте крышкой, обмажьте тестом, чтобы туда не проникал воздух и поставьте на 1-1,5 часа в духовку. Не вынимайте кастрюлю из духовки до тех пор, пока она не остынет. Принимать это средство нужно по 50 г 3 раза в день до еды. Курс лечения – 1 месяц. Если есть необходимость, его можно повторить, сделав десятидневный перерыв.

    Чай с душицей для очищения легких. Чай с душицей прекрасный антисептик, защищающий от аллергии, а чай с фиалкой активизирует реснитчатый эпителий, которым выстланы наши дыхательные пути. Для приготовления чая возьмите столовую ложку душицы и фиалки трёхцветной, залейте 1/2 литрами кипятка, настоять один час. Пить как чай два, три раза в день не добавляя сахар(хорошо добавлять сухофрукты). Чай постепенно очищает лёгкие от смол и пыли не оказывая отхаркивающего эффекта.

    Очищение суставов народными средствами

    В домашних условиях очистить организм от солевых отложений, накопившихся в суставах и костях, можно при помощи лавровых листьев или риса.

    Как очистить организм от солей лавровым листом. Лавровый лист (3-5г) измельчается, заваривается 300 мл кипятка и томится на медленном огне или на водяной бане в течение 10 минут. Затем состав для очищения от солей выливается в термос и настаивается в течение 4 часов. Процедура выполняется трехдневными курсами. Каждый день выпивать приготовленные 300 мл настоя. Причем лучше всего распределить прием на весь день, на небольшие порции через полчаса-час. Рецепт домашнего очищения от солевых отложений при помощи лаврового листа следует повторно применить после недельного перерыва.

    Очищение рисом. Рис также позволяет вывести из костей и суставов организма излишнюю соль. Вечером 3ст.л. риса залить 1л холодной кипяченой воды. Утром воду слить, а рис залить свежей водой и поварить 5 минут. Затем воду опять слить. Залить рис свежей водой и опять варить 5 минут. После четырех процедур рис готов. После его приема для более эффективного очищения три часа нельзя есть. В течение дня можно питаться привычным образом, рисовая диета только по утрам. Во время лечения организма рекомендуется включать в рацион различные сухофрукты. Эффект очищения рисом основан на том, что рис намеренно превращается в сорбент, который гораздо лучше вбирает в себя соли. Курс рисовой диеты — 10 дней.

    Будьте здоровы! Лечение народными средствами поможет вылечить болезни и обрести здоровье!

    www.fitoportal.com

    Домашние рецепты для очищения организма от шлаков

    Периодическая чистка организма является обязательным условием для поддержания хорошего здоровья. За многие годы в организме человека скапливаются вредные отравляющие вещества, которые препятствуют нормальной слаженной работе внутренних органов, поэтому очищение отдельных органов и всего организма можно считать задачей первостепенной.

    Чистка организма – процесс несложный, с ним можно справиться самостоятельно, используя доступные народные средства и продукты, способствующие выведению вредных веществ. Правильно выбранный метод очищения способен не только вернуть хорошее самочувствие, но и избавить от многих уже имеющихся заболеваний.

    В каких случаях проводится чистка?

    Очищение организма может помочь улучшить состояние людям:

  • с повышенной массой тела;
  • имеющим проблемы с кожей аллергического характера: высыпания, дерматиты, экземы;
  • с нарушением пищеварения: запоры, диареи, повышенное газообразование;
  • с патологиями опорно-двигательной системы: артрит, остеохондроз, артроз;
  • перенесшим заболевания дыхательных органов вирусного и бактериального происхождения;
  • с ослабленным иммунитетом, часто болеющим простудой;
  • с психическими расстройствами и депрессивными состояниями.
  • О скоплении шлаков и токсинов в организме также свидетельствуют симптомы:

    Профилактическая чистка организма, даже при отсутствии видимых симптомов, рекомендуется всем людям в возрасте после 30 лет.

    Рецепты очистки в домашних условиях

    При относительно хорошем здоровье и в отсутствие хронических патологий, очищение организма можно проводить самостоятельно при помощи полезных натуральных продуктов

    Рисовая крупа уникальна тем, что кроме шлаков, токсинов и других отравляющих веществ, она хорошо выводит соли, которые скапливаются в суставах, костных тканях.

  • Перед началом чистки рис необходимо подготовить – вымочить его в воде в течение нескольких дней. Это позволяет очистить крупу от клеящегося вещества, которое способно образовывать в кишечнике слизь и тем самым препятствовать выведению шлаков. Вымоченная крупа становится рыхлой и легко впитывает вредные вещества.
  • Для подготовки риса необходимо в большую кастрюлю (примерно 10 литров) засыпать 3 кг рисовой крупы, хорошо промыть, затем залить водой и оставить на сутки. Такую процедуру проводят 7 дней – каждый день рис промывают и заливают водой. Когда процесс вымачивания закончен, рис просушивают и помещают в бумажный пакет для дальнейшего хранения.
  • Из двух ложек риса ежедневно нужно варить кашу без соли, масла и других добавок и съедать ее на завтрак. Перед рисовым завтраком хорошо выпить стакан воды или съесть зеленое яблоко.
  • После завтрака следует воздержаться от еды и питья на 4 часа. Для этого потребуется терпение, так как будет ощущаться сильный голод.
  • Длительность диеты составляет 45 дней, но сам процесс выведения солей длится несколько месяцев. Примерно со второго месяца очищения соли начнут активно выходить, о чем будет свидетельствовать помутнение мочи.
  • Чистку рисом можно проводить не более одного раза в год, так как за время такой длительной диеты происходит деминерализация тканей.
  • Очищение овсом полезно по двум причинам. Во-первых, в зернах присутствует много клетчатки, очищающей кишечник от шлаков, они обладают мочегонным, противовоспалительным, легким желчегонным свойством. А во-вторых, овес содержит множество важных для организма витаминов и минеральных веществ, благодаря чему овсяную диету можно считать сбалансированной и совершенно безвредной.

  • Для чистки организма овсом применяются настои, отвары, овсяные отруби, диеты на основе каш. Курс очищения может длиться от нескольких дней до месяца, в зависимости от состояния.
  • Отвар из овса готовится из расчета 1 стакан зерен на 2 л воды. Крупу заливают водой, нагревают до кипения, после чего томят на слабом огне 30-40 минут. Остывший отвар фильтруют и пьют небольшими порциями, немного подогрев. Хранят средство в холодильнике.
  • Диета, состоящая только из овсяной каши, длится 3 дня. Для более длительной чистки необходимо дополнять рацион фруктами, овощами, сухофруктами. Каша готовится на воде, без добавления соли, масла – разрешается немного меда, сухофруктов. Кашу едят в течение дня в неограниченном количестве.
  • Для тех, кому сложно соблюдать диету, рекомендуется очищение при помощи отрубей. Их можно добавлять в кашу, соки, йогурт и просто есть перед завтраком по 2 ложки, запивая водой. В день можно употреблять не больше 6 ложек.
  • Свекла отличается очень богатым минеральным и витаминным составом. Она улучшает состав крови, благодаря высокому содержанию пектина и клетчатки эффективно очищает кишечник, обладает мочегонным и легким желчегонным свойством. Для очищения организма свеклу можно применять в любом виде:

    1. Сок. Трехразовое употребление 100 мл свежеотжатого сока каждый день помогает очистить кровь от холестерина и токсинов, улучшить состояние сосудов, вывести шлаки из кишечника, улучшить работу печени.
      1. Жмых. Из него делают шарики, которые затем подсушивают и принимают, стараясь проглотить. Также подсушенный жмых можно употреблять 5 дней по 3 ст. ложки несколько раз ежедневно.
      2. Для приготовления жмыха нужно свежий овощ натереть на мелкой терке, отжать из него жидкость, немного просушить. Можно использовать жмых, оставшийся после выжимания сока.

      3. Квас. Для приготовления напитка нужно 1 кг очищенной и порезанной свеклы залить теплой водой в трехлитровой банке, добавить 100 г сахара, 0,5 ч. ложки соли и сухарик из ржаного хлеба. Выдержать в тепле и темноте 3 дня, принимать по 100 мл перед едой за полчаса. Средство помогает очистить кишечник, укрепить сосуды, улучшить мозговую деятельность, снизить вес. Длительность чистки – 2 месяца.

      В чистом виде вареная свекла хороша для разгрузочного дня или трехдневной диеты. Употреблять свеклу нужно вареной в количестве 1 кг в день, кроме нее ничего не есть, только пить чистую воду.

      Льняные семена всегда считались лучшим народным средством для избавления от шлаков. Они приводят в норму пищеварение, улучшают перистальтику, благодаря чему продукты обмена выводятся быстрее и в полном объеме, не нарушая при этом полезную флору.

      Все рецепты на основе семян льна просты в приготовлении и отличаются хорошим очищающим свойством:

    2. Рецепт 1. Для него требуется льняная мука, которую можно купить в аптеке, магазине или приготовить самостоятельно, измельчив в кофемолке семена. Средство эффективно для очищения кишечника от камней, слизи, паразитов. Принимается ежедневно натощак. Длительность чистки – 3 недели, с возможностью повторения через 3 месяца.
    3. В первую неделю 1 ч. ложку муки перемешивают с 100 мл кефира или несладкого йогурта, во вторую – доза муки удваивается до 2-х ч. ложек, а объем кефира остается прежним, на третьей неделе – количество муки составляет 3 ч. ложки, а кефира 150 мл.

    4. Рецепт 2. Более строгий, но очень эффективный способ, заключающийся в употреблении сырой льняной каши без соли и других добавок. С вечера необходимо залить 100 г семян водой, а наутро полученную кашу съесть. Кушать можно только спустя 4 часа. Продолжительность чистки – месяц.
    5. Рецепт 3. Самый подходящий способ очищения для людей, не готовых отказываться от приемов пищи. Заключается он в том, что каждый раз перед завтраком нужно съедать 2 ст. ложки размоченных в воде льняных семечек. Длительность чистки зависит от достижения желаемого результата.
    6. Для чистки организма применяются травы, обладающие желчегонным, мочегонным, противовоспалительным и противомикробным действием. Такими универсальными свойствами наделены зверобой, календула, ромашка, тысячелистник, березовые листья, подорожник, хвощ плевой.

      Эти растения можно заваривать по отдельности, а можно из них готовить сбор. Для сбора все травы в равном количестве измельчают, перемешивают, а затем заваривают: 1 ст. ложка на стакан воды, настаивают и пью по 0,5 стакана дважды в день десятидневным курсом.

      Для комплексного очищения организма подойдет так называемый Тибетский сбор – травяной настой, улучшающий обмен веществ и работу всей выделительной системы. Средство способно одновременно выводить из организма соли, токсины, шлаки, холестерин и другие вредные отложения. Длительность такой чистки составляет 10 недель.

      В состав сбора входят: листья и почки березы, цветки бессмертника, стебли и цветы зверобоя, ромашка, земляничные листья и корни. На курс требуется 500 г средства (каждой травы по 100 г). Все компоненты измельчить и перемешать. Настой готовят из 2-х ложек смеси трав и пол-литра кипятка, настаивают в термосе. Готовый настой делят на 3 части и пьют до еды за полчаса.

      Любые очищающие процедуры противопоказаны:

    7. при беременности;
    8. в период лактации;
    9. при обострении хронических патологий;
    10. во время течения инфекционных процессов: гепатит, менингит, туберкулез;
      • в период заболеваний, сопровождающихся повышением температуры;
      • при гормонозависимых болезнях: астма, диабет;
      • при злокачественных образованиях.
      • С осторожностью и после консультации специалиста рекомендуется проводить очищение людям с заболеваниями органов ЖКТ, печени, почек, сердечной системы.

        Лучшие способы очищения организма без клизм!

        Также полезным для здоровья будет очищение сосудов головного мозга >>

        Врачи, конечно, не отрицают пользы народных средств для организма, но в разумных приделах и как дополнение к ежедневному рациону. К очищению, как к целенаправленной процедуре, многие медики относятся скептически и считают, что к этому должны быть четкие показания и, если они есть, то подобные процедуры нужно проводить в условиях клиники при помощи специальных методик.

        Безусловно, легкое диетическое питание полезно для работы всех органов, при этом очищается кишечник, за счет чего улучшается состояние человека. Но, не стоит прибегать к жестким и длительным ограничениям в питании – дефицит полезных веществ может спровоцировать развитие более опасных заболеваний, чем засорение организма.

        Если все-таки решились на чистку, необходимо хорошо подготовиться к процедурам – проконсультироваться у диетолога, пройти обследование, учесть все рекомендации и противопоказания.

        otravleniya.com

        Лучшие методы очищения организма от шлаков и токсинов

        Плохое самочувствие – наиболее распространенная проблема современных людей, особенно проживающих в крупных городах. Такие факторы как загрязненная окружающая среда и некачественные продукты питания приводят к накоплению в организме человека вредных веществ: токсинов, солей, шлаков, которые постепенно приводят к нарушению работы органов и, соответственно, к ухудшению здоровья.

        Избавление организма от шлаков и токсинов включает в себя ряд процедур, которые несложно выполнить самостоятельно в домашних комфортных условиях. При помощи полезных натуральных продуктов и растений можно очистить кровь, сосуды, ткани органов от скопившихся в них отравляющих веществ, что позволит улучшить общее состояние, а возможно и вылечить некоторые хронические болезни.

        Когда нужно чистить организм?

        Симптомы загрязнения организма проявляются постепенно, по мере накопления вредных веществ. На начальном этапе это классические признаки переутомления, на которые многие люди не обращают внимания:

        • периодические головные боли;
        • постоянная усталость, не исчезающая даже после отдыха и сна;
        • повышенная раздражительность;
        • снижение энергии, слабость.
        • Если при появлении таких симптомов не начать очищение организма, вскоре присоединятся более выраженные и серьезные признаки:

        • нарушение функций пищеварительных органов: тошнота, запоры, вздутие, диарея, изжога, отрыжка;
        • аллергическая сыпь, угри, чрезмерная жирность или сухость кожи:
        • излишняя потливость или, наоборот, зябкость;
        • патологические образования на слизистых покровах: стоматиты, конъюнктивиты, язвочки во рту, трещины на губах, кровоточивость десен;
        • слизь, выделяющаяся из дыхательных органов с кашлем;
        • ринит, который не вылечивается медикаментами;
        • горечь во рту, несвежее дыхание.
        • На более позднем этапе начинают происходить патологические изменения в органах, сосудах, тканях. В почках и желчевыводящих путях могут образовываться камни или песок. Стенки сосудов истончаются, кровь сгущается – это приводит к нарушению кровообращения, повышению АД, гипертонии, тромбофлебиту.

          Проводить мягкую профилактическую чистку необходимо всем, кто достиг 30-40 лет. Обычно в этот период начинают развиваться различные патологические процессы, которые часто списываются на возраст, переутомление, но при этом мало кто задумывается, что причина этих недомоганий в излишней зашлакованности и отравлении организма токсинами.

          Чтобы очистить организм от отравляющих его завалов, необходим комплексный подход, включающий в себя, прежде всего, очищение каждого органа в отдельности по особым методикам, а затем переход на правильное и полезное питание

          Очищение организма с помощью чеснока

          Чеснок в народной медицине применяется как бактерицидное, обеззараживающее и повышающее иммунитет средство. Он очищает кровь, сосуды, избавляет от паразитов, убивает болезнетворные бактерии в организме. Люди, которые использовали чеснок с целью очищения, отмечали значительное улучшение самочувствия, а также ощущали, что после чистки они буквально помолодели.

          Использовать чеснок для очищения можно разными способами:

        • Чесночная вода. Средство принимают утром и вечером. Один крупный зубчик чеснока нарезают тонкими пластинами, заливают стаканом холодной воды и настаивают ночь. Утром воду выпивают и сразу таким же способом готовят вечернюю порцию, которую пьют перед сном. Курс очищения – месяц. Чесночная вода очищает сосуды и кровь, улучшает функции печени.
        • Клизмы. Такие процедуры применяются для избавления от паразитов. Для приготовления раствора нужно 2 зубчика чеснока растолочь, залить стаканом кипяченой остывшей воды, перемешать, затем поместить в спринцовку и сделать клизму. Процедура неприятная, но очень эффективная – парализованные глисты с первого раза покинут кишечник.
        • Чесночная настойка с лимоном. Очищает сосуды от склеротических и холестериновых отложений, убивает вирусы и микробы в пищеварительных органах, улучшает состав крови и разжижает ее. Принимают средство трижды в день по 100 мл в течение месяца. Во время чистки возможны неприятные ощущения со стороны почек – в этом случае дозу необходимо уменьшить до 50 мл.
        • Для приготовления средства нужно 4 неочищенных лимона и 4 головки чеснока измельчить (можно через мясорубку), поместить в трехлитровую банку, доверху залить водой. Настаивать 3 дня, периодически взбалтывать, затем процедить. Этого объема настойки хватает на 7 дней, поэтому через 3 дня нужно начать приготовление следующей порции.

        • Спиртовая настойка.В сочетании с молоком средство прекрасно очищает кровь и лимфу. Для его приготовления нужно 350 г измельченного чеснока залить 200 мл спирта. Настаивать 10 дней в темноте при комнатной температуре. Затем процедить, чесночную массу отжать – получится липкая настойка.

        Принимают средство трижды перед едой по строгой схеме: в первый день – 3 капли на 50 мл кипяченого молока, затем доза ежедневно увеличивается на 2 капли, а молоко остается в прежнем объеме. Достигнув 25 капель, настойку принимают в этой дозировке, пока она не закончится.

        Рациональное и полезное питание является идеальным решением для избавления от шлаков и токсинов, а также предупреждения их накопления. Сбалансированный рацион на основе продуктов, богатых пищевыми волокнами, помогает организму правильно функционировать и вовремя самоочищаться.

        Правильное питание не обязательно должно быть вегетарианским. Достаточно просто исключить вредные продукты и соблюсти несколько правил:

      • ужин должен быть легким и не поздним;
      • еженедельно нужно проводить 1 день разгрузки или голодания – это станет пусковым механизмом к самоочищению организма;
      • есть больше сырых овощей и фруктов;
      • мясо и рыба должны быть отварными, запеченными и присутствовать в рационе не чаще 2-х раз в неделю;
      • утро следует начинать со стакана воды, можно с медом, лимоном;
      • для очищения от шлаков полезно включать в рацион отруби, зерновые каши;
      • полностью исключить полуфабрикаты, выпечку, сладости за исключением сухофруктов, алкоголь, по возможности кофе, а также жареные, копченые, соленые продукты.
      • Диеты, очищающие от шлаков и токсинов, как правило, основываются на продуктах, богатых клетчаткой, и на ограничении или полном исключении соли. Существует много разновидностей диет для очищения и похудения: гречневая, рисовая, кефирная, овощная и другие.

        Диеты для очищения организма длятся в среднем 7 дней – этого времени достаточно, чтобы процессы метаболизма пришли в норму и все вредные вещества благополучно вышли из организма. Для достижения желаемого очищающего результата необходимо соблюсти следующие условия:

      • перед переходом на диету нужно подготовиться — приблизить свой рацион к диете, разогреть внутренние органы;
      • по окончанию диеты необходимо правильно выйти из нее: переход на обычное питание должен быть планомерным и занимать 1-2 дня;
      • есть в течение очищающего курса нужно небольшими порциями, пить много воды, исключить соль, сахар, готовить продукты без масла (к примеру, в пароварке);
      • предпочтение нужно отдавать сырым продуктам, содержащим много пищевых волокон;
      • чтобы не сорваться и не выйти из диеты преждевременно, следует выбирать продукты, которые по вкусу;
      • не следует пугаться побочных явлений, таких как головокружение, слабость, тошнота – это явление временное, оно пройдет через пару дней.
      • Голодание – это, скорее, не методика очищения, а способ пробуждения организма, вследствие чего он сам начинает самоочищаться и восстанавливать свои функции. Голодание подразумевает использование исключительно естественных природных средств: свежий воздух, солнечная энергия, чистая вода и временный отказ от пищи.

        Специалисты по альтернативным методам лечения не могут прийти к единому мнению относительно продолжительности голодания: некоторые из них считают 30 дней оптимальным периодом для полного очищения организма, другие полагают, что голодать более 14 дней недопустимо – это приводит к истощению организма и большому стрессу.

        В течение всего времени голодания нужно пить только чистую воду и ничего не есть. Выходить из голодания нужно грамотно. Утро следует начать с очищающего овощного салата, лучше, если это будет нашинкованная капуста с морковью, приправленная лимоном – такое блюдо быстро выведет ненужные остатки пищи.

        С непривычки во время голодания может ощущаться головокружение или головная боль, в этом случае нужно принять теплую ванну – такая процедура снимет боль и усилит выведение отравляющих веществ. Некоторые специалисты советуют перед голоданием делать очистительную клизму, но это не обязательное условие успешного очищения.

        В печени, как в любом фильтре, оседают самые вредные примеси, которые попадают в организм. В сутки здоровая печень вырабатывает около 2-х л желчи, которая необходима для пищеварения, преобразования полезных веществ и нейтрализации токсичных. Печень, забитая шлаками, начинает вырабатывать некачественную желчь: темную, густую, в которой размножаются вирусы и бактерии, поэтому очищение печени так важно для общего здоровья.

        Чистка печени подразумевает процедуры, провоцирующие мощный выброс плохой желчи, а вместе с ней и всех отравляющих веществ. Достичь этого можно разными способами:

      • Желчегонные травы. Такими свойствами обладают: полынь, чистотел, одуванчик, бессмертник, кукурузные рыльца, тысячелистник. Сбор из этих растений заваривают кипятком в термосе из расчета 3 ложки трав на пол-литра воды – это однодневная доза. Принимают отвар по стакану утром и вечером до улучшения состояния.
      • Арбуз. Очищение проводится в сезон созревания арбузов и длится 2 недели, в течение которых нужно есть только мякоть арбуза и черный хлеб. Воду пить разрешается, но в этом, как правило, нет необходимости. Ежедневно вечером необходимо принять теплую ванну, которая способствует расширению желчных и мочевыводящих путей, а также снимает спазмы, возникающие во время чистки.
      • Препараты. Кроме желчегонного свойства, они обладают еще и гепапротекторным действием – очищают и восстанавливают клетки печени. Такие средства созданы на основе натуральных компонентов, поэтому не оказывают никакого вредного воздействия. Многие из них обладают комплексным действием (Галстена, Дарсил, Гепабене) — одновременно улучшают состояние желчи и очищают печень от токсинов.
      • Большее количество шлаков скапливается в толстом кишечнике, так как именно в нем происходит всасывание веществ из пищи, как полезных, так и вредных. Наиболее эффективным способом очищения толстого кишечника считаются клизмы с подкисленной водой.

        Чтобы приготовить раствор нужно развести в двух литрах теплой воды 1 ст. ложку кислого сока лимона, клюквы, облепихи или просто уксуса. Ставят клизмы на ночь на протяжении 2-х недель: в первую неделю ежедневно, на второй неделе – через день.

        Для полного очищения кишечника можно прибегнуть к травам и полезным натуральным продуктам:

      • кора крушины, хвощ полевой, александрийский лист (сенна), ромашка – травы слабительные и нормализующие пищеварение, отвары из них принимаются по полстакана утром и вечером, курс составляет от 10 дней до месяца;
      • отруби – оболочка злаковых культур и клетчатка в чистом виде, используется для очищения кишечника, принимают по 1-2 ложки перед едой, обильно запивая водой;
      • зеленые яблоки– натуральные или в виде соков рекомендованы диетологами для очищения кишечника в разгрузочные дни, суточная очищающая доза составляет 1,5 л свежего сока или 2 кг яблок;
      • кефир– в количестве 1,5-2 л применяется для очищения кишечника — напиток должен непременно быть нежирным и молодым (1-2 дня), в течение дня предполагается употребление только кефира;
      • свежие овощи – на овощных салатах можно проводить разгрузочные дни, а также трехдневные диеты — наиболее эффективными для очищения являются салаты на основе капусты, яблок, моркови без масла и соли, приправленные лимонным соком.
      • Загрязнение крови токсинами и шлаками сказывается на состоянии кожи и работе внутренних органов. Густая кровь содержит недостаточно кислорода, плохо снабжает органы, что может приводить к цианозу кожи, головокружениям, сердечной и легочной недостаточности. Чтобы избежать этих неприятных проявлений, кровь необходимо периодически чистить.

        Очистить кровь можно при помощи доступных и эффективных средств:

        Нормализует уровень липидов, связывает токсины и очищает от них кровь. Курс очищения длится 15-30 дней. Дозировка угля рассчитывается исходя из массы тела: на 10 кг веса 1 таблетка, принимают дважды в день.

        Крапива, череда, тысячелистник, корень одуванчика, бузина – растения, способствующие выведению токсинов из крови. По отдельности или в виде сбора настой из этих трав употребляют дважды в день по стакану. Для его приготовления нужно заварить кипятком траву из расчета 1 ложка на стакан, настоять полчаса.

        Для чистки крови используются свежие вымытые ягоды. Их нужно добавлять в рацион, начиная с 5 штук в день и ежедневно увеличивая количество на 1 ягоду, пока не станет 15. Это и есть курс. Такими же очищающими свойствами обладают ягоды барбариса, кизила, красной смородины и черноплодной рябины.

        Любые процедуры по очищению организма противопоказаны в следующих случаях:

      • при истощении и ослабленном иммунитете;
      • при онкологических заболеваниях;
      • при активном туберкулезе;
      • при лактации и беременности.
      • Только после консультации врача могут проводить очищение люди с хроническими патологиями, а также с проблемами пищеварительных органов. Не следует начинать чистку в период обострения заболеваний.

        А как правильно промыть желудок читайте здесь!

        По мнению врачей, организм человека способен к самоочищению, так что острой необходимости в проведении чистящих процедур нет. То, что в народе принято называть шлаками, не что иное, как остатки каловых масс, для выведения которых нужно просто есть продукты, богатые клетчаткой.

        С токсинами дело обстоит сложнее – эти вещества способны накапливаться в клетках, отравляя организм и вызывая интоксикацию. Для решения этой проблемы есть много способов альтернативного воздействия, таких как физиотерапевтические процедуры, занятия спортом, йога, сауна, биодобавки, изменение рациона, исключение из жизни факторов риска.

        С особой осторожностью врачи советуют использовать длительные диеты и тем более голодание. Такие методы подходят далеко не каждому, так как даже в здоровом организме могут вызвать нежелательные симптомы.

        Подпишитесь на обновления сайта

        и не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!

        otravleniya.com

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *