Народное средство при месячных болях

Обезболивающие при месячных

Регулярно принимают средства, уменьшающие боль при месячных, почти 50% женщин. Это самый простой способ уменьшить интенсивность болей при месячных. Что из обезболивающих средств принимать и как?

Полки современных аптек пестрят красочными упаковками, а навязчивая реклама анальгетиков «от всех бед» способна сбить с толку любого.

Попробуем разобраться, какие препараты лучше всего подходят в этот период и как еще можно справиться с недомоганием в это время.

Как уменьшить боли при месячных народными средствами

Прежде чем бежать в аптеку и скупать самые сильные обезболивающие попробуйте помочь себе простыми и давно известными народными способами снять боль. Значительно облегчить боль при менструации можно:

  • Приняв горизонтальное положение и обняв колени руками.
  • Используя грелки с холодной или теплой водой.
  • При помощи теплого питья, например, чая с коньяком или бальзамом.
  • Если такое лечение не помогло, и боли при месячных настолько сильны, что вырывают вас из привычного ритма жизни, возникает необходимость назначения лекарственных средств.

    Обезболивающие средства при месячных — что принимать, чтобы уменьшить боль

    Чаще всего для того, чтобы уменьшить боли при месячных используют препараты следующих групп:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • спазмолитики;
  • обезболивающие средства из группы анальгетиков.
  • Нестероидные противовоспалительные лекарственные средства одни из самых эффективных, но главное, их можно принимать до начала менструации. Обезболивающее действие в этом случае будет еще сильнее.

    В качестве обезболивающего средства при месячных, могут быть назначены следующие препараты в таблетированной форме:

  • Аспирин.
  • Парацетамол.
  • Ибупрофен.
  • Пироксикам.
  • Индометацин.
  • Напроксен.
  • Кетопрофен.
  • Спазмолитики.
  • Папаверин. При назначении таблетированной формы пьют по 1 штуке 3-5 раз в день;
  • Бускопан. В лечебных целях прописывают по 1-2 таблетки до 5 раз в день;
  • Дротаверин. Назначается 5 раз в день по 1-2 таблетки;
  • Но-шпа – 3-6 драже за 3 раза.
  • Препараты, в которых присутствует метамизол натрия, применяют в качестве обезболивающих средств во время менструации достаточно давно. Самые распространенные из них – это Новалгин, Пиретин, Баралгин, Спазмалгин, Анальгин и Миналгин. Схема приема анальгетиков одинакова – 1-2 драже за 1 прием и не более 6 в день.

    ВАЖНО: Прием обезболивающих при месячных лишь на время улучшает качество жизни и совсем не решает проблем со здоровьем.

    Народные обезболивающие средства при менструационных болях

    Любые лекарства имеют ограничения по дозировке и сроку лечения. Гораздо безопаснее использовать старые народные методы, позволяющие уменьшить боль при месячных. Например, очень эффективно помогают отвары мелиссы, мяты, ромашки, ноготков и крушины. Лекарственные травы можно смешивать в одинаковых пропорциях и во время менструации пить вместо чая.

    Предлагаем простой рецепт обезболивающего чая при месячных:

    Смешать траву мяты, мелиссы, календулы, крушины и ромашки. Запарить смесь горячей водой, настоять, остудить и через 20 минут отфильтровать. Стакан отвара необходимо выпивать за один день, поделив его на несколько приемов.

    Более подробно о травяных сборах при болях и других нарушениях менструационного цикла читайте т ут .

    Лучшее средство от болей – правильное питание

    Принимая обезболивающее при месячных, мы стремимся уменьшить боль, чтобы быстрее вернуться к своим делам. Улучшая самочувствие, мы не задумываемся о том, что любые обезболивающие помогают лишь уменьшить боль при месячных, но не устраняют причину недомогания.

    Глотая лекарства каждый месяц, многие женщины и не догадываются, что аналогичный эффект можно получить от правильного питания и соблюдения специальной диеты.

    Попробуйте исключить жирную, жареную и соленую пищу за неделю до месячных. Не злоупотребляйте бобовыми, грушами и виноградом. Идеальными продуктами, способствующими уменьшению болей, считаются творог, кефир, рыба и овощи.

    Физических нагрузок избегать не стоит, но уменьшить интенсивность тренировок придется.

    Помните, что длительный курс приема обезболивающих препаратов без консультации врача недопустим. Регулярные боли – признак сбоя в работе организма, устранить который можно только при помощи специалиста.

    fito-store.ru

    Средства народного лечения на основе трав для снятия сильных болей при месячных

    Боли при месячных могут сильно омрачить жизнь любой женщины. Если вы столкнулись с подобной ситуацией и при менструации вас беспокоят интенсивные болевые ощущения, воспользуйтесь рецептами народной медицины.

    Определение заболевания

    Большая часть женщин давно смирились с тем, что их менструации сопровождаются болевым синдромом. Увы, принято думать что это неизбежно, как и сама менструация. Подобный подход к проблеме – большая ошибка, т.к. болевой симптом является не только неприятностью: он может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Именно поэтому игнорировать боль при месячных нельзя ни в коем случае.

    Менструации – процесс отчасти механический, ведь с их помощью женский организм освобождается от того, что ему не нужно. Регулируется он импульсами, проходящими через нервные клетки, поэтому боли при месячных – нормальное явление. Однако сильные боли при месячных могут сигнализировать как раз о разладе этой системы.

    Дисменорея, альгоменорея – такими терминами обозначают болезненные менструации. Болевой симптом возникает обычно в нижней части живота и длится пару дней. Боль при месячных может носить разный характер:

    • схваткообразный,
    • колющий,
    • тянущий.
    • Кроме того, болевые ощущения могут быть разной степени выраженности: от умеренной до весьма интенсивной.

      Недуг сопровождается общим недомоганием

      Боли при месячных сопровождаются не только кровянистыми выделениями. Дополнительные симптомы намного разнообразнее. Это могут быть:

    • тошнота;
    • рвота;
    • диарея;
    • боли в пояснице при месячных;
    • раздражительность;
    • слабость, бессилие;
    • головная боль при месячных.
    • Причина – интенсивное сокращение мышц матки

      Процесс очищения от вредных ненужных тканей вызывает сильные боли при месячных. Их причины кроются в интенсивном сокращении матки. Боли внизу живота во время месячных вызваны еще и тем, что нервные окончания, находящиеся в брюшной полости, раздражаются из-за сокращающейся мускулатуры матки. Причиной боли при месячных могут служить еще и гормональные нарушения, ведь от концентрации гормонов в крови зависит сила маточных сокращений. Колебания уровня гормонов могут быть обусловлены возрастом женщины или сопутствующими болезнями. Все это может вызывать боли перед месячными.

      Если причиной альгоменореи не послужило конкретное заболевание, ее называют функциональной. Обычно выраженные боли в животе при месячных называются первичной альгоменореей. Она начинает появляться уже тогда, когда у девушки сформировался овуляторный цикл, то есть, как правило, спустя несколько лет после начала менструаций. До этого боли при месячных у подростков не так интенсивны.

      Если менструальные болевые ощущения связаны с каким-то заболеванием, говорят о вторичной альгоменорее. Чаще она встречается у женщин старше 30 лет и вызывает схваткообразные боли при месячных.

      В целях диагностики пациентке назначают лапароскопию

      Существует целый ряд заболеваний, вызывающих боли при месячных. Головная боль перед месячными, боли внизу живота при месячных и после месячных могут быть обусловлены именно этими заболеваниями:

    • хронические воспалительные процессы половой системы;
    • полип эндометрия;
    • эндометриоз (одна из наиболее вероятных причин);
    • спайки в брюшине;
    • внутриматочная контрацепция (не болезнь, лишь нетипичное состояние).
    • Как правило, пациентке назначаются выскабливание матки, УЗИ, лапароскопия, гистеросальпингография. На основании этих исследований врач определяет, почему женщину беспокоят боли в животе перед месячными. Затем утверждается окончательный диагноз и назначается терапия.

      Общие рекомендации лечения

      Медитация и йога помогут вылечить недуг

      Боль в груди перед месячными медики рекомендуют лечить немедикаментозно. В этом случае эффективными окажутся следующие меры:

    • умеренные занятия спортом;
    • исключение алкоголя;
    • избегание стрессовых ситуаций;
    • овладение техниками расслабления (йога, медитации);
    • предупреждение возможных переохлаждений;
    • если болевые ощущения уже появились, в нижнюю зону живота можно положить теплую грелку и лечь в позе эмбриона, подтянув колени как можно ближе к груди.
    • Обратите внимание на ваш образ жизни. Лечение болей при месячных может заключаться в нормализации жизненных условий.

    • Правильный режим питания. Он очень важен и непосредственно влияет на проявления и характер болевого синдрома. Перед началом менструации нежелательно включать в рацион молочные и мясные продукты, животные жиры, хорошо начать пить овощные соки, а также принимать витамины и минеральные комплексы с кальцием, магнием, витаминами Е и В.
    • Регулярные спортивные тренировки тоже дают хороший эффект, снимая чрезмерное напряжение. Не надо потеть в спортзале по два часа кряду. Достаточно заниматься по двадцать минут дома, но каждый день. Это облегчит боли в спине перед месячными.
    • Причины и следствия болезненных ощущений поможет понять дневник. Просто записывайте в тетрадь свои ощущения, занятия, диету до и во время начала менструации, а потом анализируйте данные. В дневнике вы должны отмечать, беспокоили ли вас боли в животе после месячных, насколько интенсивны были боли в первый день месячных и т. д.
    • Для снятия боли в период менструальных кровотечений применяются натуральные препараты, такие как Менальгин. Данный препарат снижает болевой синдром, интенсивность, продолжительность менструации и снимает психоэмоциональное перенапряжение. Прием Менальгина в «критические дни» уменьшает необходимость использования НПВС, неблагоприятно влияющих на ЖКТ. При склонности к болезненным менструациям начать прием препарата рекомендуется накануне 1-го дня месячных. Менальгин обладает комплексным действием: болеутоляющим, спазмолитическим, успокаивающим и противоотечным.

      Душица поможет снять боли при недомогании

      Не обязательно пользоваться обезболивающими, если вы испытываете боли при месячных. Народные средства на основе трав помогают не хуже медикаментов.

    • Отлично помогают травяные отвары и настои, дающие мочегонный эффект – медвежьи ушки, полевой хвощ. Они избавят вас от тянущего ощущения в животе.
    • Хорошо пить в горячем виде чаи с мятой, малиной, кошачьим котовником, ромашкой. Делайте это маленькими глотками.
    • Душица – известная женская «целительница»; приготовьте из нее настой. Залейте 2 ст. л. травы двумя стаканами кипятка. Пусть этот чай настоится полчаса. Пить настой из душицы надо три раза в день за 20–30 минут до приема пищи. Этот чай также облегчит боли в кишечнике при месячных.
    • Кора калины тоже может облегчить жизнь во время месячных. Требуется смешать стакан воды и 4 ч. л. коры, прокипятить отвар полчаса, процедить. Пить его рекомендуют по 1 ст. л. три раза в день перед едой.
    • Хорошо действует и настой из малиновых листьев. 3 ч. л. листьев заливают стаканом кипятка, настаивают минут двадцать и пьют весь день маленькими глотками. Головная боль во время месячных пройдет, если вы постоянно будете принимать такой чай.
    • Учитывая, что одна из причин болей – стрессы, ежедневно употребляйте настои из успокоительных травяных сборов. Они облегчат боль в пояснице перед месячными.
    • Настой из цветков лекарственной ромашки и листиков мелиссы (лимонной травки) в пропорции 1:1 тоже хорошее средство. Травяной сбор следует залить стаканом кипятка, настоять тридцать минут, процедить и принимать до еды три раза в день. Пить такой ароматный чай-настой можно и за три – четыре дня до начала месячных, и в дни менструаций. Этот рецепт поможет, если вы хотите облегчить боли в спине при месячных.
    • Профилактика болезненных ощущений

      Расслабляющие ванны помогут снять напряжение мышц, избавив от недуга

      1. Боль в груди после месячных пройдет, если вы будете пить много жидкости. Просто не забывайте выпивать не менее десяти стаканов обычной воды в сутки. Боль в груди при месячных можно облегчить, если для расслабления перед сном принимать теплую ванну (будьте осторожны с температурой воды – горячие ванны при менструациях противопоказаны).
      2. Если вас беспокоят боли в яичниках перед месячными, помогут ванны с настоями ароматических масел, например пихтового.
      3. Чтобы ваши мышцы научились расслабляться, можно прогревать нижнюю зону живота грелкой, бутылкой с теплой водой или теплой накладкой. Делать это стоит не только при болевом симптоме, но в качестве профилактики перед сном.
      4. К ногам, животу можно приложить теплое полотенце, компресс с теплым травяным настоем. После этого следует хорошо укутаться одеялом.
      5. При кровотечениях разумнее пользоваться не тампонами, а прокладками. Последние следует менять чаще.
      6. Если есть болевой симптом, во время менструаций не рекомендуется заниматься сексом.
      7. Беременность может коренным образом улучшить общее состояние организма, оздоровить его. Если вы испытываете боли при беременности как при месячных, об этом обязательно надо сообщить врачу. Кроме того, нужно обязательно принять спазмолитическое средство (но-шпа, папавериновые свечи и т. п.) и лечь, желательно приподняв ножной конец, подложив под него подушку.
      8. Оргазм – приятный способ снять болевые спазмы, но, если они интенсивные, мастурбировать медики не рекомендуют. Этим средством хорошо воспользоваться тогда, когда вас беспокоят боли внизу живота перед месячными.
      9. Некоторые врачи полагают, что большую часть плохих эмоций женщины получают из-за своего неприятия менструаций. В эти дни нужно избегать физических нагрузок, больше отдыхать и расслабляться.
      10. Облегчить боли во время месячных помогут приемы акупрессуры (точечного массажа). Просто надавливайте пару минут на точку, которая находится на четыре пальца выше лодыжки с внутренней стороны. Сначала этот массаж делается на левой ноге, затем – на правой.
      11. Если вас беспокоят очень сильные боли при месячных, болезненную зону живота можно просто массировать рукой, совершая круговые движения по часовой стрелке.
      12. Хорошо облегчит состояние массаж нижней половины спины. Надо взять два теннисных мяча, поместить их в мешочек из ткани или в носочки, положить на пол и лечь на них. Мячики должны находиться на уровне поясницы. Покатайтесь по ним минут пять.
      13. Можно попробовать еще один необычный метод: слегка пощипать свои бедра или массировать наружную сторону бедер локтями рук. Попробуйте этот метод, если вас беспокоят боли в ногах при месячных.
      14. Все эти способы действуют весьма эффективно, если взять их на вооружение, но работать они будут только в сочетании. Только тогда вы забудете, что такое менструальные боли.

        narmed24.ru

        Народные средства при болях при месячных

        Я уже взрослая женщина и многие проблемы решаю при помощи таблеток, но вот для своей повзрослевшей дочери я подобрала народные средства при болях при месячных, она еще не рожавшая и сильно страдает от этого.

        Сначала я ей давала обезболивающие, но-шпу, но потом вижу что с годами не проходит и стала искать народные средства. Подобрала несколько, все они одинаково хороши. Своими секретами хочу поделиться с вами.

        Боли при месячных, как избавиться: народные средства

        Если вы испытываете боли при месячных и не знаете как избавиться от этого, мои народные средства вам помогут:

      15. 1 столовую ложку маргаритки аптечной, столько же зверобоя, календулы залить 0,5 литром кипятка. Поставить в тепло до полного остывания. Пить как холодный чай 3-4 раза в сутки. Для усиления эффекта добавлять 10 капель капель пустырника.
      16. Взять по одной столовой ложке травы: полевого хвоща, зверобоя, коры дуба, пометить в термос и залить 0,8 литрами кипятка. Если вы не нашли хвощ, то замените чайной ложкой корня девясила и чайной ложкой аптечной ромашки. Принимать как чай, 3-4 раза в сутки.
      17. Помните, сразу принимать как обычный напиток нельзя, надо проверить реакцию организма. Поэтому начинайте с 2-3 столовых ложек.

        Для улучшения эффекта народные средства при болях при месячных необходимо принимать за два для до начала цикла. Это поможет снять спазмы и полностью устранить ПМС.

        Надеюсь мои рецепты вам помогут Алла Геннадьевна Москва 48 лет.

        Мята и мелиса при месячных

        Мало кто знает что мята и мелиса не только для чая, они прекрасно снимают боли при месячных. Это лекарственные женские травы. если их принимать в критические дни, то они снимут боли и неприятные ощущения.

        Травы завариваются как для обычного чая: одна чайная ложка листьев на стакан кипятка.

        Помните, частое употребление мяты при месячных может понизить артериальное давление, поэтому это средство подходит не для всех.

        Сборы трав при месячных — отзывы врачей

        Мы проконсультировались с гинекологом, какие сборы травы входят в народные средства при болях при месячных, эффективны и безопасны.

        «Сборы трав всегда лучше чем моно рецепты. Составы усиливают полезные свойства друг друга. Они работают и действуют на организм мягче. Если брать во внимание все вышеперечисленные рецепты, то там присутствуют мочегонные средства, спазмолитические, обезболивающие, успокоительные. Эти народные средства дадут быстрый положительный эффект при болезненных менструациях.

        Маргаритка обладает противовоспалительным, желчегонным, спазмолитическим, болеутоляющим и кровоостанавливающим эффектами.

        Девясил — одной из лучших растений от женских болезней. В нем есть все необходимое для нормализации менструации, особенно при болевом синдроме.

        Валериана — это отличная альтернатива для тех женщин, кто хочет избавиться от болей при месячных естественным образом. Это средство применяется для лечении мышечных спазмов, судорог, при менструальных болях и других.

        Поделиться «Народные средства при болях при месячных»

        omolodet.ru

        Как уменьшить боль при месячных?

        Менструация (месячные, регулы, критические дни) – это естественный процесс, наблюдающийся у девушек и женщин каждый месяц.

        Во время критических дней многие начинают жаловаться на боли внизу живота, в области поясницы и груди. Порой доходит до того, что приходится пить обезболивающие, спазмолитические таблетки.

        Чтобы не пичкать себя лекарствами, которые оставляют негативный след на работе печени, давайте выясним, как облегчить боль при месячных в домашних условиях без использования аптечных препаратов.

        Причины болей во время менструации

        Незначительные боли во время критических дней – норма. Они появляются вследствие частых сокращений матки, выталкивающей отслоившуюся слизистую оболочку.

        Большое количество простагландинов – гормоноподобных веществ, усиливают сокращение матки, в результате чего появляются боли. Чем больше простагландинов, тем сильнее боли.

        Но чаще всего причинами сильных спазмов являются проблемы в женском организме:

        • воспалительные процессы в органах малого таза;
        • загиб матки;
        • киста на яичнике;
        • эндометриоз – разрастание клеток эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) за его пределы;
        • спаечный процесс в малом тазу;
        • полипы матки, фиброаденомы;
        • недостаток гормона прогестерона или кальция в крови;
        • выкидыш;
        • стрессы, сильные переживания и др.
        • Болезненная менструация. Женские болезни

          Первичная и вторичная дисменорея

          Сильные боли во время менструации, проходящие после нее, называются дисменореей. Выделяют 2 типа патологии:

        • Первичная дисменорея – наблюдается у подростков, а также женщин до 35 лет. Причиной такого явления является изменение гормонального фона. Первичная дисменорея может развиться вследствие стресса, тревоги. Это патологическое состояние обычно проходит с возрастом или же после родов. Симптомами первичной дисменореи являются: головные боли, диарея, тянущие боли внизу живота и в области поясницы, тошнота, рвота, обморок.
        • Вторичная дисменорея – наблюдается у женщин после 35 лет. Причиной появления болезненных месячных в этот период является воспалительный процесс, патологии в органах малого таза. Также вызывать сильную боль может внутриматочная спираль. Существуют и другие причины дисменореи у женщин после 35 лет: проблемы в работе щитовидной железы, гормональный дисбаланс, последствия аборта или родов, наследственная предрасположенность, снижение либидо, проблемы в работе нервной системы.
        • Способы облегчения состояния при болезненных месячных

          Многие девушки, женщины, не знают, как уменьшить боль при месячных без применения обезболивающих, спазмолитических таблеток. Конечно, можно не мучиться, выпить таблетку и через время забыть о боли.

          Но если боли возникают регулярно, то злоупотреблять таблетками не стоит. Во-первых, они нарушают работу печени, а, во-вторых, некоторые лекарства вызывают привыкание.

          Безопасными способами облегчения болезненных месячных без таблеток являются:

        • Физические упражнения.
        • Массаж живота.
        • Тепло.
        • Диета.
        • Средства народной медицины.
        • Другие способы.
        • Физические упражнения

          Не знаете, как быстро уменьшить боль в животе при месячных? Помочь в этом могут простые физические упражнения. Выполнять их нужно в комфортной одежде, которая не сдавливает тело:

        • Исходное положение – лежа на спине. Согнуть ноги в коленях, сделать глубокий вдох, оторвать таз от пола, приподнять бедра вверх. Ступни должны быть максимально прижатыми к полу. На выдохе расслабиться и вернуться в исходное положение. Выполнить упражнение 5 раз.
        • Лежа на спине под стенкой, приподнять ноги вверх, упереться ступнями о стенку. Начать проводить надавливающие движения на стенку. Расслабиться, повторить упражнение несколько раз.
        • В положении на четвереньках прогибать и выгибать дугой спину. Во время упражнения дыхание должно быть ровным. Также помогают расслабиться и забыть о боли простые вращения головой в той же позе.
        • Лежа на животе, сжать руки в замок на затылке. На вдохе нужно прогнуть спину, задирая голову, поднять ноги, постараться дотронуться ими до поясницы. На выдохе принять первоначальную позицию.
        • Эти простые упражнения может выполнять дома каждая девушка. Также помочь справиться с дисменореей может йога, пилатес, калланетика.

          Регулярные боли внизу живота во время критических дней – признак какого-то заболевания.

          Помочь справиться с дисменореей может массаж. Чтобы был достигнут положительный эффект от массажа, необходимо правильно его проводить:

        • лечь на бок, согнуть ноги в коленях (так называемая поза эмбриона);
        • аккуратно начать массировать живот ладонью по часовой стрелке;
        • начинать нужно с легких поглаживаний, затем можно перейти к надавливающим движениям. Заканчивать массаж необходимо поглаживаниями.
        • Многие девушки уверены в том, что облегчить боль во время менструального цикла поможет горячая ванная или теплая грелка. Это и правду так, но с таким способом обезболивания нужно быть крайне осторожной.

          Если вы не знаете причину спазмов и болей, тогда лучше не прибегать к тепловому лечению. Ведь если неприятные ощущения связаны с воспалительным заболеванием матки и придатков, то воздействие тепла только усугубит течение болезни.

          Также нельзя прибегать к такому методу, если у женщины наблюдаются обильные кровотечения. В противном случае объем выделений усилится.

          Вместо грелки и горячей ванны, лучше всего сделать ванную для ног. Она точно поможет снять дискомфорт.

          Различные способы, направленные на борьбу с болями во время месячных, не устранят проблему. Чтобы навсегда избавиться от спазмов, болезненных ощущений, необходимо пойти на осмотр к гинекологу.

          Только специалист поможет установить причину неприятных симптомов менструации.

          Если болезненные ощущения наблюдаются у девушки, женщины каждый раз перед критическими днями, тогда нужно позаботиться о правильном питании.

          Перед циклом нужно отказаться от таких продуктов и напитков, как шоколад, кофе, чай, а также от жирной и острой еды. Такая еда негативно сказывается на общем состоянии здоровья, нередко становится причиной тошноты и рвоты во время менструации.

          Категорически запрещено во время менструации употреблять копчености, маринады, консервацию, соленья. Такие блюда вызывают задержку жидкости, усугубляют ситуацию во время критических дней.

          Правильное питание в критические дни должно включать продукты, богатые на углеводы. Они положительно воздействуют на женские половые гормоны (прогестерон, эстроген), которые и отвечают за нормальное протекание менструации.

          Полезно во время месячных пить и есть молочные продукты: молоко, творог, твердый сыр. Калий, входящий в их состав, предотвращает появление болей в животе, ломоты в спине.

          Положительное действие на общее состояние здоровья также оказывает прием морской рыбы, яиц, чечевицы, орехов, свежих овощей и фруктов.

          Не стоит путать боли во время менструации с предменструальным синдромом (ПМС), пропадающим с началом регул или меноррагией – патологическим маточным кровотечением, вызванным появлением фибром в матке.

          Средства народной медицины

          Вместо обезболивающих таблеток, лучше всего прибегать к помощи отваров, приготовленных в домашних условиях. Они не вызывают побочных эффектов, положительно сказываются на работе всего организма, к тому же имеют приятный вкус:

          1. Заварить траву душицу (1 ч. л. на 200 мл кипятка). Пить в теплом виде небольшими глотками в течение дня.
          2. Залить 2 ч. л. свежих или сухих листьев малины стаканом кипятка. Дать настояться 15 минут, после чего отвар процедить. Принимать до 5 раз в день маленькими порциями.
          3. Смешать в равной пропорции аптечную ромашку, корень валерианы, листья мяты. Все перемешать, взять 1 ст. л. смеси, залить кипятком (200 мл), дать настояться полчаса. Принимать лекарство в процеженном виде по 2 ст. л. до 4 раз в день.
          4. Смешать в равной пропорции мелиссу и ромашку. Залить 1 ст. л. сбора кипятком. Пить теплым в течение дня.
          5. Другие способы облегчения боли при месячных

            Многие женщины снимают боль с помощью ароматерапии. Налив в теплую воду немного ароматического масла, запалив свечи, погрузившись в ванную, можно полностью расслабиться.

            Такая спа-процедура положительно сказывается на общем состоянии здоровья, на протекании менструации в том числе. Когда тело будет расслабленным, боль постепенно будет прекращена.

            Также некоторые девушки пытаются облегчить боль путем занятия секса. Во время любовных утех женщина расслабляется, у нее пропадает напряжение, она забывает о боли. Но такой способ подходит далеко не всем девушкам.

            К тому же заниматься сексом во время месячных приходится не на кровати, а в ванной, что для многих кажется не очень удобным занятием.

            Очень хорошо справиться с болью помогает плаванье. Однако заниматься им в первые сутки после начала менструации нежелательно. Также не рекомендуется плавать тем женщинам, у которых наблюдаются обильные месячные.

            Некоторые женщины в борьбе со спазмами и сильными болями во время критических дней прибегают к запрещенным методам, таким как:

          6. Прикладывание льда к животу. Делать этого нельзя, поскольку можно застудить половые органы, что станет причиной появления воспалительных процессов.
          7. Принятие алкоголя. Спиртные напитки не помогут снять боль при месячных. Прием крепких напитков может вызвать сильное кровотечение. И даже если кажется, что менструация прекратилась, то через время она появится с удвоенной силой. То же самое касается и болей.
          8. Злоупотребление обезболивающими таблетками. Многие девушки для того чтобы быстро убрать приступы боли и спазмов в животе, пьют таблетки типа «Но-шпа» или «Темпалгин» в двойной дозировке. Увеличивать дозировку любых спазмолитиков нельзя, потому что это может привести к появлению побочных эффектов.
          9. Когда нельзя откладывать с походом к врачу?

            Каждая девушка, женщина должна знать, при каких обстоятельствах нельзя полагаться на домашние методы устранения болей и спазмов в животе, а стоит как можно скорее пойти на осмотр к гинекологу:

          10. Если боль не прекращается в течение 2 дней после начала критических дней.
          11. Если таблетки с обезболивающим и спазмолитическим эффектом не помогают.
          12. Если наблюдается сильное кровотечение с выделениями сгустков крови.
          13. Если у женщины нарушился менструальный цикл, снизилась масса тела.
          14. Если у женщины наблюдается тошнота или рвота, диарея во время менструации.
          15. Такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных патологиях: миоме, фиброме, полипе и даже раке матки, воспалительных процессах в органах малого таза.

            Другие виды болей в критические дни

            Кроме неприятных ощущений в области живота, у некоторых женщин наблюдается боль в груди до и во время месячных. Появляется она из-за того, что во время повышенной выработки женских гормонов увеличивается объем железиной ткани.

            Грудь становится плотной, она увеличивается в размерах. Движение крови затрудняется, появляется отечность тканей, которая и приводит к болевым ощущениям.

            Если вы знаете, как облегчить боль в груди перед месячными, то сможете улучшить свое состояние:

            • контрастный душ помогает убрать болезненные ощущения в груди;
            • массаж круговыми движениями хорошо помогает расслабиться, избавиться от болей;
            • обязательно во время менструации нужно надевать бюстгальтер. Он поддерживает грудь, не утяжеляет ее. Выбирать бюстгальтер нужно без пуш-апа, чтобы нигде ничего не давило, кожа не парилась.
            • Боль в пояснице – тоже распространенное явление, как и болезненные ощущения в груди. Она может быть связана с воспалительными процессами в органах мочеполовой системы, гормональными сдвигами, перенапряжениями в тазовой области, нарушениями водно-солевого баланса, маточными сокращениями и др.

              Чтобы избавиться от боли в спине во время критических дней, нужно принять удобное горизонтальное положение, при необходимости выпить спазмолитическое лекарство, обеспечить спине тепло и комфорт.

              Профилактические меры против болезненной менструации

              Если вы хотите навсегда избавиться от неприятных ощущений во время критических дней, не переживать о протекании менструации, тогда необходимо четко соблюдать следующие рекомендации:

            • Вести здоровый образ жизни – не курить, не пить, заниматься спортом, высыпаться.
            • Избегать стрессовых ситуаций, научиться абстрагироваться от них. При необходимости пить успокоительные средства, например, чай из мелиссы или валерианы.
            • Пить не меньше 1,5 литра воды в день. Она, кстати, помогает справиться с болью в груди, часто наблюдающуюся перед и во время месячных.
            • Не пользоваться тампонами, обязательно менять прокладки через каждых 4 часа. Также не пользоваться ежедневными прокладками – они создают парниковый эффект, становятся причиной появления патогенной флоры во влагалище.
            • Правильно питаться – ограничить употребление жирной, острой, пряной еды, а также кофе.
            • Вести регулярную половую жизнь (минимум 3 раза в неделю).

          Если вы считаете, что терпеть боль во время критических дней – это нормально, то это заблуждение. Не нужно мучиться и терпеть спазмы и сильные боли.

          Избавляться от дисменореи нужно, но прежде стоит выяснить причину такого явления. Своевременное обращение к врачу, комплексное обследование, прохождение назначенного лечения пойдет на пользу.

          lechenie-narodom.ru

          Месячные симптомы и лечение боли народными средствами и методами

          В норме менструация — физиологический процесс, не вызывающий нарушений общего состояния женщины. Но иногда менструации могут сопровождаться сильными болями в низу живота вплоть до потери женщиной на время критических дней трудоспособности.

          В таком случае необходима помощь врача. Помимо лечения заболевания, провоцирующего болезненные менструации, назначенного врачем, во время критических дней можно воспользоваться методами народной медицины.

          Менструация или менструальный период проходит почти у каждой женщины ежемесячно. С древних времен такое явление, как менструация, было окружено тайнами и суевериями. В наши дни отношение к ней изменилось, потому что человечество стало более просвещенным. Теперь многие пары занимаются сексом даже во время менструальных периодов, если оба партнера не имеют ничего против. Доказано, что женщины становятся более сексуально возбудимыми в этот период. Но некоторые религии и культура некоторых пародов накладывают строгий запрет на занятия сексом но время менструации.

          Менструальные периоды могут быть нерегулярными во время полового созревания и перед менопаузой. Организм некоторых женщин устроен так, что их менструальные периоды вообще не бывают регулярными. Каждая женщина имеет свой менструальный цикл, который может отличаться по продолжительности и степени тяжести. Считается, что средняя продолжительность цикла равна 28 дням. В действительности он может длиться от 0 до 36 дней. Само кровотечение может продолжаться 2 — 8 дней.

          Большинство женщин вообще не имеют проблем ни с менструальным циклом, ни с менструальным периодом (собственно менструацией). Правда, небольшой процент женщин мучается со своим менструальным периодом каждый месяц, потому что в эти дни их жизнь буквально превращается в ад.

          Что нужно знать о своем менструальном цикле

          Если вы знаете свой менструальный цикл и знаете, как ваш организм реагирует на него, то вам легче его контролировать. Вы можете знать, какие внутренние и внешние факторы влияют на ваш цикл, знать, как именно они влияют на него, знать, когда ваш менструальный цикл нарушается. Болезни, стрессы, любые перемены образа жизни могут отразиться на вашем менструальном цикле. Менструальный период обычно изменяется после рождения ребенка, а также после того, как вы начинаете использовать гормональные контрацептивные средства (т. е. таблетки, инъекции, имплантанты или внутриматоч-ные контрацептивные системы . Вместе с тем, если обычно ваши менструальные циклы проходили довольно регулярно, а потом вдруг стали нарушаться, значит, это вызвано какой-то объективной причиной. В таких случаях следует незамедлительно обратиться к врачу. Следует обращаться к врачу, если ваш менструальный период проходит слишком тяжело и продолжается более недели, а также если между менструальными периодами у вас появляются выделения, содержащие кровь, и вы при этом чувствуете такие же боли внизу живота, как перед менструальным периодом, когда приближается время овуляции. Один из этих признаков ясно указывает, Что ваш менструальный цикл нарушен или происходят естественные изменения менструального цикла. Очень важно вовремя проконсультироваться с врачом, потому что если нарушения цикла связаны с какими-то серьезными заболеваниями, то их легче лечить, когда они не запущены.

          Гормональные изменения менструального цикла происходят из-за того, что в организме меняется уровень содержания гормонов эстрогена и прогестерона. Такие изменения, как правило, можно определить по некоторым признакам и симптомам. Например, незадолго до начала менструации грудь у многих женщин набухает и начинает болеть, кожа становится сальной, волосы — жирными. Иногда возможны запоры. Отмечаются и некоторые изменения в настроении.

          Предменструальный синдром

          Если перед наступлением менструации вы испытываете неприятные ощущения, которые проходят после того, как начнется ваш менструальный период, то это предменструальный синдром. Обычно он сопровождается точностью (скопление жидкости в организме, из-за которого вы чувствуете себя так, словно сразу располнели), болями в груди и припухлостью груди, желудочными болями, головными болями, тошнотой, болями в спине, расстройством желудка, поносами или запорами. Если вы чувствуете, что вас все раздражает, если вас одолевает депрессия, вы готовы вот-вот разрыдаться, вам не хочется двигаться, — это тоже признаки предменструального синдрома. Перечисленные признаки могут быть нызваны предменструальным изменением уровня гормонов, имеющих отношение к репродуктивной системе.

          Чем вы можете помочь себе?

          Здесь не существует единого рецепта, однако комбинация перечисленного ниже может облегчить ваше самочувствие.

          • Вам следует посоветоваться с друзьями и знакомыми, чья поддержка поможет вам справиться с предменструальным синдромом.

          • Зная свой организм, вы можете заранее планировать, что вам потребуется для облегчения своего состояния.

          • Постоянно контролируйте себя, старайтесь избегать стрессов, научитесь справляться с ними самостоятельно, измените свое отношение к жизни, постарайтесь видеть в ней больше хорошего.

          • Расслабление. Научитесь расслабляться или изучите такие приемы медитации, как мысленное создание визуальных образов. Вам также могут помочь приемы йоги и тай-цзы.

          • В критические дни постарайтесь носить удобную, свободную одежду, которая не будет стеснять движений. То же относится и к нижнему белью.

          • Постарайтесь придерживаться сбалансированной диеты, включайте в нее побольше свежих овощей и фруктов, содержащих витамины, минеральные вещества и углеводы.

          • Принимайте витамин В6. Иногда в критические дни помогает масло примулы (первоцвета).

          • Сократите употребление соли, солений и жидкости.

          • Попробуйте принять ванну с маслом лимона или лаванды (ароматерапия).

          • Сократите употребление кофе и алкоголя.

          • Для удаления из организма лишней жидкости принимайте мочегонные таблетки.

          • Комбинированные гормональные таблетки и таблетки прогестогена иногда можно употреблять по назначению врача для восстановления гормонального баланса менструального цикла.

          Если ни одно из этих средств вам не поможет и вы все еще будете нуждаться в помощи, вам следует обратиться к врачу.

          Многие женщины часто испытывают боли в нижней части живота и спины перед началом и в первые два дня менструации. Такие боли вызваны спазмами. В течение менструации мышцы стенки матки начинают сокращаться. Во время сильного сокращения мышц кровь перестает подавать кислород в мышцы матки, что и вызывает спазматические боли. Некоторые женщины очень плохо переносят такие боли, особенно если они продолжаются долго. Есть женщины, которые почти не страдают такими болями. Маточные сокращения стимулирует гормон простагландин. Его действие обычно вызывает головные боли, вялость и болезненные ощущения в период менструации. Если такие боли усиливаются, вам следует показаться врачу.

          Что может помочь при таких болях? Может быть, вам стоит опробовать некоторые известные способы, которые помогут облегчить боль.

          • Налейте в бутылку горячую воду и подержите ее в нижней части живота или спины.

          • Примите горячую ванну и выпейте что-нибудь горячее.

          • Попробуйте снять боль при помощи методов йоги.

          • Вам также стоит попробовать просто предпринять пешую прогулку или пробежаться трусцой. Возможно, вам покажется, что в таком состоянии у вас не будет настроения этого делать. Однако несложные физические упражнения помогут вам нагрузить мышцы таза, что вызовет прилив крови в области гениталий. Кроме того, такие упражнения способствуют выделению ;мщорфина, который служит естественным анаболиком.

          • Можно принять таблетку аспирина или ибупрофена, которые снижают действие гормона простагландина.

          • Иногда при сильных болях можно сделать массаж нижней части живота и спины.

          • На ночь можно принять масло примулы или выпить травяной чай с листьями малины или фенхеля.

          • Иногда за неделю до начала менструации можно начать принимать таблетки кальция или магнезии. Никто не знает, в чем именно заключается их воздействие на организм, но многие женщины говорят, что им это очень помогает.

          • Мастурбация, завершившаяся оргазмом, также полезна, потому что в момент оргазма кровь приливает к генитальным-органам и мышцам, помогая расслабить мышцы матки и таза.

          • Иногда можно воспользоваться оральным контрацептивом.

          • Перестаньте курить! Химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, попадают в кровь, что лишь усиливает спазматические боли, потому что способствует сужению сосудов.

          Вот некоторые народные средства для лечения боли при месячных:

          1 ст. ложка сухих измельченных листьев подорожника и 1 стакан кипятка (200 мл).

          Залить листья подорожника кипятком и настаивать в термосе в течение 2 ч, после чего полученный настой процедить через марлю.

          Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день до еды.

          по 35 г цветков донника лекарственного, травы золототысячника зонтичного, цветков мать-и-мачехи обыкновенной, 1 стакан воды.

          Смешать растительное сырье, взять 1 ст. ложку сбора, залить водой и прокипятить в течение 15 мин, после чего процедить полученный настой через марлю.

          Принимать по 0,3 стакана 6 раз в день.

          по 2 части цветков мать-и-мачехи обыкновенной, тимьяна ползучего, корня алтея лекарственного, по 1 части листьев крапивы двудомной, цветков зверобоя продырявленного, травы тысячелистника обыкновенного, 1 л кипятка. Способ приготовления. Растительное сырье смешать, 20 г сбора залить кипятком и настаивать в термосе в течение 2 ч, после чего процедить полученный настой через марлю. Способ применения. Пить по 100 мл настоя 3 раза в день.

          по 1 части цветков и листьев зверобоя продырявленного, травы тысячелистника обыкновенного, 1 стакан кипятка.

          Растительное сырье смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипятком и прокипятить в течение 15 мин, после чего процедить полученный отвар через марлю.

          Принимать по 0,2 стакана 3 раза в сутки.

          2 ст. ложки травы сушеницы топяной.

          Заварить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 3 ч, процедить.

          Употреблять по 1/4 стакана настоя 3 раза в день за 15 мин до приема пищи.

          2 ст. ложки измельченных шишек хмеля.

          Заварить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 2 ч в герметично закрытой посуде, остудить, процедить.

          Употреблять по 1 /2 стакана настоя на ночь.

          по 1 ст. ложке корневища с корнями валерианы лекарственной, цветков боярышника кроваво-красного, по 2 ст. ложки цветков зверобоя обыкновенного, цветков тысячелистника обыкновенного, 4 ст. ложки плодов боярышника кроваво-красного.

          Заварить 3 ст. ложки сбора 2 стаканами кипятка, настоять в течение 4 ч, остудить, процедить.

          Пить по 1/3 стакана настоя 4 раза в день до приема пищи.

          по 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной, корневища с корнями валерианы лекарственной, 4 ст. л. плодов тмина обыкновенного.

          Заварить 1 ст. л. сбора 2 стаканами кипятка, настоять в течение 4 ч в герметично закрытой посуде, остудить до комнатной температуры, процедить.

          Пить по 1/3 стакана настоя 3 раза в день перед приемом пищи.

          250 мг маточного молочка, 100—120 г медового сиропа.

          Смешать указанные ингредиенты.

          Принимать по 1 чайной ложке за 30 мин до еды в течение 3—6 месяцев.Рцепт

          Разводить маточное молочко кипяченой водой в соотношении 1:2.

          Принимать этот раствор по 5—10 капель 2—3 раза вдень за 1,5 ч до еды в течение 3 месяцев.

          Отвар с травой сушеницы болотной

          По 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной, цветков боярышника кроваво-красного, травы пустырника волосистого, 3 ст. ложки травы сушеницы болотной, 2 стакана воды.

          3 ст. ложки сбора залить водой, поставить на огонь, довести до кипения, снять с огня, настоять в течение 4 ч, процедить.

          Употреблять по 1 /3 стакана отвара 4 раза в день после приема пищи.

          Отвар с цветками тысячелистника обыкновенного

          по 1 ст. ложке корневища с корнями валерианы лекарственной, шишек хмеля обыкновенного, листьев мелиссы лекарственной, 2 ст. ложки цветков тысячелистника обыкновенного, 3 стакана воды.

          Компоненты перемешать, заварить 2 ст. ложки сбора кипятком, томить на водяной бане в течение 40 мин, настоять в течение 4 ч, процедить.

          Употреблять по 2 ст. ложки отвара 4 раза в день. Готовый отвар хранить в холодильнике не более 2 суток.

          medn.ru

          Почему возникают сильные боли во время месячных?

          Каждой женщине хорошо знакомы симптомы, сопутствующие менструации: подавленное настроение, раздражительность, неприятные ощущения в груди, спазмы и боли в животе. Иногда боль в нижней части живота настолько выражена, что нарушается привычный образ жизни. Врачи называют это состояние дисменореей.

          Многие женщины смирились с болевым синдромом во время месячных. Но подобное отношение к такой деликатной проблеме ошибочно, поскольку боль может быть непросто естественным недомоганием, но и свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Сильные боли в критические дни не следует игнорировать.

          Характер боли при месячных, симптомы

          Менструация — это процесс, благодаря которому женский организм освобождается от ненужных продуктов жизнедеятельности.

          Его регулируют нервные импульсы, поэтому легкий дискомфорт и болезненные ощущения не могут являться патологией. Очень сильные боли говорят о неполадках в женской половой системе.

          Обычно боль начинает ощущаться за несколько часов до наступления месячных, и длится до двух дней. По характеру она бывает схваткообразной, колющей, ноющей и обнаруживать себя не только в нижней части живота, но в крестце и пояснице.

          Специалисты классифицируют менструальную боль по следующим критериям:

          1. Боль незначительно выражена, дискомфорт отсутствует. Возможны легкое недомогание, сонливость и усталость. 40% женщин страдают этой формой дисменореи с самого первого менструального цикла. У 25% женщин это состояние проявляется в течение жизни. Врачи не рекомендуют что-либо делать при этих болях, если они не нарастают и не нарушают привычный образ жизни.

        • Средняя форма дисменореи — альгоменорея, сопровождается ознобом, сильными болями в животе, потемнением в глазах, шумом в ушах, иногда обмороками перед началом менструального кровотечения. Активность женщины в это время заметно снижена. Многие прибегают к помощи сильных обезболивающих и спазмолитиков уже в первый день месячных, но таблетки лишь заглушают боль, но не решают проблему. Рекомендуется обратиться к гинекологу и выяснить причины такого состояния.
        • Третья форма дисменореи является очень тяжелой. Симптомы альгоменореи, описанные выше, дополняются аритмией, сердечными болями, рвотой и общим нарушением самочувствия. Анальгетики не всегда дают желаемый результат. Необходимо срочно обратиться к врачу.
        • Очень сильные боли перед месячными и во время них могут возникать на фоне гормональных нарушений, гинекологических патологий, травм половых органов, стать причиной психического расстройства, депрессивного синдрома и даже бесплодия.

          Сильные менструальные боли могут быть вызваны следующими причинами:

        • воспалительные процессы в органах малого таза;
        • полипы в матке;
        • эндометриоз;
        • спаечный процесс;
        • синдром поликистозных яичников;
        • доброкачественное новообразование — фиброма;
        • самопроизвольный выкидыш в дни менструации;
        • гормональные нарушения, повышенная активность щитовидной железы;
        • наличие внутриматочной спирали;
        • атипичное расположение детородного органа;
        • половые инфекции;
        • повышенная возбудимость нервной системы;
        • генетическая предрасположенность;
        • недостаток магния и кальция в организме;
        • недавно проведенный искусственный аборт или роды;
        • сидячий образ жизни;
        • неправильное питание.
        • Если менструальная боль кратковременна, а боль не столь сильная, чтобы нарушать привычный образ жизни, значит, все в пределах нормы, ничего делать не нужно.

          Обследование при болезненных месячных должно быть комплексным. Врач осматривает пациентку на гинекологическом кресле и проводит пальпацию молочных желез. Наиболее важна предыстория жалоб, с помощью которой можно выявить возможные причины развития дисменореи.

          После опроса и осмотра пациентки, специалист может предложить проведение следующих диагностических обследований в зависимости от предполагаемой причины заболевания:

        • УЗИ-исследование органов малого таза;
        • определение гормонального статуса;
        • цитологический анализ на ЗППП;
        • гистероскопия для исключения внутриматочных отклонений;
        • лапароскопия для оценки состояния органов брюшной полости;
        • консультация узких специалистов: эндокринолога, хирурга, психиатра.
        • При выборе адекватной консервативной терапии, специалист учитывает форму дисменореи (легкая, средняя или тяжелая), характер болевого синдрома, его причины и индивидуальные особенности пациентки. Хирургическое вмешательство показано только в случае тяжелой дисменореи, которой сопутствуют патологии репродуктивной системы (опухоли, спаечный процесс и пр.).

          Существует ряд общих рекомендаций, соблюдение которых позволяет справиться с начальными проявлениями болезненной менструации без применения лекарственных средств:

        • отказ от вредных привычек: алкоголя, курения, кофеина;
        • нормализация условий труда и отдыха;
        • исключение стрессовых факторов;
        • полноценный сон;
        • здоровое питание, исключающее жирные, жареные и трудноперевариваемые продукты;
        • нормализация веса (доказано, что женщины с ожирением чаще других страдают от болезненных месячных);
        • умеренные занятия спортом, водные процедуры.
        • Немедикаментозная терапия направлена на снижение интенсивности боли при месячных и уменьшение потребности организма в обезболивающих препаратах. В зависимости от патогенеза дисменореи, она включает в себя следующие методы воздействия:

        • иглорефлексотерапия;
        • электрофорез;
        • массаж;
        • мануальная терапия;
        • дыхательная гимнастика;
        • психологическая помощь;
        • аутотренинг.
        • Медикаментозное лечение дисменореи основано на применении нескольких групп препаратов, отличающихся между собой механизмом действия:

        • гестагены;
        • оральные контрацептивы (КОК);
        • нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).
        • Гестагены оказывают воздействие на секреторные изменения эндометрия, но не влияют на овуляторную функцию яичников. Активно применяются прогестерон и его производные, а также тестостерон. Они качественно снижают сократительную активность матки, подавляя продукцию простагландинов. Также они уменьшают возбудимость нервных волокон, локализующихся в мышечном слое матки.

          Оральные контрацептивы благоприятно влияют на гормональный фон женщины и нормализуют менструальный цикл. Они снижают кровопотерю при месячных, подавляя процесс овуляции. Также противозачаточные таблетки снижают нервную возбудимость и сократительную активность матки, вот почему боли, предшествующие приему КОК, существенно уменьшаются. Подробнее о оральных контрацептивах >

          Нестероидные противовоспалительные препараты назначаются пациенткам, которые по каким-либо причинам не желают пользоваться оральной контрацепцией. Эффективность НПВС обусловлена их обезболивающими характеристиками, которые взаимосвязаны со снижением выработки простагландинов.

          Основным минусом этих препаратов является их короткое воздействие — от 2 до 6 часов. Плюс заключается в эпизодическом, а не постоянном приеме медикаментов, как в случае с КОК и гестагенами. НПВС достаточно использовать при напряжении перед началом менструации и в первый ее день, то есть только в то время, когда это действительно необходимо. Препаратами этой группы являются Кетопрофен, Диклофенак, Нимесил, Миг.

          Группы перечисленных выше препаратов по усмотрению специалиста могут дополняться такими лекарственными средствами, как спазмолитики, транквилизаторы, антиоксиданты, а также витаминные комплексы, фитопрепараты и средства гомеопатии.

          Народная медицина при болезненных месячных

          Не нужно каждый раз делать ставку на серьезные обезболивающие, если боли при месячных носят терпимый характер. Народные рецепты помогут успокоить даже очень сильные недомогания в первый день менструации.

        • Растительные отвары на основе полевого хвоща и медвежьих ушек обладают мочегонным эффектом и успешно избавляют от тянущих болей в области живота перед месячными.
        • Чай с ромашкой, малиной, мятой и котовником рекомендуется пить перед менструацией и во время нее. Эти напитки, известные своими успокаивающими свойствами, способствуют расслаблению мускулатуры матки.
        • Настой из душицы облегчает боли при месячных и спазмы в кишечнике, нередко возникающие у женщины в первый день кровотечения. Для приготовления настоя необходимо столовую ложку травы залить стаканом кипятка. После того как средство настоится, его пьют перед приемом пищи три раза в день.
        • Отвар из коры калины также облегчает жизнь во время менструации. Для приготовления отвара четыре чайные ложки коры заливают стаканом воды, кипятят отвар в течение 30 минут и процеживают. Пить средство следует перед едой по столовой ложке.
        • Если в первый день месячных женщину мучает головная боль, можно приготовить настой из листьев малины. Три чайные ложки листьев заливают стаканом кипятка, настаивают и пьют в течение дня перед едой небольшими глотками.
        • Простым средством избавления от болезненных ощущений является холод. Пакет со льдом на короткое время можно положить на низ живота перед менструацией и во время нее. Боль и спазмы уйдут, так как под воздействием низкой температуры сосуды сузятся. Но нужно быть осторожными, чтобы не застудить органы малого таза.
        • Тепло тоже может помочь справиться с болью в критические дни. Теплая грелка прикладывается к животу на короткое время несколько раз в день. Но нельзя забывать, что этот способ способен усилить кровотечение, поэтому важно не переусердствовать.
        • Профилактические меры по предупреждению симптомов дисменореи нельзя недооценивать, но почему-то многие женщины не придают этому должного значения.

          Женщина должна регулярно посещать кабинет гинеколога, не реже одного раза в год. Первое посещение должно произойти после установившейся менструации, но не позже 16 летнего возраста и при условии отсутствия жалоб со стороны пациентки.

          Любые воспалительные процессы, возникающие в половой сфере, следует своевременно лечить для исключения возможных осложнений. Эта тактика позволит избежать нарушений менструального цикла и болезненных менструаций.

          Не рожавшим девушкам не рекомендуется в качестве средства контрацепции использовать внутриматочную спираль. Некоторые специалисты отговаривают своих пациенток применять ее и в дальнейшем, чтобы исключить вероятность развития воспалительных явлений в малом тазу и избежать болезненных месячных, так как спираль обладает именно этим побочным свойством. Подробнее о внутриматочной контрацепции >

          Используйте надежные контрацептивы, для предотвращения нежелательной беременности. Так как аборт ведет к механической травме слизистой оболочки матки и негативно влияет на гормональный фон женщины и ее менструальный цикл.

          Профилактику болезненной менструации важно проводить еще и с целью избежания таких серьезных осложнений, как бесплодие, развитие неврозов и психозов на фоне регулярных болей.

          Если критические дни женщины сопровождаются сильными болями, не следует заниматься самолечением. При первой возможности нужно обратиться к гинекологу. С помощью несложного обследования специалист выяснит причины боли и назначит адекватное лечение.

          Автор: Ольга Рогожкина, врач,

          специально для Mama66.ru

          Полезное видео о болях при месячных


          mama66.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *