Народные средства чистка кровеносных сосудов

Очищение сосудов от холестерина дома: какие средства помогут?

Статистика свидетельствует, что повышенное содержание холестерина в сыворотке крови имеют более 10% жителей земного шара, а если вычесть из всей численности маленьких детей и молодых людей до 30 лет, то холестерин вообще стал бичом нашей жизни, поэтому чистка сосудов народными средствами и приобрела такую популярность. Однако прежде чем приступить к очищающим процедурам, нужно разобраться, что такое холестерин, в чём его суть и какое физиологическое значение он имеет. Может быть, достаточно перейти на продукты, не содержащие холестерин, а в качестве очищения применять лекарственные травы?

Вредный или полезный продукт?

Вопреки бытующему мнению о холестерине, как о ненужном организму веществе, следует отметить, что он не является для нас чужеродным и выполняет определённые функции: входит в состав плазматических и липидных мембран, предшествует образованию стероидных гормонов и желчных кислот. В тканях и жидкостях холестерин всегда присутствует, как продукт липидного обмена, который так или иначе должен происходить в живом организме всех млекопитающих представителей животного мира.

Нормальным уровнем общего холестерина считается показатель до 5,2 ммоль/л, однако он называется общим и особой информативностью не обладает. Для получения достоверных сведений о состоянии жирового обмена следует общий холестерин разделить на фракции, которые представлены липопротеинами высокой плотности (ЛПВП), низкой плотности (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП) и связаны с другими продуктами, участвующими в липидном обмене (триглицериды).

Таким образом, общий холестерин мало о чём говорит, а основная роль принадлежит его составляющим, которые не одинаково влияют на образование бляшек, приводящим к атеросклеротическим изменениям в стенке сосудов, поэтому чистка сосудов в домашних условиях должна производиться с учётом липидного спектра.

Способность образовывать атеросклеротические бляшки принадлежит холестеринам низкой и очень низкой плотности, тогда как задача ЛПВП, наоборот, состоит в защите сосудистых стенок, следовательно, чистка сосудов от холестерина должна предусматривать только ликвидацию вредных фракций.

И если общий холестерин повышен только за счёт полезной составляющей, то беспокоиться особенно нечего, хотя продукты и травы в таких случаях помогут предотвратить «неправильное поведение» холестерина. Повышение уровня холестеринов низкой плотности, даже в случаях нормального уровня общего показателя, является серьёзным сигналом для принятия мер по очищению крови и сосудов.

Что происходит при «неправильном» поведении холестерина?

Нормальный ток крови по сосудам называется ламинарным. «Завихрения», возникающие в местах ветвления сосудов именуют турбулентным током, который способствует повреждению сосудистой стенки, что приваживает к себе скопления вредных липидов плазмы в случаях нарушения кровообращения.

Липиды захватываются макрофагами, накапливаются и превращаются в так называемые «пенистые» клетки. Сначала всё это выглядит как пятна и полоски на внутренней поверхности сосуда, затем начинают появляться соединительнотканные волокна, которые совместно с «пенистыми» клетками приступают к формированию фиброзной бляшки, имеющей серый цвет и возвышающейся над поверхностью внутреннего слоя. От бляшек, суживающих просвет сосуда, кровоток в этом месте нарушается ещё больше.

Нарушение кровообращения может носить хронический характер и проявляться кислородным голоданием тканей. Это происходит на фоне нарушения кровотока в артериях, что неизбежно приводит к дистрофическим и склеротическим изменениям, усугубляющим ситуацию ещё больше. Можно себе представить, как будут реагировать сосуды сердца на подобные изменения.

При атеросклерозе от бляшек можно ожидать и других «сюрпризов». Помимо того, что в бляшку может произойти кровоизлияние, она может изъязвляться и распадаться с последующим тромбозом. На фоне имеющихся атеросклеротических изменений в сосудистой стенке в месте повреждения её могут откладываться соли кальция. В результате этого, артериальная стенка становится плотной, деформируется и теряет эластичность. В первую очередь в таких случаях страдают аорта, коронарные сосуды, сосуды головного мозга, кишечные и почечные артерии и сосуды ног. Признаки атеросклеротических изменений можно обнаружить в разных местах одновременно, так как процесс имеет непрерывно рецидивирующий характер.

Изучив механизм повреждения стенок артерий, можно понять, почему чистка кровеносных сосудов должна быть не только эффективной, но и своевременной.

Факторы, способствующие развитию атеросклероза

Почему у некоторых патологические изменения начинают проявляться сравнительно рано даже при отсутствии лишнего веса и других отягчающих заболеваний? Наверное, влияние наследственных факторов играет здесь ключевую роль. Однако даже если предки «постарались» и передали только замечательные в этом плане гены, то другие заболевания, возникшие в процессе жизни, могут сыграть свою злую шутку. Что касается вредных привычек, а курения в особенности, то никакая наследственность тут не поможет, если человек сам вредит своему здоровью, целенаправленно и методично, хотя при этом будет предпочитать бедные холестерином продукты и постоянно производить чистку сосудов в домашних условиях. Неравнодушные к алкоголю люди вообще любят ссылаться на то, что спирт и водка способствуют укреплению сосудов, так как знаменитая чесночная настойка, предназначенная для очищения крови и сосудов, приготовлена на спирту.

Значительным толчком к образованию фиброзных бляшек является стресс и психоэмоциональные расстройства. А люди, которые в таких случаях ищут спасение в сигарете или в бутылке, должны особенно обратить внимание на этот факт. Пьянство и курение, наоборот, создают благоприятную почву для развития острых нарушений, которые называются сосудистыми катастрофами и возникают внезапно. Острое закрытие просвета сосуда ведёт к прекращению кровотока, что приводит к инфаркту миокарда, инсульту, гангрене кишки, то есть к заболеваниям, названия которых всем известны, как известно и то, что эти состояния требуют экстренной помощи, к сожалению, не всегда эффективной.

Предрасполагают к формированию атеросклеротических бляшек и делают течение процесса более тяжелым такие заболевания:

Многие мужчины любят прокомментировать, почему представителей сильной половины человечества инфаркт настигает раньше и чаще, объясняя это более высокой жизнеспособностью женского организма и более трудными условиями жизни мужчин, сосуды сердца которых просто не могут выдержать чрезмерной нагрузки. Однако суть этого феномена заключается в антиатерогенных свойствах эстрогенов. Эстрогены активно работают в репродуктивном возрасте, защищая сосуды женского организма. С наступлением менопаузы функция эстрогенов угасает, и женщина также оказывается незащищённой, поэтому и хватается за рецепт чистки сосудов чесноком, правда, в более старшем возрасте, чем это делают мужчины, которые в иных случаях вообще ничего не делают и считают, что всё это выдумки и нечего заранее беспокоиться. А НАПРАСНО…

Лечение атеросклероза сосудов таблетками

Лечение атеросклероза медикаментозно – процесс сложный и длительный. Назначение лекарственных средств из группы статинов имеет множество противопоказаний и требует постоянного наблюдения, поэтому любой врач-кардиолог прежде чем пропишет препараты для чистки сосудов, много раз подумает. Все лекарственные средства целенаправленного действия должны приниматься по специальной схеме, расписанной врачом, с учётом пола и возраста, гормонального статуса, сопутствующих заболеваний, наличия вредных привычек и психоэмоционального состояния пациента. Кроме того, лечение статинами требует систематического лабораторного контроля липидного спектра с выделением всех фракций и расчетом коэффициента атерогенности (показатель развития атеросклеротического процесса).

Самостоятельно очистить сосуды от тромбов и невозможно, и нецелесообразно и, по ряду причин, опасно. Бесконтрольное применение антикоагулянтов, разжижающих кровь, может привести к отрыву тромба и тяжелому осложнению – тромбоэмболии легочной артерии (ТЭЛА), поэтому средства, содержащие аспирин, назначаются скорее для профилактики повышенного тромбообразования, а не как препараты для чистки сосудов.

Проводить лечение медикаментозно, значит, принимать статины, антикоагулянты, и укрепляющие стенку препараты (таблетки рутина, аскорутина). Замечено благотворное влияние фолиевой кислоты и витамина С на сосудистую стенку, поэтому они назначаются не только в таблетках. Рекомендованные в таких случаях продукты, содержащие в больших дозах эти вещества, помогут осуществить чистку кровеносных сосудов всего организма.

Исходя из этиологических факторов и патогенеза атеросклероза сосудов, можно прийти к однозначному выводу, что профилактика играет решающую роль в состоянии здоровья и продолжительности жизни человека, если речь идёт об изменениях в стенках сосудов. В данном случае чистка сосудов в домашних условиях поможет избежать сосудистых катастроф и сохранить жизнь на долгие годы.

Даже несведущие в медицине люди знают, как проявляются нарушения кровообращения в головном мозге и чем грозит гипоксия, вызванная сужением сосудов. Головные боли, шум в ушах, снижение памяти и работоспособности существенно влияют на качество жизни человека, поэтому чистка сосудов головного мозга – первостепенная задача в деле профилактики более серьёзных осложнений.

Решив подвергнуть очищению сосуды, питающие центральную нервную систему, прежде всего, следует заняться диетой: исключить из рациона жареные, жирные и копчёные продукты, а предпочтение отдать овощным и фруктовым свежевыжатым сокам, рагу из овощей, нежирным сортам рыбы, кашам, орехам и злаковым.

Видео: продукты против атеросклероза

Более подробнее о питании и образе жизни для профилактики атеросклероза можно почитать здесь.

Чай готовить лучше из трав, а вместо сахара добавлять натуральный мёд. Для чистки кровеносных сосудов головного мозга замечательно подходят лекарства, растущие в саду, в огороде, в лесу, на лугу. Они доступны всем жителям умеренных широт, поэтому ссылаться на занятость или отсутствие материальных средств не стоит.

Приготовленные в домашних условиях настои и отвары лопуха, одуванчика, рябины, способствуют не только очищению сосудов головного мозга, но и всего организма. Думается, что сосуды ног почувствуют лёгкость и будут особенно «благодарны».

Рецептов очищения сосудов от фиброзных бляшек множество и почти все они в своём составе имеют такое распространённое огородное растение, как чеснок. Чистка чесноком и лимоном весьма эффективна для профилактики атеросклерозом, что неудивительно, ввиду сильнейших антиоксидантных свойств чеснока и высокого содержания аскорбиновой кислоты в лимоне, который, кстати, тоже является хорошим антиоксидантом.

Рецепт чистки сосудов чесночно-лимонным настоем

Очень известный в народе рецепт чистки сосудов чесноком с добавлением лимона, рассчитанный на сорок дней очищения, предусматривает приготовление через каждые 7 дней очередной трёхлитровой банки настоя. На весь процесс уйдёт 16 головок очищенного чеснока (не зубчиков!) и 16 лимонов вместе с кожурой, которые разойдутся в 4 банки. Итак, берётся по 4 штуки того и другого и перекручивается на мясорубке, заливается теплой водой (кипячёной) и так стоят себе денька три на кухне без холодильника. Настоявшийся настой процеживается, помещается в холодильник и употребляется трижды в день натощак по 100 граммов.

Тройной удар по холестерину: мёд, лимон и чеснок

Говорят, что мёд, лимон и чеснок, принятые одновременно не только сосуды укрепляют, но и весь организм в целом. Приготовить лекарство очень просто, если свежевыжатый сок 10 лимонов с кожурой добавить в один литр мёда и туда же примешать кашицу из 10 головок чеснока, полученную на мясорубке. Настаивать в защищённом от света месте следует неделю, после чего можно заниматься профилактикой один раз в день. Для этого нужно взять чайную ложечку и потихоньку есть. Даже если очень понравится лекарство, то всё равно нужно употреблять лишь по 4 чайные ложечки. Смеси хватит на 2 месяца.

Вариант с водкой и лавровым листом

Интересный настой для чистки сосудов в домашних условиях появился сравнительно недавно, где одна бутылка водки смешивается с кашицей лимона и чеснока, измельчённых на мясорубке (1 лимон + 2 крупных головки чеснока), в смесь добавляется лавровый лист (5штук). Всё настаивается месяц, процеживается и принимается по 2 чайные ложки три раза в день после приёма пищи.

Что рекомендуют мудрые монахи

Тибетский метод: чеснок и спирт

И всё-таки самой популярной в народе значится чесночная настойка, в основе которой лежит чеснок и спирт, но именно об этой смеси говорят, что это — тибетский метод очищения сосудов:

Для получения настойки давится чесночницей 350 граммов чеснока, которые заливаются двестиграммовым стаканом спирта. Настойка выдерживается в абсолютно тёмном месте и принимается по схеме 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 11 дней, начиная с одной капли, увеличивая до 15 капель (вечером 5-го дня и утром 6-го). С обеда 6-го дня количество капель снижается и доводится опять до одной капли на 10-ый день вечером. Одиннадцатый день капли принимаются в одинаковом количестве 3 раза — по 25 капель. Кроме этого, необходимо помнить, что такое очищение требует большого поступления жидкости в организм (НЕ газированной воды!) и соблюдения диеты, которая исключает алкоголь, жирные и жареные блюда, копчёности. Такое очищение рекомендовано проводить один раз в шесть лет.

Мягкий травяной сосудистый сбор

Ещё один рецепт, известный как тибетский метод очищения сосудов, в состав которого входят только травы — по 100 граммов каждой:

Ромашка, зверобой, бессмертник и березовые почки перемалываются, смешиваются и оставляются на некоторое время, чтобы компоненты «привыкли друг к другу». Из смеси взять столовую ложку и залить 0,5л. крутого кипятка. После того, как травы настоятся (полчаса), процедить и хорошо отжать, чтобы все ценные вещества попали в раствор. Разделить полученную жидкость на 2 части, в одну добавить чайную ложку мёда и выпить перед сном, а вторая пусть до завтра постоит в холодильнике, где её можно будет взять утром, подогреть, добавить ложечку мёда и выпить за 15 минут до завтрака. Такой вечерний и утренний чаёк можно попивать пока очищающий сбор не закончится. Говорят, пять лет можно спокойно жить, потом процедуру повторить заново, ведь рецепт записан.

Видео: очищение сосудов мозга в домашних условиях

Как видно, атеросклеротический процесс — болезнь очень серьёзная. Сосудистую катастрофу допустить нельзя, поэтому любому человеку, а тем, кто относится к группе риска, в особенности, необходимо принимать все меры для предотвращения сосудистой катастрофы. Крылатое выражение — болезнь легче предупредить, чем лечить, наверное, атеросклероза касается в первую очередь.

sosudinfo.ru

Лучшие народные средства для чистки сосудов

Для сохранения здоровья организма кровеносные сосуды нуждаются в периодической чистке от накапливающегося холестерина в виде бляшек, токсинов и веществ, вызывающих аллергию. После чистки сосуды становятся более эластичными, что предотвращает их от преждевременного повреждения. Очистить сосуды позволяет как современная (лазерная процедура), так и народная медицина, предлагающая, к примеру, чистку сосудов чесноком и лимоном.

Отдельно взятые продукты для приготовления смеси представляет собой хорошие антисептики, иммуностимуляторы и ингибиторы воспалительных процессов. Дополняя друг друга, лимон и чеснок усиливают лечебное свойство настойки.

Почему надо бороться с атеросклерозом?

Здоровый человек имеет нормальное кровообращение, кровь вовремя и в достаточном количестве доставляется клеткам и тканям. При атеросклерозе кровеносные сосуды, особенно в местах изгибов, становятся пристанищем для субстанции липоидной природы – холестерина. Оседая на сосудах, холестерин с течением времени все больше накапливается на внутренних стенках сосудов и становится причиной ломкости сосудов и плохого кровоснабжения тканей.

Суживая сосуд, холестерин является причиной возрастания артериального давления. Особо выдающиеся скопления холестерина именуют бляшками. Чистка сосудов нацелена на приостановку роста холестерина и избавление от бляшек.

Особенно атеросклероз опасен для сосудов сердца и головного мозга. Атеросклеротическая бляшка содержит не только холестерин, но и прочие вещества, оказываясь освобожденными при отрыве бляшки от сосуда, способствуют слипанию тромбоцитов и образованию тромба. Если тромб закупоривает коронарные сосуды сердца, возникает инфаркт миокарда. При эмболии церебральных артерий мозга наступают инсульты.

Указанные патологии объясняются кислородным голоданием в результате прекращения поступления крови в кардиомиоциты или нейроны головного мозга. Если тромб вызывает разрыв сосуда, то наступает геморрагический инсульт, летальный исход от которого колеблется от 93 до 100% пострадавших. По этой причине чистка сосудов народными средствами должна стать обязательной и регулярной процедурой для всех людей, заботящихся о своем здоровье.

Почему лимон и чеснок?

Благодаря комплексу химических веществ, успешно растворяющих атеросклеротические бляшки и соли, чеснок и лимон стали самыми распространенными народными лекарствами при чистке сосудов в домашних условиях.

Чеснок богат витаминами, фитонцидами, удачно подобранным природой комплексом минеральных и органических веществ, наиболее ценными из которых – непредельные жирные и карбоновые кислоты, моно и дисахара, пищевые волокна. Помимо растворения бляшек, компоненты чеснока способствуют укреплению сосудов и иммунитета, выводят глистов, «стерилизуют» организм от болезнетворных бактерий и вирусов.

Лимон, помимо перечисленных ингредиентов чеснока, содержит антиоксиданты, флавоноиды, калиевые и железные соли, пектины, эфирные масла. Сочетания луковиц чеснока и плодов лимона позволяет максимально эффективно использовать смесь для лечения сосудов.

Кому противопоказана чистка лимоном и чесноком?

Для каждого лекарственного средства есть свои противопоказания, имеются они и у чесночно-лимонной настойки.

  1. Нельзя употреблять настойку кормящим мамам.
  2. С большой осторожностью применяют ее при индивидуальной чувствительности к компонентам настойки.
  3. При острых и хронических болезнях пищеварительной системы перед чисткой сосудов вначале следует излечить основное заболевание.
  4. Во время лечения настойкой наблюдают за общим состоянием здоровья, при появлении неприятных симптомов надо обратиться к врачу за консультацией.

Чистим сосуды народными способами

1 головку чеснока делят на зубчики и снимают с них кожуру, а 1 лимон обмывают под проточной водой и заливают кипятком на несколько секунд. Теперь можно все измельчать мелко ножом, а при наличии блендера или других кухонной техники пропускают через аппарат.

Кашицу помещают в стеклянную тару, желательно выполненную из темного стекла. Смесь заливают 0,6 литра кипятка и настаивают вдали от света. Через 4 дня настойку можно употреблять натощак по 50 грамм.

Курс лечения при чистке сосудов продолжается 3 месяца. На 1 месяц делают перерыв, потом повторяют столько раз, сколько это будет необходимо. Для сбора лучше использовать молодой чеснок и заготовить настойку впрок на несколько курсов. Настойка хорошо сохраняется в холодильнике.

В древнем трактате был найден тибетский рецепт для чистки сосудов, в котором используется только чесночная настойка. Трехмесячный курс очистки проводится 1 раз в несколько лет (максимум -6).

Чеснок измельчают до кашицы, ставят в темное место и, после отделения сока, надо набрать 200 грамм этого сока. Затем разводят в соотношении 1:1 с чистым медицинским спиртом (другие спиртосодержащие жидкости исключаются). Стеклянную емкость с настойкой накрывают стеклом и выдерживают в прохладном темном месте 10 суток. Холодильник для выдержки настойки использовать нельзя. Затем жидкость процеживают через ткань изо льна и помещают в те же условия на 3 суток.

Употребляют по каплям, добавляя в холодное молоко (50 мг), предварительно стерилизованное. Запивают водой в количестве 150 мл. В первый день перед завтраком добавляют 1 каплю, в обед 2, перед ужином – 3. Во второй день начинают с 4 капель и заканчивают 6 каплями и т.д. Лишь на 15-й капле задерживаются 2 раза, а по достижении 25 капель – останавливаются как на норме до конца курса.

При отвращении к чесноку можно оставить лимон и добавить в него мед, половину лимона иногда заменяют апельсином. Для приготовления смеси берется 1 кг лимонов (или по 0,5 кг лимонов и апельсинов) и 0,5 кг жидкого меда, не проходившего стадию кристаллизации.

Вначале апельсин и лимон моют под проточной водой, заливают целые кипятком на несколько секунд и размельчают кухонной техникой. Из кашицы надо выбрать семена, остальную часть залить медом и поставить в холодильник на неделю. Употребляют по большой ложке перед едой на протяжении 3 месяцев.

Средство зарекомендовало себя с положительной стороны не только в очищении сосудов, но и в качестве успокаивающего и иммуностимулирующего действия.

Эта смесь укрепляет сосуды и чистит их даже у 80-летних стариков. Для профилактики инсультов и инфарктов человек любого возраста может использовать мед и корицу, чтобы избавиться от холестерина при чистке сосудов. Достаточно перед едой принять смесь, приготовленную из 400 мл подогретой воды с 2 большими ложками меда и 3 маленькими ложками корицы.

При скоплении холестериновых бляшек в сосудах ног применяется чистка народными средствами, такими как смесь грецких орехов с медом.

Для этого измельчают ядра грецких орехов (1,5 кг) и заливают порошок тремя большими ложками жидкого меда. Смесь помещают в холодильник и употребляют по одной большой ложке перед принятием пищи.

Многие травы успешно очищают сосуды от холестерина. Одна из них клевер, у которого используют высушенные цветки. Цветки клевера помещают в стеклянную банку (0,5 литра) до краев и заливают бутылкой водки. Полученную смесь ставят вдали от света на 15 дней, потом процеживают и употребляют раз в день по большой ложке.

Курс лечения продолжается полтора месяца, потом нужен десятидневный перерыв. Повторение курсов производят до достижения лечебного эффекта.

Для чистки сосудов лавровым листом надо взять семь частей из десяти при фасовке 10 грамм. Помещают листья в подогретую воду и кипятят на протяжении нескольких минут. Потом настой сливают в термос и выдерживают раствор часа 3-4. Весь настой надо выпить маленькими порциями за день.

В течение 3 дней продолжать употреблять свежий настой лаврового листа. Перерыв можно сделать на несколько недель.

Чистка крови и сосудов производится на основе молока с овсом. Кастрюлю наполняют на половину овсом, неочищенным от плевел. Молока наливают полную кастрюлю. На медленном огне смесь должна прокипеть несколько минут, после чего ее процеживают, и молоко выпивают в течение дня. Курс неограничен по продолжительности.

Рецепт очистки сосудов изо льна подразумевает использование семян. Для приготовления настоя семян льна потребуется полстакана семян. Вначале семена промывают, потом покрывают водой до набухания. Через 30 минут воду надо слить и залить семена 0,3 литра кипятка.

Настаиваться смесь будет в течение 2 часов. Сразу после приготовления настоя семян льна начинают приготавливать настой цветков календулы. При приготовлении достаточно одно стакана цветков для заливания 0,4 литра кипятка на полтора часа.

Когда выйдет время настоя каждого компонента, оба настоя соединяют, размешивают и оставляют до утра. Утром настой ставят в холодильник. Употребляют 2 раза в день: натощак и перед сном. Лечение продолжают 3 недели.

Если доверяете качеству яблочного уксуса в торговых точках, можно использовать готовый уксус. При возможности сделать яблочный уксус в домашних условиях потребуется 2 кг кислых яблок. Плоды надо измельчить на мясорубке или соковыжималке. Мякоть яблок заливают пятью литрами кипяченой подогретой воды. В остывший до теплого состояния раствор добавляют винные дрожжи, черный хлеб и 400 грамм сахара их тростника. Стеклянную посуду обматывают тканью и оставляют бродить на две недели в теплом месте. Для ускорения готовности регулярно мешают раствор деревянной ложкой. Готовым уксус будет еще через 40 дней, для второго брожения надо процедить смесь, добавить 400 грамм тростникового сахара и оставить в теплом месте. Через 40 дней раствор разливается в стеклянные емкости из темного стекла и хранится в прохладном месте.

Для чистки сосудов яблочным уксусом надо ежедневно натощак употреблять по большой ложке уксуса, предварительно разведенного в 200 мл теплой воды.

Лечение сосудов перекисью водорода основано на разъедающем действии атомарного кислорода на холестериновые бляшки. Этот метод лечения опасен неправильной концентрацией и способом употребления.

Лучше принимать внутрь перекись, начиная с одной капли, разведенной в половине стакана воды. Потом увеличивают постепенно дозу до 10 капель, принимая их трижды в день.

Мумие используется при лечении разных патологий, в том числе при чистке сосудов от холестерина и солей. 5 г мумие надо поместить в жидкий мед, слегка подогретый. Хорошо размешать смесь и употреблять 2 раза в сутки на протяжении десяти дней. Между курсами лечения делают перерыв на 3 дня.

Правильное питание при чистке сосудов

Народные средства в борьбе с холестериновыми отложениями будут эффективны тогда, когда человеком соблюдается диета. Про какие продукты нужно чаще забывать?

  • Реже употреблять свиное, утиное, баранье мясо. Предпочтение отдать куриному мясу и нежирной телятине.
  • Чаще вводить в недельное меню морепродукты растительного и животного происхождения.
  • «Налечь» на свежие овощи и фрукты.
  • В крупах выбирать те, которые богаты пектинами и клетчаткой.
  • Выбирать кисломолочные продукты с пониженным содержанием жира.
  • Реже прибегать к животным жирам и предпочтение оставлять подсолнечному, льняному, оливковому и другим маслам (только не пальмовому).
  • Выбрать один разгрузочный день в неделю, оставляя в рационе только соки и яблоки.
  • Лучше предупредить накопление холестерина, чем его потом выводить из организма. Для этого нельзя забывать об обязательной физической нагрузке, здоровом сне, прогулках на свежем воздухе.

    Видео: Программа Малахов+ тема выпуска «Спасаем сосуды от холестерина»

    lechenie-narodom.ru

    Очищение кровеносных сосудов

    Очищение кровеносных сосудов проводится после очищения кишечника, печени, почек, крови и лимфы. Наши сосуды, как и всё остальное внутри организма, нуждаются в постоянной очистке от токсинов, загрязнений, завалов. Сосуды особенно подвержены опасным отложениям в виде плохого холестерина, который в дальнейшем ведет к появлению атеросклеротических бляшек, от которых непросто избавиться и очиститься, т.к. сильно повреждаются, уплотняются стенки сосудов. Чтобы избежать появления плохого холестерина в избыточном количестве, нужно просто придерживаться правильного питания. В большинстве случаев холестерин появляется и откладывается в стенках сосудов от избытка в рационе насыщенных жиров (пальмовое масло, кокосовое масло, кожа птицы, сливки, сливочное масло, топленое масло). Подробнее про полезные продукты для сердца читайте в разделе Продукты для сердца.

    Атеросклероз поражает мышечные волокна сосудов и основная причина появления данного заболевания – засор сосудов с образованием атеросклеротических бляшек. Благодаря мышечным волокнам артерии эластичны, гибки, способны к сокращению. Атеросклерозом поражаются артерии, но не вены, т.к. у вен очень мало мышечных волокон.

    Для того чтобы избежать засора, атеросклероза, ишемической болезни сердца и других серьезных заболеваний, следует придерживаться определенных принципов здорового образа жизни и проводить периодическую чистку кровеносных сосудов.

    Наши кровеносные сосуды имеют форму трубочек, по которым циркулирует кровь, переносит питательные вещества, гормоны, кислород, соли и другие жизненно важные для всех тканей продукты. При различных отложениях на стенках сосудов, сужении их, потере эластичности, кровь поступает к органам в меньшем количестве.

    Для снижения уровня холестерина и очищения кровеносных сосудов следует изменить режим питания, бросить курить, заняться спортом или увеличить физические нагрузки. В рацион питания следует включить больше сырых овощей, фруктов, рыбы и ягод. Плаванье, бег, константный душ – отличные средства для укрепления стенок кровеносных сосудов.

    Полезные продукты для кровеносных сосудов

    Продукты, защищающие от атеросклероза: томаты, черника, яблоки, орехи, цитрусовые, миндаль, бобовые, авокадо. Чтобы сосуды никогда не теряли своей эластичности, необходимо регулярно употреблять в пищу полезные фрукты, овощи, ягоды, орехи, которые богаты витамином Е и другими антиоксидантами.

  • Черника уменьшает риск появления тромбов, защищает сосуды от различных заболеваний.
  • Авокадо очень богато витамин Е, ненасыщенными жирными кислотами, которые несут пользу сосудам.
  • Апельсины содержат пектин, который нормализует уровень сахара в крови, выводит из организма тяжелые металлы, снижает уровень холестерина и помогает пищеварению.
  • Томаты содержат ликопин, который защищает внутренние стенки сосудов, снижает артериальное давление и уровень плохого холестерина. В вареных томатах количество ликопина увеличивается.
  • Яблоки очень полезны для всего организма, они богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, которые в совокупности препятствуют образованию тромбов, снижают уровень плохого холестерина в крови.
  • Орехи богаты омега-3, которые снижают уровень холестерина и предотвращают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Максимальную пользу для сосудов несут несоленые кешью и грецкие орехи. Также миндаль полезен и богат нужными для сосудов витаминами. Миндаль способствует кроветворению, т. к. содержит много железа, защищает сосуды от преждевременного старения.
  • Все бобовые помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови и улучшают здоровье сосудов.
  • Лучшие народные средства для очистки кровеносных сосудов

    Самым прекрасным средством для очищения сосудов являются плоды киви. Полезно есть по 1 – 2 шт. ежедневно. Киви очищает сосуды от холестерина, лечит тромбофлебит, расширение вен. Для лечения полезно есть по 4 – 5 киви в день, если нет аллергии.

    Отлично очищают кровь и сосуды семена тыквы. Порошок из семян (100 г) залить водкой, настоять 21 день. Принимать по 1 ст. ложке с 50 мл воды 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс очищения – 21 день.

    Для очищения сосудов отлично подходит лавровый лист. Взять 5 г листа, залить их 300 мл воды, прокипятить 5 минут, настоять 3 часа в термосе. Принимать в течение дня. Курс очищения – 3 дня. Повторить через 14 дней. Противопоказания: беременность.

    Популярные способы очищения сосудов

    1) Самым популярным способом для очищения кровеносных сосудов является чеснок. Возьмите 4 головки очищенного чеснока, прокрутите через мясорубку с 4-мя неочищенными лимонами. Переложите приготовленную массу в 3-х литровую банку и залейте водой до самого верха. Настоять 3 суток при комнатной температуре, процедить и убрать на холод. Принимать по 100 мл настоя ежедневно 3 раза в сутки. Курс очищения – 40 дней. Данный курс проводится 1 раз в год.

    2) Отличным средством для очищения сосудов является чесночная настойка с прополисом. Понадобится 200 г измельченного чеснока и 250 мл водки. Залить чеснок водкой, перелить в темную бутылку и настоять 10 дней. После этого добавить к настойке 30 мл 10% настойки прополиса, мед (50 г), и настоять еще 2 суток при комнатной температуре. Принимать по 1 капле на 200 мл молока 2 раза в день за 30 минут до еды. Схема очищения: первый прием — 1 капля настойки, второй прием — 2 капли, третий прием — 3 капли на стакан молока и т. д, затем с 6 дня уменьшать разовую дозу на одну каплю. На 10 день приема у вас должна получиться 1 капля на 200 мл молока. Далее в течение 20 дней пить по 25 капель настоя на 200 мл молока 2 раза в сутки, как обычно. Весь курс очищения составляет 30 дней, проводится 1 раз в год.

    Семена льна применяются для очищения лимфы, крови, сосудов, также они избавляют от хронического запора. Возьмите 250 г сухих семян, переложите их в термос и залейте 1 литром горячей воды. Через несколько часов пейте по 100 мл 2 раза в сутки за 10 минут до приема пищи. Курс очищения – 15 дней. Повтор через 3 месяца.

    Красная, белая и черная смородина укрепляют стенки сосудов

    Смородина богата рутином и витаминами. Рутин укрепляет стенки сосудов, сохраняет их эластичность. Людям, которые страдают варикозным расширением вен, отеками конечностей, геморроем и имеющим слабые кровеносные сосуды, смородина несет пользу вдвойне. Она укрепляет иммунитет, лечит сосуды, а также очищает организм от токсинов. В летний сезон следует есть как можно больше смородины, особенно черной.

    Очищение сосудов с помощью софоры японской

    Возьмите 50 г сухой травы (цветки, плоды), залейте 0,5 л водки, затем перелейте в темную бутылку и пусть настаивается 1 месяц. Применять по 1 чайной ложке 3 раза в сутки. Если имеется аллергия или непереносимость настойки, то можно сделать настой. Для настоя возьмите 1 столовую ложку сухих цветков софоры японской, залейте 200 мл кипятка, затем нужно подождать пока настоится 1 час. Принимать по 75 мл 3 раза в день. Курс очищения — 4 недели. Перед применением рецепта, проконсультируйтесь с врачом.

    Очищение репчатым луком

    В одном журнале о здоровье была информация про очищение сосудов. Автор рассказывал, как он избавился от головных болей, слабости, повышенного давления, усталости. Он очищал свои сосуды обычным репчатым луком на протяжении 1 месяца, после чего у него пропали вышеперечисленные проблемы со здоровьем. Для очищения возьмите 100 г очищенного лука, натрите его на терке, засыпьте 1 стаканом сахара и оставьте на 4 дня. Полученную смесь принимать по 1 столовой ложке через каждые 3 часа, кроме ночи. Приготовленную смесь лучше хранить в холодильнике. Данным способом можно очищать сосуды 1 — 2 раза в год.

    izlechimovse.ru

    Чистка Сосудов Народными Средствами В Домашних Условиях: Настойки, Травы, Продукты, Лекарства, Рецепты

    Как быстро и эффективно почистить сосуды в домашних условиях

    Если человек в течение длительного времени не предпринимает ничего для поддержания здорового образа жизни, состояние всех органов и систем ухудшается. Если говорить о составе крови, то одним из самых опасных состояний является образование холестериновых бляшек. О том, почему они образуются, как переломить ситуацию в лучшую сторону и когда будет эффективна чистка сосудов, вы узнаете далее.

    В крови он есть «плохой» и «хороший». Их равновесие в организме позволяет крови курсировать по сосудам в нормальном режиме. Если одного из видов становится больше, а другого – меньше, постепенно на стенке сосуда формируется бляшка, которая мешает нормальной проходимости крови.

    Один из главных вопросов: почему так важно очистить сосуды от холестериновых бляшек вовремя?

    Если этого не сделать: бляшки не находятся на стенках сосудов вечно, они отрываются, вместе с кровью продвигаются по руслу кровеносного сосуда, находят подходящий по размеру сосуд и закупоривают его.

    Когда это происходит, орган начинает страдать от недостатка питания:

  • от бляшек в организме могут страдать артерии головы, артерии почек, конечностей или других органов, очевидно, что ситуация может привести к следующим опасным состояниям:
  • дисциркуляторная энцефалопатия;
  • стенокардия;
  • ишемический инсульт;
  • гангрена кишечника;
  • инфаркт;
  • аневризма аорты;
  • гангрена конечности, вызванная ухудшением кровоснабжения того или иного участка конечности;
  • прочее.
  • Поскольку почти все эти состояния могут привести к смерти пациента, чистка сосудов от холестериновых бляшек – важная задача для тех, кто следит за собственным здоровьем.

    Обратите внимание: кто следит за питанием и занимается спортом, крайне редко задумываются над тем, как очистить сосуды от холестериновых бляшек.

    Что приводит к бляшкам

    Основные факторы, приводящие к тому, что пациенту может понадобиться очистить сосуды от холестерина:

  • Регулярное переедание.
  • Преобладание в рационе простых углеводов, которые забивают не только сосуды, но и кишечник (белый хлеб, булочки, торты, печенье и прочее).
  • Отсутствие адекватного уровня физических нагрузок.
  • Употребление большого количества животных жиров (масло сливочное, сало, жирное мясо, колбасы, сосиски и прочее).
  • Курение.
  • Сахарный диабет (вне зависимости от того, принимаете ли вы таблетки).
  • Лишний вес.
  • Отметим, что для очистки сосудов недостаточно какого-либо одного средства, например, только продукты для чистки сосудов — нужен целый комплекс мер:

  • Диета. Какие продукты не дадут расти уровню «плохого» холестерина? Это: овощи и фрукты, крупы, зерновой хлеб, отварное или запеченное мясо, рыба, творог, нежирные молочные продукты. Это полезная еда, а что полезно для нас, полезно и для наших сосудов.
  • Чистка сосудов невозможна без изменения образа жизни. Несложные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, борьба с гиподинамией помогут вам стимулировать естественные силы организма, которые сами очищают сосуды, насыщая их кислородом.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Лечение пиявками. Конечно, такое средство применяют далеко не все, но мы хотим обратить ваше внимание на то, что такой способ весьма эффективен.
  • Чистка кровеносных сосудов медикаментозными препаратами. Таблетки, их вид, длительность и схему приема должен определить врач.
  • Чистка сосудов народными средствами. Об этом более подробно – далее.
  • Очищение сосудов народными средствами – эффективное и недорогое средство кардинально поправить здоровье, но вы должны понимать, что это лишь часть терапии. Без отказа от вредных привычек, коррекции питания, приема медикаментов, даже самые эффективные способы очистить кровеносные сосуды не помогут.

    Обратите внимание: перед тем, как как почистить сосуды народными средствами теми или иными методами, обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам применять тот или иной вариант.

    Итак, рассмотрим самые популярные варианты

    Народные средства для чистки сосудов часто предлагают использовать чеснок для чистки сосудов.

    Вам понадобится 150 мл.чистого спирта и 150 грамм очищенного чеснока. Последний измельчаем, заливаем спиртом и ставим на десять суток в погреб или иное темное и прохладное место. Анализируя продукты для сосудов и их эффективность, можно сказать, что чеснок – один из лучших вариантов. Настойку на чесноке нужно процедить, дать постоять ей еще три дня, а только потом принимать.

    Идеальное время для проведения – осень, когда вы только выкопали чеснок с грядки. Принимаем так: берем 50 мл.минеральной воды без газа или молока, вливаем необходимое количество капель, пьем за полчаса до еды. Итак, первый день: одна капля с утра, две капли в обед, три капли вечером. На нарастание идем шесть суток, затем точно также идем на уменьшение.

    Настойка из чеснока – мощнейшее средство, поэтому чаще раз в год рекомендуем не очищаться, используя этот способ. Но только если врач подтвердит, что чеснок для сосудов вам применять можно.

    Чистка сосудов чесноком и лимоном

    Чесночная настойка для чистки сосудов может готовиться и с использованием лимона. И лимон, и чеснок — продукты очищающие сосуды, поэтому эффективность средства высока.

    Несложный рецепт чесночной настойки таков: по четыре головки чеснока и лимона измельчаем, помещаем в большую бутылку и заливаем обычной теплой водой. Настаиваем в темном месте три дня процеживаем и пьем по трети стакана трижды в сутки.

    Курс чистки сосудов чесноком и лимоном – полтора месяца.

    Как почистить сосуды в домашних условиях клюквой

    Рецепт чесночной настойки с клюквой: килограмм ягод и двести грамм чеснока измельчаем, убираем в бутыль и оставляем на 12 часов. Добавляем около половины килограмма меда, перемешиваем, принимаем по одной столовой ложке утром и вечером, пока не закончится весь объем.

    Очищение сосудов чесноком по этому рецепту лучше всего проводить весной и осенью.

    Лимон и чеснок можно применять и так: два спелых лимона без косточек и две головки чеснока без шелухи измельчаем на мясорубке, добавляем 50 грамм гречишного меда, перемешиваем, убираем в холодильник, принимаем по ложке два раза в день. Такая чистка сосудов лимоном и чесноком считается мягкой.

    Средства с чесноком для сосудов (с лимоном или без) – одни излучших, но из-за специфического запаха их могут принимать далеко не все, поэтому рассмотрим другие варианты. Если настойка чеснока для чистки сосудов вам не подошла, попробуйте применить другие варианты.

    Прекрасные средства прочистить сосуды: орехи, шиповник, травы, граб и прочее.

  • Лекарство для чистки сосудов на основе грецкого ореха.
  • Берем полтора килограмма сырья, ядра измельчаем, убираем в контейнер и ставим в холодильник. Применяем по столовой ложке дважды в сутки, запивая 150 мл.теплой воды. Корки заливаем водкой, чтобы покрывала полностью. Через две недели процеживаем, ставим в холодильник. Принимаем две недели по 30 мл.трижды в сутки.

    Как чистить сосуды в домашних условиях с помощью лавра. Берем шесть грамм листиков, заливаем 300 мл. кипяченной воды, томим на огне пять минут. Принимает три дня, семь дней перерыв, так три раза. Средство для чистки принимать по 50 мл.два раза в день, после еды.

  • Чистят сосуды и укропом, особенно подойдет тем, кому не понравился чеснок для сосудов.
  • Двадцать грамм корня валерианы измельчаем, добавляем стакан семян укропа, отправляем в термос, заливаем полутора литрами кипятка и настаиваем восемь часов. Далее процеживаем, добавляем пол литра меда, размешиваем и получаем вкусное и сладкое из раздела «чистка сосудов в домашних условиях».

    Принимаем трижды в сутки по 15 мл., до еды.

  • Чистка сосудов травяными настоями также популярна. К примеру, очистка сосудов головы возможна при помощи отвара граба.
  • Очищение сосудов от холестерина при помощи граба проводим так: готовим травяной настой. Столовую ложку цветков граба залейте 200 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте 1-1,5 часа. Принимайте отвар три раза в день по 100 мл. Курс лечения — до 40 дней.

  • Чистка сосудов от холестерина народными средствами при помощи шелухи, хвои и шиповника.
  • Берем пять столовых ложек измельченной хвои, добавьте две ст. л. плодов шиповника, две ст. л. луковой шелухи, заливаем 700 мл кипятка и варим на небольшом огне 10 минут. Настаиваем в термосе 6-8 часов. Целый месяц нужно пить по литру отвара в день. Рецепт помогает убрать бляшки надолго.

    Как почистить сосуды от холестерина вкусно? Это возможно.

    Средство с апельсином, лимоном и медом готовим так:

  • два лимона и два апельсина с кожурой, но без косточек, пропускаем через мясорубку. Убрать косточки легко можно, порезав плоды на дольки. Добавляем две столовые ложки меда, настаиваем сутки в холодильнике, употребляем по две ложки три раза в день до еды.
  • Вне зависимости от того, какой способ очистки вы выбрали (лимон с чесноком, травы для очищения сосудов или иное), внимательно следите за собственным состоянием – если вы чувствуете сильную слабость, тошноту или иные неприятные симптомы, прекратите прим средства.

    • Можно использовать не только перечисленные выше средства, но и травы для чистки сосудов.
    • Они обычно продаются в виде готовых сборов, их названия можно уточнить в аптеке.
    • Чистим сосуды народными средствами с помощью трав, подходит: бессмертник, мята, красный клевер, одуванчик, а также некоторые другие.

    Еще раз напомним, что чистка сосудов ног, головы, всего тела допустима лишь теми средствами, которые одобрил доктор.

    sheia.ru

    Способы чистки сосудов от холестерина

    Даже если человек придерживается здорового образа жизни, все равно организму необходима чистка сосудов. К тому же народные рецепты для чистки сосудов будут действенными даже при приеме медикаментозных препаратов.

    Вред холестериновых бляшек

    Нарушение проходимости сосудов вследствие отложения холестерина

    Уже ни для кого не является секретом тот факт, что холестерин, который содержится в большинстве продуктов, способен засорять наши сосуды. На стенках образовываются бляшки, которые сковывают стенки сосудов и мешают нормальному кровообращению. Из-за таких бляшек клетки нашего организма не получают необходимого количества питательных веществ и кислорода. Вследствие этого у больных может повышаться давление, при этом возрастает риск инфаркта или инсульта.

    Статистика показывает, что на сегодняшний момент бляшки могут откладываться на стенках кровеносных сосудов даже у маленьких детей. Кровеносная система обеспечивает не только доставку крови в самые отдаленные уголки организма.

    Когда бляшки покрывают сосуды (атеросклероз), последние утрачивают способность сокращаться, теряется их эластичность, происходит нарушение насосной функции, вследствие чего кровь начинает застаиваться. Нагрузка по циркуляции всей массы крови ложится на сердце. Постоянная перегрузка сердца приводит к его истощению.

    Описанные негативные последствия, к которым приводит образование бляшек, – это еще весьма приблизительная картина, поскольку негативное воздействие этих отложений на организм еще хуже.

    Симптомы «засоренности» сосудов

    Постоянные головные боли являются симптомом засоренности сосудов

    На засоренность сосудов указывают следующие признаки:

  • учащение одышки, частые приступы стенокардии – симптомы, указывающие на поражение сосудов сердца;
  • ухудшение памяти, постоянные головные боли, вялость, головокружения, снижение слуха и зрения – это симптомы, указывающие на неправильное состояние сосудов головного мозга;
  • зябкость конечностей, судороги в ногах, при ходьбе боли в мышцах, белый цвет кожи ног – при атеросклерозе конечностей.
  • Рецепты народной медицины

    Чистить сосуды помогает чесночная настойка

    Чистка сосудов от холестерина – это необходимая мера для каждого человека, поскольку позволяет сохранить их эластичность и гибкость, а также предотвращает образование бляшек. С какой периодичностью проводить очистку, зависит от состояния организма, но, как правило, эта процедура проводится раз в год.

    С давних времен люди применяют народные средства для сосудов, которые отлично помогают очистить их от различных отложений. Человека перестают мучить головные боли, снижается уровень вредного холестерина, улучшается настроение, общий тонус организма, работоспособность, а также нормализуется артериальное давление.

  • В равных пропорциях перемешать траву лабазника, сушеницы, пустырника и плоды шиповника. 4 ст. л. полученного средства отсыпать в другую посуду, добавить 1 ч. л. горячей кипяченой воды и оставить примерно на 8 часов. Употреблять настой по 100 мл не больше 4 раз в день. Общий курс применения составляет 2 месяца.
  • Взять в равных долях траву герани луговой, плоды японской сафоры, цветки донника и перемешать. Отсыпать 2 ст. л. полученного средства и залить 0,5 л крутого кипятка. Средство настаивать всю ночь, после чего хорошо процедить. Выпивать по 1/3 стакана не более 4 раз в день. Принимать такую настойку 1,5–2 месяца.
  • 1 ст. л. тщательно измельченной коры и корней барбариса обыкновенного залить 0,5 л кипятка, настаивать на протяжении 4 часов. Принимать настой по 100 мл перед едой около трех – четырех раз в день.
  • Наполнить полулитровую банку доверху сухими цветками красного клевера и добавить пол-литра водки. Настойку поставить в темное место и оставить на 2 недели, затем процедить. Употреблять по 1 ст. л. 1 раз в день. Принимать средство 45 дней, после чего сделать перерыв на 10 дней, а затем возобновить курс.
  • Чесночная настойка для чистки сосудов. Измельчить 4 головки чеснока и 4 лимона с кожурой, положить в трехлитровую банку и залить 2,5 л кипяченой воды. Плотно закрыть банку крышкой и настаивать в течение 3 дней, затем процедить. Настой употреблять с сентября по май.
  • Измельчить 250 г чеснока, хрена, лимона и залить 100 г теплой кипяченой воды. Средство настаивать в холодильнике сутки. Пить по 1 ст. л. за полчаса до еды не больше 3 раз за день.
  • Ежедневно в течение месяца употреблять 300 г ягод рябины, затем сделать перерыв в 6 месяцев и повторить лечение.
  • Для приготовления следующего настоя необходимы такие ингредиенты: 2 стакана меда, стакан укропных семян, 2 ст. л. корня валерианы. Ингредиенты смешать и залить 2 л крутого кипятка. Хорошо перемешать и настаивать 24 часа в термосе. Средство употреблять по 1 ст. л. ежедневно на голодный желудок.
  • Чистка сосудов лавровым листом. Взять 7 г лавровых листьев добавить 0,5 л воды, варить около 5 минут на тихом огне. Настаивать не больше 4 часов в термосе. Настой принимать небольшими порциями в течение всего дня. Курс чистки сосудов этим средством составляет 3 дня.
  • Смешать 300 мл морковного сока, 300 мл сока картофеля и 500 мл сока свеклы. Смесь употреблять натощак по 50 мл трижды в день.
  • Растолочь грецкие орехи. Массу, которая получилась, поместить в банку и хранить в холодильнике. Съедать два раза в день по 1 ст. л. полученной массы за 30 минут до принятия пищи и запивать половиной стакана воды. Продолжать принимать молотые орехи в период до двух месяцев. После такого очищения нормализуется давление, не будут беспокоить мигрени, исчезнут боли, которые вызывает тромбоз и варикозные заболевания.
  • Очищение сосудов даст положительные результаты, если вы будете заниматься спортом, соблюдать диету, закалять организм. Следует натощак выпивать стакан воды, есть приготовленные на пару рыбу и мясо, постные супы, свежие овощные салаты, пить минеральную воду и гранатовый сок. Гранатовый сок – отличное лекарство для чистки сосудов.

    Из рациона следует исключить: сало, маргарин, консервы, продукты быстрого приготовления, плавленые сыры, сливочное масло и пирожные. При чистке также рекомендуется соблюдать раздельное питание. Продукты, которые содержат большое количество белка (орехи, яйца, рыба, мясо), не следует употреблять с продуктами, у которых повышено содержание углеводов (картофель, хлеб, сахар). Не забывайте учитывать состояние своего здоровья, так как чистка сосудов чесноком, хреном или лимоном невозможна для тех людей, у которых диагностированы гастроэнтерологические заболевания.

    Многие думают, что алкоголь хорошо чистит сосуды. Это категорически неправильное мнение. Алкогольные напитки – это настоящее зло, в первую очередь для сосудов, поскольку травмируют и спазмируют их рецепторы.

    Для профилактики следует принимать утром и вечером контрастный душ

    В холодное время года из-за чрезмерного переедания и малой подвижности у многих болят ноги. Кроме того, тяжелая зимняя обувь тоже негативно влияет на сосуды. Поэтому по весне необходимо делать профилактику:

    • ходьба пешком хорошо избавляет сосуды от холестерина и питает кровь кислородом;
    • один раз в неделю следует проводить разгрузочный день на ячневой или гречневой каше;
    • принимать контрастный душ утром и вечером;
    • делать несложные упражнения для ног.
    • narmed24.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *