Народные средства почистить легкие

Очищение легких. Народные средства очищения легких

Об очищении организма сегодня говорят и пишут без конца. А так ли уж необходимо это очищение? Раньше о таком не задумывались, и ничего страшного не происходило – жили нормально. Вообще-то и мыться необязательно, и зубы чистить тоже – ведь не делали этого при дворе блистательного Людовика XIV, и тоже ничего страшного: прожил он долго, да и место в истории занял не последнее. Но вот как он себя чувствовал, это уже вопрос другой: не зря ведь он духи придумал — Король-Солнце просто дышать толком не мог от зловонных испарений, исходивших от его придворных — хотя и духи помогали не слишком.

Если не очищать, к примеру, кишечник, то все продукты распада, образующиеся в процессе пищеварения, рано или поздно начнут всасываться в кровь; если не чистить желудок и печень – они не смогут нормально работать, и пища будет оставаться не до конца переваренной, а в крови не хватит эритроцитов; если же не очищать лёгкие, мы просто не сможем дышать, и тогда срок нашей жизни сократится весьма существенно.

Воздух сегодня не такой чистый, как 100 или даже 50 лет назад, и для жителей больших городов это не просто слова: выхлопные газы и дым от десятков (и сотен!) промышленных предприятий – это то, чем они вынуждены дышать каждый день. Работаем мы часто в помещениях, которые проветриваются редко или вообще не проветриваются; пыль вдыхаем не только на улицах, но и на производстве; даже если мы сами не курим – то вокруг нас курит множество людей, и значительная часть из них – женщины, как ни неприятно об этом говорить. Наши лёгкие могут либо работать, либо нет – во втором случае человек просто прекращает жить. Но если они работают, то вынуждены пропускать через себя всё, что мы вдыхаем: пыль, газы, табачный дым, другие токсины и химические вещества; постепенно всё это накапливается, и в лёгких появляются самые настоящие залежи – впрочем, как и в других органах.

К тому же простудные заболевания, которыми мы болеем каждый год и не по одному разу, тоже оставляют в лёгких свои следы: если их не ликвидировать, последствия могут быть печальными.

Обращаться к врачам многие из нас привыкли, когда проблема уже становится серьёзной; но есть ещё и народные средства — даже если вы считаете, что состояние ваших лёгких удовлетворительное, использовать их стоит – пользу они принесут в любом случае.

Народные средства очищения легких

Такие простые продукты, как лук и чеснок, помогают очищать лёгкие после перенесённых заболеваний: фитонциды, содержащиеся в их эфирных маслах, обладают очищающим и противомикробным действием. Готовится средство просто: лук или чеснок (по 1 головке) натирают на тёрке, смешивают с мёдом или сахаром 1:1, настаивают в тёплом месте 2 часа; полученный сироп принимают после еды, по 1 ст.л. 3 раза в день – так делают один день в неделю. Можно использовать эту смесь как дополнение к лечению простуд; луковый и чесночный сироп можно готовить и принимать отдельно.

Чай с фиалкой и душицей помогает очищать лёгкие постепенно и мягко: пыль и смолы уходят, но мокрота при этом не выделяется. Сырьё фиалки трёхцветной и душицы (по 1 ст.л.) заливают ? л кипятка, настаивают час в закрытой посуде, процеживают и пьют вместо чая, но без сахара – 2-3 раза в день. Можно добавить сухофрукты.

Выраженным антисептическим и очищающим действием обладают почки сосны. Стаканом кипятка в термосе надо залить 1 ст.л. почек, настоять час, процедить и пить после еды 2 раза в день – такую процедуру тоже проводят раз в неделю.

Бальзам с алоэ, мёдом и кагором тоже прекрасно очищает лёгкие. Листья надо срезать с растения, которое перед этим 2 недели не поливали, и протереть их чистой влажной тканью, но не мыть. Нарезать листья (250 г) очень мелко, положить в банку, добавить мёд (350 г) и кагор (? л), закрыть и поставить в тёмное место на 2 недели. Потом процедить, сырьё отжать, и пить настойку 3 раза в день, по 1 ст.л. за полчаса до еды. Выпить надо весь полученный бальзам.

Можно приготовить себе и очень вкусные лакомства, очищающие лёгкие от мокроты, особенно при застарелом кашле. Ядра свежих лесных орехов измельчают и смешивают с мёдом – едят с чаем, как обычные сладости.

Отлично помогают кедровые орешки, сваренные в сладком вине: 50 г орехов заливают ? л вина, и в течение 20 минут варят на слабом огне. Употребляют по 1 ст.л. 3 раза в день.

Отвар плодов калины с мёдом тоже принимают для очищения лёгких. Стакан свежих или сушёных плодов заливают кипятком (1 л), варят 5-6 минут на малом огне, потом выливают в термос, добавляют мёд (3 ст.л.), настаивают несколько часов и пьют по 100 мл 3-4 раза в день.

Очищение легких овсянкой

Известный народный метод – очистка лёгких с помощью овсянки. Берут не хлопья, а цельные зёрна (1 стакан), заливают их молоком (? л), ставят на слабый огонь и упаривают, помешивая, пока объём жидкости не уменьшится наполовину. Распаренную смесь протирают через сито, и полученную жидкую кашицу выпивают перед едой. Такую кашицу придётся готовить и выпивать трижды в день – по цвету она похожа на кофе с молоком, а на вкус сладковатая.

Помогает это средство даже в тяжёлых случаях, но тогда овсяный жмых надо не оставлять в кашице, а выбросить – после того, как зёрна через сито будут промыты молоком. Лёгкие начнут заметно очищаться через неделю, и процесс очистки – особенно, если загрязнение сильное – не будет лёгким. Может начаться одышка, сильные и продолжительные приступы кашля – даже по полчаса, и будут отходить плотные сгустки мокроты, серого и зелёного цвета – это неприятно, но лучше потерпеть.

Очищение легких побегами ели

Очень действенный способ – очистка лёгких побегами ели. Дезинфицирующие свойства хвойных деревьев давно известны – поэтому во время прогулок в сосновых и еловых лесах так легко дышится. В хвое содержатся эфирные масла – они не только придают хвойным деревьям их удивительный аромат, но и мокроту прекрасно разжижают и выводят.

Надо собрать еловые побеги в конце мая – начале июня. Лучше сделать это в лесу, но можно и в городском парке, если он расположен далеко от улиц с оживлённым движением. Побеги – это то, что растёт на концах веточек: они нежные и ярко-зелёные, мягкие и не колючие; собрать надо побольше – для этого лучше взять с собой большой полиэтиленовый пакет с ручками.

Дома надо положить слой побегов на дно литровой банки, засыпать слоем сахара, и так – до самого верха: слой побегов, слой сахара, плотно утаптывая деревянной толкушкой. Банку поставить в холодильник на 3 недели, потом процедить содержимое через сито или марлю; получится зелёный сироп – его тоже надо хранить в холодильнике, и принимать 3 раза в день по 1 десертной ложке – бронхи и лёгкие очистятся, и вы сможете дышать полной грудью. Проводить такое очищение можно раз в год – грязь и токсины не будут успевать накапливаться в лёгких, и вы всегда будете здоровы.

Ингаляции с эфирными маслами для очищения легких

Ингаляции с эфирными маслами, применяемые при простудах, помогут очистить лёгкие также и от пыли, и от других последствий цивилизованной жизни. Хороший эффект производят эфирные масла сосны, майорана и эвкалипта. В достаточно широкой эмалированной кастрюле надо вскипятить воду, потом переставить на малый огонь, добавить заранее смешанные масла – по нескольку капель каждого, и наклониться над кастрюлей, накрывшись толстым полотенцем – дышать паром 5-10 минут, вдыхая медленно и глубоко. Продолжать курс 2 недели; делать ингаляции по вечерам и сразу ложиться в постель.

Лёгкие всегда будут чистыми, если пить сок люцерны, смешанный с морковным. Сок люцерны содержит много хлорофилла, очень полезного для здоровья лёгких и всего организма – смесь этих свежих соков можно пить в любое время, особенно летом, когда растут и травы, и овощи.

Курильщикам следует помнить, что никотин парализует работу лёгочных «фильтров» — микроскопических волосков, покрывающих всю слизистую; именно эти волоски не дают грязи попадать в лёгкие, возвращая её в глотку и вызывая очищающий кашель. Получается, что в лёгкие курильщика попадает свободно не только табачный дым, но и всё, что угодно – пыль, копоть, выхлопные газы, микробы и прочий мусор.

Не надо заставлять свои лёгкие постоянно работать в экстремальных условиях: если они устанут, и перестанут это делать, мы перестанем дышать. Лучше помогите лёгким очиститься: вы не только избавитесь от неприятного привкуса во рту – ваше дыхание станет свежим, дышать вы будете свободно, чувствовать себя – прекрасно, а выглядеть – свежо и молодо.

www.inmoment.ru

Можно ли очистить легкие после продолжительного курения?

О безусловном вреде курения наверняка знают все. Но далеко не все могут легко отказаться от такой привычки. В результате нескольких лет беспрерывного курения легкие человека приходят в ужасное состояние. Это приводит к развитию серьезных заболеваний, вылечить которые будет не так-то просто. Поэтому крайне важно вовремя остановиться и начать очищать легкие.

К чему приводит курение?

В процессе горения табака выделяется большое количество канцерогенов и прочих вредных веществ. Вдыхать такой воздух просто опасно. Регулярное курение приводит к воспалению слизистых оболочек всей дыхательной системы. В кратчайшее время такое воспаление приобретает хроническую форму. Впоследствии мягкие ткани становятся более грубыми. Из-за этого нарушается эвакуация всех, попадающих в легкие, смол и прочих вредных веществ.

Со временем в альвеолах легких происходит накапливание смол. Это приводит к значительному ухудшению проникновения кислорода в кровь. Поэтому длительное курение может вызывать проблемы с дыхательной системой, а также другие серьезные заболевания. Следовательно, крайне важно для здоровья очистить легкие от скопившихся в них вредных веществ.

Основные способы очищения легких

Если вы твердо решили заняться своим здоровьем и очистить легкие от скопившихся смол, то будьте готовы к тому, что быстро сделать это не получится. Конкретный срок реабилитации будет во многом зависеть от того, сколько лет подряд вы курили и количества сигарет, выкуриваемых ежедневно.

Существует несколько способов, при помощи которых можно восстановить утраченное здоровье. Среди них можно особенно выделить следующие:

  • 1. Придерживаться грамотного режима питания и потреблять достаточное количество жидкости.
  • 2. Регулярно совершать прогулки на свежем воздухе.
  • 3. Применение народных средств лечения.
  • 4. Занятие специализированной дыхательной гимнастикой или йогой.
  • 5. Постоянные дозированные физические нагрузки.
  • Народные способы очищения легких

    Для реабилитации после долгих лет курения народная медицина предлагает применять различные настои и отвары лекарственных трав. Приведем несколько достаточно действенных рецептов:

    1. Прекрасным средством для очищения легких станет луковый сироп. Приготовить его совсем несложно. Для этого следует измельчить одну луковицу средней величины и засыпать ее достаточным количеством сахара. Полученную смесь необходимо некоторое время выдержать в тепле. За несколько дней луковица даст сок, который перемешиваясь с сахаром, превратится в сироп. Принимать его нужно по четыре раза в день. Сиропа, полученного с одной луковицы, хватает на один день. Такую процедуру достаточно будет проводить раз в неделю. Так вы сможете не только очистить легкие, но и справиться с развитием инфекционных заболеваний.

    2. Необходимо смешать по одной столовой ложке фиалки и душицы. Полученную смесь следует залить двумя стаканами крутого кипятка и дать настояться в течение двух часов. Полученного количества настоя хватит на 2-3 приема. Курс лечения должен составлять не менее одного месяца. Такое средство оказывает прекрасный очищающий эффект. При этом кашель усиливаться не будет.

    3. Очистить легкие поможет и отвар овса. Для его приготовления нужно залить один стакан овса двумя стаканами горячего свежего молока. Полученную смесь необходимо поставить на огонь и довести до кипения. После этого необходимо убавить огонь и продолжать выпаривать жидкость, пока ее объем не сократится в два раза. Такой отвар следует принимать один раз в день за один час до приема пищи. После семи дней регулярного употребления средства усилится кашель с выделением мокроты. Со временем все вредные вещества выйдут из легких.

    Помогут ли занятия спортом очистить легкие?

    Всем хорошо известно, что активный образ жизни является залогом здоровья. Регулярные умеренные физические нагрузки способствуют выделению активных веществ, участвующих в процессе очищения организма. Сразу же после того как вы бросили курить, необходимо обязательно начать заниматься спортом. Но не стоит браться за занятия слишком активно. Все хорошо в меру. Увеличивать нагрузку нужно постепенно. Лучше всего очищению легких способствуют занятия фитнесом, бегом и аэробикой.

    Другие способы очищения легких

    Восстановить здоровье дыхательной системы помогут регулярные ингаляции с использованием лекарственных трав. Для этого прекрасно подходят черная смородина, цветки липы, мята, полынь, шалфей, ромашка и листья дуба. Приобрести сырье сегодня можно в любой аптеке. Можно также для ингаляций использовать эфирные масла, например, пихты, сосны, можжевельника или кедра.

    Избавиться от смол и канцерогенов, скопившихся в легких, помогут и регулярные занятия дыхательной гимнастикой. Одним из самых эффективных комплексов является программа «полное дыхание йогов». Подобные упражнения благоприятно влияют на нервную систему организма и помогают избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

    Оздоровить организм поможет и баня. Горячий пар стимулирует выведение вредных веществ из легких, а также помогает раскрыться и очиститься порам кожи. Для усиления эффекта рекомендуется использовать пихтовый или дубовый веник.

    Какие продукты питания способствуют очищению легких?

    Справиться с последствием длительного курения поможет правильное питание. Существует ряд продуктов, которые способствуют выведению смол из легких. К ним относятся:

    1. Ананас. Этот фрукт богат бромелином, который помогает не только очистить легкие, но и омолодить весь организм в целом. Регулярное употребление небольшой порции свежих ананасов поможет избавиться от накопившихся токсинов, вредного холестерина в крови и шлаков. Кроме того, он оказывает благотворное влияние на нервную систему.

    2. Чеснок. Его можно есть отдельно или добавлять в различные блюда. В состав этого продукта входит аллицин. Это вещество способно растворять слизь, скапливающуюся в легких, и выводить ее из организма.

    3. Яблоко. Это не только вкусный, но и крайне полезный для здоровья фрукт. Каждый день необходимо съедать по одному спелому яблоку. Так вы сможете значительно улучшить работу легких. Кроме того, в яблоках содержится большое количество витамина С и магния, которые являются незаменимыми для здоровья.

    4. Зеленый чай. Этот напиток является поистине целебным. Достаточно выпивать всего одну чашку через час после приема пищи для того, чтобы оздоровить организм. В состав зеленого чая входит природный антиоксидант. Его употребление помогает предотвратить появление раковых заболеваний. Для усиления эффекта в чай можно добавлять тимьян, фенхель или кардамон.

    5. Вода. Немалую роль в очищении легких играет правильный питьевой режим. Каждый день рекомендуется употреблять не менее двух литров чистой воды. Вода способствует выведению токсинов из организма.

    6. Любые цветные фрукты и овощи. Вводите в свой рацион как можно больше растительной пищи. Так вы сможете обеспечить себя необходимым количеством антиоксидантов и витаминов, которые стимулируют работу иммунной системы.

    fitoresept.ru

    Как почистить легкие – народные средства и препараты для очищения

    Человек, пристрастившийся к курению, наверное, не знает или не хочет знать, какие изменения происходят в легких из-за его пагубной привычки. Но если человеку показать, как выглядят легкие на флюорографии – тема очистка легких его наверняка заинтересует, ведь при загрязнении они не только перестают нормально функционировать, но и становятся причиной нарушения деятельности других органов – сердца, головного мозга, кровеносной системы.

    Нуждаются ли легкие в очистке?

    Большинство наших органов от природы наделены способностью самоочищения. Но не будем забывать, в какое время мы живем:

  • Запыленность городского воздуха, выбросы вредных предприятий, транспортный смог – все это создает дополнительную нагрузку на наши дыхательные органы.
  • Если ко всем этим внешним воздействиям добавляется такая вредная привычка как курение – редкий организм выдерживает подобную нагрузку, и первыми чаще всего страдают именно легкие.
  • Крайне неразумно и опасно оставлять этот важнейший орган без помощи, ведь его загрязненность вызывает развитие легочных заболеваний, негативно отражается на работе головного мозга, сердечно-сосудистой, иммунной и центральной нервной систем, влияет на структуру крови.
  • Вот почему при чрезмерной загрязненности легких не стоит надеяться на их самоочищение, а помочь им всеми возможными способами. Очищающие процедуры помогут восстановить нормальную вентиляцию легких, а вместе с ними и деятельность остальных органов и систем.

    Всем ли можно очищать легкие?

    Методики, используемые для очищения легких курильщика, подходят далеко не каждому человеку. У кого-то может наблюдаться аллергия на растительные компоненты самых простых народных средств, кто-то находится в состоянии обострения серьезного легочного заболевания. Поэтому перед тем, как почистить легкие, желательно нанести визит врачу и согласовать этот вопрос с ним.

    Категорическими противопоказаниями к проведению очищающих процедур для дыхательных органов являются следующие состояния:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • общее истощение организма;
  • сниженный иммунитет;
  • судорожные состояния;
  • активный туберкулез;
  • злокачественные образования;
  • наличие генетических патологий.
  • Хронические патологии легких (ХОБЛ, астма) также рассматриваются как препятствие для очищения легких в домашних условиях.

    Как подготовиться к очистке?

    Процесс очищения легких нельзя осуществлять спонтанно, без предварительной подготовки дыхательной системы и всего организма к радикальным переменам.

  • Для начала необходимо отказаться от самой вредной для легких привычки – от курения. Подумайте сами, можно ли очистить легкие, если они снова будут ежедневно засоряться?
  • Если вы курили длительный период, то наверняка пострадала не только ваша дыхательная система, но и органы пищеварения, в частности, кишечник. Вдыхаемый табачный дым и содержащиеся в нем смолы и другие токсины способствуют возникновению слизи, а то и камней на стенках кишечника. Перед тем, как очистить легкие, обязательно устройте чистку своему кишечнику.
  • Если есть возможность сменить место жительства или работы на менее вредные условия проживания и труда, сделайте и это. Тогда ваши легкие станут по-настоящему легко дышать.
  • Обязательно проконсультируйтесь с врачом, узнайте, нет ли у вас противопоказаний для такого процесса, как очищение легких народными средствами и другими процедурами.
  • Только уверившись в безопасности очищающих методик в вашем индивидуальном случае, можно приступать к поэтапному процессу оздоровления легких.

    Популярные способы очищения легких

    Способов, как очистить легкие от пыли, слизи и смолистых соединений, существует множество. Разумеется, легкие курильщика и здорового человека, подверженного вредным атмосферным влияниям, имеют разные степени загрязненности. Поэтому ожидаемый эффект в этих случаях может наступить в разные сроки. Например, если на самоочищение легких после отказа от курения уходит примерно 1-3 года (в зависимости от степени повреждения органа), то при помощи специальных методов этот срок можно сократить до 3-6 месяцев.

    Какие же методы сегодня популярны?

    Дыхательные упражнения

    Занятия дыхательной гимнастикой заставляют легкие работать, причем, работать с большим приливом крови к альвеолам. Это позволяет ускорить процесс воздухообмена и вывести вредные вещества из глубоких отделов дыхательных путей.

  • Для полноценного очищения легких достаточно 15-20 минут занятий в день. При этом можно воспользоваться дыхательным тренажером Фролова.
  • Можно обратиться в ближайший фитнес-клуб, чтобы выполнять упражнения под руководством специалиста.
  • Неплохо очистятся легкие и благодаря системе «полного дыхания йогов», которому могут научить опытные инструкторы йоги.
  • Чтобы очистить легкие бывшего курильщика в домашних условиях, можно освоить систему «Дыхательной гимнастики Стрельниковой».
  • Вообще говоря, любые физические упражнения (зарядка, бег трусцой, прыжки со скакалкой и т.д.), тоже заставляют легкие работать. И это особенно полезно делать на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении. Если нет возможности заняться дыхательной гимнастикой с профессиональным тренером, освойте хотя бы следующее упражнение:

  • сделайте очень глубокий вдох носом (если нос не дышит, предварительно очистите, используя назальные капли);
  • задержите дыхание секунд на 5, стараясь прижать живот к позвоночнику;
  • медленно выдыхайте воздух через рот, вытянув губы в узкую трубочку;
  • не выдыхайте весь воздух до конца – оставшуюся порцию выдохните в несколько коротких приемов.
  • отдохните (подышите несколько секунд произвольно) и повторите упражнение еще раз, после короткого отдыха снова повторите упражнение.
  • Это упражнение для очищения дыхательной системы желательно делать 3 раза в день по 3 «подхода».

    Как почистить легкие овсом?

    Иногда можно услышать о таком методе как очищение легких овсом. Неужели при помощи этого продукта можно вывести пыль из легких и освободить их от слизи и токсинов? Да, но для этого придется потрудиться.

  • Возьмите 200 г цельного неочищенного овсяного зерна, промойте и положите в закипающие 500 мл молока.
  • Убавьте огонь и томите массу на слабом огне около получаса, помешивая.
  • Снимите средство с огня, дайте немного остыть и слейте через фильтр (например, 2 слоя марли) в другую посуду.
  • Полученные 100 мл светло-коричневой вязкой массы нужно съесть сразу за 1 прием натощак.
  • Проделывайте процедуру перед каждым приемом еды.
  • Через несколько дней появится продуктивный кашель, говорящий о том, что «процесс пошел» – чистим легкие, сплевывая светлые (а возможно, желто-зеленые) мокроты.
  • Продолжительность курса лечения – 14 дней.

    Лечебные душица и фиалка

    Лечебные травы для очищения легких тоже принесут пользу, и лучшими в этом деле считаются душица и фиалка. Из них можно приготовить полезный и очень приятный на вкус чай:

    • смешайте душицу и фиалку в равных частях, отмерьте 20 г смеси и всыпьте в 500 мл кипятка:
    • накройте крышкой и выдержите примерно 50-60 минут;
    • пейте в произвольном количестве для утоления жажды.
    • Молодые побеги елей тоже обладают очищающим свойством. Для приготовления очищающего состава нужно собрать не менее 3 кг молодых еловых побегов в конце весны – начале лета. Их легко узнать по более светлой окраске и мягкой хвое (в отличие от жестких старых «иголок»). Хвою следует оборвать с веточек и набить этими «иголками» литровую банку следующим образом:

    • нижний слой – хвоя;
    • слой сахара;
    • снова хвоя;
    • опять сахар и так далее, пока не заполнится вся банка.

    Хвою нужно плотно утрамбовывать и придавливать. Накройте банку полиэтиленовой крышкой и поместите в холод на 3 недели. За это время из иголок выделится сок зеленоватого цвета с приятным хвойным ароматом. Его нужно процедить и пить по 10 мл 3 раза в день, пока все «лекарство» не закончится. Способ идеально подходит для тех, кто ищет, как быстро очистить легкие от слизи и прочих загрязнений.

    Немного дольше очищает органы дыхания так называемое сосновое молоко. Для его приготовления понадобятся 3 зеленых сосновых шишки средней величины. Их нужно тщательно промыть, залить 500 мл кипящего молока, туда же опустить кусок сосновой смолы с 5-копеечную монету. Средство нужно укутать или перелить в термос (но эту посудину будет сложнее отмыть от молока) и дать настояться 5 часов. Процеженный молочный настой нужно пить по 1 стакану с утра натощак и незадолго до сна на протяжении 1 месяца.

    Еще один способ использования сосновых шишек для очищения легких – приготовить из них варенье. Понадобятся очень молодые, зеленые с налетом, шишки (словно припудренные).

  • Их нужно уложить в посуду и залить водой так, чтобы полностью покрыть лесной продукт.
  • Доведите до кипения и варите на очень слабом огне примерно 8 часов.
  • Когда отвар немного остынет, перелейте его в другую посуду через фильтр и добавьте сахар 1:1, после этого проварите сироп еще 1 час.
  • Принимайте средство по 20 мл перед каждым приемом пищи, если организм не «воспротивится». В противном случае можно пить и после еды, легкие очистятся в течение 1,5 месяца.

    Очень простой метод с невероятно доступным продуктом – ягодами калины красной – прекрасно очищает не только легкие, но и в целом организм. Правда, есть одно предостережение – его нельзя использовать гипотоникам. Рецепт следующий:

  • вскипятите 1 л воды и всыпьте туда 200 г калиновых ягод;
  • дайте средству покипеть еще 15 минут на слабом огне;
  • дайте отвару остыть, профильтруйте и добавьте 30 мл липового меда;
  • выдержите состав под крышкой 5 часов;
  • Пейте по 100 мл 4 раза в день.

    Луково-чесночный сироп

    Фитонциды и эфирные масла, входящие в состав чеснока и лука, также отлично справляются с очищением органов дыхания, проявляя при этом еще и антибактериальный эффект. И это свойство нельзя было не использовать в методике очищения легких. Попробуйте рецепт:

  • очистите чеснок и лук от кожицы, промойте и мелко изрубите;
  • засыпьте массу сахаром 1:1 , хорошо перемешайте и поставьте в теплое место на 2,5 часа;
  • выделившийся сок слейте через 2 слоя марли;
  • Пейте 4 раза в день по 1 столовой ложке только 1 раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев.

    Чистим легкие и бронхи овощами и фруктами

    Некоторые продукты обладают особыми свойствами, позволяющими использовать их для очищения легких курильщика. Это относится, в основном, к овощам ярких цветов, они содержат антиоксиданты, помогут в укреплении иммунитета. Для проявления очищающего эффекта необходимо включать в ежедневное меню как можно больше фруктов и овощей, как в свежем виде, так и в виде соков и в составе разнообразных блюд.

    Рыльца кукурузы давно известны своими целебными свойствами, полезны они и для очистки легких. Размельчите в муку высушенные рыльца кукурузы, смешайте с двумя частями натурального меда и принимайте по половине чайной ложки 3-4 раза в день.

    Из этих продуктов можно приготовить очищающий бальзам для легких. Размельчите 300 г молодых листьев алоэ (растение до снятия с него листьев не следует поливать в течение 14 дней), предварительно очищенных влажным полотенцем. В стеклянную емкость с массой алоэ добавьте 400 мл вина Кагор и 350 г натурального меда. Тару закройте крышкой и тщательно взболтайте, чтобы все ингредиенты перемешались. Оставьте в темном месте на 14 дней. Потом профильтруйте и пейте по чайной ложке бальзама перед едой.

    Ингаляции для легких

    Особой эффективностью, а главное, простотой в использовании отличаются ингаляционные процедуры для легких. В качестве ингаляционного вещества могут быть использованы водные растворы с эфирными маслами таких растений как шалфей, лаванда, пихта, мята, полынь, эвкалипт, можжевельник, сосна, кедр. Можно также воспользоваться отварами из указанных растений (листьев, цветков или коры), сваренных по рецептуре 1 столовая ложка сырья на 200 мл кипящей воды. Ингаляции для очищения легких удобно проводить при помощи специального приспособления – небулайзера.

    Когда мы чистим загрязненные табаком легкие, в курс очищения обязательно должны быть включены травяные сборы. Можно воспользоваться готовыми «грудными сборами» из аптеки, а можно приготовить сбор самим.

    1. Возьмите равное количество корней алтея и солодки, анисового семени и листьев мать-и-мачехи, 2 столовые ложки сырья всыпьте в кипящие 200 мл воды и дайте отстояться полчаса. Пейте процеженный настой по 100 мл перед едой.
    2. Смешайте в равных пропорциях шалфей, анисовые семена, корни алтея и корни солодки. Заварите 1 столовую ложку сбора 200 мл кипятка и дайте отстояться полчаса. Процеженное средство принимайте по 100 мл 3 раза в день, добавив по желанию мед или варенье.
    3. Очищение легких медицинскими препаратами

      Если вы – приверженец традиционной медицины, то представленный ниже перечень будет вам интересен. Здесь указаны лекарственные средства, рекомендуемые для очищения легких. Это препараты муколитического, отхаркивающего действия, способствующие сжижению бронхиального секрета и облегчению его эвакуации из легких.

      Лекарственное средство, выпускаемое в виде сиропа и таблеток для рассасывания, облегчающее выведение мокрот, расширяющее бронхи и снимающее бронхоспазм благодаря содержащемуся в препарате сальбутамолу. Принимается в соответствии с инструкцией по применению.

      Муколитик, пользующийся популярностью вследствие доступности цены и эффективности терапевтического действия. Применяется при бронхитах и других легочных заболеваниях, быстро очищает бронхи от слизи, выводит мокроты, облегчает дыхание.

      Одно из лучших фитотерапевтических средств, отличающееся хорошей переносимостью, высокой эффективностью и, как правило, отсутствием побочных действий. Способствует разжижению мокрот и их быстрой эвакуации из бронхов курящих.

      Высокоэффективное отхаркивающее средство, характеризующееся быстрым и стабильным очищающим эффектом. Способно очистить легкие даже у курильщиков с внушительным стажем, быстро облегчает дыхание.

      В заключение можно подвести итоги – очистка легких курильщиков необходима для предотвращения легочных заболеваний и повреждения других органов и систем. На сегодня известно множество способов очистки легких – от лекарственных препаратов до народных средств, проверенных многолетним опытом. Будьте здоровы!

      vseotravleniya.ru

      Как очистить легкие после того, как бросил курить?

      Курение – пагубная привычка, которая приносит организму человека серьезный вред.

      В составе дыма присутствует множество опасных веществ – канцерогенов. Эти элементы накапливаются в организме и приводят к серьезным последствиям для здоровья.

      Когда человек отказывается от пагубной привычки, у него возникает актуальный вопрос, как очистить легкие курильщика в домашних условиях.

      Для чего требуется очищение?

      Канцерогенные вещества попадают в легкие вместе с сигаретным дымом. Это становится причиной отечности. Слизистые оболочки продуцируют мокроту, стараясь вывести токсические элементы.

      Если человек курит редко, его легкие очищаются самостоятельно. У хронических курильщиков органы дыхания не справляются с такими нагрузками, что провоцирует постепенное отравление организма.

      Объем слизи увеличивается, и это приводит к появлению хронического кашля. Когда мокрота полностью заполняет бронхи, возникают серьезные патологии.

      К ним относят бронхиты, нарушение проходимости, поражение легких. Спустя некоторое время это становится причиной рака легких.

      Поэтому важно знать, как почистить легкие после многолетнего курения. Благодаря систематическому проведению очищающих процедур можно справиться со скопившейся слизью, избавить легкие от химических веществ и обеспечить достаточное поступление кислорода во внутренние органы и ткани.

      Медикаментозные методы

      Отвечая на вопрос, как очистить легкие от никотина, многие врачи рекомендуют медикаментозные препараты. Традиционным способом выведения нежелательных веществ из легких является применение таблеток, сиропов и спреев.

      Сегодня известно множество средств, которые обеспечивают выведение слизи. Смола приводит к склеиванию ресничек, и мокрота приобретает вязкость. Чтобы вывести ее, требуется использовать секретомоторные препараты.

      Этот препарат считается самым доступным средством, которое обеспечивает выведение вредных веществ, скопившихся в легких.

      Также данное лекарство препятствует слипанию альвеол. Если пройти полный курс терапии, легкие и бронхи намного быстрее очистятся от вредных веществ.

      Вместо Амброксола можно использовать АЦЦ, Лазолван, Амброксан или другие препараты с аналогичным эффектом.

      Как вывести никотин из легких, расскажет врач-токсиколог. Специалист подберет дозировку и длительность терапии в зависимости от стажа курения.

      От сигарет в легких остается несколько тысяч опасных химических веществ. Чтобы стимулировать процесс очищения, можно применять специальный препарат – Геделикс. Это растительное средство изготовлено на основе плюща.

      Благодаря применению данного вещества удастся добиться очищения дыхательной системы даже при внушительном стаже курения.

      Данное лекарство прекрасно подходит для людей, которые курили длительное время.

      Аскорил обладает отхаркивающими, муколитическими и бронхолитическими характеристиками.

      Благодаря его применению удается улучшить отхождение слизистого секрета.

      Чтобы добиться хороших результатов, важно пропить полный курс. Желательно делать это под контролем лечащего врача.

      Существует довольно много эффективных рецептов. Благодаря их применению можно дать ответ на вопрос, как очистить легкие после того, как бросил курить.

      Применять подобные средства желательно под контролем специалиста. Это поможет предотвратить неприятные последствия для здоровья.

      Очищение легких курильщика народными средствами подразумевает применение таких рецептов:

      1. Взять 1 столовую ложку листьев эвкалипта, влить 500 мл кипятка. Оставить средство настаиваться в течение 1-1,5 часов. Затем нужно положить по 1 столовой ложке меда и глицерина. Принимать состав в течение 1 месяца по 50 мл. Делать это необходимо 4 раза в сутки.
      2. Взять в равных частях черный чай, крапиву, мяту, цикорий и валериану. Если появляется желание покурить, 1 небольшую ложку сбора следует смешать с 500 мл кипятка. Через 10 минут напиток готов к употреблению. Благодаря применению такого чая удается очистить легкие и бронхи от смога и сажи.
      3. Смешать в одинаковом соотношении просо, овес, ячмень и рожь. Добавить 1 л воды, проварить 10 минут и оставить на сутки настаиваться. Процеженное средство пить по 100 мл трижды в сутки. Такая терапия должна длиться 1 месяц.
      4. Собирать смолу, которая образуется на плодовых деревьях и жевать, когда возникает тяга к курению. Данное средство поможет активизировать очистительные процессы, добиться противомикробного действия, укрепить иммунитет и очистить зубы от налета.
      5. Взять 6 лавровых листьев, добавить 250 мл кипятка и оставить на ночь. Принимать по трети стакана трижды в сутки. Делать это необходимо за полчаса до еды.
      6. Взять в равных частях мед и лимон. Полученный состав необходимо настоять. Затем его следует принимать курсами: в течение месяца каждый день употреблять по 1 столовой ложке продукта, после чего на неделю делать перерыв и снова повторять терапию. Если выжать из этого состава сок, можно получить универсальное средство, которое прекрасно очистит все органы от вредного действия табака.
      7. В одинаковых частях взять сушеную траву душицы и фиалки, добавить кипяток и оставить на 1 час. Употреблять по 1 стакану средства дважды в сутки.
      8. Сделать луковый настой. Для этого крупную луковицу нужно измельчить и смешать с сахаром. Поставить на несколько часов в теплое место. Образовавшийся сок принять в течение дня за несколько приемов. Если хочется, в него можно добавить немного сока алоэ.
      9. Приготовить чесночный настой. Для данной цели следует взять головку чеснока, почистить и измельчить. К полученному сырью добавить 250 мл воды. Принимать трижды в сутки по 50 г. Делать это рекомендуется до еды. Благодаря этому удастся вывести токсические вещества из организма.
      10. Взять хвою, обдать кипятком и поместить в банку, пересыпая сахаром. Все тщательно утрамбовать и оставить на 3-4 недели в холодильнике. Затем состав нужно процедить. Образовавшийся сироп принимать по 1 небольшой ложке. Это нужно делать 2-3 раза в день.
      11. Можно ли очистить дыхательные пути с помощью продуктов питания? Действительно соблюдение специальной диеты помогает ускорить процесс выведения вредных веществ из организма.

        Чтобы решить поставленные задачи, очень важно пить как минимум 1,5 л очищенной воды. Также полезно употреблять зеленый чай. Данный напиток обладает выраженными антиоксидантными свойствами и помогает очистить организм от токсинов.

        Под воздействием никотина нарушается усвоение витамина С. Помимо этого, данное вещество делает кровь более вязкой. Потому так важно включить в ежедневное меню продукты, которые содержат аскорбиновую кислоту.

        В эту категорию входят киви, цитрусовые фрукты, болгарский перец, квашеная капуста.

        Помимо этого, обязательно нужно употреблять продукты, которые оказывают очищающее воздействие. К ним относят корень хрена и имбиря, чеснок, репчатый лук.

        Важно учитывать, что в чесноке имеется важное вещество – аллицин. Именно этот компонент делает мокроту более жидкой и облегчает ее выведение.

        Однако самым действенным продуктом, который помогает очистить органы дыхания, является молоко. Оно обеспечивает выведение токсинов, смол и других вредных веществ.

        Однако далеко не все люди могут употреблять данный напиток в чистом виде. Чтобы увеличить полезные свойства молока и облегчить его усвоение, этот продукт можно комбинировать с другими веществами.

        Самым простым средством является кисель на основе молока. Для его приготовления стакан цельных овсяных хлопьев нужно смешать с 500 мл молока. Состав нужно варить на слабом огне в течение часа, чтобы первоначальный объем уменьшился вдвое.

        Готовое средство пропустить через сито или измельчить с помощью блендера. Принимать продукт каждый день. Делать это рекомендуется в течение недели.

        Спустя несколько недель после отказа от курения легкие начинают восстанавливаться. Через 1-2 месяца понемногу исчезает кашель и выделение слизи.

        При этом стоит учитывать, что появление кашля и выработка мокроты свидетельствуют о начале очистительного процесса.

        Что полезно есть для стимуляции очищения? К наиболее полезным продуктам относят:

      12. Ананасы. В этом фрукте присутствует бромелин. Данное вещество активизирует процессы очищения легких и обладает омолаживающим эффектом. Благодаря употреблению ананасов удается справиться с воспалением, успокоить нервы и вывести токсины.
      13. Яблоки. Данный фрукт прекрасно стимулирует функциональную активность легких.
      14. Зеленый чай. Напиток имеет выраженные антиоксидантные свойства и является надежной профилактикой рака. Благодаря его потреблению можно добиться очищения легких. Не менее полезны травяные чаи, обладающие отхаркивающим действием.
      15. Фрукты и овощи. Данные продукты тоже являются отличным антиоксидантами, которые укрепляют иммунную систему.
      16. Дыхательная гимнастика

        Выполнение специальных дыхательных упражнений способствует выведению шлаков из органов дыхания и помогает полностью оздоровить организм.

        Благодаря этой гимнастике увеличивается размер легких, ткани обогащаются кислородом, усиливается продвижение слизи по бронхам, что облегчает выведение мокроты.

        Самым простым методом помощи является надувание шариков и выпускание воздуха через соломинку, помещенную в стакан с водой.

        Если легкие нуждаются в более серьезном очищении, помогут комплексы из йоги.

        Одним из наиболее действенных методов укрепления легких считается очистительное дыхание. Его можно сделать одним из элементов утренней зарядки:

      17. встать ровно, глубоко вдохнуть;
      18. остановить дыхание на 3 секунды;
      19. вытянуть вперед губы и плотно сжать;
      20. выпустить немного воздуха и снова задержать дыхание на 3 секунды;
      21. опять выпустить воздух и остановить дыхание;
      22. проделывать данные манипуляции, пока запас воздуха не закончится.
      23. Очень полезен для очищения легких массаж. Для этого можно воздействовать лишь на одну точку, которая в акупунктуре называется «Хаба-экс». Для этого указательным пальцем следует найти небольшую ямку, расположенную в центральной части шеи – примерно в 2 см от пересечения ключиц.

        При давлении на эту зону должна появиться небольшая боль. Это свидетельствует о правильности выбора точки. В течение 30 дыхательных циклов нужно плавно надавливать и так же аккуратно отпускать эту зону. Такой массаж нужно делать по 3 раза в день.

        Не менее эффективным методом считается классический массаж. Чтобы сделать его дома, человек должен лечь на живот. Спину смазывают согревающим кремом – это поможет раскрыть поры.

        Теплым ладонями специалист выполняет скользящие движения от боков к позвоночнику. Затем нужно делать их в направлении шеи и обратно к бокам.

        Такие действия необходимо выполнять, пока кожа не станет красной. После чего ладони складывают в виде лодочки и осуществляют легкие удары по спине. После окончания процедуры спину и грудь нужно обернуть теплым шарфом.

        Очень полезно посещать баню и принимать лечебные ванны. С помощью банных процедур удается прогреть тело. Благодаря этому раскрываются поры и происходит очищение бронхов.

        Также очень полезно париться с применением березовых или дубовых веников. После бани полезно выпить травяной чай.

        Если отправиться в баню нет возможности, можно принимать травяные и хвойные ванны. Для этого нужно залить сборы лекарственных растений или ветки хвои горячей водой и оставить настаиваться. Полученное средство добавляют в ванну.

        Хвоя помогает очищать поры и способствует выведению токсинов.

        Не менее действенны содовые ванны. Для их приготовления нужно взять 100 г соды и растворить в ванне.

        Если есть желание, можно добавить 100 г соли. Длительность такой процедуры – 1 час.

        Очищение легких после курения можно проводить с помощью медикаментозных препаратов, народных средств, полезных процедур.

        Перед началом такой терапии желательно получить консультацию врача. Специалист сумеет оценить состояние здоровья и подобрать оптимальные методы очищения.

        lechenie-narodom.ru

        Как очистить легкие после курения: реальные народные способы

        Счастливые люди, которые сумели отказаться от вредной привычки курить, часто задают себе вопрос: как эффективно очистить свои легкие от всего наследия, которое оставили вам составляющие табачного дыма.

        Время очищения легких может быть различное, это зависит от стажа курильщика (она может составлять от трех месяцев до одного года). Одни могут встретиться с неприятными симптомами: мокротой, кашлем, не приятным запахом изо рта, у других же процесс идет намного лучше без особенных признаков. Посему и рекомендации будут индивидуальными для каждого случая.

        Люди, которые не ощущает особенных неприятных состояний, могут погулять по лесу, хорошо бы хвойному, это очень полезно. Но не забывайте, что продолжительное нахождение в хвойном лесу, может сказаться так, что организм перенасытиться кислородом, что повлечет за собой головокружение и эйфорию. Если вы почувствовали описываемые симптомы, прекратите сразу прогулку.

        Здорово устроить для себя небольшие пробежки, но следите при этом за своим состоянием здоровья.

        Точный признак очищения легких – это появление мокроты или кашля.

        «Реснички», которые расположены в дыхательных путях, теперь могут интенсивно работать и очищать легкие от скопленной слизи и разнообразных вредных веществ. При этом слизь может вырабатываться в значительном количестве.

        Рекомендуем несколько способов, которые способны помочь форсировать процесс очищения ваших легких.

        Применяйте ингаляции. Курс — от 5 до 15 процедур в течение 10 -15 мин.

        Используйте травяные сборы, которые состоят из хвои пихты, можжевельника, сосны, кедра, а также листья дуба, листья черной смородины, цветы ромашки, березы и эвкалипта, лаванды и липы, полыни, травы шалфея, мяты . Они имеют повышенную эффективность. Если отсутствует приспособления для ингаляций, просто заварите травы в кастрюле и дышите парами, предварительно накрывшись полотенцем. По окончании процедуры в течение получаса не следует разговаривать и выходить на холодный воздух.

        Прекрасный способ очищения — баня, которая может очистить не только легких, но весь человеческим организма целиком. Баню следует посещать один раз в неделю, в течение одного или двух месяцев.

        Так же вместо бани может подойти инфракрасная сауна.

        Вот рецепт для русской бани, очищающий лёгкие всего за три недели:

        Рекомендуется посещать парилку в обязательном порядке в период убывающей луны. Для мужчин самые лучшие дни на неделе – понедельник, вторник, четверг. Остальные дни лучше всего для прекрасной половины человечества.

        Используется необычный веник состоящий из березы, дуба, а также трав с отхаркивающим действием: мята, пустырник, мелисса и эвкалипт.

        Когда вы в парилке обрабатываете тело веником, налейте на раскаленные камни эфирное масло. После выхода из парилки строго запрещается быстрое охлаждение. На протяжении трех дней подряд во время посещения бани пейте травяной отвар, состоящий из трав, включенных в веник. Спустя неделю, при посещении бани используйте иное масло и иной состав веника. Заключительную неделю (третью) аналогично меняют составляющие веника и масло.

        Вот рекомендации по эфирным маслам для бани, которые помимо благотворного влияния на лёгкие имеют и множество других полезных качеств:

      24. Масло эвкалипта — лечит от кашля и простуды, очищает носовые и дыхательные пути.
      25. Масла сосны и кедра также — имеют дезинфицирующий эффект, используются при заболевании бронхов и кашле.
      26. Масло мяты — помогает при кашле, повышает давление.
      27. Масло чайного дерева — антимикробное, противовирусное и противовоспалительное действие, благотворно влияет на кожу.
      28. Масло виноградных косточек – помогает в борьбе с целлюлитом, восстанавливает упругость кожи.
      29. Миндальное масло — разглаживает кожу, делая её нежной.
      30. Спорт и дыхательные упражнения

        Физическая нагрузка и упражнения. Прекрасно подойдет бег, плавание, легкая аэробика и бодифлекс. Учтите только то, что нужны не разовые занятия, а регулярные.

        Дыхательная гимнастика

        Позитивный эффект для очищения загрязненных легких даст дыхательная гимнастика, например «полное дыхание йогов», которое состоит из трех видов дыхания: верхнего, среднего и нижнего. Следует постепенно учиться подобному дыханию. Полное дыхание в верном исполнении может заметно улучшить вентиляцию легких, а также избавит от некоторых болезней связанных с сердечнососудистой системой, увеличит устойчивость психическим нагрузкам и простудным заболеваниям.

        Дыхательный тренажер Флорова также поможет вам вернуть обратно мощь и силу легким. Тренажер способен облегчить болезненность периода отвыкания от курения, он восстанавливает дыхательную систему человека.

        Дыхательные упражнения, выполняемые на тренажере, снижают нервное напряжение, часто возникающее у людей, которые перестали курить. Это обусловлено нормализацией газообмена, который ликвидирует в свою очередь гипоксию тканей и гипоксию нервной системы человека.

        Упражнения, выполняемые на тренажере Флорова, за счет эффекта вибродренирования содействуют быстрому очищению от токсичных веществ легких и бронхов.

        Не секрет, что дыхание – жизнь, и от его полного восстановления зависит полноценное функционирование всех органов, поэтому упражнения на тренажере помогут не только очистить бронхи и легкие, но и нормализовать собственное здоровье в целом.

        Многие продукты могут помочь очистить легкие после курения.

        Лук и чеснок прекрасно очищают скопившиеся вредные вещества. Данные овощи выделяют специальные вещества, которые называются фитонциды, которое оказывают антибактериальное воздействие на организм.

        Не всегда удобно такие овощи употреблять в сыром виде. Можно приготовить их следующим образом: нарежьте лук мелко, посыпьте сахаром и выставите на несколько часов в теплое место. Изготовленный таким способом сироп пейте по одной столовой ложке после еды на протяжении недели.

        Куриный бульон может очищать бронхи. Медики, которые имеют серьезный опыт работы, часто рекомендуют этот простой и эффективный способ. Сварите концентрированный куриный бульон и потребляйте его в горячем виде. Чтобы улучшить эффект, можно добавить чуть-чуть растертого чеснока и пряных трав. Бульон существенно увеличивает проходимость бронхов, в курятине содержится аминокислота – цистеин, которая способна ускорить разжижение мокроты и помогает быстро вывести ее из организма..

        Сосновые почки представляют собой прекрасный вариант, чтобы почистить легкие. Подобный настой хорошо справляется с мокротой. Он разжижает и способствует быстрому выведению ее из любого организма.

        Возьмите одну столовую ложечку сосновых почек и залейте одним стаканом кипятка.

        Следует настоять от одного до двух часов. Затем, после приема пищи принимайте приготовленную настойку по 1/3 стакана два раза в день. Курс надо пройти в течение семи дней.

        Душица и фиалка — ещё одни помощники в очищении дыхательных путей.

        Следует взять одну столовую ложечку фиалки трехцветной, и одну столовую ложечку душицы. Залейте все пол литра кипятка и настаивайте примерно один час. Изготовленный настой пейте 2-3 раза в день в теплом виде. Пейте как чай, но без добавления сахара. При систематическом потреблении такого отвара бронхи и легкие очищаются. При этом эффекта отхаркивания может и не быть.

        Очищение легких овсом

        Овёс не хуже остальных продуктов очистит Ваши лёгкие. Возьмите один стакан зёрен овса, и залейте молоком (0,5 литра). Доведите до кипения, далее упаривайте на небольшом огне, пока не будет половина от первоначального объёма. Изготовленный отвар протрите через сито. В результате должна получиться приблизительно половина стакана оригинальной кашицы.

        Пейте такой овёс за один приём в тёплом виде. Приём осуществляется за тридцать минут до еды три раза в день. Примерно спустя семь дней начнётся очистка Ваших лёгких. Также может быть кашель, с которым будет отходить мокрота в облике серых и зелёных комков.

        gdld.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *