Народные средства улучшения иммунитета

Как повысить иммунитет

Повысить иммунитет помогут простые народные рецепты:

  • Зубчики чеснока натереть на мелкой терке, смешать с медом в пропорции 1:1. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза, запивая теплой водой.
  • Измельченный чеснок (6 зубчиков) смешать с хорошим рафинированным растительным маслом (1 литр), дать настояться в темном месте 10 дней, регулярно встряхивая бутылку. Заправлять салаты и другие закуски.
  • Проварить лимон 1 минуту и измельчить в блендере. Перемешать массу с 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой сливочного масла. Эту массу съесть в течение дня с хлебом и чаем.
  • Улучшить состояние крови и повысить иммунитет поможет сок подорожника. Смешайте сок подорожника в пропорции 1:1 с медом и ешьте по столовой ложке 3 раза в день в течение двух недель.
  • 100-150 гр мелко нашинкованного лука и 100 гр меда поместите в емкость, добавьте туда литр качественного виноградного вина. Оставьте настаиваться 2 недели. Процедите настой. Пейте каждый день по 3-4 стол. ложки. Такой настой повышает защитные функции организма, оберегает от инфекций, обладает мочегонным действием.
  • Для укрепления иммунитета, съедайте ежедневно по пучку укропа.
  • Настойка корня хрена и овощные соки для поднятия иммунитета. Мелко натертый корень хрена засыпать в стакан, оставив сверху немного места и залить доверху водкой. Настоять 24 часа. Затем отжать сок и перелить полученный настой в эмалированную емкость. Туда же налить свекольный сок, морковный сок, мед, черный изюм и измельченные на мясорубке грецкие орехи (все взять в количестве 200 гр), а затем добавить 2 лимона, прокрученных вместе с кожурой и избавленных от косточек. Тщательно перемешать массу и переложить в маленькие банки. Хранить в холодильнике. Это лекарство способно защитить от простуды, поднять гемоглобин, а также очистить легкие.
  • Травы, повышающие иммунитет

    Красная щетка (родиола холодная, четырехчленная) — одно из сильнейших растений, повышающих иммунитет.

  • Рецепт:40-50 г красной щетки измельчить (можно в порошок), залить 1/2 литра водки и настоять месяц в темном месте, периодически встряхивая. Пить по 1 чайной ложке с 1/3 стакана воды 3 раза в день до еды. 1 курс — 2,5-3 месяца. Перерыв 2 недели. Проводят не менее 3 курсов.
  • Медуница лекарственная стимулирует иммунитет и повышает защитные свойства организма.

  • Отвар: 2 ст.л. сухой травы медуницы лекарственной залить стаканом кипятка, прокипятить 10 минут, после чего остудить и процедить. Пить отвар по полстакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
  • Настой: 2 чайные ложки высушенной травы медуницы залить 0,25 л кипятка. Настоять 10 минут, процедить. Пить как чай три раза в день по одной чашке с добавлением меда.
  • Ятрышник пятнистый необходим ослабленному организму при упадке иммунитета, при тяжелых болезнях и после них, и так же при гастроэнтеритах, колитах, язве желудка и 12-перстной кишки, дисбактериозах, при нервном истощении, при туберкулезе, потере крови, катаре мочевого пузыря и женских заболеваниях.

    Рецепт для повышения иммунитета:

  • 1 чайную ложку высушенных и стертых в порошок клубней ятрышника пятнистого смешать с 9 чайными ложками холодной кипяченой воды, а затем с 90 чайными ложками горячей воды. Полученную смесь тщательно взбалтывать в течение 10-15 минут до получения желатинообразной массы. Применять 3-4 раза в день по 1 чайной ложке во время еды. Необходимо отметить, что во время приема данного средства нужно исключить из рациона вяжущие вещества, т.к. при таком сочетании слизь выпадет в осадок, и прием будет неэффективным. Хранить эту смесь можно в прохладном месте 2-3 дня.
  • www.receptdolgoletia.ru

    Что такое иммунитет? Народные средства для повышения иммунитета

    Что такое иммунитет человека? Зачастую сегодня многих волнует эта тема. Иммунная система играет далеко не последнюю роль в жизни каждого из нас. Чем такая «служба безопасности» крепче, тем лучше самочувствие, здоровье человека. С возрастом слаженная иммунная система ослабевает, пошатывается, перестает справляться с вирусными атаками. Даже в экономически развитых странах с высоким уровнем жизни люди страдают от болезней иммунитета. С чем это связано? Попробуем разобраться в данном вопросе.

    Что такое иммунитет? Определение понятия

    В переводе с латинского языка слово «иммунитет» означает «освобождение от чего-либо». С медицинской точки зрения иммунитет – это способность организма приспосабливаться, выстраивать защитный барьер, щит против многочисленных агентов – вредоносных бактерий, паразитов, грибков, вирусов. Барьером, локализатором «чужеродных агрессоров» выступают антитела, иммуноглобулины. Они-то и устраняют возбудителей, способных проникать в организм извне или образовывать в нем в результате сбоев, возникающих из-за изменений в составе тканей и органов, атипичные раковые клетки. Если антитела сильные, организм выстоит в схватке с болезнью.

    Что собой представляет иммунная система

    Чтобы понять, что такое иммунитет, целесообразно знать, из чего в целом состоит эта сложная защита организма.

    Общеизвестно, что в борьбе с инфекциями и антигенами принимают участие многие органы, ткани, клетки. Основополагающими выступают красный костный мозг (порождает лимфоциты) и тимус (вилочковая железа), что находится в верхней части грудины. Размножаются иммунные клетки в лимфоузлах, дозревают в селезенке. Здесь же происходит уничтожение старых и сделавших свое дело лимфоцитов.

    Что такое иммунитет, иммунная система с точки зрения защитных барьеров – внутренних и внешних?

    Внешней защитной оболочкой организма выступают: кожа человека, на которой под влиянием нормальной микрофлоры и входящих в кожное сало веществ бактерии погибают, и слизистые, насквозь пропитанные лимфоидной тканью. В слизистых вырабатывается секрет, омывающий их и содержащий естественные антибиотики — слюну, слезы. Сальные и потовые железы также вырабатывают вещества, уничтожающие бактерии. Приспособительной защитой являются: ворсинки, присутствующие в дыхательных путях и очищающие поступающий при вдохе воздух; чихание и кашель, движение ресниц и пр. Клеточным фактором считаются фагоциты, постоянно курсирующие по кровеносным и лимфатическим сосудам и поглощающие микробов. Увеличение лейкоцитов (фагоцитов) в крови – сигнал начавшегося заболевания. Если же у человека хорошая кровь – иммунитет его в порядке. Гуморальный фактор – это наличие глобулинов, интерферонов. Специфическая защита – это выработка антител.

    Иммунитет подразделяют на врожденный, или неспецифический, и приобретенный, или специфический, адаптивный.

    Врожденный иммунитет. Какой он?

    Врожденный иммунитет присутствует в нас рождения, передается по наследству, одинаково реагирует на все вирусы, быстро истощается. Механизмом врожденного иммунитета является процесс воспаления, в результате которого улучшается кровообращение, поднимается температура. Лейкоцитами в месте атаки запускается реакция, в результате которой враждебные микроорганизмы погибают.

    Что такое иммунитет приобретенный?

    Приобретенный иммунитет вступает в борьбу, когда врожденный перестает справляться с поставленной задачей. Он проявляется в течение жизни и обладает памятью. Представляет собой выработку антител, склонных противостоять конкретным возбудителям. В процессе борьбы с вредоносными микробами участвуют дендритные клетки, Т- и В-лимфоциты. Первые информируют об атаке и координируют разделение Т-клеток на хелперов, киллеров и супрессоров. Т-хелперы определяют возбудителя и запускают процесс, Т-киллеры уничтожают пораженные вирусом собственные клетки организма, Т-супрессоры останавливают процесс, когда все микробы будут обезврежены.

    В-лимфоциты — образователи антител-иммуноглобулинов, которые, проникая в кровь, атакуют вредителя путем склеивания, осаждения, растворения. Иммунный ответ возникает дней через 10. Кроме того, В-лимфоциты преобразуются в клетки памяти. В случае повторной атаки антитела, долго не задерживаясь в крови, будут созданы вновь иммунными клетками и смогут отразить наступление антигенов.

    Приобретенный иммунитет делится на:

    — естественный пассивный (специфический) – передается от матери чаду плацентарно, с грудным молоком;

    — естественный активный – возникает по итогам перенесенного заболевания (у человека вырабатывается защита к нему);

    — искусственный пассивный — проявляется в результате введения сыворотки, получаемой из крови человека, который смог успешно побороть тяжкую болезнь.

    — искусственный активный приобретается в результате вакцинации, успешно применяемой в наши дни.

    Типы иммунного ответа

    С общим представлением о том, что такое иммунитет, мы разобрались, определили его виды, однако существуют еще и типы иммунного реагирования. К ним относятся клеточный и гуморальный. Клеточный тип представляет собой защиту от внутриклеточных инфекций, опухолевых клеток. Гуморальный тип – это барьер от проникновения внеклеточных бактерий. Оба типа взаимосвязаны между собой таким образом, что при стимуляции одного из них начинается подавление другого.

    Факторы, нарушающие нормальную работоспособность иммунной системы

    На снижение иммунитета, изменение клеточных циклов здорового человека способен повлиять целый комплекс неблагоприятных внешних и внутренних факторов, будь то экология, стрессовые нагрузки, неполноценное нерегулярное питание, распространение новых вирусов и бактерий. Человек может без конца болеть, подхватывать инфекции, порой даже не подозревая, что причиной иммунных нарушений является, например, длительное применение антибиотиков, которые, уничтожая инфекцию, подавляют саму «систему безопасности» организма. А это прямой путь к появлению аллергии.

    К слову сказать, справившись в свое время с помощью вакцин с тотальным распространением чумы, лихорадки, оспы, мы сегодня имеем 1/5 часть населения, страдающего от аллергии.

    Заболевания иммунитета: классификация

    Болезни иммунитета можно классифицировать на две группы: иммунодефицитные и аутоиммунные. Наименование первой группы говорит само за себя: иммунная система не в полной мере справляется с атакой вредоносных бактерий, вирусов, в результате чего человек заболевает такими болезнями, как ангина, грипп, туберкулез, СПИД. Аутоиммунная группа представляет собой заболевания (аутоиммунный гепатит, аллергии и т. п.), при которых происходит уничтожение клеток и тканей собственного организма, когда система перестает распознавать чужеродных агентов.

    Как определить, ослаблен иммунитет у человека или нет?

    Распознать, слабый иммунитет у человека или нет, не так уж и сложно. Самым явным признаком считаются частые респираторные заболевания (более 4-х раз ежегодно и не обязательно в периоды эпидемий), обострение хронических болезней, появление гнойников, герпесных высыпаний, папилломатоза. Сигналом могут стать и аллергические проявления, нарушение аппетита, головная боль, повышенная утомляемость, раздражительное состояние. Многих людей в осенне-весеннее время года преследует авитаминоз. Однако эти признаки могут быть показателем и куда более серьезных заболеваний, нежели просто нарушение иммунитета.

    Кто попадает в группу риска

    Чаще всего ослабленный иммунитет проявляется у людей, которые ведут неправильный, нездоровый образ жизни, связанный с курением, алкоголем, наркотиками. Также к группе риска следует отнести:

    — деток до года, особенно находящихся на искусственном вскармливании, поскольку грудное молоко служит своего рода защитой от бактерий;

    — людей пожилого возраста ввиду нарушения у них работы ЖКТ;

    — людей, постоянно пребывающих в стрессовых ситуациях, работающих во вредных условиях;

    — женщин, которые часто прибегают к диетам;

    — людей с генетической предрасположенностью к иммунопатологии. Она определяется по исследованиям, в которых тестируется кровь. Результаты теста будут свидетельствовать о наличии или отсутствии предрасположенности к развитию тех или иных опухолей, артрита, аллергий.

    Средства для укрепления иммунитета

    В решении вопроса: «Что такое иммунитет и как его укрепить?» не стоит надеяться на быстрое получение результата, если вы надумали принимать какие-то препараты, будь то лекарства, биодобавки, поливитаминные комплексы, травяные чаи. Как говорят иммунологи, иногда после тяжело перенесенной болезни (онкология, СПИД) на восстановление организма в целом и иммунитета в частности уходят годы. И все же для усиления функциональной способности иммунной системы неплохо начать с элементарных вещей. Так, началом процедур могут послужить холодные ножные ванны, обтирания мокрым полотенцем. Для смельчаков отлично подойдут закаливания ледяной водой, ныряния в снег, купание зимой в проруби, особенно в сочетании с горячей водой, паром. Баня + водоем создают прекрасный эффект контрастности, закаляющий организм. Массаж ног и ходьба босиком, особенно по траве, мелкому гравию – примеры процедур, способных привести к нужному эффекту.

    Прогулки на природе, свежем воздухе, занятия активными видами спорта, физкультурой также очень полезны, поскольку воздух обогащает организм кислородом, солнечные лучи питают его энергией, а двигательная активность помогает держать организм в тонусе. Комплекс же этих мероприятий послужит нормализации сна.

    Существует огромное множество продуктов питания, пищевых добавок, содействующих укреплению иммунитета. Если говорить об активной витамино- и минералотерапии, то в первую очередь речь идет об употреблении с пищей селена, цинка, кальция, железа, йода, марганца; витаминов А, В5, С, D, F, PP. Главное – помнить о золотой середине во избежание их переизбытка и нанесения вреда организму. Не стоит пренебрегать и периодическим очищением организма от ядовитых веществ, шлаков, токсинов.

    Неплохим вариантом может стать и настойка для иммунитета на основе лекарственных трав. Конечно, мгновенного результата здесь ожидать не приходится, но если ее принимать в системе, можно добиться заметных результатов. И болезнь не посмеет подступить к человеку. Для приготовления настойки отлично подойдут женьшень, зверобой, эхинацея, алоэ, можжевельник, ромашка, чистотел, мята и многие другие растения. Известно множество действенных рецептов заваривания, запаривания листьев, корней, почек, цветков различных растений. Они зачастую передаются из поколения в поколение. Да и множество биопрепаратов приготовлено на основе этих самых трав.

    Даже самые элементарные ягоды, овощи и фрукты – редька, лук, чеснок, имбирь, красная смородина, брусника, клюква, цитрусовые — используются для приготовления иммуностимулирующего питья, а некоторые из них даже полезней принимать в свежем или замороженном виде. Поэтому не стоит переплачивать. Любому человеку не составит никакого труда приготовить в домашних условиях простое общеукрепляющее и тонизирующее народное средство. Повысить иммунитет с помощью травяных настоев порой можно куда более эффективнее, нежели если принимать фармакологические препараты (иммунологические модуляторы, корректоры, стимуляторы, депрессанты), способные нанести вред организму человека. Однако важно знать, нет ли у человека (особая категория – дети, пожилое население и беременные женщины) аллергии к тому или иному растению.

    Приведем несколько рецептов в качестве примера.

    Так, луковый отвар применяют 3-5 раз в сутки по 1 ст. л. Для его приготовления необходимо измельчить ¼ кг репчатого лука, смешать со стаканом сахара, залить полученную массу 0,5 л воды и варить до готовности 1,5 часа. Затем отвар смешать с 2 ст. л. меда, размешать, процедить, остудить. Хранить в прохладном месте.

    Отвар из хвойных иголок принимают по 0,5 ст. ежедневно на протяжении недели. Достаточно прокипятить в воде в течение 15 минут 5 ст. л. хвои, дать отвару настояться, процедить.

    Кладезь витаминов представляет собой кашица из протертых в равном соотношении клюквы и лимона с добавлением меда, которую можно употреблять дважды в день.

    Продукты пчеловодства славятся своими полезными свойствами. Заряд энергии и хорошего настроения на целый день поможет обеспечить стакан холодного кипятка с добавлением ложки меда, выпитый утром натощак.

    Применяя народное средство, повысить иммунитет можно в комплексной терапии с другими общеукрепляющими процедурами, указанными выше. Главное – не лениться, набраться терпения. И результат не останется незамеченным.

    www.syl.ru

    Информационный портал Evehealth создан для женщин, которым нужны результаты!

    Чувствовать себя уверенно потому что красива, поражать окружающих грациозностью фигуры и каждого движения, дарить достойным лучезарную улыбку и чувствовать на себе восхищенные взгляды мужчин – все это цели каждой женщины. Для их достижения мало иметь желание, нужны знания! Найти все необходимые материалы вы можете на сайте Evehealth. Команда ресурса ежедневно работаем над тем, чтобы он стал лучшим, надежным другом для каждой женщины, которому можно доверять, который способен помочь в практически любой ситуации.

    Преимущества сайта Evehealth

    Информационный ресурс Evehealth создан для женщин и главная его цель – помощь в решение различных проблем и поводов недовольства своей внешностью, своей фигурой, к которым относятся: лишний вес, проблемы с кожей и волосами и многие другие. Все материалы удобно разделены на целевые категории:

    Программы очищения организма, а также эффективные процедуры для похудения и безопасные средства / препараты. Вы чувствуете необходимость в разгрузочном дне? Вам хочется узнать про уникальные, но доступные продукты для похудения? Вы любите пить чай и хотите худеть при этом? В разделе «Похудение» вы найдете ответы на все эти вопросы и много другой полезной и интересной информации.

    В разделе вы найдете методики эффективного похудения за минимальный срок, программы питания при болезнях, эффективные диеты при посещении спортивных / фитнесс-залов и с использованием различных продуктов.

    Способы ухода за волосами, лицом и всем телом. В этих разделах вы найдете информацию о способах коррекции бровей дома, про эффективные витамины для волос и способах решения различных проблем с ними, о способах коррекции губ, про освежающие маски, про избавление от боли в суставах и многое другое.

    Упражнения для коррекции фигуры в общем и отдельно взятых участков (груди, рук, живота, талии, бедер и т.д.). Укрепление спины дома, увеличение груди в домашних условиях, упражнения для выпрямления спины и формирования идеальной осанки, целлюлит и решение проблемы за минимальный срок, решение проблемы обвисшей груди – все это вы найдете в разделе «Упражнения».

    evehealth.ru

    Рецепты медицины народной для повышения иммунитета, лечение

    Для улучшения иммунитета применяют: грецкие орехи, изюм, курагу, лимоны, инжир, яблоки, черноплодная рябина, водяника, мальва, мелисса, мята, имбирь, иван — чай, цвет каштана, лук, чеснок, рябина обыкновенная, мед, корица, лимон, береза, чечевица, корень имбиря, клюква, смородина черная, калина, вишня, клубника, соки свежевыжатые цветов красных: ежевичный, вишневый, свекольный, гранатовый, клубничный, виноградный, клюквенный и кефир, эфирное масло пачули, рыбий жир.

    Иммунитет. Народные средства для иммунитета. Видео

    Каждый год умирают в мире миллионы человек. Очень немногие, к сожалению, естественной смертью умирают. Болезни остаются по — прежнему причиной главной смертей. На пьедестале находятся сердечно — сосудистой заболевания системы, заболевания онкологические, инфекции различные. В случаев большинстве это все иммунитета болезни, то есть, они вызваны нарушениями теми или иными в работе клеток иммунных. Ясным становится, что организма защита от заболеваний любых – это, прежде всего, иммунных функций восстановление. Так какие нужны лекарства для этого? В чем же наше спасение?

    ИМБИРЬ ешьте ежедневно В ТЕЧЕНИЕ 30 дней и увидите, ПРОИЗОЙДЁТ ЧТО С ВАШИМ ОРГАНИЗМОМ. Видео

    Принимайте по ложке ст. (взрослым) и ложке чайной (детям — в день).

    Лучше натощак утром или перед обедом, за 60 мин. до еды. Принимать можно и на ночь. Храните в холодильнике.

    СЛАДКИЙ РЕЦЕПТ 2. ПРИ СЛАБОМ ИММУНИТЕТЕ. Прием меда ежедневный и корицы организма защитные силы укрепляет. Способность усиливается кровяных шариков белых сражаться с инфекциями бактериальными и вирусными.

    РЕЦЕПТЫ МЕДИЦИНЫ НАРОДНОЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА.

    НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ СЛАБОГО ИММУНИТЕТА

    Как иммунитет укрепить? СМЕСЬ ВИТАМИННАЯ (ИЗ ИМБИРЯ, ЛИМОНА, МЁДА) от гриппа и простуды! СУПЕР СРЕДСТВО! Видео

    РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ИММУНИТЕТА. Смешайте сто гр. молотых очищенных орехов грецких, 100 гр. очищенных яблок протертых, сок пары лимонов, 1 ложку ст. меда. Состав принимайте по ложке ст. (для детей — чайной) два или трижды раза за день, до приёма пищи. Храните нужно в холодильнике.

    НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ С МАЛЬВОЙ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ИММУНИТЕТА. Корень мальвы при упадке сил помогает и анемии. Четыре ст. ложки размельченных корней настоять на литре вина белого четырнадцать дней в темном месте и прохладном. Смесь, приготовленную надо взбалтывать периодически. По окончанию срока ее сцеживают и в холодильнике хранят. Принимать 3 — 4 раз/день по пятьдесят мл.

    КАК ИММУНИТЕТ УКРЕПИТЬ? Смесь витаминная из сухофруктов и иные средства Профилактика заболеваний: гриппа, простуды, ОРЗ и др. Видео

    ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ СОКОВ ДЛЯ ИММУНИТЕТА. Весной, в течение трёх недель любые принимайте соки свежевыжатые цвета красного: ежевичный, вишневый, свекольный, гранатовый, клубничный, виноградный, клюквенный. В первые семь дней рекомендуется принимать по половине ст. трижды в день, во вторую неделю — два раза, а в третью неделю — один раз между приёмами пищи, в промежутках. Через десять дней можно повторить курс.

    РЕЦЕПТ С КЛЮКВОЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ИММУНИТЕТА. Клюквы размять половину кг., стакан добавить грецкого ореха и два — три зеленых (ещё лучше сортов зимних) яблок с кожурой, кубиками порезанных. Добавить воды половину ст. и половину кг. сахара, на огне малом варить, не закипит пока, в банки выложить. Принимать по ложке ст. с утра и вечером, чаем запивая.

    Как Иммунитет поднять средствами народными? Видео

    РЕЦЕПТ НАСТОЯ С ЧЕРНОПЛОДКОЙ ПРИ НИЗКОМ ИММУНИТЕТЕ. Протереть один кг ягод рябины черноплодной с полтора килограмма сахара. Употреблять настой можно двадцать один день по 1 ложке ст., с утра и вечером. Сделать можно следующий прекрасный настой: ложку ст. ягод с кипятком настоять термосе от четырёх до пяти часов. Затем, как содержимое настоится двадцать мин., термос пробкой закрыть.

    РЕЦЕПТ НАСТОЯ С БЕРЕЗОЙ ПРИ НИЗКОМ ИММУНИТЕТЕ. Хорошо очищает напиток из березы кровь, обмен веществ нормализует, и восстанавливает ткани, иммунитет укрепляет, в особенности в сочетании с медуницей. А ещё, это средство прекрасное от интоксикации, поэтому полезен исключительно для тех, кто принимать вынужден много лекарств, облегчает заметно состояние здоровья при болезнях пищевого тракта, печени, в особенности с кислотностью желудка пониженной. Если на пять частей березы сока добавить одну часть подорожника сока и употреблять по сто гр. до приёма еды, тогда восстановится его кислотность нормальная.

    РЕЦЕПТ УКРЕПЛЕНИЯ ВОДЯНИКОЙ ИММУНИТЕТА. Несколько веточек растения залить кипятка литром и настоять в термосе. Пить, как чай, можно с медом, натощак, не больше одного ст. за один раз.

    Силы защитные организма повысить можно компотом витаминным, рекомендуется пить который не меньше половины литра за день.

    Для иммунитета супер рецепт! Видео

    РЕЦЕПТЫ КОМПОТА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА. Взять травы: мяту, мелиссу, каштана цветы, Иван — чай, по пять ложек ст. заварить в литре одном воды и настаиваться оставить 120 минут.

    СБОР ДЛЯ ИММУНИТЕТА. Клюкву взять, смородину черную, клубнику, калину, вишню и другие любые фрукты местные (возможно сухих или замороженных). Из них компот сварить в паре литрах воды в течение десяти минут. К компоту добавить отвар трав сцеженный, до кипения довести, мёда — по вкусу добавить.

    РЕЦЕПТ С ЛУКОМ ПРИ ОСЛАБЛЕННОМ ИММУНИТЕТЕ. На мясорубке или шинковке мелкой пропустить репчатый лук, свеклу красную, морковку и лимон один вместе с кожурой (брать компоненты в объеме лимона пропущенного). По столько же добавить оливкового или подсолнечного масла, сахара или меда. Размешать тщательно и в холодильник поставить. Употреблять по две ложки столовые один раз натощак утром.

    КАК ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ? Супер-средство для иммунитета. Народный рецепт этой смеси. Видео

    РЯБИНА ПРИ СЛАБОМ ИММУНИТЕТЕ. Две ложки ст. ягод сушенных рябины обыкновенной заливать двумя ст. кипятка, настоять двадцать мин., сцедить. По 0,5 ст. пить от трёх до четырёх раз в день до еды. Прием осуществлять лучше с медом, усиливает который свойства рябины целебные.

    РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ СЛАБОГО ИММУНИТЕТА ПРОСТЫМИ ПРОДУКТАМИ

    Основные продукты для использования. Конечно, все свежие и здоровые продукты помогают так, или иначе, в иммунитете укреплении, потому, что источниками витаминов являются, питательных веществ и минералов. Однако, есть признанные лидеры в процессе этом. К ним относятся: имбирь, лимон, чеснок, мед и кефир. Продукты эти всем доступны, можно добавлять их в блюда привычные, блюда с ними готовить или отдельно есть.

    Волшебная настойка с медом, чесноком и яблочным уксусом. Видео

    РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ С ЛИМОНОМ ДЛЯ ИММУНИТЕТА. Иммунитета стимуляция проявляется за счет концентрации высокой витамина С в лимоне, однако, он в свежих плодах сохраняется и соке, а при обработке термической или контакте длительном с воздухом он обычно, разрушается. Поэтому лимона сок добавлять необходимо в воду или содовую и выпивать тут же, а чай нужно пить, лимоном закусывая.

    Если будете в день съедать Вы по лимона одной дольке, позволит это Вам заряд бодрости получить и витамина С порцию для иммунной защиты поддержания. Для иммунитета полезно пропускать лимон сквозь мясорубку или размельчить в блендере и с медом смешать, и смесь есть эту дважды в день.

    РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ НИЗКОГО ИММУНИТЕТА ЧЕСНОКОМ

    ЧЕСНОК ПРИ СЛАБОМ ИММУНИТЕТЕ. Чеснок спас Европу в свое время от чумы эпидемии, а сегодня уважают и используют его повара и гурманы за пряный резкий вкус и остроту. Это концентрат настоящий здоровья и сил. Признаны за ним противоопухолевое, свойства противовоспалительное и имунностимулирующее, а фитонциды (летучие вещества пахучие чеснока) бактерицидным свойством обладают.

    Чеснок печень чистит, организм восстанавливает после перегрузок и со стрессом борется.

    Для иммунитета укрепления чеснок есть полезно в свежем виде – как черемшу (побеги чеснока) и зубчиками, но смущает его запах многих. Чеснок не употребляйте на ночь, чтобы с утра не получить запах неприятный изо рта. Сразу, после приёма пищи почистите тщательно зубы, проблема запаха решится тогда.

    Добавлять чеснок полезно в соусы, блюда мясные и салаты, натирать тосты им. Но, когда Вы против чеснока категорически в свежем его виде, добавьте в конце варки самом или тушения блюд: тогда аромата часть улетучится, а польза от него останется.

    РЕЦЕПТ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА С ИМБИРЁМ

    КОРЕНЬ ИМБИРЯ ПРИ СЛАБОМ ИММУНИТЕТЕ. Для иммунитета стимуляции применяют корень имбиря. Его свойства целебные известны со времени древнего Китая еще: лечили им раны и силы восстанавливали воины. В корне имбиря витамины сконцентрированы и вещества минеральные, полезные масла эфирные и вещества особые, специфический вкус придающие ему и аромат.

    В имбире витамина «С» много, ретинола и группы «В» витаминов. По эффектам бактерицидным он с чесноком сходен, но аромат его более приятен. Имбирь аппетит стимулирует и пищеварение, отделение сока желудка нормализует и желчи, тошноту снимает и беременных токсикоз.

    Для иммунитета стимуляции применяют имбирь в виде приправ к блюдам различным – добавляют его в супы или кашу, блюда мясные, приправляют курицу им. Имбиря сок заправкой служит для салата или соуса основой. Конфеты известны с имбирем и напитки горячие, напитки алкогольные.

    Заправкой сок имбиря служит для салатов или соуса основой. Эффектом отличным чай обладает с имбирем, он с инфекциями борется и клетки стимулирует в борьбе с вирусами. В чай имбирный для эффекта усиления добавить можно лимон или мед.

    Имбирь плюс лимон и мёд, для иммунитета повышения рецепт. Видео

    Создайте витаминов баночку! (для взрослых и детей).

    РЕЦЕПТ ПОДНЯТИЯ ИММУНИТЕТА № 1. Через мясорубку пропустить половину ст. изюма, один ст. грецкого ореха ядер, 0,5 ст. миндаля (очень неплохо кедровые орешки добавить — для поднятия иммунитета), кожуру пары лимонов. Выжать сами лимоны в массу, кожуру пропустить сквозь мясорубку, отдельно. Потом добавлять половину ст. кураги и добавить столько же нужно чернослива, сто пятьдесят гр. меда. Настоять день — два в месте темном, хранить нужно в холодильнике, взрослым принимать по одной — две ложки столовые три раза в день, а детям, начиная с 3 лет по ложке чайной два раза в день.

    РЕЦЕПТ ПОДНЯТИЯ ИММУНИТЕТА № 2. Двести гр. кураги, двести гр. чернослива, двести гр. инжира, двести гр. грецких орехов, двести гр. изюма, двести гр. меда, лимон один, пятьдесят мл. коньяка. Прокрутить сухофрукты с лимоном с кожурой сквозь мясорубку, смесь залить медом и коньяком. Поставить банку в холодильник. Нужно принимать до еды по одной ложке столовой.

    Смесь витаминная из орехов, сухофруктов, лимонов, меда для иммунитета. Видео

    РЫБИЙ ЖИР ПРИ СНИЖЕНИИ ИММУНИТЕТА. Не забывая принимать регулярно рыбий жир, сможете Вы восприимчивость снизить к заболеваниям сезонным: кашлю, насморку и гриппу. А так — же продукт этот показан при волчанки лечении, так, как сводит он к «0» процессы воспалительные в органах и тканях.

    ЧЁРНЫЙ ТМИН. РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА. Ложку чайную тмина черного запить воды ст. с растворенным в ней ст. ложки меда, принимать до завтрака за мин. и вечером, до ужина — за пятнадцать мин..

    ГРЕЦКИЙ ОРЕХ. Рецепт молодости ! Все слышали, наверное, про пшеницу пророщенную. За сутки прорастания в воде сила жизненная пшеницы в 100 раз увеличивается.

    Но мало знает кто об рецепте уникальнейшем ореха грецкого пророщенного, сила жизненная которого за две недели в воде прорастания увеличивается в тысячу раз !

    Один кг. грецких орехов неочищенных холодной водой залить. Вода покрывать должна орехи. На подоконнике держать 14 дней, менять надо воду через день. Дважды в сутки орехи перемешивать.

    Спустя 14 дней готовы орехи к употреблению. Орехи держать нужно внизу, в холодильнике, в этой же воде. Норма дневная: по три ореха очищенных с утра и вечером. Рецепт этот принесет обновление Вам, организма омоложение на уровне клеточном для восстановления нервной и иммунной системы, кровеносной системы очищение и расшлаковку, костной ткани организма питание.

    Смесь Витаминная Амосова, для иммунитета организма укрепления и повышения народными средствами. Видео

    Масло эфирное пачули поможет с хворями разными справляться.

    • Повысить чтобы иммунитет, от бессонницы избавиться или на коже раздражений, ванну с пачули примите. Добавьте просто в ванну теплую пять капель масла и 15 мин. полежите.

    • Еще лучше ванны сочетать с периодическим аромалампы «включением». Это избавит от депрессии и профилактикой послужит при ОРВИ и забыть поможет о расстройствах сексуальных.

    • Поможет пачули и тем, кто похудеть хочет: его запаха вдыхание чувство голода притупляет, аппетит снижает.

    Рецепты народной медицины для повышения иммунитета, лечение. Видео

    narodmed-zdorov.ru

    Как укрепить иммунитет ребенка народными и другими средствами

    В межсезонье особенно актуален вопрос защиты от простуды, острых респираторных заболеваний и гриппа. Особенно остро эта проблема стоит в центральном и южном федеральном округе, где часто наблюдается резкая смена температур с минусовой на плюсовую и наоборот.

    Заболеть в это время проще всего из-за плохой адаптации к смене погоды, а также из-за любви вирусов и микробов к возникающей в это время влажности. Такая погода способствует быстрому распространению вирусов, особенно в местах повышенного скопления людей.

    В преддверии такой погоды, мамы особенно озабочены здоровьем своих детей и стараются предотвратить заболевание, выбирая для этого способы улучшения функций естественной защиты организма – иммунной системы.

    Как укрепить иммунитет ребенку, следуя общим рекомендациям врачей

    Иммунная система помогает организму противостоять вирусам и бактериям. Ослабленный человек не способен отражать атаки болезнетворных существ, в связи с чем заболеваемость растет. Чтобы держать иммунитет на нужном уровне, необходимо следовать следующим рекомендациям и применять такие методы:

    • активный отдых на свежем воздухе – сидение в четырех стенах за компьютером отнюдь не делает никого здоровее, особенно детей, поэтому важно проводить время в движении на улице, улучшая тем самым работу всего организма, благодаря улучшению кровообращения и поступлению кислорода в клетки;
    • физические нагрузки – занятия спортом также служат той же цели, что прогулки и игры на улице, помогая наладить работу и обменные процессы в организме ребенка, что, в свою очередь, ведет к укреплению иммунитета;
    • в периоды простуд здоровым детям (ослабленные болезнями не в счет) в школах и детских садах предлагают пройти вакцинацию, которая помогает организму приспособиться к тем или иным вирусам, чтобы во время эпидемии ребенок успешно справился и не заболел; многие родители боятся, что ребенок заболеет от вакцины, что в корне неправильно и часто ведет к болезни в дальнейшем, хотя её можно было избежать;
    • сбалансированное питание, которое насыщает организм всеми микро и макроэлементами и витаминами – очень важный в любое время года момент, а в холода становится ещё более актуальным, так как питание за счет отсутствия сезонных овощей и фруктов становится более скудным;
    • витаминные комплексы в осенне-весенние периоды будут отличной профилактикой простудных заболеваний и укрепят организм;
    • специальные иммуностимулирующие добавки замечательно подходят для быстрого поднятия иммунитета; также есть специальные комплексы, однако, назначать их могут только врачи;
    • закаливание прохладной является ещё одним общеизвестным способом улучшения защитных функций организма: действует как на улучшение кровообращения и обменных процессов в организме, так и позволяет адаптироваться к перепадам температуры;
    • важно также давать чаду полноценный отдых и следить за его режимом: уставший и не выспавшийся ребенок имеет гораздо больше шансов заболеть; также важно, чтобы иногда малыш мог просто расслабиться, потому что огромное количество секций и занятий не дают юному организму отдохнуть, что приводит к стрессу.
    • Лечение пневмонии в домашних условиях у взрослых — что делать можно узнать из нашей публикации.

      Если у ребенка опух глаз — что делать можно узнать из этой статьи.

      Отсюда вы узнаете, что делать, если отекли ноги.

      Питание для повышения иммунитета: продукты, витамины и препараты

      При сменах погоды, эпидемиях заболеваний и большому числу заболевших вокруг важно обогатить свой рацион, дабы укрепить иммунитет. Чтобы все полезные вещества лучше усваивались, лучше всего очистить организм ребенка.

      Для этого лучше включить в рацион побольше свежих овощей с высоким содержанием клетчатки, а также злаков и круп. Продуктами, подходящими для данной роли могут быть белокочанная капуста, шпинат и сельдерей, овсяная крупа, отруби, цельнозерновой хлеб, хурма и другие волокнистые продукты.

      После того, как организм стал чище, полезные вещества будут в большей мере усваиваться. Питание должно быть сбалансированным, так как организм ребенка много энергии тратит на рост и развитие. Чем из продуктов можно укрепить иммунитет ребенку?

      В пище обязательно должны быть фрукты и овощи в свежем виде, а также в переработанном, белок в виде творога, твердого сыра, мяса и рыбы, которая также является кладезем аминокислот и витаминов. Яйца, сливочное масло и растительные масла также нельзя исключать.

      Сладкое может быть в виде шоколада, мармелада, пастилы, сухофруктов, которые имеют относительно натуральный и безвредный состав и не наносят вреда организму. Совсем исключать десерты ни в коем случае нельзя, так как они являются продуктом, участвующим в продуцировании серотонина, который является гормоном радости.

      Кроме сухофруктов важно включать в рацион носители аминокислот и полезных жиров – орехи. Сушеные ягоды и фрукты также могут быть полезным перекусом. На завтрак лучше всего употреблять каши из круп, богатых минералами и микроэлементами: гречневой, овсяной, перловой, пшенной.

      Если малыш ни под каким предлогом не хочет есть кашу, можно предложить ему мюсли, но желательно с более простым и полезным составом – без глазурей, запечения и всяческих вредных добавок, а только со смесью хлопьев из круп, сухофруктов и орехов.

      Молочные продукты очень важно употреблять в пищу в любое время, а особенно в холодное время года. Это могут быть натуральные йогурты, творожные продукты, кефир, сыры, молоко и другие производные.

      Самые полезные овощи и фрукты – сезонные, однако, в холодное время года это не актуально. Поэтому яблоки и цитрусовые из-за морей также будут лучше, чем ничего, овощи лучше брать тепличные, не привозные, так как они спели уже в пути и не набрались полезных веществ.

      Все это лучше заменить вкусными аналогами собственного приготовления, что дает замечательный повод выучить новые блюда.

      Конечно, с пищей довольно трудно получить все необходимые витамины, минералы и микроэлементы. Чтобы понять, чего больше всего не хватает в организме у ребенка, лучше всего сдать анализы в медицинском учреждении, однако, не у всех на это есть время и желание.

      В аптеках продаются уже готовые сбалансированные витаминно-минеральные комплексы для детей, в которых содержатся безопасные дозировки необходимых веществ. Важно помнить, что эти вещества – довольно серьезны, и бесконтрольный прием их в пищу может повлечь передозировку, которая грозит серьезными последствиями для организма. Поэтому нужно строго соблюдать правила приема и дозы.

      Если ребенок постоянно болеет и имеет очень слабый иммунитет, лучше всего посетить специалиста – врача-иммунолога, который возьмет необходимые анализы и пропишет режим и медикаменты, для повышения защитных функций организма ребенка.

      Также во времена обострения заболеваний среди людей, лучше соблюдать профилактические меры: мыть руки как можно чаще, не браться за поручни и ручки в общественных местах, научить ребенка использовать антимикробные гели и салфетки. Также рекомендуется пользоваться защитной мазью для носа, так как микробы проще всего проникают через слизистую из-за близкого расположения капилляров в таких местах.

      Народные методы укрепления иммунитета ребенка

      К народным методам относится и закаливание, в том числе, но основная доля способов укрепления иммунитета основана на питании. Так, например, народная медицина рекомендует в сезоны простуд употреблять много лука и чеснока.

      Также к традиционным средствам против простуды относят лимон, имбирь и мед. Из этих продуктов делают как чаи, так и полезное снадобье вроде джема.

      Кроме этого, многие употребляют богатый витамином C чай из шиповника. Также достаточно эффективны и другие травяные чаи, содержащие определенные полезные вещества и обладающие прогревающим эффектом.

      Физические нагрузки на тропе укрепления иммунитета

      Для детей всех возрастов, включая дошкольников от 2 до 7 лет, лучшим средством для повышения иммунитета является физическая активность. Это может быть как простая утренняя гимнастика и прогулки на свежем воздухе, так и некоторые виды спорта.

      В деле укрепления иммунной системы первенство, конечно, у плавания в бассейне. Этот вид спорта подходит как малышам и детям младшего школьного возраста, которые могут заниматься в специальных группах, так и подросткам, да и взрослым тоже.

      Доктор Комаровский на этот счет дает примерно те же рекомендации, в которых упор делает на физическую активность. Кроме этого, как он, так и другие врачи рекомендуют почаще проветривать помещения и делать влажную уборку, особенно, если кто-то в семье болеет.

      Как быстро повысить иммунитет ребенка перед садиком

      Повысить иммунитет малыша довольно сложно, так как можно навредить юному организму. На помощь приходит сбалансированное питание, витамины, физические упражнения. Это может быть гимнастика, подвижные игры, плавание. Также подойдёт закаливание, но очень осторожное: подойдут обтирания мокрым полотенцем и контрастный душ со сменой теплой воды на прохладную и наоборот. Заканчивать лучше прохладной водой и растиранием пушистым полотенцем.

      И еще немного дополнительной информации от доктора Комаровского — в следующем видео.

      nektarin.su

      Народные рецепты для иммунитета от бабушек

      Иммунная система как взрослого так и ребенка нуждается в постоянной поддержке. Фармацевтические витаминные препараты можно принимать курсовым методом, но народные средства, имея различные комбинации и свойства, могут применяться в период всего года. Рецепт очень прост — натуральные ингредиенты и немного личного времени.

      Когда помощь нужна иммунитету

      Здоровье человека — основополагающий принцип полноценной жизни. Даже казалось бы крепкий организм иногда нуждается в поддержке.

      Признаки ослабления иммунитета:

    • Утомляемость, усталость;
    • Постоянное состояние сонливости;
    • Недомогание, ломота в теле, упадок сил;
    • Ухудшение состояния кожи;
    • Ломкость ногтей и волос;
    • Обострение кожных заболеваний;
    • Частота простудных заболеваний от пяти раз в год.
    • И это не все признаки ослабления защитных сил.

      Современный ритм жизни, постоянный стресс не позволяет уделить должное внимание своему здоровью. А секрет очень прост:

    • Полноценное питание;
    • Здоровый образ жизни;
    • Физическая активность;
    • Полноценный сон и отдых;
    • Меры профилактики.
    • Все знают о правильном образе жизни, но не всегда получается соединить все составляющие воедино от нехватки времени, сил, желания. Тогда в домашних условиях можно использовать бабушкины средства.

      Что такое народная медицина

      Народная медицина — это традиционные средства и практические рекомендации по их применению, которые способствуют улучшению психического и физического здоровья.

      Бабушкины рецепты имеют неоспоримые преимущества в укреплении и восстановлении иммунной системы, в профилактике упадка сил, анемии, дефицита витаминов и микроэлементов, в предотвращении развития воспалений и инфекций различного генеза.

      • Лекарственные травы и растения, где используются растительные части: корни, стебли, листья, соцветия, плоды, кора деревьев, почки;
      • Пчеловодческие продукты: мед, помор, прополис, маточное молочко;
      • Лекарственные средства из животного сырья: рыбий или барсучий жир.

      Средства подразделяются по фактору воздействия:

    • Внешнее — мазь, жидкости, экстракты;
    • Внутреннее — настои, настойки.
    • В применении методов народной медицины следует знать о:

    • Состоянии своего здоровья, его особенности;
    • Свойствах и противопоказаниях при применении лекарств натурального происхождения.
    • При использовании средств главное помнить, что употребление традиционных методов не должно исключать помощь здоровью в качестве лекарств, консультаций врача, необходимых лечебных мероприятий. Лечение должно быть комплексным, с использованием как народной так и светской медицины.

      Продукты и смеси для поднятия иммунитета

      Как усилить защитные свойства организма взрослым и детям, используя продукты питания.

      Многие дети, и даже взрослые, не могут употреблять лекарственные растения из-за особенностей их привкуса или послевкусия.

      Поэтому для детей лучше подобрать такое питание, в состав которого будут входить продукты:

    • Грецкие орехи;
    • Сухофрукты;
    • Мед;
    • Ягоды и фрукты как свежие, так и сушеные;
    • Овощи;
    • Рыба;
    • Говяжьи мясо и печень;
    • Соки, компоты
    • Ребенку можно предложить смузи — это взбитая свежевыжатая овощная, фруктовая или ягодная мякоть с использованием меда, кисломолочных продуктов, молока, круп, специй или лечебных трав.

    • Одна часть овсяной каши;
    • Две части свежевыжатого сока апельсина, его измельченная цедра;
    • Две части йогурта, лучше использовать натуральный йогурт без сахара;
    • Половина банана;
    • Мед 2 чайные ложки.
    • Данный состав поместить в блендер и взбить до густой консистенции.

      Чем полезно: овсянка улучшает обменные процессы, йогурт нормализует ЖКТ, апельсин содержит витамин А, группы В, С, Р, фолиевую кислоту, банан — калий, магний, мед — кладезь микроэлементов. Такая смесь приятна на вкус, обеспечит завтрак и способствует укреплению защитных свойств организма.

      Смузи с фруктами и творогом:

    • Одна часть груши, яблока;
    • Сто грамм творога;
    • Сто пятьдесят грамм молока;
    • Нежирный натуральный йогурт четыре столовые ложки;
    • Корица по желанию.
    • Очищенные фрукты порубить кубиками. Смесь сложить в измельчитель и взбить до нужной консистенции.

      Чем полезно: кисломолочная доля улучшает пищеварение, яблоко и груша содержат витамины и минералы, молоко — жирные кислоты и омега-3, корица улучшает состояние крови. Состав такого смузи улучшит деятельность защитных механизмов.

      Вкусный и полезный рецепт для комлексного и 100% поднятия иммунитета ребёнку, в состав которого входит мед:

      Все ингредиенты измельчить, смешать. Сложить в стеклянную банку. Принимать по одной чайной ложке один раз в день до еды.

      Польза: сухофрукты обогащают организм клетчаткой, полезны для сердца. Повышают гемоглобин. Орехи ускоряют обменные процессы, положительно влияют на состав крови. Лимон содержит большое количество витамина С, помогающего усвоению железа, повышает защитные силы. Мед помогает противостоять простудным заболеваниям.

      Или второй рецепт:

    • Грецкие орехи — сто грамм;
    • Яблоки — сто грамм;
    • Мед — столовая ложка;
    • Лимон — две штуки.
    • Выжать сок из лимонов, измельчить очищенные яблоки и орехи, все смешать с медом. Принимать по чайной ложечке три раза в день перед едой. Такая смесь поднимет защитные функции организма.

    • Перетертые ягоды клюквы — двести пятьдесят грамм;
    • Перетертые ягоды брусники — двести пятьдесят грамм;
    • Орехи грецкие — двести грамм;
    • Зеленые яблоки — три штуки:
    • Вода — пол литра;
    • Сахар — пол килограмма.
    • Смешать все ингредиенты. Проварить до закипания. Уложить в банки. Принимать по столовой ложке два раза в день.

      Польза: брусника и клюква содержат витамины В1, В2, С, йод, соли калия, лимонную и яблочную кислоты, натуральные сахара, что способствует повышению устойчивости защитных функций, быстрому восстановлению организма после болезни.

      Если вместе с ребенком и Вы решите укрепить свой организм такими методами, то для Вас доза на прием увеличится в два раза.

      Поднять защитные силы организма

      Популярные рецепты для укрепления защитных свойств организма сочетают в себе лук, чеснок, лимон, настойки лекарственных растений, имеющих горьковатый вкус. Многие витаминные смеси хорошо поднимают иммунную защиту за короткий период, но противопоказаны в детском возрасте. К таким рекомендациям можно отнести:

    • Луковый отвар: Лук содержит витамины А, группы В, РР, С, фитонциды, положительно влияющие на стимулирование иммунных сил. Двести грамм репчатого лука измельчают и смешивают ста пятьюдесятью граммами сахара, заливают поллитром воды. Смесь варят около полутора часов, затем остужают и добавляют мед. Принимать по столовой ложке три раза в день;
    • Чесночный настой. Чеснок содержит витамины А, С, Е, В6, так же медь, марганец, железо, что прекрасно укрепляет иммунную систему. Для настоя потребуется: на пол литра воды взять голову чеснока и один лимон. Все ингредиенты измельчить и залить водой. В плотно закрытой посуде настоять пять дней. Пить перед едой по столовой ложке;
    • Лимонно-имбирная смесь. Имбирь имеет в своем составе феландрин, камфин, витамины и минералы, в сочетании с лимоном, его активные вещества усиливают свое противовирусное и бактерицидное действие. измельченная мякоть четырех лимонов, перетертый корень тщательно измельчить до кашицеобразного состояния. В полученную смесь добавить сто пятьдесят грамм меда. Принимать по столовой ложке ежедневно.
    • Прежде чем принимать витаминные средства убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты.

      В народных средствах используют настои и отвары из лекарственных растений, разрешенные к применению как у взрослого, так и у маленького ребенка.

      Самыми популярными общими рекомендациями для укрепления организма являются:

    • Эхинацея — отвар на ее основе прекрасно стимулирует иммунные функции организма. Рецепт: взять листья и корень эхинацеи и залить горячим кипятком в соотношении одна столовая ложка сухого вещества на один стакан кипятка. Прокипятить полчаса, остудить, процедить . Пить три раза в день по сто и пятьдесят миллилитров соответственно для взрослых и для детей;
    • Плоды шиповника — отвар из плодов является хорошим профилактическим средством для авитаминоза, простуды, инфекционных болезней. Взять восемь долей плодов, четыре стакана кипящей воды, четыре доли сахара. Прокипятить десять минут и настоять около пяти часов. Процедить и пить раз в день по сто и пятьдесят грамм соответственно.
    • Кроме отваров и настоев употребляются восстанавливающие и укрепляющие напитки, которые предполагают использование лекарственных трав:

      В фиточаях используют смесь лекарственных растений и их плодов для улучшения сопротивляемости организма. Например: чай с аптечной ромашкой: на двести миллилитров кипятка использовать три столовых ложки сухого сырья. Томить на водяной бане около двадцати минут. Остудить, добавить кипяченой воды до объема двухсот миллилитров и пить вместо обычного чая два раза в день. Ромашка — природный антиоксидант, улучшает состояние всего организма;;

      Сборы лекарственных трав — это растительный состав, сочетающий в себе смесь подобранных лекарственных ингредиентов, направленных на восстановление и укрепление иммунной защиты организма.

      Одним из рецептов хороших сборов считается: на литр кипятка взять столовую ложку измельченных плодов шиповника, листья земляники, мелису, эхинацею и листья черной смороды, залить кипятком и томить в термосе около трех часов. Выпить сбор равными порциями в течение дня. Курс терапии полтора месяца;

      Для иммунитета никак не обойтись без десертного напитка из ягод, фруктов, которые берутся свежими, замороженными или сушеными. Добавив в них смесь лекарственных трав и мед получится мощное и в то же время вкусное средство для стимулирования защитных функций организма. Рецепт: Сварить компот на два литра воды из клюквы, брусники, малины, томить его десять минут. Подготовить отвар из смеси трав: иван-чай, мелиса, мята, каштана цветы, которые берутся в равных пропорциях. Литр отвара остужают и процеживают. В компот добавляют полученную смесь, которую доводят до кипения. Остудив витаминный напиток подбавляют столовую ложку меда;

      Соки, приготовленные дома всегда считались полноценным напитком, содержащим в себе большее количество витаминов и минералов. Для укрепления иммунной защиты и ее укрепления так же используются соковые напитки.

      Одним из популярных рецептов является смесь :

      Берем по 1 доли (примерно двести грамм) соков из свеклы, моркови, редьки черной, лимона, чеснока. Смешиваем, добавив столько же меда и кагора. Тщательно перемешав, убрать в холодильник. Пить три раза в день до еды.

      Ванны с лечебными отварами

      Ванна с использованием лекарственных трав — это внешнее средство укрепления организма. Сама ванна полезна для здоровья: улучшение тонуса кожи, кровоснабжения, нормализуются обменные процессы, происходит снижение нервного напряжения.

      Если для ванных процедур использовать отвар из лечебных растений, то получится приятный и полезный метод укрепления иммунитета.

      До начала ванных процедур необходимо подготовить настой:

      Ингредиенты взять в одинаковых пропорциях, перемешать и залить кипящей водой. Настоять в течение двадцати минут. Влить настой в подготовленную воду.

      Рецепты народной медицины богаты своим широким спектром воздействия на иммунитет. Лекарственные травы ничем не хуже подобных аптечных препаратов для укрепления иммунных сил. Способы употребления и разнообразный состав трав, продуктов питания помогут оздоровить организм, повысить иммунитет, ускорить выздоровление. Для улучшения воздействия народной рецептуры постоянно соблюдайте режим дня, несите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, проводите профилактику болезней, посещайте врача при необходимости.

      imunohelp.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *