Настойка из имбиря и чеснока для похудения отзывы

Похудение с имбирем

Что такое имбирь?

Имбирь – крайне жгучая пряность, родом с Востока. Во все времена он славился своими особыми целебными и жиросжигающими свойствами. В свое время, имбирь был настолько дорог, что служил своеобразной заменой денежных единиц, позволяя его счастливым обладателям расплачиваться таким образом за покупки. Древние лекари наделяли корень имбиря воистину удивительными свойствами. Кулинары также не обошли его своим вниманием, добавляя имбирь практически во все свои шедевры: будь то десерт или жаркое.

Польза и вред имбиря

На данный момент считается, что корень имбиря имеет противовоспалительное действие, особенно эффективное для горла и ротовой полости. Корневище содержит витамины В1, В2 и С1, а также практически незаменимы для организма аминокислоты.

Целебными свойствами обладает не только корень, но и листья имбиря. Они активно применяются в гомеопатии, а также могут исцелить от бесплодия или импотенции. В свою очередь, в наше время особенно эта пряность активно применяется с целью похудения, в сушеном виде. Однако, на этом ее полезные свойства не заканчиваются, ведь имбирь является незаменимым лекарем, эффективно устраняющим все симптомы простуды, гриппа и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Тем не менее, какой бы волшебной не казалась эта специя, она, как и все продукты, имеет ряд противопоказаний.

Употреблять имбирь запрещено в следующих случаях:

  • при аллергии на него;
  • при язвенных заболеваниях (так как он разжижает кровь);
  • при воспалении кожи (потому что она очень ярко реагирует на специи);
  • при высокой температуре;
  • при кровотечениях;
  • при беременности на поздних сроках (только если врач не прописал отдельно настойки имбиря);
  • в процессе грудного кормления (неизвестно, как ребенок отреагирует на специи и не возникнет ли у него смертельно опасной аллергии);
  • при лихорадке.

В целом, если вы чем-либо больны, но не знаете, может ли имбирь спровоцировать обострение – лучше проконсультируйтесь с врачом.

Также помимо однозначных противопоказаний, у имбиря существует ряд побочных эффектов: рвота, понос, тошнота. Если вы пробуете сам имбирь или продукты на его основе впервые, то к этому нужно быть готовыми.

Или, по крайне мере, не забывать об их вероятности.

Принцип действия имбиря

Худеть при помощи имбиря и имбирных настоек начали сравнительно недавно, что весьма удивительно, учитывая многовековую историю этой приправы.

Как правило, основной проблемой худеющих становятся сложности в обмене веществ. Если человеческий рацион несбалансирован, то и обменные процессы нарушаются, приводя если не к ожирению, то к полноте.

Добавление имбиря запросто решает данную проблему, так как именно эта специя может стабилизировать метаболизм. Стоит понимать, что имбирный чай – не только уникальное средство для похудения, но и редкая возможность поправить здоровье в целом.

Особенности похудения с имбирем

Худеть при помощи имбиря можно не только выпивая рекордное количество коктейлей и чаев. Ко всему прочему, эту специю можно добавлять во многие салаты, придавая им не только нотку восточного привкуса, но и новые полезные свойства.

На деле, оказывается, что худеть при помощи этой специи крайне легко и просто: вы можете кушать все, что вам хочется, добавляя в еду молотую специю.

Особую роль имбирь играет с психологической точки зрения. Все мы знаем, что стрессы, которыми наполнена наша жизнь, провоцируют излишнее потребление сладостей, как способ быстрого и эффективного поднятия настроения. Однако, данная приправа снимает все симптомы напряжения, успокаивая человека, и буквально «оттаскивая» его от холодильника.

Имбирный чай для похудения (описание, свойства, рецепты)

Такому напитку, как имбирный чай, сложно найти аналоги. На данный момент существуют десятки, если не сотни, рецептов его приготовления. Однако, вне зависимости от того, какой именно способ вы выберете, имбирный чай однозначно взбодрит и выведет даром не нужные токсины из организма.

Прежде чем приступить к приготовлению и употреблению чая, в составе которого будет данная специя, стоит знать, что существует ряд противопоказаний к применению. В частности, к ним относятся все болезни кишечника (к примеру, воспаления), желчнокаменная болезнь, проблемы с сердцем, многочисленные язвы, колиты и аллергии. Также, не рекомендуется прибегать к употреблению этого чая во время повышенной температуры тела.

Беременные женщины, переживающие за свой плод, но любящие имбирный чай, могут вздохнуть спокойно: он совершенно не опасен, ни для них самих, ни для малышей.

Рецепт №1

Ингредиенты: небольшой кусок корня имбиря, шестьдесят миллилитров лимонного сока, немного меда, кипяток.

Приготовление: натереть на мелкой терке корень имбиря, получив примерно две столовые ложки сырья, поместить полученное в какую-либо литровую посуду (например в банку или кастрюлю). В порошок добавить остальные ингредиенты (лимонный сок и мед), залив все это кипятком и оставив настаиваться не менее одного часа. После всего чай можно считать готовым и смело пить.

Тем, кто употребляет имбирный чай недавно, или же вообще пробует его впервые, рекомендуется не начинать сразу же с больших порций, привыкая к напитку постепенно, от половинки стакана переходя к нескольким литрам в день.

Рецепт №2 (подходит для людей, страдающих избыточным весом)

Картина, которую вырисовывает этот рецепт имбирного чая, несколько иная, чем та, к которой мы привыкли. Для того, чтобы похудеть и сбросить ощутимый вес, необходимо несколько увеличить количество добавляемого имбиря и усилить его эффект. В усилении результата может помочь чеснок, который, обладая сходными с имбирем свойствами и похожим составом, может активизировать обменные функции организма и сам по себе пищеварительный процесс. Учитывая эти данные, мы получаем следующий рецепт:

Ингредиенты: четыре сантиметра от корня имбиря, два зубчика чеснока, кипяток.

Приготовление: Почистите и нарежьте как корень, так и чеснок. Учитывайте, что резать имбирь удобнее пластинками, внешне напоминающими чипсы, а чеснок мелкими кубиками. Сложите свою заготовку в любую посуду, которая покажется вам максимально удобной и залейте смесь крутым кипятком. После того, как чай заварится и настоится до необходимого состояния, придется процедить его через марлю, после чего можно будет смело пить.

Рецепт №3. Чай, с улучшенными вкусовыми свойствами.

Этот рецепт уникален не только своими свойствами и эффективностью, но и приятным вкусом. Для его приготовления вам понадобится шестьдесят хорошенько измельченных грамм свежих листьев мяты, половина измельченного имбирного корня, щепотка молотого кардамона, кипяток, треть стакана лимонного сока и четверть сока апельсина. Сам процесс приготовления достаточно прост: необходимо смешать измельченную мяту и имбирь, добавить кардамон и залить все это кипятком на тридцать-сорок минут. После чего, процедив при помощи марли, влить в смесь сок апельсина и лимона. Пить такой чай нужно только холодным.

Имбирный коктейль

Имбирные коктейли замечательно нормализируют нервную систему. Самым распространенным рецептом считается следующий:

Ингредиенты: чуть больше литра воды, шесть чайных ложек тертого имбиря, щепотка черного перца, восемь чайных ложек цитрусового сока, мята и мед по вкусу.

Приготовление: добавьте в горячую воду имбирь и мед, после чего процедите смесь через мелкое сито и добавьте все остальные составляющие.

Жить здорово: имбирь

Рецепт имбирного чая

Имбирь для похудения: как правильно пить имбирь, чтобы быстро похудеть

Причудливый по форме, обладающий незабываемым ароматом имбирь способен заменить целую аптеку: он снимает головную боль, помогает пережить отравление и даже усиливает увядшее влечение к противоположному полу. Неудивительно, что в числе множества талантов экзотического корешка выяснился очередной, внезапно затмивший все остальные. Рецепт имбирного чая для похудения — одно из самых популярных народный средств. Итак, как пить имбирь, чтобы похудеть?

Имбирь — травянистое растение, близкий родственник не только прекрасной орхидеи, но и другой хорошо известной следящим за фигурой пряности, куркумы. Как и в случае с куркумой, промысловый интерес представляет собой только крупное сочное корневище растения, в котором и сосредоточены все полезные свойства имбиря.

По поводу происхождения латинского наименования имбиря, Zingabera, исследователи спорят: согласно одной точке зрения, оно происходит от слова на санскрите, означающего «рогатый корень», по другому мнению, древние индийские мудрецы использовали для обозначения имбиря выражение «универсальное лекарство». Похоже, что второй вариант, если и не подтвержден лингвистически, то верен по сути: ароматные жгучие корешки издревле используются в народной медицине и кулинарии всех континентов.

Русским имбирь, называвшийся попросту «белым корнем», известен со времен Киевской Руси. Его порошком заправляли сбитень и улучшали выпечку, а настоем лечили простуду, желудочные колики и даже похмелье.

Говоря о пользе имбиря для похудения, сложно назвать недомогание, при котором он будет бесполезен. Уникальными компонентами имбиря являются особые терпены, эфирные соединения цингиберен и борнеол. Они не только придают имбирю его незабываемый запах, но и являются носителями обеззараживающих и разогревающих качеств корня.

Имбирная диета, в ходе которой здоровый рацион дополняют имбирным напитком — известное средство для похудения и детокса. Рецепты имбирного чая предписывают готовить его из сырого свежего корня. В последние годы этот экзотический продукт успел стать привычным обитателем овощных полок практически в любом супермаркете, приобрести его нетрудно. Однако важно соблюдать несколько простых правил выбора.

Наиболее ценным с точки зрения состава и активных веществ является молодой корень имбиря, кроме того, такой имбирь проще чистить, его шкурка не успела задубеть. Визуально молодой имбирь отличается приятным бежево-золотистым цветом, на ощупь он гладкий, без узелков. На сломе волокна корня светлые, от белого до сливочного оттенка.

Старый корень имбиря можно узнать по сухой, морщинистой шкурке, нередко с узелками- «глазками» и прозеленью. Очищенный корень имеет желтый цвет, отличается грубыми жесткими волокнами. Нарезать и натирать на терке старый имбирь ощутимо трудозатратнее.

Свежий имбирь хорошо лежит, сохраняя свои замечательные качества как минимум месяц. Сушеный измельченный имбирь также довольно полезен, а вот в маринованном имбире, хорошо знакомом любителям суши-баров, много аромата, но, увы, минимум пользы.

Имбирь стимулирует термогенез

Основной выраженный эффект имбиря для похудения обусловлен способностью корня усиливать термогенез — выработку тепла, сопутствующую всем процессам, происходящим в организме. От термогенеза, собственно, и зависит их успех, и именно на него тратится поступающая с пищей и запасенная в «депо» энергия. Термогенез сопровождает переваривание пищи, митоз (клеточное деление), кровообращение. У людей с лишним весом термогенез по определению замедлен, поэтому их метаболизм оставляет желать лучшего, и, пища, грубо говоря, вместо того, чтобы превращаться в тепло, оседает в виде жира.

Имбирь содержит уникальные биоактивные химические соединения шогаол и гингерол, сходные по действию с капсаицином, компонентом жгучего красного перца. Эти алкалоиды славятся своей способностью помогать похудению благодаря стимуляции термогенеза, при этом гингерол (происходит от английского имени имбиря, ginger) содержится в сыром свежем корне имбиря, а шогаол (названный так по японскому наименованию имбиря, shoga) образуется при сушке и термической обработке корня.

Имбирь помогает в пищеварении

Римская знать ценила имбирь за его дижестивные свойства и охотно употребляла в качестве средства для улучшения состояния после переедания. С античных времен таланты имбиря не изменились — он облегчает пищеварение и, как свидетельствуют научные данные, ускоряет всасывание питательных веществ стенками кишечника.

Кроме того, выраженные антисептические свойства имбиря уменьшают риск кишечной инфекции, а имбирный напиток помогает бороться с приступами тошноты и нередко рекомендуется докторами в качестве средства, облегчающего состояние при синдроме раздраженного кишечника.

Способность корня нейтрализовать накопившиеся в пищеварительной системе газы также увеличивает ценность имбиря для похудения, помогая достичь ощущения «плоского живота».

Имбирь регулирует уровень кортизола и инсулина

Стероидный катаболический гормон кортизол — неотъемлемая часть нормального гормонального фона здорового человека. Кортизол играет важную роль в оптимизации расхода энергии телом: он дирижирует расщеплением белков, жиров и гликогена, способствуя дальнейшему транспорту полученных продуктов в кровоток. Однако в условиях стресса или голода (сочетание этих двух факторов имеет еще более сокрушительный эффект), кортизол становится злейшим врагом того, кто следит за фигурой. Кортизол неслучайно называют гормоном стресса — его уровень подскакивает вместе с ростом беспокойства, а при повышенном кортизоле расщепление жиров не просто останавливается: расстроенный организм начинает превращать в запасы буквально все, что в него попадает.

Характерно, что кортизол «любит» конечности — при высоком уровне выработки он стимулирует липолиз, но только в руках и ногах. Поэтому для тех, кто страдает от произвола кортизола, характерно полное туловище и лицо при довольно хрупких конечностях (в том числе поэтому имбирь получил известность в качестве славного борца за похудение живота).

Если вы используете имбирь для похудения, способность корешка подавлять усиленную выработку кортизола станет хорошим подспорьем.

Важно, что имбирь также влияет и на гормон-антагонист кортизола — инсулин и помогает выровнять уровень глюкозы в крови. Это предотвращает вспышки голода и накопление «плохого холестерина».

Имбирь служит источником энергии

Ученые доказали — употребление имбиря стимулирует мозговой кровоток, что на деле означает бодрость духа и быстроту мысли. По качеству просветляющего воздействия доктора из медицинского центра Мэриленда сравнили имбирь с кофе. Согласно их рекомендациям, оптимальная дневная доза имбиря — около 4 гр; беременным женщинам следует употреблять не более 1 гр сырого имбиря в сутки.

Кроме того, имбирь славится своим свойством ослаблять мышечную боль (что актуально, если для похудения вы используете не только диету, но и спортивные нагрузки), а еще, благодаря способности усиливать кровообращение и выравнивать уровень глюкозы в крови, успешно борется с синдромом упадка сил (который особенно актуален для офисных сотрудников на сидячей работе). Также имбирь «умеет» снимать заложенность носа и спазмы дыхательных каналов, что также положительно сказывается на поступлении кислорода к клеткам и, соответственно, дополнительно «оживляет» их, придавая вам новые силы.

Летний чай с имбирем для похудения хорош как в свежезаваренном (если вы проводите лето в кондиционированном офисе), так и в охлажденном виде (если вы любите прохладные освежающие напитки). Белый или зеленый чай в его составе также относится к числу популярных домашних средств, помогающих похудению: он содержит ускоряющий липидный обмен теин (кофеин чая) и антиоксиданты-катехины, тормозящие старящие окислительные процессы в клетках тела.

Для приготовления 1 литра летнего имбирного напитка вам потребуется белый или зеленый чай (3-4 чайных ложки), 4 см корня свежего имбиря (поскрести как морковку или молодой картофель и нарезать тонкими ломтиками), ½ лимона (цедру счистить и добавить к натертому имбирю), по вкусу — мята и лемонграсс.

Имбирь и цедру залить 500 мл воды, варить на медленном огне 15-20 минут, добавить нарезанный лимон, лемонграсс и мяту, настоять 10 минут, процедить, отжав ложкой. В отдельной посуде заварить чай (указанное количество залить также 500 мл воды, заваривать не более 3 минут (иначе чай будет горчить), также процедить и соединить с имбирно-лимонным настоем.

Как пить имбирь для похудения, в каких объемах? Небольшими порциями в течение дня, между приемами пищи, но не сразу после еды и не на голодный желудок. Оптимальная порция — 30 мл за один раз (или несколько глотков, если вы пьете из бутылки, термокружки, тумблера) — так вы поспособствуете оптимальному усвоению жидкости и избежите усиленной диуретической нагрузки.

Когда на улице холодно и всюду снуют коварные вирусы, имбирный напиток для похудения с медом улучшит иммунитет, обеспечит антибактериальный эффект и смягчит раздраженное холодным воздухом горло. Мед содержит 80% сахаров, основная часть которых представлена глюкозой, поэтому этот натуральный продукт довольно калориен. Однако, разумеется, это не умаляет его достоинств: в составе меда витамин В6, цинк, железо, кальций, магний, фосфор, аминокислоты. Умеренно добавив мед к имбирю, вы получите ароматный, вкусный и эффективный для похудения коктейль.

Чтобы приготовить зимний имбирный напиток для похудения, натрите на мелкой терке кусочек корня имбиря длиной 4 см, залейте 1 литром горячей воды, добавьте 2 чайные ложки корицы и настаивайте в термосе не менее часа. После чего процедите, добавьте 4 ч л лимонного сока и ¼ ложку красного острого перца. Мед из расчета ½ ложки на 200 мл полезнее размешивать в напитке непосредственно перед употреблением и когда настой остыл до 60 С — врачи считают, что контакт меда с горячей водой меняет его состав в худшую сторону.

В течение дня пейте не более двух литров имбирного напитка для похудения. Желательно не употреблять имбирный чай ежедневно дольше двух недель, хотя его эффект, скорее всего, вам понравится: настой с имбирем не только бодрит, освежает (или, в зависимости от состава и температуры, наоборот, согревает) но и помогает контролировать аппетит. Из-за энергетических свойств имбиря избегайте пить его настой или отвар незадолго до времени сна.

Польза имбиря для здоровья и стройности не подлежит сомнению, а его способность становиться как экзотической приправой к пище, так и с успехом участвовать в рецептуре поддерживающих диету для похудения напитков делают ароматный корень популярным и доступным продуктом. Однако, увы, имбирь не может считаться универсальным средством: его действие и состав предполагают ряд ограничений. Не используйте имбирь для похудения, если вы:

беременны или вскармливаете малыша грудью;

страдаете от желчекаменной болезни;

жалуетесь на нестабильность артериального давления (это типично, например, при гипертонии, вегето-сосудистой дистонии);

имеете в анамнезе воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно связанные с избыточной выработкой желудочного сока и нарушениями его кислотности;

нередко сталкиваетесь с проявлениями пищевой аллергии;

не понаслышке знаете, что такое отеки.

Любые, в том числе полностью натуральные средства, которые планируется использовать в качестве активных помощников для похудения, требуют одобрения вашего лечащего врача, и имбирь — не исключение.

Зеленый кофе для похудения с имбирем за последние несколько месяцев стал, бесспорно, самым популярным из продуктов, о помощи которых в избавлении от лишних кило ходят легенды. Можно долго спорить о том, закономерен или переоценен эффект напитка из молотых бобов сырого необжаренного кофе с добавлением имбиря, а можно воспользоваться средством, действие которого ощутимо буквально с первых секунд применения.

Рецепт антицеллюлитного скраба с зеленым кофе, имбирем и красным перцем

Для приготовления смеси возьмите молотый зеленый кофе (можно спитой), порошок имбиря и порошок красного острого перца в пропорции 100 гр кофе — 30 гр имбиря — 20 гр перца, тщательно перемешайте. Наносите скраб ежевечерне на проблемные зоны и тщательно массируйте. Не применяйте средство, если у вас чувствительная кожа, ранки, аллергия на любой из компонентов. В том случае, если вы хорошо переносите состав скраба, частички зеленого кофе помогут не только механически воздействовать на «апельсиновую корку», но и подтянут кожу, придадут ей более ухоженный внешний вид за счет содержания кофеина и жирорастворимых веществ, а шогаол имбиря и капсаицин красного перца значительно усилят циркуляцию крови и создадут благоприятные условия для разглаживания целлюлитных неровностей.

Имбирь для похудения: как правильно пить имбирь, чтобы быстро похудеть

Имбирь с чесноком для похудения — убойный рецепт

Существует немало рецептов, которые рассказывают, как наиболее эффективно можно употреблять имбирь. Один из таких рецептов — это имбирь для похудения с чесноком. Это сочетание природных продуктов помогает нам сохранить как можно дольше молодость, свежесть и здоровье, позволяет похудеть без соблюдения жестких диет и применения медицинских препаратов.

Рецепт приготовления чая с имбирем для похудения

Самый первый вопрос, который задают люди, почему именно имбирь нужно использовать вместе с чесноком. А все дело в том, что чеснок позволяет значительно усилить эффект имбиря, что используется для уменьшения веса. Но также очень важно, чтобы сам имбирь использовался только свежий, а не сушеный или молотый, иначе многие полезные свойства имбиря улетучиваются.

Но и корень имбиря нужно выбирать правильно. Он должен иметь гладкую поверхность, не иметь повреждений и волокон, ведь это говорит о его старости и утрате множества полезных веществ.

Чтобы приготовить имбирь с чесноком для похудения, существует десятки рецептов, но мы рассмотрим самый простой и удобный для использования, когда продукты заливаются кипятком и просто настаиваются в термосе.

  • Но для начала нужно взять небольшой кусок корня имбиря, а чеснока в два раза меньше.
  • Все это мелко нарезается, после чего заливается крутым кипятком в объеме 1 литра.
  • После того, как чай хорошенько настоится, он готов к применению.
  • Желательно этот чай употреблять по 100 грамм за 15-20 минут до еды перед каждым употреблением пищи.

Кстати, подобной комплекс является прекрасным пряным дополнением ко многим блюдам, которые становятся пикантными и удивительно вкусными.

Противопоказания для употребления имбирного чая

Но прежде, чем начать лечение этим чаем, нужно проконсультироваться с врачом, ведь любое средство может иметь и свои противопоказания, которые мы перечислим ниже:

  • Аллергические реакции на чеснок или имбирь
  • Повышенная температура тела, лихорадка любого происхождения
  • Кожные заболевания, хроническое течение которых может обостриться
  • Язвенные болезни пищеварительного тракта: желудка, 12-перстной кишки, тонкого и толстого кишечника
  • Дивертикулит или дивертикулез кишечника, болезнь Крона
  • Пониженная свертываемость крови, кровотечения, предрасположенность к ним
  • Пищевой рефлекс.

А вот беременность и период кормления грудью не являются противопоказанием для применения имбирного чая, о чем говорят многочисленные отзывы тех, кто испробовал на себе этот народный метод. Но все-таки дополнительная осторожность при таких физиологических состояниях не помешает.

Неплохо знать и том, что имбирь не любит сочетаться с одновременным приемом гипотензивных препаратов, антиаритмических и стимулирующих сердечную деятельность лекарств. Из-за приема имбиря и указанных препаратов одномоментно, значительно возрастает риск передозировки медпрепарата. Хотя имбирь и стабилизирует уровень сахара в крови, его не стоит употреблять при запущенных состояниях сахарного диабета.

Смотрите так же еще один интересный видео рецепт коктейля из имбиря для снижения веса:

Еще древние знали о целебных свойствах имбиря

Во все времена проблема лишнего веса всегда становилась одной из самых главных проблем женщин, которые стремились быть такими же молодыми, стройными и красивыми, как в молодости. Но года никого не делают краше, а лишние килограммы упорно откладываются на талии, скрывая те желанные контуры тела, о которых мечтает каждая представительница прекрасного пола.

Каких только методов не придумывали для того, чтобы избавиться от этих ненавистных лишних килограммов жира. В ход шли жесточайшие диеты и головки, изнуряющие занятия в спортзалах, таблетки для похудения, которые отравляли организм, иглоукалывания, пластические операции и лазерная липосакция живота. В общем, в погоне за красотой женщины готовы были терзать свой организм самыми страшными способами, только чтобы достичь желаемого результата.

Но никто никогда не задумывался над тем, что достаточно воспользоваться одним простым народным методом, и постепенно лишние килограммы начнут быстро таять без особой нагрузки для организма человека, медленно, но уверенно, без возврата к прежнему состоянию. Один такой народный рецепт известен издревле, но о нем многие забыли, поэтому расскажем об этом чуде в этой статье.

Возможно, кто-то слышал, что на Востоке очень популярны имбирные чаи, которые помогают поддерживать свежесть человека и берегут его от многих заболеваний. Эти же чаи с успехом использовались для похудения.

Полезные и уникальные свойства имбиря

На Востоке говорили, что имбирь позволяет горячить тело, сжигать жир и разгонять кровь. Наука нашла в имбире много полезных свойств и доказала, что древние мудрецы были правы, когда предлагали имбирь для похудения. Весь секрет кроется в эфирном масле, которое содержится в имбире. Это масло позволяет значительно усиливать обмен веществ, а следом за ним происходит более быстрое сжигание калорий и лишнего жира.

В имбире содержится много полезных для человека веществ, микроэлементов и витаминов, например, аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин, цинк, магний, железо, калий, кальций, натрий, фосфор. А эфирные масла, о которых говорилось выше, способны тонизировать наш организм¸ устранять воспалительные реакции и поднимать настроение. Недаром имбирь уже используется в лечебной практике на протяжении более 2000 лет.

Ученые выявили в имбире следующие полезные свойства:

  • Улучшает здоровье и подвижность костей и суставов, устраняет боли и напряжение мышц
  • Стимулирует пищеварение, улучшает перистальтику кишечника, снимает спазмы желудка и устраняет диарею
  • Нормализует уровень глюкозы (сахара) в крови
  • Активизирует иммунную систему
  • Устраняет головные боли, болезненные менструации, улучшает женское здоровье
  • Снимает проявления токсикоза беременных
  • Является природным адсорбентом, который снимает явления интоксикации после химиотерапии и приема медикаментов
  • Лечит простудные и другие заболевания дыхательной системы
  • Нормализует сексуальную активность, потенцию, являясь природным афродизиаком
  • Усиливает обмен веществ, сжигает жиры
  • Используется для профилактики онкозаболеваний.

При всем комплексе полезных свойств имбирь можно назвать уникальной находкой, хотя и он не исключен отдельных негативных эффектов. Он сильно возбуждает, поэтому на ночь его употреблять не стоит, иначе прием имбирного чая грозит превратиться в бессонницу.

А какие рецепты используете вы? Мы будем рады узнать ваши комментарии и отзывы.

Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки

Имбирь с чесноком для похудения, отзыв

Имбирь можно смело называть природной аптекой. Он содержит огромное количество полезных веществ, поэтому оказывает многостороннее влияние на организм: повышает иммунитет, снимает головную боль, помогает при астме, лечит простуды и отравления, улучшает половое влечение.

Однако одним из самых знаменитых свойств жгучего корня можно считать его способность стимулировать процесс похудения.

  1. В имбире содержится уникальное вещество капсацин, которое увеличивает температуру тела и провоцирует состояние легкого жара. Под его воздействием ускоряется обмен веществ, организм начинает эффективнее использовать свои внутренние ресурсы и быстрее сжигать калории.
  2. Еще один необычный компонент под названием гингерол благоприятно влияет на пищеварительную систему. Он помогает лучше переваривать продукты и получать максимум полезных веществ из них.
  3. Также имбирь помогает вывести из клеток лишнюю воду и токсины, препятствует накоплению шлаков в организме.
  4. Жгучий корень оказывает легкое слабительным действие, нормализует работу кишечника и выводит холестерин.
  5. Любые имбирные напитки обладают бодрящим эффектом, насыщают энергией и притупляют аппетит.

Тем, кто усердно борется с лишним весом, рекомендуется пить чай с имбирем и чесноком. Последний продукт не менее известен своими целебными свойствами, некоторые из них также способствуют процессу похудения:

­

  • чеснок препятствует накоплению холестерина в сосудах;
  • ­облегчает работу печени;
  • ­улучшает пищеварение;
  • ­помогает очистить клетки;
  • ­а в сочетании с имбирем он помогает организму расщеплять и выводить накопленный жир.

1. Заваривать чай с имбирем очень легко. Возьмем следующие продукты:
Имбирь – 50 г.
Чеснок – 1 зубчик.
Вода – 500 г.

Стоимость корня имбиря длиной 5-6 см и средней головки молодого чеснока составила 114 рублей.

2. Сначала имбирь нужно почистить. Наибольшее количество ценных веществ находится прямо под сухой кожицей. Поэтому ее нужно аккуратно соскабливать, как будто чистите молодую картошку.

3. Нарезаю имбирь тончайшими пластинками. Можно натереть его на терке. Чем мельче дольки, тем лучше корень заваривается и отдает максимум полезных элементов.

4. Чеснок чистим, отделяем один зубчик и мелко нарезаем его. Кстати, в этом рецепте чая чесночный запах и привкус совсем не ощущаются.

5. Жгучий корень можно залить крутым кипятком или варить 5-10 минут, как вам больше нравится. Я просто кладу имбирь с чесноком в заварник (можно в термос) и наливаю горячую воду. Оставляю напиток на 15-20 минут, пока он не остынет до нормальной температуры.

6. Когда чай для похудения настоится, из него лучше удалить имбирь и чеснок, иначе он приобретет неприятный горький привкус. Ни в коем случае не добавляем сахар. Если вы хотите поскорее похудеть, я рекомендую отказаться и от меда (хотя бы на первое время). Допускается добавление лимона, который тоже способствует похудению.

7. Имбирно-чесночный чай следует пить в течение всего дня, лучше за 30 минут до еды. Он будет поддерживать ваш организм в тонусе и постоянно стимулировать обменные процессы. Но вечером от возбуждающего напитка лучше отказаться, иначе могут возникнуть проблемы со сном.

Я только ввела «разогревающий» чай с имбирем и чесноком в свой рацион и мне пока трудно прокомментировать его жиросжигающие свойства. По отзывам он помогает сбросить до 4 кг в месяц, при умеренном питании и в сочетании с легкой физкультурой. Без этого никак! Но я точно могу сказать, что я почувствовала прилив сил и энергии, мне стало легче вставать по утрам, улучшилась работоспособность, появилась легкость в кишечнике, ушел эффект «полного живота» и притупился аппетит.

Для меня чай с имбирем и чесноком – это просто приятный на вкус напиток, который я с удовольствием пью вместо компота или завариваю с зеленым чаем. А если он поможет еще и похудеть – это же отлично! Но не стоит забывать о противопоказаниях. Несмотря на то, что имбирно-чесночный чай готовится из натуральных и безопасных продуктов, он не подходит людям с заболеваниями органов пищеварения, проблемами с желчным пузырем и поджелудочной железой, беременным и кормящим мамам.

Имбирь с чесноком для похудения

Тот факт, что имбирь является отличным помощником при похудении, известно практически всем, а вот то, что имбирь с чесноком для похудения дает результат в полтора раза лучший, знают не многие. В этих двух продуктах содержится столько полезных свойств, что все и не перечесть. Конечно, многие пугаются чесночного запаха, считают его неприятным, но зато что он приносит такую пользу нашему организму этот недостаток ему можно простить.

Аллицин – вещество, которое содержится в чесноке, способствует благоприятному снижению напряжения в кровеносных сосудах, улучшению кровотока в организме. Помимо этого он имеет еще множество полезных свойств, среди которых нормализация обмена веществ. Что способствует снижению веса. Ведь не зря используют чеснок с имбирем для похудения. Весь секрет кроется в том, что запасы жира, которые копятся в нашем организме в специальных клетках, они способны растягиваться и впитывать еще больше жира. А именно имбирь с чесноком способны открывать эти запасы и выбрасывать их наружу, делая это очень мягко. Ведь все известные лекарства для похудения способны на это, но только это происходит очень жестко, запасы слишком быстро выбрасываются в кровь, жировые отложения просто не успевают перерабатываться и становятся токсинами, которые приводят к неправильной работе печени и почек.

Применение чеснока с имбирем поможет наполниться энергией, Вы почувствуете прилив сил в организме. Следует отметить, что такой способ похудения является не очень быстрым вариантом похудения, но очень эффективным. Ведь после употребления имбиря с чесноком наш организм начинает контролировать количество жира, которое выбрасывается, чтобы наш организм успевал его переработать. Поэтому прежде, чем принимать какие-то дорогостоящие препараты, которые обещают быстрый результат, хорошенько подумайте, чего Вы хотите, действительно избавиться от лишнего веса или подвергать риску свои печень и почки.

Рецепт с имбирем и чесноком для похудения достаточно прост. Для всего лишь нужно взять небольшой кусочек имбирного корня и чесночный зубчик в пропорции 1:2. Нарежьте мелко чеснок и имбирь, после чего залейте литром кипятка. Когда заварится чай, пейте его по 100 грамм перед приемом пищи.

Такой рецепт имбирного чая с чесноком можно считать одним из самых эффективных средств, при борьбе с лишними килограммами. Благодаря тому, что чеснок, как и корень имбиря, является очень полезным для организма человека. При взаимодействии они помогают мембранам клетки раскрываться. За счет этого внутрь клетки попадают витамины, полезные вещества, микроэлементы. А, что касается жировых отложений, так они тоже прячутся в специальных клетках, которые могут со временем растягиваться, набиваясь все сильнее. Имбирь и чеснок способны «открывать» эти хранилища и избавляют от накопленного жира.

Также хорошей популярностью пользуется чай с имбирем чесноком и лимоном. Такой напиток усиливает жиросжигающие процессы в организме, усиливает метаболизм. Чтобы его приготовить просто добавьте половинку порезанного лимона в имбирный чай с чесноком, рецепт приведен выше. Его необходимо пить до еды, он не только поможет Вам похудеть, но и придаст энергии, Вы почувствуете прилив сил, бодрость, ведь именно в них будет преобразовываются жировые запасы.

Но следует отметить, что принимать этот напиток нужно в ограниченном количестве, достаточно в день 200 г. Так как имбирь оказывает сильное действие на организм человека, могут от злоупотребления таким чаем могут возникнуть головные боли, головокружения и тошнота.

Противопоказания похудения при помощи имбирного чая с чесноком

Такой напиток не рекомендуется принимать людям, которые имеют заболевания кишечника, желудка и колиты. Также он противопоказан беременным женщинам и кормящим мамам.

Чесночный запах в чае чувствоваться не будет, так что можете пить его перед работой. Но перед сном такой напиток пить не рекомендуется, так как он может вызвать бессонницу.

И помните, что если вы будете запивать таким чаем тортики и конфеты, то результата явно не будет. Ведь правильное питание и спорт еще никто не отменял!

Имбирь с чесноком и лимоном активно используется в медицинских целях, так как он оказывает антисептическое и противовоспалительное действие.

Еще хотелось бы предложить Вам не только рецепт чая для похудения, но и необычного соуса, который не только предаст вашему блюду неотразимый вкус, но и поможет Вам оставаться в форме. Для этого смешайте тертый имбирь, лимон и чеснок, соотношение выбирайте в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Посолите смесь, можете добавить немного базилика, после чего ее необходимо залить растительным маслом и дать немного времени постоять, около 5- 15 минут.

Готовый соус можно использовать к мясу или рыбе, только если вы хотите похудеть, то выбирайте не жирные продукты.

Худейте с имбирем и будете стройные и здоровые!

имбирный чай с чесноком

кто пил? были ли результаты? и какие? за какое время

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Кедрин Андрей Викторович

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Горфинкель Анна Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дебелая Нелли Викторовна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Евгения Куликова

Психолог, Дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Погребняк Анна Александровна

Психолог, Психокоррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

[52643668] – 13 июля 2012 г., 12:08

от одного названия чуть не вытошнило

[12968529] – 13 июля 2012 г., 12:25

чеснок в чае — это что-то новое)

[3061203728] – 13 июля 2012 г., 12:31

А каки должны быть результаты?

[506111846] – 13 июля 2012 г., 12:34

чай для похудения

[3061203728] – 13 июля 2012 г., 12:39

Чесночные клизмы, говорят, помогают

[506111846] – 13 июля 2012 г., 12:41

Чесночные клизмы, говорят, помогают

можешь себе скипидарную сделать)

[4232121504] – 13 июля 2012 г., 12:42

а что чай-то сразу? посоли — будет тебе бульон овощной

[12968529] – 13 июля 2012 г., 12:43

Чесночные клизмы, говорят, помогают

[1046340085] – 13 июля 2012 г., 12:50

а может просто МЕНЬШЕ ЖРАТЬ, чем изводить себя вонючками?

[12654586] – 13 июля 2012 г., 12:52

Вот это напиток! А поперчить там или посахарить его не надо?

[3042871478] – 13 июля 2012 г., 12:54

А каки должны быть результаты?

Наверное, блевать будешь долго.

[4232121504] – 13 июля 2012 г., 12:56

а что чай-то сразу? посоли — будет тебе бульон овощной

а еще добавь перец красный жгучий, перец черный, лучок и морковку обжаренные, курочку, лапшу домашнюю.. кокосового молока туда плесни.
и совсем ляпота выйдет

[12968529] – 13 июля 2012 г., 12:56

лука еще можно добавить..чего уж там мелочиться

[4232121504] – 13 июля 2012 г., 12:57

а еще добавь перец красный жгучий, перец черный, лучок и морковку обжаренные, курочку, лапшу домашнюю.. кокосового молока туда плесни.

и совсем ляпота выйдет

ах, да! и лимонного сока немножко

[12968529] – 13 июля 2012 г., 12:57

а еще добавь перец красный жгучий, перец черный, лучок и морковку обжаренные, курочку, лапшу домашнюю.. кокосового молока туда плесни.

и совсем ляпота выйдет

и обязательно настоять сутки при полной луне.

[506111846] – 13 июля 2012 г., 13:00

такое чувство что на форуме сидят недоебанные толстые зануды)))))

[4232121504] – 13 июля 2012 г., 13:06

такое чувство что на форуме сидят недоебанные толстые зануды)))))

как распознала? ты в чаёк не забудь еще пару капель рыбьего жира и пару капель касторки капнуть. успех гарантирован

Похожие темы

[2264665364] – 13 июля 2012 г., 13:07

А какие результаты-то должны быть? Это средство — похудательное или глистогонное? Если для похудения — вроде имбирь и красный перец, если чеснок — то от глистов))

[3061203728] – 13 июля 2012 г., 13:10

а еще добавь перец красный жгучий, перец черный, лучок и морковку обжаренные, курочку, лапшу домашнюю.. кокосового молока туда плесни. и совсем ляпота выйдет

и обязательно настоять сутки при полной луне.

и обязательно наставивать, погрузив туда носок мужа после пробежки

[3061203728] – 13 июля 2012 г., 13:12

такое чувство что на форуме сидят недоебанные толстые зануды)))))

Не толстые, а следовательно — доёбанные.

[506111846] – 13 июля 2012 г., 13:14

Не толстые, а следовательно — доёбанные.

не факт что доебанные))))

[486102498] – 13 июля 2012 г., 13:21

Да не, мы худые
Просто обожаем над жирухами стебаться.

[506111846] – 13 июля 2012 г., 13:28

ну да 48 кг это жирухи)))))

[2322630938] – 13 июля 2012 г., 13:47

я знаю чай Тесс есть с имбирем и мятой зеленый, вкусный кстати)) а чеснок я люблю, но не в чае же

[1306830304] – 17 июля 2012 г., 12:22

Я делаю такой — имбирь мелко натереть, залить кипятком, выжать туда лимон и добавить ложку мёда. Очень бодрит такой напиток! Насчет чеснока — а нафига??
Кстати, для похудения он вряд ли поможет, но нормализовать пищеварение — почему нет? Тогда просто мёд не кладите.

[1645112059] – 18 июля 2012 г., 01:11

Пью такой чай, только без добавления чеснока.Он нужен для ускорения обмена веществ,это свойство имбиря. Только конечно от самого чая волшебства то не будет)))

[1061383505] – 19 июля 2012 г., 16:20

я пью имбирьный чай с чесноком чтоб по ночам ко мне вампиры ко мне не приходили кровь сосать. вот

[2102199821] – 17 декабря 2012 г., 00:41

Какие тут многие идиотки, посмотрите темы про имбирный чай с чесноком, а носки засуньте себе, раз не знаете, зачм вообще писать о том, чего не знаете. Сборище малолеток, чеснок не чувствуется в чае, он скорее для кожи и чего то там, не помню, но именно имбирь и чуток чеснока, для похудения, имбирь отбивает аппетит, вообщем лучше инфо искать по форумам, узнать у людей, кто действительно пил, а не хрен знает что. как здесь пишут

[2102199821] – 17 декабря 2012 г., 00:48

Да, кстати, по поводу жирух, я сейчас вешу 76, до беременноти всегда ве был 55 при росте 170, но у меня например, по наследству рождаются большие дети, рост 58, 4750 кг, это параметры 2 месячного ребенка, но дажи в свои 76 я не могу сказать, что меня можно назвать толстой, не уходит живот в основном после кесарево, и никакие диеты мне не помогают, даже когда не ем вообще, так что имбирь в помощь, так что по поводу жирух, пора бы заткнуться сикорахам.

[539157284] – 2 января 2013 г., 22:48

Пила 1,5 месяца (заваривала в термос 1л воды,2 ст.ложки свежего тертого имбиря и 2 зубчика чеснока) похудела на 6 кг.

[95751848] – 6 февраля 2013 г., 06:37

А я люблю кефир с чесноком. Вообще тема:) на стакан 2 зуб чеснока:)

[95751848] – 6 февраля 2013 г., 06:41

Трете на терке и на ночь после еды. Чай с имбирем и лимоном тоже вещь:)

[1764843864] – 28 июня 2013 г., 14:07

Какие тут многие идиотки, посмотрите темы про имбирный чай с чесноком, а носки засуньте себе, раз не знаете, зачм вообще писать о том, чего не знаете. Сборище малолеток, чеснок не чувствуется в чае, он скорее для кожи и чего то там, не помню, но именно имбирь и чуток чеснока, для похудения, имбирь отбивает аппетит, вообщем лучше инфо искать по форумам, узнать у людей, кто действительно пил, а не хрен знает что. как здесь пишут

Как давно известно ≈ жировые запасы копятся в организме в специальных клетках, которые при необходимости могут растягиваться и впитывать в себя всё больше жира. Имбирь и чеснок открывают эти запасы и выбрасывают их наружу, но делают это так мягко, как только возможно. Лекарства же для похудения делают это же, но жестко и запасы выбрасываются в кровь слишком быстро и наши бывшие жировые запасы просто не успевали бы перерабатываться и становились бы токсинами, которые могут привести к неправильной работе печени и почек.
Первое время при употреблении имбиря и чеснока вы ощутите невероятный прилив энергии во всем организме. Неудивительно ≈ наш организм хранит ведь запас жира, а следовательно и энергии в себе.
При употреблении имбиря и чеснока наш организм постепенно учится делать всё в меру ≈ жира выбрасывается ровно столько, чтобы наш организм успевал перерабатывать его. Да ≈ это может быть чуть дольше, чем при приеме лекарств, но подумайте трижды хотите ли вы подвергать свои почки и печень риску?!
Как приготовить имбирь с чесноком?
Ничего мудреного мы придумывать не станем ≈ просто сделаем имбирный чай для похудения и добавим в него чеснок. Возьмем небольшой кусочек имбиря ≈ зубчик чеснока и имбиря в два раза больше по объему. Нарежем мелко чеснок и имбирь и зальем всё это кипятком ≈ 1 литра вполне хватит. Как чай заварится ≈ можно пить по 100 грамм до еды.
Удачного вам похудения!

[91787655] – 28 июня 2013 г., 16:05

я вот в шоке от некоторых диалогах.Не знаете,не гоните пургу!Не пробовали,тем более рот на замок!Я всегда была в хорошей форме,благодаря физ нагрузке,но. со мной произошла не совсем приятная вещь..травма и всякого рода физ нагрузки мне противопоказанны.Не могу сказать,что я стала ╚точить╩еду как бешанная,ела как и прежде ограничилась в сладком,но Вес стремился в высь..может виной тому гормональные препораты,которые мне прописали?незнаю. но одно могу сказать имбирный чай,обертывания в дом условиях,скрабы мне помогли и помогают до сих пор.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *