Настойка красного перца для похудения

Красный перец для похудения: «растапливаем» лишний вес

Для многих жгучий красный перец ассоциируется исключительно с кулинарией: обычно его используют в качестве пикантной специи, придающей острый вкус любым блюдам. К примеру, жители страны утренней росы, т.е. Кореи, отправляясь куда-нибудь в путешествие, обязательно берут с собой коробочку с этой специей. Без нее все блюда кажутся им пресными и безвкусными. Индийская кухня также известна своей любовью к острым приправам. Однако идея применять красный перец для похудения обусловлена в первую очередь гастрономическими свойствами. Многим знакомо ощущение жжения во рту, если перебрать с приправой: сразу возникает желание выпить как можно больше воды.

Химический состав этого растения известен большим содержанием биологически активного вещества, известного как капсаицин. К его полезным свойствам относится способность улучшать метаболизм за счет большего потребления чистой воды. Как было сказано выше, после употребления острой специи появляется чувство жажды, которые обычно человек подавляет, выпивая большое количество жидкости. Капсацин также помогает расщеплять жировые клетки и «подстегивает» симпатическую нервную систему, также облегчая процесс похудения. Жгучий перец для похудения необходимо использовать с умом. Дело в том, что основное действующее вещество – капсаицин – отличается несколько агрессивным воздействием на слизистую оболочку органов. Вспомните, как горят язык, руки и особенно глаза после случайного попадания капли перечного сока.

Как правильно худеть с красным перцем

Мало хотеть использовать красный перец для похудения. Надо еще знать, как правильно его применять и можно ли вообще это делать, если есть кое-какие проблемы со здоровьем.

Сложно представить, что найдутся люди, которые будут поедать этот жгучий овощ целыми пачками. В аптеках отсутствует такое средство, как перец для похудения в таблетках, однако, есть капсулы с экстрактом перца, которые оказывают такой же эффект, как свежие стручки. Поэтому необходимо разобраться, каковы ограничения для перцовой диеты.

К примеру, люди, страдающие аллергией на киви, бананы или авокадо, скорее всего, будут предрасположены к аллергии и на молотую красную приправу. Те, у кого проблемы с повышенной кислотностью желудочного сока, язвенная болезнь, также не должны использовать такое средство для снижения лишней массы тела. При приеме успокоительных, снижающих артериальное давление или кроворазжижающих препаратов также противопоказано использовать красный перец для похудения. По крайней мере, внутрь.

Для приема специи внутрь с целью похудеть, можно использовать молотый перец, капсулы с или его спиртовую настойку. Причем запивать нужно большим количеством чистой воды. Желательно прием этого препарата делать примерно за полчаса до еды, чтобы снизить аппетит и уменьшить порцию съедаемой пищи.

Как применять красный перец для похудения наружно

Обертывания с применением красной специи показали свою действенность на примере десятков людей. Материал для обертываний можно использовать любой. Но наиболее часто применяемыми являются такие сочетания, как смесь красного перца с солью и молотым кофе, приправа с кашицей из любых фруктов и сливками, специя с порошком какао или корицей и многими другими ингредиентами.

Все вещества, указанные в рецептуре смеси для обертывания, нужно смешать до образования густой кашицы, по консистенции близкой к консистенции сметаны средней густоты.

Смесь нужно нанести на проблемные участки, покрыть сверху пищевой пленкой и утеплить. В таком виде нужно провести около 20-30 минут, после чего смыть чистой водой. После таких процедур, целлюлита на бедрах и жировых отложений в области живота станет значительно меньше. Такой эффект обусловлен тем, что капсаицин улучшает кровоснабжение и ускоряет обмен веществ, что в итоге приводит к расщеплению жиров.

Отзывы о применении красного перца в качестве похудения

1. Одна из посетительниц салона красоты призналась, что не верила в такой метод борьбы с целлюлитом до тех пор, пока сама не попробовала. После 3 процедур полученный результат настолько вдохновил ее, что она стала делать эту процедуру в домашних условиях.

2. Другая красавица пробовала использовать жгучую приправу сразу двумя способами: наружное обертывание и прием настойки перца внутрь. Правда, она не учла, что у нее гастрит и предрасположенность к язве, после чего ей пришлось отказаться от настойки. Вместо этого она стала чаще делать обертывания, используя в качестве ингредиентов для смеси перец и растительное с эфирным масла.

3. Еще одна дама, безумно любившая острую пищу, только обрадовалась, узнав, что ее любимая специя не только приятна языку, но и хороша для похудения. Однако она решила не ударяться в крайности, поэтому посыпала перцем блюда по чуть-чуть. Эффект не заставил себя долго ждать – в течение нескольких недель она значительно постройнела.

Так что любите себя, верьте в свой успех и у вас все получится!

Настойка стручкового перца МедикоМед — отзыв

Перцовая настойка от целлюлита.Дешево и сердито๏̯͡๏

Добрый день всем тем,кто сейчас читает мой отзыв!

Как известно,целлюлит не щадит никого!Он портит фигуру не только полненьким,но и худеньким девушкам.Значит и борьба с ним должна быть беспощадной,например с помощью перцовой настойки

Перец сжигает лишний жир, разрушает целлюлит, разогревает ткани, улучшает кровообращение. Уже после нескольких процедур вы заметите, что объем бедер уменьшится.Они станут более подтянутыми и упругими.

С помощью настойки красного перца я делаю обёртывания.Причём компоненты всегда меняю,кроме настойки,конечно.

Смешиваю настойку с глиной,кофе,иногда с оливковым маслом,с морской солью.

Например,развожу глину до консистенции сметаны и добавляю перцовую настойку.Я наливаю на глаз,примерно 2 ч.л(Обратите внимание! При сильном жжении стоит сразу смыть перцовое обертывание в душе, а в следующий раз уменьшить количество красного перца)

Наношу смесь на живот и бёдра и оборачиваюсь пищевой плёнкой.Поверх всего этого одеваю тёплую кофту и штаны.

Для лучшего эффекта рекомендуется совместить антицеллюлитную маску из перцовой настойки с физическими упражнениями или просто заниматься домашними делами,но не лежать!Я хожу в обёртывании 1 час и в это время просто играю со своей дочуркой.

Такую процедуру я делаю 2 раза в неделю уже две недели подряд.В идеале нужно сделать 8-12 процедур.Но я уже после 4-х процедур заметила ощутимую разницу.Тело стало подтянутым,кожа на бёдрах и животе гладкая,ровная!

Перец для похудения: эффективный способ сбросить вес или еще один способ навредить здоровью?

Перец для похудения? Согласитесь — звучит неправдоподобно. Меж тем, в мире уже давно бытует интерес к различным пряностям, приправам и отдельным продуктам, которые способствующие похудению. Одни из них — подавляют аппетит, другие снижают количество всасываемых жиров, третьи — ускоряют метаболизм. А как работает перец для похудения? И какой именно сорт перца лучше всего подходит для этих целей?

Еще в давние времена острый перец использовали при лечении органов пищеварения и нервной системы, а также для стимулирования выработки в организме энергии, усиления теплообмена, а соответственно, и для ускорения обмена веществ.

Именно благодаря этим свойствам острый перец действительно смело можно причислить к приправам, которые помогают худеть.

Как же работает перец для похудения? Что в нем содержится такого, что заставляет наш организм буквально таять?

В состав острого красного перца (как и в состав кайенского и птичьего сортов перца) входит редкое вещество — капсаицин, которое помимо всего прочего стимулирует выработку ферментов, участвующих в сжигании жиров и ускоряющих обменные процессы.

Одним из преимуществ красного перца для похудения является его способность подавлять аппетит. Причем красный перец можно употреблять как специю, так и в капсулах (для тех, кто не является большим поклонником острой пищи).

Мы уже упомянули о способности красного перца увеличивать метаболизм. А именно — вещество капсаицин, в избытке содержащийся в перце, значительно ускоряет процесс расщепления жиров. Кроме того, капсаицин активизирует работу симпатической нервной системы, что также влияет на процесс похудения.

Наконец, не забывайте о том, что употребление жгучего перца провоцирует возникновение жажды. А значит, естественным образом вы пьете много жидкости (лучше всего — чистую негазированную воду!), которая, однако, не задерживается в организме (как задерживалась бы, употребляй вы не острую пищу, а соленую, например), а также делает свое дело — стимулирует метаболизм и обменные процессы.

Например, вполне можно потреблять жгучий капсаицин не в качестве специи, а в капсулах (нередко продаются в аптеках). При этом крайне важно соблюдать инструкцию к препарату, иначе на смену сгинувшего лишнего века к вам придут язва желудка и прочие, болезни почек и прочие заболевания системы ЖКТ.

И будьте предельно осторожны! Красный перец — это один из самых активных раздражителей слизистой оболочки желудка. Поэтому людям с проблемами желудочно-кишечного тракта употреблять перец для похудения не просто не рекомендуется, а строго запрещено. Кроме того, помните о том, что одним из «побочных» эффектов употребления красного перца является чрезмерная потливость (ведь острый перец буквально нагревает организм, реально повышая температуру тела на некоторое время).

Как бы это ни казалось парадоксально, но если у вас имеется аллергия на бананы, киви или авокадо, то на молотый острый перец у вас также может возникнуть аллергическая реакция (согласно негласному закону перекрестной аллергии). Кроме того, если вы принимаете седативные, кроворазжижающие или гипотензивные лекарства, то острый перец может многократно усилить их эффект в организме.

И никогда не стесняйтесь лишний раз позаботиться о своем здоровье: перед использованием перца для похудения крайне желательно проконсультироваться с врачом.

Даже если у вас никаких хронических заболеваний нет, и вы не только физически, но и морально готовы буквально «подсесть» на острый перец ради похудения, имеет смысл проявить осторожность. Не налегайте сразу на львиные доли этой жгучей специи! Начните аккуратно и в малых количествах — в конце концов, к острой пище тоже надо привыкать постепенно. И вот, шаг за шагом — в скором времени сами заметите, как острый перец не только помог сбросить лишний вес, разогнав метаболизм и обменные процессы, но и пристрастил вас к новой кухне, новым «ярким» блюдам.

Красный перец для похудения

Жгучий красный перец можно назвать одной из любимых русских приправ, хотя мы привыкли считать его специей южных стран – наши хозяйки любят добавлять его в самые разные блюда, и он делает их пикантными и интересными: маринады, супы, мясные, рыбные и овощные, и даже выпечку и сладости.

Целебные свойства красного перца тоже известны людям издавна: им лечили заболевания органов дыхания, ангину, проблемы кровообращения; с его помощью укрепляли иммунитет и улучшали самочувствие. Не так давно выяснилось, что красный перец помогает справляться ещё с одной серьёзной и насущной в наше время проблемой – избыточным весом и ожирением.

Конечно, об этом знали и раньше, но на многие знания древних людей учёные мужи обращали мало внимания, считая их не слишком серьёзными; между тем, женщины во все времена старались использовать жгучий красный перец для поддержания здоровья и красоты кожи, волос и фигуры.

Почему от красного перца худеют

Всего несколько лет назад были опубликованы результаты исследований, показавших, что красный перец отлично снижает повышенный аппетит. Тем, кто не любит острое, эта новость тоже может быть полезной: дело в том, что перец необязательно добавлять в блюда в чистом виде – можно принимать его в капсулах, и результат будет точно такой же.

Другое исследование, проведённое чуть позже, показало, что употребление красного перца ускоряет сжигание жира в организме, благодаря содержанию капсаицина – вещества, которое многие диетологи называют чудодейственным. На самом деле ничего сверхъестественного здесь нет: капсаицин способствует разрушению жиров, а также стимулирует активность организма – на усвоение красного перца приходится затрачивать много калорий. Симпатическая нервная система, начинающая активно работать в экстремальных ситуациях – при стрессах, болях, эмоциональных и физических нагрузках, тоже помогает процессу похудения.

Способы похудения с красным перцем

С помощью красного перца можно худеть разными способами: можно принимать внутрь настой молотого перца – 1-½ ст.л. на стакан кипятка, размешать, настоять 10 минут, и принимать 3-4 раза в день по 1 ч.л., запивая водой; можно принимать по капсуле 3 раза в день до еды (или настойку стручкового перца – 0,5-1 мл.)

Есть и экстремальные способы похудения с красным перцем. Вот один из них: в стакане тёплой воды размешивают свежевыжатый лимонный сок и кленовый сироп (по 1 ст.л.) и красный молотый перец (½ ч.л.), и пьют вместо завтрака, обеда и ужина, в течение дня или целой недели. Способ этот не просто экстремальный, а чрезвычайно вредный и опасный: мы привели его здесь в качестве примера – такими способами пользоваться нельзя, иначе можно вызвать заболевания не только ЖКТ, но и разрушить весь свой организм.

Настойки красного перца для похудения

Гораздо безопаснее описанные выше способы – перцовые настои и настойки отлично снижают вес. Они не только способствуют расщеплению жира, но и меняют вкусовое восприятие: есть жирную или сладкую пищу после приёма перцовых настоев уже не хочется. Можно приготовить такой вариант настоя: молотый красный перец (1/2 ч.л.), отвар ромашки (100 мл) и кипяток (100 мл). Перец заливают кипятком, остужают и процеживают, смешивают с отваром ромашки, и пьют по 1/3 стакана перед едой 3 раза в день. Водой запивать не стоит; принимать средство следует не меньше месяца.

Перцовую настойку можно купить в аптеке, или приготовить дома, и принимать перед едой, по 15 капель в ½ стакана тёплой воды. Для домашнего приготовления используется красный стручковый перец: его измельчают, заливают 90%-ным медицинским спиртом 1:5, и настаивают в тёмном месте в течение недели.

Очень полезен и эффективен для похудения напиток из красного перца и имбиря – он помогает похудеть и укрепляет иммунитет. Измельчённые корни имбиря или имбирный порошок (3 ст.л.) смешивают с таким же количеством мёда, добавляют небольшой нарезанный лимон или апельсин и горсть листьев свежей мяты. Смесь заливают кипятком (1,3 л), и 15 минут варят на малом огне, потом переливают в термос и добавляют немного молотого красного перца – примерно ½ ст.л. Настаивают 2 часа и пьют по ½ стакана 3-4 раза в день до еды, в тёплом виде.

Красный молотый перец можно добавлять и в другие косметические средства для ухода за телом – например, в скрабы и маски. Простой скраб – морская соль и красный перец: после такой процедуры целлюлит будет уходить быстрее. Можно добавлять перец в косметическую глину и другие маски для тела: таким способом можно будет избавиться от лишнего веса, не соблюдая строгих диет, хотя образ питания всё-таки стоит скорректировать.

Еда с красным перцем для похудения

Включайте красный перец во все блюда, в которые только можно, но при этом не переусердствуйте, а соли старайтесь добавлять поменьше – иначе результат можете получить прямо противоположный.

Очень популярен у любителей острых блюд томатный напиток с перцем: к 130 мл свежего томатного сока добавляют масло зародышей пшеницы (½ ч.л.), немного мелкой соли, ½ ч.л. молотого красного (чёрного) перца и соус Табаско (1 каплю). Все перемешать и выпить перед едой.

Если случилось так, что перца вы положили в блюдо слишком много, или он оказался очень острым, не надо запивать водой, стараясь уменьшить жжение – так будет только хуже. Быстро выпейте полстакана сливок, или стакан жирного молока; можно съесть мороженое, или просто картофельное пюре, ложку рисовой каши, или даже кусочек хлеба – тогда жгучесть нейтрализуется.

У женщин, стремящихся похудеть как можно быстрее, при приёме красного перца часто возникают побочные эффекты – потливость, раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника. Такой подход не приведёт ни к чему хорошему, так что при склонности к заболеваниям ЖКТ красный перец применять не следует – надо сначала вылечиться, и в любом случае перед применением перца внутрь с целью похудения надо советоваться со своим лечащим врачом.

Аллергия на красный молотый перец тоже встречается, хотя и достаточно редко; содержащийся в нём капсаицин также иногда усиливает действие некоторых препаратов: разжижающих кровь, гипотензивных, седативных и др., так что во время их приёма надо применять перец с осторожностью.

Как использовать красный перец для похудения?

Острый красный перец родом из тропической части Южной Америки и активно используется, как непосредственно в пищу, так и в составе специй и лекарственных препаратов.

Много различных культур применяли его для лечения органов пищеварения и кровообращения, а также для облегчения боли.

Конечно, поначалу может показаться, что красный перец вовсе не похож на серьезного союзника в борьбе с избыточным весом, но появляется все больше и больше свидетельств – как передаваемых из уст в уста, так и клинически подтвержденных – что перец действительно может стать невероятно полезным инструментом для похудения.

И все это благодаря капсаицину – активному ингредиенту в красном перце, преимущества которого выходят далеко за рамки кулинарной сферы, и который обладает просто впечатляющими целебными свойствами.

Но все же, вам следует поговорить с врачом, прежде чем начать использовать красный перец для похудения. Обязательно проконсультируйтесь о потенциальных рисках для здоровья, побочных эффектах, правильной дозировке и лекарственных взаимодействиях красного перца перед началом любой самостоятельной схемы приема.

Преимущества красного перца для похудения

Подавляет аппетит

Одно из исследований, опубликованных в 2004 году, показало насколько эффективен красный перец для снижения аппетита. А хорошей новостью для тех, кто не слишком любит острую пищу, стало то, что исследовательская группа обнаружила способность перца уменьшать аппетит одинаково результативно, в независимости от того, употребляли ли вы его в пищу или принимали в виде капсул.

Стимулирует термогенез

В данных, опубликованных в феврале 2007 года, датские исследователи сообщают, что применение перца значительно увеличило термогенез – скорость, с которой организм сжигает жир.

В своей оценке специфических свойств капсаицина, они отмечают, что он не только повышает окисление жира, но и наращивает энергетические затраты и стимулирует активность симпатической нервной системы, обе из которых помогают организму избавляться от лишних килограммов.

Увеличивает скорость метаболизма

Капсаицин – одно из немногих природных веществ, которое может быть полезно для похудения. В качестве доказательства в Оксфорде проводилось исследование, во время которого испытуемых кормили стандартной фруктовой диетой в течение определенного промежутка времени, после чего измеряли их уровень метаболизма.

Затем исследователи добавили в рацион питания по чайной ложке красного перца, с высоким содержанием капсаицина, и горчицы. В конце периода исследования уровень метаболизма в группе, получавшей капсаицин и горчицу, был более чем на 25 процентов выше.

Кстати было отмечено еще одно дополнительное преимущество использования капсаицина во время этой программы для похудения. Прием красного перца из-за его жгучих свойств значительно усиливал ощущение жажды, тем самым, вызывая повышенное потребление воды и, соответственно, уменьшая общий объем съедаемой пищи.

Дозировка перца для похудения

Для успешного и эффективного похудения используйте 0,5 – 1,0 мл настойки стручкового красного перца или капсулы (800 мг.) три раза в день до еды. Либо размешайте ½ – 1 столовую ложку молотого перца в стакане кипятка в течение 10 минут, и принимайте по 1 чайной ложке 3-4 раза в день, запивая большим количеством воды.

Предостережение

Наиболее распространенными побочными эффектами, которые могут возникать при приеме красного перца для быстрого похудения включают: раздражение желудочно-кишечного тракта и потливость. Поэтому, если у вас изжога, язва желудка или другие желудочно-кишечные заболевания, вам следует предварительно обсудить использование перца со своим врачом.

Кроме того, возможно проявление аллергических реакций на молотый перец, особенно, если у вас уже есть аллергия на авокадо, бананы или киви. Также капсаицин может усиливать эффект некоторых лекарств – особенно седативных, гипотензивных (снижающих кровяное давление) и кроворазжижающих препаратов.

Красный перец для похудения

Красный перец для похудения стал применяться сравнительно недавно. Вспомните медицинские диеты прошлого – в них все пареное, вареное и без приправ. В прошлом веке диетологи считали, что рацион, который не разжигает аппетит и способствует умеренному питанию, выглядит именно так. Сегодня же все чаще можно читать и слышать о том, что различные пряности ускоряют обмен веществ. И этот факт, по крайней мере, в отношении красного кайенского перца, доказан наукой. Правда, повышение скорости совсем небольшое, но употребление перца может принести вам дополнительные бонусы. Какие?

Подбор рациона с применением красного перца для похудения

Представим, вы решили похудеть и сели на диету. Первую неделю вы с увлечением готовили куриные грудки в пароварке и поливали капусту лимонным соком. Но тут вам захотелось чего-то острого, соленого, пряного, и вот уже вы «срываетесь» на домашние соленья. Естественно, на следующий день в зеркале мы наблюдаем отеки, а в дневнике питания записаны сплошные лишние калории, ведь острое и соленое пришлось заесть сладким, чтобы «заглушить пожар в желудке». Знакомая история? Умеренное употребление красного перца убережет вас от тяги к пряностям-соленостям. Итак, правильно есть перец нужно так:

  • на порцию берем не более 1/16 чайной ложки порошкового продукта;
  • приправляем перцем супы, мясо, фасоль и грибы;
  • едим пряность только с основным приемом пищи;
  • можно добавить перец в кофе, но только если вы предпочитаете натуральный напиток, и не злоупотребляете сладостями – иначе перец лишь повысит аппетит;
  • кушаем достаточно белковой пищи, чтобы избежать повышения аппетита.
  • Настойки с красным перцем для похудения

    Известен напиток для снижения веса с лимонным соком, кайенским перцем и кленовым сиропом. На стакан теплой воды берут по столовой ложке сока и сиропа и половину чайной ложки перца. Это средство является основой диеты – им заменяют пищу в течение 1-7 дней. Однако данный рецепт слишком экстремален и может вызвать заболевания желудка. Мы же рекомендуем перцовые настойки для снижения веса. Они работают как «огневой удар» по вашим вкусовым рецепторам. Немного жидкости до завтрака, обеда или ужина, и во время приема пищи вам уже не захочется лакомиться сладким или жирным.

    Для приготовления одного стакана настойки для похудения берем 0,5 чайной ложки молотого красного перца, 100 мл отвара ромашки и 100 мл крутого кипятка. Перец заливаем кипятком, остужаем и процеживаем жидкость. Затем смешиваем ее с настойкой аптечной ромашки, и принимаем по трети стакана перед каждым основным приемом пищи. Запивать «лекарство» водой не рекомендуется, длительность приема – как минимум 1 месяц.

    Антицеллюлитная косметика с красным перцем

    Но чаще всего пряность применяется в составе антицеллюлитных кремов, масок и скрабов. Перец действительно является одним из лучших ингредиентов для улучшения кровообращения. А ведь именно нарушение микроциркуляции и является основной причиной возникновения целлюлита. Кроме того, перцовые средства согревают и улучшают тонус кожи, что немаловажно, если вы худеете с большого веса.

    Лучше всего протестировать любое перцовое средство на небольшом участке кожи, прежде чем наносить его на живот и бедра. Обычно рекомендуют заниматься фитнесом в перцовом креме, но на самом деле так поступать не стоит. Разогретое потное тело плюс агрессивный крем обычно равно не похудение, а раздражение кожи и даже легкие ожоги. Так что если вы используете крем и пленку, ограничьтесь легкой ходьбой или домашней уборкой «в скафандре», чтобы не травмировать кожные покровы.

    Обертывания с красным перцем для похудения

    Различные обертывания с красным перцем для похудения применяются курсом как минимум из 14 процедур. Они позволяют уменьшить отечность, улучшить кровообращение и внешний вид кожи. Особенность этого вида обертываний в том, что частоту процедуры определяют в зависимости от чувствительности собственной кожи, а не по рекомендациям «бывалых». В интернете находятся люди, проводящие такие обертывания чуть ли не 2 раза в день, и те, кто делает процедуру не чаще 1 раза в неделю. «Усредненная» рекомендация – 1 обертывание через день, а в «свободный» день – массаж с мягкими маслами, не содержащими агрессивных «эфирных» компонентов, и любая тонизирующая и выводящая жидкость ванна.

    Все смеси сначала перемешивают в «сыпучем» виде, затем добавляют жидкий элемент. Наносится это непосредственно на бедра, ягодицы и живот, вопрос о покрытии пищевой пленкой решается индивидуально. Некоторым приходится просто стоять в ванной все время обертывания, так как при покрытии пленкой жжение получается нестерпимым. Компромиссный вариант – обертывание тканью типа батиста или обычными бинтами поверх смеси. Это позволяет усилить термогенный эффект, но нужно использовать обертывание тканью осторожно, и немедленно снимать, если жжение стало нестерпимым.

    Глина для обертываний с перцем берется белая, голубая, или, иногда, розовая. Те же рецепты можно попробовать с целебной грязью для обертываний, она продается в аптеках.

      Для устойчивой к внешним воздействиям кожи: по 1 ч.л. имбиря и корицы, четверть ч.л. кайенского перца, 1 стакан глины, 1/2 стакана жирных сливок;

  • Для нормальной кожи: столько же глины, чайная ложка корицы, ? ложки перца, без имбиря, можно добавить эфирные масла лаванды, жасмина, розы, можжевельника, по 1-2 капли, растворив предварительно в жирных сливках;
  • Для сухой кожи: 1 стакан глины, стакан сметаны, чем жирнее, тем лучше, ? чайной ложки кайенского перца.
  • Результаты и отзывы

    Результатом обертывания является улучшение внешнего вида, уменьшение отеков, и связанное с этим «исчезновение» лишних объемов. Жир перец не сжигает, и без физической нагрузки мышцы не подтягивает. Зато обертывания очень вдохновляют на соблюдение других требований, необходимых для здорового и эффективного похудения. Давно доказан психологический эффект мгновенного улучшения внешности – если человек сделал что-то такое, что заставляет его хотя бы выглядеть лучше, он будет честно соблюдать все требования диеты и тренировочного плана, чтобы стать еще привлекательней. По этому принципу все процедуры хороши.

    Однако каких-то волшебных преображений без изменения образа жизни ждать не стоит. Отзывы женщин на независимых сайтах доказывают давно известный факт – обертывания работают только в сочетании с диетой, режимом с достаточным количеством отдыха, и физическими нагрузками.

    Авторы отзывов утверждают, что перец помогает снять боль в мышцах после нагрузки, и быстрее восстановиться. А по «сантиметрам» за курс уходит 2-3 см в бедрах и талии, подтягивается кожа и уменьшаются видимые проявления целлюлита.

    Есть и негативные отзывы о «перцовом похудении» — от тех, кто перебарщивает с пряностью и в еде, и в косметике. Многие пишут об «испорченных» желудках, болях после употребления напитков и блюд, и чуть ли не до настоящих волдырей сожженных бедрах. Это еще раз доказывает немного занудный, но справедливый тезис – все народные рецепты и прочие альтернативные методики надо, прежде всего, обсуждать со своим врачом, и не использовать, если есть хотя бы минимальные признаки того, что они могут ухудшить ваше здоровье.

    К стройности «с перчинкой»! Эффективность применения красного перца для похудения

    Если вы хотите сбросить вес и любите блюда поострее, то наверняка будете рады узнать, что можно эффективно применять красный перец для похудения. Диета на его основе разработана специально для тех, кто не готов переходить на пресное питание и расставаться с острыми ощущениями. Такой подход стал использоваться недавно, но уже успел найти последователей. Кто знает, может и вам придется по вкусу «жгучее похудение».

    Раньше красный перец в роли диетического продукта не выступал. Врачи разводили руками, считая, что он не поможет в снижении веса. Однако появилось множество положительных отзывов от тех, кто сумел потерять не один килограмм. Так стоит ли доверять перцу, или лучше обходить его стороной? Давайте взвесим все плюсы и минусы, чтобы ответить на этот вопрос.

    Полезные свойства

    Один только вид маленького перца чили бросает людей в пот. Все потому, что он может заставить вас изрыгать пламя, словно огнедышащий дракон. Но, конечно, только глупцы едят его в сыром виде, а еще глупее тот, кто ни разу не пробовал жгучего малыша. Плоды имеют не только острый вкус, но и полезные свойства, о которых следует знать:

    • Поддержка минерального баланса . Красный перец знаменит богатым составом: в нем содержатся витамины групп A, B, C, калий, магний, железо, жирные и эфирные масла.
    • Средство от головной боли . Перец снимает воспаление нервных волокон, помогает при мигрени.
    • Обезболивающее при артрите . Пряность добавляют в противовоспалительные мази, потому что она способна уменьшать ноющую боль.
    • Стимулятор роста волос . Несколько капель перечного сока усилит кровообращение в коже головы.
    • Влияние на аппетит . При исследованиях было доказано, что с помощью перца можно контролировать аппетит. Съедая небольшое количество, вы возбуждаете его, при большем потреблении чувство голода притупляется.
    • Слабительное действие . Перец можно использовать как слабительное, потому что он способен воздействовать на стенки толстого кишечника.

    Цена на товар вполне приемлемая, к тому же вам не понадобится много свежего продукта.

    Перец, как средство для похудения

    До недавнего времени считалось, что перец — это вовсе не продукт для снижения веса. Но после проведенных исследований было выявлено, что он стимулирует активное похудение. Вещество капсаицин, содержащееся в острой специи, увеличивает скорость окисления жиров, тем самым стимулируя снижение веса.

    Тем, кто борется с постоянным чувством голода, перец поможет совладать с аппетитом. Съев блюдо, которое содержит острый компонент, потом не захочется кушать на протяжении нескольких часов. Если вы не поклонник жгучей пищи, купите специальные капсулы на основе перца.

    Специя нормализует метаболизм в организме. Опять же благодаря капсаицину, ускоряется расщепление жиров, поэтому перец часто включают в таблетки для похудения. Данное вещество буквально разрушает жировые отложения. Оно стимулирует работу организма, потому что для избавления от лишних килограммов требуется много сил.

    Перец повышает термогенез. Употребление свежих плодов повышает температуру человеческого тела. Когда вы их съедаете, учащается сердцебиение, а в результате и потоотделение.

    Дозировка при снижении веса

    Применяя перец, важно рассчитать правильную дозировку для эффективности, поэтому следуйте инструкции:

    1. Если вы используете настойку, то включайте в рацион 0.5-1 мл. Можно обратиться к готовым капсулам по 800 мг.
    2. Свежего продукта съедайте не более 3 г. за один прием пищи, чтобы не вызвать побочных эффектов.

    Противопоказания при похудении

    Жгучий перец приносит вред, раздражая стенки желудка, поэтому не советуется принимать его при гастрите и язвенной болезни, изжоге. При наличии данных диагнозов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    У ряда людей молотый перец вызывает аллергическую реакцию. Также вещество капсаицин умножает действие кроворазжижающих лекарств. Его употребление усиливает сердцебиение, поэтому тем, у кого есть тахикардия, рекомендуется сократить применение.

    Как можно применять пряность

    Горький вкус специи не каждому нравится.

    Однако есть несколько вариантов жгучего похудения, из которых вы подберете оптимальный для себя.

    Сжигаем калории черным перцем

    Горошек или порошок способен нормализовать метаболизм, положительно влияет на пищеварение. Черный перец для похудения обладает и термогенными качествами, что говорит о влиянии на растворение отложений жира.

    Этот вид пряности рекомендуют добавлять в напитки. Например, можно приготовить жиросжигающий коктейль :

    1. Для этого понадобится смешать по 100 мл. сока болгарского перца, томата и огурцов.
    2. Далее, нужно добавить одну щепотку молотой специи и все перемешать.

    Коктейль разрешается пить не более одного раза в день.

    Диета на кайенском перце

    Существуют разные вариации диетического меню с включением жгучего продукта. Начнем с самого строгого способа, который подойдет тем, кто по-настоящему владеет собой, силой воли и аппетитом.

    Итак, принцип питания заключается в том, что утром вы выпиваете стакан воды с щепоткой соли. До обеда необходимо пить много жидкости, позже в нее можно добавить немного молотого перца. На ночь заварите зеленый чай с малым количеством приправы.

    Такую диету можно держать 5 дней. Однако возьмите во внимание, что это питание подойдет единицам. Если вы уверены в своем здоровье, то можете попробовать, но с большой осторожностью.

    Чтобы получить максимум пользы от красного перца, следует правильно его применять. Необходимо помнить, что специю нельзя добавлять в каждое блюдо. Например, не стоит использовать молотый перец с жирной едой. Он отлично подойдет для добавления в легкие салаты из морепродуктов, к мясным блюдам из курицы.

    Настойка на кайенском перце

    Все же наиболее частым видом употребления перчика среди худеющих является настойка. Именно она удобна в применении, а также результативна.

    Для приготовления понадобится :

    • 0.5 ч. л. измельченного стручкового перца или молотого продукта;
    • по 100 мл. горячей воды и настоя из ромашки.

    Перец необходимо залить кипятком, остудить и добавить ромашковый отвар. Напиток пьется трижды в день по 1/3 стакана за 30 мин. до приема пищи.

    Перец + имбирь

    Для приготовления отвара возьмите 3 ч. л. измельченного имбиря или его порошок, мед и лимон.

    1. Ингредиенты залейте литром воды и кипятите на медленном огне 15 мин.
    2. После, перелейте все в термос, добавив ½ ч. л. молотого перца.

    Выпивать напиток нужно по 1/3 стакана трижды в день до приема пищи.

    Перечно-кефирный коктейль

    Кефир — продукт, часто применяющийся людьми, чтобы худеть. На его основе можно приготовить напиток, который быстро сожжет калории. Однако есть одно условие — использовать перец чили для похудения необходимо в свежем виде. В этом случае вы получите лучший результат.

    Итак, коктейль готовится просто: нужен стакан нежирного кефира, в который добавляется треть чайной ложки измельченного жгучего перца. Для вкуса разрешается добавить маленькую щепотку соли. Этот напиток рекомендуется пить 1-3 раза в неделю, заменяя им один из основных приемов пищи.

    Существует другой рецепт на основе кисломолочного продукта. Для него потребуется по пол чайной ложки молотого имбиря, куркумы и корицы, порошок красного тайского перца на кончике ножа. Все специи разводятся в стакане кефира низкой жирности. Такой коктейль можно пить утром перед завтраком или вечером вместо ужина. Но его не стоит употреблять ежедневно, около 3 раз в неделю будет достаточно.

    Обертывание для похудения

    С несовершенствами фигуры надо бороться не только изнутри, но и снаружи. У многих женщин есть проблемы с целлюлитом, особенно в области бедер. Именно для этого и создано обертывание на основе жгучего перца.

    Для приготовления массы необходимо смешать 2 ч. л. молотой пряности с корицей, добавляя в них несколько ложек нерафинированного масла (можно использовать кокосовое, оливковое или щадящее эфирное).

    Алгоритм проведения процедуры:

    1. Перед обертыванием с красным перцем для похудения следует обязательно подготовить кожу. Для этого распарьте тело и очистите его скрабом.
    2. Затем нанесите приготовленную смесь тонким слоем на проблемную зону, оберните ее пищевой пленкой и наденьте поверх теплую одежду.
    3. Маску на теле рекомендуется держать около 30 мин.
    4. Потом все смойте теплой водой и смажьте увлажняющим кремом.

    Антицеллюлитный крем

    От проблем с апельсиновой коркой можно изготовить домашний крем.

    Возьмите 4-5 ложек глицерина или детского лосьона, добавьте ½ ч. л. перцовой настойки (купить можно в аптеке) и молотого порошка. Смесь перекладывается в баночку и отправляется на хранение в холодильник на 3 суток.

    Наносите крем каждый день на проблемную зону, но после обязательно смывайте теплой водой.

    Также вы можете использовать эфирное масло черного перца. Смешивайте его с лосьоном для тела или другими маслами, например, лимонным и мятным, розмарина, кипариса.

    Скраб для похудения

    Для тела полезно нанесение ароматного скраба, который вы можете сделать сами. Всего-то надо смешать 150 г. кофейного жмыха с 30 мл. перцовой настойки и 1 ст. л. оливкового масла. Полученную массу нужно отложить на 5 дней в темное место.

    Используя скраб 2-3 раза в неделю, вы очистите кожу, удалив ороговевшие частички. В борьбе с целлюлитом средство эффективно тем, что во время скрабирования активно растираются проблемные зоны. Кровообращение усиливается, а «апельсиновые бугорки» растворяются.

    Частое и слишком интенсивное использование скраба может повредить кожный покров, поэтому проводите процедуру аккуратно.

    Эффективный антицеллюлитный массаж

    Приятным способом избавления от жира станет вакуумный массаж.

    Перед процедурой надо подготовить свое тело, распарить его и использовать скраб. Для массажа необходимо разогреть мед и добавить в него немного жгучего порошка. Получившаяся смесь наносится на проблемную зону (например, ягодицы, живот), после чего к телу «присасывается» баночка, которой выполняются круговые массажные движения в течение 15 мин.

    Отзывы похудевших

    Красный перец — помощник в похудении, потому что он буквально сжигает жировые отложения. Вам остается лишь правильно использовать его в питании и не забывать о специальной диете и спорте.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *