Настойка женьшеня от растяжек

Настойка женьшеня от растяжек

Настойка женьшеня и бодибилдинг

Mavesida: Fo в бодибилдинге женьшень используется как самый лучший адаптоген, сосудистая система ослаблена, стоит пропить курс настойки женьшеня. Женьшень в бодибилдинге 4rama форум о бодибилдинге применение настойки женшеня в бодибилдинге и силовых видах спорта. Действие адаптогена, отзывы об использовании и обсуждение эффекта. Адаптогены и их применение в спорте, в бодибилдинге начнем описывать то, как принимать адаптогены, с женьшеня. Обычно в спортивной практике и просто в терапевтических целях настойка женьшеня таблетки, экстракты и настойка элеутерококка. Инструкция по при пониженном давлении настойка элеутерококка способствует. В отличие от женьшеня его разрешается применять в любое время года и с наиболее широко применяется элеутерококк в бодибилдинге и легкой атлетике. Аптечные препараты для бодибилдинга бодибилдинг форум добро пожаловать на форум бодибилдеров, качков, культуристов и настойка аралии продается в каждой аптеке. Настойка женьшенясиловой тренинг ,пауэрлифтинг, бодибилдинг. Группа по настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке. Принимать в соответствии с инструкцией. Женьшень в гранулах ,цена тоже около 30 рублей. Аптечные препараты для подъема левела в спорте. Genmutant скорейшего восстановления, откуда и возникают застои в бодибилдинге добавить в свой рацион настойку женьшеня, а так же экстракт женьшеня. Как быстро накачать мышцы 1, 3 главных кита в бодибилдинге – прогрессирующая тренировка, а вот употребление адаптогенов типа настойки женьшеня или золотого корня для аралия — sportwiki энциклопедия научные новости бодибилдинга в группе. M/sportswiki_vk по биологическому действию аралия близка к женьшеню, она стимулирует центральную употребляется водная настойка аралии ,содержащая 20 % спирта. Средства моментального действия от морщин когда принимать майя гогулан целебное питание растяжки упругость кожи женьшень настойка отзывы. Белорусская косметика сыворотки для лица отзывы, после

Здоровье женщины. Все что нужно знать о женском здоровье

Нельзя не отметить все возрастающий в последнее время интерес к здоровому образу жизни. Рано или поздно начинаешь задумываться, что образ жизни, который сейчас ведешь, не лучшим образом сказывается на здоровье. И хорошо, если это произойдет рано… Предлагаем Вашему вниманию 7 самых важных правил здорового образа жизни. >>

Все препараты женьшеня могут применяться очень длительное время и имеют очень широкий спектр действия на организм человека. Говорят, что женьшенем можно вылечить практически все болезни. Для наружного применения используют настойки из корней и листьев женьшеня. С их помощью можно, например, избавиться от выпадения волос. >>

Жир барсука содержит очень много полезных и биологически активных веществ. Барсучий жир оказывает общеукрепляющее, противовоспалительное действие. Многие тяжёлые заболевания облегчаются и даже проходят при лечении барсучьим жиром. Барсучий жир с успехом применяется не только в лечении заболеваний, но и в косметологии. >>

Маточное молочко — это молоко, которым пчелы вскармливают своих деток. Можно себе представить, насколько это полезный и сильнодействующий продукт. Маточное молочко используется в медицине, косметической промышленности, производстве биологически активных добавок, а также в домашних условиях в косметических и лечебных целях. >>

Такое явление, как повышенная раздражительность, знакомо очень многим современным людям. Бешенный ритм жизни, малоподвижный и однообразный образ жизни, редкий отдых, недостаточный сон, нехватка свежего воздуха и природы — вам тоже все это надоело? Раздражительность и хроническая усталость – это состояния, которые обуславливают друг друга. >>

Как известно, предупредить заболевание легче, чем потом заниматься его лечением. Все мы знаем, насколько важна профилактика, однако почему-то регулярное прохождение диспансеризации не для всех является нормой жизни. И более того, многие из нас до сих пор предпочитают обсудить недомогание с подругами, но не идти к врачу. >>

Снотворные – это средства, которые могут быть необходимы, но в то же время они очень опасны для здоровья и жизни. Следует помнить, что снотворные средства вызывают зависимость. Альтернатива сильнодействующим снотворным на современном рынке лекарств есть – это таблетки, нормализующие сон. Можно также прибегать к народным рецептам. >>

Мумиё обладает противовоспалительным, антисептическим, общеукрепляющим действием. Очень популярно сегодня лечение растяжек с помощью мумиё. Удивительные свойства мумиё не могли не заметить косметологи. Очень эффективно лечение угрей и прыщей с помощью этого вещества. Приведем несколько рецептов с мумие. >>

Лечебных свойств у смеха множество – он полезен всем. Смех заставляет нас чувствовать себя лучше, даже когда нам невесело – это настоящее лекарство от всех болезней. Смех — защитные силы организма и находка для здоровья. Под действием смеха уменьшается количество гормонов стресса и напряжения, укрепляется иммунная система. >>

Наверное, все женщины знают, что такое ПМС. Как говорят некоторые медики, от этой напасти страдают до 90% женщин, испытывая за несколько дней до менструации боли (в груди, в животе, головные боли). Один из наиболее неприятных спутников этого синдрома – боль в груди, или масталгия (мастодония). >>

Обсуждения

Остановить время! как убрать морщины или предупредить их появление.

119 сообщений

ЭФФЕКТИВНЕЙШИЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА — СДЕЛАВ ОДИН РАЗ — УДИВИТЕСЬ!

Как-то мне подруга-косметолог посоветовала протирать лицо витамином С — аскорбиновая кислота (она же «аскорбинка»).
Метод довольно таки простой и доступный. Ничего варить/парить/настаивать не нужно: открыл, протер — лицо сияет!

По порядку:
1 или 2 раза в неделю когда вы делаете сначала пилинг, потом маску для лица, после этого нужно вскрыть ампулу и нанести на кожу ватным диском витамин С, не касаясь кожи вокруг глаз. Подождать минут 5, а потом уже наносить ночной крем.

Что дает витамин С для кожи лица:
Аскорбиновая кислота (витамин С) интенсивно стимулирует процессы обновления и омоложения в коже: выравнивает цвет лица, усиливает синтез коллагена, повышает защитные функции кожи, оказывает мощное антиоксидантное воздействие.
Аскорбиновая кислота продается в каждой аптеке, стоимость более чем доступная: около 1 у.е за упаковку из 10 ампул.

Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. А еще через две-три недели — на четыре-шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли — ламинарию. * Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут. * Главное — не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо — смесь будет стекать. * Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого нерафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи). * Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 мин. * Смываем теплой водой и ложимся спать. Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.

СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ КРАСОТЫ ПОСЛЕ 40

У каждой женщины, которая следит за внешностью, обязательно имеется свой рецепт красоты и молодости. Есть и у меня такой рецепт. Если вам уже больше 40 лет, попробуйте периодически протирать лицо тонизирующим средством.

Смешайте стакан березового сока с одним флакончиком (40 мл) настойки женьшеня. Протирайте лицо такой смесью утром и вечером перед использованием дневного или ночного крема. Но обязательно после очищения кожи.

Идеальное косметическое средство — натуральный березовый сок. Но он доступен только весной, и то — если у вас под боком березовая роща, к тому же в экологически чистом районе. Можно купить консервированный березовый сок в обычном магазине. Настойка женьшеня продается в аптеке. Кстати, можно там же с этой целью покупать настойки родиолы розовой, элеутерококка или софоры японской. Все они прекрасно омолаживают кожу, замедляют старение.

ВЫГЛЯДЕТЬ В 50 ЛЕТ НА 30 ВОЗМОЖНО!

Косметические операции по возвращению утраченной молодости — удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине.

Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.

Понадобится основа. Ею могут быть самые простые дешевые кремы, как «Вечер», «Янтарь», «Люкс», детский. Но, как показала практика изготовления, с «Янтарем» крем получается более нежным.

1. Один тюбик основы выдавите в стеклянную посуду.

2. Добавьте: 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку спиртового раствора алоэ, 5-6 капель витамина А, 56 капель витамина Е, 1 ч. ложку коньяка или «Бальзама Биттнера», 5-6 капель сока лимона, 2-3 капли любимого эфирного масла масла.

3. Все хорошо размешайте деревянной палочкой.

4. Немного крема отложите в маленькую баночку — используйте в первую очередь. Большую часть крема храните в холодильнике.

Витамины и ароматическое масло купите в аптеке. Пользуйтесь кремом два раза в день и радуйтесь жизни!

Супер маска от морщин

Уникальный рецепт маски от морщин для всех типов кожи. Маска увлажняет кожу и обеспечивает ее всеми необходимыми витаминами.
Перед процедурой нужно очистить лицо скрабом, чтобы маска лучше впиталась в кожу.

Для приготовления маски соедините:
1 ст. л. белой глины,
1 ч. л. глицерина,
1 ч. л. облепихового масла
и 1 ч. л. воды.
Все это тщательно перемешайте.

Нанесите маску на лицо равномерным слоем на 15 мин, затем просто смойте водой. После воспользуйтесь своим кремом для лица.
Эта маска от морщин очень эффективная и недорогая. Все компоненты без проблем можно купить в любой аптеке. Делайте супер маску от морщин 1 -2 раза в неделю.

Крем от морщин, творящий чудеса

Следующий рецепт фантастического, идеального крема для борьбы со старением с ладаном помогает замедлить появление морщин и даже уменьшить их количество. Лимонный сок также помогает разгладить морщины, сделать кожу лица чистой и стимулирует кровообращение. Эфирное масло лимона обладает отбеливающим действием для кожи и убирает небольшие пятна, возникающие с возрастом. Настой календулы имеет успокаивающий эффект. Для достижения наилучшего результата, используйте этот крем в течение 6 недель.

Ночной крем от морщин

горсть сухих цветков календулы
20 г пчелиного воска
масло календулы 20 мл
40 мл миндального масла
2 чайные ложки (10 мл) лимонного сока
половина чайной ложки эфирного масла ладана
четверть чайной ложки лимонного эфирного масла
мерный стакан
ситечко
большая кастрюлька из нержавеющей стали
деревянная ложка
стеклянные баночки с крышками

Из цветков календулы и 300 мл кипящей воды делают настой. Положите цветки календулы в миску, залейте их кипятком и оставьте, пока не остынет. Затем, процедите смесь и храните ее в холодильнике.

В кастрюле из нержавеющей стали растопите пчелиный воск. Добавьте масло календулы и миндальное масло, постоянно помешивая деревянной ложкой, затем влейте в массу 2 столовые ложки (30 мл) настоя трав и лимонный сок, только очень медленно.

Снимите кастрюльку с огня и продолжайте помешивание, пока крем не охладится примерно до температуры тела. Добавьте эфирные масла ладана и лимона, а затем хорошо перемешайте, чтобы смешать все ингредиенты. Вылейте крем в баночку и встряхивайте до полного охлаждения. Чтобы сохранить аромат эфирных масел, прозрачные стеклянные баночки должны храниться в темноте.

Перед сном, нанесите крем на чистое лицо и нежно массируйте им область щек, область вокруг глаз и на лбу, шею до подбородка.

НАТУРАЛЬНЫЙ КРЕМ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ

Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!

Ингредиенты:
— 1/2 яичного желтка
— 1 чайная ложка морской соли
— 2 чайные ложки отвара ромашки
— 1 чайная ложка меда
— 2 чайные ложки миндального или оливкового масла
— вазелин или натуральное масло какао

Необходимо растопить вазелин или натуральное масло какао и добавить в него смесь яичного желтка, морской соли, меда, миндального или оливкового масла, после чего добавить несколько чайных ложек отвара ромашки. Тщательно перемешать и охладить до застывания.

Перед нанесением крема увлажните лицо оставшимся мягким отваром ромашки, берем немного крема и втираем во влажную кожу лица. Держим до того момента, как крем не засохнет. Аккуратно смываем крем ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.

В зависимости от выбранной основы (вазелин или масло какао) различается и способ хранения. В первом случае хранить следует в морозильнике, во втором целебный состав можно хранить в холодильнике. Обратите внимание на то, что вазелин обладает асептическим, увлажняющим и отшелушивающим действием, а масло какао, благодаря наличию в своем составе метилксантина, танинов и кофеина обладает тонизирующим и заживляющим действием. Исходя из индивидуальных особенностей кожи следует выбирать основу.

Использование этого крема позволит вам в самые короткие сроки тонизировать кожу, избавиться от шелушения, разгладить мелкие морщинки, закрыть поры.

КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА «ДВОРЯНСКИЙ»: ЭФФЕКТИВНО, ДЕШЕВО И ПРОСТО!

Кожа после такого крема бархатистая и нежная. А самое главное в нем нет никаких синтетических ингредиентов. Крем действительно дворянский и является достойной заменой любому магазинному крему

200 гр жирной сметаны (лучше деревенской),
сок 1 лимона,
100 мл. розовой воды,
100 мл. спирта (я заменила настойкой календулы),
3 ст.л. огуречного сока,
2 свежих желтка,
10 капель масляного раствора витамина Е,
1 ст.л. меда,
по 5 капель эфирного масла апельсина и мандарина.

Смешать сметану, сок лимона, сок огурца, мед, витамин Е, эфирные масла, желтки до однородной массы. Затем аккуратно по чуть-чуть вмешать спиртовые составляющие.

Сразу предупрежу вопрос о том где взять розовую воду – ее я готовила сама, настояв на спирту сухие лепестки шиповника (можно взять лепестки розы) в течение 20 дней. Также на водке я настаивала цветки календулы. Хранится крем должен в холодильнике и срок годности его полгода. Что касается эфирных масел, то на летнюю порцию крема их лучше не добавлять, поскольку они на солнце вызывают появление пигментных пятен. Также можно не добавлять мед если у вас аллергия на него.

После нанесения крема, как только он полностью впитается, смываю остатки ватным диском смоченным в минеральной или просто кипяченой воде.
db0a349bb5a4 копия (250×188, 36Kb)Для начала сделайте половину от указанных доз, а лучше четверть, иначе банка крема получится огромная. Крем хранится полгода.

ЗНАМЕНИТЫЙ КРЕМ ПРОТИВ МОРЩИН, КОТОРЫЙ ЗА НЕДЕЛЮ РАЗГЛАДИТ САМУЮ ПЛОХУЮ КОЖУ.

На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.

Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке).

— Смешать тщательно все ложечкой до однородной массы. И так несколько раз, чтобы была однородная консистенция. Хранить в холодильнике.

— Легкими массажными движениями нанести на кожу. Через минут 30 снять остатки ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.

Питательное масло для лица против морщин

Это очень эффективный рецепт питательного масла для лица против морщин.

* 20 мл масла сасанквы
* 20 мл масла черной смородины
* 20 мл масла конопли
* 40 мл масла розы москеты
* 30 капель масла облепихи
* 6 капель эфирного масла нероли ливанской
* 6 капель эфирного масла чайного дерева
* 4 капли эфирного масла герани бурбон
* 4 капли эфирного масла семян моркови

Приготовление:
тщательно перемешайте эфирные и растительные масла, перелейте смесь в стеклянный флакон из темного стекла.

Применение:
мягкими движениями массируйте лицо и шею перед сном.

Автор рецепта – французский врач, натуропат и остеопат, автор нескольких книг по красоте, Шанталь Клегад.

Система «ЛИФТИНГ «
Делюсь системой «Лифтин»(ПОДСМОТРЕЛА У СЕСТРЕНКИ В КАКОЙ-ТО САЛОННОЙ СЕРИИ. ЕСТЕСТВЕННО ВСЮ БЯКУ ОТСЕЯЛА,А ОСТАВИЛА ТОЛЬКО ПОЛЕЗНОЕ(ну,и добавила своего в рецептуру(так сказать, что накоплено своего)))ВОТ ТЕПЕРЬ ЭКСПЕРИМЕНТИРУЮ НА МАМЕ.А СЕСТРА ТОЖЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ ПРОВОДИТ.НО СВОИМИ ПРЕПАРАТАМИ))))ХОТЯ И САЛОННЫЕ ПРЕПАРАТЫ (ПРИ ХОРОШЕМ КАЧЕСТВЕ,БЕЗУСЛОВНО КЛАСС,НО УЖ ДОРОГОВАТ-ТО,ПРИ ВСЕМИРНОМ ФИНАНСОВОМ КРИЗИСЕ))))))))))

-15 мл масло жожоба (как же я его люблю))))

-30 мл масло лесного ореха

— 30 мл масло виноградной косточки

-15 мл масла примулы вечерней( в литературе по аромокометике и кометологи ,считается ,что это самое лучшее масло от возрастных проблем))))

— 60 г масло какао(естественно нерафинированного)

— 27 г пчелиного воска

-1 ч л цветочной пыльцы;

— 5-7 гранул маточного молочка

— 150 мл минеральной воды.

— 6 капель фенхеля и мускатного ореха

Способ приготовления. Масло какао, воск, растительные масла сложить в стеклянную банку и поставить на водяную баню. Когда все ингредиенты растопятся, добавить теплую минеральную воду (50-60°С), предварительно растворить в ей пыльцу и маточное молочко)))). Тщательно все взбить миксером. Когда смесь остынет, добавить эфирные масла.

Куриозин от морщин и морщинок ! аналог уколам гиалуронки

Вообще-то Куриозин-гель — это медицинский продукт, а не косметологический. Его прямое предназначение — лечение акне различной степени тяжести. О борьбе с морщинами в инструкции к препарату не говорится ни слова. Но даже косметологи рекомендуют Куриозин своим клиенткам как средство для разглаживания морщин. И если вы посмотрите состав геля, то поймете, почему.

Куриозин представляет собой комбинацию цинка и гиалуроновой кислоты, так называемый гиалуронат цинка. Следует сказать, что это природные компоненты, входящие в состав нашей кожи и других тканей человеческого организма.

Куриозин разработан специально для избавления от угревой сыпи. На кожу он оказывает противовоспалительное, антимикробное, регенерирующее и заживляющее действие. Но большое содержание гиулуроновой кислоты расширяет возможности этого геля.

Как известно, гиалуронка входит в состав многих кремов от морщин. Ведь она усиленно питает кожу, повышая ее упругость и эластичность. А безобидный состав Куриозина позволяет безбоязненно применять его и как эффективное средство против морщин.

Примечательно, что в реакцию с другими средствами Куриозин-гель не вступает, поэтому его вполне можно наносить на кожу одновременно с кремом или лосьоном.

Для разглаживания морщин Куриозин наносят тонким слоем два раза в день — утром и вечером — после очищения. Можно использовать гель отдельно, после чего увлажнять лицо питательным кремом, а можно сразу смешать Куриозин со своим средством для лица. Начинать применение этого геля советуют с носогубных складок и кожи под глазами. Хотя в принципе Куриозин можно наносить на кожу всего лица.

Некоторые косметологи считают, что регулярное применение Куриозина может даже заменить инъекции гиалуроновой кислоты. Но все же беспрерывно пользоваться гелем, пожалуй, не следует. Интенсивное увлажнение может быть уместным для уставшей и увядающей кожи. Как только вы заметите улучшение состояния, прибегайте к гелю время от времени для поддержания эффекта. Хотя по инструкции Куриозин можно применять на протяжении длительного периода времени, причем не только в лечебных, но и в профилактических целях. Он не вызывает привыкания и не способствует развитию осложнений. Кроме того, гель не повышает чувствительность кожи к ультрафиолету, поэтому одинаково безопасен в применении как зимой, так и летом.

Как один из вариантов использования Куриозина — утренняя маска от морщин. Нанесите на очищенную кожу лица, шеи и зоны декольте Куриозин-гель, дайте ему минуту-две подействовать и затем покройте сверху слоем увлажнющего крема. Все средства наносите подушечками пальцев, деликатно похлопывая по коже. Через 20 минут смойте гель с кремом, а если у вас сухая кожа — просто промокните остатки салфеткой.

Будьте готовы к тому, что поначалу может возникать ощущение жжения от геля или чувство стянутости кожи. Но, как правильно, эти кратковременные эффекты в скором времени проходят и больше не возникают. Поэтому не стоит из-за этого прекращать применение Куриозин-геля.

Среди преимуществ этого средства — его доступность: гель можно купить в аптеке без рецепта и совсем недорого. Женщины, испробовавшие на себе действие Куриозин-геля, рассказывают, что уже с первых дней кожа становится более свежей, упругой, живой.

Настойка Женьшеня в бодибилдинге

Корень жизни, женьшень, проделав вековой путь, стал популярным препаратом в бодибилдинге. Он зарекомендовал себя как прекрасный жиросжигатель, отличный адаптоген применяемый как предтренировочный комплекс, а после тренировок для восстановления нервной системы в целом.

Полезные свойства

Корень женьшеня богат микроэлементами, витаминами и множеством полезных веществ, благотворно влияющих на весь организм человека. Содержит в себе эфирные масла, никотиновую и фолиевою кислоту, пептиды, сапонины, смолы, марганец, цинк, фосфор и многое другое.

Корень жизни считается самым природным и результативным адаптогеном, охотно применяемый бодибилдерами. Он повышает сопротивляемость организма к различным неблагоприятным факторам. Это могут быть физические, химические и биологические вредные воздействия в силовом спорте.

Женьшень и бодибилдинг

Женьшень увеличивает силу, реакцию, увеличивает запас кислорода в организме, способствует повышению запаса кислорода в организме и его быстрому усвоению. В бодибилдинге запрещено применять адаптогены на спиртовой основе, на тренировках и во время соревнований женьшень применяют на водной основе. Поэтому спортсмены могут свободно принимать настойку, он не будет считаться как допинг.

В силовом спорте природный адаптоген способен помочь проявить следующие качества:

  • Повысить показатель выносливости
  • Увеличить порог утомляемости
  • Ускорить восстановление регенеративного процесса
  • Активирует метаболизм
  • Устраняет физическую и эмоциональную усталость
  • Увеличивает ментальную концентрацию
  • Улучшает настроение
  • Повышает запас энергии
  • Увеличивает аппетит, но без обманчивого чувства голода.

Всем известно, что стресс приводит к ожирению, слабым мышцам и плохому настроению. Во время стресса в большом количестве вырабатывается гормон кортизол. Благодаря применени настойки нормализируется сахар в крови, стабилизируется давление, настроение улучшится, а стрессовые ситуации легко переносятся, а именно для сушки принимают с другими аптечными препаратами для бодибилдинга.

Любой спортсмен желает иметь красивые мышцы, но это увеличивает потребность всего организма в витаминных добавках, которые превышают норму в 3 раза. Все этот может дать природный адаптоген. Кроме этого корень женьшеня укрепляет костный скелет, запускает биохимические процессы, которые помогают быстрому росту мышечной ткани и сохранности мышц.

Женьшень имеет свойство удерживать жидкость в организме, поэтому нейтрализует желание жажды. Вся дыхательная система станет работать лучше, благодаря обогащению крови кислородом и быстрой доставкой его к клеткам всего организма. Он способен защитить спортсмена от перегрузок на тренировках, предотвратить разрушение клеток, снизить физическую и моральную усталость.

Способ применения

Во время приема следует точно соблюдать дозировку. Спиртовую 40% настойку принимают три раза в день за полчаса до еды, в течение месяца. Затем необходимо сделать месячный перерыв. Дозировка 10-15 капель. Если появились проблемы со сном, вечером принимать настойку не следует. Наиболее эффективно применять осенью и зимой. Летом во время жары организм получит сильную нагрузку.

Эффект от употребления виден не сразу, необходимо провести несколько курсов приема настойки, что бы увидеть результат. Однако при одноразовом употреблении корня, увеличив дозу в два три раза эффект чувствуется сразу. 2 чайные ложки настойки заменяют предтренировочный комплекс. Не надо забывать, что в больших дозах 50- 100 гр возможны побочные эффекты в виде озноба, кровотечения, затрудненного дыхания, головокружения.

Если же настойка сделана на водной основе, доза, как и в спиртовой, употребляется один раз в день только утром. Перед сном принимать препарат не рекомендуется.

С чем принимать настойку Женьшеня

Для усиления эффекта жиросжигания рекомендуется употреблять женьшень вместе с Аспаркамом и Трийодтиронином, который так же хорошо сжигает лишний жир.

Разумное применение природного адаптогена и афродизиака значительно повышает уровень физической выносливости, помогает быстро восстановиться после тренировок, укрепляет мышечную ткань, костный каркас, стимулирует центральную нервную систему. Всем спасибо, я работаю для вас!

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

На пляж — без растяжек (Способы избавиться от растяжек)

Гладкая, здороая кожа, ухоженное тело — мечта каждой женщины. Чтобы приблизиться к ней, заветной, необходимо приложить немало усилий и труда и заботиться о собственной красоте постоянно, без перерывов. К наступившему пляжному сезону многие вдруг спохватившиеся дамы могут и не успеть привести себя в хорошую форму, но борьбу за красоту следует начинать с сегодняшнего дня.

Не все перемены в жизни женщины проходят бесследно для нашей нежной кожи. Досадные отметины оставляют на ней рождение детей, резкие колебания веса, длительное медикаментозное лечение. Чаще всего эти неприглядные дефекты появляются на животе, бедрах, груди. Имя им – растяжки, или по-другому — стрии.

Что такое растяжки?

Растяжки – результат микротравм кожи и подкожной клетчатки. Этот косметический дефект кожи возникает из-за повреждения эластичных волокон эпидермиса. При этом упругость и эластичность кожи снижается, она истончается настолько, что становятся заметны невооруженным глазом мелкие кровеносные сосуды, расположенные в ее внешнем слое. Мелкие внутренние надрывы с течением времени заполняются соединительной тканью. Сначала растяжки имеют фиолетово-красноватый цвет, а в дальнейшем становятся светло-розовыми или вовсе бесцветными. Особенно заметны они после загара, поскольку соединительная ткань не содержит пигмента.

Да, неприятно иметь тело местами в «полосочку», но страшиться растяжек не стоит, они ведь не являются ни уродством, ни болезнью, сильный пол не отпугивают, словом, ничего плохого не делают. К слову сказать, и вероятность их появления не столь уж велика, к тому же в дамских силах с ними побороться, не допустить их «до своего тела».

Совет от Софи Марсо

Одна из самых распространенных причин появления на коже растяжек – беременность. Поэтому женщинам, вынашивающим детей, необходимо внимательно прислушиваться к советам медиков. Следовать им несложно, а главное, благодаря полезным советам, можно облегчить на будущее свои старания по устранению растяжек после родов.

Ожидая ребенка, следует носить специальные бюстгальтеры и бандажи, которые предохранят кожу и мышцы от растяжения. Чтобы сохранить внешний вид молочных желез, начиная с четвертого месяца своего интересного положения, обтирайте грудь махровым полотенцем, смоченным в холодной воде, или кусочками льда.

Хорош в этом случае и контрастный душ. Процедуры можно завершить протиранием груди ломтиками лимона. Постарайтесь ежедневно находить возможность обнажать грудь на свежем воздухе на несколько минут. Воздушные ванны очень хорошо влияют на состояние кожи.

Будучи беременной, известная французская актриса Софи Марсо применяла масло против растяжек. Она регулярно втирала в кожу груди и живота оливковое масло с витамином Е. По ее мнению, именно это простое средство помогло ей избежать появления растяжек и сохранить красоту тела после рождения ребенка.

Первым делом — профилактика

Растяжки легче предотвратить, нежели упорно избавляться от них. Главный принцип, на котором строится комплекс профилактических мер, — поддержание эластичности кожи, которая зависит от наличия в соединительной ткани нужного количества коллагена и эластина. Это достигается при помощи правильного питания, массажа, использования специализированных кремов и гелей. Немаловажное значение имеет поддержание стабильного веса: резкие колебания массы тела при ее увеличении или похудении способствуют появлению растяжек.

В профилактических целях, на всякий случай, для разглаживания кожи рекомендуется принимать ванну с добавлением столовой ложки хвойного экстракта. Блаженствовать 15 минут при температуре воды 38 градусов.

Попробуйте такой способ: 350-500 г крахмала размешать в 2-5 литрах холодной воды, которую затем влить в подготовленную ванну.

Питание против растяжек

Вам в меньшей степени будет угрожать появление на коже растяжек, если будете употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами. Молочные продукты обеспечат достаток кальция, рыба подкрепит организм фтором, мясо и бобовые – железом, а томаты и бананы – калием. Также следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали соевое и оливковое масла, витамины А и Е.

Встряхните кровь

Нельзя допускать, чтобы в проблемных местах застаивалась кровь. Этого можно добиться щипковым массажем: каждый день щипковыми движениями разминайте до легкого покраснения область живота, бедра, ягодицы, грудь.

Благотворное действие оказывает контрастный душ: большим напором воды, попеременно – холодной и теплой струей – круговыми движениями помассируйте проблемные зоны. Разотритесь махровым полотенцем и после душа круговыми движениями вотрите специальное средство, предупреждающее появление растяжек.

Поможет разогнать кровь физкультура – бег, ритмичные пешие прогулки, прыжки со скакалкой больно ударят по растянувшейся коже, сделают ее упругой и красивой.

Высокая, упругая, волнующая…

Чтобы грудь долгие годы оставалась красивой и упругой, нужно ухаживать за ней смолоду. А для этого необходимо регулярно делать гимнастику – выполнять упражнения, направленные на развитие и укрепление мускулатуры грудной клетки. Новый день надо начинать с водного массажа: с помощью ручного душа обливайте сначала одну грудь, а затем другую движением снизу вверх по часовой стрелке, а затем по кругу. Не допускайте, чтобы струя воды была направлена прямо на соски. Меняйте температуру воды несколько раз, чередуя теплую и холодную, но заканчивайте водные процедуры прохладной.

Бороться с дряблой кожей груди, испещренной растяжками, помогут контрастные компрессы. Понадобятся два тазика (с горячей и холодной водой) и махровое полотенце. Растворите в горячей воде 1 ч. ложку поваренной соли, а в холодной – 1 ч. ложку лимонного сока. Намочите полотенце в горячей воде, отожмите его и приложите к груди на 30 секунд. Затем снимите и намочите полотенце в холодной воде, отожмите и снова приложите к груди на 1 минуту. Повторите процедуру 5-6 раз, последний компресс должен быть холодным.

После контрастной процедуры протрите кожу груди заранее приготовленным лосьоном: 2 ч. ложки розмарина залейте 4 стаканами холодной воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и остудите. Отвар процедите, добавьте 2 ч. ложки поваренной соли, 2 ч. ложки спирта и 4 ч. ложки лимонного сока.

Поможет и лосьон из укропа и цветков липы. Смешайте 1 ст. ложку измельченной зелени укропа с таким же количеством цветков липы, залейте 1,5-2 стаканами кипятка и настаивайте 2 часа. После процедите и нанесите на проблемные зоны, где кожа дряблая, с растяжками. Лосьон должен высохнуть на коже без применения полотенца.

Следите за осанкой — она предохраняет грудь от преждевременного увядания: лопатки вместе, грудь вперед, мышцы живота втянуты так, будто приросли к позвоночнику. «Держите» спину и во время ходьбы, и тогда, когда присаживаетесь.

Дышите глубже. Нормально развивается грудная клетка лишь тогда, когда мы правильно и глубоко дышим. Утром и вечером перед открытым окном делайте до 20 глубоких вздохов и выдохов. Следить за правильным дыханием не забывайте в течение всего дня, таким образом скоро привыкните и тогда не придется себя контролировать.

Больше плавайте. Если есть возможность, плавайте круглый год, летом – в водоемах, зимой – в бассейне. Плавание одно из самых эффективных методов борьбы с растяжками. Находясь в воде, можете с плаванием совмещать специальные упражнения для придания упругости груди, живота, бедер, плечам.

Питайте кожу груди. Кожа груди нуждается в увлажнении и питании не меньше, чем кожа лица, шеи, рук… Хорошо раз в неделю после купания осторожно втирать в кожу молочных желез увлажняющий или питательный крем, а затем делать теплый компресс, используя махровое полотенце. Держите компресс 15 минут, после которого ополосните грудь прохладной водой. Используйте кремы, содержащие сою, хвощ, женьшень, хмель, мяту. Натуральные компоненты этих растений помогают поддерживать кожу в тонусе, усиливают регенерацию соединительной ткани, способствуют повышению эластичности волокон, то есть, дают то, что нужно для устранения растяжек.

Решать проблему растяжек на корню

Главное в борьбе с растяжками – не упустить время, не дать им вольготно разместиться на нашем теле. При небольшом количестве растяжек на ранней стадии (не более полутора лет) помогают компрессы с эфирными маслами, которые можно делать в домашних условиях.

Потребуется марлевая салфетка размером с проблемный участок, который вы будете обрабатывать. Смешайте 4 капли розового масла, 2 капли масла нероли, 1 каплю лимета, 1 каплю петит грейн с 1 ст. ложкой кефира. Если этого состава окажется мало для компресса на определенный участок, увеличьте в пропорции количество всех компонентов. Марлевую салфетку смочите в полученной смеси и наложите компресс на проблемный участок на 7-8 часов. Эту процедуру проводите 3-4 раза в неделю в течение трех месяцев, через полтора-два месяца вы сможете оценить первые явно заметные результаты.

Побороться с растяжками поможет ромашка. Пригоршню соцветий варить в 250 мл молока. Теплой смесью смочить плотную ткань и обернуть ею участок тела, где «поселились» растяжки. Сверху положить пленку и утеплить махровым полотенцем. Держать компресс 15 минут. После тело не ополаскивать, а вытереть и наложить крем.

Сменные компрессы из отвара или настоя ромашки помогут сохранить упругость кожи, уменьшить ее отвисание, растяжение. Отвар готовится так: 2 ст. ложки сухих соцветий залить стаканом воды и кипятить 10 минут, остудить и процедить. Водный настой: 2 ст. ложки ромашки залить литром кипятка, через 20 минут процедить. Все готово и можно накладывать компрессы. Марлевую или льняную салфетку, сложенную в два-три раза в виде шарфа, смочить теплым настоем ромашки, быстро отжать и обернуть обрабатываемый участок. Горячий компресс держать 3 минуты. Затем смочить «шарфик» в холодном отваре, отжать и снова наложить на 5 секунд. Сменять компресс 3 раза, делать процедуру раз в неделю.

Помощь из тюбика

В домашних условиях также можно попробовать воспользоваться кремами от растяжек, которые продаются в аптеках и производятся некоторыми косметическими линиями. С их помощью проводите щипковый массаж, несмотря на то, что он вызывает болевые ощущения, очень эффективен: нанесите на растяжки крем и осторожно пощипите, прихватывая кожу большим и указательным пальцами.

По-настоящему эффективные средства, помогающие в борьбе за гладкую кожу, недешевы. Как правило, их выпускают солидные фирмы, специализирующиеся на изготовлении лечебной косметики. В состав таких кремов и гелей входят эфирные масла, экстракты растений, в частности, цитрусовых, коллаген и эластин, фитиновая и винные кислоты, способствующие повышению эластичности и упругости кожи. Рассчитывать на быстрый результат не приходится, все средства требуют длительного и регулярного применения – в погоне за гладкой кожей одним тюбиком не обойдешься. Правда, итог упорной борьбы может оправдать все материальные издержки.

Если растяжки появились

Глубокие и застарелые растяжки убрать со своего тела гораздо сложнее. В этом случае процедуры в домашних условиях уже не помогут. Специалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую процедуру лазерной терапии.

Шлифовка кожи – оптимальный метод лечения стрий: они блекнут, становятся тоньше и даже постепенно полностью исчезают. Правда, такой счастливый финал возможен в том случае, если все меры приняты по горячим следам. Есть и метод рассечения (резекции) стрий, он позволяет избавиться от растяжек в том случае, если причиной их возникновения стала беременность. Отрицательная сторона такого вмешательства – длительное и болезненное заживление обработанных участков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *