Очищение кишечника курагой

Очищение кишечника сливами и черносливом

Очищать кишечник свежими сливами полезно в летний сезон, а сухим черносливом лучше чиститься в зимнее и весеннее время.

Свежий сливовый сок особенно полезен для кишечника и всего организма. Сливовый сок широко используется в народной медицине для устранения запоров, улучшения пищеварения, выведения токсинов. Отвары и настои из чернослива также благоприятно воздействуют на кишечную флору, облегчают опорожнение, лечат запоры.

Сливы, как правило, имеют голубовато-фиолетовый цвет (зависит от вида), удлинённую форму и сочную мякоть.

Регулярное употребление слив, чернослива поможет очистить организм от вредных веществ, повысит иммунную защиту, заставит кишечник работать на 100%.

Сливы не только очищают кишечник, но и помогают сбросить лишние килограммы. Регулярное употребление слив действует как стимулятор, улучшающий пищеварение и способствующий потере лишнего веса. Слива и чернослив обладают мочегонным действием, послабляющим.

Для очищения кишечника и нормализации стула полезно 4 раза в неделю употреблять по 100 – 150 г свежих слив. Чернослив следует потреблять 3 раза в неделю по 30 – 40 г. Чернослив содержит большое количество углеводов, однако он не вызывает привыкания к сладкому, т.к. имеют низкий гликемический индекс — 100 г / 210 кДж.

Влияние сливы на здоровье

  • усиливает иммунитет
  • помогает пищеварению, очищает кишечник
  • слива (чернослив) — легкое слабительное
  • ускоряет обмен веществ
  • нормализует уровень сахара в крови
  • обладает мочегонным эффектом
  • повышает прочность волос, ногтей, костей
  • улучшает здоровье почек, мочевыводящих путей, печени
  • очищает организм
  • снижает высокий уровень холестерина
  • служит профилактикой от сердечно-сосудистых заболеваний
  • подходит для диабетиков, больных целиакией, беременных и кормящих женщин
  • Чернослив часто используют от запора и при проблемах с пищеварением. Накануне приема чернослив промывают, замачивают, затем едят на завтрак. Чернослив действует как слабительное и мочегонное средство. Это связано с тем, что сливы и чернослив содержат растительные волокна целлюлозу и пектин. Эти неперевариваемые пищевые волокна набухают в кишечнике и стимулируют пищеварение. Кроме того, на пути через кишечник, они связывают различные шлаки и токсины, и выводят их из организма. Сливы и чернослив служат отличной профилактикой против рака толстой кишки.

    Для утреннего опорожнения в вечернее время полезно пить компот из чернослива и других сухофруктов. Также в течения дня полезно пить сливовый сок. Сливы полезны в любом виде. Очищение кишечника черносливом можно проводить регулярно, либо по мере необходимости.

    Для очищения кишечника черносливом залейте в вечернее время 5 шт. чернослива кипяченой теплой водой и дайте постоять до утра. Утром натощак выпейте сок и съешьте сливы. Это идеальное средство для устранения запора и нормализации стула. Курс приема: 2 недели.

    Очень простой рецепт очищения кишечника черносливом. Смешайте натуральный йогурт, либо кефир со сливами, черносливом, также можно добавить овсяные хлопья. Съешьте это блюдо на завтрак. Через несколько часов кишечник должен естественным образом очиститься.

    Для мягкого очищения кишечника подойдет следующий рецепт. Возьмите сухофрукты по 100 г (изюм, чернослив, инжир). Замочите сухофрукты в воде на несколько часов, либо ошпарьте горячей водой, чтобы они стали мягче. Далее сухофрукты следует пропустить через мясорубку, добавить нерафинированное оливковое масло 100 мл, 100 г жидкого меда и 50 г слабительной травы сены (пакетики). Это средство следует хранить в холодильнике в стеклянной банке. Принимать по 1 чайной ложке в утренние часы в течение 5 дней.

    Сушеные фрукты: чернослив, инжир или курагу замочите накануне вечером, а утром съешьте завтрак. Этот рецепт можно использовать длительное время, пока не нормализуется стул.

    Проверенным средством от запора является натуральный сливовый сок с мякотью. Если нет сока, вы можете сварить компот из чернослива и других сухофруктов. Для очищения кишечника необходимо ежедневно употреблять до 3 стаканов сливового сока, либо компота, пока не достигните желаемого результата. Эффект, возможно, придет не сразу, а только через несколько часов.

    Внимание! Природные слабительные следует использовать с осторожностью и не в больших количествах. Противопоказания: кишечная непроходимость. При употреблении природных слабительных в больших дозах могут возникнуть боли, рвота.

    izlechimovse.ru

    Польза чернослива для похудения. Рецепты и противопоказания

    Чернослив — один из немногих сухофруктов, который, несмотря на немалое количество калорий, может помочь в снижении веса.

    Калорийность чернослива 230 ккал. Сухофрукт не такой уж и низкокалорийный, но потребляя чернослив для похудения не более 100 г в день можно заметно поправить не только здоровье, но и фигуру. Читайте дальше и вы сами в этом убедитесь.

    Тем более, если отталкиваться от стандартной порции, а это примерно 4-5 штук чернослива, то это всего лишь 40 ккал.

    Чем полезен чернослив для похудения

    Регулирует уровень сахара в крови

    Несмотря на высокую калорийность чернослив имеет низкий гликемический индекс (ГИ) — 29. Напомню, сахар имеет ГИ = 70

    А это не маловажный показатель и не только для тех, у кого диабет. Стабильный уровень сахара в крови держит метаболизм на постоянном уровне и не подталкивает организм к набору лишнего веса.

    Снижение уровня холестерина

    Чернослив помогает похудеть за счет снижения «плохого» холестерина. Желчные кислоты растворяют холестерин, а сухофрукт способствует их активному выведению из организма. Снижение холестерина пропорционально снижению веса.

    Чернослив — обезжиренный, с низким ГИ и с низким содержанием соли. Он не содержит этих «злодеев» — насыщенных жиров, которые приводят к ожирению и резистентности к инсулину, а также увеличивают уровень «плохого» холестерина в крови, что несомненно ведет к болезням сердца.

    Слишком много соли связано с повышенным высокого кровяного давления и инсульта. Заменяя перекусы с высоким содержанием жира и соли на закуски из чернослива можно эффективно снизить содержание в организме вредных жиров и соли. Что несомненно положительно скажется на нашей фигуре.

    В рамках здоровой сбалансированной диеты, сухая слива может быть полезной закуской между приемами пищи, чтобы помочь предотвратить чувство голода. Сухофрукт содержит много клетчатки, которая создает ощущение наполненности в желудке. Вы будите чувствовать себя сытым в течение длительного времени, избегая ненужного переедания и лишних калорий. Используйте это качество чернослива для похудения.

    Хороший антидепрессант

    Чернослив считается хорошим антидепрессантом. Во время диеты организм испытывает нехватку тех или иных питательных веществ и платит нам плохим настроением. Расстройство сна, частые перепады настроения, депрессия — неотъемлемые спутники любой диеты.

    Ценный питательный состав сухофрукта в состоянии поднять настроение и уберечь от длительной депрессии. Перекусив небольшим количеством чернослива можно значительно улучшить умственное и эмоциональное состояние.

    Также чернослив славиться высоким содержанием антиоксидантов, которые эффективно бороться с опасными свободными радикалами.

    Сухофрукт являются отличным источником клетчатки, которая помогает поддерживать здоровый кишечник и предотвращать запор и другие проблемы пищеварения. Считается, что диета с высоким содержанием клетчатки снижает риск развития рака кишечника.

    Чернослив на 63% состоит из клетчатки. Причем, в нем равномерно распределены, как растворимые, так и нерастворимые волокна. Растворимые волокна помогают снизить уровень холестерина и контролируют уровень глюкозы в крови. Нерастворимые волокна связывают воду, которая помогает смягчить стул в нижних отделах кишечника, увеличивает объем и может способствовать здоровому испражнению. А нехватка нерастворимых волокон вызывает запоры и способствует развитию рака кишечника.

    Питательная ценность

    Сушеный чернослив сохраняет все питательные свойства спелой сливы. Он не только вкусен, но и являются естественным источником необходимых для организма питательных веществ, таких как витамины, минералы и вещества растительного происхождения.

    Нужно понимать, что увеличение потребления фруктов и овощей на протяжении всей жизни может помочь уменьшить риск развития некоторых хронических заболеваний к старости.

    Чернослив является хорошим источником калия. Этот минерал необходим для мышечной и неврологической функции и улучшает артериальное давление.

    Чернослив содержит витамин Е и бета-каротин, которые защищают жирные кислоты и клеточные мембраны от воздействия свободных радикалов и помогают бороться со старением, потерей эластичности кожи и образованием морщин.

    Сухофрукт богат еще одним важным компонентом для женщин: бором, который играет важную роль в формировании костей. В сочетании с кальцием и витамином D, бор активно участвует в сохранении костной массы и нормализации свертываемости крови.

    Не забывайте о том, что женщинам необходимо большее количество железа, нежели мужчинам. А в черносливе его аж 2,1 мг на каждые 100 г продукта.

    А содержащаяся в сухофрукте медь, способствует нормальной пигментации кожи и волос и нужна для транспортировки железа в организме.

    Ну что, я вас убедила включить чернослив в ежедневное меню? Если да, тогда записывайте рецепты.

    Кефир и чернослив для похудения

    Попробуйте заменить завтрак или ужин на кефир с черносливом. Для этого мелко нарежьте 4-5 плодов или измельчите блендером и смешайте со стаканом кефира. Эта питательная смесь не только поможет похудеть, но и служит эффективным средством для борьбы с запорами и очищения кишечника.

    Но не забывайте поглядывать на дату выработки кефира. Если кефир свежий, не более 2-х дней со дня приготовления, то он служит послабляющим средством. А если он старше 2 дней, то — закрепляющим. А то получиться, что чернослив слабительное, а кефир — закрепляющее, кто кого перетянет?

    Чернослив как заменитель сахара

    Все мы любим сладкое. Я хоть и не сладкоежка, но во время диеты так и тянется рука к сладкому. И тут на помощь может прийти сухие плоды сливы. Чернослив во время диеты для похудения просто не заменим. Измельчите кусочки чернослива блендером и добавляйте в десерты и печеное вместо сахара. Читайте чем еще можно заменить сахар.

    Для очищения кишечника

    Время от времени я применяю чернослив для очищения кишечника.

    Для этой процедуры нужно запастись:

    Сухофрукты перемолоть на мясорубке. А траву запарить в 1.5 литрах кипяченой воды в течение 3 часов. По истечении 3 часов траву соединить с сухофруктами и оставить еще часов на 5 — 6 в теплом месте. Затем всю эту смесь можно поставить храниться в холодильник.

    Принимать на ночь перед едой по одной столовой ложке.

    Во время диеты всегда жутко хочется сладенького и многие не выдерживают и срываются. Поэтому приходится прибегать к разным уловкам и пытаться обмануть мозг. Кушать чернослив во время похудения нужно не только чтобы обмануть мозг, но и чтобы восполнить запас недостающих питательных веществ, которых организм недополучает во время диеты.

    Перемелите на мясорубке чернослив с орехами и добавьте мед. Орехи можно использовать любые. Также можно пофантазировать и добавить в эту смесь еще любые сухофрукты (на ваш вкус).

    Столовая ложка такой вкуснятины отлично перебьет голод и не даст сорваться во время соблюдения диеты. А также напитает организм необходимыми питательными элементами.

    lovely-ledy.ru

    Очищение кишечника черносливом

    Чернослив содержит огромное количество клетчатки, что обеспечивает хороший слабительный эффект. Также в нем много витаминов и микроэлементов, включая калий и магний. Очищение кишечника черносливом поможет вывести вредные и токсические вещества.

    Подготовьте одну пачку листьев сенны, чернослива четыреста грамм и столько же кураги. Добавьте двести грамм меда и перемешайте. Вечером за ужином принимайте по одной чайной ложечке приготовленной смеси, запивая теплой водой.

    Возьмите 400 г чернослива, инжира двести грамм и плодов шиповника в таком же количестве, сто грамм изюма, кураги, пятьдесят грамм травы сенны. Шиповник, сухофрукты вместе с травой перекрутите. Доложите мед, хорошенько размешайте. Употребляйте по столовой ложке дважды в день. Лучше всего состав хранить в холодильнике.

    Заготовьте пятьдесят грамм коры крушины, воды стаканов восемь, 300 г чернослива и 100 г шиповника. Подготовленную воду вылейте в кастрюльку. Затем поместите в воду чернослив и крушину. На небольшом огне кипятите смесь на протяжении двадцати пяти минут. Потом засыпьте плоды шиповника и прокипятите еще сорок пять минут. Сняв с огня, оставьте на всю ночь настаиваться. Настой процеживается и принимается по вечерам по сто миллиграмм. Хранить состав также необходимо в холодном месте.

    Важно знать, что употреблять чернослив необходимо в ограниченном количестве. Поскольку, съедая сухофрукты в большом количестве, вы можете навредить здоровью.

    ochishhenie.ru

    Как очистить организм курагой

    Курага — непревзойденный сухофрукт для очищения организма. Сегодня мы расскажем, как можно очистить свой организм с помощью вкусной кураги.

    Всем известно, что этот солнечный сухофрукт — ни что иное, как высушенный абрикос. А это значит, что все витамины и полезные вещества абрикоса без потерь переходят и в его сушеный вид – курагу. Вам интересно почему? Все просто: все полезные свойства абрикоса находятся в мякоти, а не в его соке.

    Самый запоминающийся плюс кураги, в отличие от изюма и чернослива – ее небольшая калорийность. Это значит, что курага подходит не только для очищения организма, но и для похудения.

    Прежде чем давать конкретные рецепты, давайте подробнее остановимся на полезных свойствах кураги.

    Полезные свойства кураги:

  • Лидер по содержанию каротина (предшественник витамина А, дающий продуктам ярко-оранжевую окраску). Этот витамин участвует во многих процессах в организме. Не последнюю роль он играет в иммунной системе, а именно: способствует ее укреплению, дает организму возможность приспосабливаться к условиям окружающей среды и устойчивость к стрессам. Из каротина в нашем организме может синтезироваться витамин А, который необходим для дыхательной, пищеварительной, гормональной системы. К тому же этот витамин не зря называют витамином красоты, поскольку именно он отвечает за красоту нашей кожи, волос и ногтей.
  • Обладает мягким слабительным эффектом. А значит, курага будет полезна людям, страдающим запорами. И к тому же, следует учитывать этот факт, когда вы решите проводить очищение организма с помощью кураги — лучше это делать в выходные дни.
  • Снижает уровень холестерина. Курага очень полезна людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Этот сухофрукт очищает сосуды, снижая риск образования тромбов. От этого сами сосуды делаются более эластичными.
  • Снижает риск развития раковых новообразований. Современные и сследования показали хорошие результаты: люди, употребляющие регулярно курагу, смогли остановить рост и развитие раковых опухолей.
  • Мы выделили лишь главные полезные свойства кураги. На самом деле их, конечно, гораздо больше! Ведь курага содержит калий и кальций, магний и витамин В5, железо. Также курага обладает мочегонным эффектом, помогая очищать такие органы, как почки и мочеполовую систему.

    Как и во всем, в употреблении кураги тоже должна быть мера. Необходимо съедать не более 100 граммов кураги в день. Тогда никаких неприятных последствий не будет. Но если вы склонны к пищевой аллергии, то сначала лучше посоветоваться с врачом, прежде чем приступать к очищению организма курагой.

    Ну, а теперь самое время узнать

    Рецепт очищения организма с помощью кураги:

    • Берем литровую банку, кладем туда, предварительно вымыв, 10 штук кураги.Заливаем 1 литром кипятка
    • И оставляем на ночь.
    • На следующий день натощак выпиваем 1/2 стакана этого «компота».
    • Остальной настой выпиваем в течение дня, как и ягоды, которые тоже съедаем в течение дня.
    • Курс очищения с помощью кураги должен длиться не менее 21 дня.
    • В это время режим питания должен быть, как во время поста: продукты животного происхождения исключаются.

    Таким нехитрым способом за 21 день можно провести эффективное очищение организма от шлаков с помощью кураги. Согласитесь, достаточно просто!

    В чем же разница между курагой и урюком? Как выбрать качественную курагу? И что нужно сделать с курагой после покупки, чтобы обезопасить себя:

    Если же вы решили похудеть с помощью кураги, то здесь нужно соблюдать несколько правил.

    Курага для похудения:

    1) Заменяем все десерты на 3-5 штучек кураги. Их можно есть вместе с травяным чаем или между приемами пищи, когда вы соблюдаете диету

    2) Добавляем несколько штук кураги в каши или фруктовые салаты.

    Вот лишь одни вариант салата для похудения с курагой:

  • Берем 100 граммов овсяных хлопьев и заливаем их на ночь холодной водой
  • С утра добавляем туда 70 граммов обезжиренного творога
  • и 3 чайные ложки мелко нарезанной кураги.
  • Если вы никогда не употребляли подобных салатов и до сих пор не знакомы с Французским салатом красоты, то можете добавить в салат 1 чайную ложку меда.
  • Салат для похудения готов! Приятного аппетита и легкого похудения!
  • Заметьте, «Живи легко!» не предлагает соблюдение монодиеты для похудения на кураге. Это не слишком хорошее решение, поскольку, как уже писалось выше, курага, хотя и мягкое, но все-таки слабительное средство, подаренное нам природой.

    Поэтому лучшим решением станут эти простые правила использования кураги для похудения и очищения организма. Вы также можете включить курагу в любую выбранную вами диету для поддержания витаминного баланса в организме и избежания стресса из-за ограничения сладостей.

    Это отразится только положительно на любой вашей программе похудения, и сантиметры в области талии и бедер будут таять на глазах, особенно если вы подключите к диете еще и физические упражнения.

    Остается только отметить, что очищение на кураге – это один из самых вкусных вариантов очищения организма, оздоровления и похудения без изнуряющего чувства голода, дарящее бодрость и хорошее настроение!

    jivilegko.ru

    Сенна для чистки кишечника

    В нашем организме роль кишечника является максимально важной для здоровья и общего самочувствия человека. Он, как своеобразный конвейер, перемещает пищу, которую мы едим в течение дня, а пища — это источник энергии нашего организма, источник силы и здоровья.

    Сенна — лечебное дикорастущее тропическое растение

    Официально доказано учёными, что 90% болезней в нашем организме случаются из-за нестабильной работы этого органа. Эта проблема решаема. Всего лишь нужно следить за работой своего кишечника и правильно очищать его.

    Сенна — необычная трава с особенными характеристиками, которая применяется для нормализации пищеварения. Эта трава является лучшим методом борьбы с проблемами кишечника. Отвар и настойка из листьев сенны применяют часто в качестве слабительного средства, которое очень эффективное. Листья сенны действуют мягко, не токсичны.

    Сенна — легкодоступный препарат, её можно приобрести в любой аптеке. Её продают в любом виде: таблетки, порошок или чай. Сложно сказать какой вид лучше применять. Стоит сначала проконсультироваться у врача. Для того чтобы добиться желаемого эффекта препарат нужно применять 3 дня, не прерывая, уже после 6-8 часов будет виден результат. Когда вы почувствуете, что работа кишечника улучшается, стоит прекратить прием настойки. Но готового настоя из листьев недостаточно для очищения кишечника. Рекомендуется применять 30–40 мл. в день.

    Чай лучше действует перед сном. И вечером, после ужина, не забывайте выпивать настойку. Чтобы добиться пользы от препарата стоит охладить настой и процедить его. Препарат лучше всего хранить процеженным в холодильнике. В другом случае прием приведет к болевым ощущениям в животе.

    Чистка кишечника сенной не всегда полезно для нашего здоровья. Сенна имеет как полезные свойства, так и приносит вред нашему организму, иммунной системе. Длительный прием препарата может негативно отразиться на вашем здоровье. Постоянное опорожнение кишечника выталкивает полезные вещества из нашего организма. Это очень плохо может отразиться на работе иммунной системы.

    Когда вы используете сенну, имейте в виду, что это чревато рядом новых проблем. Самые частые из них — диарея и тошнота, чувство тяжести.

    Сенна является сильнодействующим слабительным средством

    При больших дозах она вызывает тошноту и сильные спазмы в животе. А также возможны изменение цвета продукта, выделяемого почками. Важна также правильная дозировка препарата, которая есть часто на инструкции. Можно посоветоваться с врачом.

    Отвары из сенны хоть и очень хорошо очищает кишечник, но также влияет на печень и почки. Поэтому стоит правильно готовить отвар и подбирать правильно дополнительные ингредиенты.

    Готовится отвар в домашних условиях очень просто.

    • Нужно столовую ложку сушеных листьев залить стаканом холодной воды.
    • После чего кипятить на маленьком огне.
    • Следите за настоем, поварите еще минут 5.
    • Обязательно подождать пока отвар остынет.
    • Через 30 минут его можно процедить и спокойно принимать.
    • Отвар храните, не больше чем сутки, в холодильнике.
    • Пейте отвар после еды, где-то через 2-3 часа, желательно еще и вечером, перед сном. Пока принимаете настойку следите за дозировкой. Для начала нужно немного выпить, а уже в следующие дни увеличивайте дозировку. В первый день выпейте треть стакана. Каждый день добавляйте по 20 мл. Через семь дней можно уже приготовленный отвар употреблять по 1 стакану. Если не чувствуется улучшения и нет побочных эффектов, можно продлить употребление очищающего средства еще на 2 – 3 дня.

      Для нашего здоровья, а также для кишечника очень важное правильное питание. Овощи, фрукты, разные соки, молочные продукты – все это содержит много витамин и калорий. Если вести правильное питание, то большая часть инфекций обойдут вас стороной, вы всегда будете бодры и энергичны. Любимыми и частыми продуктами в нашем рационе есть сухофрукты. Это лакомство любят как дети, так и взрослые. А также очень часто врачи советуют применять сухофрукты для чистки кишечника. Курага и чернослив – самые распространенные методы лечения.

      Курага – отличный сухофрукт, который применяется везде. Этот яркий сухофрукт — сушенный абрикос. Все витамины, находящиеся в абрикосе, при просушке переходят в его новый вид.

      Самый большой плюс кураги, то что она отличается от остальных сухофруктов (изюма, чернослива) – она имеет невысокую энергетическую ценность. То есть она не только очищает организм, но и позволяет похудеть.

      Если применять курагу в качестве фильтра кишечных путей, нет риска прибавить себе лишних килограмм. Чем же так привлекает к себе курага, и какие полезные свойства она имеет? Во-первых, этот сухофрукт содержит каротин (как его еще можно называть витамин А). Этот микроэлемент старательно принимает участие в строении нашего организма. Во-вторых, обеспечивает легкий слабительный эффект. Если вы выбрали способ очистки кишечника курагой, то лучше проводите его в свободные от работы или учебы дни.

      Естественно, курагу нужно употреблять в меру. Врачи рекомендуют есть не больше ста граммов кураги в сутки. Тогда можно избежать неприятных последствий. И также перед применением кураги для очищения кишечника, не забудьте посоветоваться с врачом. Если вы ни разу не употребляли курагу, у вас есть риск иметь скрытую аллергию на нее.

      Для того, что – бы начать очистку кишечника курагой нужно:

    • положите в литровую банку жменю сухофруктов. Залейте горячей водой (1 л.);
    • получивший «компот» оставьте на всю ночь;
    • встав утром, обязательно натощак выпейте половину стакана жидкости;
    • все остальное выпейте на протяжении дня, плоды также нужно съесть все в течение суток.
    • Очистка курагой длится не меньше двадцати одного дня. Во время очистки не рекомендуется есть жирную и острую пищу. В основном придерживайтесь диетического рациона (каши, овощи, фрукты).

      Чернослив, как и курага, весьма полезный продукт, имеет прекрасный сладкий вкус. Черносливом можно лечиться. Он положительно влияет на наш организм. В составе этого сухофрукта имеются витамины, минералы и другие разные, необходимые нашему организму, вещества.

      Чернослив получают из сливы, которая содержит в себе много сахара и есть нежелательным продуктом для очистки кишечника для людей, которым противопоказано употреблять много сахара. В чернослив входит 8–19% разных сахаров, таких как: фруктоза, глюкоза, сахароза, много органических кислот. Его хорошо принимать не только при очистке кишечника, и при отсутствии витаминов в организме.

      Так как слива – это летний фрукт, и если его просто есть, это уже плюс к вашему кишечнику и здоровью. А вот чернослив при очищении лучше всего применять в зимний или весенний период. Он не только способствует нормализации кишечника, но и укрепляет иммунную систему организма. Этот сухофрукт заставит ваш кишечник отлично работать. Чернослив следует употреблять 4 раза в неделю по 50 грамм. Чернослив рекомендуется есть на завтрак. Употреблять его можно и отдельно, и вместе с едой. Также сухофрукт стимулирует пищеварение. Часто служит хорошим профилактическим методом борьбы с раком толстой кишки. Очищать кишечника с помощью чернослива, в отличие от остальных методов и препаратов, можно систематически.

      Удобнее всего чистится приготовленным «отваром» из чернослива. Нужно всего пять штук сухофрукта залить кипяченой остывшей водой и немного подождать, пока жидкость настоятся. Рекомендуется заливать вечером, чтобы наутро уже принимать настоявшуюся жидкость. На голодный желудок выпить отвар и съесть все сухофрукты. Так на протяжении 2 недель. Если вы еще и любитель йогурта, то есть и второй рецепт из чернослива. Нужно смешать домашний йогурт или кефир с сухофруктами (при желании добавьте хлопья). Лучше подать такое блюдо на завтрак.

      С методами лечения сухофруктами нужно быть весьма осторожным, чтобы избежать рвоты или боли в животе. Очищать кишечник сухофруктами тоже немаловажно. Данные рецепты не только полезны и вкусны. Таким образом вы не только оздоровитесь, но и перекусите вкуснятиной.

      Мкд содержит в себе много полезных веществ, богат на витамины В1, В2, В3, В5, В6 и С.

      Есть много легких рецептов, позволяющих не просто очисть свой организм, но и оздоровить сам кишечный тракт, если такие имеются. Для этого нужно в стакан дистиллированной воды вкинуть ложку меда и тщательно все это помешать. Данную жидкость нужно пить утром, днем и вечером за 30 минут до еды. На сегодняшний день мед довольно распространенный продукт и содержится во многих медицинских препаратах. Нужно быть крайне осторожным при лечении желудочно-кишечных заболеваний медом, потому что продукт может оказать аллергический эффект на организм. Предлагаются и другие рецепты лечения медом:

    • мед принимайте утром, днем и вечером в разных количествах: вечером и утром по 30–60 грамм, днем 80 грамм, и все это через час после еды;
    • ешьте мед с разными продуктами: кашами, киселем, молочными продуктами;
    • совмещать раствор 5% меда с настойками разных трав и ягод.
    • Мед способствует улучшению обменных веществ в нашем организме, улучшает настроение. Рекомендуется часто есть мед, так как это универсальное средство против разных инфекций.

      otravilsja.ru

      Рецепты очищения черносливом при запоре

      По какой бы причине не случился запор, чернослив при правильном его употреблении поможет справиться с этим неприятным состоянием. Чернослив при запоре является отличным домашним средством, которое часто прописывают даже врачи наряду с целебными травами, отрубями и натуральными соками.

      Важное о черносливе для кишечника

      Чтобы понять, почему чернослив как слабительное средство используется, нужно узнать подробный состав этого продукта. Отвары и настои на основе этого сухофрукта отлично действуют на микрофлору кишечника, способствуют нормальной дефекации и надолго избавляет от запоров.

      Если кушать чернослив регулярно, а сюда же добавляется курага, инжир, сенна, то не только очищение организма будет происходить от токсинов и вредных веществ. Попутно укрепляются защитные функции организма, кишечник работает на максимальной своей мощности. Благодаря слаженной работе организма в целом уходят лишние килограммы, нормализуется состояние, человек чувствует себя активным и полным сил каждый день.

      При подробном рассмотрении становится понятно, что чернослив от запора как и свежие сливы нужно правильно употреблять, чтобы помочь организму, а не навредить. Так, польза будет от запора и просто для очищения кишечника, если употреблять в сезон 150 граммов свежих слив в сутки или же в три раза меньше чернослива зимой.

      Кроме того, что компот из чернослива от запора помогает, он также дает организму пользу и в других направлениях. К примеру, ускоряется метаболизм, стабилизируется уровень сахара в крови. Нужно отметить заметный мочегонный эффект. Если употреблять в пищу качественный продукт регулярно, можно отметить улучшение ногтей и волос. Организм очищается, снижает уровень плохого холестерина, а также нормализуется работа сердца и сосудов. Сюда же относится курага, инжир и некоторые другие сухофрукты, но самым полезным, без сомнения, является именно чернослив.

      Применение от запора

      Как правильно применять чернослив от запора, рецепт приготовления настоя или отвара народная медицина предлагает не один. Однако к такому лечению следует подходить серьезно и по возможности консультироваться со специалистом. Из общих рекомендаций, как употреблять отвар из чернослива при запоре, нужно отметить некоторые важные моменты.

      Накануне замочить продукт, затем скушать его на завтрак. Подготовиться к тому, что вскоре проявятся слабительные и мочегонные действия чернослива. Ведь в продукте содержится много растительных волокон целлюлозы и пектина, которые вызывают такие состояния. Попадая в кишечник, волокна не перевариваются, а начинают разбухать и это стимулирует пищеварение. Плюс ко всему волокна задерживают шлаки и токсины, а потом выводят их из организма естественным способом вместе с продуктами распада.

      Также в народных рецептах отмечается, что настой из чернослива или отвар из чернослива и кураги можно пить для отличного опорожнения вечером. То есть, выпить отвар утром, а потом вечером сделать важное дело по очищению организма. Проводить такую чистку можно регулярно, она не имеет противопоказаний. Это значит, что чернослив от запора при беременности тоже можно употреблять.

      Как принимать от запоров:

      1. Есть простой и понятный рецепт: взять пять штучек чернослива и залить теплой водой. Оставить до утра, а утром выпить сок и скушать все размоченные сливы. Отлично это средство с черносливом справляется с запором и нормализует стул при регулярном приеме в течение 10-14 дней.
      2. Кефир считается прекрасным дополнительным ингредиентом в рассматриваемых случаях. Нужно будет смешать чернослив, добавив к нему кефир, йогурт (можно также добавить для вкуса хлопья овсянки) и употреблять на завтрак. Несколько часов и кишечник очистится.
      3. Не все любят кефир, тогда можно приготовить отвар чернослива при запоре. Нужно будет взять 100 граммов чернослива, инжира и изюма, замочить на пару часов. Потом ошпарить сухофрукты и пропустить через мясорубку. К смеси добавить 100 мл меда и отвара сенны. Средство можно хранить в холодильнике в стекле, принимать по большой ложке утром пять дней подряд.
      4. В течение длительного времени, чтобы стул нормализовался, можно просто изменить свой утренний рацион. С вечера замачивать чернослив, инжир и курагу, а утром просто кушать эти сухофрукты на завтрак. И полезно, и питательно и кишечник исцеляет.
      5. Как видно, использовать чернослив можно по-разному, и заваривать, и отпаривать и готовить настои, отвары. Но точно известно и доказано, помогает ли чернослив при запорах. Ответ на этот запрос утвердительный и в любой виде, главное, в правильной дозировке, настой чернослива от запора приносит каждому человеку исключительно пользу.

      6. 4 поделились
      7. 0
      8. 2
      9. Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

        protoxin.ru

        Чернослив для очищения кишечника

        Для того чтобы избавиться от токсинов и шлаков, наладить стул пригодится чернослив для очищения кишечника. Он мягко послабляет и позволяет произвести очищение естественным путем без применения химии. Так как чернослив, как и свежие сливы, содержит массу витаминов и минералов, то кишечник и организм, в том числе получат дополнительную поддержку питательных веществ.

      10. Ускорить обмен веществ
      11. За счет клетчатки чернослив помогает пищеварению
      12. Стимулировать кишечник к работе
      13. Снизить уровень сахара и вывести жидкость из организма
      14. Чернослив повышает иммунитет, ведь очищая кишечник, он способствует повышению впитываемости витаминов
      15. Очищение снижает лишний вес
      16. Кишечник получает качественную микрофлору
      17. Так же чернослив – отличное средство для профилактики рака прямой кишки
      18. Чернослив — растительное слабительное для беременных и кормящих
      19. Как употреблять чернослив:

        В идеале чернослив можно использовать 3 раза в неделю по 40 грамм. Чернослив помогает избавиться от запоров, провести очищение и освободить кишечник от залежей каловых масс.

        Чернослив содержит витамины группы В, Е, С, А и фолиевую кислоту, пектины, углеводы что позволяет не только проводить очищение организма, но и подарить ему массу питательных веществ через кишечник при малой калорийности продукта.

        Когда нельзя употреблять чернослив

        При кишечной непроходимости, а также при обострении заболеваний ЖКТ. Тут очищение проводят при помощи клизм или оперативно в стационаре. Сливовый сок не рекомендуют употреблять при наличии язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме этого чернослив нужно употреблять в умеренном количестве пожилым, так как не каждый кишечник справляется с перевариванием волокон пектина.

        Для качественного очищения организма и избавления от лишнего веса наши читатели советуют проверенный препарат Пурпурный Чай «Чанг-Шу». В состав средства входят эффективные натуральные компоненты. Чай «Чанг-Шу» безопасен.

        При ожирении и диабете не стоит нагружать кишечник черносливом в большом количестве, он может повысить сахар.

        А также продукт часто провоцирует диарею, если им злоупотреблять.

        Как можно очистить кишечник

        1. Запарить чернослив водой и утром выпить натощак, такой настой мягче, чем сливовый сок и не разъедает желудок и кишечник
        2. Смешать чернослив с йогуртом или кефиром и съесть на завтрак, кишечник будет благодарен
        3. Ошпарить чернослив, инжир и изюм и прокрутить через мясорубку, добавить мед и по желанию оливковое масло и Сенну.
        4. Принимать такую смесь необходимо на протяжении нескольких дней, очищение происходит быстрее, кишечник не травмируется каловыми массами.

          Когда полезно принимать чернослив

          Так как кишечник начинает активно работать, то сразу улучшается обмен веществ, человек чувствует себя бодрее и активнее, а значит, ему проще справиться с любым заболеванием, происходит очищение от токсинов.

          Именно чернослив дают беременным и маленьким детям в качестве настоя, чтобы улучшить перистальтику. Так как чернослив натуральное средство, то его можно использовать всегда, и проводить не только очищение, но и помогать организму, получать витамины, через желудок и кишечник особенно зимой.

          Из сухофруктов варят компоты, ведь чернослив особенно полезен ослабленным людям.

          НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

          Так же чернослив полезен при диетическом питании.

          Он создает чувство сытости и помогает получить максимум питательных веществ.

          Хорошо разжевывая распаренный плод можно заставить работать кишечник и не только провести очищение, но и вполне насытится продуктом. Поэтому выбирайте курагу и чернослив для перекуса на работе.

          ВАМ ВСЁ ЕЩЁ КАЖЕТСЯ, ЧТО ЗАШЛАКОВАННЫЙ ОРГАНИЗМ И ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ ЭТО ПРИГОВОР?

          Одышка, недовольство внешним видом, повышение давления, снижение полового влечения, работоспособности и самооценки? Эти симптомы знакомы Вам не понаслышке.

          Так часто бывает, что при лишнем весе медицина не помогает. Врачи раздраженно отмахиваются руками от проблем таких пациентов. А человеку между тем необходимо вести активный образ жизни, работать, содержать семью и радоваться жизни.

          Рекомендуем прочитать статью переворачивающую прежние представления о похудении и очищении организма.

          ochishhenieorganizma.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *