Очищение кишечника овсом рецепт

Очищение организма овсом в домашних условиях

Овес чрезвычайно полезен для организма человека. Еще издавна овсяная крупа являлась основой рациона питания. Из нее приготавливались кисели, каши и похлебки, а толокно (результат переработки неочищенного овса) считалось ценным продуктом, что обуславливалось высокой питательностью и отличными вкусовыми показателями.

Сегодня овес нашел широкое применение в методиках альтернативной медицины благодаря неповторимому составу. Из него готовятся отвары и настои, выводящие токсины и шлаки. Некоторые фармакологические препараты также содержат овес.

Овес содержит необходимые для человека витамины, минералы, макроэлементы и аминокислоты. Его применение в виде отваров и настоев способствует устранению воспаления, усилению мочевыведения и выведения желчи, стимулирует естественный иммунитет, активизирует обменные процессы организма.

Овсяные настои и отвары облегчают простудные заболевания, мягко снижают температуру. Длительное время овес применяется в косметологии для улучшения волос, кожи и ногтей. Овсяная каша является основным меню многих диет.

Клетчатка, имеющаяся в составе овсяных зерен, образует защитную пленку на слизистых пищеварительного тракта, что эффективно снимает воспаление при болезнях органов ЖКТ.

Инулин способствует коррекции сахара в организме. Скополетин помогает преодолеть патологические зависимости от алкоголя, табака и наркотических веществ при условии длительного приема. Триптофан поможет нарастить мышечную массу.

Когда следует принимать овес

Народная медицина рекомендует прием овса при наличии различных заболеваний. Его используют при:

  • Сахарном диабете второго типа для снижения уровня сахара.
  • Инфекционных заболеваниях. Наличие витаминов и минералов способствует укреплению иммунитета, активизации защитных функций организма.
  • Заболеваниях системы сердца и сосудов. Клетчатка способствует чистке сосудов от токсинов и холестерина, стимулирует сердечную деятельность.
  • Расстройствах работы кишечника, желудочного тракта и печени. Полезные вещества активизируют перистальтику кишечника, ускоряют выведение шлаков и токсинов.
  • Бессоннице и сбоях работы нервной системы – овес регулирует деятельность нервной системы и улучшает мозговую деятельность.
  • Болезнях органов дыхательной системы – выводит застоявшуюся слизь.
  • Избыточной массе тела, вызванной нарушением обменных процессов организма.
  • Зашлакованности организма, выраженной кожными дефектами – прыщами, акне, ухудшением внешнего вида кожных покровов и др. Пищевые волокна, выполняя роль адсорбента, напитываются токсинами и выводятся естественным путем.
  • Ограничения к проведению чистки

    Чистка овсом считается безопасной процедурой, однако ее нельзя проводить при наличии следующих противопоказаний:

    • острых болезней печени, почек и сердца;
    • при накоплении конкрементов в желчном пузыре и почках;
    • холециститах;
    • повышенной кислотности желудочного секрета;
    • глютеновой недостаточности;
    • беременности.
    • Перед проведением очистительных процедур следует обязательно проконсультироваться с врачом, что поможет избежать непредвиденных последствий!

      Правила проведения очистительных манипуляций

      Для проведения безопасной и результативной чистки организма, следует соблюдать определенные правила, заключающиеся в надлежащей подготовке всех систем и органов.

      Основополагающей эффективного очищения является нормализация пищевого рациона, предполагающая исключение из привычного меню ряда продуктов:

    • продуктов животного происхождения – мяса, рыбы, масла;
    • продуктов, содержащих в больших количествах крахмал;
    • алкогольных напитков;
    • маринадов и соленьев.
    • Рацион следует максимально наполнить овощами и фруктами, орехами, растительными маслами, продуктами, богатыми клетчаткой, сухофруктами.

      Помимо нормализации рациона питания необходимо увеличить физическую активность и обеспечить регулярный максимальный доступ свежего воздуха (полезны прогулки), что стимулирует обмен веществ. Подготовка начинается за 2 недели перед предполагаемой процедурой очищения и заканчивается через 2 недели после ее проведения.

      Правила заваривания овса

      Для получения максимального эффекта от применения овса, следует верно его заваривать.

      Для этого существуют следующие способы:

    • Рецепт № 1. 2 стакана овса заливаются литром воды, настаиваются сутки, далее нагреваются и варятся до получаса. Настаиваются еще сутки, процеживаются и употребляются.
    • Рецепт № 2. В емкость с литром воды, доведенным до кипения, высыпается стакан неочищенных овсяных зерен, кипятится 2 минуты, настаивается полчаса, процеживается и употребляется в виде отвара.
    • Рецепт № 3. 200 грамм неочищенного овса высыпаются в керамическую либо стеклянную емкость, заливаются двумя литрами воды, нагреваются до кипения и варятся на слабом огне до получаса, отстаиваются 10 часов, процеживаются и употребляются до еды.
    • Рецепт № 4. 2 ст. л. измельченных неочищенных зерен заливаются поллитром воды и отстаиваются ночь. Утром провариваются не менее 10 минут, отфильтровываются и принимаются малым порциями.
    • Рецепт № 5. Предварительно пророщенный овес заливается водой (1:3), варится 2 часа, охлаждается, отфильтровывается, употребляется по стакану утром, курсом в 10 дней.
    • Рецепт № 6. 3 стакана овса заливаются 3 — мя литрами воды, варятся до 20 минут, настаиваются сутки, отфильтровываются. В отвар добавляются 100 грамм меда, далее – доведение до кипения и охлаждение. Употребляется отвар по 0,5 стакана перед едой, с добавлением лимонного сока.
    • Применение для похудения

      Овсяная крупа, являясь низкокалорийной, отличается сбалансированным составом и способностью отлично очищать кишечник, что обусловило ее применение с целью похудения.

      Существуют различные методики, рассчитанные на разную длительность чистки.

      Метод 1. Предполагает потребление каши из овса в течение трех дней. Запрещено употреблять сахар, соль и жиры. Из жидкостей употребляются негазированная вода, зеленый чай и отвар из шиповника. Допускается ежемесячное проведение.

      Метод 2. Десятидневная диета. Разрешено употреблять овсяную кашу, дополненную сухофруктами. Также употребляется овсяный отвар, смешанный с лимоном и медом. При соблюдении диеты снижается вес, нормализуется работа кишечного тракта и поджелудочной железы.

      Метод 3. 3 столовых ложки хлопьев овса заливаются стаканом воды, настаиваются не менее 12 часов, употребляются по 3 ст. л. до еды, курсом в месяц.

      Метод 4. 0,5 стакана зерен овсяных заливаются 1,5 литрами воды и отвариваются до 30 минут. Далее отвар сливается и охлаждается. Употребляется малыми порциями в течение дня.

      Метод 5. Смешанная диета, при которой в сутки допускается употребление 4-х яблок, 200 грамм творога и 3-х порций овсяной каши. Не подходит для активных людей.

      Для самостоятельного очищения печени оптимальной станет безопасная, щадящая и результативная чистка овсом, проводимая курсом не менее месяца.

      Для этой цели используют следующие рецепты:

      Рецепт № 1. 300 грамм неочищенных зерен заливаются 0,5 стаканами кефира, туда же добавляется 1 ст. л. сметаны. Смесь заливается двумя литрами воды и оставляется на трое суток для закисания. Далее отцеживается, а полученный раствор доводится до кипения и охлаждается. Употребляется по 0,5 стакана перед едой.

      Рецепт № 2. Овес заливается холодной водой (1:10) и настаивается сутки. Употребляется по 0,5 стакана до еды.

      Рецепт № 3. Стакан цельных овсяных зерен промывается и засыпается в емкость, куда добавляются брусничные и березовые листья. Смесь заливается 2-мя литрами воды, настаивается сутки. Параллельно измельченный шиповник проваривается 15 минут с добавлением спорыша и рылец кукурузы (по 2 ст. л.), настаивается до часа. Отвары процеживаются и смешиваются. Раствор употребляется по 50 мл (в первый день), далее – по 150 мл, курсом в 10 дней.

      Регулярно принимаемый овсяный отвар стимулирует мочевыведение, устранение конкрементов и песка из почек.

      Для этой цели используются следующие рецепты:

      Рецепт № 1. 100 грамм овсяных зерен заливаются литром воды и кипятятся до выпаривания половины объема жидкости. Добавляются 2 ст. л. меда и смесь кипятится еще 10 минут, процеживается и употребляется по 0,5 стакана трижды в день.

      Рецепт № 2. Смешиваются 2 стакана овсяных зерен и 3 литра воды и варятся 3 часа. Далее зерна прокручиваются на мясорубке, к ним добавляется еще литр воды и смесь отправляется в холодильник. Употребляется весь объем за двое суток, курсом до трех месяцев.

      Чистка легких требуется не только заядлым курильщикам, а и городским жителям, ежедневно подвергающимся воздействию пыли и вредных веществ.

      Овсяные зерна, приготовленные на молоке, отлично чистят дыхательную систему. Допустимо применение его для профилактики и терапии. Устранение шлаков требует проведения курса в неделю.

      Применяются такие рецепты:

    • Стакан зерен заливается поллитром молока и отваривается в течение часа, протирается либо измельчается блендером. Смесь употребляется перед едой трижды в день, курсом в неделю.
    • Нечищеные зерна овса (1 стакан) промываются, заливаются литром молока и кипятятся около часа, процеживаются и употребляются дважды в сутки с медом, курсом в неделю.
    • При проведении очищения происходит усиление кашля, с выведением мокроты.

      Стимулирование иммунитета

      С целью активизации иммунных процессов, принимают отвар меда и овса. Овес заливается водой (1:1), кипятится, настаивается и отфильтровывается.

      Добавляется мед (1 ст. л.). Стакан смеси употребляется в течение суток, курсом в три месяца.

      С целью чистки крови от токсинов, употребляются пророщенные овсяные зерна по две ст. л. перед едой, курсом в месяц.

      Чистка желудка и кишечника

      В пищеварительном тракте овес обволакивает слизистую, защищая ее от вредного воздействия, стимулирует кишечную перистальтику.

      Для этого используют следующие методики:

    • Обязательны систематические разгрузочные дни, с употреблением исключительно овсяной каши.
    • Трижды в день выпивается по 2 стакана отвара овсяного перед приемами пищи, курсом в две недели.
    • Прием настоя. Кипятится вода, остывает, туда добавляется овес (1:2), отстаивается не менее 16 часов. Употребляется по 0,5 стакана трижды в день.
    • Проведение регулярных чисток способствует результативному избавлению от шлаков, что улучшит общее самочувствие и нормализует обменные процессы.

      Очищение при сахарном диабете

      Благодаря медленному усваиванию овсяного крахмала, зерна овса с успехом применяют при диабете. Он существенно снижает уровень сахара и холестерина и способствует укреплению сосудов.

      Используют следующие рецепты:

    • Стакан хлопьев заливается литром воды и кипятится до минуты, далее томится до сгущения. Отвар процеживается и разводится с соком боярышника (1:1). Употребляется три раза в день по 1 стакану, курсом до двух месяцев.
    • Зерна проращиваются, а ростки употребляются в пищу (добавляются в салаты, каши по 1 ч. л. в день).
    • Эффективен прием овса при гипертермии, простудных заболеваниях и в период после перенесенных инфекционных болезней.

      Чистка овсом предусматривает тщательность соблюдения выбранных методик и длительный очищающий курс, составляющий не менее 2-х недель. Зерна желательно использовать неочищенные, богатые на полезные вещества. Все отвары стоит готовить только в эмалированной посуде. Готовые отвары и настои хранятся в холодильнике до 2-х суток. При присутствии в рецептуре молока, смесь готовится для однократного приема непосредственно перед применением.

      Чистка овсом является идеальной возможностью стимулировать работоспособность всех систем организма и предупредить развитие болезней. Для достижения эффективности и отсутствия отрицательных последствий следует строго соблюдать показания и правила очищения.

      otravlen.net

      Еще в старину полезные свойства овса активно эксплуатировались народными целителями. Зерна овса применялись при физическом и умственном истощении, а также при бессоннице, подагре и при разнообразных кожных заболеваниях. Сегодня ученые открыли еще одно важное свойство полезного злака – каши, отвары и настои с его участием активно очищают организм, выводя шлаки, продукты обмена и токсины. Сегодня мы расскажем вам про очищение организма овсом, и вы сами убедитесь в абсолютной легкости этой процедуры.

      Коротко о полезном составе овса

      Овес преисполнен полезными элементами – в нем присутствует 27 минералов. Среди этого многообразия особо стоит выделить фтор, йод, калий, железо, кальций и фосфор. Спасает овес и от авитаминоза – в его «арсенале» витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, Н.

      Механизм воздействия овса

      Отвары и настои овса, употребляемые внутрь, выводят из организма тяжелые металлы, шлаки и соли. Они улучшают работу ЖКТ, нормализуют деятельность почек и стимулируют перистальтику кишечника. Любые средства, приготовленные из овса, способствуют транспортировке токсичных продуктов из крови в кишечник и эффективно препятствуют обратному процессу.

      Способы очищения организма овсом

      Существуют разные методы очищения организма с помощью овса, мы выделили самые эффективные из них.

      Вариант № 1 (очищение отваром овса)

      Отвар готовят, залив 200 г зерен 1-1.5 л очищенной воды и проварив смесь на слабом огне 40-50 минут. Процеженный отвар пьют 4-5 раз в сутки по 100 мл. Длительность чистки зависит от индивидуальных особенностей организма. Овес хорош тем, что использовать его можно на протяжении долгого времени, не боясь негативных последствий (средства на основе овса не раздражают слизистую оболочку ЖКТ и не вызывают привыкания).

      Вариант № 2 (очищение настоем овса)

      Эффективным средством для очищения организма является и настой овса. Для его приготовления зерна заливают кипяченной и остуженной до комнатной температуры водой в пропорции 1:2. Через 12-16 часов настой процеживают через марлю и принимают по 100 мл 2-3 раза в день (детям порцию уменьшают до 1 ст.л.).

      Существует и другая схема чистки овсом – ее предложил французский врач Жан де-С. Катерин. Он сам регулярно применял данную методику, проводя чистку весной, летом и осенью (длительность каждого курса – 2 недели). По его рецепту 400 мл отвара или настоя, приготовленных по вышеуказанным рецептам, стоит выпивать натощак, затем столько же – за пару часов до обеда и еще столько же – через 3 часа после него. Сам разработчик методики прожил до 120 лет, что лишь подтверждает правомерность его рекомендаций.

      Вариант № 4 (диета на овсе)

      Отличное средство для очищения организма – диета на овсе. На протяжении пары дней рекомендуется кушать постные и несоленые блюда на основе овса (суп, кашу). Питьевой режим включает негазированную воду, а также отвар шиповника и зеленый чай без сахара.

      Использовать овес для очищения организма можно на протяжении всей жизни — он приносит одну лишь пользу безо всяких побочных эффектов.

      updiet.info

      Очищение организма овсом

      Очищение организма овсом пользуется во всем мире популярностью. И, в этом нет ничего удивительного, так как метод достаточно прост, дешев и эффективен. Единственный минус – это, пожалуй, длительность очистки . Для того чтобы избавиться от шлаков и токсинов, а также нормализовать деятельность пищеварительной, сердечно-сосудистой и выделительной системы, необходимо пропить отвар хотя бы несколько дней, а лучше неделю.

      Однако простота приготовления отвара, а также уникальные целебные свойства овса с лихвой компенсируют затраченное время. Ведь этот отвар помогает не только очистить организм человека от токсинов и шлаков, но и выводит тяжелые металлы и никотин. Последнее свойство особенно ценится курильщиками, их ближайшим окружением и членами их семей. Ведь помимо овса практически нет ничего, что способно было бы побороться с этим ядом.

      Как приготовить отвар для очищения организма овсом

      Для того чтобы провести очищение организма овсом, необходимо приготовить правильный отвар. При этом многое будет зависеть только от того, какой овес вы приобретете. Для очистки организма не подойдут овсяные хлопья «геркулес» и их аналоги. Также нельзя приобретать овес на рынке, так как там, как правило, продается протравленное зерно, которое из-за химикатов уже потеряло всю ценность. Цельные же и качественные зерна овса можно найти на полках супермаркетов и в аптеках.

      Для приготовления отвара из овса возьмите 200 грамм цельного зерна, поместите его в неметаллическую кастрюлю (можно использовать эмалированную, но лучше стеклянную или керамическую) и залейте двумя литрами холодной очищенной воды. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Затем убавьте пламя до такой степени, чтобы варящийся овес томился, а не бурлил. Выдержите его, периодически помешивая, на огне еще 40-50 минут и оставьте настаиваться в течение 10-12 часов.

      После того как овес настоится, процедите и тщательно отожмите всю целительную влагу из зерен. Полученный отвар принимайте по полстакана за полчаса перед каждым приемом пищи. Отвар может храниться в холодильнике. Однако употреблять его необходимо комнатной температуры или даже немного теплее. Поэтому можете подогревать нужную вам порцию на водяной бане. За сутки желательно выпивать не меньше 4 порций, и тогда вы получите просто идеальное очищение организма овсом, если продолжите использовать этот отвар в течение недели.

      Наружное очищение организма овсом

      В процессе приготовления отвара из овса, который необходим для очистки внутренних органов и кишечника, обязательно остаются отходы в виде разваренного зерна. Не спешите его выбрасывать! Залейте его снова очищенной водой и отварите повторно в течение часа на медленном огне. Полученную овсяную водичку добавляйте при умываниях и принятии ванн. Оставшиеся же вареные зерна можно использовать в качестве скраба для тела.

      Благодаря уникальным свойствам овса вам удастся избавиться от различных кожных недостатков. Это зерно, а точнее слабо концентрированный отвар из него, способно справиться с разнообразными дерматитами, крапивницами, угревой сыпью и даже морщинками. К тому же ванны с добавлением такого отвара снимают усталость, насыщают кожу различными микроэлементами и делают ее бархатистой и эластичной. Поэтому воспользуйтесь предоставленной возможностью и проведите чистку организма не только изнутри, но и снаружи.

      Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

      www.dietsbook.ru

      Овес для очищения организма: рецепты, применение, отзывы

      Организм любого человека регулярно нуждается в очищении. Токсины, шлаки, холестерин — все это рано или поздно приводит к проблемам со здоровьем даже у самого крепкого человека. Узнав, как принимать овес для очищения организма, вы сможете быстро и недорого стать здоровее, красивее и стройнее.

      Овес на 60% состоит из крахмала. Остальные 40% — это ценнейшие белки, минеральные соли, углеводы, и аминокислоты. В составе злака имеются витамины группы В, провитамины D и А, эликсиры молодости – витамины Е и С, а также фосфор, калий, кальций, натрий, цинк, сера, магний, бор и фтор. Зная, как пить овес для очищения организма, можно быстро и эффективно справиться со многими проблемами, например, улучшить состояние здоровья при псориазе, очистить организм от шлаков и даже существенно похудеть.

      Показания для очищения организма овсом

      Список проблем со здоровьем, с которыми помогают справиться рецепты по очищению организма овсом, достаточно обширен. Он включает в себя:

    • Сахарный диабет второго типа. Овес способствует понижению уровня сахара в крови.
    • Сердечно-сосудистые заболевания. Овес богат антиоксидантами, помогающими уменьшить риск развития сердечных патологий, а высокое содержание клетчатки позволяет эффективно удалять холестерин из организма.
    • Инфекционные заболевания. Овес для очищения организма, рецепты приготовления которого знали еще наши прабабушки, с легкостью восстанавливают иммунитет, помогая быстрее выздороветь при простудах и гриппе. Кроме того, он обладает мочегонным и жаропонижающим эффектами, что незаменимо при лихорадочных состояниях.
    • Нарушения в работе печени и поджелудочной железы. Ценный злак благодаря уникальному составу помогает улучшить работу этих органов в считанные дни. Овес для очищения организма, рецепты приготовления настоев и отваров из которого доступны каждому, справляется и с камнями в почках.
    • Овес для стройной фигуры

      Мечтаете о тонкой талии и стройных бедрах? Попробуйте начинать свой день с порции свежеприготовленной овсяной каши. Хотите добиться серьезных результатов в похудении? Тогда вам поможет овес для очищения организма. Рецепты отвара из этого злака позволяют наладить работу желудочно-кишечного тракта, помогают очиститься от токсинов и шлаков, восстанавливают обменные процессы. В качестве приятного дополнения – здоровые ногти и волосы, сияющая кожа и хорошее настроение.

      Взяв за правило завтракать овсянкой (каша быстрого приготовления с переизбытком сахара не в счет), вы добьетесь желаемого эффекта всего за несколько недель. Кишечник начнет работать как часы, обмен веществ ускорится, а такие проблемы со здоровьем, как метеоризм, расстройства желудка и запоры, останутся только в воспоминаниях.

      Отвар для похудения и очищения

      Для приготовления овсяного отвара, применяемого для быстрого очищения организма и похудения, понадобятся неочищенные зерна ценнейшего злака. Стакан овса необходимо залить литром холодной воды, довести до кипения и проварить сорок минут, не забывая регулярно помешивать. Полученный отвар нужно остудить, процедить и хранить в холодильнике. Перед употреблением его следка подогревают и теплым пьют по половине стакана за полчаса до еды 4-5 раз в день. Курс очищения отваром составляет 10 дней.

      Для лучших результатов на время приема средства необходимо отказаться от фаст-фуда, острой, соленой пищи, сдобы и сладостей. Под запретом алкоголь и сладкие газированные напитки. Овес для очищения организма, отзывы о котором практически всегда положительные, позволит избавиться от досадных складок на талии и не позволит лишним килограммам вернуться обратно после окончания курса.

      Кисель для здоровой печени

      Со временем печень каждого жителя мегаполиса начинает страдать от нагрузок, связанных с экологическими факторами, вредными привычками или медикаментозным лечением. Лучший вариант – не допускать нарушений в работе печени, регулярно очищая ее. Один из самых эффективных и недорогих способов – овес для очищения организма, инструкция по применению которого максимально проста.

      Кисель, приготовленный из измельченных в кофемолке овсяных зерен, поможет, как людям, страдающим гепатитом и другими печеночными нарушениями, так и пациентам гастроэнтерологов, имеющим расстройства желудочно-кишечного тракта. Как пить овес для очищения организма при таких нарушениях? Чем чаще, тем лучше! Можно взять в привычку пить по половине стакана теплого киселя перед каждым приемом пищи.

      Очищающий овсяный настой

      При отравлениях, расстройстве желудка, во время восстановительного периода после длительного медикаментозного лечения используется известный энтеросорбент – настой овса. Его основная функция – удаление токсинов из крови. Сорбция получается эффективной и мягкой одновременно. Отсутствие раздражающего воздействия на кишечную стенку позволяет применять рецепт людям, с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта.

      Для приготовления целебного настоя необходимо стакан овса залить двумя стаканами кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры. Через 12 часов настой процеживают и принимают по половине стакана до трех раз в день. Детям разовую дозу уменьшают до столовой ложки. При любых проблемах со здоровьем не забывайте про овес для очищения организма. Рецепты, противопоказания для использования которых минимальны, — просты и доступны.

      Пророщенный овес при диабете

      Овес прекрасно справляется с таким грозным заболеванием, как диабет. Регулярное употребление овсяной каши, отваров и киселей помогает понизить уровень сахара в крови и существенно улучшить самочувствие больного. Овес для очищения организма, рецепты из которого есть в арсенале каждого человека, заботящегося о своем здоровье, необходим любому диабетику. Действие продукта по своим свойствам сходно с инсулином. Еще более разительным эффектом обладают пророщенные овсяные зерна. Они помогают очистить организм, насытить его ценными витаминами и минералами, восстановить нормальный обмен веществ.

      Прорастить овес просто. Необходимо промыть зерна и разложить их по дну плоской посуды. Зерна заливают водой с вечера, а утром промывают, накрывают натуральной влажной тканью. Ткань необходимо периодически смачивать водой. Через два дня зерна прорастут. Непроклюнувшийся овес выбрасывают, а сочные зеленые проростки употребляют в пищу, например, добавляют в супы или салаты. Стоит помнить, что свои полезные свойства проросшие зерна сохраняют не больше двух суток. При этом хранить их необходимо в холодильнике.

      Овес для идеальной кожи

      Самый большой человеческий орган – кожа. Поэтому с проблемами, связанными с ней, люди сталкиваются довольно часто. Овес помогает очистить организм не только изнутри, но и снаружи. Так, овсяные хлопья и мука из них являются лучшими помощниками в борьбе за чистую и молодую кожу. Достаточно подставить горсть овсянки под струю теплой воды и через минуту умыться полученным нежнейшим скрабом. Такой способ умывания идеально подходит для обладателей любого типа кожи. Жирную кожу он избавляет от расширенных пор и лишнего блеска, а сухую выравнивает и улучшает ее цвет.

      Некоторые женщины, увлекшиеся таким умыванием, перестают пользоваться тональными средствами, ведь лицо за несколько дней подобных процедур становится по-настоящему идеальным. Используется овес для очищения организма при псориазе, экземе, дерматитах и других проблемах, связанных с кожными покровами. Для этого можно пить очищающие отвары и настои, добавлять их в ванну и есть овсяную кашу на завтрак. Подружившись с овсянкой, вы сможете стать стройнее, здоровее и активнее. Заряд энергии, который способна дать овсяная каша на завтрак не сравнится ни с каким другим началом дня. Важно при этом использовать именно хлопья, отказавшись от быстрых завтраков, представленных на прилавках магазинов.

      Французский салат красоты

      Вкусное и полезное начало дня – салат с овсяными хлопьями. Простые ингредиенты помогают очистить организм и подарить массу энергии. Две столовых ложки овсяных хлопьев залить шестью ложками холодного молока или воды, оставить на час для набухания. После этого добавить натертое на терке яблоко, столовую ложку лимонного сока и такое же количество меда. Яблоко в салате можно заменить горстью сезонных ягод.

      fb.ru

      Овёс для очищения организма: рецепты

      Вы не задумывались над тем, что причиной повышенного давления, головных болей и болезней жкт, является вовсе не плохая работа печени или кровеносной системы, а зашлакованность организма вредными веществами? Не думали о том, что причина головной боли кроется не в усталости, а в неправильной работе кишечника?

      Уже торопитесь в аптеку за дорогим лекарством? Не спешите, есть простое, недорогое и проверенное народное средство для избавления от этих проблем — это овёс для очищения организма. Рецепты его приготовления вы узнаете из данной статьи.

      Как заваривать и запаривать овес для очистки организма

      Рецепт 1. Самый простой способ для запаривания овса в домашних условиях.

      Сначала овёс нужно промыть в нескольких водах, пока жидкость не станет прозрачной. Для того, чтобы запарить его на несколько дней, вам нужно около 200 граммов на 1 литр чистой воды. Затем положите овёс в кастрюлю с толстым дном и пропарьте под крышкой около 2 часов на маленьком огне.

      Чтобы стать лечебным средством для очищения, овёс должен не просто вариться, а томиться, распариваться. Когда он станет мягким, отвар готов. Процедите его и пейте в холодном виде. Для правильного очищения кишечника его нужно принимать по половине стакана в течение недели натощак, за полчаса до еды. Тогда он уберёт лишние шлаки и заметно улучшит ваше самочувствие.

      Его делают точно так же, как и обычный кисель из отвара, который получается при приготовлении. Его можно получить так. Возьмите стакан цельных овсяных зерён, промойте его тщательно водой, после чего залейте его 3 стаканами охлаждённой воды и медленно доведите до кипения так, чтобы овёс томился.

      Важно, овес хорошенько запарить, чтобы он стал мягким. Затем слейте воду и снова прокипятите её, пока отвар не будет похож на кисель. Его можно принимать вместе с мюслями или мёдом. Но есть и другие рецепты приготовления.

      Читайте про касторку и другие препараты для очистки кишечника.

      Любые заболевания кишечника — это нарушение микрофлоры, что приводит к дисбактериозу кишечника. И если это произошло, приходится сдавать анализы и придерживаться специальной диеты, так что лучше до этого не доводить, а содержать организм в чистом состоянии.

      Вкусные рецепты овса для очищения организма

      Рецепт 1. Овсяный напиток с мёдом.

      Его можно приготовить просто и очень быстро. После того, как вы промоете овёс и хорошенько пропарите его на плите в течение 2-х часов, пока зёрна не станут мягкими. Процедите его и в полученные отвар добавьте две ложки жидкого мёда.

      Перемешайте и пейте этот напиток в течение нескольких дней. Не забывайте, что мёд нужно добавлять порционно, то есть в свой стакан, а не в тару для хранения напитка, так как он будет утрачивать свои полезные свойства.

      Рецепт 2. Напиток из цельных зёрен овса для очистки организма с черникой и брусникой.

      Эти северные ягоды обладают заметным противомикробным действием, повышают иммунитет и чистят кровь от вредных веществ, которые годами копились в организме. Вот какой полезный рецепт можно с ними приготовить.

      Вам нужно запарить 200 грамм овса в холодной воде, постепенно доведя его до кипения на очень маленьком огне. Затем отжать его и слить воду. Остудить её и пить по утрам натощак, вместе с небольшой порцией свежих или размороженных ягод черники, клюквы или брусники и столовой ложкой жидкого мёда по желанию.

      Этот рецепт не только очищает ваш организм, но и насыщает его витаминами и другими полезными веществами. Их организм неизбежно теряет в период очищения. К тому же он очень вкусный.

      Овёс для чистки кишечника

      Это один из многих рецептов очищения овсом. Необходимо приготовить смузи из овсяного отвара с курагой, черносливом и мюслями. Вместо мюсли вы можете взять смесь из сырых грецких орехов, изюма и очищенных семян подсолнечника. Вот как его можно сделать.

      Стакан овса залейте охлаждённой водой из холодильника и доведите до кипения на слабом огне. Помните, что его нужно запарить, а не просто прокипятить, чтобы он не потерял свои полезные свойства. Затем слейте воду и ещё раз её прокипятите.

      Полученный напиток остудите, и на его основе сделайте смузи из следующих компонентов:

    • 1 столовая ложка чёрного сушёного изюма;
    • 2-3 кураги;
    • 2-3 сушёных чернослива;
    • 1 столовая ложка очищенных и не жареных семечек;
    • по-желанию можно добавить семена льна;
    • 1 чайная ложка измельченных грецких орехов.
    • Смотрим и применяем очищение организма в домашних условиях для похудения.

      Всё это перемешайте и сбейте в блендере до получения однородной массы. Этот напиток вы можете принимать со сливками и с мёдом, но именно для очищения его лучше принимать в чистом виде. По желанию вы можете сделать подобный напиток и для гостей, если добавите в него немного любых свежих или замороженных ягод, но тогда он может потерять свои лечебные свойства.

      Напиток из овса совсем не обязательно употреблять в чистом виде. Вы ни сколько не навредите своему организму, если добавите в него мёд, ягоды, орехи или сухофрукты. Они не только не уменьшат полезное действие напитка на ваш организм, но и обогатят его витаминами, антиоксидантами и другими нужными веществами, а принимать его вы будете с удовольствием.

      Пусть поможет вам привести в порядок своё здоровье овёс для очищения организма, рецепты которого написаны здесь и пусть каждое утро будет начинаться с полезного и приятного напитка. Ведь когда дело доходит до обследований кишечника или до процедур, таких как МРТ, тут уже одним напитком не отделаешься.

      fupiday.com

      Как заваривать и пить овёс для очищения организма: 14 рецептов

      Организм большинства современных людей переполнен шлаками, токсинами, радионуклидами, солями тяжёлых металлов и прочими вредными веществами. Их регулярное выведение становится одним из главных условий для поддержания здоровья. Фармацевтика предлагает для этого немало препаратов, но нередко предпочтение отдаётся народным средствам как наиболее безопасным и натуральным. В частности, для очищения широко используется овёс.

      Действие на организм

      Все привыкли использовать его во всевозможных диетах и разгрузочных днях для похудения. Он позволяет сбросить килограммы, благодаря:

    • богатому витаминному и минеральному составу;
    • клетчатке (разбухая в желудке, она насыщает на длительное время);
    • низкой калорийности (в 100 г овсянки на воде содержит всего 88 ккал);
    • ускорению метаболизма;
    • выведению вредных веществ из организма.
    • Последний факт позволяет использовать овёс для очищения как организма в целом, так и отдельных его органов (кишечника, печени, лёгких, почек, сосудов). Нужно только правильно подобрать рецепт и схему.

      Несмотря на натуральность и относительную безопасность, он может навредить здоровью, при наличии некоторых заболеваний и состояний:

    • беременность;
    • гастрит;
    • заболевания почек;
    • индивидуальная непереносимость;
    • желчекаменная болезнь;
    • почечная недостаточность;
    • сердечные патологии;
    • отсутствие желчного пузыря;
    • холецистит;
    • целиакия.
    • Оптимальный вариант — начать с посещения врача и его консультации, чтобы выяснить насколько необходима вам данная процедура и можно ли для неё использовать этот злак.

      Нужно понимать, во время чистки мы заставляем многие системы и органы работать в усиленном режиме. И если с ними изначально не всё в порядке, это может привести к серьёзным осложнениям, требующим дополнительного лечения.

    • возможность проведения в домашних условиях;
    • высокая эффективность;
    • подаётся в каждом магазине;
    • стоит недорого;
    • минимум противопоказаний и побочных эффектов;
    • натуральность;
    • не вызывает привыкания;
    • не раздражает стенки кишечника;
    • обогащает организм витаминами и микроэлементами;
    • похудение;
    • простота приготовления;
    • улучшение состояния здоровья при наличии таких заболеваний, как сахарный диабет, ослабленный иммунитет, камни в почках, гипертония, анемия;
    • широкий выбор схем и методик.
    • длительность курса (чаще всего — 2 недели);
    • наличие противопоказаний и побочных эффектов;
    • овсяные блюда и напитки не отличаются изысканным вкусом;
    • сложно подобрать рецепт (их слишком много).
    • Так что устраивать очищение с помощью овса или подобрать иной продукт (например, рис) — решать вам.

      Чтобы вывести из организма максимальное количество вредного мусора, нужно уметь правильно приготовить овёс. Здесь важно буквально всё.

      Какой овёс использовать для очищения организма?

      Овсяные хлопья и мюсли здесь точно не пригодятся, в них практически не остаётся полезных веществ. Вам необходимо приобрести цельное зерно, которое подвергалось минимальной промышленной обработке. Покупайте его в проверенных магазинах. На рынках товар может быть несертифицированным и не пригодным для таких целей.

      Для каждой методики существуют свои рецепты. Если нет времени разбираться в их многообразии и нюансах, всегда можно воспользоваться универсальными, которые считаются классикой. Они отлично прочищают и кишечник, и сосуды, и печень, и почки.

      200 г цельного зерна залить литром кипятка, оставить на медленном огне минут на 40. Процедить, остудить. По признанию тех, кто пробовал разные варианты и по рекомендациям медиков — это лучший рецепт.

      Заваривание овса с вечера подойдёт для занятых людей, которым некогда стоять у плиты. 200 г крупы залить 500 мл тёплой воды и оставить на сутки. Процедить.

      Схем для очищения, тоже очень много. Классическая народная методика предлагает следующий вариант: пить по 100 мл перед приёмами пищи трижды в день. Курс: в среднем 2 недели.

      Если хотите добиться максимальной эффективности, придётся пойти на определённые жертвы в питании и отказаться от: соли, жирного мяса, полуфабрикатов, фастфуда, маринадов, алкоголя, газировок и прочих вредностей.

      Вместе с «мусором» организм будут покидать и полезные вещества. В связи с чем нужно обогатить рацион как можно большим количеством фруктов и овощей. А также, находиться под наблюдением врача. Если обнаружится авитаминоз, его придётся устранять аптечными препаратами.

      Что ещё нужно знать о процедуре?

    • Нельзя одновременно проводить чистку овсом и другим продуктом или препаратом.
    • Соблюдение самых жёстких диет на этот период, так же под запретом.
    • Откажитесь не только от алкоголя, но и от курения.
    • Если побочные эффекты стали проявляться слишком явно, чистку стоит прекратить и обратиться за медицинской помощью.
    • Пейте много воды: суточная норма не должна быть менее 2 л.
    • Если по какой-то причине процедура вас не порадовала, можно в следующий раз приготовить овёс по-другому: иногда от рецепта зависит очень многое. У кого-то организм реагирует только на настой или отвар, а у других, кроме как кашу, больше ничего не воспринимает. Поэтому нужно пробовать разные варианты.

      Схемы, методики, рецепты

      Выбирая рецепты, обращайте внимание на простоту приготовления блюда, дополнительные ингредиенты, его вкусовые качества и собственные предпочтения.

      Известный в диетологии французский врач, который практиковал данную методику на себе. Насколько эффективна его схема — вопрос спорный. Однако прожил он 100 лет.

      Действие: очищение всего организма.

      Рецепт: классический овсяной отвар.

    • 400 мл — перед завтраком;
    • 400 мл — во время обеда;
    • 400 мл — через 3 часа после обеда.
    • Курс: 2 недели. Повтор: каждые полгода.

    • 200 г овса поместит в термос, предварительно обдав его кипятком.
    • Заварить литром горячей воды.
    • Настоять около 7-16 часов.
    • Распаренный овёс отжать.
    • 200 мл — утром перед завтраком;
    • далее ещё 4 раза по 200 мл перед едой.
    • Длительность: 2 недели. Повтор: через месяц.

      Для укрепления иммунитета

    • Стакан злака заварить литром кипятка.
    • Оставить на 8-10 часов.
    • В этой же воде варить, пока объём не уменьшится ровно наполовину.
    • разделить весь объём отвара на несколько одинаковых частей и выпить в течение дня;
    • дополнительно в этот день выпить 500 мл кефира и съесть 5 зубчиков чеснока.
    • Длительность: 1 день. Можно устраивать такие очищающие разгрузки раз в 2 недели.

      Действие: очищение печени.

    • Промыть 200 г цельного зерна.
    • Измельчить в блендере.
    • Проделать то же самое с тем же объёмом сухих плодов шиповника.
    • Засыпать и то, и другое в термос.
    • Залить 1 л кипятка.
    • Настаивать сутки.
    • Процедить, сырьё отжать.
    • Добавить 10 мл лимонного сока или столько же мёда (можно и то, и другое).
    • Если всё сделано правильно, получившийся напиток будет напоминать жидкий кисель.
    • Схема: выпить приготовленный настой в течение дня небольшими порциями.

      Ещё о 6 народных средствах для очищения печени, читайте в статье по ссылке.

      Действие: очищение кишечника.

    • 500 г цельной крупы залить тремя литрами воды.
    • Варить на минимальном огне 3 часа.
    • Дождаться, пока остынет.
    • Разбухший и отваренный овёс отжать, измельчить.
    • Смешать его с процеженным отваром.
    • Добавить 500 мл воды.
    • Хранить в холодильнике.
    • разделить приготовленный объём на 2 дня;
    • пить по 100 мл 4-5 раз в день между едой;
    • перед употреблением подогревать до тёплого состояния;
    • в период чистки придётся посидеть на лёгкой диете: запрещены острые блюда и алкоголь;
    • моча в первые дни может быть красной, но это ожидаемая реакция организма, которой не стоит бояться.
    • Действие: очищение почек, устранение отёчности и болей в пояснице, улучшение общего самочувствия.

      1. 50 г цельной крупы залить 500 мл воды.
      2. Варить на небольшом огне пока не загустеет.
      3. Схема: небольшими порциями выпить весь приготовленный объём в течение дня.

        Длительность: 2 недели.

      4. 300 г цельных зёрен смешать с 100 мл кефира. Добавить 20 г сметаны, корочку ржаного хлеба.
      5. Залить 2 л воды (кипячёной, но остуженной).
      6. Тщательно перемешать.
      7. Поставить в тепло на 3 дня.
      8. Напиток должен перебродить.
      9. Отжать.
      10. Прокипятить на медленном огне.
      11. Остудить.
      12. Можно держать в холодильнике.
      13. пить не больше, чем по полстакана за раз;
      14. примерно за 30 мин до еды;
      15. от 1 до 3 раз за день;
      16. перед применением лучше слегка нагревать.

    Действие: очищение почек.

  • 200 г цельных зёрен залить 1 л горячей воды.
  • Отваривать на медленном огне (около 40 мин).
  • Процедить.
  • Добавить 200 мл тёплого молока.
  • 200 г овса залить 1 л кипящего молока.
  • Томить на медленном огне час, постоянно помешивая.
  • Схема: по 100 мл после еды. Курс: 5-7 дней.

    Действие: очищение сосудов, улучшение состояния при сахарном диабете, ускорение кровотока, уменьшение уровня вредного холестерина.

  • 200 г цельной крупы залить 1 л воды.
  • Довести до кипения.
  • Варить, пока не загустеет.
  • Смешать с облепиховым соком в равных количествах.
  • Схема: пить по полстакана трижды на день, желательно перед едой.

    Длительность: 2 недели. Повторять можно каждые 3 месяца.

    Действие: очищение почек от песка и камней.

    Внимание! Самостоятельное применение данного рецепта без консультации врача запрещено.

  • 200 г овса промыть, поместить в термос, предварительно обдав его кипятком.
  • Залить 1 л горячей воды.
  • Настаивать не меньше 12 часов.
  • Пропустить и жидкость, и зёрна через сито (перетереть).
  • Есть кашу на завтрак.
  • Не добавлять в неё ни соль, ни сахар, ни другие продукты.
  • Во время такой чистки придётся посидеть на вегетарианской диете и ограничиться употреблением только растительной пищи.
  • Из напитков нужно пить толокнянку и соки.
  • Первый и третий месяцы: есть кашу раз в неделю. Второй месяц: дважды.

    Длительность: 3 месяца.

    Действие: очищение лёгких от скопившейся мокроты, лечение и профилактика лёгочных заболеваний.

    Внимание! Перед применением данных рецептов обязательна предварительная консультация со специалистом.

  • 200 г цельной крупы залить 500 мл горячего молока.
  • Томить на минимальном огне час.
  • Взбить в блендере.
  • 200 г цельнозернового овса залить 1 л горячего молока.
  • Кипятить час.
  • Добавить немного мёда.
  • трижды в день;
  • объём не ограничен;
  • перед едой;
  • может начаться сильный кашель, который будет свидетельствовать об отхождении мокроты;
  • каждый раз нужно готовить свежую кашу.
  • Промыть по 100 г цельнозернового овса и бурого риса.
  • Замочить в разных ёмкостях на 8 часов.
  • Утром слить жидкость.
  • Смешать злаки.
  • Залить 500 мл горячей воды.
  • Отварить до загустения.
  • есть по 200 г на завтрак и ужин;
  • дополнительно ничего не добавлять, в том числе — соль;
  • на завтрак и ужин больше ничего не есть;
  • такая рисово-овсяная диета не только организм прочистит, но и похудеть позволит на 3-4 кг.
  • В редких случаях очищение овсом заканчивается плачевно, и отсутствие результата — не худший финал. При игнорировании противопоказаний, злоупотреблении злаком, неправильно приготовленном блюде возможны побочные эффекты и даже осложнения. Среди самых частых:

    • диарея;
    • вздутие живота;
    • тошнота;
    • ухудшение общего самочувствия;
    • обострение болезней, связанных с камнями.
    • Так что для чистки организма нужно использовать только цельнозерновой овёс, готовить его строго по рецепту и пить в соответствии с выбранной методикой, а не на глаз. Зато, если всё сделать правильно, результаты не заставят себя ждать: отлаженная работа не зашлакованных органов и систем — залог крепкого здоровья и молодости.

      hudeyko.ru

      Использование овса для очищения организма

      Овес, это отличный абсорбент и лекарь для нашего организма. Такой продукт является целебным, он способен вытягивать токсины прямо из крови в кишечник, при этом он не будет раздражать систему кишечника. Также стоит отметить, что при этом повторного всасывания не происходит во время такого процесса. Потому очищение организма овсом крайне полезно для основных органов, которые отвечают за пищеварение и не только.

      Такое растение издавна считают кладезем здоровья, и не зря, ведь оно богато витаминами и другими крайне полезными веществами для организма человека. Овес способен очистить организм от токсинов, холестерина и даже рассасывать бляшки. Такой продукт отлично укрепляет иммунитет и нервную систему, потому еще издавна его применяли часто при лечении любых недугов. На основе овса появилось много рецептов, которые помогают людям восстановить силы и почувствовать себя снова здоровым.

      Очищаем печень с помощью овса

      Самый простой рецепт из овса. Налить воды очищенной полтора литра, положить в нее, что-нибудь серебряное, к примеру, ложечку или другое, затем кипятить воду. Когда вода станет активно кипеть, серебро достаем, а в воду кладем овес 150 г., желательно, чтобы он был неочищенным. Так, нужно кипятить около 15 минут на небольшом огне, снять с плиты и поставить в сторону настаиваться (в теплом месте 2 ч). Процеживаем и пьем трижды в день по грамм 300-500, однако за полчаса до приема основной пищи. Такой напиток станет особо целебным, если его употреблять около месяца, он ускоряет процесс лечения желудка.

      Овес при сахарном диабете

      Если человек болеет диабетом, то овес поможет снизить холестерин и укрепит сердечно-сосудистую систему организма. Необходимо приготовить такую лечебную смесь: на литр воды добавить один стакан овсянки, все это кипятить на слабом огне одну минуту и потом просто томить на маленьком огне, пока все не загустеет. Отвар процеживаем и разбавляем соком боярышника 1:1 рекомендуется пить настой по три раза в день 200 г, и так полтора или два месяца.

      Применение овса одновременно для очищения организма и похудения

      Диета из овса поможет не только потерять лишние килограммы, а также улучшить обменные процессы в организме, наладить работу других органов. Именно нерастворимая клетчатка отлично очищает организм, выводит шлаки, а результат будет очевиден внешне.

      Вся диета рассчитана на десять дней. Овсяную кашу варить нужно перед потреблением ее. Залить овсяные хлопья нужно за 8-10 часов до потребления, и при этом не варить, просто добавить в них немного чернослива. Во время такой диеты старайтесь пить много жидкости, зеленого чая.

      Отвар из овса полезен всегда и в любой день. Для приготовления такого чудесного напитка нужно пол стакана овса и воды полтора литра. Все прокипятить около 25 минут, затем процедить. Поставить остывать, после ставим в холодильник. Пить такой напиток рекомендуется с медом, при желании можно добавлять сок лимона.

      Как приготовить овсяный кисель

      Очищать наш организм полезно овсяным киселем, который не только улучшает фигуру, но и делает его здоровым и крепким. Кисель приятный на вкус, хотя и процесс его приготовления несколько может показаться сложным. 300 г крупы помещает в стеклянную банку, добавляем пол стакана кефира, и сметаны одну столовую ложку, заливаем все водой 2 литра. Все хорошенько перемешиваем, затем накрываем салфеткой или полотенцем, ставим в теплое место для закисания. Как только пройдет 3 дня все нужно процедить, выжимки можно выбросить. Настой, который уже сброженный ставим на слабый огонь, но только в эмалированной посудине, доводим до кипения, постоянно помешивая. Пьем такой за 20 минут до приема еды по пол стакана или просто на протяжении всего дня.

      Рецепты настоев и отваров из овса для очищения организма

      1. Овсянка для разгрузки. Заливаем овсяные хлопья водой 3:10 и так настаиваем около двенадцати часов. Принимаем перед едой по 150 г.
      2. Эффект желчегонный. Холодной очищенной водой заливаем овес 1:10 и так настаиваем около суток. Пьем по 150 г перед едой.
      3. Мочегонный эффект. Берем овсяные зерна и холодной водой (один литр) заливаем. Все кипятим долго, до того момента, пока кастрюльке останется половина содержимого. К этому добавляем меда две столовых ложки и снова кипятим около десяти минут. Все процеживаем, такой напиток принимаем 3-4 раза в день по пол стакана.
      4. Очищаем интенсивно. В эмалированную посуду, желательно объемную, добавляем промытый овес пол литра, затем наливаем три литра воды. Все нужно кипятить около трех часов, пока зернышки не раскроются. Снимаем с плиты и оставляем остывать, затем процеживаем и выжимки через мясорубку перекручиваем, их снова соединяем с отваром. Теперь добавляем в смесь один литр кипяченой воды и все ставим в холодильник. Такой напиток необходимо выпить за два дня, однако стоит помнить, что его перед каждым приемом нужно подогревать на водяной бане. Уже после приема на третий день, моча может быть красного окраса, это нормально, не стоит при этом волноваться. Если принимать отвар в течение трех месяцев, то цвет мочи восстановиться. Во время такой очистки не рекомендуется принимать алкоголь или острую и вредную пищу. Во время такой процедуры может выйти песок из почек или желчного.
      5. Для наружного применения можно делать компрессы из овса на область почек, такие процедуры помогут воздействовать на мочеточники и таким образом вывести камни безболезненно.
      6. Для другого. При борьбе с паразитами также может помочь овес. На сегодняшний день существует много способов и рецептов как вывести вредные вещества из организма. Также среди народных рецептов можно встретить и как лечить алкогольную зависимость, можно отыскать способ как очистить кровь.
      7. Несмотря на разнообразие рецептов и рекомендаций по очищению всего организма овсом, а также лечению, и других всевозможных способов избавления от негативных факторов, все это можно назвать является самолечением, а потому может быть противопоказано. Значит, перед тем как приступать к самостоятельному лечению и очищению своего организма, стоит проконсультироваться с опытным врачом, который сможет дать действенные рекомендации.

        Понравилась статья — поделитесь ей с друзьями:

        lady-journal.su

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *