Очищение кишечника с помощью питания

Очищение крови в домашних условиях

После цикла очищения кишечника с помощью басти-крийя и шанк-пракшаланы, можно приступать ко второму этапу очистки. Это очищение крови. Читайте статью до конца, и вы узнаете, какими способами можно очистить кровь в домашних условиях: травами, продуктами питания, соками и другими методами.

Способ первый, самый эффективный

Эта процедура описана также в книге Сергея Соболенко «Рецепт от безумия».

На протяжении десяти дней мы питаемся только крупами (рис, пшеничная крупа), сваренными на морской соли, можно добавлять свежую зелень (укроп и петрушку), и пьем очень крепкий зеленый чай.

Наиболее предпочтителен рис. Это должен быть круглый белый или бурый нешлифованный рис. Та же его разновидность, которую еще называют «пропаренным», или, например, басмати, не подходит совершенно для чистки и вообще к разряду пищевых продуктов вряд ли относится.

Крупу перед варкой необходимо прокалить на сковороде. Варить в пяти или даже в семи частях воды, ни в коем случае не промывать после варки и не сливать воду.

Утром пьем крепкий зеленый чай со щепоткой морской соли. Пропорция для заваривания чая: 3 ст. ложки на пол литра воды. Максимальный объем выпиваемого чая (больше никакой другой жидкости не пить!) в сутки – не больше 600 мл, из них 300 выпивается с морской солью, 300 — без.

Еще можно съедать максимум одну столовую ложку нерафинированного домашнего подсолнечного масла с кашей за день.

Никаких других продуктов в это время в организм попадать не должно. Эффект иногда превосходит всякие ожидания. Поверьте, оно того стоит!

Зачем надо чистить кровь

Кровь – один из главных элементов человеческого организма, доставляющая кислород и полезные вещества ко всем органам. Она же поддерживает иммунитет, содействует выведению ядов, избавляет от токсинов, инфекций. Когда кровь заполнена вредными веществами, она труднее справляется со своими функциями.

Между клетками течет лимфа, которая переправляет полезные вещества к каждой клеточке, а также выносит из них яды, инфекцию. Все это поступает в лимфатические узлы, где благополучно нейтрализуется.

Но плохое течение лимфы приводит к накапливанию вредных веществ в лимфоузлах и печени. Чем это оборачивается? Возникновением тяжелых недугов.

Чистые ткани облегчают жизнь людям с болезнями легких, сердца, сосудов, почек, избавляют от усталости, повышают иммунитет, омолаживают организм.

Когда проводить очищение

Очищающие сеансы лучше проводить весной. Но сначала надо освободить от ядов кишечник и печень. Если в этих органах останутся токсины, то чистая кровь быстро их вберет в себя. Перед чисткой важно посоветоваться с доктором, он порекомендует современные методы.

Как очистить кровь? В стационаре используют метод гемосорбции. Сначала берут у пациента кровь. Потом ее очищают и снова вводят через капельницу. Еще один метод – Плазмаферез. Используя этот метод, специалисты применяют специальные препараты.

У пациента берут 500 мл крови, вместо нее вводят раствор натрия хлорида. Кровь же помещают в центрифугу, где выделяют плазму, а также все ненужное. К чистой жидкости добавляют физиологический раствор. После этого всю массу вводят в вену пациента. Курс — 3-5 сеансов.

Очищение крови с помощью лазера

Лазерное очищение улучшает текучесть крови, качество эритроцитов, уменьшает степень тромбоза, расширяет сосуды, обладает обезболивающим эффектом.

Внутривенное облучение лазером помогает быстро избавиться от гриппа, головных болей. У больных быстро заживали раны, повышался иммунитет. Процедура не болезненная, все больные ее хорошо переносят, о чем свидетельствуют их отзывы.

Народные методы чистки крови и лимфы

Если ваши сосуды не слишком запущены, то попробуйте воспользоваться народными средствами, строго соблюдая дозировку.

В первую очередь, начните употреблять в пищу продукты с красной окраской.

В домашних условиях можно воспользоваться соком свеклы, способствующим кроветворению. Сначала попробуйте выпить половину чашки, чтобы не подступила тошнота, не началось головокружение. Эти симптомы могут появиться в самые первые дни, так начинается очищающий процесс. Затем выпивайте 200 мл сока в сутки.

Знахари рекомендуют травы для очищения крови, например: берете по 100 г почек березы, ромашки и бессмертника, перемешиваете. Затем 1 ст.л. сбора заливаете 0,5 л горячей воды. Через 20 минут, поцеживаете, добавляете 1 ч.л. меда и пьете. Пить надо поутру и вечером. За 1 курс необходимо употребить весь этот сбор.

Корень девясила и шиповник. Для этого поистине волшебного напитка потребуется по 0,5 стакана плодов шиповника и измельченных корешков девясила. Все сырье смешиваете, заливаете 5-ю литрами кипятка, томите 3 часа на тихом огоньке. Затем добавляете по 1 ст. л. зверобоя, душицы, черного чая, томите отвар еще 1 час. Пейте отвар, сколько душа пожелает.

Знаменитый омолаживающий напиток:

Все компоненты надо взять по 200 мл, хорошо перемешать, поставить в холодильник. Пить по 1 ст.л. трижды в день за 30 минут до еды.

Процедура очищения крови от прыщей. Прыщи на лице — это сигнал о том, что в организме скопились продукты распада и токсины. Проведите проверенную процедуру очищения, и ваше личико вновь станет свежим.

1. Соберите семена петрушки — 1 ст. л., залейте чашкой кипятка, принимайте 3 раза по половинке стакана.

2. Сок клюквы. Принимайте:

• В первую неделю по 0,5 стакана 3 раза в день;

• Во вторую неделю 2 раза в день по 0,5 стакана;

• В третью неделю по 0,5 стакана 1 раз за сутки.

С осторожностью при болезнях почек и желудка.

Что делать при сильном отравлении алкоголем

Сначала надо прекратить потреблять спиртосодержащие продукты, иначе от алкоголя будут одни неприятности.

Но если «переборщили» с алкоголем, то надо срочно помочь организму. Первая помощь — чай с лимоном, соки, рассол, молочные продукты, простая вода до 2-х литров в сутки.

Можно принять сорбенты (сорбекс, активированный уголь, энтеросгель).

  • сок моркови по 50 мл за сутки.
  • щепотку тертого корня имбиря, запивать водой с медом,
  • отвар трав – чабреца, мяты, ромашки.
  • Этот эликсир молодости очищает кровь, укрепляет иммунитет, избавляет от паразитов, вирусных заболеваний, улучшает качество лимфы.

    Настоящее лекарство для очищения можно приготовить из молотых: имбиря, куркумы, гвоздики, мускатного ореха. Все возьмите по 1 ч.л., залейте 250 мл водки, дайте постоять в холодильнике 1 неделю. Перед ужином, растворите 1 ч.л., 200 мл молока и выпейте.

    По большому счету, этот набор процедур:

    можно считать совершенно полноценным входом в очистительную практику, дальше при помощи правильного питания и периодического повторения тех или иных очистительных действий можно достаточно радикально изменить состояние организма.

    anisima.ru

    Как с помощью питания очистить кишечник

    Жизненные правила для очищения кишечника

  • Всегда ешь только натуральные, чистые продукты, которые не подвергались обработке, например, консервированию;
  • В рационе должно быть как можно больше фруктов, овощей, трав и орехов;
  • Пей больше жидкости – воды, минералки, фруктовых и овощных соков. А вот газированных напитков и с содержанием кофеина и танина – избегай.
  • Старайся не употреблять продуктов с пищевыми добавками, откажись от алкоголя и табака;
  • Старайся питаться регулярно, хорошо спать и беречься от стрессов;
  • Уменьшай в рационе количество животных жиров и специй;
  • Делай зарядку и регулярно занимайся физкультурой;
  • Больше гуляй на свежем воздухе, спи с открытой форточкой.
  • Соблюдая эти правила, ты наладишь работу всего организма, и кишечника в том числе. Подключай к этому специальное питание для очищения кишечника, и оздоравливайся.

    Диета для очищения кишечника на месяц

  • Завтрак: ягоды или фрукты, биойогурт и травяной чай.
  • Ланч: орехи любые на твой вкус, можно ореховую смесь.
  • Обед: Овощное рагу, овощной суп или салат. Для заправки салатов нужно использовать оливковое масло и бальзамический уксус. Можешь также съесть немного рыбы и йогурт.
  • Полдник: травяной чай и фрукты.
  • Ужин: блюдо из овощей, отварное мясо или рыба, йогурт.
  • На такой диете можно посидеть месяц, а затем раз в месяц проводить 3-4 разгрузочных дня по этой схеме. Не исключено, что такое питание войдет у тебя в привычку, и ты будешь всегда питаться правильно.

    Однодневное питание для очищения кишечника

    При помощи этой диеты можно за один день вывести из организма большое количество шлаков. Для нее тебе придется приготовить хлебный чай. Делается он так: 200 грамм черного хлеба залей литром кипятка и дай настояться 12 часов. Затем процеди и поставь в темное место.

    Дальше питайся по такой схеме:

  • Проснувшись, выпивай стакан зеленого чая без сахара.
  • В 8 часов утра съедай зеленое яблоко и запивай стаканом хлебного чая.
  • В 9 часов — 100 грамм винограда, по полстакана виноградного сока и хлебного чая.
  • 10 часов утра – выпей 2 стакана зеленого чая.
  • В 11 часов утра съешь 100 грамм винограда, выпей по полстакана хлебного чая и морковного сока.
  • 12 часов – стакан виноградного сока и 100 грамм винограда.
  • 15 часов: два стакана зеленого чая.
  • 16 – по полстакана хлебного чая и морковного сока.
  • 17 часов – стакан минералки без газа.
  • 18 часов – 2 болгарских перца.
  • 19 часов – по полстакана хлебного чая и яблочного сока.
  • Перед сном выпей стакан зеленого чая без сахара. Эта диета позволяет хорошо очистить толстый кишечник за 1 день.
  • Регулярно соблюдай эти диеты для очищения кишечника, старайся правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Тогда твой организм будет в порядке.

    ivona.bigmir.net

    Очищение и восстановление функции толстого кишечника с помощью питания

    На основании опыта нами установлено, что толстый кишечник ни в коем случае не может развиваться и действовать нормально, если человек будет питаться в основном только вареной или термически обработанной пищей. Поэтому почти невозможно найти человека, у которого толстый кишечник был бы идеально здоров. Если вы чувствуете себя плохо, то первым долгом следует проводить серию промываний толстого кишечника или клизм. После этого свежие овощные соки эффективнее произведут процесс его восстановления. Установлено, что наилучшим питанием является смесь соков морковки и шпината. Эта смесь питает нервы и мышцы толстой кишки и тонкой.

    В виду того, что об очищении с помощью клизмения ранее неоднократно рассказывалось, то рассмотрим, как можно очистить и оздоровить весь желудочно-кишечный тракт, а не только толстый кишечник с помощью питания.

    Процесс очищения толстого кишечника с помощью питания достаточно длителен и кропотлив. Не питайте иллюзий, думая, что пару раз поели свежий салат из моркови и капусты без приправ, масла и этого достаточно. Нет. Надо коренным образом пересмотреть и изменить свое питание, сделав его обыденным и регулярным.

    Ваше питание должно быть натуральным и цельным. Это означает, что вы должны ежедневно употреблять натуральные продукты питания (фрукты, овощи, крупы) в цельном виде (крупы в оболочке, ягоды, плоды, семена, листья, корни — все по сезонам года). Натуральные продукты обеспечивают естественный поток веществ через организм. В них имеется все для нормального усвоения (минеральные вещества, витамины, ферменты, структурированная вода и т. д.) и выведения (обилие клетчатки, всевозможных регуляторов моторики кишечника и т. п.). Обязательно необходимо перейти на такое питание. Любое другое неминуемо приведет к ненормальным последствиям.

    Очень хорошо очищают и нормализуют работу толстого кишечника (вообще всей пищеварительной системы) свежевыжатые овощные соки. Наиболее эффективно на толстый кишечник влияют следующие соки: морковь — 10 частей (300 г), шпинат — 6 (180 г); чуть послабее смесь: морковь —10 частей (300 г), свекла — 3 (90 г), огурец — 3 (90 г). Эти соки, в количестве до 1—3 л в день, надо пить ежедневно в течение 1—2 месяцев. Они вам могут полностью заменить твердую пищу. Обычно их пьют в охотку. Как только это чувство исчезает, то профилактически принимают по утрам вместо завтрака (от 200 г до 1 л) или до еды (200—300 г).

    Если вы не в состоянии ничего достать, то пейте морковный сок, не менее 500 г ежедневно. Это не так эффективно действует, как указанные соки и их количество, но все же намного лучше, чем вообще без ничего.

    Указанные соки позволяют восстановить слизистую оболочку толстого кишечника, сделать стенки сильными и упругими.

    Моторика толстого кишечника нормализуется и улучшается от включения в питание достаточного количества продуктов, богатых пищевыми волокнами, — овощей и фруктов, цельных круп. Эта пища оказывает к тому же послабляющее влияние благодаря тому, что она создает большую массу в толстом кишечнике и этим усиливает двигательную функцию толстого кишечника. Клетчатка сильно адсорбирует желчь, которая раздражающе влияет на стенки толстого кишечника и стимулирует этим моторику, что также способствует нормальному опорожнению.

    Из фруктов особенно сильно действуют на перистальтику инжир, сливы, виноград, сухофрукты. В кишечнике они сильно набухают, увеличиваются в объеме и массе.

    Сильным послабляющим действием из овощей обладают морковь, свекла и салаты из свежей капусты. В белокочанной капусте много клетчатки, она полезна при запорах. Но при колитах она не рекомендуется, так как это грубая клетчатка. Чтобы ее сделать «мягкой» — слегка потушите и принимайте в теплом виде. Тушеные овощи в теплом виде — прекрасно подходят для тех людей, организм которых по тем или иным причинам не принимает сырых.

    Кроме вышеуказанных особо «сильных» продуктов, в этом отношении прекрасны и другие: арбузы, дыни, мед, растительное масло, хлеб из проросшего зерна.

    Очень полезен прием свежевыжатых овощных и фруктовых соков — 300—500 г, помимо вышеуказанных.

    Проросшая пшеница (в виде теплого хлеба из нее) здорово облегчает стул и регулирующе действует на весь желудочно-кишечный тракт.

    Некоторые люди при приеме большого количества овощей и фруктов начинают жаловаться на вздутие живота, образование и отхождение газов (для таких людей подходит прием тушеных овощей в горячем или теплом виде).

    Наиболее газообразующими являются горох, фасоль, лук, капуста, свекла, но они как раз и способствуют опорожнению кишечника. В меньшей степени вызывают газообразование картофель, огурцы, морковь, грибы, почти все ягоды и фрукты, а также черный хлеб и молоко. Эти продукты вызывают «перевозбуждение Ветра», что приводит к образованию газов в организме. Если это с вами происходит, то указанные продукты не надо принимать в сыром виде, особенно в холодное время года, а употреблять в виде тушеных блюд в горячем, теплом, но не холодном, виде.

    Образование газов в кишечнике объясняется тем, что жизненно активные элементы, входящие в состав овощей и фруктов, особенно сера и хлор, разлагают накопившиеся в кишечнике продукты гниения, «накипь» химической реакцией. Особенно ценен в этом отношении сок сырой капусты с высоким содержанием серы и хлора, очищающими слизистую оболочку желудка и кишечника.

    Приучать себя к употреблению сырого сока капусты надо постепенно (если вы почувствуете, что он вам не подходит, замените его на морковный). Сначала выпивайте его пополам с морковным. Затем постепенно уменьшайте долю морковного сока. 300 г свежего сока капусты в день, как говорит доктор Уокер, могут дать вам достаточное количество живой органической пищи, которое не дадут и 50 кг вареной или консервированной капусты. Он также предостерегает, что добавление соли к капусте или ее соку уничтожает его ценность, а также вообще вредно.

    Образование газов также наблюдается при неправильном сочетании продуктов, например, гороха с хлебом, фасоли с мясом и т. д. Желательно вышеуказанные «газообразующие» продукты съедать отдельно, после свежего сырого салата или тушеных овощей; жидкости, в том числе и соки, пить до еды. Тогда, если у вас слизистая кишечника нормальная, нет «накипи», всякое газообразование исчезнет.

    Если же растительная пища вызывает брожение в кишечнике, то она не может разлагаться в нем, так как собственная кислотность выводит ее из организма, несколько послабляя стул. Это оказывает стимулирующее действие и быстро очищает кишечник естественным путем.

    При выраженном вздутии живота можно применять ветрогонные смеси — настои из цветков ромашки и семян укропа. А лучше всего перейти на прием тушеных овощей в горячем или теплом виде с небольшим количеством масла (многократно проверено на практике).

    В нормализации стула вам помогут и другие средства.

    1. Биоритм толстого кишечника с 7 до 9 часов утра (время местное). Это два часа наивысшей активности толстого кишечника в течение суток.

    2. Йогин Свами Шивананда советует дышать сырым утренним воздухом, который способствует эвакуации.

    3. Позыв на стул гораздо легче вызвать у себя во время акта мочеиспускания. Есть определенная аналогия между рефлексом движений мочевого пузыря и движениями ободочной кишки. Отсюда, волевой акт имеет большое воздействие как раз в этот момент.

    Ромоло Мантовани не советует доводить себя до чувства «нужды», а вызывать позыв усилием воли, используя вышеописанные механизмы. Это, конечно, сделает вашу толстую кишку «сознательной», легко управляемой и гораздо меньше загрязняющейся.

    4. Очень важное значение имеет поза при опорожнении кишечника. Обычно это два положения: сидя на унитазе и в положении на корточках — «поза орла». В «позе орла», когда бедра приведены к животу и помогают мышцам брюшной стенки, требуется меньшее усилие для опорожнения кишечника. Исключается излишнее натуживание, что особенно важно при больном заднем проходе, а также и для профилактики. «Поза орла» способствует одномоментному акту дефекации в течение 3—5 мин. При этом основная масса калового содержимого выходит при первом натуживании.

    Акт дефекации следует совершать после глубокого вдоха, при этом диафрагма опускается и органы брюшной полости, надавливая на прямую кишку, способствуют ее опорожнению. Это одномоментный акт дефекации. С детских лет надо приучать ребенка к такому акту.

    Применение этих четырех моментов в различных комбинациях и особенно вместе поможет естественному налаживанию позыва на стул, сделает его управляемым, волевым актом.

    Однако есть настолько ослабленные и «упрямые» толстые кишечники, что их желательно дополнительно прорабатывать комплексом физических упражнений. И в этом нам поможет йога. Я приведу комплекс упражнений йогина Свами Шивананды. Нижеприведенные упражнения он советует проделывать ежедневно 5—10 мин, и они, по утверждению Свами, позволяют всего за несколько дней достичь совершенного здоровья.

    Очищение и восстановление функции толстого кишечника с помощью питания: 1 комментарий

    Добрый день.В конце статьи «очищение и восстановление функции толстого кишечника с помощью питания» говорится, о комплексе упражнений йогина Свами Шивананды, но самих упражнений не приведено. Можно узнать этот комплекс? Спасибо.

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

    malakhov.pro

    Как самостоятельно очистить кишечник клизмами

    Очистительные клизмы в домашних условиях помогают организму очиститься от шлаков и токсинов, различных вредных веществ, накопившихся в результате неправильного питания и принятия лекарственных препаратов.

    Показания к очистительным клизмам

    Очистительные клизмы рекомендуется проводить при следующих симптомах: нерегулярный стул, вздутие живота, быстрая утомляемость, общая слабость, частые головные боли и простуды, боли в правом подреберье, боли в суставах и пояснице, неприятный запах изо рта, высыпания на коже аллергического характера.

    Процесс очищения кишечника с помощью очистительных клизм достаточно трудоемкий. Рекомендуется поводить его в три этапа. Сначала требуется скорректировать питание и подготовить организм к очищению, затем в течение 20 дней выполнять очистительные процедуры и в завершении очищения кишечника, необходимо восстановить перистальтику и микрофлору кишечника.

    Важные этапы очищения кишечника клизмами

    1 этап. Корректировка питания и тепловые процедуры

    Перед запланированным очищением кишечника в течение недели следует подготовить организм к выведению шлаков с помощью диетического питания и тепловых процедур.

    Из рациона питания следует исключить мясо и рыбу, молочные и мучные продукты, продукты с повышенным содержанием крахмала, а также соленое, острое, копченое. Ограничить употребление соли и сахара. Полностью исключить чай, кофе, какао, алкоголь.

    Питание должно быть в основном растительной пищей. Это — овощи, фрукты, ягоды, зелень, свежевыжатые соки, компоты из сухофруктов, кисломолочные продукты, орехи, семечки, отруби. Такое питание, желательно соблюдать во время всего курса очищения кишечника.

    Пить можно только чистую воду (лучше талую), употреблять травяные отвары и настои.

    В течение подготовительной недели следует дополнительно прогреть организм, посетив 2 раза баню, сауну (по самочувствию) или приняв горячую ванну.

    2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях

    Способов очищения толстого кишечника с помощью клизм достаточно много. Для этих целей используют травяные, крахмальные растворы и настои, собственную урину и другие.

    Для проведения очистительных клизм в домашних условиях используется кружка Эсмарха.

    Кружка Эсмарха заполняется 1,5-2 л. кипяченой воды, остуженной до температуры тела. Наконечник или конец резиновой трубки смазывается растительным маслом.

    Кружка Эсмарха подвешивается на высоту 1 – 1,5 метра.

    Лучшая поза для клизмы – стоя на коленях и локтях или лежа на левом боку, подтянув колени к животу. Живот максимально расслаблен. После введения жидкости, желательно, 5-10 минут подержать жидкость внутри и только затем опорожнить кишечник. Лучшее время для очистительной клизмы – 5-7 часов утра или вечером перед сном. Клизмы следует проводить необязательно это время, но важно, в одно и тоже, можно любое удобное для Вас время.

    Очистительные клизмы по Уокеру

    Доктор Уокер считал, что кислый раствор помогает сохранить кислотно-щелочной баланс микрофлоры кишечника, т.к. слабощелочная среда в толстом кишечнике способствует процессам брожения и гниения.

    По Уокеру очистительную клизму готовят следующим образом: к 2 литрам остуженной до температуры тела кипяченой воды добавляют 1 ст. л. лимонного сока или 4-6% яблочного уксуса, заливают полученный раствор в кружку Эсмарха и подвешивают на высоту 1,5 метра. Далее проводят процедуру по обычной схеме.

    Цикл очищения толстого кишечника с помощью очистительных клизм по Уокеру:

  • 1-я неделя — каждый день,
  • 2-я неделя — через день,
  • 3-я неделя — через 2 дня,
  • 4-я неделя — через 3 дня,
  • 5-я неделя и до конца жизни — 1 раз в неделю.
  • Такой цикл клизм в течение первого года желательно провести четыре раза. В дальнейшем этот цикл желательно применять раз в год.

    Народная схема проведения очистительных клизм

    Народные целители для глубокого очищения толстого кишечника предлагают проводить серию антипаразитных, очистительных и восстановительных клизм в течение 20 дней плюс 10 дней отводится для восстановления нормального функционирования кишечника.

    В один день выполняют несколько клизм по следующей схеме:

    Клизмы в такой последовательности выполняют 10 дней, через день. Всего процесс занимает 20 дней. Антипаразитную клизму достаточно сделать только три раза.

    Очень полезно дополнительно выполнять массаж живота, стимулирующий очистку кишечника.

    3 этап. Восстановление перистальтики кишечника

    После серии очистительных клизм, как правило, перистальтика кишечника ослаблена и для нормализации работы кишечника следует принимать травяные сборы, выполнять дыхательную гимнастику, самомассаж живота и специальные упражнения.

    Травяные сборы и препараты

    Восстановить перистальтику кишечника помогает аптечный желудочно-кишечный сбор (ромашка, тысячелистник, мята). Пить в течение 10 дней в соответствии с инструкцией, указанной на упаковке.

    Кроме того, после завтрака хорошо принять активированный уголь (1 таблетка на 10 кг. массы тела), растворенный в стакане минеральной воды.

    Дыхательная гимнастика и массаж

    Дыхательная гимнастика и мягкий самомассаж живота усиливают моторику кишечника. Выполняются ежедневно в течение 10 дней.

    Сначала глубоко подышите по системе йогов около 2 минут. Максимально надувайте живот на вдохе и максимально втягивайте его внутрь на выдохе.

    Затем положите обе руки на живот, слева от пупка и выполняйте массаж живота круговыми массажными движениями по часовой стрелке. С каждым кругом немного увеличивайте радиус круга. Продолжайте массаж живота 3 минуты.

    Физическая активность

    Физическая активность и упражнения для мышц живота и таза также помогают нормализовать работу кишечника, тонизируют тазовые мышцы.

    Очистительные клизмы по Малахову

    Г. Малахов утверждает, что урина (обыкновенная моча) лучшее натуральное, безвредное средство для очищения кишечника. Урина имеет более высокую концентрацию соли, чем плазма крови, поэтому она высасывает из стенок кишечника намного больше жидкости, чем просто вода. Урина «отрывает» каловые камни от стенок кишечника, отслаивает и хорошо выводит каловые отложения и слизь из организма.

    Для очистительных клизм используется собственная моча и урина здоровых людей Очень полезна детская моча. Женщинам рекомендуют мочу девочек, а мужчинам – мальчиков.

    В моче содержатся естественные витамины, антисептики, гормоны, минеральные и белковые, способные восстанавливают слизистую оболочку, снимать раздражение и лечить болезни. Урина не может причинить вред организму, т.к. имеет pH кислой среды.

    Для очистительной клизмы берут 1-1,5 л. прокипяченной урины, подогретой до 40 градусов.

    Заливают в кружку Эсмарха и подвешивают на высоту 1-1,5 метра. Далее проводят процедуру по обычной схеме.

    Упражнения после введения жидкости

    Для наилучшего промывания всех отделов кишечника Г. Малахов советует выполнить серию упражнений из йоги

    а) обычная коленно-локтевая поза

    б) после вливания жидкости внутрь лягте на спину, под таз можно положить небольшое возвышение

    в) далее поднимите ноги вверх и сделайте стойку на лопатках — поза «Свеча»

    Эта поза промоет восходящие отделы кишечника.

    г) заведите прямые ноги за голову, можно согнуть в коленях — Поза «Плуг». Побудьте в этой позе 30 — 60 секунд для лучшего отхождения «накипи» от стенок кишечника. Можете глубоко подышать, втягивая живот.

    Затем, опять лягте на спину и перевернитесь на живот. Выполнение упражнений в такой последовательности провести жидкость по всем отделам кишечника, вплоть до слепой кишки.

    Полежите спокойно на правом боку или спине 5-10 минут до сильных позывов опорожниться.

    Схема очищения толстого кишечника с помощью клизм с уриной

    Курс очищения толстого кишечника клизмами с уриной рассчитан на 5-8 процедур. Процедуры выполняются через день.

    Курс очищения кишечника, желательно, повторять 2 раза в год. Лучшее время для проведения курса ранняя весна и ранняя осень – периоды максимальной активности кишечника.

    3 этап. Восстановление перистальтики и микрофлоры кишечника

    Не забудьте уделить время и внимание восстановлению перистальтики и микрофлоры кишечника.

    В чистой толстой кишке прекращается процесс проникновения в организм шлаков, гнили, токсинов. Благодаря этому, быстро очищается кровь и улучшается самочувствие.

    Однако, шлаки и вредные вещества еще присутствуют в других клетках и органах, поэтому необходимо проводить дальнейшее последовательное очищение организма — очищение печени, очищение почек, очищение крови и лимфы, очищение сосудов и других сред.

    face-building.com

    Очищение кишечника с помощью питания

    Ни один человек на свете не застрахован от проблем с кишечником в виде запоров. Хотя бы раз в жизни каждый из нас по разным причинам испытал на себе посетившее его разочарование от невозможности вовремя опорожнить кишечник. Хорошо, если это произошло случайно, и на следующий день вы забыли обо всех неприятностях. Но если запоры уже переросли в систему, как быть?

    Удивительный мир внутри нас — микрофлора.

    Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу с вами поговорить об удивительном мире внутри нас, мире, о котором большинство имеют очень поверхностные знания, а некоторые не имеют совсем.

    Мире, который, казалось бы, живет своей жизнью, но от качества этой жизни зависит, насколько полноценно будет жить каждый из нас. В этой статье наш разговор будет о таком понятии, как микрофлора.

    Очищение и реабилитация кишечника

    Продолжаем говорить про очищение кишечника от шлаков. И в этой статье мы рассмотрим основные методы, помогающие очистить кишечник.

    В интернете вы можете найти массу различных рецептов и рекомендаций, как вывести накопленные шлаки и токсины, потому я постараюсь собрать воедино все самые распространенные способы очистки, рассказать об их плюсах и минусах, а вы решите сами, что подходит вам лучше всего. Я также дам вам свою личную методику очищения, так что рекомендую дочитать статью до конца.

    Очищение и реабилитация кишечника. Часть 2

    Начало статьи читайте здесь

    Очищение кишечника на кефире. Это такая же однодневная процедура, как и очищение с помощью соков, для которой вы берете 2 литра 1%-3,2% кефира (не йогурта, не фруктового сладкого кефира, а обычного, можно бифидокефир, со сроком годности не более 5 суток).

    Целый день, каждый час по стакану, вы употребляете только кефир. Такую очистку можно проводить раз в месяц, хотя ее не назовешь настоящим очищением кишечника, обычная однодневная монодиета для того, чтобы быстро скинуть 0,5-1 кг.

    Вы за или против очистки кишечника?

    Нужна ли на самом деле очистка кишечника? Часто, консультируя людей по разным проблемам, касающимся здоровья, я сталкиваюсь с этим вопросом.

    Очистка кишечника — это тема, которую обсуждают много и часто, одни утверждают, что здоровье человека на 90% зависит от состояния его кишечника, другие – что вообще нет необходимости в очищении организма.

    Продукты, которые способствуют запорам

    Многие, у кого есть какие-либо проблемы с работой кишечника, интересуются, какие существуют продукты, закрепляющие стул. Ведь известный факт, что состояние и функционирование кишечника зависят от того, что мы едим каждый день. Есть продукты, которые стимулируют активность кишечника (так называемую перистальтику), а есть продукты, которые наоборот, крепят и замедляют опорожнение.

    Как лечить запор народными средствами?

    Запор – это заболевание, которым сегодня страдает каждый 4 ребенок, каждый второй человек после 45 лет и около 80% тех, кому за 60 лет. Чтобы не принимать слабительные и не проводить неприятные процедуры для опорожнения кишечника, давайте разберемся, как лечить запор народными средствами.

    Как избавиться от хронического запора? Помогут упражнения

    На сегодняшний день от хронического запора страдает каждый третий житель Земли. Есть еще такое понятие, как «скрытый запор», когда люди считают, что дефекация раз в день – это нормально. Почему запор появляется? Как избавиться от хронического запора? Давайте разберемся.

    10 причин хронического запора

    Запор сегодня рассматривается как самостоятельное заболевание, но чаще всего он является следствием других заболеваний или нерационального образа жизни. Причины хронического запора разнообразны и встречаются как у детей, так и пожилых людей.

    Проблема лечения и диагностики запоров связана со стыдливостью людей, страдающих этим заболеванием, да и врачи слишком сдержанны по отношению к проблемам дефекации.

    В итоге человек вовремя не получает необходимой помощи, что может привести к более серьезным последствиям.

    Как употреблять семена льна для очищения организма и похудения?

    Семена льна традиционно считаются одним из самых эффективных средств очищения организма, точнее, кишечника, а в последнее время еще и похудения. С этой целью многие ищут рецепты, как употреблять семена льна, какие отвары или блюда из них готовить. Ну, что же, берите ручку и записывайте.

    Самый простой способ использования семян льна – добавление их

    fitdeal.ru

    Лучшие способы очищения кишечника в домашних условиях

    Зададимся вопросом — для чего необходимо проводить очищение кишечника? Человеческое желание быть полностью здоровым и прожить долгую счастливую жизнь вполне естественное. Из поколения в поколение человек пытается открыть секреты долгой жизни. Современный ритм вынуждает жертвовать своим здоровьем. В погоне за материальными благами человек забывает о себе и состоянии своего организма. Постоянный недосып, прием пищи «на бегу», игнорирование проблем со здоровьем – все это приводит к истощению организма.

    А ведь не смотря на это человек должен быть всегда в форме. Главное понимать, что полная самоотдача невозможна без нормального стабильного артериального давления, правильно функционирующих внутренних органов и систем. Фармацевтическая промышленность предлагает сегодня немалое количество медикаментозных препаратов для поддержания тела в тонусе, а организма в норме. Но ведь, они, по сути своей далеко не всегда дают положительный результат. Да, медикаментозный препарат, безусловно, поможет одному органу, но почему-то мало кто обращает внимание на то, что он наносит немалый вред другому. И получается – что одно мы лечим, а другое калечим.

    Натуральные способы оздоровления организма, к сожалению, отходят на второй план или вообще забываются. Но ведь ни для кого не секрет, что все наилучшее, да и к тому же самое полезное уже создано и, причем давно. И создатель этот – матушка-природа. Почему же человек отказывается от таких щедрых даров? Ответ на это вопрос есть, и это лень. Можно ссылаться на недостаток информации, но ведь согласитесь, даже если бы она была всегда под рукой, человек все равно бы отдавал предпочтение уже сделанным препаратам.

    Намного проще пройти пару метров, зайти в ближайшую аптеку и приобрести пару-тройку препаратов, к примеру, от повышенного давления или головной боли. Мало того, что человек пренебрегает помощью специалиста, поскольку в большинстве случаев он приобретает препараты, которые посоветовал друг, брат или фармацевт, так он еще и осознанно запускает свой организм. Употребляя обезболивающие или гипотензивные препараты, Вы не лечите заболевание, а устраняете симптом. А ведь это не трудно, к примеру, при появлении боли в области правого подреберья, обратиться к доктору. Он в свою очередь проведет обследование и назначит правильное лечение. Но опять-таки, зачем идти в больницу, ждать своей очереди, тратить время, если можно пойти в аптеку и купить какое-нибудь средство.

    Здоровый организм требует от своего хозяина ежедневной кропотливой работы. Поверьте, безразличное отношение к своему организму никогда не приведет к долголетию. В последнее время наблюдается весьма странное явление, причем массовое: для того чтобы выглядеть красиво и молодо человек тратит массу средств и времени. Он посещает спортзал, бассейн, салон красоты, сауну. Всем нравится подтянутое тело, красивое лицо и пышная шевелюра. Однако никто не задумывается над тем, каким способом, к примеру, этот спортсмен добился желанных «кубиков» на животе. Прежде всего, это изнурительные тренировки, отказ от определенных продуктов питания. А стоит ли оно того?

    Красота должна идти изнутри. И в первую очередь «красота» — это правильное и бесперебойное функционирование всех органов и систем. А для этого нужно всего лишь «найти общий язык» с организмом. А он не может работать правильно, если он «замусорен». Поэтому, правильным будет начать именно с его очистки.

    Зачем очищать организм?

    Многие хотя бы раз в жизни задавались вопросом: для чего, собственно говоря, нужна очистка организма? Смысл данной процедуры, к сожалению, понятен далеко не каждому. На самом же деле, очищение организма является важной составляющей крепкого здоровья и долголетия. Природа позаботилась о здоровье человека, она наградила его функцией самоочищения. В этом процессе принимают активное участие печень и почки, однако самостоятельно выдержать удар токсических веществ и шлаков им тяжело, да и в принципе невозможно.

    Внутренние органы просто не успевают очистить клетки и кровь от токсинов. Им нужна помощь. Нанести вред организму очень легко, и для того достаточно просто неправильно питаться или злоупотреблять спиртными напитками, а вот позаботиться об организме и помочь ему справиться с последствиями под силу далеко не каждому.

    Что отравляет человеческий организм?

    В первую очередь это шлаки и токсические вещества. Чтобы было понятней, токсины – внешние возбудители загрязнения организма. Их накопление происходит вследствие:

  • неправильного образа жизни;
  • нездорового питания;
  • наличия пагубных привычек;
  • злоупотребления спиртными напитками;
  • употребления продуктов, «напичканных» красителями и различными пищевыми добавками;
  • приема медикаментозных препаратов;
  • плохой экологии.
  • Что касается шлаков, то это, по сути – результат обменных процессов, происходящих в организме. Все необходимые вещества поступают в организм тремя путями: через кожные покровы, дыхательные пути и ЖКТ. А вот выведение переработанных и ненужных организму продуктов происходит посредством: кожных покровов, дыхательной, мочевыводящей и пищеварительной систем.

    Вроде бы все просто и понятно. Однако есть одна загвоздка — далеко не все переработанные, ненужные, и что немаловажно, вредные вещества покидают организм. Именно эти вещества и формируют ту группу шлаков, которые возможно вывести только благодаря помощи человека. И производится это путем очистки организма.

    Шлаки образуются как на клеточном уровне, так и непосредственно во внутренних органах. Особенно опасно их накопление в жировой, костной, соединительной тканях, органах ЖКТ и мышцах. Токсины провоцируют разрушение организма извне, тогда как шлаки действуют изнутри.

    Что касается причин появления и первых и вторых, то они, как правило, одни и те же – неправильное питание и влияние окружающей среды. Но это далеко не все источники засорения организма. Самой важной причиной засора организма является неправильное отношение человека к нему. Человек сам засоряет организм, он осознано употребляет алкоголь, курит, питается жирными, жареными и острыми блюдами и, в конце концов, пренебрегает советами и рекомендациями относительно здорового образа жизни.

    И как результат, человек начинает жаловаться на:

  • ухудшение самочувствия;
  • нарушение сна, бессонницу;
  • хроническую усталость;
  • появление проблем в работе ЖКТ;
  • частые боли в голове;
  • недомогание;
  • повышенную утомляемость;
  • побледнение кожных покровов;
  • появление синяков и мешков под глазами;
  • ломкость волос, ногтей;
  • шелушение кожных покровов.
  • Вышеперечисленная симптоматика является тем самым звоночком от организма и свидетельством о засоренности. Не нужно сразу паниковать, к примеру, при появлении головной боли, поскольку она может появиться вследствие переутомления или стресса. Однако если у вас наблюдается более трех перечисленных симптомов, то пора реагировать на сигналы организма и начинать принимать меры. И полная очистка организма станет вашим помощником в обновлении сил организма.

    С чего стоит начинать чистку организма?

    Полная очистка организма должна начинаться с ЖКТ. Важную роль в данном процессе занимает очистка кишечника, ведь именно он обеспечивает правильную работу всех органов и систем. Освободить кишечник от остатков каловых масс и шлаков — значит дать шанс организму работать правильно и слаженно. Каждому человеку известно о вреде запоров, однако далеко не все могут представить, что происходит внутри и каковы последствия подобной засоренности организма.

    ? Во-первых – происходит понижение тонуса желудка, в результате чего после принятия пищи человек не может испытать чувство удовлетворения или насыщения. Происходит превращение пищи в банальное средство поддержания жизнедеятельности организма, и потеря ее вкусовых характеристик и качеств.

    ? Во-вторых, забитый кишечник может стать причиной опущения желудка, который постоянно отягощен едой.

    ? В-третьих — могут появиться более серьезные проблемы с работой ЖКТ, к коим относят язву и опухоль. Все это негативно сказывается на общем состоянии человека. Человек становится раздражительным, депрессии не покидают его.

    Неправильное функционирование сказывается также и на работе мочеполовой системы. Она попросту перестает работать в нормальном режиме, что может стать причиной образования камней в почках.

    Во избежание всех вышеуказанных проблем от человека требуется лишь одно – помощь, которая заключается в очищении кишечника.

    Как правильно начать очищение кишечного тракта?

    Начинать чистку кишечника стоит с изменения режима питания – приблизительно за месяц. В данном случае необходимо разделить употребление углеводной и белковой пищи. При очистке кишечника рекомендуется полностью отказаться от употребления молочной продукции, поскольку она может стать причиной бесконтрольного опорожнения кишечника. Чтобы повысить тонус мышечного аппарата нужно ввести в рацион каши, черный хлеб грубого помола и отруби.

    Прежде чем приступить к очищению кишечника, нужно поставить клизму. По сути, клизма в данном случае — обязательная гигиеническая процедура. Но важна при очистке кишечника не столько физическая подготовка, сколько психологическая. В первую очередь нужно правильно настроиться, а во вторых приготовиться к тому, что чистка кишечника — это не разовая процедура, и проводить ее нужно как минимум два раза на год, да и к тому же это не особо приятно.

    Но поверьте, результат стоит того. За все старания организм отблагодарит вас и отплатит вдвойне. После проведения процедуры вы поймете, что все, что было сделано, пошло на пользу вам и вашему организму. Результат, в прямом смысле будет «налицо». Очистка кишечника поспособствует:

  • выведению из организма токсических веществ и шлаков;
  • очищению крови;
  • улучшению самочувствия;
  • устранению головных болей;
  • нормализации артериального давления;
  • нормализации функционирования ЖКТ;
  • устранению запоров;
  • улучшению цвета и состояния кожных покровов;
  • оздоровлению кожи;
  • устранению угревой сыпи и мелких морщинок;
  • улучшению состояния волос и их оздоровлению;
  • устранению таких проблем, как секущиеся кончики и выпадение волос.
  • Более того, ваше настроение также заметно улучшится. Вы будете ощущать постоянную легкость, словно скинули груз с плеч. Вы станете намного уверенней в себе и своих силах. Энергия не будет покидать вас ни на секунду.

    Помимо этого, очищение кишечника омолодит вас. По сравнению со своими одногодками вы будете выглядеть на пару-тройку, а то и больше лет моложе и свежее. И никакие медикаментозные и косметические, пусть даже и дорогостоящие препараты не смогут заменить процедуру по очистке организма.

    Несколько важных правил по очистке кишечника

    Итак, вы решили провести полную очистку организма, однако спешить не стоит.

  • Вам нужно узнать как можно больше информации по данной теме.
  • Во избежание появления неприятных и непредсказуемых последствий ознакомьтесь с противопоказаниями выбранного вами способа очистки.
  • Кроме этого, стоит изучить технологию очистки. Выясните, какие побочные эффекты имеет тот или иной способ чистки, и выберите себе наиболее щадящий.
  • В процессе очистки кишечника наблюдайте за своим состоянием. При резком ухудшении самочувствия остановите применение методики.
  • Настройте себя сразу на то, что результата придется ждать долго. Очищение кишечного тракта – процедура довольно продолжительная.
  • Не стоит очищать организм «быстрым способом». Постепенная очистка хоть и длительная, однако, более щадящая.
  • Не забывайте о внутреннем настрое, вы должны быть полностью готовы к такой процедуре.
  • Верьте, что все получится.
  • Помимо этого, перед проведением очистки организма в обязательном порядке проконсультируйтесь у специалиста, особенно в том случае, если вы страдаете от какой либо патологии.

    Способы чистки кишечника

    Существует огромное количество способов и методик по очищению кишечника. Все они несколько разнятся, но результат, как правило, у всех одинаковый. Самый популярный способ очистки кишечника, о котором слышал, наверное, каждый — очищение при помощи клизмы. Этот способ эффективен, действенен и дает отличные результаты.

    По сравнению со многими другими методиками очищения кишечника эффективность клизм наиболее высокая. Но наряду с преимуществами данного способа у него есть и недостатки, и один из них – затрата времени. Конечно, не сильно, да и не полностью, но все же вам придется подстраивать свой график под данную процедуру. Помимо этого, далеко не каждый человек сможет самостоятельно ее выполнить. Что бы там не говорилось, но очистка организма таким методом по сравнению с другими приносит немало мороки.

    Еще один довольно популярный и не такой сложный способ чистки кишечника — очищение соками, фруктами и яблоками. Все эти методы легки в исполнении, и это, пожалуй, самое основное их преимущество. Применяя их на протяжении всей жизни, вы перестанете замечать, что тратите время на чистку организма. Они никоим образом не повлияют на ваш привычный ритм жизни и не потребуют много времени.

    К не менее популярным и действенным способам очистки кишечника относят:

  • чистку по Малахову;
  • очищение по Н. Уокеру;
  • очистку организма способом Востокова;
  • мониторное очищение;
  • чистку кишечника рисом;
  • очищение при помощи кефира;
  • чистку сырыми овощами;
  • очищение отрубями;
  • чистку организма целебными травами;

У каждого способа своя продолжительность, преимущества и недостатки. К тому же каждый способ имеет противопоказания, с которыми вам в обязательном порядке стоит ознакомиться.

Очищение по Г. Малахову

Геннадий Малахов – народный целитель, автор большого количества книг по оздоровлению. В своих изданиях он предлагает несколько способов по очистке кишечника, мы же рассмотрим только две популярные и действенные методики.

? Первый способ, он же основной – чистка организма водой.

Выполнение процедуры. Возьмите соль, желательно морскую, буквально одну ложечку и разведите ее в литре воды, хорошенечко перемешайте. Соленая вода способствует выведению не только жидкости, но и шлаков и токсических веществ. В итоге, кишечник полностью очистится.

Полученный раствор необходимо употребить на голодный желудок. Кроме того, раствор должен быть теплым. Выпить весь объем необходимо на протяжении полутора часов. Как правило, это десять стаканов жидкости. Спустя некоторое время после употребления солевого раствора появятся позывы к опорожнению. Пить нужно до тех пор, пока выходящая жидкость не станет бесцветной.

После такой чистки можно скушать немного овощей или фруктов. Употреблять грубую и тяжелую пищу после процедуры категорически не рекомендуется.

Противопоказания к применению данного способа чистки. Категорически запрещается проводить процедуру при наличии язвенных заболеваний и опухолей. Нельзя очищать кишечник таким способом и беременным женщинам.

? Второй способ – очищение с применением урины.

Суть этого способа – проведение очищающих клизм с применением мочи. Можно использовать как свою мочу, так и другого человека, разницы здесь нет абсолютно никакой. Главное, чтобы моча принадлежала полностью здоровому человеку. Если урина свежая, ее нужно подогреть до сорока градусов, если она вчерашняя прокипятите ее и охладите до сорока градусов.

Выполнение процедуры. Для выполнения процедуры кроме кружки Эсмарха и мочи ничего не понадобится. Залейте в кружку литр мочи и подвесьте ее на высоте в полтора метра от пола. Кончик шланга смажьте вазелином или маслом и введите в прямую кишку. Глубина введения – пятнадцать сантиметров. Самой походящей позой для введения трубки является коленно-локтевая. С целью предотвращения появления болезненных и неприятных ощущений необходимо следить за дыханием — оно должно быть медленным и плавным. Дышите животом, причем на выдохе старайтесь максимально втягивать живот, а на выдохе, наоборот, выпячивать.

Сразу после вливания всей жидкости сделайте стойку на лопатках, если не получается, просто заведите ноги за голову. В таком положении нужно пребывать не менее минуты. Затем лягте на спину и медленно перевернитесь на правый бок. Данная методика способствует очищению всего кишечника, а не отдельных его частей, восстановлению его слизистой, устранению раздражения. При соблюдении всех нюансов результатом вы останетесь довольны.

Если говорить о недостатках, то они также имеются. Подобный способ очистки подойдет далеко не всем, особенно брезгливым людям.

Противопоказания к применению методики. Очищение при помощи клизм с уриной противопоказано при беременности.

Чистка кишечника по Норману Уокеру

Данный способ подразумевает применение соков цитрусовых. Эта методика абсолютно безболезненна и действенна, да и к тому же проста в исполнении. Очищение организма по Уокеру подразумевает два основных этапа.

? Этап 1. Сразу после побуждения необходимо приготовить следующее средство: разведите 15 грамм глауберовой соли в 200 миллилитрах воды. Этот раствор необходимо выпить в один прием. Таким способом вы очистите организм от токсических веществ и шлаков. Данная процедура спровоцирует обезвоживание, но так и должно быть.

Далее отожмите сок любых цитрусовых. Соедините литр свежеотжатого сока с таким же количеством прокипяченной воды. Сок нужно разбавить не с целью экономии, а для того, чтобы он лучше усвоился организмом. Спустя тридцать минут после употребления раствора глауберовой соли начинайте пить сок. Употреблять нужно по 200-300 миллилитров сока каждые тридцать минут. Примерно через три часа вы выпьете весь сок.

На протяжении всего дня нельзя кушать. Чтобы утолить голод можете съесть немного фруктов. А перед отходом ко сну поставьте клизму. Соедините прокипяченную воду со свежеотжатым соком двух крупных лимонов. Для процедуры вам понадобится два литра жидкости. Благодаря очистительной процедуре ваш организм очистится до конца.

Но на этом очистка кишечника не заканчивается. Продолжительность очищения кишечника — три дня. На протяжении последующих трех суток допускается употребление в пищу только сырых фруктов.

Результаты первого этапа. Будет ощущаться усталость. Но это нормально, поскольку организм потратил много сил на очистку. Впоследствии самочувствие улучшится, появится некая легкость. Помимо этого, вам удастся скинуть пару-тройку лишних килограмм.

? Этап 2. Через неделю приступайте к очистке кишечника при помощи лимона. Лимон способствует выведению не только токсинов и шлаков, но и солей тяжелых металлов.

Сразу после пробуждения отожмите сок лимона. Соедините сок из половины лимона с 200 миллилитрами вскипяченной воды. Выпейте раствор за тридцать минут до утренней трапезы. На следующий день нужно включать в рацион овощные соки, кушать сырые овощи и фрукты. Далее допускается употребление легких каш. Со временем можете возвращаться к нормальному питанию.

Противопоказания. Нельзя использовать эту методику при аппендиците.

Очищение способом В. Востокова

Этот способ довольно популярен, и к тому же эффективен. Первый этап – двадцатидневная очистка организма, потом десятидневный перерыв. Полного очищения кишечника можно достичь после повторного проведения процедуры.

Подогрейте литр коровьего молока, но не доводите до кипения. Смешайте молоко с лактобактерином – одной ампулой и таким же количеством колибактерина и бифидумбактерина. Перемешайте состав и отставьте его на сутки. Употребляйте по 200 мл средства дважды на день, до трапезы. Как уже упоминалось, первый очистительный курс должен длиться три недели. Затем следует перерыв — 10 дней. Повторный курс составляет также три недели.

Противопоказания. Категорически запрещено использовать данную методику при наличии гипертонической болезни, а также почечной недостаточности и патологий толстой кишки.

Чистка кишечника при помощи клизм

Данный способ очистки организма, как уже упоминалось, является одним из самых популярных на сегодняшний день. Клизмы можно делать как с применением воды, так и других добавлений, к примеру, настоев трав, лимонного сока, соды или марганцовки. Для проведения процедуры вам понадобится клизма, простыня, масло или вазелин и собственно сам промывающий состав. Клизма должна быть довольно вместительной, примерно на два литра. Если же у вас нет такой, приобретите.

? Клизма с лимонным соком. Кислота, содержащаяся в лимоне, способствует растворению и выведению шлаков. Соедините небольшое количество сока лимона со вскипяченной водой (вода должна быть немного кислой). Прежде чем заливать воду, попробуйте ее. Большое количество кислоты может спровоцировать ожог кишечника.

? Клизма с содой. Поспособствует не только растворению слизи, но и очистке кишечника. Разведите грамм 15 соды во вскипяченной, несколько остуженной воде – двух литрах.

? Клизма с марганцовкой. Способствует дезинфекции кишечника, подавлению гнилостной микрофлоры. Разведите несколько кристаллов марганцовки с водой, хорошенько перемешайте. Должен получиться раствор слабо-розового цвета.

Техника проведения очищения кишечника при помощи клизмы: проводить процедуру желательно после естественного опорожнения. При отсутствии желания опорожниться поставьте микро-клизму с 300 мл обычной воды.

После этого возьмите клизму, закройте краник и залейте выбранный раствор. Подвесьте ее на уровне вашего роста. Кончик обработайте маслом или вазелином. Постелите на пол простыню и лягте на бок, подтяните колени к животу. Аккуратно, медленно ведите наконечник в анальное отверстие. Теперь откройте краник. Кончик желательно придерживать, чтобы он не выскользнул.

Дыхание должно быть спокойным, но глубоким. Вода начнет наполнять кишечник, в этот момент вы ощутите легкую прохладу. Как только клизма начнет сдуваться, перекройте краник, выньте наконечник. Воду в кишечнике желательно подержать как можно дольше. Чем дольше вода будет там находиться, тем лучшим будет растворение шлаков.

Терпеть долго вы не сможете, поэтому лучше в этот момент находиться у туалета. Когда сил терпеть не останется, опорожните кишечник. После процедуры постарайтесь быть дома, поскольку возможен второй позыв. Теперь, когда все позади, обработайте область анального отверстия кремом, обладающим успокоительным воздействием.

Длительность очищения кишечника при помощи клизм — неделя. В течение этой недели употребляйте только легкую пищу и ни в коем случае не переедайте. Проводить подобную чистку можно один раз в течение года.

Применение очистительных клизм способствует выведению из организма пагубных веществ, нормализации пищеварения и улучшению самочувствия. Многие полагают, что такие процедуры провоцируют нарушение микрофлоры. Это не совсем так. Да и к тому же в очищенном кишечнике микрофлора восстановится намного быстрее. А чтобы помочь ему употребляйте каждодневно по 100-200 мл био-кефира.

Противопоказания. Категорически запрещено проводить очистительные процедуры при плохом самочувствии, обострении хронических патологий, наличии геморроя. Помимо этого, если вы планируете использовать в качестве очистительного средства настой растения, удостоверьтесь в отсутствии аллергии.

Мониторная чистка кишечника — один из наиболее современных и часто применяющихся на сегодняшний день методов очистки кишечника. Другое название методики – гидроколонотерапия. Метод имеет массу преимуществ по сравнению с другими способами чистки кишечника. Вам не придется предварительно подготавливаться к проведению процедуры.

Проводится мониторное очищение в клиниках. Суть процедуры – промывание всего кишечника очищенной и обогащенной водой определенного давления и температуры. С помощью специального запрограммированного аппарата в прямую кишку подается жидкость, далее она распространяется по всему толстому кишечнику. В это время специалист массирует живот пациента. Нужно это для освобождения стенок кишечника от каловых масс. При данной процедуре пациент не испытывает никаких болезненных или дискомфортных ощущений.

Более того, аппарат имеет замкнутый контур промывных вод, что обеспечивает не только комфорт пациента, но и отсутствие неприятного запаха. Полный курс подобной очистки составляет минимум три, максимум пять процедур. Это будет зависеть от загрязненности кишечника и самочувствия пациента. Продолжительность одной очистительной процедуры — 45 минут. Мониторное очищение кишечника можно проводить дважды на год.

  • очищению кишечника;
  • понижению уровня пагубного холестерина в крови;
  • понижению массы тела;
  • укреплению иммунной системы;
  • очистке кожных покровов;
  • улучшению состояния кожи.
  • Противопоказания. Не рекомендуется проводить подобную очистку кишечника при наличии геморроя, психических патологий, абсолютной недостаточности сфинктера, язвенного колита, а также недавно проведенных операций на прямой кишке. Нельзя применять мониторное очищение при патологиях ССС.

    Чистка кишечника при помощи риса на сегодняшний день довольно популярна. Помимо этого способ действенен и эффективен. Для чистки кишечника данным способом вам пригодится сваренный и вымоченный рис. Если оставить его замачиваться на пять суток, его структура станет пористой. Но вы этого уже не увидите. Поскольку все это будет происходить в кишечнике.

    В набухшем виде рис выступает в качестве сорбента, очищающего кишечник не только от токсических веществ и шлаков, но и от ненужной слизи, гнилостных бактерий. Более того, данная методика способствует очищению суставов и мочевых путей. Следовательно, очищается весь организм, а не только кишечник.

    Процесс чистки довольно продолжительный, и ожидать очистки организма в первый же день, как минимум глупо. Продолжительность процедуры — не менее недели. Следствие данного метода чистки кишечника – очищение крови. И хоть медленно, зато уверенно очистятся и другие органы и системы. Основное преимущество очищения кишечника рисом — отсутствие противопоказаний.

    Подготовка к выполнению процедуры. Для начала необходимо приобрести рис, желательно чтобы он был длинно-зернистым. В таком рисе содержится намного меньше крахмала, нежели в круглом. Засыпьте примерно двадцать столовых ложек риса в кастрюльку и залейте водой. Примечание: вода должна быть очищенной, поэтому если у вас не имеется фильтра, вскипятите воду. Затем необходимо тщательно промыть крупу. После того, как промоете рис, залейте его снова водой и поместите вымачиваться в холодное место, желательно в холодильник. Промывать рис и заменять воду свежей нужно каждодневно. Продолжительность вымачивания — пять суток.

    Процесс очищения. Спустя пять суток хорошенько вымойте рис и сварите. Варится вымоченный рис намного быстрее. Добавлять соль, сахар или специи не нужно. Полученный объем сваренного риса необходимо разделить на пять одинаковых порций.

    Первую порцию нужно скушать с утра на голодный желудок. После употребления риса в течение четырех часов ничего не ешьте. Употреблять рис можно как холодным, так и подогретым — это не важно. В первый день приема риса засыпьте двадцать ложек крупы в кастрюлю, промойте и оставьте вымачиваться. Делайте все, как уже описывалось ранее. Чтобы не перепутать дни, записывайте все. На пятый день заварите рис.

    Второй день – съежьте вторую порцию риса. И так день за днем. Главное правило – рис должен быть вымоченным.

    Продолжительность полного курса очищения рисом – 40 дней. Вам будет нелегко, и это факт. Но можно воспользоваться одной маленькой хитростью. К примеру, проснувшись в четыре часа утра (чтобы сходить в туалет) употребите порцию риса и ложитесь опять спать. Тогда после пробуждения вам уже можно будет завтракать, а не терпеть четыре часа. И получается, что вы и соблюли главное условие, и не голодали и выспались. В то время пока вы видели сны, рис уже выполнял свое предназначение.

    Такую чистку можно проводить максимум дважды на год. Помните, что по истечении 40 дней применения данной методики результат будет не окончательным. Истинный результат вы увидите спустя 60, а то и более дней.

    Очистка кишечника кефиром

    Этот способ очищение организма считается самым доступным. Кефир стоит недорого, а результат будет ошеломляющим. Кефир — идеальное средство, способствующее опорожнению кишечника. В нем содержится значительное количество полезных и что немаловажно необходимых для правильного функционирования человеческого организма веществ: витаминов А, В, фтора, цинка, йода, магния, калия, железа. Кроме этого, употребляя кефир помимо того, что вы очистите кишечник, так еще и укрепите иммунную систему. Так что от подобной очистки вы получите только пользу.

    Подготовка к проведению процедуры. Для выполнения процедуры вам понадобится кефир – два литра. Кефир, который вы выбираете для чистки, должен быть известен вам. Помимо этого, он должен быть приятным, иначе вы не получите удовольствия от процесса. Жирность продукта не важна, но лучше выбрать кефир средней жирности.

    Главное правило кефирной очистки – получать удовольствие. Кефир с добавлением фруктов, сахара и других добавок для данной цели не подходит. Йогурты также не подходят для чистки, поскольку при изготовлении в них добавляют столько канцерогенов, что и йогуртом такой продукт сложно назвать.

    Йогурт можно использовать только в том случае, если он живой. Срок хранения такого продукта — три дня. Для изготовления такого йогурта используют только молоко и закваску, иногда и бифидобактерии. Только в таком случае кефир можно заменить йогуртом.

    К сожалению, за рубежом такой йогурт достать не составляет трудностей, у нас же такая продукция — редкость. Именно поэтому воспользуйтесь кефиром. Важный момент: длительность хранения у нормального кефира не должна превышать пяти дней. Возьмите себе это на заметку.

    Процесс очищения. Такой способ очистки легок в исполнении. Вам не нужно ничего готовить, а просто пить готовый продукт. Еще одно преимущество подобного очищения — оно составляет всего один день. Сразу после пробуждения выпейте 200 мл кефира. Через час выпейте еще стакан и так до конца дня.

    Главное условие – нельзя вообще ничего кушать, иначе все усилия будут напрасными. Проводить кефирное очищение можно раз в тридцать дней. Благодаря такой методике вы очистите не только кишечник, но и весь организм. Более того, вы будете чувствовать себя легко. Заметно улучшится состояние кожных покровов и волос, нормализуется обмен веществ.

    Противопоказания. Не рекомендуется практиковать подобную очистку при беременности и кормлении грудью, наличии анорексии, ожирения, гастрита, язвенной болезни. Нельзя проводить такую чистку кишечника в период месячных.

    Очищение сырыми овощами

    Овощ – кладезь необходимой человеческому организму клетчатки и большого количества различных витаминов. Вещества, входящие в состав овощей способствуют улучшению состояния кожных покровов, ногтей и волос. Однако зацикливаться на сыроедении ни в коем случае не стоит. Помните, все хорошо, что в меру. Очищение желудочно-кишечного тракта при помощи сырых овощей — довольно распространенный и эффективный способ. Применять его можно практически всем.

    Подготовка к очистке овощами. Все, что вам понадобится — сырые овощи. Очищение можно проводить при помощи следующих овощей:

    Из этого списка вам необходимо выбрать любые овощи и купить в количестве двух килограмм. Овощи вы будете использовать для приготовления салатов. В качестве заправки можно использовать каплю любого растительного масла и чуточку соли. Категорически запрещено заправлять салаты сметаной или майонезом.

    Процесс очистки кишечника овощами. Продолжительность подобной процедуры — день. В течение суток вам можно употреблять только овощные салаты без хлеба. Максимум что допускается – употребление сока, чая без сахара или минеральной воды. Заправлять салат уксусом также нельзя, поскольку он провоцирует возбуждение перистальтики и повышение аппетита. При желании можно добавить немного чеснока. Употреблять салат нужно каждые два часа.

    Чтобы разнообразить меню, готовьте себе разные салаты и чередуйте их. Примерные рецепты салатов:

    1. салат из моркови, капусты белокочанной и чеснока;
    2. салат из болгарского перца, кинзы и китайской капусты;
    3. салат из черной редьки и моркови;
    4. салат из цветной капусты, укропа и моркови.
    5. Экспериментируйте с составами салатов, меняйте ингредиенты и тогда процедура очистки не покажется вам нудной и длительной, а сам процесс принесет удовольствие.

      Проводить очищение сырыми овощами можно единожды в месяц. Такая очистка организма способствует:

    6. выведению из организма токсинов и шлаков;
    7. улучшению функционирования ЖКТ;
    8. улучшению состояния волос, кожи и ногтей;
    9. повышению работоспособности.
    10. Противопоказания. Нельзя проводить очистку организма сырыми овощами при обострении хронических патологий, наличии гастрита и язвенной болезни желудка, беременности.

      По своей сути отруби являются продуктом переработки зерновых культур, то есть это измельченная оболочка зернышка соединенная с мукой. Главное достоинство отрубей – большая концентрация клетчатки (волокон, являющихся важной составляющей строения растительных клеток).

      Иначе клетчатку именуют целлюлозой. При смешивании воды и клетчатки происходит ее набухание. За счет этого в кишечнике образуются пористые каловые массы. Они производят давление на стенки кишечника и как результат провоцируют опорожнение. Более того, отруби являются отличным желчегонным средством, способствующим нормализации стула.

      Вместе с разбухшей клетчаткой из организма выводится весь мусор: соли тяжелых металлов, токсические вещества, шлаки, холестерин. Всему этому не место в организме и, следовательно, подобное очищение привносит только пользу.

      Отруби обладают еще одним, очень приятным свойством (особенно для представительниц слабой половины общества), они способствуют понижению массы тела без применения каких-либо диет и изнурительных тренировок.

      Подготовка к очистке кишечника при помощи отрубей. Единственное, что от вас потребуется — приобрести отруби. Купить их несложно, поскольку они продаются практически в любом продуктовом магазине.

      Процесс очищения. Продолжительность чистки организма отрубями — тридцать дней. Употреблять нужно по две столовые ложки отрубей, обязательно запивая водой – 400 мл, трижды на день, за полчаса до трапезы. Кушать можно все, что душе вашей будет угодно, образ жизни также остается неизменным.

      Главное условие очистки – запивать отруби водой. Если этого не делать, толку никакого не будет. Помимо этого не стоит злоупотреблять отрубями в надежде на то, что так вы очиститесь лучше. Максимальная доза отрубей в сутки – шесть ложек. При злоупотреблении отрубями могут появиться малоприятные последствия: тяжесть в желудке, газообразование. Очищаться отрубями можно раз в год.

      Противопоказания. Не стоит применять данную методику очистки при наличии сахарного диабета, патологий ЖКТ, гипертонической болезни, гипотонии, недугов ССС, астмы.

      Яблоко – эликсир здоровья и молодости, а также кладезь значительного количества полезных веществ, витаминов, макро- и микроэлементов. Ежедневное употребление яблок способствует поддержанию здоровья и укреплению иммунной системы. В яблоках в немалой концентрации содержится клетчатка, так называемая «метла кишечника».

      Подготовка к очистке кишечника. Для очищения организма вам понадобятся яблоки в количестве двух килограмм, желательно чтобы это была антоновка. Но, если данного сорта вы не нашли – не беда, подойдет любой другой. Лучше будет если выбранные для процедуры яблоки ваши любимые, в противном случае вы не получите удовольствия от очистки.

      Продолжительность яблочной чистки – день. Разделите два килограмма яблок на восемь равных порций. Употреблять яблоки нужно каждые два часа. Вот и весь процесс. Кушать яблоки можно как с кожурой, так и без нее. Кушать ничего кроме яблок нельзя. Если сильно хотите пить, то можете выпить несладкий чай, травяной настой или минеральную воду. Очищение яблоками можно проводить дважды в месяц.

      Противопоказания. Не стоит практиковать данную методику людям с наличием язвенной болезни желудка, гастрита.

      Составляющая практически всех соков – фруктовая кислота. Для очищения кишечника больше всего подходят немного кисловатые соки, к примеру, грейпфрута, апельсина, яблок. Не исключено и применение иных соков, но помните о том, что концентрация в них кислоты значительно ниже. Именно фруктовая кислота, содержащаяся в соках, способствует очищению организма, растворению и выведению из организма токсических веществ и шлаков. Помимо кислоты в яблоках имеется немалое количество витаминов, способствующих укреплению иммунной системы.

      Очищение при помощи соков — полезно и вкусно, главное, придерживаться всех рекомендаций.

      Подготовка к очищению организма соками. Для чистки кишечника вам понадобится два литра любого фруктового сока. Желательно, чтобы это был свежеотжатый сок, а не купленный. Чтобы сделать фреш очистите ингредиенты от кожицы, измельчите и положите в соковыжималку. Если же нет возможности приготовить сок самостоятельно, ничего страшного, вы можете его купить.

      При выборе сока тщательно изучите состав. Вам нужен чистый 100% сок, а не нектарин или любой другой напиток, похожий на сок. Лучше приобретать соки в бутылях, нежели в картонной упаковке. Для очистки кишечника можно использовать определенный сок, к примеру, яблочный, а можно и смешивать, главное, чтобы в итоге получилось два литра. Лучше будет если выбранный вами сок ваш любимый. Очень важно, чтобы он приносил вам удовольствие.

      Процесс очищения кишечника при помощи соков. Продолжительность очищения — один день. Главное условие – употребление только соков и ничего кроме них. Кушать категорически запрещается. Пить чай, воду также нельзя. Но не стоит пугаться, на самом деле все не так страшно и сложно, как вам может показаться. Настройтесь на удачу и все у вас получится.

      Пить нужно по стакану сока каждый час. Четко следите за временем и старайтесь не нарушать это правило. Если вы пропустите хотя бы один прием сока, то ваш аппетит тут же даст о себе знать, а это риск все испортить. Проводить чистку соками можно раз в месяц.

      Противопоказания. Не рекомендуется проводить подобную очистку людям с острым колитом, сахарным диабетом, гастритом, язвенной болезнью желудка, проблемами в функционировании печени и почек.

      Очищение целебными травами

      Лекарственные растения используются для излечения массы недугов издревле. Растения — это щедрые дары матушки-природы. К тому же средства на основе растений натуральны, действенны и эффективны. Наверняка, каждый из нас использовал, к примеру, ромашковый настой для ополаскивания ротовой полости при воспалении.

      В это раз речь идет не о простом настое, а о магическом зелье, благодаря которому ваш организм заметно преобразится, и вы станете красивее и здоровее. Для очистки кишечника вам понадобится не определенная трава, а сбор. Вещества, содержащиеся во всех растениях, входящих в сбор помогут в нормализации стула, очищении организма от старых отходов, укреплении иммунной системы.

      Подготовка к чистке кишечника при помощи целебных трав. Для приготовления средства вам понадобится двадцать грамм корневищ одуванчика, пятнадцать грамм корневищ ревеня, десять грамм подорожника и пять грамм цветков ромашки. Травы можно собрать самостоятельно, а можно и прибрести в любой аптеке уже заготовленные. Все растения должны быть подсушенными и измельченными.

      Процесс очистки. Каждодневно заваривайте себе настой. Готовится он очень просто. Заварите 15 грамм смеси в двухстах миллилитрах прокипяченной воды. Настаиваться средство должно на протяжении часа, в теплом помещении, желательно в термосе. Далее настой необходимо профильтровать. Употреблять средство нужно перед отходом ко сну. После приема настоя запрещено пить и кушать. Нельзя добавлять в препарат сахар. Употреблять настой нужно каждодневно перед сном.

      Продолжительность очистительного курса – полмесяца. Проводить подобную очистку можно единожды на год. Возможно после первого приема средства появление жидкого стула. Пугаться не стоит, просто уменьшите количество ингредиентов.

      Противопоказания. Не стоит проводить очистку травами при беременности и кормлении грудью, а также при индивидуальной непереносимости.

      Очистить кишечник вовсе не сложно. Главное понимать, для чего это нужно и следовать всем рекомендациям по применению выбранной вами методики. Помните, главное в этом деле — психологический настрой и вера в свои силы. Если вы все сделаете правильно, поверьте, результатом вы точно останетесь довольны.

      narod-lekar.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *