Потянул шею народные средства

Миозит (воспаление мышц)

Методы лечения народными средствами

  • Максимальное ограничение в движениях, особенно если причиной недуга является профессиональная деятельность, соблюдение физического и психического покоя. Исключение из рациона жирной, жареной и острой еды, любых спиртных напитков.
  • Антибактериальная терапия применяется при диагностировании инфекции бактериальной этиологии. При обнаружении гнойной формы производится вскрытие гнойника и обработка раны антисептиками.
  • Нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Кеторол) помогают снизить воспаление и уменьшить боль.
  • Снижению боли и устранению мышечного спазма способствует нанесение согревающих гелей и мазей, таких как Финалгон, Апизартрон. Можно приложить сухое тепло к больному месту. Для этого используют грелку с разогретой солью или обычный шерстяной платок.
  • Физиотерапия, иглорефлексотерапия, массаж поражённого места являются довольно эффективными методами при лечении миозитов. После того как боль уходит, желательно заняться лечебной физкультурой.
  • Чтобы предотвратить миозит, следует избегать всевозможных травм, сквозняков, переохлаждений, добросовестно лечить простудные заболевания и не затягивать с этим, не переносить болезни на ногах.

  • Тупая ноющая боль в поражённой мышце, которая нарастает во время движений;
  • Мышечная слабость;
  • Часто краснеет кожа и возникает отёк в больном месте – это признаки воспаления;
  • При гнойной форме боли резкие, локальные, нередко появляются симптомы интоксикации организма (вялость, озноб, высокая температура), можно обнаружить узелки в мышечных волокнах.
  • Шейный миозит характеризуется ноющей болью, которая переходит на затылок, плечо, область между лопатками.
  • Поясничный миозит по симптоматике очень схож с радикулитом, при пальпации обнаруживаются уплотнения, ощущается боль.
  • перенесённые инфекционные заболевания (ОРВИ, ангина);
  • паразиты в организме (токсоплазмоз, трихинеллёз);
  • эндокринные и аутоиммунные патологии;
  • постоянное напряжение одной и той же группы мышц, обычно связанное с профессиональной деятельностью (пианисты, машинисты);
  • мышечное перенапряжение, переохлаждение, травмы;
  • результатом внутримышечных инъекций, во время которых не соблюдались санитарные условия, может стать гнойный миозит.
  • Лечение народными средствами

    На все болезни есть своя управа. … У меня в течение долгого времени болела рука. Вначале я думал, что потянул ее на огороде, когда навоз разгружал. Особого внимания не обратил: поболит — пройдет. Но боль долго не отпускала, пошел к нашему фельдшеру, тот сказал — миозит, воспаление суставных мышц. Да на все болезни есть народные рецепты, как сказал мой старый друг, и предложил целебное средство — настой благородного лавра. Чтобы его приготовить, надо три столовые ложки сухого измельченного лаврового листа залить стаканом подсолнечного масла, настоять 10 дней. Растирал больную руку на ночь и утром. Запах стоял дурманящий — лавр все-таки. Через две недели боль отступила, но я на всякий случай еще неделю растирал, чтоб уж наверняка. Так что лаврушку не только в суп кладут.

    medic.ymka.ru

    Что делать, если продуло шею

    Практически каждый человек хотя бы один раз в жизни сталкивался с острой болью в шее, которая значительно ограничивает подвижность и на достаточно длительный срок выводит из работоспособного состояния. Причиной такой неприятности в подавляющем большинстве случаев является сквозняк. Даже в тёплое время года лёгкий ветерок, волна прохладного воздуха от кондиционера или движение воздуха от открытых окон легко могут привести к местному переохлаждению шеи и стать причиной боли, которую врачи определяют как заболевание, носящее название «миозит». Чаще всего он проявляется на следующее утро после того, как шею продуло, и при попытке поднять голову с подушки вызывает острую боль, которая проходит при возвращении в прежнюю позу. Оставлять больную шею без лечения невозможно, так как игнорировать боль и скованность не под силу даже самому стойкому человеку. Для проведения терапии можно применять как медикаментозные, так и народные средства, основное действие которых направлено на прогревание. В случае когда миозит возник от того, что шею продуло, для восстановления здоровья мышц требуется именно прогревание, которое позволяет снять мышечное напряжение и воспалительный процесс.

    Симптомы того, что продуло шею

    После длительного и медленного охлаждения шеи миозит обычно проявляется утром следующего дня. Это связано с тем, что в течение ночи мышечные волокна, находящиеся в это время суток в состоянии покоя, под воздействием воспалительного процесса значительно отекают и спазмируются. В результате этого при попытке утреннего движения происходит резкое защемление нервов, которое и провоцирует боль. К основным характеристикам болевого синдрома и проявлений миозита, вызванного переохлаждением шеи, относятся:

  • резкое возникновение боли при попытке поворота или наклона головы;
  • резкое возникновение боли при нажатии;
  • асимметричность – боль возникает с одной стороны шеи, лишь слегка отдаваясь в другую;
  • покраснение кожи над местом воспаления;
  • отёк кожи в месте воспаления (встречается достаточно редко при очень сильном воспалительном процессе);
  • ноющая боль в шее при жевании;
  • при резком движении боль отдаётся в плечи, уши, лоб, виски и лопатки;
  • общая значительная слабость;
  • мышечное напряжение в шее;
  • лёгкий озноб.
  • В редких случаях может наблюдаться повышение температуры тела, которая появляется при особо сильном воспалительном процессе. Если миозит возник у ребёнка, болезнь, как правило, сопровождается выраженной головной болью, которая вызвана защемлением сосудов, происходящим из-за отёка мышц.

    Что может быть, если отказаться от лечения

    При правильной терапии боль в шее, в зависимости от степени воспаления, проходит за время от 3 дней до 3 недель. Если же по какой-то причине лечение болезни откладывается, то обычно возникают следующие осложнения миозита:

  • переход воспаления в гнойную форму;
  • подвывих межпозвонковых суставов шеи;
  • межпозвонковая грыжа шеи;
  • воспаление мышц гортани;
  • воспаление мышц пищевода;
  • постоянное удушье из-за значительного отёка шеи.
  • Только проведение лечения с самого начала болезни позволяет восстановиться быстро и без каких-либо осложнений.

    Какие лекарственные средства применять, когда продуло шею

    Для проведения медикаментозного лечения миозита применяют различные мази, которые оказывают прогревающее и обезболивающее действие. Обычно назначаются следующие мази:

  • Фастум гель. Препарат производит выраженное разогревающее и обезболивающее действие. Его наносят на больной участок 3 раза в сутки, а шею, намазанную мазью, завязывают хлопчатобумажным платком.
  • Апизартрон. Мазь позволяет снять мышечное перенапряжение и спазм, а также прогреть больное место. Препаратом смазывают больное место 2 раза в сутки. Шею после натирания утепляют.
  • Вольтарен. Обладает отличными обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Она наносится на больной участок до 5 раз в сутки. Утепление шеи не требуется.
  • Капсикам. Мазь позволяет быстро и эффективно прогреть шею и снять боль. Наносят препарат 3 раза в день и хорошо втирают. После этого шею завязывают шерстяной тканью.
  • Диклофенак. Это лекарство производит быстрое противовоспалительное, обезболивающее и восстанавливающее действие, позволяя справиться с миозитом в предельно короткий срок. Из-за наличия значительного количества противопоказаний использовать средство можно далеко не каждому. Мазь наносят на больное место 3 раза в сутки. Утепление шеи не требуется.
  • Кроме мазей, при сильной боли можно принять обезболивающие препараты, такие как анальгин, пенталгин и другие. В период лечения хотя бы на первые 2–3 дня следует обеспечить больному покой и постельный режим. В том случае, когда под рукой нет разогревающих мазей, можно растереть больное место меновазином, который обладает, пусть и не очень сильным, противовоспалительным действием.

    Народные средства, помогающие в момент, когда продуло шею

    Помимо медикаментозного лечения можно использовать при воспалении мышц шеи и средства народной медицины. Они помогают прогреть больную шею и снимают боль, воспаление, отёк мышц и спазмирование. В терапевтических целях можно применять компрессы, мази и растирания.

    Компрессы для больной шеи

    Чаще всего в домашних условиях используют один из трех приведённых ниже рецептов, выбирая тот, который лучше подходит для конкретного больного.

  • Компресс из картошки отлично прогревает шею и значительно уменьшает отёк мышечных волокон, позволяя снять болевые ощущения. Для его приготовления требуется отварить в мундире (использовать чищеную картошку бесполезно) 4 крупные картофелины до очень мягкого состояния. После этого из них следует приготовить пюре, измельчив их вместе с кожурой. Далее массу заворачивают в хлопчатую ткань и прикладывают к шее. Сверху компресс утепляют шерстяным шарфом в несколько оборотов. Оставляют это овощное лекарство до полного остывания. После снятия компресса шею натирают водкой и вновь заматывают шарфом. Длится лечение до полного выздоровления. Проводить процедуру следует пред сном, так как после такого глубинного прогревания организму требуется отдых.
  • Компресс из хрена – отличное прогревающее средство, которое позволяет в максимально короткий срок снять все неприятные проявления болезни. Для этого 200 г натёртого корня хрена заворачивают в два слоя марли и прикладывают к шее. После этого компресс фиксируют хлопчатой тканью и оставляют на максимально длительное время, но не более чем на 12 часов. В зависимости от индивидуальной чувствительности, каждый больной может переносить жжение различный период времени: один не выдержит более 30 минут, а другой без особого дискомфорта будет прогреваться 12 часов. Как только жжение становится нестерпимым, компресс снимают и протирают шею растительным маслом или жирным кремом. Длится лечение до полного исчезновения боли и скованности.
  • Компресс с чесноком и горчицей – мощное прогревающее средство, способное устранить даже сильную боль. Для его приготовления 3 столовых ложки сухой горчицы заливают небольшим количеством тёплой (но только не горячей) воды и смешивают с 1 чайной ложкой кашицы, приготовленной из чеснока. Полученную массу выкладывают ровным слоем на хлопчатобумажную ткань и через неё прикладывают к шее. Если допустить прямой контакт лекарства с кожей, очень высок риск ожога. Компресс фиксируют шерстяным шарфом и оставляют для воздействия, в зависимости от возможности больного терпеть жжение, на 2–4 часа. Длиться такая терапия может не более 6 дней.
  • Мази для больной шеи

    В народной терапии обычно используют одну из двух мазей, обеспечивающих снятие боли и воспаления.

    • Мазь на основе женьшеня – отличное лекарство при болях в шее. Для её получения 20 г сухого измельчённого корня соединяют с 20 г поваренной соли и 100 г медвежьего жира. Состав помещают на водяную баню и прогревают до тех пор, пока жир не растает полностью. После этого состав снимают с огня и дают ему остыть. Мазью растирают больную шею перед сном и утепляют шерстяным шарфом. Ограничений по длительности терапии нет, и её проводят до полного выздоровления.
    • Мазь, приготовленная из полевого хвоща, не менее действенное средство, чем предыдущая. Её готовят из 20 г высушенной и истолченной травы, которую смешивают с 80 г свиного нутряного сала. Этот состав растирают в стеклянной посуде до получения однородной массы. Приготовленную мазь помещают на хранение в холодильник. Этим лекарством растирают больное место утром и вечером до полного исчезновения боли.
    • Растирки для больной шеи

      Растирания эффективны в самом начале болезни, пока воспалительный процесс не зашёл слишком далеко.

    • Настойка цветов сирени – действенное средство против любого мышечного воспаления. Для её получения 100 г свежих цветов белой сирени заливают 500 мл медицинского спирта и ставят настаиваться в тёмном прохладном месте не менее 10 дней. Отцеживать препарат не требуется, так как чем больше он настаивается, тем более сильным становится. Им растирают больное место до 10 раз в сутки до полного исчезновения боли.
    • Настойка лука способна оказать быстрое прогревающее действие и устранить боль в шее. С целью её приготовления из 2 крупных луковиц готовят кашицу (можно прокрутить их через мясорубку вместе с шелухой) и заливают 2 стаканами водки. После этого состав ставят в тёмное место на 1 неделю. По прошествии этого срока препарат отцеживают и хранят в холодильнике. Больную шею растирают им 3 раза в сутки на протяжении 10 дней, вне зависимости от скорости исчезновения болевых ощущений.

    При появлении боли в шее, из-за того что её продуло, следует срочно принимать лечебные меры для устранения воспалительного процесса, используя медикаментозные препараты или домашние средства терапии.

    onwomen.ru

    Несколько советов, если вы внезапно потянули шею

    Растяжение шеи – травма, которая часто сопровождается сильными болезненными ощущениями. Последствия такой травмы могут быть весьма печальными, так что нелишним будет знать основные причины, симптомы, методы диагностики и лечения растяжений, которые могут представлять опасность.

    Основные причины травм шейного отдела

    Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков, которые защищают спинной мозг от повреждений. Даже незначительная травма может гарантировать паралич. Любое безобидное падение или резкое движение могут стать причиной растяжения как у ребенка, так и у взрослого.

    Что представляет опасность:

  • Подвижные спортивные игры (в процессе движения можно неосторожно растянуть мышцы);
  • Несчастный случай (сюда входит неудачное падение, ДТП);
  • Неудобная поза во время сна;
  • Тяжелая физическая нагрузка.
  • Какие бывают симптомы

    Самый первый симптом растяжения – появление резкой или ноющей боли. При этом повернуть голову практически невозможно – любые попытки сопровождаются неприятными болезненными ощущениями.

    Как правило, подобное часто происходит на тренировках или в процессе поднятия тяжестей (в быту довольно часто встречаются ситуации, когда человек взваливает на свое тело нагрузку, которая превышает допустимую в несколько раз). При этом страдают в первую очередь связки и мышцы, но не исключено и повреждение самого позвоночника.

    Если вы после физической нагрузки или неудачного движения почувствовали резкую боль или обнаружили припухлость, можно с уверенностью сказать, что вы растянули мышцу шеи или получили растяжение связок. В таком случае лучше сразу обратиться к доктору, который проведет обследование и назначит соответствующее лечение.

    Итак, основные симптомы растяжения:

  • Боль в области шеи;
  • Потеря чувствительности (или ее снижение) в верхних и нижних конечностях;
  • Постоянные головные боли;
  • Спазмы в верхних конечностях;
  • Потеря подвижности шейного отдела.
  • Если пострадавший — ребенок

    Маленькие детки далеко не всегда могут внятно объяснить, что у них болит или, что именно их беспокоит. Именно поэтому определить наличие растяжения мышц или связок должна мама (или любой взрослый человек, осуществляющий уход за малышом).

  • Вялость;
  • Наличие опухоли в области шеи;
  • Потеря сознания (как правило – сразу после получения травмы);
  • Потеря подвижности;
  • Странное (неестественное) положение головы;
  • Если ребенок умеет разговаривать, то он может пожаловаться на болевые ощущения.
  • Прежде всего – вам необходимо посетить врача (до этого, чтобы уменьшить болевые ощущения, можно дать ребенку парацетамол или ибупрофен согласно возрастной дозировке). А после консультации с доктором можно использовать теплую ванну для расслабления мышц и постельный режим.

    Если человек потянул мышцы шеи или связки, необходимо немедленно оказать ему первую помощь. Что делать в таком случае:

  • В первую очередь – обеспечить полный покой поврежденной области. Идеальный вариант – принять горизонтальное положение, подложив в область шеи тугой валик (можно скрутить его из любого полотенца). Так нагрузка на позвоночник распределиться равномерно, и травма шейного отдела уже не будет так явно сказываться на самочувствии.
  • Снять симптомы растяжения (боль и отек) так же можно при помощи холодного компрессса (сухого или мокрого). При этом лед нельзя прикладывать к коже, необходимо завернуть его в полотенце или салфетку.
  • Следующий шаг – принятие противовоспалительных препаратов, которые свободно можно купить в любой аптеке. Оно же поможет справиться с болью (так же можно использовать обезболивающие мази).
  • Если травма произошла в результате несчастного случая (ДТП, падение), то необходимо немедленно вызвать врача.
  • Методы диагностики и лечения растяжений

    Растянутые мышцы и связки необходимо обязательно привести в нормальное состояние (если этим не заниматься, на поверхности мышц могут образовываться рубцы, препятствующие нормальной работе органа).

    Методы обследования поврежденной области:

    • Магнитно-резонансная томография;
    • Пальпация;
    • Рентген;
    • УЗИ.
    • В качестве консервативных методов лечения выступают:

    • Наложение воротниковой шины (она помогает снизить нагрузку шейного отдела позвоночника на время лечения, если пациент потянул мышцы);
    • Назначение нестероидных противовоспалительных препаратов;
    • Занятия лечебной физкультурой (как правило, все упражнения рекомендуются уже после снятия воротниковой шины);
    • Отказ от интенсивных физических нагрузок;
    • Массаж;
    • Акупунктура;
    • Физиотерапия;
    • Рефлексотерапия.
    • Растяжение шеи требует комплексного подхода к лечению, так что выполняйте все рекомендации врача.

      Распространённые ошибки при лечении

      Как правило, если человек потянул шею, он начинает пытаться ее «разработать» — начинает активно двигаться и упорно не замечает болевых ощущений. Подобный подход гарантирует ухудшение самочувствия и появление осложнений.

      Еще один неверный подход – наложение теплого компрессса. Тепло расслабляет мышцы, это верно, но если вместе с растяжением начался воспалительный процесс, воздействие тепла способствует ухудшению ситуации.

      Так же нередки случаи, когда молодая мама потянула шею, но из-за невозможности оставить ребенка одного остается дома с надеждой на улучшение ситуации. Это в корне неверный подход, поскольку отсутствие надлежащей терапии может привести к полной потере подвижности.

      Растяжение шеи может доставить массу неудобств любому человеку. Если ты потянул мышцы, то на несколько дней просто выбываешь из строя и отказываешься практически от всего.

      При этом не стоит забывать о специальных физических упражнениях в процессе реабилитации. Проводить их лучше под присмотром опытного врача, и по его же указке. Если врач не рекомендует таких упражнений – излишняя самостоятельность может стать для вас фатальной.

      Чтобы избежать растяжений шеи – перед физическими нагрузками разогревайте упражнениями не только мышцы спины, но и шейного отдела. Это гарантированно избавит вас от растяжений и прочих травм.

      spinazdorov.ru

      Что делать, если продуло шею: как лечить в домашних условиях?

      Легкий ветерок из окна или люка в общественном транспорте, сквозняки, кондиционер, одежда не по сезону, – все эти обыденные явления могут стать причиной того, что у вас появится боль в шее. Люди, которые не связаны с медициной, говорят, что у них «продуло шею», а врачи называют это заболевание «шейным миозитом». Это достаточно часто встречающееся заболевание может развиваться у людей любого возраста. При его появлении происходит воспаление скелетных мышц, и человек жалуется на боль, которая может быть весьма интенсивной и усиливается при движении, прикосновении или нажатии, и образование уплотнений в некоторых участках мышц шеи. Терапия миозита может быть традиционной (при помощи различных лекарственных мазей и гелей) или народной.

      В этой статье мы ознакомим вас с признаками этого заболевания и правильными способами его лечения в домашних условиях. Эти знания помогут вам начать предпринимать своевременные действия, и вы не допустите ошибок.

      Обычно первый и основной признак шейного миозита появляется утром, когда человек пытается встать с постели. Ночью воспалившиеся волокна шейных мышц отекают и спазмируются, а во время движения после пробуждения раздражают нервные окончания. Это приводит к появлению сильной боли ноющего характера, которая:

    • нарастает при движении или при нажатии;
    • локализируется ассиметрично (т. е. сильнее выражена справа или слева);
    • характеризуется тем, что кожа над участком боли может краснеть и отекать;
    • усиливается при наклонах или поворотах головы;
    • усиливается при жевании;
    • отдает в плечо, шею, виски, уши, лоб или в область лопаток.
    • Характерной особенностью шейного миозита у взрослых является редкое появление лихорадки, а у детей воспаление мышц шеи практически всегда сопровождается резким подъемом температуры и выраженными головными болями. Также у детей чаще развиваются осложнения.

      Кроме боли, шейный миозит проявляет себя следующими симптомами:

    • выраженная общая слабость;
    • увеличение близлежащих лимфоузлов;
    • напряженность и плотность воспаленных мышц.
    • Если лечение шейного миозита начинается своевременно, то вышеперечисленные симптомы бесследно исчезают через несколько дней или 2-3 недели. А при отсутствии адекватного лечения шейный миозит может осложняться:

    • гнойной формой шейного миозита;
    • подвывихом шейных межпозвоночных суставов;
    • межпозвонковыми грыжами шейного отдела;
    • воспалением мышц гортани, глотки или пищевода;
    • одышкой и кашлем (в редких случаях).
    • Диагностика шейного миозита практически всегда незатруднительна. В подавляющем большинстве случаев диагноз ставится на основании характерных жалоб больного и результатов осмотра:

    • ноющая ассиметричная боль;
    • слабость;
    • прощупывание узелков или уплотнений в мышцах шеи.
    • Достаточно редко врач может назначить такие инструментальные методы диагностики:

      Лечение в домашних условиях традиционными способами

      Начинать лечение миозита шейного отдела позвоночника следует при появлении самых первых симптомов. Будет лучше, если его назначит врач, но в отдельных случаях, когда больной не может обратиться за медицинской помощью, можно попытаться самостоятельно справиться с болезнью.

      Традиционные способы лечения шейного миозита заключаются в соблюдении таких рекомендаций:

    • Обеспечить максимальный покой мышцам шеи и почаще расслабляться.
    • Спать на удобной подушке.
    • Наносить согревающие мази (Финалгон, Апизатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс и др.) и после нанесения укутать шею теплым шарфом.
    • При отсутствии согревающих мазей можно наложить согревающий водочный компресс.
    • Исключить сквозняки и резкие перепады температуры.
    • Для устранения воспаления мышц принимать внутрь нестероидные противовоспалительные средства (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
    • Проводить легкий самомассаж: легкими движениями слегка разминать мышцы шеи и спины после нанесения мази. При воспалении лимфоузлов массаж проводить нельзя.
    • При повышении температуры принимать жаропонижающие средства (Парацетамол, Нурофен).
    • При нестерпимых болях обратиться к врачу для проведения новокаиновой блокады.
    • При воспалении лимфоузла немедленно обратиться к врачу.
    • Если лечение не приносит облегчения на протяжении 2-3 дней, то необходимо обязательно обратиться к врачу. В некоторых случаях миозит может вызваться инфекцией или осложняться гнойной формой. При инфекционном миозите больному необходимо назначение курса антибактериальной терапии, а при гнойном – проведение операции (в редких случаях).

      Лечение народными способами

      Лечение шейного миозита в домашних условиях может проводиться при помощи народных методов. Будет лучше, если перед использованием того или иного рецепта вы проконсультируетесь с врачом о возможности его применения. Также следует обязательно убедиться в отсутствии индивидуальных аллергических реакций на составляющие компоненты народного средства.

      Мазь из сала и порошка полевого хвоща

      4 части нутряного сала измельчить и смешать его с 1 частью измельченного в порошок полевого хвоща до однородной консистенции. Мазь поместить в стеклянную посуду, закрыть крышкой и хранить в холодильнике. Перед нанесением на шею согревать в руках и втирать в болезненные места несколько раз в день.

      Аппликации с лавровым маслом

      Лавровое масло можно приобрести в аптеке. Подогреть 1 л воды до комфортной температуры и добавить в нее 10 капель масла. Смешать и смочить в полученном растворе салфетку или полотенце, свернуть жгутом и приложить к шее. Боль начнет утихать примерно через 20 минут.

      Компресс из листьев лопуха

      Взять 5 листьев лопуха, вымыть их и обдать кипятком. Листья сложить в стопку, приложить к шее и укутать фланелевой или шерстяной тканью. Оставить на несколько часов. Такой же компресс можно делать и с капустными листами.

      Мазь из ивовых почек

      Почки ивы растолочь в ступке и смешать с размягченным сливочным маслом (соотношение почек и масла 1:1). Втирать в болезненные участки шеи несколько раз в день.

      Мазь из цветков ромашки

      Цветы ромашки измельчить до порошкообразного состояния и смешать полученный порошок с размягченным сливочным маслом (соотношение ромашки и масла 1:4). Не стоит сразу готовить большое количество мази, т. к. она не будет храниться долго. Средство хранить в холодильнике в стеклянной посуде, а перед нанесением согревать в руках. Наносить 4 раза в день.

      Противовоспалительный настой из огуречной травы

      В 200 мл кипятка добавить 1 чайную или десертную ложку огуречной травы (бурачник лекарственный), накрыть крышкой, утеплить махровым полотенцем и настаивать 5 часов. Настой процедить и пить по столовой ложке 5-6 раз в день.

      Противовоспалительный настой из весеннего адониса

      Стаканом кипятка залить одну чайную ложку травы весеннего адониса, накрыть крышкой, утеплить махровым полотенцем и дать настаиваться час. Принимать по столовой ложке трижды в день.

      Настойка из коры барбариса

      Мелко измельченную кору барбариса поместить в стеклянную емкость и залить 70% спиртом (соотношение барбариса и спирта 1:10). Настаивать в темном и теплом месте, периодически встряхивая, 10 дней. Настойку процедить и принимать 30 капель трижды в день. Этот рецепт поможет устранить воспаление в мышцах.

      Эфирные масла для массажа

      При миозитах эффективно применение таких масел:

    • розмариновое – оказывает обезболивающий эффект;
    • кедровое – усиливает кровообращение и ускоряет устранение воспаления;
    • коричное – устраняет спазмы и разогревает мышцы;
    • ромашковое – устраняет воспаление в мышцах;
    • можжевеловое – усиливает кровообращение и обладает противовоспалительным действием.
    • Перед использованием масла обязательно убедитесь в отсутствии противопоказаний и аллергической реакции (нанесите разведенное эфирное масло на небольшой участок кожи – если через 20-30 минут кожа не покраснела, то масло можно применять).

      Для приготовления массажной смеси используйте 10 мл масла-основы (миндальное, льняное, зародышей пшеницы, жожоба, оливковое или др.) и 3-4 капли эфирного масла. Масляную смесь нанесите на болезненные участки шеи, вотрите поглаживающими движениями и разотрите кожу. Массаж повторять 3-4 раза в день.

      Вам продуло шею? Не отчаивайтесь! В большинстве случаев шейный миозит легко поддается лечению. Для этого вам достаточно соблюдать все рекомендации врача и помнить о том, что при ухудшении состоянии или воспалении лимфоузлов нужно обязательно обратиться за медицинской помощью. Наша статья поможет вам не допускать ошибок в лечении. Будьте здоровы!

      К какому врачу обратиться

      При острой боли в шее можно обратиться к неврологу. После обследования врач сможет исключить патологию позвоночника и назначить лечение. Поможет и терапевт или семейный врач. Иногда боли в мышцах требуют консультации ревматолога. В лечении участвует массажист, физиотерапевт, остеопат, в тяжелых случаях — хирург.

      Врач-невролог И. Артман рассказывает о миозите мышц шеи:

      myfamilydoctor.ru

      Лечение шейного остеохондроза народными средствами

      Остеохондрозом называют комплекс деструктивных изменений в хрящевой ткани, который может развиваться в любом суставе. Однако наиболее часто поражаются межпозвоночные диски. Основной причиной заболевания является ухудшение питания хрящей и тел позвонков, а также нарушения обмена веществ в организме человека.

      Остеохондротический процесс усугубляется нерациональным, несбалансированным питанием, а также низкой физической активностью. Врожденные скелетные деформации также оказывают негативное влияние на функцию позвоночного столба. По мере прогрессирования шейного остеохондроза хрящевая ткань постепенно теряет эластичность и прочность, меняет свою форму и состав.

      Особую опасность представляют осложнения остеохондроза шейного отдела позвоночника – грыжи и костные наросты остеофиты. При их возникновении нередко требуется оперативное вмешательство. Захваченная на ранней стадии, болезнь вполне поддается лечению, и в результате комплекса терапевтических мероприятий удается избавить пациентов от неприятных и порой мучительных симптомов.

      Существует много способов, которые помогают справиться с болью в спине. Наряду с медикаментами, лечебной физкультурой, массажем и физиотерапевтическими процедурами успешно применяются методы, которые передаются в народе из поколения в поколение.

      Лечение шейного остеохондроза народными средствами включает компрессы, растирки, примочки, мази, ванны, настойки, отвары и самомассаж.

      Согревающие компрессы – это проверенный способ борьбы с недугом. Их можно делать в домашних условиях, но нужно оберегать шею от сквозняков во время и после процедуры

      Керосин: только для наружного применения

      Для снятия острой боли можно использовать керосин – одно из самых доступных и простых средств. Пропитать им ткань или марлю, и наложить на область шеи. Держать компресс следует не больше трех часов.

      На основе керосина делают настойку, для которой понадобится 250 г керосина, несколько стручков красного жгучего перца (5-10 шт.) и стакан подсолнечного масла. Все ингредиенты смешать в стеклянной емкости, предварительно измельчив перец. Настаивать смесь в темном месте, периодически взбалтывая. После приготовления настойку процедить и растирать ею больное место, а сверху прикрывать теплой тканью.

      Керосиновый компресс можно делать с добавлением хозяйственного мыла. Ткань смочить в керосине и намылить ее с одной стороны. Наложить компресс намыленной стороной вверх, закрыть сверху целлофаном или ватой, зафиксировать бинтом. При появлении сильного жжения процедуру прекратить. Делать компресс можно через день, до 5 раз.

      Мыло и керосин являются доступными и недорогими компонентами, с помощью которых многие пациенты справляются с болью и воспалением в шейном отделе

      Неотложная помощь при болях

      Очень популярна растирка из спирта и толченых таблеток анальгина – ее даже называют «скорой помощью» для спины. Приготовить ее легко: 10 таблеток анальгина растолочь в ступке и добавить в жидкую смесь из следующих компонентов:

    • медицинский спирт – 300 мл;
    • йод – 10 мл;
    • камфарный спирт – 10 мл.
    • После растворения анальгина в йодно-спиртовом растворе смесь применяется для втирания в пораженную область.

      Одним из лучших средств является настойка из редьки с медом. Ее используют как для растирания, так и для приема внутрь. Готовится так: стакан меда, 100 гр. водки, примерно 1.5 стакана натертой редьки и 2 ст. л. поваренной соли смешать в миске и переложить в подходящую емкость с крышкой. Плотно закупорить и настаивать неделю.

      Растирка обладает мощным разогревающим эффектом, поэтому в результате наружного применения улучшается локальное кровообращение, и уходит болевой синдром. Употреблять настойку внутрь следует до приема пищи 3 раза в день по 1 ч. л. Курс лечения – 7 дней.

      При остеохондрозе шейного отдела, который сопровождается отечностью, поможет растирка из мать-и-мачехи. Подойдут любые части растения – стебли, листья или цветки. Если есть возможность использовать свежую траву, то ее нужно сначала мелко порезать, а затем залить нашатырным спиртом. Настаивать смесь нужно достаточно долго – около 30 дней, затем процедить и растирать воспаленные участки.

      Двойная защита от хронической боли

      В следующем рецепте используются 2 смеси, которые наносят на шейно-воротниковую зону по определенной схеме.

      Для их приготовления понадобится:

      В скипидаре содержатся эфирные масла хвойных деревьев, которые способны проникать под кожу и раздражать нервные окончания, что и вызывает усиление кровотока

      В результате притока крови выделяются гормоны энкефалины, обладающие морфиноподобным действием, и возникает обезболивающий эффект.

      В одну емкость надо влить 3 яичных белка и слегка взбить их венчиком или вилкой. Туда же налить 50 гр. водки, камфарный спирт и всыпать горчицу. Все тщательно размешать до получения однородной массы.

      Вторую чашку наполнить медом, 150 гр. водки и 50 гр. сока алоэ, затем размешать. Обе смеси оставить на 10-12 часов, и после этого начинать лечение шейного остеохондроза. Первые три дня бинт или марля пропитывается первым составом, накладывается на шею дважды в день и держится до полного высыхания.

      Следующие три дня точно так же применяется вторая смесь. Чередовать компрессы, меняя состав каждые три дня, можно до тех пор, пока смеси не закончатся.

      Мед нормализует обменные процессы и снимает воспаление, картофель усиливает лечебный эффект за счет обезболивающего действия

      Картофельно-медовые аппликации

      Быстро избавиться от боли поможет аппликация из картошки с медом. Нужно натереть сырой картофель и соединить его с 50 г меда. Затем выложить смесь на марлю и приложить к шее.

      Не менее эффективна примочка из меда с солью. Мелкая соль и мед смешиваются в равных частях. Затем подсоленным медом пропитывается марля и накладывается на болезненный участок. Чтобы мед не растекался, рекомендуется закрыть компресс пищевой пленкой и х/б тканью.

      Старинный рецепт со скипидаром

      Наши предки знали, что прогревание помогает вылечить боли в спине. Компресс со скипидаром очень актуален и в наши дни, для него требуется только два ингредиента – скипидар и ржаная мука.

      Развести муку водой и замесить не слишком крутое тесто, затем оставить его на двое суток. Перед тем, как делать компресс, тесто раскатать. Смазать позвоночник скипидаром, а сверху выложить тесто. Закрыть полиэтиленом и примотать бинтом.

      Для усиления эффекта можно выпить стакан теплого молока. Держать компресс до появления жжения, проводить процедуру через день. Тесто можно использовать до 3-х раз, затем сделать свежее.

      Остеохондроз – это болезнь, которая развивается в несколько этапов, при переходе в каждую следующую стадию происходит усиление симптоматики. Ознакомиться с особенностями течения и узнать, как лечить болезнь с помощью аптечных препаратов, можно здесь.

      Головокружения при шейном остеохондрозе являются достаточно частым симптомом и могут серьезно осложнять жизнь пациента. Даже при незначительном смещении диска, позвонка или в результате мышечного спазма кровеносные сосуды сдавливаются и перекрывают доступ кислорода к мозгу.

      Монастырский чай обладает хондропротекторными свойствами и улучшает обмен веществ в позвоночнике

      Несмотря на то, что рецепты народной медицины представляют собой лишь вспомогательное средство, врачи не отрицают положительного воздействия домашних снадобий.

      Чтобы голова не кружилась, необходимо восстановить кровообращение в шейной зоне. Этому способствуют не только местные компрессы, но и средства для приема внутрь. Одним из них является хвойный отвар, для которого лучше всего брать молодую хвою сосны или ели.

      250 гр. сырья залить литром воды и кипятить на медленном огне в течение получаса. Принимать готовый отвар дважды в день после приема пищи. Курс лечения составляет 30 дней.

      Травяной напиток при патологиях опорно-двигательного аппарата создавался на основе знаний и опыта целителей древности. Своим названием «монастырский» он обязан монахам-лекарям, которые применяли травы в то время, когда еще не было химически синтезированных препаратов.

      Стоит отметить, что исследования 2013 года, в ходе которых изучались свойства и влияние на организм данного напитка, подтвердили его эффективность. У пациентов с диагнозом «остеохондроз шейного отдела» проходила боль, восстанавливалась подвижность позвоночника, и улучшалось общее состояние.

      Настоящий монастырский чай состоит из нескольких ингредиентов:

    • тысячелистник – снимает воспаление и способствует выведению токсинов;
    • зверобой – восстанавливает хрящевые ткани и содержит незаменимые кислоты;
    • шалфей – замедляет развитие деструктивных процессов в позвоночнике, нормализует обмен веществ, помогает при хроническом воспалении;
    • бузина – обладает лучшими противовоспалительными и анальгезирующими качествами;
    • сосновые почки – нормализуют кровообращение, снимают проявления воспалительных процессов;
    • брусника и багульник – эффективно борются с болью в суставах и позвоночнике;
    • лопух и горец – выводят соли из суставов, устраняют болевой синдром;
    • девясил – обладает болеутоляющим, спазмолитическим и гипотензивным действием;
    • ромашка – имеет малоизвестное свойство устранять воспаление в хрящевых тканях;
    • березовые листья – хорошее средство против головных болей и головокружения.
    • Каждый компонент по отдельности весьма благотворно влияет на организм, а в сочетании целебный эффект усиливается. Заваривать чай следует из расчета 1 ч. л. на стакан кипятка. В отличие от обычного чая, травяной сбор должен настаиваться дольше, не менее 10 минут. Пить его можно 2-3 раза в день в течение месяца.

      Чеснок, клюква и мед полезны сами по себе, а их комбинация обогащает организм витаминами и минералами

      Результаты фитолечения заметны приблизительно через 1.5-2 недели с момента начала употребления чая. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость и аллергические реакции на один или несколько компонентов состава. Пить монастырский чай полезно не только при лечении, но и для профилактики шейного и грудного остеохондроза, а также при поражениях поясничного отдела.

      Отвар из корней одуванчика

      Чтобы приготовить целебный отвар, берут 1 ст. л. сырья и заливают его стаканом горячей воды. Затем нужно выдержать смесь на водяной бане в течение 15 мин. и дать настояться. Через час лекарство готово, принимать его следует 3-4 раза в день за полчаса до еды. Разовая доза – ? стакана.

      Применение данного средства при остеохондрозе шеи способствует выведению из организма лишней соли и восстановлению двигательной активности. С осторожностью применяют его при болезнях ЖКТ и мочевыделительной системы.

      Корни подсолнечника оказывают лечебный эффект за счет содержания щелочных алкалоидов и солей калия

      Лекарство из чеснока, клюквы и меда

      150 гр. чеснока, 350-400 гр. клюквы и 0.8 л меда смешать и убрать в темное место на сутки. После готовности принимать лекарство 3 раза в день по 5 г независимо от приема пищи.

      Мало кто знает, что все части подсолнуха обладают мощными лечебными свойствами и издавна используются в терапии многих заболеваний. В частности, из корней готовят отвар для выведения камней из почек и желчного пузыря, а также для избавления от солей, скопившихся в суставах.

      Особенно эффективен отвар корней подсолнуха на ранних стадиях остеохондроза, когда хрящевая ткань еще не разрушена. Готовится он так: полный стакан измельченных корней заливается тремя литрами воды и кипятится в течение 5 мин.

      Готовый отвар нужно перелить в чистую емкость, а корни убрать в прохладное место. Пить его можно вместо чая, после приема пищи. Обычно приготовленного отвара хватает на 3 дня. Корни используются 3 раза, но во второй раз их нужно кипятить дольше – 10 мин., а в третий – 15.

      Средство на основе подсолнуха не только очищает организм от солей и токсинов, но и прекрасно снимает головные боли, усталость, нормализует артериальное давление и помогает при ослаблении зрительной и слуховой функций. Корни подсолнуха применяются и для растирок, но в таком случае на стакан сырья будет достаточно 1.5 литра жидкости, а время кипячения доводится до 15 минут.

      Лечение народными средствами – это метод, основанный на знаниях многих поколений людей. Развитие научной медицины всегда сопровождалось изучением народного опыта, который и сейчас учитывают при разработке новейших препаратов. Исследование растительных лечебных средств из богатейшего арсенала народных рецептов проводится в современных научно-исследовательских институтах, фармакологических лабораториях.

      На протяжении многолетней истории народная медицина накапливала ценные знания и опыт в лечении патологий опорно-двигательного аппарата путем теплового воздействия, минеральных и грязевых ванн, массажа и ЛФК. Все эти методы успешно используются в наши дни, эффективность каждого из них определяется лечащим врачом. Важно помнить, что некоторые компоненты домашних рецептов могут снижать действие медицинских препаратов, поэтому перед применением того или иного средства рекомендуется получить одобрение специалиста.

      moyaspina.ru

      Что делать, если продуло шею и она болит?

      Боль в шее может вызывать не только остеохондроз, но и такое обыденное явление, как сквозняки или переохлаждение. Что делать, если продуло шею и по утрам боль не дает поднять голову с подушки? Подобные симптомы являются характерным проявлением шейного миозита и вынуждают принимать срочные меры, направленные на устранение болевого синдрома и скованности мышц.

      Продуло шею — почему это происходит?

      Причиной шейного миозита чаще всего является обычный сквозняк. В жаркое время года достаточно всего несколько минут посидеть у открытого окна, постоять под холодной струей воздуха из кондиционера или открытым люком в общественном транспорте, чтобы продуло шею и на следующий день появились характерные симптомы — острая боль, усиливающаяся при попытке повернуть голову.

      Нередко причиной шейного миозита становится банальное переохлаждение и привычка в холодное время года ходить в распахнутой одежде, с открытой шеей. Отсутствие шарфа или теплой одежды с высоким воротником способствует переохлаждению мышц шеи, что и ведет к печальным последствиям.

      Гораздо реже причиной боли в шее, сопровождающейся скованностью и напряжением мышц, становятся ранее перенесенные травмы, длительное пребывание в неудобной позе, чрезмерная физическая нагрузка или интенсивные занятия спортом. В группе риска — школьники и студенты, которые в процессе обучения вынуждены длительно находится в одной позе или лица определенных профессий (водители, музыканты, офисные работники).

      Проявления миозита возникают независимо от возраста, а болевой синдром бывает настолько выраженным, что игнорировать его невозможно.

      Симптомы шейного миозита

      Основной признак шейного миозита — острая боль в шее и появляется он обычно наутро, когда человек просыпается и встает с постели. Дело в том, что ночью воспаленные мышцы шеи отекают и спазмируются, а при попытке повернуть голову нервные волокна ущемляются, что и провоцирует возникновение сильной боли.

      Ее интенсивность усиливается при малейшем движении и прикосновении к воспаленному участку. Обычно боль локализуется ассимметрично (то есть проявляется сильнее справа или слева) и может отдавать в область висков, лба, лопаток. Иногда воспаление шейных мышц сопровождается стреляющей болью в ушах. Боль в шее усиливается при попытке повернуть голову, при нажатии на пораженную область, во время жевания. При пальпации шеи прощупываются узелки и уплотнения в мышечных волокнах.

      К болевому синдрому при шейном миозите присоединяются следующие проявления:

    • напряжение и спазм воспаленных мышц;
    • общая слабость;
    • увеличение лимфоузлов;
    • отечность и покраснение кожи над пораженным участком.
    • Нередко воспаление шейных мышц сопровождается лихорадочным состоянием, ознобом, повышением температуры, головными болями. Если у ребенка воспалился лимфоузел, поднялась температура, появились характерные боли при поворотах головы, но при этом нет кашля, насморка и прочих признаков инфекции, можно предположить, что малышу продуло шею и голову.

      Необходимо как можно скорее показаться педиатру, поскольку при миозите у детей гораздо чаще, чем у взрослых развиваются осложнения. Если начать лечение своевременно, то проявления недуга исчезают в течение недели. При отсутствии своевременных терапевтических мер увеличивается риск развития:

    • гнойных форм миозита;
    • воспаления мышц гортани и пищевода;
    • кашля, одышки;
    • развития удушья из- за отека шейных мышц.
    • Если болезнь запустить, в дальнейшем велика вероятность атрофии шейных мышц.

      Диагностические мероприятия

      Пациенты с миозитом приходят к врачу с характерной жалобой — продуло шею — не могу повернуть голову. Как правило, диагностика заболевания не вызывает затруднений. Предварительный диагноз врач ставит во время осмотра с учетом жалоб на сильную, ассиметричную боль в мышцах шеи, которая усиливается при движении, ухудшение общего состояния, озноб и температуру. Выявляется отечность и гиперемия пораженной области, во время пальпации отмечается уплотнение и напряженность шейных мышц.

      В редких случаях, когда возникают сомнения в правильности предварительного диагноза, врач может направить больного на рентгенографию, чтобы исключить вероятность обострения шейного остеохондроза. При возникновении прочих нехарактерных симптомов пациента направляют на консультацию к инфекционисту или ревматологу. При подозрении на развитие гнойного миозита к лечению подключают хирурга.

      Продуло шею — как лечить в домашних условиях?

      Лечение миозита комплексное и заключается в использовании медикаментозных средств, методов физиотерапии, массажных процедур, лечебной физкультуры. В качестве дополнения к основному лечению можно применять проверенные народные средства.

      Традиционная терапия

      Комплексное медикаментозное лечение заключается в применении обезболивающих и противовоспалительных средств, разогревающих мазей. Если боли становятся нестерпимыми, нужно обратиться к врачу для проведения новокаиноволй блокады. В остальных случаях боль можно снимать в домашних условиях.

      С этой целью принимают таблетки с обезболивающим действием (Анальгин, Пенталгин), используют нестероидные противовоспалительные средства в форме мази:

      Препараты НПВС не просто снимают болевой синдром, они помогают устранить основную причину боли, то есть купируют выраженность воспалительного процесса. При повышении температуры можно принять жаропонижающее средство (Парацетамол, Нурофен).

      Снять мышечное напряжение и спазм помогают мази Апизатрон и Випросал на основе змеиного яда. Они оказывает разогревающее действие, улучшают кровообращение, снимают болевой синдром. Мазь наносят на пораженную область тонким слоем дважды в сутки, слегка втирают, после чего укутывают шею теплым шарфом.

      Выраженным разогревающим, обезболивающим и противовоспалительным действием обладают средства Финалгон, Вольтарен или Фастум гель. Использование крема Меновазин поможет устранить отечность и уменьшить интенсивность болезненных ощущений. Если нет возможности приобрести разогревающие мази, можно вместо них использовать водочный компресс, который обеспечит не менее выраженное согревающее и расслабляющее действие.

      Физиотерапия, методы ЛФК

      Снять неприятные симптомы и усилить эффективность медикаментозного лечения помогают методы физиотерапии. Врач может назначить следующие процедуры:

    • Дарсонаваль — лечение высокочастотным электрическим током;
    • моксотерапия (прогревание);
    • сухие обертывания (сухое тепло);
    • магнитотерапия;
    • иглорефлексотерапия;
    • лечение ультразвуком;
    • фонофорез с лекарственными средствами для устранения воспаления и боли.
    • Если продуло шею, обязательно используют в процессе лечения сухое тепло, массажные процедуры, методы мануальной терапии. В щадящем режиме можно выполнять несложные упражнения. Инструктор ЛФК подберет комплекс лечебной физкультуры, который можно самостоятельно выполнять в домашних условиях. Например, можно делать следующие упражнения, направленные на расслабление мышц:

      1. медленно и плавно поворачивать голову вправо и влево;
      2. поднимать и пускать плечи;
      3. выполнять наклоны головы вперед и назад;
      4. делать упражнение на сопротивление — ладонью давить на область лба, затылка, висков, при этом напрягая мышцы шеи.
      5. Одновременно с лечебными процедурами необходимо избегать резких перепадов температуры и сквозняков, одеваться по погоде и держать шею в тепле. Лучше всего во время болезни соблюдать постельный режим, подобрать удобную подушку и обеспечить мышцам шеи покой и максимальное расслабление. Если, несмотря на предпринимаемые меры, улучшения не наступает, то через 2 -3 дня домашнего лечения необходимо показаться врачу.

        Если продуло шею, то лечение возможно и в домашних условиях проверенными народными средствами. Они достаточно эффективны, быстро помогают справиться с воспалительным процессом и уменьшить болезненные ощущения. Самые популярные методы лечения:

      6. согревающие компрессы;
      7. растирания и примочки на основе спиртовых настоек;
      8. разогревающие мази домашнего приготовления.
      9. Компресс картофельный. Процедура обеспечивает прогревание пораженного участка и помогает снять боль и мышечное напряжение. Для начала отваривают 3- 4 картофелины в мундире и разминают их в пюре прямо с кожурой. Получившуюся массу выкладывают на марлевую салфетку, заворачивают в хлопчатобумажную ткань и прикладывают к шее.

        Следите, чтобы картофельная масса была не слишком горячей. Компресс должен быть комфортным и обеспечивать ровное, сухое тепло. Поверх него шею дополнительно укутывают шерстяным платком и держат компресс до полного остывания картофельной массы. По окончании процедуры шею растирают водкой и снова укутывают шарфом. Сеансы такой картофельной терапии лучше проводить перед сном и продолжать до полного выздоровления.

        Согревающий водочный компресс. Это самый простой вариант лечения, в ходе которого нужно просто пропитать марлевую салфетку водкой, приложить ее к больному месту, сверху закрыть полиэтиленовой пленкой и утеплится шарфом. Держать такой компресс можно около часа. После окончания процедуры шею нужно обтереть теплой водой и опять закутать шарфом.

        Чесночно-горчичный компресс. Мощное средство, которое не только согревает, но и устраняет сильную боль. Перед процедурой, три ложки сухой горчицы в порошке разводят до получения густой, вязкой массы и смешивают ее с 1 ч. л. измельченного чеснока. В этом случае важно не допустить прямого контакта смеси с кожей, иначе можно получить ожог. Поэтому массу нужно тщательно завернуть в несколько слоев салфетки из хлопка и только после этого приложить к шее. Сверху компресс закрепляют шарфом и держат от 2- х до 4 часов.

        Компресс с камфорным спиртом. Состав готовят на основе камфорного спирта (150 г), животной желчи (250г) и 1ч.л. красного перца. Все ингредиенты соединяют, хорошенько взбалтывают, пропитывают этим составом хлопчатобумажную салфетку. Прежде чем приложить компресс к шее, кожу смазывают теплым растительным маслом, это поможет избежать раздражения. Держать такой компресс нужно два часа. По окончании процедуры, шею протирают влажным полотенцем и заматывают теплым шарфом.

        Мазь женьшеневая. Для процедуры сухой корень женьшеня (20 г) растирают в порошок и смешивают со 100 г барсучьего или медвежьего жира, затем в эту смесь добавляют большую ложку соли. Лечебный состав проваривают на водяной бане до полного растворения ингредиентов, остужают и используют для растирания больной шеи перед сном. После нанесения мази утепляются шерстяным шарфом.

        Мазь из хвоща полевого. Сухие листья хвоща (20г) мелко измельчают и смешивают с нутряным свиным салом (80г). Состав тщательно вымешивают до однородного состояния. Готовую мазь применяют для растирания шеи утром и вечером. Остатки мази можно хранить в холодильнике.

        Настойка на цветах сирени. Для приготовления настойки соцветья белой сирени (100 г) заливают 500 мл спирта и выдерживают в темном месте не менее 10 дней. Готовый настой используют для растираний без процеживания. Пораженные участки можно растирать до 10 раз в день. Это поможет ослабить боль и снять воспаление.

        Луковая настойка. Оказывает хорошее разогревающее и противовоспалительное действие. Для ее приготовления 2 головки репчатого лука прокручивают через мясорубку вместе с шелухой, после чего заливают 400мл водки. Состав неделю настаивают в темном месте, затем процеживают и растирают больную шею три раза в день до тех пор, пока симптомы заболевания не отступят.

        Смягчить болезненные ощущения и снять мышечный спазм помогут примочки из капустного листа или лопуха. Для этого нужно отобрать несколько крупных листов, отбить их до выделения сока и выложить на полиэтиленовую пленку ровным слоем. Сверху на листы лопуха или капусты нужно натереть хозяйственное мыло и присыпать этот слой пищевой содой.

        Компресс наложить на шею, зафиксировать бинтом и сверху утеплиться шерстяным шарфом. Процедуру лучше делать на ночь, держать около часа. После удаления компресса шею растереть спиртовой настойкой и завязать шарфом.

        Для массажных процедур можно использовать натуральные эфирные масла. Они обладают бактерицидным, противовоспалительным и обезболивающим действием. Помогают расслабить мышцы и вернуть шее подвижность. При миозите рекомендуют следующие масла:

        Для достижения желаемого эффекта достаточно добавить 2- 3 капли эфира с массажное масло или в основу из любого натурального растительного масла (оливкового, льняного). Массаж пораженных участков проводят аккуратными, легкими, круговыми движениями.

        Застудить шею очень просто, а болевые ощущения при миозите очень неприятны и доставляют массу дискомфорта. Поэтому недуг гораздо легче предотвратить, чем лечить. Для этого достаточно придерживаться несложных советов:

      10. Не допускайте переохлаждения шейного отдела. В холодное время года обязательно носите шарф или теплый свитер, закрывающий горло.
      11. В процессе длительной и монотонной работы, требующей пребывания в статичной позе, периодически устраивайте перерывы и делайте простые упражнения, направленные на расслабление шейных мышц.
      12. После интенсивных физических нагрузок, спортивных тренировок или посещения бани не выходите сразу на улицу. Дайте телу остыть и только после этого отправляйтесь домой.
      13. В качестве профилактической меры делайте ежедневные растирания шейных мышц холодным полотенцем. Лучше всего выполнять такую процедуру во время утренних водных процедур.
      14. Правильно выбирайте подушку для сна, она должна быть анатомически удобной и не слишком высокой. В таком положении мышцы шеи расслабляются, и не будут затекать. А это значит, что по утрам вы проснетесь бодрым, отдохнувшим и навсегда забудете о дискомфорте в области шейного отдела.

        glavvrach.com

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *