Средство для похудения очищение организма

Редко когда человек не хочет выглядеть стройно, привлекательно, восхищая всех своей красивой внешностью. Похудение для многих в данном случае стоит чуть ли не на первом месте. Для этого используются все существующие методы: спорт, диета, пластические операции, прочее. Очистка организма в домашних условиях для похудения тоже считается эффективным способом. Этот метод актуален не только благодаря жиросжиганию, он еще хорош в лечении многих болезней. О том, как выполнять очистку организма, смотрите дальше.

Очищение кишечника в домашних условиях

Кишечник – орган, который отвечает за общее самочувствие человека. Если пищеварительная функция ЖКТ нарушена, то страдают и остальные системы жизнедеятельности организма. Чистка кишечника в домашних условиях поможет не только в похудении, но и для восстановления всех важных процессов. Однако важно знать, как очистить организм правильно, чтобы не нанести вред здоровью. Для этого существует немало рецептов очищения организма: на основе яблок, при помощи слабительных препаратов («Лавакол», «Дуфалак»), семян льна, соды, многое другое. Рассмотрите их далее.

Слабительным средством

Чтобы почистить кишечник быстрым и безотказным методом, воспользуйтесь слабительным средством. Попадая в тонкий кишечник, оно активно помогает избавиться от запора, продвигая каловые массы, ускоряя дефекацию. Однако такой метод очистки организма с целью похудения, даже применяя лучшее слабительное, долго использовать нельзя, потому что возникнет привыкание, и вы не сможете опорожнять кишечник самостоятельно.

Ингредиенты для очистки организма слабительным средством:

  • Налейте сироп в мерный стаканчик до краев.
  • Выпейте все сразу, запив водой.
  • Процедуру выполняйте ежедневно, трижды – за полчаса до принятия пищи.
  • Учеными доказано, что абсорбенты не только выводят из организма все шлаки и токсины, они отлично стимулируют процессы пищеварения. Эти средства очень хорошо убирают зашлакованность печени, почек, понижают содержание холестерина в крови. Вы можете пользоваться простым активированным углем или попробовать очистку организма в домашних условиях для похудения рисом. Чтобы почистить организм с целью похудения, вам пригодится следующий рецепт:

    Правила похудения и очистки организма в домашних условиях при помощи сорбентов:

  • Пронумеруйте стаканы и приготовьте рис для употребления на протяжении четырех дней строго по утрам:
  • Первые сутки. Три столовых ложки тщательно промытого риса залейте водой до краев.
  • Вторые сутки. Промойте вчерашний рис, обратно залейте водой. Возьмите второй стакан, проделайте все, что делали в первый день.
  • Третьи сутки. Ополосните содержание первых двух стаканов, залейте водой. Наполните третий стакан, следуя вышеуказанным инструкциям.
  • Четвертые сутки. Промойте рис первых трех стаканов, залейте новой водой. Наполните четвертый стакан.
  • На пятый день, когда все четыре стакана будут заполнены рисом, возьмите первый сосуд, промойте тщательно его содержимое, сварите из него рисовую кашу жидкой консистенции.
  • Перед едой выпейте стакан воды, а спустя полчаса, съешьте то, что приготовили. Следующие 4 часа вообще ничего не ешьте.
  • Стакан под номером 1 будет пуст, поэтому наполните его, как указано в инструкциях выше, повторяя опять весь цикл каждый новый день.
  • Длительность курса – 2 недели.
  • Очистка организма в домашних условиях для похудения при помощи клизмы не является основным средством, благодаря которому возможно достичь желаемых результатов. Однако при помощи комплексного совмещения со строгой диетой клизма хорошо очистит кишечник, остальные системы организма. Ознакомьтесь далее с рецептом очистки организма для похудения в домашних условиях с помощью клизмы.

  • кружка Эсмарха (сама резиновая клизма);
  • 2 л прокипяченной воды до температуры человеческого тела;
  • два лимона;
  • растительное масло.
  • Процесс приготовления клизмы для очистки организма в домашних условиях с целью похудения:

  • В воду выдавите лимоны.
  • Залейте всю жидкость в клизму, смажьте наконечник трубки маслом.
  • Подвесьте кружку Эсмарха на высоту до полутора метра.
  • Примите коленно-локтевую позу, медленно вводите жидкость.
  • Перед тем как поддаться позывам кишечника на опорожнение, потерпите до 5 мин (10 – в идеале).
  • При помощи воды тоже возможна очистка организма в домашних условиях для похудения. Схема такой процедуры выглядит, как питье необходимого (не меньше 2,3 л) для вашего организма количества воды. Чтобы этот метод очистки организма без клизмы возымел свой эффект, необходимо пить только воду, а такие напитки, как чай, кофе, компот не подходят. Ознакомьтесь далее с очисткой в домашних условиях для похудения при помощи соленой воды.

    Что необходимо на сутки:

  • около трех литров чистой питьевой воды;
  • 10 грамм соли.
  • На каждый килограмм собственного веса отмерьте по 30 мг воды.
  • Добавьте в полученный объем жидкости суточную дозу соли (не более 10 грамм).
  • Выпейте одинаковыми порциями за целый день.
  • Длительность очищения должна составлять не менее полугода.
  • Это средство тоже является хорошим способом очистки организма в домашних условиях для похудения. Принимайте раствор с содой внутрь, чтобы обогатить щелочью организм и быстро очистить его. Длительное применение такого похудения не рекомендовано врачами, потому что это чревато серьезными расстройствами пищеварения. Итак, как готовить соду для очистки организма с целью снижения веса:

    Составляющие для одной дозы, чтобы почистить желудок и кишечник:

  • 0,5 чайной ложки соды;
  • стакан чистой питьевой воды.
  • Соду растворите в воде.
  • Употребляйте дважды в сутки.
  • Срок очистки – не более месяца.
  • К более мягкому и природному способу очистки организма в домашних условиях для похудения относятся травы. Они эффективно выводят все шлаки, тяжелые металлы, слизь, каловые камни, улучшают метаболизм, выполняют общее оздоровление организма. Перед тем как применить этот метод похудения, улучшите свое питание: не употребляйте соленое, острое, мучное, жареное или сладкое.

    • по 50 г: мяты перечной, ромашки, подорожника, зверобоя;
    • по 5 г: чистотела, семян укропа, полыни, сенны;
    • 1 л горячей прокипяченной воды;
    • 0,2 л кефира;
    • 10 г отрубей.
    • Как выполнять очистку организма в домашних условиях:

    • Смешайте травы по одному из выбранных методов, залейте кипятком. Подождите, пока запариться (около 40 минут).
    • Принимайте ежедневно по 0,1 л за полчаса перед принятием пищи до 4 раз.
    • Ежедневно перед сном отруби разводите в кефире, выпивайте.
    • Программу очищения выполняйте не менее полугода.
    • Если вы воспользуетесь методом очистки организма для похудения семенами льна, то эффективно нормализуете работу ЖКТ. Чтобы достичь нужного результата, применяйте диету, состоящую только из растительной и рыбной пищи. Так вы не только добьетесь похудения, но и излечите кишечник от многих заболеваний. Как применять такой способ очищения, смотрите инструкцию далее.

    • 0,1 кг льняных семечек;
    • 0,5 л нерафинированного постного масла.
    • Семена перемелите на кофемолке.
    • Залейте маслом, дайте настоять на протяжении семи дней, иногда встряхивайте.
    • Пройдите 10-дневный курс употребления по следующей схеме: выпивайте 10 г смеси минут за 60 до еды, трижды ежедневно.
    • Еще одно эффективное вещество для очищения организма – это овес. Он обладает очень хорошим свойством сорбирующего характера, а применение этих зерен, может длиться месяцами – настолько они полезны для организма. Такую схему лечения хорошо выполнять курильщикам: овес активно выводит никотин. Дополнительно вы получите много полезных микроэлементов, витаминов.

    • Переберите зерна, удалив мусор, промойте.
    • Залейте водой, закипятите, а далее варите на слабой мощности огня, прикрыв крышкой (около 40 минут). Остудите.
    • Процедите при помощи марли, отожмите.
    • Пейте в разогретом виде трижды, ежедневно минут за 30 до принятия пищи.
    • Курс лечения должен длиться хотя бы дней 10.
    • Альтернативный вариант, чтобы эффективно похудеть и одновременно произвести детоксикацию организма – использовать яблочную очистку. Она отлично помогает в борьбе с запорами, отлично выводит застойные образования, каловые камни, очищает толстую кишку. Яблоки богаты природным пектином, который необходим для переваривания пищи. Смотрите далее, как это возможно сделать.

    • Съешьте яблоки вместо завтрака.
    • Следующий прием пищи будет через пару – тройку часов.
    • На обед съешьте овсяную кашу на воде (используйте цельное зерно для приготовления).
    • Такой режим питания соблюдайте не менее 14 дней.
    • Противопаразитарная чистка

      Очистка от паразитов в домашних условиях является важным фактором здорового существования каждого человека. Заболевания, которые могут развиваться по причине наличия паразитов, имеют очень длинный список, куда входят даже раковые опухоли. Антипаразитарное очищение организма состоит из нескольких эффективных методов, включая лечение по Семеновой или Иванченко.

      Что необходимо для противопаразитарного очищения организма по Иванченко:

      Приготовление и применение противопаразитного лекарства:

    • Смешайте травы, измельчите их при помощи кофемолки.
    • Принимайте по 1,75 г, минут за 30 до принятия еды по следующей схеме:
    • за первые сутки выпить одну порцию;
    • за вторые – две;
    • третьи – три.
    1. Продолжайте схему приема на протяжении 8 дней.
    2. Мочегонные средства для похудения

      Решив заняться похудением в домашних условиях, некоторые используют мочегонные средства. Для этого переходят на специальные диеты, включающие продукты, которые стимулируют мочевую систему, применяют препараты, готовят травяные отвары. Если вы хотите худеть правильно и не вредить своему здоровью, используйте мочегонные травяные сборы, которые легко приготовить для домашнего употребления.

      Ингредиенты разных способов:

    3. на основе березовых листьев (10 г), хвоща (10 г);
    4. с использованием по 5 г березовых листьев, цвета бузины, терновника, крапивы;
    5. применяя по 5 г корня одуванчика, листьев березы, можжевельника;
    6. еще один способ – использовать по 10 г подорожника, толокнянки, тысячелистника, зверобоя.
    7. Приготовление и применение:

    8. Указанное количество травы одного из пунктов, залейте кипящей водой (0,4 литра) и настаивайте до получаса, процедите.
    9. Пейте в охлажденном виде дважды ежедневно по 100 мл во время еды.
    10. Такую программу можете выполнять на протяжении месяца.
    11. Очищение печени в домашних условиях

      Чистка печени в домашних условиях выявляется обязательным фактором эффективного похудения (если вы применяете очищение организма в целом). Это важно, потому что печень – орган, который выполняет функцию фильтра во всем теле, здесь остаются все токсины, вредные вещества. Существует много способов приведения печени в порядок. Ниже ознакомьтесь с самыми действенными.

      Очищение печени при помощи гречки относится к самому щадящему методу. Происходит мощный вывод токсинов в организме, который может привести к ухудшению общего самочувствия. По этой причине стоит посоветоваться с врачом накануне, сделать необходимые анализы, УЗИ, а только потом решать, стоит ли проводить этот способ очистки для похудения в домашних условиях.

      1. Гречневую крупу залейте кипятком или кефиром на ночь.
      2. С утра съедайте вместо завтрака, можете запить зеленым чаем.
      3. Следующую пару часов воздержитесь от принятия пищи.
      4. Курс очистки – 10 дней.
      5. Известный доктор Г. П. Малахов разработал методику полной очистки печени, которая основывается на предварительном смягчении организма при помощи 10-дневного курса теплых лечебных ванн. После чего возможно переходить к непосредственной очистке организма в домашних условиях для похудения. Сама методика по Малахову заключается в последовательном использовании бега, жидкости, посещения бани с соблюдением голодания и разгрузки организма соками.

      6. 0,14 л свекольного сока;
      7. 0,5 л яблочного нектара (свежевыжатого).
      8. С утра выполните получасовую или часовую пробежку для раздробления имеющихся камней в желчных проходах.
      9. Выпить от 0,5 л до 0,7 л свежеотжатых соков (в данном случае яблочно-свекольную смесь можно заменить на чисто морковный либо на свекольно-морковно-огуречный напиток в соотношении 10:3:3) .
      10. На следующий день процедуру бега сменить на посещение бани с последующим питьем соков.
      11. Курс очистки организма должен длиться минимум три недели.
      12. Видео: Неумывакин И.П. о простом очищении организма

        Очистка организма в целях похудения имеет очень мощные методики. Их необходимо соблюдать согласно всем предписаниям. Ниже прикреплено видео с описанием методики профессора Неумывакина И.П. под названием «Простое очищение организма». Здесь вы найдете немало полезных рекомендаций, которые сможете эффективно применить для очистки организма в домашних условиях.

        Отзывы о методах очищения организма от шлаков и токсинов

        Екатерина, 38 лет, Москва:

        «В прошлом году я взялась за похудение методом очищения организма. Использовала инструкции Малахова. Было нелегко, особенно, голодать, однако порадовалась отличными результатами, спустя месяц – 15 кг. Самочувствие всего организма улучшилось в разы».

        Мария, 45 лет, Рязань:

        «А я давно знала отличные свойства сорбентов для похудения и очистки организма. Недавно это знание применила на практике, используя рисовый метод очистки. Результат меня очень порадовал: я потеряла 10 кг за полторы недели. Очень рекомендую многим, кто не знает, как оздоровить организм и одновременно похудеть».

        Наталья, 52 года, Волгоград:

        «Недавно решила применить мочегонную методику для очистки организма и похудения. Очень понравилась простота применения и приготовления отваров. Дополнительно использовала диету, посещала тренировки. Очень порадовал результат: потеряла 9 кг».

        tvoi-detki.ru

        Очищение организма для похудения

        В последнее время большой популярностью пользуется очищение организма для похудения в домашних условиях различными методами — попробуем разобраться в данном вопросе.

        Как избавится от шлаков домашних условиях

        Чтобы избавление от лишних килограммов прошло успешно и не стало причиной осложнений, рекомендуется следующее. Прежде чем начать экспериментировать с диетами и различными системами похудения, рекомендуется предварительно очистить организм, сделав упор на мочевыводящую систему, кишечник, печень, кожу.

        В идеале, перечисленные органы должны самостоятельно выводить токсины, канцерогены, аллергены, каловые массы. На практике из-за неправильного питания и образа жизни часто встречается нарушение липидного обмена.

        Это проявляется в виде целлюлита, ожирения, запоров, отечности. Все это не только ухудшает внешний вид, но и негативно отражается на здоровье.

        Нормализация работы печени, почек и кишечника приводит в норму вес, способствует восстановлению формулы крови, нормализации давления, улучшению состояния кожи. Часто после чистки прекращаются головные боли, исчезает усталость, улучшается общее состояние и настроение.

        Очищение организма для похудения в домашних условиях можно проводить несколькими методами, рассмотрим самые распространенные из них.

        Очищение организма по Малахову

        Такое очищение является одной из самых экстремальных рекомендаций. Чистить кишечник предлагается при помощи клизм, при этом в качестве жидкости используется урина (1 – 1,5л).

        Очищение организма для похудения Малахов рекомендует проводить по специальному графику:

      13. неделя — ежедневно;
      14. неделя — через день;
      15. неделя — через каждые 2 дня;
      16. неделя — дважды в неделю;
      17. неделя- 1 раз.
      18. Очищение по Семеновой

        Методика очищения Семеновой заключается в поэтапной чистке органов и систем.

        Начинать Семенова рекомендует с очистки кишечника. В начале при помощи клизмы, в кишечник вводят 2 л воды с добавлением 1 ст. л. лимонного сока, задерживают жидкость там около 10 минут.

        Затем проводится борьба с паразитами, путем поедания чеснока за час до завтрака и спустя 2 часа после ужина (по зубчику).

        Дважды в год Семенова предлагает очищать печень в течение 3-х дней:

      19. день — делают утром клизму, и целый день едят только яблоки.
      20. день — утреннюю клизму повторяют. До 7 часов вечера пьют яблочный сок. Вечером, лежа на правом боку с теплой грелкой на области печени, пьют оливковое масло, а через 15 минут лимонный сок по 3 ст. л. Через 5 – 14 часов после опорожнения кишечника, следует промыть желудок водой.
      21. день — кушают только легкую растительную пищу.
      22. В течение недели почки очищают от камней и песка. Для этого кушают только арбузы и черный хлеб и ежедневно ночью (в 2 – 3 часа) принимают горячую ванну.

        Затем чистят кровь и лимфу, выпивая утром натощак 100 мл 20% раствора глауберовой соли. В течение дня через каждые полчаса нужно пить по 100 мл апельсиново – лимонного сока в пропорции 9 к 2. Манипуляцию повторяют 3 дня подряд.

        Чтобы очистить сосуды, месяц нужно принимать перед едой по 1 ст. л. настоя, приготовленного по следующему рецепту:

      23. полстакана семян укропа;
      24. 1 ст. л. порошка корня валерианы;
      25. 1 стакан меда;
      26. 1 литр воды.
      27. Суставы по Семеновой чистят 3 дня, употребляя отвар лавровых листьев — 5г на 300 мл воды. Кушать можно только растительную пищу. Процедуру повторяют 4 раза в год.

        Чтобы очистить мочеполовую систему 2 месяца нужно на завтрак есть рис, приготовленный особым образом. Крупу вымачивают в течение 5 дней и варят без соли. После употребления риса нужно 4 часа воздерживаться от еды и питья.

        Активированный уголь для очищения организма

        Часто для очистки организмов от шлаков и токсинов применяют активированный уголь. Пьют его 2-недельным курсом утром натощак из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела, предварительно измельчив лекарство и приготовив водную суспензию.

        Необходимо учитывать, что продолжительное употребление активированного угля для похудения и чистки приводит к запорам. Чтобы избежать этого, следует соблюдать легкую диету и кушать продукты, обладающие слабительным эффектом (свеклу, кефир, яблоки и т. п.).

        Часто применение угля сочетают с употреблением раствора магнезии, обладающей слабительными свойствами.

        Для того, чтобы вывести из организма максимальное количество шлаков, нужно утром выпить стакан 10% раствора магния сульфата. Потом в течение дня через каждые полчаса пьют, разбавленный напополам с водой, грейпфрутовый сок.

        Причем объем выпитой жидкости должен составлять около 4 л. Вечером следует сделать очищающую клизму, а затем пропить курс пробиотикотерапии для восстановления микрофлоры кишечника.

        Клизмы для похудения и очищения организма

        Для уменьшения массы тела и чистки кишечника наиболее часто используют различные клизмы. От обычной очищающей, проводимой в домашних условиях, до гидроколонотерапии, которую предлагают современные клиники и санатории.

        Очищающие процедуры печени помогают избавить орган от желчных камней, песка и нормализовать его работу.

        Часто можно встретить специальные диеты для очищения организма и похудения. Такие диеты обогащают рацион худеющего клетчаткой. Также важным моментом является исключение жирной, жареной, копченой, консервированной пищи, то есть такой, которая больше других усложняет работу печени и “засоряют” этот орган.

        Кроме того, рекомендуют употреблять травы для похудения и очищения организма. К примеру, на печень очень благоприятное действие оказывает расторопша.

        Восстановление функции печени нормализует пищеварительные процессы, ускоряют метаболизм, улучшают липидный обмен. Все это благоприятно сказывается на здоровье и способствует похудению.

        Салат “Щетка” для похудения

        Одним из самых популярных и безопасных способов очищения организма является салат «Щетка». Он представляет собой смесь ингредиентов, содержащих в себе грубую клетчатку. Такой состав позволяет освободить от каловых масс, шлаков, липидных отложений все области кишечника.

        Для приготовления салата берут сырые овощи — свеклу, морковь, капусту. Измельчают, заправляют оливковым маслом, добавляют соль, сок лимона, черный перец по вкусу.

        Мочегонные напитки для похудения

        Уменьшить объем тела, избавиться от отечности и нормализовать водно-солевой баланс можно при помощи мочегонных сборов и чаев. Для приготовления напитков используют плоды шиповника, хвощ полевой, цвет липы, зверобой и другие растения.

        Слабительные средства для похудения и очищения

        Слабительные средства помогают не только решить проблему запоров, но и освобождает тело от токсинов, восстанавливает нормальную работу органов и систем. Для этой цели часто используют касторовое масло, сенну, крушину и другие растения.

        Диета по группе крови

        Диета помогает очистить организм. Ее принцип — в исключении из рациона продуктов, которые не усваиваются организмом и приводят к нарушению обменных процессов.

        Лечебное голодание для похудения

        Много сторонников лечебного голодания утверждают о пользе метода для выведения из организма вредных веществ. Наибольшей популярностью пользуется методика Поля Брега.

        Брег рекомендует начинать воздержание от пищи с коротких курсов — не более 24 часов в неделю. Постепенно периоды голодания можно увеличивать до 3 – х дней в неделю, затем постепенно переходят на 7-ми и 10-ти дневные голодовки.

        Отказ от пищи обязательно чередуют с правильным рационом питания.

        Все перечисленные методы безопасно использовать после консультации с врачом и под его наблюдением, даже при условии, что вы абсолютно здоровы.

        Почему нужно очищать свой организм

        Мы живем в не идеальном мире, постоянно сталкиваясь с токсическими веществами, которые попадают в наш организм с едой, питьем, вдыхаемым воздухом. Все это в течение жизни откладывается во всех органах и системах.

        Наш организм устроен таким образом, чтобы самоочищаться. Однако, в последнее время из-за сильных перегрузок, система защиты часто дает сбой. Печень, почки, кожный барьер, лимфатическая система перестают полноценно функционировать. Об этом свидетельствуют увеличение аллергических заболеваний и ожирения.

        Токсины, не выведенные из организма, скапливаются и приводят к постоянному отравляющему воздействию. Все это имеет ужасные последствия, увеличивающееся количество хронических заболеваний, снижение качества и продолжительности жизни.

        Однако, большинство методов очищения вызывают сомнения в адекватности авторов и эффективности. Многие способы чистки не только не принесут пользы, но и могут стать причиной обострений хронических недугов. Поэтому, читая рецепты в интернете, не стоит спешить все их сразу же испытывать на себе.

        Лучший способ борьбы с плохим самочувствием и восстановлению работы органов и систем не популярны, так как требуют постоянства и больших усилий. Здоровый образ жизни, правильное питание, занятия спортом, соблюдение режима дня – являются гарантом долгой жизни.

        Конечно, намного легче согласится провести чистку в течение 3-х дней и ожидать чуда. Гораздо сложнее полностью изменить свое отношение к здоровому образу жизни.

        Официальная медицина не поддерживает необходимость очистки организма от мифических шлаков и считает это опасным мероприятием.

        Некоторые методы могут причинить непоправимый вред здоровью, поэтому перед началом эксперимента посоветуйтесь с лечащим врачом.

        Существуют абсолютные противопоказания к проведению всевозможных чисток и голодовок:

      28. болезни, связанные с гормональными нарушениями, в том числе сахарный диабет, гипофизарная недостаточность;
      29. раковые опухоли различной локализации;
      30. открытая форма туберкулеза;
      31. психические заболевания, в том числе эпилепсия;
      32. период беременности и грудного вскармливания;
      33. астения, дистрофия;
      34. иммунодефицитные состояния;
      35. язвенная болезнь желудка и некоторые другие хронические заболевания;
      36. употребление некоторых лекарственных средств.
      37. Надеюсь, полученная информация поможет вам сориентироваться и сделать правильные выводы. Будьте внимательны к потребностям своего организма, и тогда его дополнительное очищение просто не понадобится. Если вам понравилась статья, расскажите о ней в соцсетях.

        anukapohudei.ru

        Чистка организма в домашних условиях для похудения

        Огромное разнообразие различных методов и средств для похудения предлагает мир коммерции. Однако успешно избавиться от лишнего веса можно и у себя дома. Для этого можно использоваться методику очищения организма для похудения в домашних условиях, которая заключается в избавлении от шлаков, а также токсинов с ненужными килограммами.

        Ознакомьтесь, что можно есть и пить, если желаешь похудеть. Также узнайте наиболее распространенные и достаточно эффективные методы чистки организма для сброса веса.

        Клизма – быстрый способ похудения

        Данный способ действительно является эффективным средством для быстрого похудения. Лучше всего начинать использовать клизму, если вы решили заняться правильным питанием или голоданием. Такой комплексный подход поможет сделать чистку организма в домашних условиях для похудения, а именно:

      38. Очистить организм от шлаков.
      39. Ускорить процесс метаболизма.
      40. Правильно войти в голодание.

      Самым лучшим вариантом использования клизмы – переход на диетическое питание или низкокалорийный рацион, а также применять голодание с клизмой.

      Независимо от того, какой будет клизма (лимонная, масляная, соляная, водная) можно достичь хороших результатов: пройдут головные боли, позывы тошноты и вздутие кишечника.

      Клизмы обеспечивают очищение кишечника, что благотворно влияет на функционирование всего организма. Обратите внимание на основные рекомендации относительно применения клизмы:

    12. Процедуру проводите не чаще, чем один раз в неделю.
    13. Первая клизма должна быть объемом более 1,5 литра (лимонная или масляная).
    14. Раствор в клизме должен быть комнатной температуры (не менее 36 градусов).
    15. Перед процедурой выпивайте достаточное количество воды.
    16. Используйте клизму перед тем, как начнете низкокалорийное питание или голодание.
    17. Применяя вышеприведенные советы можно очистить свой организм в домашних условиях и перенести строгую диету. Однако не следует использовать клизму, как палочку-выручалочку для быстрого похудения.

      Лечебное голодание помогает прекрасно избавиться от лишнего веса, а также избавиться от некоторых проблем со здоровьем. После правильного голодания организм должен омолодиться, повыситься работоспособность и активизироваться мозговая деятельность.

      Голодание задействует резервные силы организма, которые успешно восстанавливают сбои в обмене веществ. Также в организме начинается усиленная борьба с зараженными или недоброкачественными клетками.

      Кроме этого, активно начинают работать процессы обновления на тканевом, клеточном и молекулярном уровне.

      При лечебном питании для сброса веса чередуется полное голодание с периодом восстановления сил. Такое голодание может быть разным:

      В каждом периоде восстанавливаться необходимо столько же дней, сколько голодали. Лечебное голодание можно совмещать с другими процедурами очищения организма: дыхательными упражнениями, массажами, клизмами и ваннами.

      Разновидности лечебного голодания

      Суточное голодание. Желательно начинать голодать с вечера до последующего вечера. Во время голодания нельзя кушать твердую пищу и фрукты, а также любые соки. На протяжении суток можно пить дистиллированную воду. В воду можно добавлять сок лимона или же немного меда. Они помогут вывести из организма желчь, токсины и слизь. Выходить из голодания следует салатом из свежих овощей: капусты, морковки с лимонным или апельсиновым соком.

      Трехдневное голодание. Такое лечебное голодание должно сочетаться с полноценным отдыхом. В этот период нельзя нагружать себя умственной деятельностью и ограничить просмотр телевизора или просиживание перед монитором компьютера. Благодаря полному расслаблению можно будет направить свои силы на очищение организма.

      Полное голодание. Такое лечебное голодание назначается врачом, и проводиться под строгим наблюдением специалиста.

      Дренажные чудо-напитки

      Коктейли для похудения в домашних условиях являются самыми лучшими средствами для избавления от лишнего веса. Необходимо их пить и одновременно вы будете худеть. Дренажные напитки помогают активно бороться с жирами, активизировать метаболические процессы, обмен веществ, снизить аппетит и утолить жажду.

      Необходимо употреблять большое количество простой воды. Важно ежедневно выпивать не менее двух литров чистой водички. Это поможет восстановить жизненные силы и повысить тонус!

      Вместо того чтобы перекусывать каким-либо бутербродом, можно выпить дренажный напиток, который утолит ощущение голода и придаст сил до следующего приема пищи.

      Отличным напитком для похудения будет свежевыжатый грейпфрут. В ней содержаться витамины и специальные ингредиенты для расщепления жира. В сок нельзя добавлять сахар.

      Еще одним коктейлем будет фрукты, взбитые с нежирным кефиром. Такой коктейль отлично справиться с чувством голода и его можно выпивать перед сном. Преимуществом этого коктейля является благотворное воздействие на функции кишечника.

      Слабительные средства

      Слабительные средства являются легким методом для похудения. Такое механическое воздействие на организм помогает избавиться от токсинов, ненужных шлаков и лишних килограмм.

      Виды слабительных средств

      Самым быстродействующим методом борьбы с ненужным весом в последнее время является механическое воздействие на организм, такое как слабительное для похудения. Рассмотрим самые действенные из них.

      Средство, усиливающее перистальтику со слабительным эффектом. Это может быть бисакодил, сорбит, мальтит. Однако следует быть осторожным с данным средством, так как организм может привыкнуть к искусственной стимуляции кишечника.

      Средство на масляной основе. Применяя любое масло важно помнить, что оно не усваивается, а проходит по всему ЖКТ и выполняет функцию «пылесоса», собирая и выводя шлаки. Во время белковой диеты целесообразно попробовать употребление слабительного в виде масла.

      Средства на основе минеральных слабительных. Это могут быть магнезия или глауберова соль. Лишь одного приема хватит для хорошей чистки организма в домашних условиях. Однако после такого жесткого очищения следует восстановить микрофлору кишечника пребиотическими препаратами.

      Средства на основе клетчатки. Таковыми могут быть порошковые отруби. Это самый безопасный слабительный метод, который поможет эффективно вывести из организма все шлаки. Он прекрасно подавляет аппетит, что помогает снизить вес и набраться энергией.

      Чай – средство для сжигания жиров

      Для похудения дома можно использовать различный чай: травяные сборы, зеленый чай, имбирный чай. Такие мочегонные средства для похудения в домашних условиях способствуют уменьшению жировых отложений, выводят токсины из организма и подавляют аппетит. Вид чая выбирается в зависимости от наличия заболеваний и вкусовых желаний.

      Правильная диета требует строго соблюдения правил питания. Если выполнять все предписания, то можно легко избавиться от ненужного веса. Обратите внимание на основные правила:

    18. Питаться в одно время. Установите график приема пищи и следуйте ему каждый день.
    19. Перед едой выпивайте воду. Чем больше жидкости вы будете выпивать в течение дня, тем лучше. Однако перед приемом пищи необходимо как закон выпивать пол стакана воды. Еще лучше пить воду всякий раз, когда начинает пробуждаться ощущение голода.
    20. Принимайте витаминный комплекс. Правильное питание для похудения в домашних условиях требует дополнительных витаминов и минералов.
    21. Некоторые предпочитают безуглеводную диету, которая полностью исключает употребление углеводов. Такое питание заставляет организм расходовать накопленные жировые запасы и сжигать ненужный вес.

      Какие бы вы не использовали народные рецепты для похудения в домашних условиях, помните, что важна регулярность и последовательность. Различные методики дают эффект не сразу, а лишь спустя определенное время. Однако усилия будут потрачены не зря! Вы сможете естественным путем избавиться от веса, не навредив своему организму. А правильный образ питания поможет вам и дальше сохранять себя в форме!

      Видео: Практические рекомендации по очистке организма для похудения

      lechenie-narodom.ru

      Чистка организма и похудение

      Очищение организма от шлаков – регулярная процедура, которая выполняется для похудения и оздоровления. Вывод шлаков стабилизирует обмен веществ, регулирует работу всех внутренних органов, очищает кожу, восстанавливает структуру волос и способствует укреплению общего тонуса организма. Чистка организма устраняет все хронические заболевания, т. к. здоровые органы начинают работать стабильно.

      Чистить организм можно как с помощью медицинских препаратов, так и в домашних условиях. Перед началом очищающих процедур надо обязательно проконсультироваться с доктором, т. к. любое вмешательство в организм без обследования может привести к печальным последствиям. Если отсутствуют заболевания жизненно-важных органов, и заключение доктора позволяет проводить очищающие процедуры для похудения, то чистка организма должна осуществляться в такой последовательности:

      Традиционный способ чистки кишечника – с помощью клизмы. Для этого необходимо взять 2 л кипяченой теплой воды и добавить туда 1 столовую ложку сока лимона или яблочного уксуса. Процедура осуществляется в положении на локтях и коленях, при этом живот должен быть расслаблен. Процесс чистки должен быть в таком режиме:

    22. в первую неделю ставить клизму каждый день;
    23. во вторую – через день;
    24. в третью – 1 раз в 2 дня;
    25. в четвертую – через 3 дня;
    26. в последующие – 1 раз в неделю.
    27. Такая процедура не совсем приятна, однако она препятствует поступление в кровь токсинов и вредных веществ из кишечника. Но злоупотреблять чисткой с помощью клизмы тоже не стоит, т. к. это может спровоцировать дисбактериоз. По этой причине рекомендуется с осторожностью производить столь мощную чистку организма, как гидроколонотерапия.

      Натуральные очистители

      Очищение организма можно выполнять наиболее демократичным и естественным способом с помощью употребления в пищу клетчатки. Клетчатка содержится в отрубях, овощах, фруктах, а особенно в их кожуре. Клетчатка не усваивается, а играет роль своеобразной «щетки» для кишечника. Разбухшая клетчатка впитывает шлаки, токсины, удаляет гниющие остатки пищи.

      Отруби считаются отличным средством для очищения и похудения. Они увеличиваются в объеме и превращаются в «мочалку» под действием влаги. Отруби можно приготовить самим, а можно и купить в аптеке, чтобы пить их два раза в год.

      Избавление от паразитов

      Важным моментом чистки и похудения является избавление организма от паразитов. Согласно статистике 92% взрослых людей являются носителями глистов. Столь неприятное явление есть причиной лишнего веса, угрей, многих хронических заболеваний, головокружения и общего недомогания.

      Для избавления от паразитов принимают специальное средство – тройчатку. Ее состав таков:

      Данные ингредиенты берут в пропорции 4:1:2 соответственно. Травы измельчают, смешивают и принимают по 1 чайной ложке в таком режиме:

    28. в первый день 1 чайная ложка состава принимается утром натощак;
    29. на второй день принимают два раза за полчаса до завтрака и обеда;
    30. с третьего дня начать трехразовый прием средства в течение недели.
    31. В качестве профилактики данное средство следует принимать раз в неделю в течение полугода. Тройчатка продается в готовом виде в аптеке под названием «Тройчатка-Эвалар».

      Очищающие процедуры печени

      Существует очень популярный и эффективный метод очищения печени в домашних условиях с помощью лимонного сока и оливкового масла. Отзывы многих пациентов после данной процедуры положительны. Однако данный метод строго противопоказан людям с заболеваниями печени и желчного пузыря!

      Методика заключается в следующем:

    32. перед самой процедурой очистки печени следует три дня придерживаться яблочной диеты и больше ничего не есть. Каждое утро в эти дни надо делать клизму;
    33. на вечер третьего дня приступают непосредственно к очищающему процессу: в рюмку наливают 3 ст. ложки лимонного сока и сверху 3 ст. ложки масла. Следует выпить данный коктейль, не перемешивая;
    34. через 15 минут следует выпить еще одну порцию, и так каждую четверть часа, пока не закончится сок и масло. Объем каждого из ингредиентов должен составлять по 300 мл;
    35. в процессе питья коктейля следует лежать на правом боку с грелкой у подреберья. Далее можно продолжать заниматься своими делами, а лучше заснуть;
    36. утром, после похода в туалет, все ненужные холестериновые пробки выйдут. Процедуру надо завершить промыванием кишечника с помощью кружки Эсмарха. После этого следует позавтракать кашей, соком и фруктами. Такой вегетарианской диеты следует придерживаться неделю.
    37. Такую промывку печени делают раз в квартал, а затем для профилактики раз в год.

      Существуют более щадящие методы очистки печени, которые подходят всем:

    38. чистка с помощью сока черной редьки;
    39. очищение овсяными зернами.
    40. Редька моется, нарезается и вместе с кожурой пропускается через мясорубку. Из полученной смеси следует отжать сок. Принимать следует по 1 чайной ложке за час до еды 3 раза в день. С каждым днем дозу увеличивают, пока она не составит полстакана за каждый прием. Чистка овсом предусматривает использование зерен, а не хлопьев. Стакан овса промывают, высушивают и измельчают в кофемолке. Далее берут 1 столовую ложку полученной смеси и заливают кипятком в термосе. Через 12 часов настой готов к применению. Его надо пить по 1 стакану 3 раза в день за час до еды в течение 3 месяцев.

      Данные оздоровительные методы действуют постепенно, поэтому мгновенных результатов ждать не стоит.

      Очищение организма: почек, сосудов, суставов

      Самый простой метод чистки почек – целую неделю питаться одними арбузами и черным хлебом. Этот способ эффективно помогает при выведении песка и камней из почек. Возобновить работу почек помогут и травяные сборы. Для их приготовления следует взять по 50 г зверобоя, душицы, мелиссы, спорыша и шалфея. Травы надо высушить, измельчить и перемешать. Принимать их в виде чая в течение недели, добавляя туда несколько капель пихтового масла. Такое лечение принесет больше пользы, если при этом придерживаться вегетарианской диеты.

      Чтобы предупредить развитие остеохондроза и артрита, надо принимать следующий настой: 5 г лаврового листа прокипятить в 300 г воды, настоять и пить в течение 12 часов. Лавровый коктейль пить 3 дня, после чего проводить такую профилактику 1 раз в год. Повышенное давление – первый сигнал о том, что сосуды следует почистить. Ведь развитие гипертонической болезни может привести к сердечным заболеваниям и инсульту. В результате употребления жирной пищи и неправильного питания на стенках сосудов образовываются бляшки. Это становится причиной сужения сосудов и пропускания малых объемов крови к сердцу.

      Рецепт чистки сосудов состоит в следующем:

    41. берут лук, чеснок и лимон по 4 штуки каждого;
    42. моют, чистят и пропускают через мясорубку. Лимоны можно промолоть с кожурой;
    43. полученную кашицу помещают в трехлитровую банку и заливают кипятком;
    44. настаивать надо 3 дня, после чего поставить в холодильник.
    45. Принимать настой следует по полстакана 3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц. Для профилактики процедуру следует повторять 1 раз в год.

      Рациональное питание – важный этап похудения

      После того как очищение прошло все основные этапы и организм готов к похудению, следует научиться правильно питаться. Все диеты для похудения носят лишь временный характер, т. к. правильное питание должно стать образом жизни. Существуют основные правила рационального питания:

    46. раздельное питание белков и углеводов. Проще говоря, мясо и рыбу следует совмещать с овощами, но не с кашами и картошкой! Это же касается и круп: углеводные продукты совместимы с зеленью, овощами и фруктами. Время между приемами белковой и углеводной пищей должно составлять не менее 2 часов;
    47. молочные продукты предпочтительней принимать в виде кефира, простокваши и йогурта. Сырое молоко содержит казеин, который организм не переваривает;
    48. дыня употребляется отдельно ото всех остальных продуктов с перерывом в 2 часа между приемами пищи;
    49. выпивать ежедневно 2-2,5 л воды.
    50. Для похудения совсем не надо изнурять себя голодом: организм должен получать все необходимые микроэлементы в нужных количествах. Важно не переедать, питаться в одно и то же время, придерживаться раздельного питания и больше употреблять в пищу следующих продуктов:

    51. фрукты и сухофрукты: клюква, инжир, чернослив;
    52. овощи: капуста, лук, чеснок, свекла, зелень. Очищение организма и восполнение витаминов происходит путем употребления овощей;
    53. крупы: рис, гречка, овес;
    54. растительные масла: оливковое, рапсовое, льняное;
    55. животные белки: индейка, куриная грудка, рыба. Употребление в пищу белков является чрезвычайно важным, т. к. это основной «строительный материал» для мышц.
    56. Существуют продукты, которые ускоряют обменные процессы в организме. Одним из них является имбирь. Его настой не только ускоряет похудение, но и избавляет от многих болезней. Процессы, ведущие к очищению организма и похудению, взаимосвязаны. Когда налажена работа всех органов и выведены токсины, стабилизируется хороший обмен веществ. Ведь первое правило для похудения – здоровье всего организма.

      berry-lady.ru

      Эффективные методы очищения организма для похудения

      Для чего необходимо очищение организма перед похудением?

      Целью очищения является избавление организма, а именно кишечника, от шлаков – это собирательное определение большого количества вредных продуктов. Они откладываются в кишечнике, нарушая нормальную функциональность организма. Основным поставщиком шлаков является ежедневно употребляемая пища. Продукты питания, попадая в организм, должны проходить следующие этапы:

      При употреблении некачественных продуктов или при переедании ресурсов организма не хватает для того, чтобы реализовать все эти процессы. И тогда не до конца переваренная пища оседает в виде накипи на стенках кишечника, становясь причиной процессов гниения и брожения.

    57. Шлаки нарушают обменные процессы, и если не провести чистку, процесс похудения будет слабым, так как в основе успешного избавления от избыточного веса лежит здоровый метаболизм.

    58. Общие правила эффективного очищения организма для похудения

      Существует несколько вариантов очищения организма для похудения в домашних условиях. Вне зависимости от выбранного метода, при очистке организма следует придерживаться ряда правил, поскольку это сделает чистку более эффективной и поможет избежать осложнений.

    59. Во время всего периода необходимо пить не менее 2 литров жидкости в сутки, так как вода ускоряет процесс вывода из организма вредных веществ;

    60. Начала очистки организма

      С чего начать очищение организма для похудения в домашних условиях? За 7-10 дней до начала рекомендуется отказаться от приема некоторых вредных продуктов.

    61. модифицированные кулинарные жиры (маргарин, спред, облегченное сливочное масло);

    62. Исключение вредной пищи нормализует функциональность кишечника, в результате чего чистка пройдет более эффективно.

      Диета для очищения организма и похудения

      Специальный рацион, который позволит избавиться от балластных веществ в кишечнике и лишних килограммов следует соблюдать не более 7 дней. Придерживаясь этого меню, следует отдавать предпочтение качественным продуктам без химических добавок.

      Не лишними будут средства, поддерживающие иммунитет, так как в период такого питания иммунная функция ослабевает. Оптимальным вариантом являются растительные иммуномодуляторы – настойка эхинацеи или женьшеня, отвар шиповника.

    63. Понедельник. Разрешается только питье – несладкий чай, минеральная вода без газов, отвар ромашки.

    64. Очищение организма овсом

      Овес обладает способностью выводить из организма не только шлаки, но и соединения тяжелых металлов, различные соли. Также этот продукт улучшает перистальтику кишечника и нормализует работу почек. Поэтому его используют для чистки организма.

      Существует несколько вариантов приготовления и применения овса для очищения:

    65. Отвар. Для приготовления отвара залейте литром чистой воды 200 грамм зерен овса и поставьте на слабый огонь. Через час отвар надо процедить и принимать по полстакана средства от 3 до 5 раз в сутки. Этот метод является одним из самых щадящих и мягко очищает кишечник, но при этом отличается своей продолжительностью. Курс очищения равен 1-2 месяцам.

    66. Очищение организма рисом для похудения

      Рис обладает способностью выводить вредные вещества не только из кишечника, но из других отделов организма. Особенно эффективен он для очищения от солей, которые откладываются в суставах и со временем вызывают артрит, остеопороз.

      Существует несколько методов применения риса для очищения, каждый из которых обладает своими особенностями. Вне зависимости от выбранного способа, после завершения курса чистки, повторять ее можно только через год.

    67. Рисовый квас. Чтобы приготовить квас, залейте 4 столовых ложки сырых рисовых зерен 1 литром воды и добавьте 2 столовых ложки сахара. Накройте емкость тряпичной или бумажной салфеткой (не крышкой, так как нужен воздух) и поставьте в теплое место на 3 дня. После этого квас следует процедить и поставить в холодильник. Принимать после еды 3 раза в день по полстакана. Курс очищения нужно продолжать 1,5-2 месяца. Подробнее о рисовой диеты читайте здесь.

    68. Очищение организма активированным углем для похудения

      Кроме продуктов, существуют и фармакологические препараты, которые могут быть использованы для выведения вредных соединений из организма. Одним из самых распространенных и безопасных является активированный уголь.

      Попадая в кишечник, уголь действует как губка, впитывая в себя все вредные соединения, после чего выводит их из организма естественным образом.

    69. Ежедневная доза препарата рассчитывается из пропорции 1 таблетка на 10 килограмм веса;

    70. Этот метод нельзя применять тем, кто страдает язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки.

    71. Как правильно очистить организм? Пойдёт ли это на пользу?

    72. Виды слабительных для чистки организма

      Вывести из кишечника балластные вещества можно при помощи слабительных средств. Такие препараты можно разделить на 2 категории – фармакологические или народные.

      Фармакологические слабительные препараты

      Применение таких препаратов является достаточно радикальным методом очистки, который дает быстрый результат. Систематическое употребление таких средств может привести к тому, что кишечник «привыкнет» к ним и перестанет самостоятельно нормально функционировать. Поэтому прибегать к таким препаратам следует не чаще 1 раза в год. Несмотря на то, что продаются они в аптеках без рецепта, перед их применением рекомендуется получить консультацию врача.

      Слабительные травяные сборы для похудения и очищения организма

      Очищение организма народными средствами для похудения обладает минимальным количеством побочных эффектов. Такие препараты оказывают мягкое слабительное действие, поэтому принимать их необходимо на протяжении от 1-2 недель. Употребляются травяные сборы в виде отваров, для приготовления которых столовую ложку сырья следует залить стаканом кипятка и выдержать на паровой бане 10-15 минут. Суточная доза напитка для очищения равна 1 стакану, который нужно разделить на несколько приемов и употреблять перед едой.

      • Сбор №1. Равные части сухой крапивы, тысячелистника и коры крушины.

      • Гречка для очищения и похудения (видео)

        Провести щадящую очистку организма и избавиться от лишних килограммов можно при помощи гречки. Как готовить и употреблять этот продукт подробно указано в данном видео:

        Очищение позволит не только похудеть, но и улучшить работу многих органов и систем организма. Выбирая оптимальный метод чистки, принимайте к сведению существующие противопоказания и придерживайтесь общих правил очищения организма.

        domadoktor.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *