Тибетская диета для очищения организма

Тибетская диета для очищения организма

Удивительным фактом в этой диете является отсутствие мудреных рецептов, особых способов приготовления пищи, экзотических продуктов. Все просто! И вместе с тем гениально!

Если вы ищите эффективный способ похудеть на несколько кг, узнайте о Тибетской диете больше. Ее неоспоримым достоинством является тот факт, что от нее люди не только худеют, но становятся здоровее, очищают свой организм, становятся активнее, улучшается память и мышление.

Чем питаются монахи Тибета

Во-первых, они отказались от мяса, но не от животного белка. Рыба, яйца, молочные продукты – это обычная пища монахов и она действует на их организм благотворно.

Во-вторых, они едят очень часто, буквально через каждые 3 часа, но по-немногу. И мы будем так же: есть почаще и вместо обычной тарелки возьмем блюдце. Хочешь – не хочешь, а много пищи на нем всяко не поместится.

В-третьих, они не делают никаких перекусов. Зато пьют чистую родниковую воду. Если таковой не имеется – негазированную минеральную воду. И мы сделаем все точно также.

В-четвертых, основной рацион у них составляют овощи и фрукты, крупы, растительные масла. Мы тоже все это любим!

В-пятых, пищу они отваривают, тушат или едят в сыром виде. Хлеб – только зерновой в подсушенном виде. И нам эти советы пригодятся.

В-шестых, для монахов прием пищи – это ритуал, при котором они полностью расслабляются. Медленно пережевывают, ощущают вкус пищи, получают удовольствие. Мы также должны действовать: во время еды никаких телевизоров, книжек и разговоров. Медленно жуйте, почувствуйте вкус пищи и насыщение едой.

В-седьмых, они не будут употреблять в пищу не свежие продукты. По-возможности, нам тоже не стоит покупать продукты впрок. Но по-моему, в наших городских условиях, с трудом можно найти свежую фруктово-овощную продукцию. Надо стараться!

В-восьмых, в течение дня, несмотря на отсутствие мясных продуктов, пища тибетских монахов не бывает однообразной. Она сбалансированная, состоит из разнообразных овощей, фруктов, соевых и бобовых культур, молока, кефира, зерновых и каш, растительных масел, орехов, яиц. Так что и свою диету будем строить подобным образом.

Тибетская методика похудения – меню на каждый день

Итак, тибетская диета для похудения занимает ровно одну неделю. Да, голодновато! Но красота требует жертв! Когда вы сбросите несколько кг, будете очень довольны результатом!

В целом, она не рассчитана на снижение веса более нескольких кг (примерно 5-7 кг). Но это сбалансированная диета по белкам, жирам и углеводам что не делает ее стрессовой для организма.

Если вы хотите постоянно поддерживать свое тело в отличной физической форме, то раз в месяц на 7 дней переходите на диетическое питание. Будет просто замечательно. Очиститесь, омолодитесь, оздоровитесь! Супер.

Мы приготовили для вас меню на один день

Ознакомьтесь с ним и в последующие 6 дней планируйте его, исходя из тех продуктов, которые будут у вас дома.

Второй завтрак: Точно также сначала – напиток, например, компот из сухофруктов с чайной ложкой меда, потом обезжиренный творог с небольшим количеством йогурта.

Обед: Щавелевый суп с половинкой куриного яйца или борщ на овощном бульоне, заправленный зеленью и сметаной. Подсушенный кусок зернового хлеба.

Полдник: горсть орешков (фундук, грецкий, миндаль). Незадолго до этого зеленый чай с медом.

Ужин: рисовая или гречневая каша и рыба, приготовленная на пару, салат из свежих овощей.

Перед засыпанием: выберите сами – кефир или фруктовый салатик.

Если кто-то скажет «Голодно. » А вы как хотите – и есть ни в чем себе не отказывая и худеть при этом. Запомните, трудно бывает НАЧАТЬ. Потом – как в детстве — с крутой горки на санках летишь – легко и голова кружится от удовольствия.

Доставьте себе и близким радость – любоваться вашей преображенной внешностью! Небольшие лишения – ничто в сравнении с тем, как великолепно на вас будет смотреться платье, блузка, джинсы. Настроение – на миллион $.

Что говорят люди, которые питаются по тибетскому способу похудения

Те, кто попробовал подобное питание, остались очень довольны и продолжают дальше периодически практиковать его. Им очень нравится тибетская диета для похудения.

Люди почти не жалуются, что голодно, все отмечают, что сбросить от 3 до 7 кг вполне реально и не вызывает психологического напряжения. Скорее, бывает трудно медленно и с вниманием пережевывать пищу. Но к этому тоже можно привыкнуть.

Противопоказаний эта диета практически не имеет! Если вы здоровы, начинайте действовать и худейте. Успех у вас обязательно будет! Но если есть проблемы со здоровьем, или у вас возраст пожилой или, напротив, подростковый, то проконсультируйтесь с врачом.

m.ok.ru

Тибетские рецепты очищения организма — мудрость веков для вашего здоровья

По своей эффективности тибетское очищение организма стоит в одном ряду со многими медицинскими процедурами.

В то же время это средство является натуральным природным лекарством, не содержащим ничего лишнего и вредного для человека.

И все же применять его следует с осторожностью — действенность тибетского сбора трав так велика, что при нарушении правил употребления снадобье может пойти во вред.

Как правильно приготовить и применять сбор, и какие противопоказания надо учитывать?

Узнайте вместе с нами.

Очищение организма в традициях тибетской медицины

История тибетской медицины насчитывает почти две тысячи лет.

Ее корни лежат в традициях врачевания древних Китая и Индии, и это можно отметить во многих схожих ритуалах.

Тибетские целители испокон веков ставили во главе угла молодость, здоровье и долголетие человека.

Чтобы укрепить организм, они обращали внимание не на симптомы болезней, а на их истоки — и проводили комплексную очистку, мягко, но мощно воздействуя на все системы тела.

Общие черты восточных традиций можно заметить и в том, что тибетская медицина использует понятие ньепа, трех компонентов, дисбаланс которых и приводит к возникновению заболеваний.

Эти три ньепа — Лунг (ветер), Три (желчь) и Бадкан (слизь).

В них легко прослеживается параллель с индийским учением о трех дошах — Вате (ветер), Питте (огонь) и Капхе (слизь).

Тибетская медицине в корне отличается от традиционной

Совет: параллель не прямая — рецепты тибетской медицины достаточно унифицированы и подходят для употребления каждому. Но если вы хотите углубиться в тему, вооружитесь знаниями о своем типе доши и информацией о том, как те или иные средства влияют на баланс элементов в теле.

В соответствии с этими категориями и проводится очищение организма травами по тибетской медицине.

Различные составляющие сборов позволяют оказывать воздействие на разные ньепа и возвращать тело к его истинному балансу и здоровью.

Тибетский сбор для очищения организма — состав, показания и противопоказания

Под словами «тибетский сбор трав» может подразумеваться несколько разных наборов действующих веществ.

Натуральные растительные компоненты, собранные в экологически чистой местности Тибетских гор, оказывают сильное влияние на организм, особенно при использовании в комплексе.

Сбор тибетских трав является одним из лучших средств для очищения организма

Среди наиболее популярных компонентов сборов — следующие травы:

  • Бессмертник
  • Ромашка
  • Береза (молодые почки дерева)
  • Зверобой
  • Цветы и листья земляники
  • Они отличаются антибактериальным, желче- и мочегонным эффектом.

    Комбинируя эти элементы, можно добиться качественной комплексной очистки всего желудочно-кишечного тракта и нормализации его функции — а это, как известно, ведет к улучшению функционирования всего организма.

    Обмен веществ, усвоение витаминов и микроэлементов, защита от бактерий и вирусов — все эти процессы усиливаются, делая нас здоровыми, сильными и выносливыми.

    Встречаются в составе сборов и другие распространенные растения степей и предгорий: чабрец, пустырник, шалфей, мята, чистотел, череда, дягиль, душица, крапива, мать-и-мачеха и многие другие.

    Травяные чаи на основе сбора улучшают здоровье

    Каждое из них привносит в рецепт свои полезные свойства и укрепляет полезное воздействие сбора.

    Тибетский сбор для очищения организма можно найти в аптеке, а можно и приготовить состав самостоятельно.

    Для этого следует использовать качественные сушеные травы, четко придерживаясь предписанных рецептом пропорций.

    Экспериментировать с добавлением новых ингредиентов не рекомендуется: без специальных знаний и опыта тибетских травников невозможно предсказать, как повлияет на ваш организм непредусмотренное сочетание трав.

    Самый простой рецепт тибетского сбора

    Этот состав используется для очищения лимфы и крови, избавления сосудов от излишка тромбоцитов и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

    Тибетские сборы следует употреблять с осторожностью

    Для его приготовления вам понадобится равное количество всех компонентов:

  • Ромашки (только цветов)
  • Бессмертника
  • Зверобоя (только цветов)
  • Березовых почек
  • Земляники (корней, листьев и соцветий)
  • «Царский» сбор по тибетским рецептам

    Если верить истории, то названием состав обязан королевской династии

    Российской империи, члены которой активно лечились при помощи этого снадобья.

    Он является одним из самых популярных во всем мире и способствует комплексному очищению и оздоровлению организма.

    В него входит всего четыре ингредиента: ромашка, береза, зверобой и бессмертник, взятые в одинаковых пропорциях.

    Уже после первых приемов сбора вы почувствуете улучшение самочувствия!

    Комплексный сбор для оздоровления

    Этот состав помогает понизить «плохой» холестерин, избавиться от лишних солей, облегчить симптомы болезней суставов и унять хроническую головную боль.

    Кроме того, под его влиянием нормализуются функции поджелудочной, почек, печени, кишечника и сердечно-сосудистой системы.

    Для приготовления возьмите:

  • Столовую ложку эхинацеи, бессмертника, почек березы и зверобоя
  • По две столовых ложки ромашки и земляники
  • Количество можно менять, соблюдая такие же (1:2) пропорции.

    Смесь трав необходимо измельчить — например, с помощью кофемолки — и хранить в стекле, закрывая крышкой.

    Сбор из двадцати шести компонентов

    Для этого сбора вам придется запастись терпением и приобрести все необходимые компоненты.

    Оно того стоит: по многочисленным отзывам, эффект этого тибетского сбора трав для очищения организма превосходит все ожидания.

    Сбор способен справится с высоким холестерином

    Итак, вам в равных количествах понадобится:

  • Тмин
  • Песчаный бессмертник (стебли и соцветия)
  • Шалфей (стебли и листья)
  • Перечная мята (листья)
  • Корень валерианы
  • Череда (стебли и соцветия)
  • Пустырник (стебли и листья)
  • Душица (стебли)
  • Чабрец
  • Топяная сушеница (стебли и листья)
  • Золототысячник (стебли и соцветия)
  • Липа (цветки)
  • Одуванчик (корень)
  • Кровохлебка (корень)
  • Дягиль (корень)
  • Крапива (листья)
  • Мать-и-мачеха (листья)
  • Эвкалипт
  • Подорожник
  • Почки сосны
  • Почки березы
  • Чистотел (стебли и листья)
  • Тысячелистник (стебли и листья)
  • Зверобой (стебли и соцветия)
  • Календула (цветки)
  • Показания к тибетскому очищению организма травами

    Натуральные природные средства используются как для поддержания жизненных сил и ресурсов организма, так и для активной терапии различных неблагоприятных состояний и болезней.

    Лимфо- и кровеочищающие свойства сборов помогают снизить уровень холестерина и шлаков, нормализовать обмен веществ и похудеть.

    Травы благотворно влияют на работу пищеварительной системы, помогая при язвах, колитах, расстройствах желудка и кишечника.

    Совет: тибетский сбор для очищения организма безопасен и может употребляться как взрослыми, так и детьми.

    Травы подходят для лечения всех болезней

    Травы прекрасно помогут людям, которые мучаются проблемами с суставами.

    Активное выведение солей и металлов и препятствование их дальнейшему накоплению способствует борьбе с остеохондрозом, остеопорозом и ревматизмом, полезно при искривлениях позвоночника.

    Настойки придутся по вкусу и тем, кто хочет почувствовать омолаживающий эффект тибетских трав: антиоксидантные и обеззараживающие свойства растений при применении курсами улучшают состояние кожи и волос.

    Внешний вид становится более свежим и здоровым — и этот эффект, в отличие от действия косметических средств, идет изнутри и остается надолго.

    Тибетский сбор трав для очищения организма — противопоказания

    Подобно многим другим средствам, активно очищающим тело и способствующим похудению, тибетские травы имеют определенные противопоказания к употреблению.

    Во-первых, аллергикам стоит тщательно выбирать подходящий состав, избегая тех рецептов, что содержат запрещенные для них растения.

    Во-вторых, не рекомендуется проводить очистку организма во время беременности и грудного кормления.

    Готовить свое тело к вынашиванию малыша следует заранее, а уже в этот период необходимо уделить внимание правильному питанию и достаточному потреблению витаминов и микроэлементов.

    Лучше всего самостоятельно собирать и засушивать травы

    Тем, у кого есть камни в почках или желчном пузыре, нельзя применять тибетский сбор трав для очищения организма.

    Он может спровоцировать движение камней и значительное ухудшение состояние.

    Кроме того, не стоит пить отвары, если у вас проблемы с лимфатической системой, во время простудных или вирусных заболеваний: ускоренный ток жидкостей в организме только поможет распространению болезни.

    В такое время выбирайте лекарственные напитки, которые будут способствовать скорейшему выздоровлению.

    Совет: в любом случае самым надежным способом удостовериться, что вам можно пить настойки с тибетским сбором, будет консультация у врача.

    Тибетские рецепты очищения организма

    Применение сбора наиболее эффективно при регулярном употреблении. Продолжительность курса должна составлять от двух недель до месяца.

    Оптимальное время применения — начало зимы, весны, лета и осени.

    Именно смена сезонов является переходным периодом для организма, когда, с одной стороны, он испытывает стресс, а с другой — наиболее восприимчив к очищению и оздоровлению.

    Готовятся отвары для очищения организма по тибетскому рецепту практически одинаково.

    Взяв предписанное количество засушенных растений (или приобретя готовый сбор в аптеке), следует заварить несколько столовых ложек смеси и дать ей настояться в термосе на несколько часов или ночь.

    Пить его нужно по несколько столовых ложек перед каждым приемом пищи, при желании разбавляя теплой водой и добавляя мед.

    В случае сомнений проконсультируйтесь со специалистом

    Не готовьте больше, чем можете выпить за сутки.

    Отвар всегда должен быть свежим — по истечении суток с момента приготовления он теряет большую часть полезных свойств.

    Конечно, чтобы эффект трав возымел действие, недостаточно только пить настойку.

    Отзывы медиков о тибетском очищении организма травами подчеркивают важность соблюдения диеты и правильного питания вообще.

    В частности, во время прохождения курса строго не рекомендуется:

  • Употреблять жирные и мучные продукты
  • Кушать каши и хлопья
  • Пить газировку (даже несладкую!)
  • Переедать
  • Йогурты лучше готовить самостоятельно из фермерского молока с добавлением натуральной закваски — в магазинных слишком много консервантов.

    Если возможности делать домашние кисломолочные продукты нет, лучше вообще исключить эту категорию продуктов из меню на время употребления тибетских трав для очищения организма.

    Основу рациона следует построить из свежих (максимально натуральных!) овощей, фруктов, орехов и зелени.


    life-reactor.com

    Тибетский сбор для очищения организма

    Травяной сбор называется тибетским, потому что именно с Тибета впервые в нашу страну пришли знания о чудодейственных свойствах трав. В нашей стране такой сбор начали активно использоваться из-за того, что в состав такого травяного сбора входят травы, которые растут у нас, в России. Поэтому для приготовления Тибетского сбора не потребуется ехать за травами в далекие страны.

    Тибетский сбор получил свою популярность из-за простоты в употреблении и широком лечебном воздействии на организм. Использование такого сбора применяется также для очищения организма от вредных веществ, которые накапливаются на внутренних стенках органов и ухудшают их функциональность.

    Тибетский сбор для очищения организма включает в свой состав:

  • цветки бессмертника;
  • стебли и цветки ромашки;
  • стебли и цветки зверобоя;
  • почки и листья березы;
  • листья земляники.
  • Эти травы благоприятно воздействуют на:

  • функциональность почек, печени и поджелудочной железы;
  • обменные процессы в организме, активируя их.
  • Также этот сбор препятствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижает риск возникновения атеросклероза и гипертонии, укрепляет организм в целом. Но самое главное, он позволяет навести порядок в организме, так как при его приеме происходит выведение всех шлаков и токсинов естественным путем.

    Те, кто уже опробовал на себе чудодейственное свойство тибетского сбора, отметили улучшение сна и снижение веса. Однако злоупотреблять таким методом очистки организма не стоит. Курс лечения составляет 10 недель, повторяется он через год.

    Как принимать тибетский сбор?

    Для того чтобы очищение организма происходило эффективно, необходимо принимать тибетский сбор по всем правилам.

    На протяжении 10 недель необходимо трижды в день принимать по половины стакана приготовленного отвара. Для его приготовления нужно взять по 100 г каждого ингредиента (или 500 г уже готового сбора) и измельчить до порошкообразного состояния. Измельченные травы необходимо поместить в емкость с плотно закрывающейся крышкой.

    Каждое утро вам необходимо будет брать по 10 г травяного сбора (примерно 2 ст.л.) и заливать их 0,5 л крутого кипятка. Настой должен настояться около 2-х часов, после его необходимо процедить и принимать по ? стакана перед каждым приемом пищи за полчаса.

    Нельзя употреблять настой, приготовленный более 24 часов назад. Он теряет свои лечебные свойства. Настой нужно изготавливать ежедневно и принимать только в свежем виде.

    Правила очищения организма

    Очищение организма не будет эффективным, если вы будите продолжать употреблять токсичную и жирную пищу. Необходимо придерживаться строгой диеты, которая исключает из рациона:

  • газированную воду;
  • пищу животного происхождения;
  • хлебобулочные и кондитерские изделия;
  • каши, даже те, которые приготовлены на воде.
  • Также нужно отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя и наркотиков). Остальные продукт питания допускаются к употреблению, однако переедать не стоит. Прием пищи должен происходить в строго отведенное для этого время, а порции должны быть в два раза меньше привычных.

    Видео о тибетском эликсире молодости

    Видео об эликсире из тибетских трав

    evehealth.ru

    Как проводить чистку организма рисом?

    Как действует рисовая чистка

    На протяжении жизни в организме откладывается большое количество балластных веществ, которые ведут к зашлакованности (загрязненности организма), что пагубно сказывается на внешности и общем самочувствии человека. Благодаря своей уникальной структуре, которая напоминает губку, рис, попадая в организм, впитывает всю «грязь» и выводит ее естественным путем.

    Тибетский метод очищения рисом

    Тибетская рисовая диета относится к одной из самых сложных, но при этом эффективных методик очищения организма. Принцип диеты заключается в употреблении вымоченного риса. Чтобы обеспечить постоянный объем рисовых зерен, рекомендуется провести предварительную подготовку, которая продолжается 5 дней.

  • День первый. Приготовьте 5 емкостей (стаканы, банки) и нарисуйте на них лаком для ногтей или маркером цифры от 1 до 5. В емкость №1 засыпьте рис (2 столовые ложки) и залейте водой до краев. Остальные емкости оставьте пустыми.

  • После таких подготовительных действий приступайте к очищению, которое должно продолжаться на протяжении 40 дней. В первый день используется рис из емкости №1, а на второй – сваривается рис из посуды №2, на третий – применяется рис из сосуда №3 и т.д.

    Из вымоченной крупы готовится каша, варить которую нужно на воде без соли, сахара, масла или каких-либо специй. Употребляется рис по утрам, вместо завтрака. За полчаса до трапезы следует выпить стакан любой жидкости (вода, чай, травяной отвар). Затем на протяжении 4 часов нужно отказаться от любого питья или еды. Если вы не страдаете язвой или гастритом, рис можно не варить, а употреблять сырым. Эффективность чистки от этого значительно увеличивается.

    Очищение организма рисом по возрасту

    Терапия рисом по этой системе предполагает употребление крупы на завтрак в виде постной и пресной каши. Проводится чистка таким образом:

    1. За день до начала чистки по количеству полных лет отмерьте столовыми ложками рис. Например, если вам 32 года, берите 32 ложки крупы.

    2. Рисотерапия сушеным вымоченным рисом

      Этот метод будет удобен тем людям, которые планируют отъезд или часто бывают в командировках, так как сушеный вымоченный рис удобно брать с собой. Если вас интересует такой способ, ознакомьтесь с правилами приготовления риса для чистки:

    3. Залейте 3 килограмма рисовой крупы 10 литрами чистой воды;

    4. После того как крупа будет готова, можно начинать чистку. Для этого каждый день по утрам варите кашу из одной столовой ложки крупы. Продолжается процедура до тех пор, пока не закончится сухой рис.

    5. Чистка организма для похудения: практические рекомендации.

    6. Правила очищения организма рисом в домашних условиях

      Существует ряд общих правил, которые следует соблюдать вне зависимости от выбранного метода очищения.

      Первым правилом является употребление не менее 2 литров воды в день, так как жидкость поспособствует тому, чтобы процесс вывода вредных веществ происходил с минимальными негативными последствиями. Восполнять рекомендуемый питьевой объем следует чистой водой без газов. Также можно пить несладкие травяные чаи из ромашки, липы, мелисы.

      Правило №2: Убираем вредные продукты

      Вывод шлаков происходит преимущественно через кишечник (также через мочевыводящие пути), поэтому во время чистки этот орган подвергается большой нагрузке. Чтобы облегчить функциональность кишечника, на период очищающих процедур следует отказаться от некоторых продуктов.

    7. Пшеничная рафинированная (очищенная) мука;

    8. Правило №3: Добавляем полезные продукты

      Во время очищения организм лишается вредных веществ, но при этом происходит и вывод некоторых ценных элементов, особенно калия. Чтобы предупредить дефицит калия, в период очищения следует включать в меню продукты, которые отличаются повышенным содержанием этого минерала.

    9. Овощи (картофель, помидоры, огурцы);

    10. Правило №4: Проводим чистку натощак

      Употребление риса, вне зависимости от выбранного метода, проводится натощак. Спустя несколько часов после приема этого продукта следует отказаться от любого вида пищи.

      В каких случаях рекомендуется чистка организма рисом

      Рисотерапию рекомендуется проводить тогда, когда присутствуют симптомы зашлакованности организма.

    11. Прыщи и другие проблемы с кожей;

    12. Также применять рис для очищения рекомендуется для предотвращения засорения организма вредными веществами. Особенно актуальна данная рекомендация лицам, злоупотребляющим факторами, которые ведут к загрязнению организма.

      • Табачная продукция и спиртные напитки;

      • С какого возраста можно начинать очищение рисом

        Чистка активизирует работу многих жизненно важных органов. Так, в процессе вывода вредных веществ начинают усиленно работать почки, кишечник, выделительная система. Всё это является стрессом для организма, поэтому для рисотерапии существуют возрастные ограничения. Приступать к очищению рисом рекомендуется не раньше 13 лет. Согласно медицинским исследованиям именно к этому возрасту в организме скапливается критический объем вредных веществ.

        Чистка организма рисом – противопоказания

        Тем, кто планирует заниматься рисотерапией, следует ознакомиться с противопоказаниями, которые являются общими для всех методов очищения.

      • Мочекаменной болезни;

      • Рисовая диета для очищения организма от солей и шлаков (видео)

        Эта диета подойдет тем, кого интересует быстрый метод очищения, так как продолжается она всего 3 дня. Рецепт приготовления и подробности о том, как употреблять рис для очищения, вы узнаете из этого видео.

        Очищение организма рисом относится к лечебным процедурам и должно проводиться с учетом всех правил и противопоказаний. При выполнении всех рекомендаций, чистка улучшит обмен веществ и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Результатом рисотерапии станет улучшение вашего внешнего вида и общего физического тонуса.

        domadoktor.ru

        Тибетская диета для похудения. Польза, правила и вред тибетской диеты

        Тибет всегда ассоциируется у нас с чем-то загадочным и таинственным. Все знают, что тибетские монахи ведут исключительно аскетический образ жизни. При этом они являются очень здоровыми людьми, среди которых широко распространено долголетие. Эти люди владеют секретами, позволяющими улучшить свое самочувствие, долго сохранять молодость и даже продлевать жизнь. Одним из таки секретов считается тибетская диета.

        Тибетская диета пользуется сегодня достаточно большой популярностью. Она помогает не только похудеть, но еще и поддерживать хорошее самочувствие. По своей сути тибетская диета является молочно-вегетарианской. Чтобы диета оказалась максимально эффективной, необходимо придерживаться нескольких простых правил.

        Главная особенность тибетской диеты заключается в отказе от всех видов мясных продуктов. Есть разрешается только продукты растительного происхождения. Соблюдать такую диету следует на протяжении одной недели. После этого в рацион снова включается мясо, но в небольших количествах. Затем диета снова повторяется. При этом рекомендуется употреблять в пищу большое количество овощей и фруктов. Одним из отличий этой диеты от остальных можно назвать то, что она является краткосрочной. Запрет при этом налагается на все мясные продукты, но не на рыбу. Но рыбу можно есть не каждый день и в небольшом количестве.

        Правила тибетской диеты

        Во-первых, все продукты, которые предлагает тибетская диета, необходимо есть медленно и разбивать еду на небольшие порции.

        Во-вторых, есть нужно обязательно в спокойной обстановке и не торопясь. Тибетская диета не допускает перекусы на бегу. Создать подходящую спокойную обстановку поможет соответствующая атмосфера и медитативная музыка. Это позволит избежать не только накопления лишних килограммов, но и душевного очищения.

        Между приемами пищи нельзя перекусывать. А вот пить можно сколько угодно, в этом нет никаких ограничений. Однако рекомендуется пить родниковую или минеральную воду без газа и не позже, чем за час до еды. Есть на ночь вредно, ужин должен быть не позднее, чем за два часа до сна.

        Очень важно выполнять и такое правило, как сочетание тибетской диеты с активными физическими и дыхательными упражнениями. Причем, выполнять эти упражнения нужно не в душной квартире, а на свежем воздухе.

        Во время еды очень важно тщательно пережевывать пищу. Не следует переедать, т.к. это перегружает желудок. Особенно не стоит много есть тогда, когда еще не переварилась предыдущая порция. Иначе обменные процессы в организме будут замедленными.

        Продукты лучше всего употреблять свежими, готовить следует на огне, жарку необходимо исключить полностью.

        Тем, кто придерживается тибетской системы питания, рекомендуется молоко и сливки заменить такими кисломолочными напитками, как йогурт, кефир или простокваша. Творог, домашний сыр и молодую брынзу рекомендуется добавлять в салаты с овощами и некоторыми фруктами, так они гораздо быстрее усваиваются.

        Любые напитки, включая кофе и чай, следует пить за 20–30 минут до приема пищи или уже через 2 часа после него. Для нас это очень непривычно, ведь у нас принято завершать обед и ужин чашкой чая или кофе.

        Не следует смешивать за один прием пищи более четырех блюд. Нужно знать, что существуют и некоторые исключения – продукты, которые употребляются в пищу в качестве отдельного блюда. Их едят за 2 часа до еды или через 2 часа после приема пищи. К таким продуктам относятся: яблоки, дыня, черешня, бананы, черника и голубика.

        Тибетская диета для похудения

        При соблюдении такой диеты за неделю можно скинуть 3-4 килограмма. Соблюдение правил тибетской диеты позволяет существенно улучшить пищеварение и даже немного похудеть. Резкого похудения ждать от этой диеты не приходится, но несколько лишних килограммов скинуть вполне реально. Похудеть возможно за счет отказа от жирных продуктов, что снижает калорийность каждого приема пищи.

        Хоть эта диета и называется тибетской, но, на самом деле, она только частично напоминает тот режим питания, который принят в Тибете. Тибет расположен высоко в горах и имеет достаточно суровые условия. Поэтому там вовсе нет изобилия фруктов и овощей. Зато, жители Тибета с удовольствием едят мясо яка или баранину, а также и изделия из ячменной муки.

        Готовят мясо особым способом: сначала отваривают, затем режут на кусочки, к мясу добавляют овощи, все это поджаривают и подают вместе с хлебом или лапшой. Тибетская кухня отличается своей сбалансированностью и умеренностью. Тибетцы не кладут в пищу большое количество пряностей и специй. Самым популярными овощами у них являются сладкий перец, цветная и обычная капуста, морковь, шпинат, кукуруза.

        Польза и вред тибетской диеты

        В любом случае, тибетскую диету нельзя назвать бесполезной или вредной. Она неплохо сбалансирована и легко переносится организмом при условии, что придерживаются ее только одну неделю в месяц.

        Тибетская диета практически не имеет противопоказаний, т.к. она является сбалансированной и полезной. Если четко соблюдать все рекомендации, то можно не опасаться за свое здоровье. Диета является отличной разгрузкой и очищением для организма, помогает дольше сохранить организм молодым и продлить жизнь. Тогда тибетская диета будет способствовать омоложению организма и избавлению от лишнего веса, она ускоряет метаболизм, нормализует работу систем и органов, улучшает общее самочувствие. Такая диета также способствует очищению организма от шлаков и токсинов.

        Как быстро усваиваются продукты?

        Важное свойство тибетской диеты заключается в большом количестве воды, содержащейся в продуктах, которые она предлагает. Чем больше жидкости, тем быстрее наш организм усваивает пищу. Фрукты и сочные овощи на 70% состоят из воды, поэтому их нужно есть первыми. Тогда желудок их быстро переварит и уже буде готов к крахмалистым овощам, молочным продуктам, а также мясу или рыбе.

        Для улучшения пищеварительных процессов в организме полезно знать время усвоения продуктов.

        Так, овощные соки и другие напитки усваиваются нашим организмом за 10–15 минут.

        Супы без мяса, свежие и тушеные овощи – за 30 минут.

        Для усвоения организмом человека морепродуктов и отварной рыбы требуется час. Эти продукты хорошо употреблять в пищу вместе со свежими овощами или фруктами.

        Сырые яйца, кисломолочные продукты, жидкие каши усваиваются за 1–1,5 часа, птица – за 3 часа. Мясо усваивается дольше остальных продуктов, для этого требуется 4 часа.

        Последовательность приема пищи по тибетской диете

        Первое блюдо должно состоять из свежих фруктов (кроме исключений), или можно вместо них съесть вегетарианский суп, бульон, допускаются также овощи с зеленью в любом виде. Салаты рекомендуется заправлять растительным маслом.

        На второе подаются отварная рыба или любые морепродукты.

        Затем можно съесть жидкую кашу, кисломолочный продукт, сырые яйца.

        Четвертыми блюдом будет мясо, жареная, вяленая и соленая рыба, сыры и яйца вкрутую.

        Что касается хлеба, то предпочтение отдается тостам, диетические хлебцам и лавашу. Эти продукты, а также орехи, чипсы, поп-корн, овсяные и кукурузные хлопья следует есть только в конце трапезы.

        Между основными трапезами перекусить можно орешками, соком и т.п.

        www.inmoment.ru

        Тибетский сбор: состав, применение, отзывы. Тибетский сбор для омоложения

        Каждый человек должен заботиться о состоянии собственного здоровья. В организме за период жизнедеятельности скапливается множество различных вредных веществ (шлаков и токсинов). Данный процесс носит название «зашлакованность организма», это может привести к нарушениям здоровья. У человека при высокой зашлакованности появляются следующие симптомы: вялость, острые головные боли, постоянный упадок сил, проблемы со сном. Решить эти проблемы можно только одним способом: заняться очисткой организма. Для этого нам понадобится тибетский сбор трав, подробно о котором мы поговорим в данной статье.

        Чистка организма травами

        Это проще всего сделать при помощи трав, очищающих организм. Если даже вы будете регулярно употреблять в пищу зелень (зелёный лук, петрушку, шпинат, укроп), то этого будет мало, и вы от своих недомоганий не избавитесь. Чтобы свой организм привести в порядок, необходимо пропить тибетский очистительный сбор из комплекса различных трав, которые обновят кровь, а также простимулируют почки, печень и органы кровообращения.

        Издавна во многих странах принято чистить организм различными сборами. Это является одним из самых безопасных и эффективных способов чистки организма. За счет своей безопасности использование травяных чисток способно носить длительный характер. Тибетский сбор вам вернет здоровье и бодрость.

        Сегодня существует огромное количество всевозможных травяных сборов. Но, как уже говорилось выше, одним из лучших рецептов для очистки организма является тибетский сбор. В мире есть несколько его видов. В состав некоторых из них входят как травы, так и различные злаковые растения. В данной статье мы рассмотрим именно травяные сборы.

        Итак, в сбор входят различные растения, среди которых цветки ромашки, зверобоя, почки березы, бессмертник, листья земляники и корни. Эти травы хорошо очистят кровеносную и лимфатическую системы, а это благоприятно действует на стенки наших сосудов. Кроме того, очистится печень, почки и кишечник. Употребление тибетских трав дает возможность благополучно вывести соли тяжелых металлов и шлаки. Данные целебные растения следует принимать при заболеваниях суставов. Сбор благоприятно влияет на ЖКТ. Он действует как общеукрепляющее и общеоздоровительное средство для организма человека.

        Нужно отметить, что многие используют тибетский сбор для омоложения, поскольку принимая его и очищая организм от накопившихся токсинов и ядов, вы похудеете, а кожа обретает здоровый оттенок. Его использование помогает улучшить обмен веществ, очистить наши сосуды от жиров и холестерина. Он является отличной профилактикой развития заболеваний сердца (стенокардии, гипертонии) и атеросклероза.

        Тибетский сбор помогает улучшению работы печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

        Такой отвар можно принимать людям всех возрастов, чтобы поддержать организм в отличном состоянии. Его использование очень полезно для людей, больных онкологией, прошедших процедуры облучения и химиотерапии. А также всем, кто принимает огромное количество различных химических препаратов, данный сбор поможет восстановить «затравленную» печень, что также очень важно.

        Чтобы самостоятельно приготовить тибетский сбор, много усилий прилагать не нужно. Чтобы сделать отвар, нужно взять по 100 гр. каждой травы, указанной выше, и ее хорошенько размельчить. Настой на сутки готовится следующим: 2 ложки травы нужно залить 0,5 л кипятка. Оставить настаиваться 40 минут. Принимайте по стакану трижды в день за полчаса до приема пищи. Отвар следует пить на протяжении 2,5 месяцев.

        Данный вид сбора немного отличается от первого. Так, в его состав включено больше трав. Кроме того, его лечебные возможности превосходят возможности 1-го сбора. Итак, этот тибетский сбор состав имеет следующий:

        • бессмертник песчаный;
        • зверобой;
        • дягиль;
        • календула;
        • кровохлебка;
        • липа;
        • мята перечная;
        • мать-и-мачеха;
        • одуванчик;
        • почки сосновые;
        • почки березовые;
        • пустырник;
        • ромашка;
        • тысячелистник;
        • сушеница топяная;
        • набрец;
        • чистотел;
        • череда;
        • шалфей;
        • эвкалиптовый лист.
        • Чтобы приготовить чудодейственный тибетский сбор, нужно взять все указанные выше травы в равных пропорциях (например, по столовой ложке). Смесь нужно хорошенечко размешать. Потом 14 столовых ложек сбора заливают 2 л кипятка и оставляют на ночь для настаивания. Это удобно делать в термосе, если готовить половину нормы (если в наличии нет трехлитрового термоса).

          По истечении этого времени настой необходимо тщательно процедить, для этого используя марлю. Настой принимайте теплым за час до еды.

          Эффект очищения помогут усилить ванны с настоем, для создания которого можно использовать травы повторно, из которых вы делали предыдущий настой.

          У этого сбора уникальность заключается в его лечебном эффекте. Он влияет удивительным образом на кислотно-щелочное равновесие и состояние кровеносной системы в организме человека. В нем подобран состав минеральных природных веществ. Он абсолютно естественно усваивается организмом. Тибетский сбор, отзывы о котором представлены в статье ниже, стоит принимать для профилактики и лечения различных заболеваний. При приеме сбора нужно соблюдать определенные правила.

          Так, для каждого человека объем принимаемого настоя необходимо определять индивидуально. Выявление потребляемой нормы напрямую зависит от стула – он должен быть каждый день.

          Если у человека есть склонность к запорам, то в этот в настой нужно добавить кору крушины. Его следует принимать по полному стакану трижды в день. В случае если стул не становится нормальным, то концентрация раствора увеличивается (14 ложек на полтора литра воды).

          А вот если стул стал жидким, то прием настоя необходимо уменьшить до 2 раз в сутки.

          Чтобы чистка организма проходила качественно, необходимо чередовать прием данных двух сборов. У тибетских чисток, как и у других способов, имеются противопоказания. Например, людям, которые имеют индивидуальную непереносимость любого из компонентов, его можно из состава исключить. И людям, которые склонны к аллергии, тибетский сбор для омоложения необходимо принимать с особой осторожностью. Кормящим и беременным женщинам желательно отказаться от использования тибетских сборов.

          Тибетский сбор: отзывы

          Сегодня все больше людей начинают задумываться о лечении организма и поддержании его в здоровом состоянии с помощью натуральных компонентов. И о тибетском сборе сегодня можно найти огромное количество отзывов. Многие люди, которые пользовались им с целью очищения и омоложения организма, восхищались быстрым и стойким эффектом от его применения, прекрасным самочувствием, восстановлением работы ЖКТ и сна. Среди негативных встречаются те, что в сборе огромное количество трав и, к сожалению, не везде есть возможность найти полный состав. Да и выходит он недешево.

          fb.ru

          В чём эффективность тибетского сбора трав для очищения организма

          В наше время стало популярным понятие «почистить организм». В аптеках и специализированных магазинах встречается разнообразие из предложенных средств как травяных, так и медикаментозных. Однако нельзя быть уверенным, что купленное средство окажет желаемый эффект, и не скажется отрицательно на организме.

          Каждый второй знает о таком снадобье, которое является источником здоровья и молодости, как тибетский сбор трав. Тибетский способ очищения организма уже сотни лет известен по всему миру. Ценность сбора состоит в том, что составляющие компоненты растут по всей планете, а не только на территории Тибета. Это означает, что человек способен приготовить его собственными силами. Для этого необходимо знать компоненты препарата, метод приготовления и схему, по которой осуществляется приём.

          Такая методика тибетских монахов, направленная на долговечную молодость и постоянный тонус организма, является не фантастикой, а полностью подтверждённым наукой фактом. Для более подробного изучения эффективности тибетского сбора, следует разобрать каждую его составляющую:

          1. Берёзовые почки. Этот компонент широко применяется не только в качестве народного средства, но и в медицинской практике. Оно благотворно влияет на жировые отложения у человека, объясняется это тем, что метаболизм возвращается к нормальной работе. Почки этого дерева избавляют человека от хронического чувства усталости.
          2. Зверобой. Научно доказано, что это растение качественно очищает печень. А также борется с микробами, вирусами и бактериями, проникающими в организм. Многие люди привыкли принимать эту траву, чтобы облегчить состояние при различных отравлениях и болезней ЖКТ.
          3. Бессмертник. Цветы этого растения смело можно назвать антибиотиком природного происхождения. Эта трава может справиться с воспалительным процессом в организме. Также эффективно прогоняет жёлчь;
          4. Цветки ромашки. Всем известно, что она применяется при воспалениях, инфекциях, отравлениях. Служит в качестве абсорбента. Чаще всего настой из ромашки принимают при расстройствах желудочно-кишечного тракта, газообразованием в кишечнике, различными спазмами и колитами.
          5. В начале приёма тибетского сбора, человек может наблюдать некие изменения. Такие как: слабость и головные боли. Принято считать это точкой отсчёта в очищении организма. Такие ощущения покидают человека в основном через двое — трое суток после начала приёма сбора. Затем наблюдается прилив энергии и лёгкость во всём теле. Есть некоторые случаи, когда сначала необходимо очистить кишечник, а потом начинать пить настой из этих трав.

            Тибетская медицина очищения организма основана не на одном варианте комбинирования различных трав. Для эффективного очищения органов от шлаков, придать коже молодости и запустить нормальную работоспособность кишечника, существует три варианта сборов.

            Номер 1. Он включает в себя следующее:

          6. цветы и листья ромашки;
          7. зверобой, а именно его цветки;
          8. корни, земляничные листья;
          9. стебли бессмертника;
          10. берёзового дерева почки.
          11. Состав представленного сбора справится с чисткой внутренних органов и жкт. А также выведет шлаки из организма. Показан людям с больными суставами. После применения комплекса многообразия растительных трав, произойдёт колоссальное очищение кровотока и лимфы.

            Следующий вариант травяного сбора окажет более сильное действие, нежели первый. Так как его состав значительно больше. А именно:

          12. тмин;
          13. почки дерева берёзы;
          14. стебли зверобоя;
          15. сосновые почки;
          16. мята;
          17. крапива;
          18. золототысячник;
          19. эвкалипт;
          20. валериана;
          21. подорожник;
          22. корни одуванчика;
          23. листья мать-и-мачехи;
          24. корень дягиля и кровохлёбки;
          25. душица;
          26. цветки календулы;
          27. листья липы;
          28. ромашки.

        Несмотря на такую разновидность трав, они способны легко усваиваться человеческим организмом. Они способствуют нормальной работе системы кроветворения и тонусу организма.

        Состав под номером 3 состоит всего из четырёх компонентов:

        Стоит помнить, что выбирая царский состав, не принимать его больше раза в сутки. Начиная очищение третьим сбором, человек будет наблюдать, что в районе печени появились болезненные ощущения. Объясняется это тем, что компоненты сбор будут гнать жёлчь из организма. Помимо этого, хорошо почистятся мозговые сосуды. Человек начинает сильно потеть, могут начать чесаться кожные покровы. Потому что чистке подвергнется ещё и лимфатическая система.

        Способ приготовления

        Все вышеперечисленные виды трав и сборов можно купить в аптеке. Но можно и приготовить самому. Если человек решил сам приготовить себе эликсир молодости и здоровья, то следует помнить, что смешивать ингредиенты необходимо в равных количествах. Хранятся такие сборы в тёмном помещении, без лишней влажности воздуха. Ёмкость для хранения должна плотно закрываться, не пропускать воздух.

        Для правильного приготовления травяного сбора, следует придерживаться следующих правил:

      • все виды трав берутся по равному количеству грамм. Например, по 100 грамм;
      • каждая трава тщательно измельчается;
      • все компоненты хорошо перемешать;
      • отмерить столовую ложку, залить двумя стаканами кипятка, и настоять 20–30 минут;
      • получившуюся смесь процедить через марлю или мелкое сито;
      • остудить;
      • для более приятного вкуса разрешается добавить неполную ложку мёда;
      • подождать, пока пройдёт час после ужина, и выпить половину мелкими порциями;
      • после приёма запрещается есть;
      • утром выпить оставшуюся половину. Спустя час позавтракать.
      • Отвар обязан быть свежеприготовленным. Если отвару больше суток, пить нет смысла. Потому что он уже не содержит в себе полезных качеств. Человек должен придерживаться правила; каждый день новый отвар.

        Чтобы добиться положительного эффекта от очищения организма данным методом, следует употреблять настой, согласно некоторым правилам:

        • Настой сбора номер 1 рекомендуется принимать два с половиной месяца. Терапия должна быть не чаще одного раза в год;
        • Настой сбора номер 2 принимать за три часа до сна, а в течение дня за час-полтора до еды. Пить нужно в тёплом виде, мелкими глотками;
        • Настой номер 3 следует принимать в два этапа: утром и вечером. Утром приём должен происходить до еды (за час), а вечером после последней трапезы.
        • Каждый из них рекомендуется принимать не дольше 12 недель. Перерыв должен быть не меньше года. А в иных ситуациях всё будет зависеть от состояния человека, от ожидаемого эффекта.

          Воздействие трав на организм

          Различные травы, которые входят в рецепт тибетских монахов для очищения организма, воздействуют на организм по-своему. Каждый компонент дополняет друг друга, вносит в процесс очищения свои определённые свойства. Важным условием является регулярность приёма настоя. Это позволит быстро избавиться от шлаков, укрепить иммунитет и придать коже молодой и свежий вид.

          Не рекомендуется вносить свои коррективы в состав сбора. Это может повлечь непредсказуемые последствия. Зачастую сбором тибетских трав пользуются те, кто желает сбросить лишние килограммы. Но если его сравнить с другими лекарственными или травяными препаратами, то такой сбор гораздо полезнее, безопаснее и эффективнее. Следует рассмотреть ряд его преимуществ, и каким образом он влияет на организм:

        • способствует нормальному функционированию печени;
        • поджелудочная железа возвращается к стабильной работе;
        • влияет на работу почек;
        • является профилактическим средством от повышенного давления;
        • применяется, если есть сбой в работе сердца;
        • провоцирует стабильную работу желудочно-кишечного тракта.
        • Накопившиеся шлаки и токсины с лёгкостью выводятся из организма. Человек будет хорошо себя чувствовать, улучшиться сон, работоспособность и настроение. Стоит также рассмотреть преимущества его перед другими препаратами, похожими в своём действии:

        • укрепляет иммунитет;
        • избавляет человека от глистов и других паразитов;
        • снижает количество холестерина в кровотоке;
        • благоприятно действует на работу печень и почек;
        • приводит в порядок лимфатическую систему;
        • профилактикой инфарктов;
        • за счёт активизации обменного процесса происходит снижение веса;
        • борется с воспалительными процессами, происходящими в организме;
        • мочегонным средством за счёт некоторых трав;
        • снимает усталость, которая раньше имела свойство быстро появляться;
        • устраняет бессонницу;
        • укрепляет организм;
        • улучшают кровоток.
        • Следует предупредить того, кто только начал чистку организма. В первые дни человек может ощутить некие недомогания. Они будут выражены в болезненных ощущениях головы и лёгком недомогании всего организма. Паниковать и бросать процесс очищения не стоит. Это состояние сигнализирует пациенту о том, что очищение организма началось успешно.

          У сбора трав Тибета существуют противопоказания аналогично другим лекарственным или травяным средствам для похудения или очищения организма. Относится это к тем, кто обладает личной непереносимостью хотя бы на один из ингредиентов сбора. В данной ситуации разрешается устранить данную траву из травяного состава.

          С не меньшей аккуратностью стоит очищаться и тем людям, которые склонны к аллергическим реакциям. Потребуется консультация врача. Есть конкретные случаи, когда принимать настой из трав строго запрещено:

        • если человек болен хроническим заболеванием желудочно-кишечного тракта;
        • противопоказанием — беременность и период грудного вскармливания ребёнка. Женщинам в такой промежуток времени запрещено использовать очищение;
        • если человек болен острым респираторным заболеванием;
        • присутствие в организме пониженного гемоглобина;
        • нарушения в работе лимфы.
        • В любом случае перед началом очищения, требуется консультация врача. Используя тибетский сбор трав для очищения организма: отзывы являются положительными.

          Каждый человек должен быть осведомлен, что его ждут побочные явления. Такие как:

        • тошнота;
        • головокружение и лёгкая слабость в теле;
        • головные боли непостоянного характера.
        • Бояться таких эффектов не надо. Они кратковременные, и пройдут уже на вторые сутки после начала очистки организма.

          Из этого следует, что очищение тибетским сбором эффективное средство, которое способно улучшить общее состояние, будет бороться с хроническими болезнями и избавит человека от лишних килограммов. Главным условием будет то, что необходимо придерживаться специальной диеты, отказ от вредных привычек и употребления алкогольных напитков.

          otravamnet.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *