Укрепляем вены народными средствами

Лучшие народные средства от варикоза вен на ногах

Из этой статьи вы узнаете: какими народными средствами можно дополнить лечение варикоза вен на ногах. Как приготовить лекарства из натуральных компонентов. Как правильно их применять.

Варикоз появляется из-за понижения тонуса вен, снижения их эластичности и неправильной работы сосудов. Для окончательного выздоровления часто нужна малоинвазивная операция – склерозирование вен, пораженных заболеванием. Но с помощью народных методов можно улучшить состояние сосудов, облегчить симптомы и остановить дальнейшее прогрессирование варикоза.

Когда актуальны народные средства:

  • Их можно использовать для более быстрого выздоровления при варикозе.
  • Они эффективны для профилактики. Начните применять их на той стадии, когда патология еще незаметна. Если вы почувствовали на себе предвестники варикоза (тяжесть в ногах, отеки, повышенную утомляемость, чувство распирания), то будьте уверены, что, если оставить эти признаки без лечения, скоро увидите расширенные вены на ногах.
  • Регулярно используйте народные методы, если вы находитесь в группе риска заболеть варикозом вен ног (если у вас стоячая работа, ожирение, беременность).
  • Перед применением средств альтернативной медицины проконсультируйтесь с флебологом. Если вы беременны, то посоветуйтесь и с гинекологом, так как при беременности многие народные средства противопоказаны. Особенно это касается средств для приема внутрь.

    Наиболее эффективны средства для приема внутрь, так как при компрессах полезные вещества не всегда проходят через кожу и жировую прослойку и могут просто не дойти до места назначения.

    Это одно из самых лучших народных средств от варикоза вен ног.

    В нем в большом количестве содержатся сапонины – вещества, которые:

    • повышают тонус вен;
    • укрепляют стенки сосудов;
    • устраняют застои крови в венах;
    • снижают отечность.
    • В качестве действующих веществ сапонины присутствуют и в медикаментах: Эскузан, Анавенол, Репарил.

      Кроме того, в конском каштане содержатся:

      1. Аскорбиновая кислота, укрепляющая сосуды.
      2. Кумарины, которые снижают риск появления тромбов (очень частое осложнение при запущенном варикозе вен на ногах).
      3. Пектины – производят обезболивающий эффект.
      4. Противопоказания к применению конского каштана: пониженное артериальное давление, почечная или печеночная недостаточность, атония кишечника, запоры, расстройства менструального цикла, беременность, лактация.

        Приготовление настойки

        Для приготовления настойки возьмите 10 г цветков растения и залейте 100 мл спирта. Настаивайте 2 недели. При этом каждый день взбалтывайте. Процедите.

        Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день. Запивайте 1–2 глотками воды. Длительность курса – 7 дней. Обязательный перерыв – 14 дней. Затем можно возобновить лечение, но в дальнейшем также через каждую неделю делайте двухнедельный перерыв.

        Очень эффективен и отвар лиственницы. В этом растении содержится витамин P (рутин), который отвечает за прочность и эластичность сосудов. Из производных рутина (рутозидов и гидроксирутозидов) делают и медицинские препараты (Анавенол, Троксевазин, Троксерутин).

        Также в лиственнице содержится:

      5. Витамин C – мощный антиоксидант.
      6. Ряд флавоноидов, эфирных масел и антоцианов, укрепляющих сосуды.
      7. Катехины, оказывающие противовоспалительное действие (что обеспечивает профилактику опасного осложнения варикоза – тромбофлебита) и снижающие давление.
      8. Для приготовления настоек и отваров используют хвою или шишки этого растения. А из коры лиственницы делают средства для наружного применения.

        К лечению этим растением есть противопоказания: язва желудка или кишечника, неврозы, заболевания мозга, инсульт или инфаркт (перенесенный полгода назад и позже), беременность и лактация.

        Настойка и отвар с лиственницей

        Залейте литром кипятка.

        Варите 10 минут на маленьком огне.

        Настаивайте 30 минут.

        Дозировка – 1/3 стакана 3 раза в день.

        Залейте половиной стакана водки.

        Настаивайте 3 недели.

        Пейте 3 раза в сутки по 20 капель. Растворяйте их в 100 мл воды.

        Продукты для лечения варикоза

        Полезна пища с высоким содержанием рутина:

      9. цитрусовые;
      10. свекла;
      11. помидоры;
      12. щавель;
      13. красный перец;
      14. черноплодная рябина;
      15. черная смородина;
      16. черника;
      17. ежевика.
      18. Добавьте в рацион побольше этих продуктов, и уже через несколько недель вы почувствуете, что неприятные симптомы варикоза вен ног уходят.

        Свежевыжатые соки многих плодов очень эффективны для ослабления симптомов варикоза и профилактики осложнений. Они быстро усваиваются, поэтому начинают действовать практически сразу же.

        Для достижения необходимого эффекта пейте 2–3 стакана в сутки, каждую неделю чередуя разные виды соков.

        Готовьте напиток непосредственно перед его употреблением. Не храните сок более суток, так как при этом он теряет свои полезные свойства.

        okardio.com

        Как укрепить сосуды и вены на ногах: образ жизни, препараты и продукты

        В наше время серьезной проблемой стали заболевания сосудов и вен на ногах: застой крови и, как следствие, появление варикоза и венозных тромбозов рано или поздно случается у большинства людей.

        Беспокоит тяжесть и боль в ногах, ночные судороги сопровождаются отеками, не эстетично выступающими венами и «звездочками».

        Варикозное расширение вен сложно вылечить, а его осложнения сопряжены с риском для жизни, поэтому важно заранее озаботиться вопросом, как укрепить стенки сосудов и вены.

        Что вредно для вен и сосудов?

        Вред для сосудов несут следующие факторы:

      19. Отсутствие двигательной активности. Долгое нахождение в одной позе — стоя или, наоборот, сидя, ведет к ослаблению тонуса сосудов и застою крови в конечностях. Также не рекомендуется сидеть, положив ногу на ногу или «по-турецки» — эти позы пережимают вены.
      20. Чрезмерные физические нагрузки и ношение тяжестей. Силовые виды спорта – классическая аэробика, степ, прыжки со скакалкой, единоборства, тяжелая атлетика создают дополнительное давление на кровеносные сосуды, что негативно влияет на их здоровье.
      21. Курение. Никотин, смолы, канцерогены и токсины при вдыхании быстро проникают в кровь и снижают эластичность сосудов.
      22. Несбалансированное питание. Переедание и злоупотребление фастфудом ведут к ожирению, в связи с чем ноги получают избыточную нагрузку.
      23. Перегревание организма. Негативно воздействует на вены чрезмерное увлечение саунами, горячими ваннами, солярием, а также длительное пребывание на солнце. Под воздействием высоких температур вены расширяются, снижается их эластичность, что ведет к развитию варикоза.
      24. Постоянное ношение тесной одежды и обуви, туфель на высоком каблуке и с заостренным мысом. Узкие джинсы, тугие корсеты, резинки на чулках пережимают вены. В туфлях на шпильках стопа фиксируется в неестественно изогнутом положении, в результате блокируется работа голеностопа, нарушается кровообращение, икры и щиколотки отекают.
      25. Чрезмерное увлечение процедурами аппаратного массажа. При предрасположенности к варикозу вакуумный, роликовый и антицеллюлитный массажи могут повлечь за собой появление сосудистых звездочек и синяков.
      26. Слабые сосуды являются ключевой причиной варикозного расширения вен – недуга, при котором вены утрачивают эластичность, в связи с чем появляется чувство тяжести в ногах, беспокоят отеки и судороги икроножных мышц.

        Варикозные вены не только выглядят отталкивающе, но и могут привести к воспалению, потемнению кожи, трофическим язвам и даже внутренним кровотечениям.

        У человека со здоровыми сосудами риск каких-либо заболеваний минимален, поэтому вены можно и нужно укреплять.

        Укрепление стенок сосудов и вен – комплексное мероприятие, которое предполагает, в первую очередь, активный образ жизни, сбалансированное питание и выполнение несложных манипуляций. Профилактика не отнимет много сил и времени, но поможет наладить работу венозной и сердечно-сосудистой системы организма.

        Общие советы — с этого стоит начать

        Комплекс первичных мероприятий:

        • Для здоровья вен полезен контрастный душ: резкие перепады температур отлично тренируют сердечно-сосудистую систему и мышечный каркас вен и артерий.
        • Умеренная физическая активность благотворно влияет на организм, насыщает ткани кислородом и улучшает обмен веществ, поэтому желательно ежедневно совершать пешие или велосипедные прогулки. Не повредят занятия плаванием и специальная гимнастика.
        • Необходимо следить за весом – лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на ноги и, особенно, на вены.
        • Стоит избегать стрессов – адреналин в большом количестве приводит к истощению и снижению эластичности вен. Лучшие средства для расслабления – полноценный сон и отдых, йога, ароматерапия, прослушивание классической музыки, пешие прогулки. Если деятельность связана с нервным напряжением, помогут легкие успокоительные препараты на натуральной основе.
        • Нежелательно долго находиться в одной позе – раз в полчаса необходимо пройтись или выполнить несложное упражнение: подниматься на носках, отрывая пятку от пола.
        • Снять напряжение и отечность поможет массаж ног, полезно приобрести гидромассажер.
        • Укрепление сосудов и вен – длительный процесс, предупредить их заболевания может только комплексный подход, который подразумевает активный образ жизни, сбалансированную диету, применение натуральных и/или химических венотоников и, при необходимости, — медицинский контроль.

          Важным условием для здоровья вен является регулярная физическая активность. Сосудам противопоказана статика – при отсутствии движения кровь застаивается в венах.

          Благотворное влияние на вены оказывает бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, бадминтон, теннис, спортивная ходьба. Улучшить кровоток и укрепить икроножные мышцы поможет гимнастика. Наиболее эффективные упражнения – махи ногами, «ножницы», бег на месте и «велосипед» в положении лежа.

          Народные целители рекомендуют

          Народные средства просты в приготовлении, все необходимые ингредиенты легко найти в магазинах и аптеках. Они полностью натуральны и отлично укрепляют сосуды, снимают напряжение в ногах, — улучшить состояние вен помогут следующие рецепты:

        • Ледяные кубики из травяного отвара. Ежедневно протирать ноги для снятия отеков и напряжения после трудового дня.
        • Освежающие ванночки. В одну емкость налить холодную воду, добавить сок лимона или экстракт ментола, в другую набрать обычную теплую. Поочередно опускать ноги то в теплую, то в холодную воду. Рекомендуется выполнять процедуру ежедневно.
        • Яблочный уксус поможет укрепить вены на ногах при варикозе: для положительного эффекта ежедневно протирать им выпуклые вены, повторять до 3 раз в день в течении месяца.
        • Травяной настой: 2 столовые ложки сушеных трав ромашки и календулы залить стаканом кипятка, дать настояться, готовый продукт процедить и нагреть. Средство подходит как для растирания ног, так и для приготовления ванночек.
        • Чеснок со сливочным маслом: 2 измельченные большие головки чеснока перемешать со сливочным маслом в пропорции 1:2. Смесь прикладывать на ночь, обмотав ноги сверху пищевой пленкой и укутав сверху теплым шарфом. Утром смыть.
        • Настойка из листьев каланхоэ: выложить в литровую банку измельченное растение, залить спиртом и оставить на 10 дней в темном месте. Настойкой протирать пораженные места каждый вечер в течении 5 месяцев.
        • Настойка из грецких орехов. 300 г перегородок из плодов залить 500 мл настойки боярышника. Настаивать в течении 14 дней, периодически встряхивать, готовый продукт процедить. Пить по 1 чайной ложке 3 раза в день, курс лечения – 10 дней. При необходимости повторить курс через 3 месяца.
        • Традиционные препараты и витамины

          Существует огромное количество мазей, кремов и таблеток для укрепления стенок вен.

          Такие средства снимают воспаление и отеки, устраняют боль и тяжесть в ногах, улучшают венозное кровообращение, снижают риск образования тромбов.

          Для укрепления вен врачи назначают такие крема как Троксевазин, Бутадион, Индовазин, Лиотон 1000, Венарус, гепариновая мазь и др. Среди венотоников наиболее популярны таблетки Детралекс и Флебодиа 600.

          Для здоровья вен важно соблюдать баланс витаминов и минералов в организме. Так, для работы сосудов необходимы:

        • витамин А для улучшения состояния сосудов;
        • витамин С для нормализации кровотока и состояния вен и сосудов;
        • витамин Е очищает сосуды, уничтожает холестериновые бляшки и препятствует образованию тромбов;
        • витамины группы В способствуют обновлению крови;
        • витамин К для профилактики кровотечений;
        • витамин РР регулирует уровень холестерина в крови.
        • Важным аспектом для сохранения здоровья вен является сбалансированное питание.

          Продукты, которые укрепляют сосуды и вены:

        • прочность вен помогут поддержать фрукты и ягоды, особенно черноплодная рябина, смородина, шиповник, виноград, курага, изюм, чернослив, инжир, в которых содержится большое количество антиоксидантов;
        • нормализации обменных процессов в организме и укреплению стенок сосудов способствует употребление в пищу кисломолочных продуктов, бобовых, ягод, фруктов и овощей, пряных трав и салата;
        • Также полезна говяжья печень.

          Животные жиры лучше заменить на растительные, особенно полезно оливковое масло. Блюда желательно готовить на пару, варить или тушить.

          Чтобы вены были здоровыми, стоит отказаться от жирного мяса, заменив его на маложирные сорта, птицу, рыбу и морепродукты — они являются источником белка.

          К минимуму следует свести употребление соли, сахара, мучного, сладкого, алкоголя и консервов. Черный чай и кофе лучше заменить на фруктовые, ягодные и травяные отвары, морсы, компоты, натуральные соки, зеленый чай, минеральную воду.

          В качестве десерта оптимальны свежие фрукты и сухофрукты, орехи, мюсли.

          Таким образом, были рассмотрены основные способы укрепления сосудов и вен на ногах. Здоровые вены значительно продлевают жизнь и улучшают ее качество, а своевременная профилактика заболеваний вен поможет сохранить красоту и здоровье ног. Следовать советам не сложно, однако результат будет радовать долгое время и риск сосудистых заболеваний будет сведен к минимуму.

          stopvarikoz.net

          Эффективное лечение вен на ногах народными средствами

          Варикозное расширение вен можно лечить народными средствами при условии, что к такому лечению нет противопоказаний. Его эффективность зависит от многих факторов, среди которых общее состояние организма, сложность течения заболевания и степень выраженности симптомов. Варикоз вен на ногах лечение народными средствами вполне допускает. Обычно средства народной медицины помогают укрепить вены и защититься от развития осложнений. В противном случае необходимо обратиться к врачу, который назначит другое лечение.

          Действительно ли это варикоз

          Варикозной болезнью ног называют вздутие вен под кожей. Они набухают, становятся извилистыми и приобретают синеватый оттенок. Из-за образования узлов вены теряют свою функциональность.

          В первую очередь заболевание затрагивает кровяное давление – оно неуклонно растёт. Излишки крови растягивают сосудистые стенки, вследствие чего они сильно прижимаются к коже. Внешне это проявляется в появлении так называемых звёздочек.

          Варикозом страдает каждый четвёртый житель нашей планеты. Чаще всего это женщины, в организме которых происходят изменения гормонального фона. Согласно статистике, более половины больных даже не подозревают, что состояние их вен сильно ухудшилось. Этим объясняются редкие визиты к флебологу.

          Заболевание развивается по многим причинам:

        • Чрезмерная нагрузка на ноги.
        • Наследственность. Очень часто родители передают варикоз детям. У новорождённых, чьи мама и папа страдали от данного заболевания, шанс «заполучить» его увеличивается до 70%.
        • Малоподвижный образ жизни. В медицине даже существует определение «компьютерный варикоз».
        • Сбои в работе гормональной и эндокринной систем.
        • Явления, которые нарушают отток крови по венам. Это могут быть тромбы, всевозможные новообразования и т. д.
        • Частые стрессы и расстройства нервной системы. Упругость сосудов во многом зависит от состояния нервных окончаний, которые находятся в их стенках. Если состояние окончаний ухудшается, снижается и тонус вен.
        • Образование артериально-венозных соустий.
        • Факторами, провоцирующими развитие варикоза, являются беременность, избыточная масса тела, использование тесной обуви и одежды.

          При варикозном расширении вен человек испытывает массу неприятных симптомов:

          • ощущение боли и жжения в ногах;
          • чувство тяжести;
          • отёчность;
          • судороги (особенно по ночам);
          • потемнение и уплотнение кожи в области поражённых сосудов;
          • появление язв.
          • Эти симптомы сначала наблюдаются только в том месте, где находятся больные вены. По мере развития заболевания они распространяются на голени и даже стопы. Кожные покровы при этом становятся сухими и синюшными. Нарушается их снабжение кровью и питательными веществами.

            При отсутствии лечения развиваются осложнения. Из них можно выделить кровотечение узлов, появление трофических язв, острый флеботромбоз. В особо сложных случаях циркуляция крови в конечности нарушается настолько, что начинается гангрена.

            Убрать венозную сеточку или звёздочки на ногах можно несколькими способами.

            Лечение бывает двух видов:

            • консервативное;
            • с помощью операции.
            • Консервативное лечение представляет собой использование медикаментозных препаратов, лазеро- и физиотерапию, использование специальных приспособлений.

              Из медикаментов чаще всего врач назначает три вида средств:

              1. Флеботоники. Применяются для укрепления сосудистых стенок и нормализации процесса кровообращения.
              2. Лекарства для разжижения крови. Назначаются для профилактики образования тромбов. Как и любые другие препараты, применяются в строгом соответствии с инструкцией.
              3. Противовоспалительные средства. Снимают боль и воспаление, а также способствуют уменьшению отёчности.
              4. Лазеротерапия проводится непосредственно в области, где расположены повреждённые сосуды. Под воздействием лазера в них прекращается циркуляция крови (уходит в глубокие вены) и образуется небольшое количество соединительной ткани. С течением времени она рассасывается, сосудистая сетка на ногах исчезает.

                Из физиотерапевтических процедур наиболее эффективной считается гидротерапия. Пациенту необходимо принимать ванны (местные или общие), в которых будет меняться температура воды. Она колеблется от 20 до 40 °C.

                Лечить варикоз можно и с помощью компрессионного белья. Колготки и чулки помогают избавиться от боли и отёков, а также снизить усталость. Используются как в процессе лечения, так и для профилактики.

                Операция предполагает удаление повреждённых сосудов. Она длится не более 2 часов, оставляя после себя небольшие по размеру шрамы (всего 45 мм).

                Немаловажной частью лечения варикоза является соблюдение диеты. Это ещё один способ, как вылечить варикоз вен в домашних условиях.

                Питание должно подчиняться нескольким правилам:

                1. В рационе не должно быть продуктов и блюд, которые провоцируют отёчность и набор килограммов. Сюда относятся сладости, кондитерские изделия, соленья, копчёности и т. д.
                2. В меню необходимо добавить фрукты, овощи, крупы, кисломолочные продукты, зелень.
                3. Пару раз в неделю следует делать разгрузочные дни.
                4. Кушать нужно часто, но небольшими порциями. Это позволит улучшить обмен веществ. Последний приём пищи должен быть не менее, чем за 3 часа до сна.
                5. Из термической обработки продуктов лучше выбирать тушение, запекание и варку. Жареное употреблять не рекомендуется.
                6. Особое внимание стоит уделять питьевому режиму. Норма питьевой воды в день считается по формуле 30 мл на 1 кг веса.

                  Пить нужно именно воду, а не чай, кофе и другие напитки. Только она способствует разжижению крови и усилению метаболизма.

                  Из напитков разрешено употреблять чаи на основе трав, компоты, натуральные соки. Жидкость можно пить минимум через 30 мин после употребления пищи.

                  Рецепты народной медицины

                  Варикоз вен на ногах лечение народными средствами вполне допускает, если нет на то противопоказаний. Однако оно будет эффективным лишь на первых стадиях болезни. Если варикоз запущен, понадобятся более радикальные меры.

                  Народное лечение имеет ряд преимуществ:

                  • невысокая стоимость;
                  • возможность использовать ингредиенты, которые практически у всех есть дома;
                  • почти полное отсутствие противопоказаний.
                  • Итак, какие народные средства от варикоза вен на ногах можно применять?

                    В первую очередь это овощи:

                    • капуста;
                    • томаты;
                    • чеснок;
                    • картофель.
                    • Их можно использовать несколькими способами:

                      1. Капуста помогает избавиться от боли. Нужно взять один лист и отбить его с помощью скалки. Нанести на одну его сторону немного растительного масла и приложить на одну или обе больные ноги. Зафиксировать тканью или бинтом. Оставить на сутки. Повторять на протяжении месяца.
                      2. Помидоры, как и капуста, также прикладываются к поражённым сосудам. Их необходимо нарезать дольками и закрепить на ногах на 3-4 часа. По истечении этого времени заменить свежими кусочками.
                      3. Картофель помогает в борьбе с язвами. Его нужно сварить и превратить в пюре. Толстым слоем наложить его на больное место. Укутать ногу тканью и оставить на несколько часов. Перед сном нанести на кожу картофельный сок.
                      4. На его основе можно приготовить средство для применения внутрь и снаружи:

                      5. Соединить 250 гр. измельчённого на мелкой тёрке чеснока с 350 гр. мёда. Хорошенько перемешать. Дать настояться в течение недели. Принимать по 1 ст. л. три раза в день перед приёмом пищи. Курс лечения составляет 1­-2 месяца. Рекомендуется использовать чеснок после осеннего сбора урожая.
                      6. Для наружного применения можно приготовить чесночную мазь. Она состоит из измельчённого чеснока и сливочного масла. Её нужно нанести на ногу и укутать полиэтиленовой плёнкой и шарфом или полотенцем. Оставить так на всю ночь.
                      7. Нельзя забывать о противопоказаниях к использованию чесночных лекарств. Это холецистит, панкреатит, гастрит, язвенная и желчнокаменная болезнь.

                        Польза от семян дурмана

                        Укрепление вен при варикозе народными средствами предполагает использование семечек дурмана. Они очень ядовиты, поэтому перед применением приготовленных на их основе лекарств необходимо проконсультироваться с врачом.

                        Семена дурмана применяются для приготовления настойки. Понадобится обычная 100-граммовая стопка семян. Их нужно измельчить и залить 500 мл водки. Дать настояться 2 недели в месте, защищённом от солнечного света. Каждый день перемешивать.

                        Принимать настойку следует по определённой схеме. Сначала по 15 капель 1 раз в день за 30 мин до приёма пищи (разводить в половине стакана воды). Ежедневно повышать дозу на пару капель до тех пор, пока их не будет 25. Курс лечения составляет месяц.

                        Настойка используется и для компрессов. Так, 25 капель развести в 125 мл воды. Смочить в растворе кусочек ваты и приложить его к повреждённым сосудам. Обернуть полиэтиленовой плёнкой и бинтом.

                        В случае с компрессами может наступить передозировка. Она проявляется в лёгком чувстве опьянения. Если оно появилось, нужно выпить как можно больше молока или воды, а на следующий день снизить дозу на несколько капель.

                        Применение натуральных соков

                        Соковая терапия – это одновременно и лечение, и профилактика варикоза вен на ногах народными средствами. Соки быстро усваиваются, наполнят организм полезными веществами, способствуют укреплению сосудов и защищают от появления тромбов.

                        Наиболее эффективными являются такие соковые смеси:

                        • морковь и шпинат в пропорции 10 к 6;
                        • морковь, шпинат и свёкла (10 к 3 к 3);
                        • морковь, стебли сельдерея, шпинат, петрушка (7:4:3:2);
                        • шпинат, репа и кресс-салат (4:2:2).
                        • Травы при варикозе вен на ногах также помогают справиться с основными проявлениями заболевания и улучшить общее состояние организма. Первый год приготовленные на их основе средства необходимо принимать ежедневно с перерывом на неделю каждые 2 месяца. Также раз в два месяца необходимо менять травяной сбор.

                          Есть несколько основных рецептов:

                          1. Смешать в равных количествах багульник, тысячелистник, зверобой, траву кровохлёбки, корень аира, герань, плоды софоры, черёмуху, почечуйный горец, листочки брусники, корни бадана. Смесь измельчить. 2 ст. л. засыпать в термос и залить 500 мл только закипевшей воды. Дать настояться на протяжении ночи. Пить по 75 мл трижды в сутки.
                          2. Соединить в равных пропорциях багульник, тысячелистник, шлемник, спорыш, шикшу, плоды аронии, герань. Здесь 2 ст. л. смеси, как и в предыдущем случае, заварить 500 мл кипятка в термосе. Принимать по такой же схеме.
                          3. Для приготовления лекарства по третьему рецепту понадобятся берёзовые почки, пустырник, аир, мать-и-мачеха, донник, череда. Соединить травы в равных количествах, хорошо перемешать и измельчить. Готовить и пить средство так же, как и в первых двух рецептах.
                          4. Смешать равные части траву горца почечуйного, лабазник, чабрец, листочки брусники, календулу, девясил и траву репешка.
                          5. Ещё одно средство готовится из цветков клевера, листьев мать-и-мачехи, спорыша, створок фасоли, травы чистотела, пустырника, корней одуванчика, ромашки и цикория.
                          6. Лечение травами, равно как и медикаментозными препаратами, должно проводиться под контролем врача.

                            Полезными при лечении варикоза являются и другие травы:

                          7. Крапива. Используется как сушёная, так и свежая. Нужна для приготовления настоя. Траву заливают кипятком и настаивают на протяжении часа. Принимать по трети стакана 3 раза в сутки после приёма пищи.
                          8. Хмель. Шишки (1 ст. л.) измельчить и залить горячей водой (250 мл). Поставить на четверть часа на водяную баню. После смочить в отваре сложенную в несколько слоёв марлю. Приложить к больному месту.
                          9. Отвар можно приготовить и из сбора трав. Туда входит ромашка, трёхцветная фиалка, зверобой, полевой хвощ, календула и тысячелистник. Растения необходимо смешать в равных количествах и измельчить. Готовую смесь залить горячей водой и дать настояться на протяжении часа. По истечении указанного времени процедить и использовать для компрессов.
                          10. Хорошее действие на организм имеет и каланхоэ — растение, которое есть практически в каждом доме. На его основе делают целебную настойку. Для её приготовления нужно пол-литровую банку наполовину заполнить листочками. Залить водкой. Поставить на 7 дней в место, защищённое от света. Время от времени встряхивать. Использовать настойку для растирания больных ног. Движения должны идти снизу вверх. Курс лечения средством составляет 4 месяца.
                          11. Применение этих народных рецептов также должно проходить под контролем врача.

                            Профилактические меры

                            П рофилактика варикозной болезни заключается в следовании нескольким простым рекомендациям:

                          12. Необходимо регулярно делать гимнастику. Ещё до того как встать утром с кровати, следует помочь ногам подготовиться к нагрузке. Для этого можно сделать упражнение «велосипед». Рекомендуется выполнять его как обеими ногами, так и каждой по отдельности. Достаточно повторять его дважды в день по 10 мин. Также лёгкую разминку рекомендуется делать на протяжении дня.
                          13. Второй совет касается одежды. Компрессионные чулки, гольфы или колготы нужно надевать ещё в кровати. Это поможет уменьшить размер вен и защитить их от дальнейшего расширения. Плюс ко всему нормализуется циркуляция крови и снижается вероятность появления отёков. Одежда должна быть комфортной. Не стоит носить слишком обтягивающие брюки, стягивающие пояса или капроновые чулки. Последние часто вызывают раздражение, которое может привести к развитию осложнений, флебита в том числе.
                          14. И, наконец, важно выделять время для полноценного отдыха. Для ног — это ходьба. Пешие прогулки улучшают кровообращение и снабжение поражённых сосудов кислородом и другими питательными веществами. Это предотвращает развитие застоя и укрепляет стенки сосудов.
                          15. Варикозная болезнь при отсутствии лечения приводит к развитию серьёзных осложнений. Чтобы их избежать, необходимо внимательно относиться к тревожным сигналам организма и вовремя принимать меры. Независимо от того, чем мы лечим варикоз, все мероприятия должны оговариваться с врачом.

                            boleznikrovi.com

                            Как укрепить сосуды народными средствами

                            Кровеносные сосуды – это дорога для крови, которая исходит от сердца, и идет по всему организму, возвращаясь туда же. А теперь представьте, что на этой дороге появились пробки. Сразу же движение становится замедленным, кровь никуда не попадает.

                            Но это в жизни можно позвонить начальнику и сказать, что, мол, в пробке стою, никуда не успеваю. Организм – более строгий начальник, который не может ждать, ведь от каждой капельки зависит правильная его работа. Поэтому важно не допускать этих «пробок», на нашем сайте мы расскажем вам, как укрепить сосуды народными средствами.

                            Вы, наверное, уже догадались, что «пробка» — это, ничто иное, как закупоривание сосудов. Хотите вы, или нет, но со временем это закупоривание происходит, особенно, если вы не сильно следите за своим здоровьем.

                            Оно может произойти по массе причин, но куда более важно узнать, к чему оно приведет. Закупоривание кровеносных сосудов приводит, в первую очередь, к инсульту или инфаркту миокарда. Стенки становятся менее эластичными, и кровь плохо по ним проходит. Также сосуды могут вообще оторваться, и это чревато смертью.

                            Поэтому, вы наверняка понимаете важность правильной работы сосудов. Конечно, организм старается самостоятельно их чистить, но вы наверняка ему мешаете. Чем? Да хотя бы тем, что едите много жирной пищи, не занимаетесь спортом, курите и пьете алкоголь.

                            Все это негативно сказывается на сосуды. Но можно и помочь организму, и укрепить сосуды народными средствами, чтобы они полностью выполняли свою функцию.

                            Народная медицина предлагает целый комплекс по очистке и укреплению сосудов, чего не скажешь о традиционных способах. Даже профессиональные дипломированные врачи советуют использовать именно такие методы прочистки, так как они более влиятельны и эффективны, чем, скажем, специальные лекарства.

                            Поэтому, наслаждайтесь рецептами по укреплению сосудов, и используйте их в жизни.

                            В первую очередь, для укрепления сосудов необходимо провести их очистку. Для этого помогут различные травы, которые не только прочистят каналы, но и укрепят их стенки.

                          16. Возьмите в равных долях траву пустырника, сушеницы, плоды шиповника и лабазник. Смешайте все компоненты, и на 4 столовые ложки такого сбора, вам потребуется 1 литр крутого кипятка. Залейте настой, и пусть постоит 8 часов. После этого необходимо процедить его, и пить по 100 мл 4 раза в день, в течение 2 месяцев. После этого ваши сосуды полностью обновятся, и станут, как новые.
                          17. Еще один простой способ очистить кровеносные сосуды – использовать следующий отвар. Возьмите в равных долях плоды софоры японской, траву луговой герани, цветки донника. Конечно, компоненты не простые, но такое средство поможет вам максимально быстро справиться с поставленной задачей. Смешайте их, и возьмите 2 столовые ложки сбора. Их следует залить 500мл кипятка, и дать настояться ночь. После этого отвар следует процедить, и пить по трети стакана 4 раза в день, в течение 1 месяца.
                          18. А этот рецепт прост, но, в то же время, эффективен. Возьмите 1 столовую ложку измельченных корней и коры барбариса, и залейте 500 мл кипятка. Дайте отвару настояться 4 часа, и принимайте до еды по 100 мл 3-4 раза.
                          19. Самый простой рецепт – пейте зеленый чай с добавлением листьев мяты или мелиссы.
                          20. С помощью этих рецептов вы сможете подготовить ваши сосуды к укреплению. Это необходимо сделать, чтобы ваша работа была не напрасной. Если вы начинаете цикл очищения сосудов, то уже через неделю можно начинать их укреплять параллельно.

                            Как укрепить сосуды народными средствами

                            Давайте разберем, как укрепить сосуды народными средствами. Есть некоторые несложные рецепты, которые позволят это сделать.

                            1. Возьмите 4 лимона с кожурой, и 4 головки чеснока. Измельчите эти компоненты, и положите в трехлитровую банку. Залейте 2,5 литра кипяченой воды, можно – теплой, и дайте настояться 3 дня. Процедите полученную смесь, и принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день постоянно. Возьмите за привычку пить такое средство в течение 9 месяцев. Потом можно сделать перерыв – 3 месяца, и восстановить курс. Тогда ваши сосуды всегда будут эластичны, и организм будет отменно работать.
                            2. Еще один несложный рецепт, для приготовления которого нам потребуется: хрен – 250 г, чеснок – 250 г, лимон – 250 г. Измельчите все компоненты, и залейте 100 г кипяченой воды. Дайте настояться смеси сутки в холодильнике, и употребляйте ее по одной столовой ложке за полчаса до еды.
                            3. Если вы хотите, чтобы ваши сосуды были крепкие и здоровые, то следует принимать по 300 г ягод рябины каждый день в течение месяца. Далее, 6 месяцев вы делаете перерыв от такого способа укрепления сосудов, а потом – опять повторяйте. Это наиболее действенный способ для лентяев, которые не хотят каждый день в течение года, пить смеси для укрепления сосудов.
                            4. Также в этом вопросе помогут овощи. Смешайте 500 мл сока свеклы, 300 мл сока моркови, 300 мл сока картофеля. Полученное средство необходимо принимать по 50мл 3 раза в день, но делать это следует на голодный желудок, а соответственно, принимайте за час до еды.
                            5. Теперь вы знаете, как укрепить сосуды народными средствами. Рецепты не сложные, и каждый может это сделать. Лучше заняться своим здоровьем сейчас, чем потом жалеть, что не ели рябину или еще что-то. Нам остается пожелать вам крепкого тела и здорового духа!

                              zdravo-bravo.ru

                              В любом случае не расстраивайтесь, у нас много полезной и актуальной информации. Посетите интересующий Вас раздел сайта:

                            6. Виктория к записи Причины и лечение лопнувшего сосуда на пальце руки
                            7. Вика к записи Какая мазь убирает сосудистые звездочки на ногах
                            8. Павел к записи Диета номер 10 при гипертонии и меню на неделю
                            9. Вика к записи Какие точки используют для пиявок при гипертонии и насколько эффективна гирудотерапия
                            10. Антон к записи Программа реабилитации пациентов при гипертонической болезни

                        Информация, размещенная на портале, не является руководством по самолечению и НЕ заменяет консультации врача! Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

                        krov.expert

                        Как укрепить сосуды на ногах

                        Несколько способов, которые помогут укрепить сосуды на ногах. Варикозные вены на ногах – это не только не красиво, но и весьма опасно для здоровья. К сожалению, статистика говорит о том, что чаще всего с этой неприятной болезнью сталкиваются женщины. Иногда эта болезнь проявляется только как косметический дефект, но если болезнь начнет прогрессировать, то это неизбежно приведет к проблемам. В качестве решения можно предложить лечение сосудов ног в клинике или народными средствами. Помимо этого существует ещё немало действенных средств. Поэтому о том, как укрепить сосуды на ногах мы поговорим более подробно.

                        Если у вас часто отекают и гудят ноги, местами темнеет кожа и образуются некрасивые сеточки, пора обратиться к врачу. Например, такой симптом, как закупорка сосудов на ногах приводит к атеросклерозу. Но с разбегу глотать таблетки не рекомендуем. Для начала пройдите обследование.

                        Узи сосудов ног – самый современный и, наверное, самый лучший способ исследования сосудов. Эта процедура позволяет детально оценить состояние вен, при этом абсолютно безопасна и безболезненна для здоровья. По сравнению с рентгеном ультразвуковое обследование позволяет выявить заболевания, которые находятся на ранних стадиях. После этого врач-флеболог назначит лечение и даст подробную инструкцию по тому, как укрепить сосуды на ногах.

                        Укрепление сосудов ног: общие правила

                      8. укрепить вены можно занимаясь спортом: теперь езда на велосипеде, пешие прогулки и пробежки для вас стали задачей номер один. Поможет и регулярная гимнастика. Например, упражнение, когда поднимаешься на носочки, отрывая пятку от пола. Для того, чтобы укрепить икроножные мышцы, сгибайте и разгибайте ступни, вращайте стопами. Не забывайте проводить самомассаж.
                      9. следите за весом, так как дополнительная нагрузка на ноги ни к чему,
                      10. избегайте работы, где приходится много стоять или сидеть. Кровь в венах не должна застаиваться, потому ноги нужно часто поднимать и не закидывать одну ногу на другую.
                      11. слабые сосуды на ногах поможет укрепить и компрессионное белье. Не носите сжимающие вены колготки и тесную обувь на высоком каблуке.
                      12. Помимо таблеток и кремов, которые назначит врач и соблюдения общих правил, существуют так называемые традиционные методы укрепления вен. Лечение сосудов ног народными средствами предполагает несколько вариантов. Это специальные ванночки, отвары, водные процедуры и специальная чистка сосудов.

                      13. если вы еще не страдаете варикозом или другими заболеваниями венозной системы ног, вам показаны ванночки с травяным отваром и ледяными кубиками.
                      14. отеки ноги снимают отвары тысячелистника и настой шишек хмеля. Приготовить отвар из тысячелистника очень просто, соединив одну часть травы и десять частей кипящей воды, после чего дать остыть, процедить и принимать внутрь по 3 раза в день. Для того, чтобы приготовить настой из хмеля, возьмите одну столовую ложку травы и залейте кипятком, подержите на водяной бане 15 минут. Принимать также 3 раза в день.
                      15. чистка сосудов ног чесноком предполагает приготовление специального раствора, который нужно принимать по определенному графику. При этом народные целители обещают, что стенки сосудов становятся эластичными и очищаются от различных закупорок.
                      16. добавьте в холодную воду лимонный сок или ментоловое масло, погрузите туда ноги до середины икры, затем опустите ноги в теплую воду. Получится что-то наподобие контрастного душа, при котором происходит сужение и расширение сосудов.
                      17. Исключите из рациона острые, соленые и копченые продукты. В вашем меню должно быть много овощей и фруктов. Например, листовой салат, морковь, зелень и грецкие орехи. Из масел выберите оливковое масло, из напитков – зеленый чай и настой шиповника. Крайне полезен при варикозе витамин Р, которым богаты черная смородина, клюква, брусника и черноплодная рябина. Очень полезными ля вас станут морепродукты: омары, креветки, мидии и устрицы. При этом пагубно сказывается на сосуды ног кофе и спиртное. Стоит ограничить и количество соли, а молоко по возможности заменять кисломолочными кефирами, ряженкой и т.д.

                        moeserdtse.ru

                        Как укрепить сосуды и капилляры народными средствами?

                        Плохое питание, экология, малоподвижный образ жизни – все это и не только приводит к засорению сосудов.

                        Со временем те начинают ослабевать, изменяют форму, появляются такие проблемы, как: инфаркт, инсульт, атеросклероз, кровотечения, обмороки, тромбоз и т.д.

                        Справиться со слабыми сосудами и капиллярами можно традиционным и нетрадиционным способом. Сегодня мы рассмотрим, как укрепить сосуды и капилляры народными средствами.

                        Исключаем появление кровотечений в носу

                        У многих людей, в особенности у детей, кровеносные сосуды расположены очень близко к слизистой оболочке носа. Поэтому и неудивительно, что у некоторых мальчиков и девочек встречаются носовые кровотечения.

                        Факторами, провоцирующими их появление, являются:

                        • резкий перепад температур;
                        • недостаток витаминов и минералов в организме;
                        • частые заболевания: ринит, гайморит, назофарингит;
                        • высокое артериальное давление и др.
                        • Если доктор назначил вам или вашему ребенку прием какого-то препарата для укрепления сосудов, например, средство «Аскорутин», то знайте, что он не даст быстрого результата.

                          Сейчас вы узнаете, как быстро укрепить сосуды в носу, чтобы не шла кровь носом с помощью домашних рецептов:

                        • Промывание носа соленой водой. Для уменьшения частоты носовых кровотечений рекомендуется ежедневно промывать носовые ходы соленой водой – 1 ч. ложка морской соли на 1 стакан теплой кипяченой воды.
                        • Смазывание слизистой вазелиновым маслом. Убрать корочки в носу, препятствовать повреждению слизистой, предотвратить появление крови можно путем размягчения корочек вазелиновым маслом (вазелином).
                        • Прием витамина С. Укрепить сосуды в носу поможет ежедневное употребление витамина С. Его нужно принимать в природном виде, то есть в продуктах, богатых на витамин С: лимоны, шиповник, черная смородина, зеленый чай, апельсины, киви.
                        • Контрастный душ. Переменные обливания то горячей, то холодной водой помогут укрепить весь организм, в том числе и кровеносную систему.
                        • Сок подорожника. Листья растения хорошо помыть, выжать из них сок. Принимать по 2 ст. ложки 1 раз в день.
                        • Ингаляции с ромашкой, календулой или шалфеем. Такие паровые процедуры помогут не только укрепить сосуды в носу, но и облегчить носовое дыхание, снять отечность и воспаление.
                        • Как укрепить сосуды головного мозга: народные рецепты

                          У любого человека с возрастом сосуды в головном мозге становятся ломкими. Именно поэтому многие пожилые люди часто жалуются на головокружения, головные боли, гипертонию, темноту перед глазами, зависимость от погодных условий и так дальше.

                          Но не только нашим бабушкам и дедушкам нужно укреплять сосуды в головном мозге. Также это делать рекомендуется:

                        • Спортсменам – при тяжелых физических нагрузках давление повышается, кровь начинает сильно давить на стенки сосудов.
                        • Людям, ведущим малоподвижный образ жизни – когда человек мало двигается, то у него замедляется ток крови. В результате появляются тромбозы.
                        • Людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой и эндокринной системой – ожирение, сахарный диабет, артериальная гипертензия.
                        • Лицам с плохой наследственностью – если у родственников были инсульты или инфаркты.
                        • Людям, имеющим вредные привычки: злоупотребление алкоголем, курение.
                        • Лицам, которые часто испытывают стресс – во время потрясения происходит резкое сужение сосудов, хрупкие стенки вен и артерий повреждаются.
                        • Как укрепить стенки вен и сосудов в головном мозге? На помощь, как всегда, придут бабушкины рецепты.

                          Настойка из чеснока и лимона

                          Чеснок очищает сосуды, разжижает кровь, а лимон укрепляет стенки сосудов, насыщает организм витамином С.

                          Взять 10 крупных зубчиков чеснока, 10 средних лимонов. Чеснок измельчить ножом или выдавить через чесночницу. Лимон измельчить в блендере.

                          Смешать обе кашицы, залить эту смесь медом (1 л). Накрыть банку со смесью и отставить на 1 неделю.

                          Принимать готовое средство по 1 ст. ложке 2 раза в день. Лечебный курс составляет 30 дней.

                          Отвар из шиповника и чай с имбирем

                          Это растение снижает артериальное давление, насыщает организм витамином С.

                          Измельчить 100 г плодов шиповника, залить их 1 л кипятка в термосе. Через 12 часов можно начать пить отвар: по 200 мл 4 раза в день.

                          Корень имбиря укрепляет сосуды головного мозга, очищает их от вредного холестерина.

                          Взять 1 ч. ложку мелко нарезанного корня имбиря, 3 г порошка корицы (на кончике ножа) и 1 ч. ложку зеленого чая.

                          Залить эту смесь 250 мл кипятка. Пить в теплом виде вместо чая.

                          Коктейль из моркови и зелени

                          Морковь обогащает организм витамином Е, укрепляющим стенки капилляров в головном мозге, а зелень очищает сосуды от вредного холестерина.

                          Помыть морковь, петрушку, шпинат, сельдерей. Положить все ингредиенты примерно в равном количестве в блендер, измельчить их.

                          Перелить полученную смесь в чашку, налить туда 150 мл кипяченой воды, добавить ложку меда. Пить такой витаминный коктейль по стакану в сутки.

                          Правильный уход за сосудами сердца

                          Самый простой способ очистить и укрепить сосуды сердца – принимать витамины и питательные вещества в натуральном виде.

                          Список продуктов, оздоравливающих и укрепляющих сосуды сердца:

                        • Авокадо – улучшает кровоснабжение, сократительные способности миокарда.
                        • Грейпфрут – повышает эластичность сосудов сердца, укрепляет внутреннюю стенку нашего «двигателя», снижает уровень холестерина.
                        • Яблоки – понижают холестерин, укрепляют мышечную ткань, нормализуют давление.
                        • Гранат – поддерживает давление в норме, обеспечивает бесперебойную работу сердца.
                        • Масло семян льна – предотвращает появление тромбов, снижает холестерин.
                        • Тыква – стимулирует кроветворение, снижает давление, обладает общеукрепляющим действием на сосуды сердца.
                        • Ягоды (смородина, вишня, клубника и др.) – регулируют водно-солевой баланс, укрепляют сосуды.
                        • Чистка и укрепление сосудов должна начинаться, прежде всего, со здорового и полноценного питания.

                          Чтобы укрепить сосуды сердца, мало придерживаться принципов правильного питания, есть свежие овощи и фрукты. Нужно также соблюдать такие правила:

                        • Бросить пить и курить.
                        • Активно заниматься спортом, ежедневно делать зарядку.
                        • Не злоупотреблять солью.
                        • Отдыхать не меньше 8 часов в сутки.
                        • Ежедневно совершать пешие прогулки.
                        • Закаляться.
                        • Как укрепить сердце и сосуды народными средствами? На помощь придет боярышник или пустырник.

                          Рецепт с боярышником: 15 г сухих цветков заварить в 0,5 л кипятка. Дать настояться 30 минут, принимать по 200 мл до 4 раз в день. Можно также заварить чай из плодов боярышника и шиповника.

                          Рецепт с пустырником: взять 2 ст. ложки травы, залить их 250 мл кипятка, охладить и процедить. Пить по 2 ст. ложки до 5 раз в день перед приемом пищи. Можно также выжимать свежий сок из пустырника. Принимать по 40 капель до еды не больше 4 раз в день.

                          А чтобы очистить сосуды сердца, можно прибегнуть к таким рецептам:

                        • Настой из укропа и валерианы. Семена укропа (200 г) смешать с 2 ст. ложками корня валерианы. Залить смесь кипятком (2 л), настаивать в теплом месте 1 день. Пить такой настой по 1 ст. ложке до еды, добавив предварительно в жидкость мед по вкусу.
                        • Отвар крапивы. На 2 ст. ложки сушеной крапивы взять 200 мл кипятка. Траву залить горячей водой. Принимать в теплом виде 3 раза в день. Также укрепить сосуды сердца поможет отвар из коры калины (он богат на витамин С). Заварить 10 г коры на 200 мл кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в сутки.
                        • Как улучшить состояние сосудов на ногах?

                          Причинами ослабления сосудов в нижних конечностях являются: изменение гормонального фона, климакс, беременность, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, неправильно подобранная обувь и др.

                          Признаки ослабленности сосудов на ногах: фиолетовая сеточка, отечность, судороги, выступающие вены, боль и тяжесть в конечностях.

                          Чем укрепить сосуды на ногах? Какие народные способы помогают лучше всего?

                          Укрепить сосуды на ногах, предотвратить появление сеточки, выпуклых вен помогут такие народные методы:

                          1. Контрастные ванночки. Нужно поочередно погружать ноги то в холодную, то в теплую воду. А вот от горячей ванны нужно отказаться.
                          2. Протирание ног целебным настоем. Взять в равном количестве сухую траву ромашки и календулы, залить их кипятком. Протирать теплой смесью ноги. Также помочь укрепить сосуды на ногах может спиртовая настойка каланхоэ.
                          3. Прием внутрь отвара тысячелистника – залить измельченное растение кипятком из расчета 1:10. Пить в теплом виде по 100 мл 3 раза в сутки.
                          4. Каштановая настойка. Соцветия каштана (50 г) залить спиртом (0,5 л). Плотно закрыть крышкой, поставить в темное место на 2 недели. Принимать настойку 3 раза в день по 1 ст. ложке.
                          5. Травяные ледяные кубики из ромашки, календулы. Ежедневно по вечерам нужно протирать ноги такими лечебными кубиками.

                          Слабые сосуды на ногах требуют длительного лечения. Поэтому нужно подготовиться к терапии и пройти ее до конца.

                          Прежде чем укреплять сосуды на ногах, необходимо пойти на консультацию к флебологу. Специалист должен дать добро на проведение тех или иных лечебных манипуляций для восстановления капилляров и сосудов.

                          Для укрепления сосудов ног обязательно нужно заниматься физическими упражнениями, проводить водные процедуры (плаванье), придерживаться принципов здорового питания, при необходимости использовать специальные эластичные колготки.

                          Также нужно избегать длительных нагрузок на ноги, стараться подолгу не сидеть на одном месте, а также уменьшить потребление соли.

                          Укрепляем кровеносные сосуды и капилляры глазного яблока

                          Работа за компьютером, просмотр телевизора, роды, занятия тяжелой атлетикой – при такой нагрузке капилляры и сосуды глаз могут не выдержать. В результате появляется краснота, усталость глаз, кровоизлияние.

                          Для хорошей работы органа зрения нужно выполнять простые правила:

                        • В домашних условиях укрепить сосуды и капилляры глаза поможет чай с шиповником и медом, а также болгарский перец и цитрусовые. Эти продукты содержат в составе рутин, он и укрепляет сосуды.
                        • Ванночки для глаз. Нужно налить в 2 тарелки холодную и теплую воду. Необходимо поочередно опускать лицо то в холодную, то в теплую (не больше 40 градусов) воду с открытыми глазами. Потом поморгать 10 раз. Заканчивать следует холодной водой.
                        • Гимнастика для глаз. Помочь укрепить сосуды могут такие упражнения: круговые движения глазами, поочередное поднятие глаз вверх, вниз, в стороны; надавливания подушечками пальцев на закрытые веки; частые и быстрые моргания и др. Проводить гимнастику для глаз нужно только после консультации с окулистом.
                        • Здоровое питание, богатое на свежие овощи и фрукты.
                        • Соблюдение гигиены зрения. Нужно периодически давать глазам отдых, смотреть вдаль, на зеленый цвет, читать при хорошем освещении (желательно природном).
                        • Ведение здорового образа жизни – необходимо отказаться от вредных привычек, регулярно выполнять простые физические упражнения.
                        • Как укрепить сосуды на лице?

                          Сосудистая сеточка на лице, часто краснеющие щеки – все это является признаком купероза. Причин тому несколько: алкоголизм, возраст, женский пол (женские гормоны эстрогены со временем расслабляют сосуды и капилляры на лице) и др.

                          Чтобы укрепить сосуды, капилляры на лице и не допустить их ослабления, нужно придерживаться таких рекомендаций:

                        • Массаж ледяными кубиками на основе трав.
                        • Помидорная маска: 2 зеленых помидора измельчить в пюре, добавить 2 ч. ложки оливкового масла. Маску нанести на лицо, оставить на 15 минут.
                        • Маска из одуванчика, календулы, масла виноградных косточек и софоры. Смешать все ингредиенты в равном количестве, нанести на лицо перед сном. Выдержать 30 минут.
                        • Ежедневные протирания лица свежим соком алоэ.
                        • Избавление от сосудистых звездочек – длительный процесс. Поэтому проще всего его предотвратить, для этого нужно:

                        • Регулярно делать маски с экстрактами трав, витаминами, коллагеном.
                        • Раз в неделю делать легкий пилинг с помощью молотого кофе.
                        • Минимизировать использование косметики, а если без макияжа вы не выходите, тогда отдавать предпочтение качественным средствам.
                        • Обязательно перед сном очищать лицо от декоративной косметики.
                        • Избегать паровых ингаляций, горячей ванны, сауны, солярия.
                        • Теперь вы знаете, как почистить и восстановить сосуды, капилляры организма в домашних условиях. Но, несмотря на всю беспечность народных средств, вначале нужно проконсультироваться со специалистом о методах укрепления сосудов.

                          Для достижения положительного результата нужно неукоснительно выполнять такие правила, как: правильное, полноценное питание, употребление в большом количестве воды, активные занятия спортом, отказ от вредных привычек.

                          lechenie-narodom.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *